exercicios deitado PARA ALIVIO DE DOR LOMBAR
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Exercícios de alongamento Alternar as pernas, segurar contanto ate 30 AV. Historiador Rubens de Mendonça 1731 / SL 1.102 Bosque da saúde, Cuiabá - MT. (65) 3644-0742
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DOR LOMBAR,PREVENÇÃO
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Exercícios de alongamento
Alternar as pernas, segurar contanto ate 30
EXERCÍCIO MAIS AVANÇADO (FAZER SEM DOR)
AV. Historiador Rubens de Mendonça 1731 / SL 1.102Bosque da saúde, Cuiabá - MT.
(65) 3644-0742
AV. Historiador Rubens de Mendonça 1731 / SL 1.102Bosque da saúde, Cuiabá - MT.
(65) 3644-0742
Este é o último exercício serve para relaxar, respire lentamente puxando o ar pelo nariz e soltando pela boca repita os outros 3vezes e termine com este exemplo.
AV. Historiador Rubens de Mendonça 1731 / SL 1.102Bosque da saúde, Cuiabá - MT.
(65) 3644-0742
