PSICOLOGIA DO ESPORTE A ANSIEDADE E O ESTRESSE

PREacute-COMPETITIVO

FABIANI Marli Terezinha ndash PUCPR marlifabianiyahoocombr

Aacuterea Temaacutetica Teorias metodologias e praacuteticas Agecircncia Financiadora Natildeo contou com financiamento

Resumo

O objetivo primordial do presente trabalho consiste em verificar as possiacuteveis implicaccedilotildees que a ansiedade e o estresse preacute-competitivo podem acarretar no rendimento esportivo dos atletas Nesse sentido foi realizada uma pesquisa de campo com atletas de Futsal do C E T E Joni Gool da cidade de Satildeo Miguel do Oeste ndash SC visando avaliar o niacutevel de ansiedade preacuteshycompetitiva esportiva Foram abordados os momentos que antecedem uma competiccedilatildeo com o intuito de analisar o estado de ansiedade e estresse dos atletas e se tais estados influenciam ndash ou natildeo ndash no rendimento dos mesmos O problema centrou-se em constatar se a ansiedade e o estresse preacute-competitivo interferem no desempenho dos atletas O tema eacute atual e justifica-se em decorrecircncia de que a cada ano o esporte torna-se mais competitivo exigindo assim cada vez mais dos atletas Destaca-se que a ansiedade e o estresse satildeo estados psicoloacutegicos que tecircm influecircncia direta na execuccedilatildeo de tarefas que exijam concentraccedilatildeo e esforccedilos prolongados Observou-se que tanto a ansiedade quanto o estresse interferem de forma significativa na capacidade das pessoas de emitir condutas condizentes com o seu meio ambiente Sob essa perspectiva a psicologia do esporte apesar de ser uma aacuterea recente tem por objeto de estudo as particularidades psicoloacutegicas da atividade esportiva e do esportista Eacute de extrema importacircncia que o atleta tenha domiacutenio de seu aspecto psicoloacutegico para a competiccedilatildeo sendo que referida preparaccedilatildeo constitui num fator de equiliacutebrio da capacitaccedilatildeo fiacutesica agindo diretamente no rendimento dos atletas Nesse norte torna-se indispensaacutevel que se despenda atenccedilatildeo ao tratamento psicoloacutegico dos atletas desportivos a fim de propiciar um melhor rendimento em quadra e consequumlentemente fora dela A pesquisa foi descritiva baseada no estudo de campo e nas referecircncias bibliograacuteficas

Palavras-chave Ansiedade Estresse Preacute-competiccedilatildeo Atleta Psicologia do esporte

Introduccedilatildeo

Propiciar aos atletas respaldo psicoloacutegico eacute tatildeo importante quanto lhes fornecer uma

alimentaccedilatildeo balanceada e exerciacutecios regulares Do mesmo modo que a teacutecnica a taacutetica e o

fiacutesico satildeo treinados o fator psicoloacutegico pode influenciar no rendimento do atleta

Tendo em vista o atual quadro de competitividade os pesquisadores e estudiosos estatildeo

despendendo atenccedilatildeo especial aos fatores que influenciam o rendimento dos atletas como por

2

exemplo a ansiedade e o estresse preacute-competitivo Percebe-se que o atleta natildeo deve ser

treinado somente nos aspectos teacutecnicotaacutetico e fiacutesico mas tambeacutem o psicoloacutegico que por sua

vez tem estreita relaccedilatildeo com o rendimento dos mesmos

Isso ocorre porque os atletas respondem de maneira diferente aos estiacutemulos externos

durante uma competiccedilatildeo A pressatildeo de um jogo fora de casa bem como um alto niacutevel de

estresse e de ansiedade satildeo transferidos para a aacuterea emocional e em decorrecircncia disso esta

deve estar bem preparada a fim de natildeo interferir no rendimento ao longo da competiccedilatildeo

