Revista Progredir nº 004

REVISTA DIGITAL GRATUITA

M A I O 2 0 1 2 bull N Uacute M E R O 4 bull M E N S A Lwwwrevistaprogredircom

Entrevista com Anne Hoye

Descontraia e Reflita atraveacutes do viacutedeo mecircs

metafiacutesicada sauacutede

Mude comportamentos e liberte-se da doenccedila

dinheiro ne felicidadeter mais dinheiro natildeo significa

ser mais feliz

desafios do femininoresgatar a energia feminina

eacute uma missatildeo de todos

ame em liberdade

encontrar o amor em noacutes eacute a chave

do sucesso nos relacionamentos

>

MAIO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 3

Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandesprogredirrevistaprogredircom

Direccedilatildeo Comercial | David Rodriguescomercial revistaprogredircom

Editora | Maria Meloeditorrevistaprogredircom

Redaccedilatildeo | Sofia Frazoa e Catarina Giratildeoredacaorevistaprogredircom

Imagem Montagem e Design | Liliana Gomes Silvadesignrevistaprogredircom

Sugestotildees e Feedbackgeralrevistaprogredircom

Subscriccedilotildeessubscreverrevistaprogredircom

editorial

Citando Viacutetor Hugo ldquoTudo quanto aumenta a liberdade aumenta a responsabilidaderdquo ldquo Vivemosrdquo num mundo com mais escolhas mais oportunidades mais de tudo Assim sente-se um certo vazio social agraves vezes pouca esperanccedila Sente-se que algumas prioridades podem estar invertidas Temos liberdade Quando temos liberdade O que queremos A Sua vida tem um Sentido O que eacute mais importante para Si Em que momentos se sentiu mais Feliz O que eacute Ser Feliz

Na presente ediccedilatildeo escolhemos ldquoA Liberdaderdquo como tema transversal Eacute nosso propoacutesito que ao longo dos artigos e secccedilotildees possa encontrar algumas respostas agraves perguntas formuladas No entanto eacute a Sua liberdade que lhe permitiraacute encontrar a SUA resposta e o SEU Caminho

Aproveito tambeacutem este pequeno espaccedilo para vos apresentar as novidades da presente ediccedilatildeobull Secccedilatildeo NotiacuteciasBreves por Sofia Frazoabull Secccedilatildeo Glossaacuterio por Catarina Giratildeo ndash Onde

mensalmente vamos descrever ldquoferramentasrdquo disponiacuteveis para nos ajudarem a Progredir

bull Desafios do Feminino por Sofia Frazoabull Pergunta do leitor por Maria Melo ndash Onde

responderemos mensalmente a uma pergunta enviada pelos nossos leitores

Dou tambeacutem as boas vindas agrave Catarina Giratildeo que passou a integrar a equipa da revista Progredir agradecendo desde jaacute a sua disponibilidade e profissionalismo

Queremos crescer indo ao encontro das Suas Vontades e Necessidades Por isto ficaremos sempre gratos com as suas sugestotildees escreva para noacutes

Um excelente mecircs para siBeijos amp Abraccedilos

Pedro Sciaccaluga Fernandes

A Liberdade

Colaboradores desta EdiccedilatildeoAndresa Salgueiro Carlos Lourenccedilo Fernandes Catarina Giratildeo David Rodrigues Isabel Gomes Joseacute Micard Teixeira Maria Melo Pedro Rui Carvalho Ricardo Fonseca Sofia Frazoa

PeriodicidadeMensal

PropriedadeIdeias e Harmonia - Publicaccedilotildees Marketing e Eventos Lda

ERCNordm Registo 126163

Eacute expressamente proibida a reproduccedilatildeo da revista em qualquer liacutengua no seu todo ou em parte sem a preacutevia autorizaccedilatildeo escrita do proprietaacuterio Todas as opiniotildees notas e comentaacuterios satildeo exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados

O conteuacutedo dos artigos publicados eacute da exclusiva responsabilidade do seu autor O conteuacutedo dos artigos natildeo expressa necessariamente a opiniatildeo da Revista Progredir e sua Direccedilatildeo

