Vigilantes Do Peso - Semana 03
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o supermercado, bem sabemos, e cheio de alimentares, e uma ida a loja requer preparo
psicol6gico. E um local que pode representar
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Inclua em sua lista produtos de baixa calor
gordura e ricos em fibras. Algumas sugest5
ado
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P UD IM D E L E IT E L IG
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S A L A D A D E E S P IN A F R E C O M M O
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6 por~oes de 7 Pontos ca
NOSSA LASANHA RENDE 0 DOBRO DO TAMANHO IN
DOS RESTAURANTESE SO 7 PONTOS! 0 USO DA LAS
A PREPARAc;:Ao.
c.s. de azeite
xfc. de cebola, fatiada
3/4 c.c. d
2 xfc. de
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o sistema de perda de peso PontosAtivos e os materiais que 0com
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