Assim pretende-se averiguar a interferecircncia do aspecto mental ndash no que se refere ao

estresse e a ansiedade preacute-competitiva - dos jogadores associados ao esporte e ao exerciacutecio em

competiccedilotildees e treinamentos

Referencial teoacuterico

O mundo desportivo tem sido marcado pela existecircncia de forte competiccedilatildeo e conflito

na busca de vitoacuterias Nesse contexto a psicologia do esporte e do exerciacutecio tem sido alvo de

discussotildees doutrinaacuterias e debates vez que cada vez maior tem sido a preocupaccedilatildeo com o

desempenho dos atletas nos treinamentos e nas competiccedilotildees (RAMIREZ 1999)

Salienta Gil (apud GOULD 2001 p 28) que ldquoa Psicologia do Esporte e do Exerciacutecio

eacute o estudo cientiacutefico de pessoas e seus comportamentos em contextos esportivos e de

exerciacutecio e as aplicaccedilotildees praacuteticas de tal conhecimento

Jaacute as competiccedilotildees esportivas consistem num processo que envolve uma seacuterie de

fatores dentre eles o treinar o competir o superar os limites fiacutesicos e mentais

Brandatildeo (2007)1 leciona que

Competir sugere a busca de um determinado objetivo implicando em rivalidade e confronto individual ou entre equipes visando o melhor resultado que neste caso quase sempre significa a vitoacuteria mas que pode tambeacutem ser representado por uma marca pessoal um lsquorecordrsquo ou a superaccedilatildeo de um adversaacuterio individual ou coletivamente

As competiccedilotildees podem ser tidas como fonte de aprendizado pois elas incluem

estimulaccedilatildeo fiacutesica e psiacutequica extrema Aleacutem disso visam avaliar a competecircncia emocional

notadamente quando se fala em competiccedilotildees esportivas

1 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

3

Nessa perspectiva o treinamento eacute uma etapa de suma importacircncia e indispensaacutevel ao

bom desempenho dos atletas pois consiste basicamente na praacutetica diaacuteria - ou quase diaacuteria - e

repetitiva da mesma atividade visando alcanccedilar uma melhor performance no esporte

praticado atingindo-se assim melhores resultados

Conforme Barbanti (1994 p 286) treinamento

Eacute a repeticcedilatildeo sistemaacutetica de tensotildees musculares dirigidas com fenocircmenos de adaptaccedilatildeo funcional e morfoloacutegica visando agrave melhora do rendimento Eacute todo programa pedagoacutegico de exerciacutecio que objetiva melhorar as habilidades e aumentar as capacidades energeacuteticas de um indiviacuteduo para determinada atividade ou seja uma adaptaccedilatildeo do organismo aos esforccedilos fiacutesicos e psiacutequicos O treinamento eacute determinado pela condiccedilatildeo teacutecnica taacutetica pela motivaccedilatildeo e pelas caracteriacutesticas psiacutequicas do praticante

Pode-se afirmar assim que ldquotreinamento esportivordquo nada mais eacute do que o preparo

fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta atraveacutes de exerciacutecios fiacutesicos

(ABRANTES 2007)

Deste modo o esporte - em especial o competitivo - eacute sinocircnimo de situaccedilotildees de

avaliaccedilatildeo comparativa Estas situaccedilotildees acabam gerando nos atletas estados afetivos e

somaacuteticos complexos e inerentes agraves particularidades de cada competiccedilatildeo

ldquoAlguns estudos indicam que niacuteveis excessivos de ansiedade tendem a restringir o

lsquocamporsquo da atenccedilatildeo e o atleta poderaacute comeccedilar a prestar atenccedilatildeo somente a um nuacutemero

limitado de sinaisrdquo pois a interferecircncia dos fatores psicoloacutegicos tende afetar o desempenho

fiacutesico do atleta (CRATTY 1984 p 91)

A atitude psicoloacutegica com relaccedilatildeo agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico Para Rubio