RUA LINO ASSUNCcedilAtildeONordm 24 | 2770-109 PACcedilO DE ARCOS

21 443 83 05 | 96 277 73 21NIF 509 992 978

DIRECTOR GERALPEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

w w wrevistaprogredircomNordm 4 | Maio 2012 | Revista Mensal

4 | REVISTA PROGREDIR | MAIO 2012

sumaacuterio nuacutemero 4

18 | Sauacutede

Liberte-se do estado de doenccedilaPor Maria Melo

22 | Relacionamentos

Ame com LiberdadePor Isabel Gomes

A liberdade dedar um sentido agrave Vida

Por Joseacute Micard Teixeira

12 | Filosofia de Vida

36 | Vida Profissional

Lideranccedila e vida profissonal Por Carlos Lourenccedilo Fernandes

26 | Entrevista

ldquoNa realidade ningueacutempode curar ningueacutemrdquo

Entrevista com Anne Hoye Texto Por Sofia Frazoa

32 | Financcedilas

Dinheiro ne FelicidadePor David Rodrigues

40 | Lifestyle

Ser feliz eacute ser-se livrePor Andresa Salgueiro

44 | Espiritualidade

A escrita como forma de ser livrePor Ricardo Fonseca

50 | Desafios do Feminino

Resgatar o Feminino uma responsabilidade de Todos

Por Sofia Frazoa

10 | Pergunta do Leitor

Um espaccedilo dedicado a si Envie a sua pergunta

58 | Vouchers

Aproveite e desfrute das promoccediloes

w w w re v i s t a p ro g re d i r c o msubscreverrevistaprogredircom

61 | Biografia

Descubra quem foi Friedrich Nietzsch

62 | Glossaacuterio

Ferramentas para Progredir Coaching

56 | Agenda

Actualize a sua Agenda Encontre actividades para poder participar

6 | Notiacutecias

Desfrute das notiacutecias breves Esteja sempre actualizado

60| Fontes de Saber

Um momento para descontrair refletir e meditar

59 | Reflexotildees

Frases que nos deixam a pensar

Faccedil a ldquoGostordquo e G anhe

Todos os ldquoGostordquo da paacutegina f icam

automaticamente habi l i tados a ganhar

esta ofer ta sor teada no dia 22 de Maio

Eacute faacutec i l e graacutet is

Este mecircs habi l i te -se a ganhar um Livro

Ganhe no facebook da Revista Progredir

Vencedor de Abril

S ara Tavares de Mellofez ldquoGostordquo e ganhou o

L ivro ldquoAtalhos do Amor rdquo de Maria Joseacute Costa Feacutel ix


notiacutecia breves

O autor best-seller Robin Sharma um

dos mais publicados do mundo

com ldquoO Monge que Vendeu o Seu Ferrarirdquo

vem pela primeira

vez a Portugal para

uma conferecircncia

sobre lideranccedila ldquoO

Liacuteder Sem Tiacutetulordquo eacute o

seu uacuteltimo trabalho

- publicado em 60

paiacuteses e traduzido

em 70 liacutenguas - e vai ser o tema da

conferecircncia de dia 11 de Maio no Centro

de Congressos do Estoril

O ex-advogado que abandonou a carreira

para se dedicar agrave escrita e agrave formaccedilatildeo

defende que ningueacutem precisa de um

tiacutetulo para mostrar a sua capacidade de

lideranccedila O ingresso na conferecircncia inclui

um exemplar do livro uma subscriccedilatildeo da

newsletter de Robin Sharma desconto em

compras no site do autor um programa

em viacutedeo de coaching e um aacuteudio sobre

lideranccedila Depois da conferecircncia que

termina agraves 13h Sharma daacute uma sessatildeo de

autoacutegrafos Ver mais

O Livro da Esperanccedila ldquoO Resgate da

Consciecircnciardquo eacute a nova publicaccedilatildeo

da terapeuta holiacutestica brasileira Izabel

Telles conhecida pelo seu trabalho com

as imagens mentais Escrito entre 2009

e 2010 em Portugal o livro revela as

imagens que a terapeuta captou na mente

dos portugueses que descreve como

ldquosensiacuteveisrdquo e ldquopovo

e x t r a o r d i n aacute r i o rdquo

apesar dos estados

de alma mais

sombrios Do que

captou da mente

portuguesa Izabel

Telles refere que

o povo portuguecircs tem na sua grande

maioria ldquoum coraccedilatildeo pleno de compaixatildeo

pelo destino dos povosrdquo

ldquoO Resgate da Consciecircncia (O Livro da

Esperanccedila)rdquo inclui cartas com estados

de alma e propostas de reflexatildeo e

visualizaccedilatildeo Eacute apresentado pela autora a

12 de Maio na Feira do Livro de Lisboa No

dia 9 realiza-se uma conferecircncia sobre o

livro no Espaccedilo Amar tambeacutem na capital

ROBIN SHARMA ENSINA LIDERANCcedilA A MENTE DOS PORTUGUESES EM LIVRO


A cidade de Loures recebe pela

primeira vez a FEVA - Feira de

Estilos de Vida Alternativos a realizar-

se no Parque da Cidade de 18 a 20 de

Maio

O programa inclui workshops de artes

manuais para crianccedilas aulas de yoga

pilates e bodybalance palestras sobre

energia feminina alimentaccedilatildeo natural

crianccedilas iacutendigo ou cristal entre

outras e concertos

meditativos A par

deste programa haacute

diversas terapias

desde reiki tarot

leitura de aura

ou massagens Os

visitantes podem ainda fazer compras

na Mostra de Artesanato e Produtos

Bioloacutegicos Ver mais

O Encontro de Alternativas em Sintra

estaacute de volta depois do sucesso da

uacuteltima ediccedilatildeo com milhares de visitantes

notiacutecia breves

ESTILOS DE VIDA ALTERNATIVOS

De regresso agrave sua forma original seratildeo 3

dias de troca de mostra e de partilha de

artes e sabedorias para todos os puacuteblicos

e para todas as idades

Na 7ordf ediccedilatildeo o Encontro de Alternativas

em Sintra centra-se nos princiacutepios da

Sustentabilidade Reciclagem Energias

Renovaacuteveis Permacultura Solidariedade

Criatividade e Multidisciplinaridade O

objectivo do Encontro de Alternativas em

Sintra eacute sensibilizar para a partilha para

o contributo e para a interacccedilatildeo social

humana e ecoloacutegica para as questotildees

solidaacuterias para a conservaccedilatildeo da natureza

e as temaacuteticas ambientais alertar para

as problemaacuteticas da sauacutede promover

comportamentos saudaacuteveis despertar

os sentidos atraveacutes da arte e promover a

mostra de novos projectos

ENCONTRO DE ALTERNATIVAS EM SINTRA



realizar-se-aacute nos proacuteximos dias 25 a 27 de

Maio nos Jardins da Biblioteca Municipal

de Sintra e seraacute de Entrada Livre

Sexta-feira 16h agraves 23h | Saacutebado e Domingo

das 10h agraves 23hrdquo Ver mais

A Revista Progredir vai estar

presente no 5ordm Festival Zen

a decorrer de 25 a 27 de Maio no

Zmar Eco Camping Resort amp Spa na

Zambujeira do Mar

O Festival Zen eacute uma iniciativa dedicada

ao bem-estar com aulas de yoga

pilates e meditaccedilatildeo biodanza danccedilas

africanas e orientais workshops de

massagem taccedilas tibetanas escultura

e pintura palestras concertos e

atividades gratuitas para crianccedilas

Ver mais

WORKSHOP OFICIAL DE BARBARA BRENNAN

notiacutecia breves

PROGREDIR NO FESTIVAL ZEN ZMAR

A agenda de Abril termina com

o workshop oficial da Barbara

Brennan School of Healing um

encontro de trecircs dias no Porto (entre

27 e 29 de Abril) com o objetivo

de despertar os

participantes para

o trabalho de

terapia energeacutetica

e a cura pela

imposiccedilatildeo das

matildeos introduzidos

haacute mais de 30 anos por Barbara

Brennan no seu livro ldquoMatildeos de Luz rdquo

Depois da experiecircncia de Abril com

workshop palestras demonstraccedilotildees

e exerciacutecios o encontro voltaraacute a

repetir-se de 16 a 18 de Novembro na

Escola de Medicinas Alternativas e

Complementares do Porto Ver mais


Daniela antes de mais gostaria de agradecer

o envio da sua questatildeo Efetivamente o tema

dos relacionamentos eacute uma das aacutereas que pode

ser abordada pelo Coaching aliaacutes o tema dos

relacionamentos estaacute presente em todas as aacutereas

da nossa vida sendo um dos fatores principais para

sermos felizes pois eacute atraveacutes dos relacionamentos

com os outros que nos conhecemos evoluiacutemos e

alcanccedilamos aquilo que para noacutes eacute uma vida Feliz

Nos tempos de hoje verifica-se uma tendecircncia

para uma mudanccedila no paradigma das relaccedilotildees e eacute

possiacutevel verificar que alguns dos antigos padrotildees

que nos foram passados pelos nossos pais e

familiares possam natildeo se adequar agrave nossa sociedade

e modo de vida atual mas mesmo que estes padrotildees

jaacute natildeo sejam os mais adequados a verdade eacute que

as crenccedilas que estatildeo por detraacutes deles podem

condicionar a forma como nos relacionamos O fato

de a Daniela ter vivenciado as mesmas situaccedilotildees ao

longo dos uacuteltimos 12 anos pode assim demonstrar

que os seus padrotildees e crenccedilas poderatildeo natildeo ser as

mais favoraacuteveis para o tipo de relaccedilatildeo que pretende

viver Desta forma eacute necessaacuterio percebermos o que

afinal corre menos bem nos seus relacionamentos

para podermos perceber o que poderaacute ser necessaacuterio

mudar em si para que possa ter relacionamentos

iacutentimos felizes e saudaacuteveis Lanccedilo-lhe uma sugestatildeo

como se tratasse de um filme observe a relaccedilatildeo

que foi a sua referecircncia ou seja aquela relaccedilatildeo

que quando era pequena foi a que lhe ensinou a

forma como duas pessoas se relacionam e depois

faccedila a ponte para a forma como se tem relacionado

intimamente com os seus companheiros Avalie

os comportamentos que a fazem sentir-se bem e

substitua os que a fazem sentir-se menos bem por

outros mais saudaacuteveis Lembre-se que hoje poderaacute

criar uma nova realidade uma realidade que a faccedila

sentir-se mais Feliz desfrute da nossa liberdade em

criar

MARIA MELOLIFE COACHING

wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom

pergunta do leitor

Ao longo dos uacuteltimos 12 anos tive 4 relacionamentos e todos eles acabaram

mal e de forma parecida fui deixada pelos meus companheiros contra a

minha vontade O Coaching pode-me ajudar de alguma forma

Daniela Rocha 30 anos Guarda

E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m

O Festival Zen proporciona a descoberta de novas formas de atingir o bem-estar

e tranquilidade num ambiente divertido e propiacutecio agrave partilha de experiecircncias

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Yoga | Pilates | Meditaccedilatildeo | Danccedilas Orientais e Africanas | Trance dance |

Biodanza | Yoga Rave | Palestras | Concertos | Workshops de Massagem |

Taccedilas Tibetanas | Escultura e Pintura | Actividades Gratuitas para Crianccedilas

Iniciativa dedicada ao bem-estarpromovendo actividades para o corpo e mente

Filosofia de Vida


Nada eacute mais importante do que perceber a razatildeo pela qual estamos nesta Vida O que nos move O que esperamos obter no final Cada vivecircncia eacute tatildeo necessaacuteria quanto a seguinte na medida em que conduz a quem noacutes somos agora Tudo reside na liberdade de escolher um sentido para a sua Vida Por Joseacute Micard Teixeira

A liberdade de dar um sentido agrave Vida

T udo na vida tem um propoacutesito

Tudo existe por uma razatildeo Se

pensares bem e fores honesto contigo

mesmo vais perceber que cada

vivecircncia que aconteceu na tua Vida

foi fundamental para conseguires

chegar a uma determinada fase e agrave

fase a seguir a essa e por aiacute adiante

ateacute chegares a hoje a este momento


Filosofia de Vida

Tu vecircs claramente que todas as tuas

vivecircncias desde a tua infacircncia ateacute

seres adulto quaisquer que elas

tenham sido ajudaram a tornar-te

quem tu eacutes agora independentemente

de gostares ou natildeo de aprovares ou

natildeo

Tu percebes que cada vivecircncia

conduziu agrave seguinte e trouxe-te

sempre algo mais fez-te aprender

alguma coisa tudo com o propoacutesito

de fazer-te evoluir como pessoa

como ser humano Tu passaste

por todas essas vivecircncias porque

escolheste passar por elas consciente

ou inconscientemente e a certeza

deste ponto de vista eacute a realidade de

que passaste por elas e viveste-as Tu

avanccedilaste de cada vivecircncia para uma

nova todas elas enredadas de alguma

maneira todas elas levando-te ateacute ao

teu presente Tu sofreste sentiste alegria

desanimaste amaste fracassaste perdeste

sentiste muito provavelmente os

efeitos de cada uma dessas vivecircncias

mas viveste-as e nunca nada vai poder

modificar isso

E se pensares com honestidade em

todas as tuas vivecircncias de vida seja

qual for a sua extensatildeo ou loacutegica tu

consegues perceber que existe em

alguma parte de cada uma delas uma

explicaccedilatildeo e que cada acontecimento

estaacute de alguma maneira ligado ao

proacuteximo Se retrocederes no tempo

veraacutes que a dada altura da tua vida

por algum acaso apareceu uma

pessoa que te apresentou a uma

outra pessoa essa que te levou a um

lugar onde conheceste algueacutem que se

tornou de alguma maneira marcante

para ti

Tu percebes que cada vivecircncia conduziu agrave seguinte e trouxe-te

sempre algo mais

Fez-te aprender alguma coisa tudo com um propoacutesito

Filosofia de Vida


Filosofia de Vida

Tu percebeste que se natildeo tivesses

encontrado aquela pessoa natildeo terias

conhecido o companheiro da tua vida

ou natildeo terias conseguido o emprego

que te permitiu de ocupar a posiccedilatildeo

profissional que ocupas atualmente

ou natildeo terias feito aquela viagem que

te fez decidir mudar de vida ou natildeo

terias feito determinada escolha que

mudou o rumo da tua existecircncia

Todos estes acontecimentos

aparentemente separados vistos

hoje datildeo-te a estranha certeza de

que todos eles te conduziram ateacute este

exato momento agora E se tu fores

ainda mais longe no tempo sabes

que houve um princiacutepio Tu sabes

que houve um instante uma fraccedilatildeo

de segundo em que tu comeccedilaste a

existir E se comeccedilaste a existir teve

de haver uma razatildeo

Mas qual eacute essa razatildeo Porque eacute

que tu passaste da inexistecircncia para

a existecircncia para viver durante

um tempo na existecircncia e depois

retornares de novo agrave inexistecircncia

A verdade eacute que muito se tem

dito e escrito sobre este assunto

e poderiacuteamos passar horas dias a

especular sobre a verdadeira razatildeo

sem chegarmos a qualquer conclusatildeo

De qualquer forma independentemente

do que acreditas tu sabes que

aconteceu Por isso eacute que estaacutes aqui

Por isso eacute que tu existes Portanto a

tua existecircncia tem uma razatildeo que

seja ela qual for queres descobri-la

e poder comeccedilar a sentir a pensar e

a comportar-te em consonacircncia com

ela

A este processo chama-se dar sentido

agrave vida ldquoMas como posso eu encontrar o

sentido da vidardquo Perguntas-me ldquoAndo

haacute anos agrave procura e natildeo encontro

qualquer resposta Sinto este vazio que

natildeo me largardquo

Se comeccedilaste

a existir teve de

haver uma razatildeo


Filosofia de Vida

Deixa-me dizer-te uma coisa que

provavelmente te chocaraacute A vida natildeo

tem sentido

ldquoMas entatildeo para quecirc este texto Porque

que eacute que tanto se fala no sentido da

vida e afinal vocecirc diz-me que ela natildeo

o temrdquo Questionas-me ao mesmo

tempo intrigado e um pouco irritado

Natildeo te preocupes Eu explico-te Para

ti que acreditas que a vida tem um

sentido e que para ser feliz tens de

o encontrar esta afirmaccedilatildeo soa-te a

ofensa

Se a vida natildeo tem sentido para quecirc

tanta preocupaccedilatildeo em dizer-se que

tem de se encontraacute-lo como forma

de alcanccedilar o verdadeiro propoacutesito

nesta vida ldquoEntatildeo o que ando eu aqui

a fazerrdquo Perguntas-me e com razatildeo

Deixa-me dizer-te uma coisa Se a vida

tivesse um sentido e o teu grande

objetivo fosse saber qual ele eacute posso

dizer-te que seriacuteamos todos iguais

assim que o obtiveacutessemos

E eacute precisamente o contraacuterio Somos

todos diferentes Tu eacutes diferente de

mim e eu de ti E diferente natildeo quer

dizer melhor ou pior Natildeo Diferente

eacute apenas diferente E eacute na diferenccedila

que nos tornamos uacutenicos e especiais

Tu eu e todos

Por isso volto a dizer A vida natildeo tem

sentido O que realmente se passa eacute

que eacutes tu quem toma uma decisatildeo

quanto agrave direccedilatildeo da tua escolha

Tu eacutes diferente de mim e eu de ti E diferente natildeo quer dizer melhor ou pior Natildeo Diferente

