Diapositivo 1

Pequeno-almooMeio da manhAlmooMeio da tardeJantarSegunda-feira1 chvena de ch.Po sem glten com fiambre.1 Iogurte.Barra de cereais sem glten.Bife de frango grelhado com arroz. Caf leite.Biscoitos sem glten.Arroz e peito de per grelhado.Tera-feiraCereais de milho com leite . Pea de fruta.Po sem glten com queijo fresco.Batata com peixe espada com limo e salsa.Iogurte com pedaos de fruta.Peixe com arroz de tomate.Quarta-feira1 copo de Leite.1 po sem glten com uma fatia de presunto.Iogurte de frutas com nozes.Massa sem glten com espinafres e salmo assado.Barra de cereais sem glten.Sopa descrio.Quinta-feira1 Iogurte lquido.Alguns biscoitos sem glten.1 Pea de fruta.Almondegas com massa sem glten.2 fatias de fiambre.1 iogurte.Omeleta de salmo fumado. Po sem glten.Sexta-feiraSumo de fruta. Uma fatia de bolo sem glten.Iogurte lquido.Nozes.Rolo de carne com arroz.Fruta da poca.1 gelatinaBeringela recheada com carne de frango.Sbado1 chvena de Ch.Po sem glten com fiambre. 1 Barra de cereais sem glten.Lulas recheadas com camaro e batata.1 iogurte com frutos vermelhos.Sopa de legumes.DomingoCereais sem glten com leite.1 iogurte.1 bolinha de queijo.Salmo no forno com batata e legumes.1 pea de fruta.Ervilhas estufadas com omelete de queijo com tomate.Dieta sem gltenPequeno-almooMeio da manhAlmooMeio da tardeJantarSegunda-feira1 po com ovo mexido.1 sumo natural.1 gelatina.1 poro de nozes.Carne ou peixe grelhado com rebentos de soja.1 ma assadaSopa descrio.Tera-feira1 chvena de ch.Torrada com compota.1 manga.2 fatias de fiambre.Rolinhos de salmo fumado com verduras.1 chvena de ch.1 ovo cozido.Vrios legumes salteados.Quarta-feiraFlocos e aveia com leite de amndoas.1 sumo natural.4 mini tostas.Tomate recheado com carne de per.Iogurte sem lactose com bagas Goji.Frango no churrasco com arroz.Quinta-feira1 copo de leite de arroz.1 banana.1 Poro de frutos vermelhos.2 bolachas de gua e sal.Salada de atum.1 pssego.1 torrada.Sardinha assada com arroz.Sexta-feira1 chvena de ch.1 po de centeio com fiambre.1 pea de fruta.Iscas com batata doce cozida.1 poro de ameixa seca.1 ovo mexidoPescada cozida com brculos.Sbado1 po com mortadela.1 Gelatina.2 bolacha de gua e sal.Per assado no forno com batata a murro.3 fatias de fiambre de per.1 torrada.Salada russa com atum.DomingoCereais com iogurte sem lactose.1 Sumo natural.1 fatia de po com presuntoCozido portuguesa.1 pea de frutaSopa descrio.Dieta sem lactosePequeno-almooMeio da manhAlmooMeio da tardeJantarSegunda-feira1 po sem glten com ovo mexido.1 chvena de ch.1 sumo natural.2 fatias de fiambre.Per assado no forno com batata a murro.1 pssego.Sardinha assada com arroz.

Tera-feira1 banana.1 copo de leite sem lactose.1 ovo cozido.1 gelatina.Peixe no forno com batata assada1 poro de frutos vermelhos.1 chvena de ch.Sopa descrio.Quarta-feira1 po sem glten com mortadela.1 chvena de ch.1 pea de fruta.Frango assado no forno com arroz.1 gelatina.Peixe cozido com verduras.Quinta-feira1 copo de leite sem lactose.1 fatia de bolo sem glten.1 sumo natural.Rolinhos de salmo fumado.1 iogurte sem lactose.Sardinha assada com batata.

Sexta-feira1 chvena de ch.1 po sem glten com fiambre.1 iogurte lquido sem lactose.Almondegas com massa sem glten.1 ma.Salteado de legumes.Sbado1 po sem glten com ovos mexidos.1 chvena de ch.1 costeleta de vitela grelhada com pepino recheado.1 iogurte sem lactose com pedaos de fruta.Sopa descrio.DomingoCereais sem glten com iogurte sem lactose.1 gelatina.Iscas com batata doce cozida.

1 poro de ameixa seca.1 ovo mexido.Salada russa com atum.Dieta sem glten e sem lactose