(2003)2

A Psicologia do Esporte tem se constituiacutedo um desafio para a Psicologia antes de se tornar uma especialidade Enquanto aacuterea de conhecimento ela se encontrou por muito tempo na divisa entre a Psicologia e a Educaccedilatildeo Fiacutesica entre os limites do rendimento humano e as atividades motoras baacutesicas e luacutedicas O esporte midiaacutetico contribuiu em muito para uma associaccedilatildeo entre a Psicologia e o rendimento esportivo na medida em que a produccedilatildeo do espetaacuteculo esportivo demanda a utilizaccedilatildeo de vaacuterias especialidades na superaccedilatildeo de adversaacuterios e recordes finalidade do esporte competitivo e de pessoas distintamente habilidosas o atleta de alto rendimento

2 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

4

Verifica-se que o treino fiacutesico teacutecnico e taacutectico prepara os atletas para um

determinado niacutevel de rendimento mas o preparo psicoloacutegico dos atletas para lidarem com o

stress e a ansiedade gerados eacute de grande valia (ABRANTES 2007)

Abrantes (2007) revela que a maioria das derrotas no mundo do esporte eacute justificada

pela dificuldade em controlar as emoccedilotildees negativas como a ansiedade e o estresse por

exemplo que satildeo considerados fatores perturbadores do rendimento dos atletas

Natildeo obstante estudos comprovam que a ansiedade e o estresse podem ter efeitos

positivos no rendimento desportivo pois assumem um importante papel na preparaccedilatildeo

psicoloacutegica do mesmo

De acordo com Battison (1998 p 06) ldquorsquoestressersquo eacute um termo muito usado para

descrever os sintomas produzidos pelo organismo em resposta agrave tensatildeo crescenterdquo Tem-se

portanto que certo niacutevel de estresse eacute normal e serve como meio facilitador para enfrentar os

desafios da vida Contudo muito estresse faz com que o corpo reaja de forma desagradaacutevel

Cobra (2003 p 72) ressalta que

O estresse que costuma ser visto como grande vilatildeo de nossas vidas nada mais eacute quea pressatildeo imposta a cada um de noacutes no dia-a-dia Em si ele eacute altamente positivo Eacute a mola que nos impele a fazer o que eacute necessaacuterio e nos coloca no melhor de nosso desempenho nos momentos em que somos exigidos Esse estresse eacute natural aoorganismo Eacute ele que nos faz agir diante de determinada situaccedilatildeo derramando estimulantes em nossa corrente sanguiacutenea Esse processo de fabricaccedilatildeo de hormocircnios estimulantes que nos deixa de repente eufoacutericos ou capazes de natildeo sentir dores em uma hora de risco eacute altamente beneacutefico

Por certo pouco antes da competiccedilatildeo o esportista se encontra em um estado de

intensa carga psiacutequica (estresse psiacutequico) que para alguns autores tem sido denominado como

ldquoestado preacute-competitivordquo

De acordo com Samulski (1995 p 117)

Esse estado se caracteriza sob o ponto de vista psicoloacutegico pela antecipaccedilatildeo da competiccedilatildeo e consequumlentemente da antecipaccedilatildeo das oportunidades riscos e consequumlecircncias Nesta fase intervecircm frequumlentemente medo e temor Estes temores natildeo soacute se manifestam em processos cognitivos mas tambeacutem podem produzir reaccedilotildees vegetativas motoras e emocionais

Eacute o que se chama de ansiedade Para Barbanti (1994 p 18) ansiedade

Eacute um estado emocional de temor de apreensatildeo uma sensaccedilatildeo de desastre iminente sem nenhuma explicaccedilatildeo racional Ela denota vaacuterios estados emocionais complexos

5

que satildeo causados por fatores internos ou externos e surgem de ameaccedilas reais ou presumidas Esses estados satildeo descritos com termos como apreensatildeo agitaccedilatildeo paralisia aborrecimentos

A ansiedade ainda pode ser definida como um sentimento vago de nervosismo e

incerteza um estado emocional desagradaacutevel de medo ou apreensatildeo No entendimento de