eacute apenas diferente E eacute na diferenccedila que

nos tornamos uacutenicos e especiais Tu eu e todos

Filosofia de Vida


Filosofia de Vida

Dito de outra maneira A vida natildeo tem

um sentido proacuteprio Tu eacute que lhe vais

dar um sentido O teu Eacutes tu quem vai

dar um sentido agrave tua vida Se assim

natildeo fosse se a vida jaacute tivesse um

sentido tu natildeo poderias fazer uso do

magniacutefico intento de levar a cabo o

verdadeiro objetivo da vida

A vida desenrola-se de uma

determinada maneira mas natildeo tem um

sentido previamente estabelecido O

objetivo da vida eacute que tu lhe atribuas

um sentido

Por outras palavras O grande objetivo

eacute que tu decircs sentido agrave tua vida um

sentido muito e unicamente teu

que refletiraacute quem tu realmente eacutes

ou queres ser Soacute que tu ainda natildeo

determinaste quem realmente eacutes ou

queres ser e portanto ainda natildeo

deste sentido agrave tua vida

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O objetivo da vida eacute que tu

lhe atribuas um sentido


Filosofia de Vida

JOSEacute MICARD TEIXEIRALIFE COACH AUTOR

PALESTRANTE MOTIVADOR DE MUDANCcedilA

mdkmnetcabopt

Afinal quem eacutes tu O que queres

da Vida Em nome do quecirc suportas

tanto sofrimento Porque toleras o

intoleraacutevel Porque buscas tanto a

aprovaccedilatildeo dos outros Porque teimas

em correr ateacute agrave exaustatildeo Porque

natildeo paras um minuto para sentir Soacute

sentindo poderaacutes mudar algo na tua

Vida sabias Natildeo te sentes cansado

de pensar Quando vais finalmente

perceber que soacute conhecendo-te vais

Quando vais finalmente perceber

que soacute conhecendo-te vais poder saber o que

realmente queres da Vida

poder saber o que realmente queres

da Vida Muda antes que a mudanccedila

te mude Secirc tu mesmo e apenas tu

mesmo

Quando finalmente o fizeres passaraacutes

a residir na liberdade de seres tu

proacuteprio Parabeacutens por quereres

consegui-lo Se eu consegui tambeacutem

tu vais conseguir

Afinal quem eacutes

tu O que queres da

Vida

Sauacutede


Liberte-se do estado de doenccedila

O nosso corpo eacute o nosso templo

A grande maioria das pessoas

natildeo cuida de si natildeo cuida do seu

corpo natildeo cuida da sua Sauacutede

Como cuidamos da nossa casa do

nosso carro tambeacutem eacute importante

cuidarmos do nosso corpo Um

corpo saudaacutevel vai permitir-nos

sentir-nos bem termos um melhor

desempenho sermos mais Felizes O

corpo e a mente trabalham juntos O

exterior reflete o interior

Seraacute que temos o poder dentro de noacutes de evitarmos o estado de doenccedila A ciecircncia metafiacutesica da sauacutede

refere que o estado de doenccedila eacute uma demonstraccedilatildeo do nosso desequiliacutebrio interno provocado por pensamentos e crenccedilas desestabilizadoras do

estado de equiliacutebrio inato Por Maria Melo


Sauacutede

Jaacute ouviu falar em metafiacutesica da sauacutede

Esta nova ciecircncia vem mostrar que uma

grande percentagem das situaccedilotildees de

doenccedilas podem ter causas em padrotildees

de comportamento e pensamentos que

causam desequiliacutebrios emocionais e

fiacutesicos

O corpo funciona como uma espeacutecie

de sensor que acusa o modo como o

indiviacuteduo lida com os acontecimentos

Cada parte do organismo reflete

uma emoccedilatildeo Portanto as alteraccedilotildees

metaboacutelicas tecircm origem no

desequiliacutebrio emocional A aquisiccedilatildeo

da consciecircncia das causas das

disfunccedilotildees do organismo proporciona

um importante recurso para a

reorganizaccedilatildeo do mundo interno que

se reflete natildeo somente no corpo para

resgatar a sauacutede mas tambeacutem opera

transformaccedilotildees no ambiente exterior

Para conquistar um estado de sauacutede e

melhorar a qualidade de vida torna-

se necessaacuterio promover significativas

mudanccedilas comeccedilando de dentro de

noacutes para que depois se possam refletir

no exterior O principal foco dos

estudos metafiacutesicos eacute a investigaccedilatildeo

do universo interior em busca do que

a pessoa acredita e sente

O corpo funciona como uma espeacutecie de sensor

que acusa o modo como o indiviacuteduo lida com os acontecimentos Cada

parte do organismo reflete uma emoccedilatildeo

Curso de Massagem Terapecircutica

e Reexologia do Peacute

Formaccedilatildeo para profissionais de sauacutede e terapeutas ministrada por

- Dr Diogo Amorim - Licenciado em Medicina e com poacutes graduaccedilatildeo em Acupuntura Meacutedica

- Dra Sara Magalhatildees - Licenciada em Medicina

- Nicole Pereira - Licenciada em Enfermagem

- Antoacutenio Rodrigues - Licenciado em Fisioterapia

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Setembro de 2012


Sauacutede

Pessoa saudaacutevel eacute aquela que age

com naturalidade apresentando

agrave vontade para lidar com os

acontecimentos

As crenccedilas geram os sentimentos

que figuram na esfera emocional

As emoccedilotildees desencadeiam os

pensamentos que por sua vez

promovem as atitudes transformando-

se em accedilotildees no mundo

Uma pessoa adoece quando

o seu estado interior natildeo estaacute

suficientemente estaacutevel para

proporcionar ao organismo condiccedilotildees

de reagir agraves interferecircncias do agente

nocivo que atinge o seu corpo

Dando um exemplo a gripe eacute causada

fisicamente por um viacuterus no entanto

tambeacutem surge por uma diminuiccedilatildeo

da atividade do sistema imunoloacutegico

Tanto o contaacutegio do viacuterus quanto a

sua proliferaccedilatildeo acontece quando a

pessoa se desorganiza interiormente

diante de situaccedilotildees conflituosas

Resumidamente pode dizer-se que uma

pessoa saudaacutevel eacute aquela que age com

naturalidade apresentando agrave vontade

para lidar com os acontecimentos

E algueacutem doente eacute aquele que se

queixa indigna-se com facilidade

eou lida com os acontecimentos de

maneira conflituosa principalmente

com os problemas relacionados com

tipo de doenccedila que o corpo apresenta

Partilho algumas definiccedilotildees

metafiacutesicas de alguns estados de

doenccedila

bull AVC (Acidente Vascular Cerebral)

Sentir-se impossibilitado ou perdido

na execuccedilatildeo das atividades


Sauacutede

bull Stress Sentir-se desprovido de

recursos interiores diante dos

desafios existenciais

bull Insoacutenia Natildeo dar treacuteguas ao

sofrimento

bull Bronquite Dificuldade de se

relacionar com o ambiente Sentir-

se agredido e natildeo conseguir

expressar-se Necessidade de

chamar atenccedilatildeo

bull Tosse Repressatildeo dos impulsos

agressivos e desejo de atacar

bull Diabetes Pessimismo e Depressatildeo

Falta de Docilidade na Vida

bull Enfarte Perder a motivaccedilatildeo e o

entusiasmo pela vida

bull Anemia Falta de acircnimo e

vitalidade

bull Obesidade Necessidade de se

sentir acolhido

bull Asma Sentimento de inferioridade

disfarccedilado pelo desejo de poder e

controlo do exterior

Eacute preciso desenvolver o haacutebito

da auto-observaccedilatildeo pois assim

estaremos mais proacuteximos de noacutes

mesmos podendo descobrir aquilo

que sentimos e compreender as

necessidades internas como as

carecircncias afetivas Para que aliados a

noacutes mesmos alcancemos aquilo que

realmente nos vai beneficiar Adotar

novas atitudes relacionar-se melhor

consigo mesmo e com os outros

respeitar os seus limites e cuidar do

seu corpo satildeo fatores importantes

para a manutenccedilatildeo do seu estado de

Sauacutede

Se cuidar do seu corpo ele vai levaacute-lo

aonde quiser vai dar-lhe a forccedila energia

e vitalidade para alcanccedilar o que

deseja Ame a sua mente e tome conta

do seu corpo Cuide da sua Sauacutede



Relacionamentos


Ame com LiberdadeO modelo de amor em que o outro preenchia todos os nossos vazios e carecircncias deixou de funcionar

Neste momento de profundas t ransformaccedilotildees a v ida convida-nos a estabelecer v iacutenc ulos de int imidade emocional como dois inteiros par t i lhando o amor

