ESCOLA SECUNDRIA DE ANADIA

BBaatteerriiaa ddee

EExxeerrcccciiooss

AAnnddeebbooll

NCLEO DE ESTGIO DE EDUCAO FSICA

2000.200

Escola Secundria de Anadia Ncleo de Estgio de Ed. Fsica 2000/2001

Bateria de Exerccios de Voleibol 2

AANNDDEEBBOOLL

BBAATTEERRIIAA DDEE EEXXEERRCCCCIIOOSS

Este documento pretende acima de tudo fornecer ao professor uma

quantidade considervel de situaes de aprendizagem para a modalidade.

Os exerccios que a seguir apresentamos constituem progresses de

aprendizagem para os diversos elementos, cabendo ao professor a tarefa de

escolher/adaptar os exerccios correspondentes ao nvel de desempenho dos seus

alunos.

1. PEGA DA BOLA

EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM

Exerccio 1:

Descrio: O aluno atira a bola ao ar, e executa a recepo da mesma atravs de uma pega

correcta.

Material: Cada aluno com uma bola.

Objectivo: Exercitao da pega da bola.

Critrio de xito: Executar correctamente a pega da bola.

Variante: Igual ao anterior mas em corrida

2. PASSE E RECEPO

EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM

Exerccio 2: Material: Uma bola para cada dois alunos. Descrio: Dois alunos a uma distncia de seis metros passam a bola entre si. Objectivo: Introduo tcnica do passe. Critrios de xito: O aluno realizam o passe, segundo o correcto padro de execuo.

Esquema: X o X

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Exerccio 3: Material: Uma bola para cada dois alunos. Descrio: Dois alunos a uma distncia de 6 metros passam a bola entre si, em deslocamento. Objectivo: Exercitar o passe de ombro e passe picado em deslocamento. Critrios de xito: Utilizar o brao direito e brao esquerdo, armar o cotovelo e dirigir a bola no sentido da corrida do colega.

Esquema: Xo X

Exerccio 4: Material: Duas bolas para cada 3 alunos. Descrio: Grupos de 3 alunos em linha, em que o aluno que est no meio executa passes sucessivos para os dois lados. Objectivo: Exercitar o passe em deslocamento Critrios de xito: Exercitar o passe em deslocamento, tendo em conta todas as componentes crticas do passe.

Esquema:

Xo X oX

EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM

Exerccio 5: Material: Duas bolas para cada 8 alunos Descrio: Grupos de 2 alunos, organizados em colunas formando um losango, realizando umdeslocamento de retorno para a mesma fila Objectivo: Exercitar o passe em deslocamento. Critrios de xito: Exercitar o passe em deslocamento, tendo em conta todas as componentes

crticas do passe e respeitar as componentes dos deslocamentos

Variante: Posteriormente com um e dois defensores, perturbando o passe; utilizando mais que

uma bola.

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EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM

Exerccio 6: Material: Duas bolas para cada 8 alunos Descrio: Grupos de 2 alunos, organizados em colunas formando um losango, realizando umdeslocamento para a fila do lado direito Objectivo: Exercitar o passe em deslocamento. Critrios de xito: Exercitar o passe em deslocamento, tendo em conta todas as componentes

crticas do passe e respeitar as componentes dos deslocamentos

Variante: Posteriormente com um e dois defensores, perturbando o passe; utilizando mais queuma bola.

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EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM

Exerccio 7: Material: Duas bolas para cada 8 alunos Descrio: Grupos de 2 alunos, organizados em colunas formando um losango, realizando umdeslocamento para a fila que est em frente. Objectivo: Exercitar o passe em deslocamento. Critrios de xito: Exercitar o passe em deslocamento, tendo em conta todas as componentes

crticas do passe e respeitar as componentes dos deslocamentos

Variante: Posteriormente com um e dois defensores, perturbando o passe; utilizando mais queuma bola.

3. DRIBLE COM BOLA

EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM

Exerccio 8: Material: Uma bola para cada aluno. Descrio: Cada aluno tem de driblar a bola at ao colega colocado sua frente, sempre com a cabea levantada. Objectivo: Aperfeioar e consolidar a tcnica de drible com bola. CCrriittrriiooss ddee xxiittoo:: TTooddaass aass ccoommppoonneenntteess ccrrttiiccaass..

Esquema: X X X Xo X X X X

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Exerccio 9: Material: uma bola para cada aluno. Descrio: um de cada vez, dribla a bola, contornando o cone de sinalizao e regressando posio de partida. Objectivo: Aperfeioar e consolidar a tcnica de drible com bola. Critrios de xito: Driblar a bola, sem olhar para esta, fazendo posteriormente o passe ao colega, respeitando as componentes crticas dos gestos

Esquema: X Xo

Exerccio 10: Material: uma bola para cada aluno. Descrio: um de cada vez, dribla a bola, contornando os cones de sinalizao e regressando posio de partida, pelo lado direito Objectivo: Aperfeioamento do drible realizando mudanas de direco. CCrriittrriiooss ddee xxiittoo:: CCoonnttoorrnnaarr ooss ppiinnooss,, aattrraavvss ddee mmuuddaannaass ddee ddiirreeccoo eemm ddrriibbllee..

Esquema: Xo Xo

4. REMATE

EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM

Exerccio 11: Material: Grupos de 3 ou 4 com uma bola Descrio: Grupos de 4 alunos, organizados em colunas frente de uma parede. O primeiroda fila remata contra a parede e corre para o final da fila. O segundo da fila deixa a bolaressaltar no cho, agarrando-a depois e realizando o remate parado. Objectivo: Exercitar o remate Critrios de xito: Respeitando as componentes crticas do remate, realiza-o com fora

suficiente para a bola ressaltar

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EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM

Exerccio 12: Material: Duas filas, os alunos de uma das filas tem bolas a outra no Descrio: Uma das filas encontra-se numa posio central, enquanto a outra fila encontralateralmente. Ambas as filas esto direccionadas par a parede. Objectivo: Exercitar o remate parado e em suspenso Critrios de xito: Respeitando as componentes crticas do remate

Variantes: Remate das diferentes posies atacantes de primeira linha e de segunda linha.

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A sucesso de quadros que passamos apresentar apresentam diferentes

estruturas de exerccios utilizados com grupos de alunos diversificados que

servem para abordar os diferentes gestos tcnicos em situaes de vantagem

confronto:

S.V.C.: 2x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, em zona central

S.V.C.: 2x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral

S.V.C.: 3x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, em zona central

S.V.C.: 3x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral

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S.V.C.: 3x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral

S.V.C.: 4x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral

S.V.C.: 4x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral

S.V.C.: 4x0 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, numa zona lateral

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S.V.C.: 2x2 Exercitao de passe, recepo e remate, com oposio

S.V.C.: 3x2 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, com oposio

S.V.C.: 3x3 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, com oposio,

S.V.C.: 3x4 Exercitao de passe, recepo e remate em suspenso, em inferioridade numrica

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BIBLIOGRAFIA Oliveira, Fernando J. (1995). Ensinar o Andebol, Porto: Campo das Letras

Editores

Barata, Joo; Coelho, Olmpio (1998), Hoje h Educao Fsica, Texto Editora.

Batista, Paula (1997/98), Sebenta de Didctica do 3 ano da FCDEF-UC

Graa, Amndio; Oliveira, Jos (1995), O Ensino dos Jogos Desportivos Colectivos, FCDEF-UP.

Programas de Educao Fsica do 7,8 e 9 Anos de Escolaridade do Ensino Bsico.