Berteacute Juacutenior (2004) a ansiedade eacute considerada como um grau anormal de apreensatildeo causado

por uma situaccedilatildeo ameaccediladora associada agrave personalidade do individuo no que se refere agrave

toleracircncia e agrave tensatildeo em geral

E mais a ansiedade eacute uma resposta fisioloacutegica ao momento vivenciado que seja

doloroso pois ambos possuem conexatildeo a dificuldade vivenciada e a ansiedade de superaacute-lo

Segundo Cruz (1996 p 79) ldquoa ansiedade no rendimento desportivo apresenta-se

como um processo relacional e um sistema de variaacuteveis e processos psicoloacutegicos

interdependentes de natureza cognitiva e motivacional experimentada em contextos

desportivosrdquo

A ansiedade pode ser observada em dois momentos preacute e poacutes-competiccedilatildeo De acordo

com a maioria dos estudiosos a pior ansiedade sofrida pelo atleta eacute aquela que antecede a

competiccedilatildeo em razatildeo de ter influecircncia direta no seu rendimento

Na opiniatildeo de Cratty (1984 p 89)

Ao se avaliar exatamente a influecircncia das tensotildees no desempenho do atleta considerem-se os seguintes fatores 1) deve-se avaliar o estado de excitaccedilatildeo emocional do indiviacuteduo juntamente com suas aptidotildees fiacutesicas e necessidades psicoloacutegicas 2) devem-se obter informaccedilotildees acerca da natureza objetiva da tensatildeo 3) o mais importante a interpretaccedilatildeo que o indiviacuteduo daacute sobre tensatildeo e seus sentimentos a respeito devem ser avaliados diretamente (atraveacutes de perguntas diretas) ou indiretamente 4) podem-se empregar diversas medidas fisioloacutegicas para cansaccedilo 5) os requisitos para o desempenho seratildeo tambeacutem avaliados nessa ocasiatildeo

No mundo desportivo destacam-se dois tipos de ansiedade ansiedade traccedilo e

ansiedade-estado A ansiedade de traccedilo eacute uma caracteriacutestica relativamente estaacutevel do

indiviacuteduo Singer (1977 p 95) explica que a ansiedade-estado ldquorefere-se agrave reaccedilatildeo ou resposta

emocional que eacute evocada em um indiviacuteduo de perceber uma situaccedilatildeo particular como

pessoalmente perigosa ou ameaccediladora para ele a despeito da presenccedila ou ausecircncia de um

perigo real (objetivo)rdquo

6

ldquoSendo assim ansiedade-estado nada mais eacute do que o estado emocional temporaacuterio

do organismo humano que varia de intensidade e eacute instaacutevel no decorrer do tempo

caracterizado por um sentimento de medo apreensatildeo e tensatildeordquo (SAMULSKI 2002 p 167)

Berteacute Juacutenior (2004) lembra que um dos fatores com influecircncia mais significativa na

qualidade da performance do atleta eacute o grau de ansiedade estado durante o tempo que precede

a competiccedilatildeo (ansiedade preacute-competitiva)

Importante destacar contudo que nem toda ansiedade eacute prejudicial O bom

desempenho requer um niacutevel de ansiedade que natildeo interfira no seu rendimento Quando isto

acontece o atleta estaacute psicologicamente em controle

Na obstante a isso outros fatores interferem no quadro de ansiedade do atleta

podendo ser citada a torcida O papel da torcida tem vaacuterias facetas no desempenho atleacutetico e

satildeo diversos os graus no qual o atleta e sua torcida sentem-se proacuteximos psicologicamente A

torcida pode ser encorajadora quando estimula o atleta de diversas maneiras Tambeacutem poderaacute

ser neutra pois estas se mantecircm propositalmente neutras em relaccedilatildeo ao desempenho do atleta

E ainda pode haver o puacuteblico hostil a hostilidade do puacuteblico expressar-se-aacute de muitas

maneiras incluindo-se agressotildees verbais e mesmo ataque fiacutesico direto e indireto Assim o

clima psicoloacutegico eacute diferente quando haacute puacuteblico hostil indiferente ou entusiasmada