que temos o que nos conduz agrave l iberdadePor Isabel Gomes

A o longo da histoacuteria os modelos

de relaccedilotildees amorosas foram

evoluindo e sofrendo alteraccedilotildees

adaptando-se aos conjuntos de

crenccedilas e necessidades do Homem de

cada eacutepoca

Neste momento de profundas

transformaccedilotildees na Histoacuteria da

humanidade em que cada um de noacutes

eacute convidado a despertar para uma

dimensatildeo transpessoal da verdade

que sentimos dentro e que ainda


Relacionamentos

buscamos fora tentando construir

pontes que unam ambos os mundos

somos chamados a rever uma seacuterie de

normas crenccedilas e formas de pensar

herdadas dos nossos pais que jaacute natildeo

se coadunam com o nosso sentir

Desta forma lanccedilamo-nos numa

redescoberta interna que nos

convida a uma recriaccedilatildeo constante

partindo de quem pensamos que

somos para chegarmos a quem somos

verdadeiramente

O modelo de amor romacircntico

baseado no encontro maacutegico com

a tal pessoa especial a nossa cara-

metade na qual buscaacutevamos tudo o

que nos faltava projetando os nossos

sonhos e carecircncias com a qual

desejaacutevamos estabelecer um viacutenculo de

intimidade emocional eterna mantendo

contudo a ilusatildeo de continuar a ser

independentes natildeo funciona mais

Natildeo funcionaraacute neste formato em

que nos temos despojado de forma

inconsciente de qualquer tipo de

responsabilidade pelos nossos vazios

pelas nossas carecircncias exigindo que

o outro nos preencha e ainda por

cima seja ou se comporte da forma

que idealizaacutemos cobrando-lhe as

nossas frustraccedilotildees tornando-nos

prisioneiros dele de noacutes mesmos

e em simultacircneo tornando-nos

carrascos de ambos

A redescoberta interna nos convida a uma

recriaccedilatildeo constante partindo de quem

pensamos que somos para chegarmos a quem somos verdadeiramente


Relacionamentos

pessoa buscando-o seja nos nossos

companheiros pais fi lhos amigos

irmatildeos seja quem for ao inveacutes de

partilharmos o amor que temos

Quando descobrimos o amor dentro

de noacutes como um estado do ser jaacute natildeo

nos importamos que o outro mude que

as coisas apareccedilam ou desapareccedilam no

tempo

Ao sermos conscientes do amor em noacutes

podemos vivecirc-lo nas suas variadas

formas porque tudo eacute expressatildeo

desse amor que somos o que nos

conduz agrave liberdade Ao deixarmos

de procurar o imaginaacuterio fantasiando

desconfiando e manipulando o outro de

variadiacutessimas formas ainda que de forma

inconsciente comeccedilamos o caminho do

amor transformando todas as relaccedilotildees

afetivas

Estamos a ser convidados a olhar para

dentro de noacutes

Nesta desconstruccedilatildeo do velho

paradigma e construccedilatildeo do novo

vemo-nos perante um grande desafio

relacional em que a partir do que

revemos no outro observando-nos de

forma consciente em cada interaccedilatildeo

percebemos que as nossas carecircncias

as nossas projeccedilotildees e as nossas

ilusotildees nos levam a uma descoberta

de quem somos a uma descoberta

do outro (que tambeacutem somos

noacutes) e consequentemente a um

crescimento e maturaccedilatildeo da relaccedilatildeo

que estabelecemos com ele

Estamos a ser convidados a olhar

para dentro de noacutes e a descobrir o

amor que sempre fomos na essecircncia

e do qual nos afastaacutemos por

vivermos na ilusatildeo da separaccedilatildeo por

acreditarmos que estamos separados

do outro e que o amor vem de outra



formas


Relacionamentos

O desenvolvimento de uma relaccedilatildeo

afetiva seja ela amorosa ou natildeo eacute

um projeto de construccedilatildeo a dois

uma parceria uma eterna danccedila

de independecircncia intercacircmbio

e partilha onde o viacutenculo afetivo eacute

pautado pela capacidade de entrega de

cada um ao outro e pelo seu niacutevel de

auto-aceitaccedilatildeo Soacute desta forma podemos

verdadeiramente compreender o outro e

aceitaacute-lo tal qual eacute

Tudo comeccedila em noacutes Os

relacionamentos satildeo espelhos de

noacutes mesmos e aquilo que atraiacutemos

reflete sempre as nossas crenccedilas e as

qualidades Luz e Sombra que temos

Reconhecemos que todos gostamos

de experimentar o sentimento de

que somos importantes para algueacutem

que nos quer e apoia porque nos

daacute seguranccedila e estabilidade De

ISABEL GOMESTERAPEURA DESENVOLVIMENTO

PESSOAL E TRANSPESSOAL MEacuteTODO LOUISE HAY LIFE COACH

gobel64gmailcom

qualquer forma estarmos conscientes

de que embora nos sintamos fraccedilatildeo

somos inteiros e que o outro com

o qual estabelecemos uma ligaccedilatildeo

tambeacutem se sente fraccedilatildeo mas eacute inteiro

levar-nos-aacute agrave diferenccedila entre o amor com

minuacutesculas e o AMOR com maiuacutesculas

e a verdadeira essecircncia da liberdade

A vida convida-nos a estabelecer

viacutenculos de intimidade emocional

como dois inteiros e natildeo como duas

metades partilhando o amor que

temos dividindo multiplicando

Partimos do amor que temos para nos

tornarmos no amor que somos

Partimos do amor que

temos para nos tornarmos no amor que

somos

EntrevistaCompleta no Site Progredir

26 | REVISTA PROGREDIR | ABRIL 2012

ldquoNa realidade ningueacutem pode curar ningueacutemrdquo

Anne Hoye eacute professora na Barbara Brennan School of Healing instituiccedilatildeo dedicada aos ensinamentos

sobre consciecircncia energeacutetica humana sauacutede cura e auto-consciecircncia ldquoMatildeos de Luzrdquo eacute o livro mais conhecido de Brennan cujas teacutecnicas Anne Hoye traz tambeacutem

a Portugal A professora irlandesa falou desta terapia energeacutetica agrave Revista Progredir e lembrou que a cura soacute

acontece se o paciente se envolver nela Por S ofia Frazoa

PROGREDIR Qualquer pessoa consegue

utilizar esta teacutecnica de cura pela imposiccedilatildeo

das matildeos (hands-on-healing)

ANNE HOYE Qualquer um pode aprender

esta teacutecnica Eacute algo de que todos noacutes seres

humanos somos capazes

ABRIL 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27

Estrevista

PROGREDIR Mas eacute necessaacuterio

desenvolver algum tipo de

sensibilidade

ANNE HOYE Neste modelo de

tratamento de Barbara Brennan

utilizamos o termo ldquoAlta Perceccedilatildeo

Sensorialrdquo que eacute muito simplesmente

usar os nossos sentidos aleacutem dos limites

normais a que estamos habituados O

modelo consiste em aprender o que

para noacutes individualmente nos estaacute a

limitar e a bloquear de usar os nossos

sentidos numa frequecircncia elevada

PROGREDIR Para a cura pela

imposiccedilatildeo das matildeos fala-se do

campo de energia humano Como

funciona de acordo com o modelo

de Barbara Brennan

ANNE HOYE O campo de

energia humano ou aura como

eacute mais conhecido eacute um campo

eletromagneacutetico de consciecircncia

Tem sido medido cientificamente

e os dados cientiacuteficos natildeo nos

deixam duacutevidas de que existe Eacute um

modelo para o nosso corpo fiacutesico A

frequecircncia do campo energeacutetico eacute

mais alta e leve do que a frequecircncia

do corpo que eacute uma mateacuteria densa

porque andamos aqui no planeta

Terra O campo energeacutetico ou aura

eacute a frequecircncia mais alta e eacute tambeacutem

o aspeto emocional e psicoloacutegico

de estar encarnado nesta altura

Cada chacra eacute uma roda em forma

de voacutertice que se conecta com uma

linha central no campo aacuteurico que

atravessa a coluna Cada chacra tem

a sua funccedilatildeo emocional e psicoloacutegica

deixa passar a energia do campo

universal traacute-la para dentro e essa

energia eacute metabolizada e integrada

na aacuterea do corpo que o chacra cobre

O campo energeacutetico ou aura eacute a frequecircncia

mais alta


Entrevista

PROGREDIR Jaacute aqui falaacutemos de

ldquocura pela imposiccedilatildeo das matildeosrdquo

Eacute mesmo possiacutevel que algueacutem

depois de desenvolver esta teacutecnica

consiga curar outras pessoas

ANNE HOYE Muitas vezes ficamos

bloqueados na expressatildeo ldquocurar

outras pessoasrdquo Temos de perceber

o que isso quer realmente dizer O

que significa ldquocurar outras pessoasrdquo

E o que significa para cada pessoa

Eu tenho uma posiccedilatildeo um bocadinho

radical em relaccedilatildeo a isso Tenho a

crenccedila de que na realidade ningueacutem

pode curar ningueacutem Tudo o que posso

fazer no meu trabalho eacute estar com o

outro completamente presente Vou

caminhar ao seu lado no percurso

que estaacute a fazer que eacute curar alguma

coisa na sua vida Eu posso trabalhar

com o seu campo energeacutetico alinhar

os chacras fazer diversas coisas

enquanto estaacute na marquesa No

entanto se natildeo participar comigo

neste processo iraacute sair da marquesa

e sentir-se fantaacutestica mas depois vai

voltar ao que estava antes de fazer

o tratamento Eu natildeo posso curar

isso em si Posso trabalhar consigo

enquanto cura isso em si mudando os

sistemas de crenccedila que criam o padratildeo

de energia que circula no seu sistema

Esta eacute a minha interpretaccedilatildeo de cura

PROGREDIR Se curarmos a origem

dos nossos bloqueios seja ela os nossos

sistemas de crenccedilas ou pensamentos

conseguimos curar-nos

ANNE HOYE Sim sem duacutevida

Acredito nisso

O que significa ldquocurar outras pessoasrdquo E o que significa

para cada pessoa


Entrevista

PROGREDIR E onde entra a questatildeo

do karma neste sistema de cura

ANNE HOYE Noacutes temos um karma e

sim somos afetados por ele Sabemos

hoje tambeacutem atraveacutes da ciecircncia que

vivemos num universo holograacutefico

O que significa que nada eacute separado

do resto e tudo estaacute a acontecer ao

mesmo tempo O que estaacute a acontecer

numa ceacutelula no meu corpo estaacute

tambeacutem a acontecer no Universo Eu

encaro as coisas mais assim de forma

holograacutefica e multidimensional em

vez da linearidade de vida apoacutes vida

apoacutes vida Se algueacutem tem algumas

questotildees kaacutermicas que necessitem de

atenccedilatildeo nesta vida no segundo ano

trabalhamos com partes de outras

vidas que ainda estatildeo no campo

energeacutetico Podemos olhar para

as crenccedilas com que morremos na

experiecircncia passada que eacute o que eacute

apanhado pelo sistema e o que afeta

a experiecircncia de vida neste corpo

PROGREDIR Curar o campo de

energia humano cura doenccedilas

fiacutesicas mas haacute doenccedilas tatildeo

profundas que natildeo possam ter cura

ANNE HOYE Sem duacutevida Algumas

vezes faz parte da viagem da Alma o

corpo experimentar a doenccedila Entatildeo

natildeo eacute soacute ir a um curador energeacutetico

e fica tudo resolvido Natildeo Se eacute

uma doenccedila terminal por exemplo

algumas vezes o processo eacute a Alma

passar por essa experiecircncia de morrer

E qualquer um que tente lutar contra

essa doenccedila estaacute a entrar numa

batalha perdida porque faz parte da

caminhada kaacutermica da pessoa Por

isso a resposta eacute uacutenica e distinta para

cada indiviacuteduo

Sabemos hoje tambeacutem atraveacutes

da ciecircncia que vivemos

num universo holograacutefico


Entrevista

PROGREDIR Mas no geral

conseguimos prevenir doenccedilas

curando os nossos pensamentos e

as nossas crenccedilas

ANNE HOYE Acredito no nosso

sistema de pensamentos e de crenccedilas

Eacute preciso aprender a movimentar

a energia e a perceber como o

estamos a fazer com o nosso campo

energeacutetico que eacute o sistema de pensar

e de sentir no mundo Eacute importante

perceber como isso afeta outras

pessoas e como o sistema energeacutetico

das outras pessoas nos afeta a noacutes E

devemos ter em atenccedilatildeo as teacutecnicas

que nos permitem manter o sistema

energeacutetico limpo como verificar o

sistema de crenccedilas e pensamentos

tomar atenccedilatildeo ao que se come e ao que

se bebe apanhar sol fazer exerciacutecio

tudo isso Eacute realmente muito praacutetico

natildeo tem nada de magia

PROGREDIR Para fazermos este

tratamento energeacutetico aos outros

necessitamos de alguma proteccedilatildeo

energeacutetica especial

ANNE HOYE Neste modelo

trabalhamos com limites Natildeo lhes

chamamos proteccedilotildees porque se

pensarmos que precisamos de

proteccedilatildeo isso vem de uma base de

medo E vai afetar a relaccedilatildeo que

temos connosco e com os outros

No desenvolvimento psicoespiritual

tambeacutem ensinamos os alunos a

serem responsaacuteveis e a criar l imites

saudaacuteveis Se precisar de criar uma

bolha agrave sua volta porque estaacute com

medo de assimilar alguma coisa de

algueacutem entatildeo estaacute a trabalhar com

limites que natildeo satildeo saudaacuteveis Eacute mais

ou menos o que Freud diz com o

ego vocecirc precisa de um ego forte e

saudaacutevel para perder o ego Primeiro

precisa de limites fortes e saudaacuteveis

ateacute natildeo precisar mais deles Temos de


Entrevista

aprender a ser capazes de dizer ldquonatildeordquo

e de nos ausentarmos de situaccedilotildees

que natildeo satildeo saudaacuteveis para noacutes em

vez de aprendermos a toleraacute-las

PROGREDIR Depois de um

tratamento o que deve fazer a

pessoa que foi tratada para manter

o equiliacutebrio

ANNE HOYE Uma das coisas eacute beber

muita aacutegua ir nadar em aacutegua salgada

apanhar sol tomar banhos de sal

marinho para limpar os resiacuteduos

que possam ter ficado soltos depois

do tratamento Fazer amor com o

parceiro e ter um orgasmo eacute outra

maneira fantaacutestica de libertar e limpar

o sistema

PROGREDIR E o que natildeo deve fazer

de todo

ANNE HOYE Natildeo deve de todo ver

filmes na televisatildeo ou notiacutecias que

A primeira coisa deve ser a compaixatildeo primeiro por mim e depois pelo outro Sem compaixatildeo

como serei capaz de perdoar e de amar

sejam maacutes negativas violentas

Natildeo deve tambeacutem tentar resolver

uma questatildeo muito difiacutecil com o seu

parceiro que pode resultar numa

grande discussatildeo e vir a trazer depois

problemas ao seu campo energeacutetico

PROGREDIR Neste trabalho de

Barbara Brennan eacute dito que o perdatildeo

e o amor satildeo conceitos-chave no

processo Satildeo a base da mudanccedila

ANNE HOYE Satildeo importantes mas eu

iria adicionar mais dois compaixatildeo

e alegria Na minha perspetiva a

primeira coisa deve ser a compaixatildeo

primeiro por mim e depois pelo outro

Sem compaixatildeo como serei capaz de

perdoar e de amar

A entrevista com Anne Hoye

encontra-se na integra no site da

PROGREDIR

Clique aqui e veja a entrevista

completa

ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA

sofiafrazoarevistaprogredircom

Financcedilas


Dinheiro ne FelicidadeMais riqueza e mais dinheiro natildeo representam mais felicidade As Naccedilotildees Unidas caminham para o desenvolvimento e aplicaccedilatildeo do conceito de Felicidade Interna Bruta (FIB) E vocecirc preocupa-se mais com dinheiro ou com a sua felicidade

Por David Rodrigues

H aacute muito tempo que se sabe

que os indicadores econoacutemicos

de um paiacutes natildeo satildeo um reflexo da

qualidade de vida do seu povo

Por isso foram surgindo outros que

integram dimensotildees como a sauacutede

educaccedilatildeo e outras dimensotildees como

o IDH (Iacutendice de Desenvolvimento

Humano)

Recentemente Ban Ki-Moon

Secretaacuterio-Geral das Naccedilotildees Unidas

defendeu a introduccedilatildeo e difusatildeo

do FIB (Felicidade Interna Bruta)

como indicador fundamental na

avaliaccedilatildeo dos paiacuteses Este indicador

desenvolvido pelo Butatildeo em 1972

tem em consideraccedilatildeo diferentes


Financcedilas

dimensotildees promoccedilatildeo de um

desenvolvimento socio-econoacutemico

sustentaacutevel e igualitaacuterio preservaccedilatildeo

e promoccedilatildeo dos valores culturais

conservaccedilatildeo do meio ambiente

natural estabelecimento de uma boa

governaccedilatildeo

De acordo com um estudo realizado

durante 5 anos por investigadores do

Gallup World Poll que estabeleceu

um iacutendice mundial de felicidade e

comparando os resultados obtidos

com os do PIB (Produto Interno

Bruto) ou mesmo do IDH (que traduz

o desenvolvimento de um povo)

mais dinheiro mais infraestruturas

mais sauacutede e mais educaccedilatildeo natildeo

satildeo sinoacutenimos nem tecircm uma

correlaccedilatildeo direta com a Felicidade

Basta observar que Israel apesar da

tensatildeo poliacutetico-militar constante nos

uacuteltimos anos aparece como o 8ordm paiacutes

mais feliz do mundo paiacuteses como a

Costa Rica (6ordm) Panamaacute (12ordm) Meacutexico

(18ordm) e muitos outros da Ameacuterica do

Sul com indicadores econoacutemicos

e de desenvolvimento humano

muito inferiores surgem na lista da

felicidade agrave frente de Espanha (43ordm)

Franccedila (44ordm) e Portugal (70ordm) entre

outros

Mais dinheiro mais infraestruturas mais sauacutede

e mais educaccedilatildeo natildeo satildeo sinoacutenimos nem tecircm uma correlaccedilatildeo direta com a Felicidade O dinheiro eacute um recurso um meio de troca e natildeo um objetivo

em si proacuteprio


Financcedilas

Como se explica isto O dinheiro eacute

um recurso um meio de troca e natildeo

um objetivo em si proacuteprio e o que

tem acontecido em muitos paiacuteses

ditos desenvolvidos eacute a criaccedilatildeo de

simbologias e idolatrias face ao

dinheiro eacute visto muitas vezes como

uma fonte de seguranccedila poder ou

liberdade e quando assim eacute torna-se

uma prisatildeo pois ao determinar que

quero e preciso de ter certa quantia

de dinheiro ou bens materiais para ser

l ivre de escolher e fazer o que quiser

estou a colocar a minha liberdade

refeacutem do dinheiro e se natildeo tiver esse

dinheiro sinto-me menos livre e mais

condicionado

Essa relaccedilatildeo de apego ao dinheiro

seja pelo motivo que for torna-se

prejudicial e por isso eacute importante

que se liberte desse apego pois natildeo

eacute por ter mais ou menos dinheiro que

eacute mais feliz (ainda que pense assim)

Viva a sua vida vendo o dinheiro

apenas como um recurso e natildeo como

uma dependecircncia do seu estado

aniacutemico e consequentemente da sua

felicidade

Aleacutem destas relaccedilotildees de apego

existem tambeacutem muitos receios de se

perder poder de compra ou dinheiro

ser roubado ou natildeo ter dinheiro

suficiente para algo alimentando uma

energia negativa de falta de controlo

e escassez e como sabe o medo eacute

uma prisatildeo e um forte condicionante

da felicidade Descontraia e aprenda

a criar a sua realidade financeira

mas tambeacutem a descobrir a fonte

da verdadeira felicidade e essa natildeo

reside no dinheiro

O medo eacute uma prisatildeo e um forte condicionante

da felicidade

Aleacutem destas relaccedilotildees de apego existem tambeacutem

muitos receios de se perder poder de compra

ou dinheiro


Financcedilas

DAVID RODRIGUESACONSELHAMENTO

FINANCEIROwwwmoneylifecomptinfomoneylifecompt

Ao contemplarmos a crise econoacutemica

e financeira que assola a Europa e

em particular Portugal verificamos

que o poder de compra diminuiu e as

condiccedilotildees de vida de algumas pessoas

regrediram no entanto o estaacutegio

de desenvolvimento que Portugal jaacute

atingiu e apesar da crise continua a ser

muito superior ao de muitos paiacuteses que

natildeo estatildeo a viver nenhuma crise nem

estatildeo sobre medidas de austeridade

A sua felicidade depende e muito

da sua atitude face agraves circunstacircncias

em que se encontra e natildeo tanto das

circunstacircncias em si

Como se libertar do apego e dos

medos

bull Aprofunde o seu auto-

conhecimento para saber o

que o realiza apaixona motiva

e sobretudo saber quem

verdadeiramente eacute Alinhe-se com

o seu propoacutesito

bull Identifique as razotildees pelas quais

quer ter dinheiro e analise as

motivaccedilotildees e medos impliacutecitos

(seguranccedila poder reconhecimento

exterior l iberdade compensaccedilatildeo

emocional hellip) Procure resgatar

o seu poder pessoal e curar essas

feridas que geraram dependecircncia

e apego ao dinheiro

bull Frequente workshops leia

livros veja viacutedeos procure

aconselhamento financeiro que

sejam um contributo para a criaccedilatildeo

de uma relaccedilatildeo mais saudaacutevel e

livre com o dinheiro

A suafelicidade depende e

muito da sua atitude face agraves circunstacircncias

Vida Profissional


Lideranccedila e vida profissonal

As estrateacutegias competitivas empresariais afirmam-se na procura de lideranccedila

por baixos custos (produzir barato e dirigido ao maior nuacutemero) ou diferenciaccedilatildeo

ampla (maior oferta de produtos do que os concorrentes e a preccedilos competitivos)

ou ainda por valor superior mas aceite pelo cliente (relevado pela singular

qualidade do produto) ou ainda pela diferenciaccedilatildeo focada (vendas dirigidas

a um segmento restrito e personalizaacutevel) e finalmente nos negoacutecios entre

empresas a l ideranccedila traduz-se na busca de procurar vir a ser o fornecedor a

melhor custo

Tal como nas empresas liderar na vida profissional implica inovaccedilatildeo desenvolvimento e uma aprendizagem constante ao longo da vida Um liacuteder reconhece-se como aquele que

por meacuterito se faz notar e importa seguirPor Carlos Lourenccedilo Fernandes


Vida Profissional

Saber ecompetecircncia temperados

pela experiecircncia vivenciada mas sem

renuacutencia ao estudo ao longo de toda a vida

A lideranccedila na vida profissional ou

o destaque possiacutevel e desejaacutevel na

vida profissional eacute assente no meacuterito

no relacionamento competente na

capacidade acrescida da incorporar

toda a equipa na realizaccedilatildeo de

objetivos construiacutedos e partilhados

em comunhatildeo de interesses Liderar

ou destacar-se na vida profissional

observa territoacuterios comuns com as

estrateacutegias empresariais

A inovaccedilatildeo e desenvolvimento ndash

decisivas no universo empresarial

ndash satildeo porventura compaginaacuteveis

com a necessidade de progredir

em saber e competecircncia quando

se observam e sublinham objetivos

de lideranccedila na vida profissional

Saber e competecircncia temperados

pela experiecircncia vivenciada mas

sem renuacutencia ao estudo ao longo

de toda a vida Permanecer aberto

ao acolhimento de saberes diversos

permanecer atento ao enriquecimento

das virtudes nas praacuteticas pessoais e

profissionais constituem os elementos

estruturantes da alavancagem agrave

lideranccedila agrave relevacircncia no universo

profissional

Observar os desenvolvimentos

afirmar vantagens competitivas

futuras evitando a vulgaridade ndash o

ser vulgar ou semelhante ndash eacute mateacuteria

que incorpora a busca da lideranccedila

Liderar natildeo eacute ser primeiro no geacutenero

instantacircneo No momento eacute-se liacuteder

no momento seguinte perdeu-

se a lideranccedila Liderar de forma

consistente eacute constituir-se em ser

atrativo de forma duradora Eacute ser


Vida Profissional

reconhecido como aquele a quem

importa seguir eacute ser aquele onde se

reconhece o meacuterito de prosseguir

a direccedilatildeo ou exemplo notaacutevel de

bem-fazer de bom saber

Uma estrateacutegia pessoal que vise

a construccedilatildeo progressiva do

reconhecimento da lideranccedila exige

um compromisso pessoal de adotar

um conjunto especiacutefico de atuaccedilotildees

de accedilotildees visando o crescimento

pessoal a atraccedilatildeo e satisfaccedilatildeo dos

outros a capacidade de conduzir

desempenhos positivos apreciados

e portanto tudo tem a ver com o

modo e o como crescer construindo

fidelidades interiores (rigor em si) e

elevando o grau de reconhecimento

externo

As iniciativas que adicionam

competecircncias agraves que foram obtidas

em periacuteodos anteriores as reaccedilotildees

ativas agrave necessidade de adaptaccedilatildeo

a circunstacircncias em mudanccedila satildeo

pilares constitucionais na formaccedilatildeo

dirigida agrave lideranccedila ou destaque na

vida profissional


Vida Profissional

Uma estrateacutegia dirigida agrave assunccedilatildeo da

lideranccedila ndash ou do destaque ndash deve tem

de incorporar uma dimensatildeo eacutetica

incontornaacutevel E entenda-se uma

dimensatildeo eacutetica natildeo significa somente

a procura de atuar de acordo com a lei

Significa sobretudo sujeitar as accedilotildees

a um universo de escrutiacutenio moral de

exigecircncia de vir tude de contornar

comportamentos inadequados (os

que agridem ou magoam os outros)