Ruacutebio (2003)3 enfatiza que ldquoexistem algumas estrateacutegias que podem auxiliar o atleta a

lidar com o excesso de ansiedade e tensatildeo como aprender a reconhecer e mudar pensamentos

negativos utilizar informaccedilotildees positivas regular a respiraccedilatildeo manter o senso de humor e

fazer relaxamentordquo

Neste diapasatildeo eacute importante que os atletas aprendam teacutecnicas para reduzir o niacutevel de

estresse emocional e de ansiedade atraveacutes de teacutecnicas de relaxamento e teacutecnicas cognitivas de

controle Dessa forma aleacutem da disciplina alcanccedilada pelos atletas atraveacutes dos treinamentos o

fator psicoloacutegico se faz presente na preparaccedilatildeo dos atletas tendo nesse caso a famiacutelia um

papel muito importante qual seja o de dar apoio e acima de tudo incentivar

Com base em todos esses fatores influenciadores no niacutevel de ansiedade dos atletas

foram aplicados testes durante a fase classificatoacuteria (eliminatoacuteria) semifinais e na final do

Campeonato Catarinense de Futsal no periacuteodo de julho a novembro de 2007 a fim de

investigar o niacutevel de ansiedade dos atletas

3 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

7

A pesquisa de campo revelou que a ansiedade eacute um estado emocional que pode ou natildeo

interferir na performance esportiva do atleta No entanto pelas respostas obtidas nos

questionaacuterios aplicados para a populaccedilatildeo avaliada foi possiacutevel constatar que natildeo houve

diferenccedila significativa no niacutevel de ansiedade dos atletas da equipe de futsal masculino sub 17

CETE Joni Gool

Sem duacutevida pode-se afirmar que os jogadores demonstraram um niacutevel de ansiedade

oacutetimo de tal maneira que natildeo chegaram a interferir no desempenho dos atletas nos jogos

Importante mencionar que o bom desempenho dos atletas da pesquisa com oacutetimos niacuteveis de

ansiedade foi um fator determinante pelo ecircxito dos mesmos na quadra

Salienta-se que um pouco de ansiedade pode ser beneacutefico Todavia quando este

ultrapassa os limites do razoaacutevel pode prejudicar o desempenho do atleta

Destaque-se que caso o presente estudo fosse diverso revelando alguma alteraccedilatildeo de

comportamento do atleta quanto ao niacutevel de ansiedade preacute-competitiva seria sugerido o

acompanhamento de um psicoacutelogo do esporte um treinamento de auto-controle de ansiedade

mentalizaccedilatildeo concentraccedilatildeo o que natildeo se mostrou necessaacuterio

Consideraccedilotildees finais

Este estudo teve o objetivo de analisar a interferecircncia da ansiedade e do estresse preacuteshy

competitivo no desempenho dos atletas Para tanto foi realizada pesquisa de campo visando

avaliar o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal do C E T E Joni

Gool da cidade de Satildeo Miguel do Oeste ndash SC

Atualmente existe uma preocupaccedilatildeo muito grande em relaccedilatildeo ao estado psicoloacutegico

dos atletas tendo em vista que as competiccedilotildees natildeo englobam somente os fatores fisioloacutegicos e

a teacutecnica mas sobretudo os aspectos emocionais Destarte para competir melhor o atleta

deve ter uma boa preparaccedilatildeo fiacutesica para a praacutetica da atividade esportiva escolhida bem como

despender atenccedilatildeo especial ao elemento psicoloacutegico Sob essa perspectiva o treinamento tem

por objetivo definir o preparo fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta

Os fatores psicoloacutegicos relacionados agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico

8

Nesse norte a psicologia do esporte investiga como disciplina cientiacutefica as causas e os

efeitos dos processos psiacutequicos que acontecem com o ser humano antes durante e depois de

uma atividade esportiva ou de lazer

Dentre os fatores psicoloacutegicos mais frequumlentes citam-se a ansiedade considerada

como um vilatildeo para o esporte quando em demasia e o estresse preacute-competitivo