As atuaccedilotildees do liacuteder natildeo podem

constituir-se em universo de agressatildeo

aos outros comprometerem a

credibilidade relevando-se como

duvidosas A credibilidade aliada

ao conceito de lideranccedila obriga agrave

renuacutencia da ausecircncia da clareza ou

da eminecircncia da duacutevida A lideranccedila

aceita e integra o erro Mas natildeo se

afirma no pacircntano da duacutevida da

incerteza da incomodidade assente

na ausecircncia de transparecircncia nos atos

e na razatildeo de ser dos atos

A lideranccedila na vida profissional

assenta em esforccedilo permanente

de vir tude saber competecircncia e

relacionamento adequados Assenta

afinal no saber discreto que se afirma

pelo meacuterito de ser

A lideranccedila na vida profissional assenta em esforccedilo permanente de virtude saber competecircncia e relacionamento adequados

CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES

PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA

clfurbangmailcom

Lifestyle


Ser feliz eacute ser-se livreEu troquei a minha vida por acreditar que por traacutes

de uma vida ldquonormalrdquo estava uma vida de liberdade Depois de ter decidido trocar bastou apenas voar

Por Andresa Salgueiro

N em sempre mudar de vida eacute uma

decisatildeo faacutecil mas sem duacutevida

requer um ato de libertaccedilatildeo Uma

forma revolucionaacuteria de dizer ldquosou

livre para fazer o que sinto que deve

ser feitordquo Acho que foi mais ou menos

assim quando decidi mudar de vida

Trocar um emprego estaacutevel com

contrato efetivo numa profissatildeo que

desempenhava com rigor mas que

natildeo me dava a miacutenima ldquoliberdaderdquo

Natildeo precisava apenas de um salaacuterio ao

final do mecircs que me desse a ldquoliberdade

para comprar o que necessitasse ou que

quisesserdquo Precisava de mais precisava

de ser feliz e para tal precisava da

ldquoliberdade para ser feliz rdquo


Lifestyle

E foi no momento da minha vida em

que tinha um presente aprisionado e

um passado natildeo resolvido que resolvi

afirmar que estava nas minhas matildeos

ter um futuro livre Totalmente fluiacutedo

em que pudesse ser dona de mim

em que pudesse voar para a direccedilatildeo

onde o meu coraccedilatildeo me levasse

Foi a 11 de dezembro do ano passado

que iniciei uma nova forma de vida

um projeto pessoal com a duraccedilatildeo de

1 ano 11 dias 11 horas e 1 minuto

gastando apenas 1111euro fazendo

trocas no que de resto necessitasse

Troquei uma vida controlada por uma

agenda com compromissos e eventos

por uma agenda livre e vazia que se

vai preenchendo dia a dia consoante

o gasoacuteleo que abunda no meu carro

as boleias que troco ou a vontade

que tenho Troquei uma vida cheia

de compras necessidades ldquofingidasrdquo

e supeacuterfluas como roupa bijuteria

maquilhagem por uma vida mais

ecoloacutegica verdadeira e genuiacutena

Troquei uma alimentaccedilatildeo de fast

food de almoccedilos e jantares diaacuterios

fora de casa para comida caseira

elaborada com as trocas das hortas

que me chegam Troquei centenas de

canais de televisatildeo por um perfil no

facebook que traz magia e confianccedila

a quem por laacute passa

Troquei o ginaacutesio com uma

mensalidade fixa por passeios ao

ar l ivre com a minha cadela Troquei

dezenas de quiloacutemetros de gasoacuteleo

gastos diariamente por aprender

finalmente a andar de bicicleta

Voe para onde o seu coraccedilatildeo o

leva Flua com a energia da Vida


Lifestyle

Troquei um emprego burocraacutetico por

um trabalho desafiante e motivador

a trocar as voltas ao mundo Troquei

uma vida cinzenta sem sentido para

uma vida azul com foco

Eacute isto a liberdade Seraacute que troquei

uma vida por uma vida livre

Cada vez acredito mais que sim

pois cada dia sinto-me mais livre

Outro dia l i um artigo da internet

em que dizia que a Normose eacute uma

nova ldquopatologiardquo que se manifesta

quando um conjunto de normas

conceitos valores estereoacutetipos

haacutebitos de pensar ou agir eacute aprovado

por consenso ou pela maioria em uma

determinada sociedade provocando

sofrimento doenccedila e morte

Durante muito tempo senti-me

aprisionada e por isso sofria ao

ldquoobrigar-merdquo a ser normal dentro do

tal conjunto de normas e conceitos

que a nossa sociedade criou ter um

emprego estaacutevel casar ter fi lhos ter

uma casa ter um carro fazer feacuterias

pelo menos uma vez por ano sair

com os amigos agrave 6ordf feira e ao saacutebado

estar com a famiacutelia ao domingo usar

aquela marca de roupa para ser aceite

num grupo ou ter os quilos per feitos

para ser considerada bela Eu tentei

ser ldquonormalrdquo mas nunca me senti

ldquonormalrdquo Sempre me senti presa por

ter de ser ldquonormalrdquo por tentar ser

como a maioria da sociedade diz ldquoo

que eacute ser-se humanordquo Para mim na

nossa sociedade ser-se normal eacute natildeo

ser-se humano A meu ver ser-se

humano eacute ser-se livre

ldquoAs liberdades essenciais satildeo

trecircs liberdade de cultura liberdade

de organizaccedilatildeo social e liberdade

econoacutemicardquo


Vida Profissional

Segundo Agostinho da Silva ldquoAs

liberdades essenciais satildeo trecircs

l iberdade de cultura l iberdade


econoacutemicardquo Caacute ando eu dia a dia a

desenvolver o meu espiacuterito criacutetico

e criativo a ser uma boa cidadatilde

na educaccedilatildeo de um novo mundo

a libertar-me das preocupaccedilotildees

materiais focalizando-me mais na

liberdade do meu espiacuterito do que do

meu corpo

O meu desafio pessoal intitulado

de Believe iniciado com um grupo

de trocas no facebook ( Troco 1

hora) eacute a base para suprir as minhas

necessidades materiais e diaacuterias

Mensalmente satildeo realizadas no

uacuteltimo domingo de cada mecircs uma

feira de trocas que iniciadas em

Lisboa jaacute chegaram tambeacutem ao

Porto Coimbra Setuacutebal e Faro e que

servem cada vez mais para aleacutem de

fazer trocas para fazer amigos e uma

rede de vizinhanccedila e apoio saudaacutevel

agraves necessidades de um verdadeiro ser

humano como por exemplo o amor

O meu blog (vivoatrocablogspot

com) eacute o meu espaccedilo de desabafos

e pensamentos dia a dia ao longo

do meu desenvolvimento pessoal

em transiccedilatildeo O site do meu projeto

ainda em desenvolvimento (www

believeinportugalinfo) seraacute o ponto

de ligaccedilatildeo dos projetos e organizaccedilotildees

que atualmente jaacute mudam o nosso

paiacutes cinzento e depressivo por um

mundo risonho e azul

Natildeo eacute difiacutecil trocar de vida Difiacutecil eacute

tomar a decisatildeo de se ser l ivre o

resto eacute apenas usufruir a l iberdade do

voo

Eu troquei a minha vida e sou cada

vez mais livre e vocecirc tem a coragem

de a trocar

ANDRESA SALGUEIROMENTORA DO PROJECTO BELIEVE

IN PORTUGALwwwbelieveinportugalinfo

httpwwwfacebookcomgroupstroco1hora

believeinportugalgmailcom

Liberta a energia do teu coraccedilatildeo segue a

tua intuiccedilatildeo e secirc Feliz

Espiritualidade


Ser livre eacute viver sem qualquer forma

de submissatildeo Eacute agir de acordo ou

natildeo com a nossa natureza respeitando

as normas e valores incutidos pela

sociedade onde se estaacute inserido

O ser humano livre pode viver

submisso de si mesmo das suas ideias

pensamentos emoccedilotildees desejos

sonhos e de toda uma complexidade

de preconceitos e estereoacutetipos que

o prendem e natildeo o deixam agir

espontaneamente

A escrita como forma de ser livre

Ser livre eacute viver com consciecircncia plena de quem somos e como nos relacionamos A escrita permite-nos

identificar padrotildees emoccedilotildees que nos aprisionam e que quando expressos permitem sermos livres

Por Ric ardo Fonsec a


Espiritualidade

O indiviacuteduo quando dependente de si

mesmo de toda a sua rede psicoloacutegica

mental e emocional necessita de utilizar

algumas ferramentas que lhe permitam

libertar-se dos grilhotildees emocionais e

que lhe possibilitem viver livre consigo

e em si mesmo e consequentemente

com os outros

A escrita surge assim como uma forma

de ser livre pois permite a cada um de

noacutes expressar as nossas ideias emoccedilotildees

e pensamentos Permite-nos libertar

dos preconceitos que interiorizamos

em relaccedilatildeo a noacutes mesmos e aos outros

com quem nos envolvemos no dia a

dia pelo medo de natildeo sermos aceites

devido agrave forma como somos pensamos

e nos expressamos

Podemos perguntar-nos como

podemos ter um pouco mais de

liberdade atraveacutes da escrita se eacute

somente o debitar de um conjunto de

palavras que nos caraterizam mas que

satildeo as mesmas que usamos no nosso

discurso oral quando comunicamos

com algueacutem

Quando escrevemos seja sobre noacutes ou de

uma forma distanciada de quem somos

estamos a dar asas aos nossos sonhos

e desejos mais iacutentimos a atribuir forma

aos nossos pensamentos e a dar vida

agraves nossas emoccedilotildees libertando a nossa

essecircncia e deixando fluir a energia que

nos forma

A escrita surge assim como uma forma de ser livre

pois permite a cada um de noacutes

expressar as nossas ideias emoccedilotildees e

pensamentos


Espiritualidade

Escrever sobre as nossas emoccedilotildees

permite-nos encarar aquilo que

sentimos a forma como o sentimos

e por vezes sem nos darmos conta

encontramos soluccedilotildees para situaccedilotildees

que julgamos impossiacuteveis de terem

qualquer soluccedilatildeo

Quantas vezes natildeo nos deparamos

connosco mesmos a pensar nos

porquecircs de estarmos a viver

determinadas situaccedilotildees sem sabermos

como encontrar as respostas

adequadas Quantas vezes natildeo nos

sentimos presos pelos padrotildees das















nossas vivecircncias e pela forma como

atuamos perante alguns momentos

da nossa Vida

Nestas alturas muitas das vezes

permanecemos imoacuteveis agrave espera

que as soluccedilotildees cheguem ateacute noacutes

e natildeo tentaacutemos descobrir o porquecirc

da repeticcedilatildeo desses padrotildees na

nossa Vida e deixamo-nos ficar sem

liberdade de escolha ou de atuaccedilatildeo

Assim quando escrevemos sobre

noacutes e para noacutes mesmos ou para

par t i lharmos com os outros

estamos a desbravar caminhos de


Espiritualidade

l iberdade estamos a possibilitar

uma aprendizagem de Vida que nos

permitiraacute atribuir um novo significado

aos passos que firmamos na nossa

jornada e assim reconstruir a nossa

forma de estar ser e pensar

A liberdade que a escrita nos

oferece eacute fundamental para o nosso

autoconhecimento pois deixamos de

ficar l imitados ou impossibilitados

de sermos noacutes mesmos na expressatildeo

do que sentimos e de quem somos

Somos livres para perceber que o que

sentimos nem sempre corresponde

ao significado que lhe atribuiacutemos e

que quando nos expressamos atraveacutes

da escrita podemos mudar a nossa

existecircncia em simples detalhes Ao

depararmo-nos com a escrita da nossa

realidade ganhamos uma consciecircncia

mais plena do nosso viver

A liberdade implica a nossa

autenticidade em cada relaccedilatildeo que

estabelecemos mas quantas vezes

natildeo estamos noacutes aprisionados

em pequenos mundos interiores

existentes no nosso Ser

Eacute preciso ter coragem para ser l ivre

Eacute preciso entender as emoccedilotildees que

sentimos e do impacto que causam

em noacutes e a forma como condicionam

as nossas atitudes perante os Outros

A escrita liberta-nos ao expressarmos

vaacuterias vivecircncias do nosso ser o perdatildeo

de algueacutem que nos causou algum

dano ou mesmo de noacutes mesmos por

algo que cometemos a expressatildeo dos

nossos Sonhos a elaboraccedilatildeo da lista

dos nossos objetivos de Vida a lista

de gratidatildeo pelo que possuiacutemos pelo

que recebemos pelo que vivemos o

gritar da nossa dor aquando uma perda

ou separaccedilatildeo de algo ou algueacutem

A escrita liberta-nos ao expressarmos vaacuterias vivecircncias do nosso ser


Espiritualidade

RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR

wwwpercursosdevidapttopercursosdevidagmailcom

Quando nos expressamos de uma

forma tatildeo pessoal tatildeo intimista e sem

medo de quaisquer juiacutezos de valor

cortamos as amarras que entrelaccedilaacutemos

ao longo da nossa jornada

tornaacutemo-nos finalmente livres de noacutes

mesmos Quando nos tornamos livres

contribuiacutemos consequentemente para

a liberdade dos seres com quem nos

relacionamos

Quando nos tornamos livres

contribuiacutemos consequentemente

para a liberdade dos seres com

quem nos relacionamos

Ao escrever sobre noacutes mesmos

parafraseando as nossas emoccedilotildees

sentimentos pensamentos ganhamos

uma maior consciecircncia de noacutes

mesmos de quem somos de qual o

nosso propoacutesito e assim conduz-nos

para uma maior consciencializaccedilatildeo

dos outros com que nos cruzamos na

nossa Vida e permite-nos sermos um

pouco mais Livres

Utilizando a escrita para nos

libertamos que tal caro(a) leitor(a)

experimentar esta ferramenta

libertadora escrevendo sobre uma

situaccedilatildeo que se encontre a viver

neste momento e que seja causadora

de inuacutemeras emoccedilotildees sensaccedilotildees

Escreva livremente coloque por

palavras aquilo que o seu Ser sente e

medite sobre o que escreveu sentindo

cada palavra a ecoar no seu coraccedilatildeo e

assim sentindo-se a libertar

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Encontros com o Ser Dia 12 de Maio

Das 10 agraves 21h na

DODO

DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO


desafios do feminino

Falar do feminino e da energia

feminina eacute cada vez mais

comum e ao mesmo tempo muita

admiraccedilatildeo provoca naqueles que

associam o ldquofemininordquo ao ldquofeministardquo

e aos movimentos de libertaccedilatildeo das

mulheres de que ouvimos falar desde

a Revoluccedilatildeo Francesa com a primeira

vaga do feminismo Ora pasme-se os

desafios do feminino natildeo satildeo exclusivos

das mulheres e pouco tecircm a ver com os

movimentos feministas


Apesar de associado aos movimentos feministas o ldquofemininordquo eacute uma energia que todos noacutes seres humanos

temos e podemos desenvolver O desafio atual para as mulheres eacute fazer as pazes com o seu feminino Para os

homens eacute ajudarem as mulheres nesta tarefa e ao mesmo tempo encontrarem o feminino em si Por S ofia Frazoa



O feminino enquanto energia existe

tanto em mulheres como em homens e

o convite (ou desafio se preferir) eacute que

ambos os sexos reconheccedilam curem e

desenvolvam esta parte em si Claro que

teremos de fazecirc-lo de formas diferentes

dadas as diferenccedilas bioloacutegicas e

culturais que separam homens e

mulheres No entanto precisar de afeto

e ser feliz satildeo condiccedilotildees baacutesicas na vida

de qualquer ser humano seja qual for

o seu sexo E eacute precisamente aqui que

entram os desafios do femininohellip para

todos

Mas porquecirc a necessidade de falar

em feminino Deixando para traacutes

o desfasamento que a Histoacuteria e a

educaccedilatildeo foram provocando entre

papeacuteis sociais para homens e mulheres

centremo-nos no que tem sido a vida

destas nas uacuteltimas trecircs deacutecadas Lutar

pelos mesmos direitos que os homens

trouxe agraves mulheres a possibilidade de

se emanciparem mas natildeo sem custos

acrescidos Aleacutem de manterem o que se

chama de ldquodupla jornada de trabalhordquo -

porque depois do emprego continuam

a cuidar dos filhos e da casa - do ponto

de vista energeacutetico as mulheres foram

perdendo contacto com o seu divino

feminino

Ter os mesmos direitos que os homens

tornou-se numa batalha pela igualdade

que levou as mulheres a tentarem ser uma

coisa que natildeo satildeo nem nunca poderatildeo ser

homens O preccedilo a pagar nalguns casos

foi uma perda de identidade e a um niacutevel

global a destruiccedilatildeo gradual do planeta

que tambeacutem necessita do princiacutepio

feminino para se manter equilibrado

Precisar de afeto e ser feliz satildeo

condiccedilotildees baacutesicas na vida de qualquer

ser humano


O resultado eacute que cada vez mais

sejam quais forem as correntes e

abordagens se ouve falar de resgatar o

feminino perdido O que significa isto

Uma nova revoluccedilatildeo das mulheres

Natildeo exatamente Falamos de um

movimento individual e profundo

que vem de dentro para fora e jaacute eacute

muito mais de atitude e postura de

vida do que social e culturalmente

construiacutedo Significa que em primeiro

lugar as mulheres precisam de resgatar

dentro de si esse feminino perdido

(ou esquecido) curaacute-lo e equilibrar as

duas energias Em segundo lugar como

ningueacutem pode ficar indiferente a esta

mudanccedila de paradigma os homens

tambeacutem satildeo chamados a encontrarem

em si a energia feminina que nunca

tiveram necessidade (ou sempre foram

impedidos) de desenvolver

Imagine-se o feminino como a intuiccedilatildeo

e o masculino como a accedilatildeo Assim

entendidas estas duas forccedilas tecircm

tanto mais a ganhar quanto melhor

harmonizadas estiverem Uma accedilatildeo

guiada pela intuiccedilatildeo tem muitas mais

probabilidades de sucesso da mesma

forma que uma intuiccedilatildeo que natildeo passe

a accedilatildeo fica presa e sem hipoacutetese de

atingir o seu potencial Este raciociacutenio

Cada vez mais sejam quais forem as

correntes e abordagens se ouve falar de

resgatar o feminino perdido

Movimento individual e

profundo que vem de dentro

para fora



eacute vaacutelido dentro de cada um de noacutes e

nas relaccedilotildees entre as pessoas A ideia

eacute que natildeo temos de ser iguais uns aos

outros temos de nos complementar e

enriquecer com as nossas diferenccedilas

Natildeo haacute nada mais livre para cada ser

humano do que conseguir cumprir-

se e atingir aqui e agora todo o seu

potencial O mesmo seraacute dizer ldquoser

quem na realidade eacuterdquo Como esperamos

consegui-lo ignorando uma parte

importante de noacutes Voltar a fazer a

ligaccedilatildeo com o feminino de certa forma

remete-nos para a origem de quem

somos fazendo as pazes com o passado

mudando o presente e preparando um

futuro melhor

Como estamos em mudanccedila profunda

de paradigma eacute normal que nos

sintamos perdidos e perdidas Por isso

criaacutemos estes Desafios do Feminino

Uma reflexatildeo para homens e mulheres

sobre todas as aacutereas de vida (desde

a sexualidade agrave sauacutede do trabalho

agrave famiacutelia) e numa perspetiva de

integraccedilatildeo que conduza agrave tomada de

consciecircncia e agrave transformaccedilatildeo

ldquoSer quem na realidade eacuterdquo Como

esperamos consegui-lo ignorando uma parte importante de noacutes

SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO

COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom



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Heart Chakra MeditationPor Isabel Gomes

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Festival de WesakPor Ana Rita Bandeira de Melo5 de Maio pelas 21h30

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Iniacutecio a 9 de Maio todas Quarta-Feira das 19h agraves 21h

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Resgate EmocionalPor Jivan Abheeru11 a 13 Maio

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15 a 29 Maio


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ldquoEncontros com o Serrdquo Organizado Por Akademia do Ser12 de Maio das 10h agraves 20h

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Workshops de Meditaccedilatildeo ldquoAo Encontro da Meditaccedilatildeordquo ldquoMeditar do Rio ao Oceanordquo ldquoFaces da Meditaccedilatildeordquo e ldquoMeditar eacute ganhar asas criando raiacutezesrdquoPor RiktamOsho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen

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Curso de Tarot TerapecircuticoPor Veet Pramad

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Quinta-Feita e Sexta-Feira das 19h agraves 22h

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Trabalhar a Crianccedila InteriorPor Sofia Frazoa26 de Maio das 15h agraves 19h

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Cerca de 1550euro por 184 paacuteginas de sabedoria

Chocolate Quente

Um grupo de jovens licenciados todos bem-sucedidos nas

carreiras decidiu fazer uma visita a um velho professor

agora reformado Durante a visita a conversa dos jovens

alongou-se em lamentos sobre o imenso stress que tinha

tomado conta das suas vidas e do seu trabalho O professor

natildeo fez qualquer comentaacuterio sobre isso e perguntou se

gostariam de tomar uma chaacutevena de chocolate quente

Todos se mostraram interessados e o professor dirigiu-se agrave

cozinha de onde regressou vaacuterios minutos depois com uma

grande chaleira e uma grande quantidade de chaacutevenas

todas diferentes ndash de fina porcelana e de ruacutestico barro de

simples vidro e de cristal umas com aspeto vulgar e outras

cariacutessimas Apenas disse aos jovens para se servirem agrave

vontade Quando jaacute todos tinham uma chaacutevena de chocolate

quente na matildeo disse-lhes

ndash Reparem como todos procuraram escolher as chaacutevenas

mais bonitas e dispendiosas deixando ficar as mais vulgares

e baratas Embora seja normal que cada um pretenda para si

fontes de saber

LIVRO RECOMENDADO

UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR

VIacuteDEO DO MEcircS

o melhor eacute isso a origem dos vossos problemas e stress

A chaacutevena por onde estais a beber natildeo acrescenta nada

agrave qualidade do chocolate quente Na maioria dos casos

eacute apenas uma chaacutevena mais requintada e algumas nem

deixam ver o que estais a beber O que voacutes realmente

queriacuteeis era o chocolate quente natildeo a chaacutevena mas

fostes conscientemente para as chaacutevenas melhores

Enquanto todos confirmavam mais ou menos

embaraccedilados a observaccedilatildeo do professor este

continuou

ndash Considerai agora o seguinte a vida eacute o chocolate

quente o dinheiro e a posiccedilatildeo social satildeo as chaacutevenas

Estas satildeo apenas meios de conter e servir a vida A

chaacutevena que cada um possui natildeo define nem altera a

qualidade da vossa vida Por vezes ao concentrarmo-

nos apenas na chaacutevena acabamos por nem apreciar o

chocolate quente que Deus nos ofereceu As pessoas

mais felizes nem sempre tecircm o melhor de tudo apenas

sabem aproveitar ao maacuteximo tudo o que tecircm Vivei com

simplicidade Amai generosamente Ajudai-vos uns

aos outros com empenho Falai com gentilezahellip hellip e

apreciai o vosso chocolate quente

ldquoCartas para Samrdquo de Daniel Gottlieb

>


F riedrich Nietzsche nasceu em 1844 na Alemanha

numa cidade conhecida por Roumlcken A sua famiacutelia

era luterana e o seu destino era ser pastor como o seu

pai Nietzsche perde a feacute durante a adolescecircncia e os

estudos de fi lologia combatem com o que aprendeu

sobre teologia Durante os seus estudos na universidade

de Leipzig a sua vocaccedilatildeo filosoacutefica cresce Foi um aluno

brilhante dotado de soacutelida formaccedilatildeo claacutessica e aos 25 anos eacute nomeado professor

de Filologia na universidade de Basileia

Durante dez anos desenvolveu a sua fi losofia em contato com o pensamento grego

antigo Em 1879 o seu estado de sauacutede obriga- o a deixar de ser professor A sua

voz ficou inaudiacutevel Comeccedilou uma vida errante em busca de um clima favoraacutevel

tanto para sua sauacutede como para seu pensamento ( Veneza Gecircnova Turim Nice

Sils-Maria )

Em 1882 comeccedila a escrever o Assim Falou Zaratustra Nietzsche natildeo cessa de

escrever com um ritmo crescente Este periacuteodo termina brutalmente em 3 de

Janeiro de 1889 com uma ldquocrise de loucurardquo que durou ateacute agrave sua mor te coloca- o

sob a tutela da sua matildee e da sua irmatilde Estudos recentes atribuem a sua mor te a

um cancro do ceacuterebro que eventualmente pode ter tido origem sifi l iacutetica O sucesso

de Nietzsche sobreveio quando um professor dinamarquecircs leu a sua obra ldquoAssim

Falou Zaratustrardquo e por conseguinte tratou de difundi-la em 1888

ldquoHaacute sempre alguma loucura no amor Mas haacute sempre um pouco de razatildeo na

loucurardquo

biografia

Friedrich Nietzsche


O Coaching eacute um processo entre o coach (profissional)

e o coachee (cliente) que apoia o cliente na busca

de concretizaccedilotildees de metas a curto meacutedio e longo prazo

A funccedilatildeo do coach consiste na transmissatildeo de teacutecnicas

que melhorem as capacidades profissionais ou pessoais

do cliente visando a satisfaccedilatildeo dos objectivos definidos

por ambos uma vez que o facto de compartilhar

pensamentos e ideias ajuda a reorganizaacute-los Trata-se

de uma abordagem transversal tocando em vaacuterios aspectos da vida relaccedilotildees

humanas aacuterea profissional sauacutede financcedilas espiritualidade hellip

Coaching

CATARINA GIRAtildeOCOLUNISTA

httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom

Com o coaching eacute possiacutevel reequilibrar

a vida atingir objetivos melhorar a

comunicaccedilatildeo e definir um caminho

nas vaacuterias aacutereas da vida Permite um

trabalho ao niacutevel individual sendo um

pilar facilitador para a descoberta do

proacuteprio indiviacuteduo surgindo um espaccedilo

de aprendizagem e desenvolvimento

pessoal O coach apoia o cliente

na definiccedilatildeo de uma meta atraveacutes

de um plano de accedilotildees construindo

uma estrateacutegia para alcanccedilar os

resultados pretendidos superando

simultaneamente os desafios que

aparecem ao longo do caminho

Durante o processo de coaching o

foco eacute no presente e no futuro tendo

por objetivo principal a realizaccedilatildeo das

metas propostas

Ao estarmos bem connosco estamos

bem com tudo o que nos rodeia

Construiacutemos uma vida concisa

libertando-nos dos sofrimentos e

acalmando a mente

glossaacuterioFerramentas

para Progredir

Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro

wwwrevistaprogredircom

O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas

sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc


Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandesprogredirrevistaprogredircom

Direccedilatildeo Comercial | David Rodriguescomercial revistaprogredircom

Editora | Maria Meloeditorrevistaprogredircom

Redaccedilatildeo | Sofia Frazoa e Catarina Giratildeoredacaorevistaprogredircom

Imagem Montagem e Design | Liliana Gomes Silvadesignrevistaprogredircom

Sugestotildees e Feedbackgeralrevistaprogredircom

Subscriccedilotildeessubscreverrevistaprogredircom

editorial

Citando Viacutetor Hugo ldquoTudo quanto aumenta a liberdade aumenta a responsabilidaderdquo ldquo Vivemosrdquo num mundo com mais escolhas mais oportunidades mais de tudo Assim sente-se um certo vazio social agraves vezes pouca esperanccedila Sente-se que algumas prioridades podem estar invertidas Temos liberdade Quando temos liberdade O que queremos A Sua vida tem um Sentido O que eacute mais importante para Si Em que momentos se sentiu mais Feliz O que eacute Ser Feliz

Na presente ediccedilatildeo escolhemos ldquoA Liberdaderdquo como tema transversal Eacute nosso propoacutesito que ao longo dos artigos e secccedilotildees possa encontrar algumas respostas agraves perguntas formuladas No entanto eacute a Sua liberdade que lhe permitiraacute encontrar a SUA resposta e o SEU Caminho

Aproveito tambeacutem este pequeno espaccedilo para vos apresentar as novidades da presente ediccedilatildeobull Secccedilatildeo NotiacuteciasBreves por Sofia Frazoabull Secccedilatildeo Glossaacuterio por Catarina Giratildeo ndash Onde

mensalmente vamos descrever ldquoferramentasrdquo disponiacuteveis para nos ajudarem a Progredir

bull Desafios do Feminino por Sofia Frazoabull Pergunta do leitor por Maria Melo ndash Onde

responderemos mensalmente a uma pergunta enviada pelos nossos leitores

Dou tambeacutem as boas vindas agrave Catarina Giratildeo que passou a integrar a equipa da revista Progredir agradecendo desde jaacute a sua disponibilidade e profissionalismo

Queremos crescer indo ao encontro das Suas Vontades e Necessidades Por isto ficaremos sempre gratos com as suas sugestotildees escreva para noacutes

Um excelente mecircs para siBeijos amp Abraccedilos

Pedro Sciaccaluga Fernandes

A Liberdade

Colaboradores desta EdiccedilatildeoAndresa Salgueiro Carlos Lourenccedilo Fernandes Catarina Giratildeo David Rodrigues Isabel Gomes Joseacute Micard Teixeira Maria Melo Pedro Rui Carvalho Ricardo Fonseca Sofia Frazoa

PeriodicidadeMensal

PropriedadeIdeias e Harmonia - Publicaccedilotildees Marketing e Eventos Lda

ERCNordm Registo 126163

Eacute expressamente proibida a reproduccedilatildeo da revista em qualquer liacutengua no seu todo ou em parte sem a preacutevia autorizaccedilatildeo escrita do proprietaacuterio Todas as opiniotildees notas e comentaacuterios satildeo exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados

O conteuacutedo dos artigos publicados eacute da exclusiva responsabilidade do seu autor O conteuacutedo dos artigos natildeo expressa necessariamente a opiniatildeo da Revista Progredir e sua Direccedilatildeo

RUA LINO ASSUNCcedilAtildeONordm 24 | 2770-109 PACcedilO DE ARCOS

21 443 83 05 | 96 277 73 21NIF 509 992 978

DIRECTOR GERALPEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

w w wrevistaprogredircomNordm 4 | Maio 2012 | Revista Mensal



18 | Sauacutede









26 | Entrevista



32 | Financcedilas


40 | Lifestyle






Por Sofia Frazoa



58 | Vouchers



61 | Biografia


62 | Glossaacuterio


56 | Agenda


6 | Notiacutecias


60| Fontes de Saber


59 | Reflexotildees









Vencedor de Abril




notiacutecia breves




vem pela primeira

vez a Portugal para

uma conferecircncia




- publicado em 60



























apesar dos estados

de alma mais

sombrios Do que

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26 | Entrevista



32 | Financcedilas


40 | Lifestyle






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Revista Progredir nº 004

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