A ansiedade eacute uma expressatildeo da personalidade de um indiviacuteduo A extensatildeo na qual a

ansiedade se manifesta em uma situaccedilatildeo particular deve ser considerada em relaccedilatildeo agrave pressatildeo

imposta ao niacutevel de habilidade do atleta e agrave natureza da atividade

Ressalta-se que a ansiedade vivenciada pelo atleta - ou melhor a sua intensidade -

depende de sua personalidade no que se refere ao modo de encarar diversas situaccedilotildees bem

como de seu preparo psicoloacutegico Aleacutem disso o entrosamento o rendimento e a atuaccedilatildeo da

equipe no campeonato tambeacutem satildeo fatores que estatildeo relacionados com a ansiedade e dos

quais depende o bom desempenho do atleta em quadracampo

REFEREcircNCIAS

ABRANTES Joatildeo Stress e a ansiedade preacute-competitiva e sua influecircncia no rendimento desportivo Disponiacutevel em httpwwwrevistaatletismocom Acesso em 15 dez 2007

BARBANTI Valdir J Dicionaacuterio de Educaccedilatildeo Fiacutesica e do Esporte Satildeo Paulo Ed Manole 1994

BATTISON Toni Venccedila o estresse Satildeo Paulo Ed Manole 1998

BERTEacute JUNIOR Duacutelio Um estudo sobre o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do grau de Licenciado em Educaccedilatildeo Fiacutesica Curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Faculdade de Pato Branco Elaborada em 2004 Disponiacutevel em wwwboletimeforg Acesso em 18 out 07

BRANDAtildeO Maria Regina Ferreira O papel do treinador como motivador do treinamento desportivo Elaborado em 2004 Disponiacutevel em wwwuffbrgefAnais-IXrtf Acesso em 05 dez 2007

COBRA Nuno A semente da vitoacuteria 47 Ed Satildeo Paulo Editora Senac 2003

CRATTY Bryant J Psicologia no Esporte 2 ed Rio de Janeiro Editora Prentice-Hall 1984

CRUZ J F da S A Stress ansiedade e rendimento na competiccedilatildeo desportiva Dissertaccedilatildeo de doutorado Instituto de Psicologia ndash Universidade do Minho Portugal 1996

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exemplo a ansiedade e o estresse preacute-competitivo Percebe-se que o atleta natildeo deve ser

treinado somente nos aspectos teacutecnicotaacutetico e fiacutesico mas tambeacutem o psicoloacutegico que por sua

vez tem estreita relaccedilatildeo com o rendimento dos mesmos

Isso ocorre porque os atletas respondem de maneira diferente aos estiacutemulos externos

durante uma competiccedilatildeo A pressatildeo de um jogo fora de casa bem como um alto niacutevel de

estresse e de ansiedade satildeo transferidos para a aacuterea emocional e em decorrecircncia disso esta

deve estar bem preparada a fim de natildeo interferir no rendimento ao longo da competiccedilatildeo

Assim pretende-se averiguar a interferecircncia do aspecto mental ndash no que se refere ao

estresse e a ansiedade preacute-competitiva - dos jogadores associados ao esporte e ao exerciacutecio em

competiccedilotildees e treinamentos

Referencial teoacuterico

O mundo desportivo tem sido marcado pela existecircncia de forte competiccedilatildeo e conflito

na busca de vitoacuterias Nesse contexto a psicologia do esporte e do exerciacutecio tem sido alvo de

discussotildees doutrinaacuterias e debates vez que cada vez maior tem sido a preocupaccedilatildeo com o

desempenho dos atletas nos treinamentos e nas competiccedilotildees (RAMIREZ 1999)

Salienta Gil (apud GOULD 2001 p 28) que ldquoa Psicologia do Esporte e do Exerciacutecio

eacute o estudo cientiacutefico de pessoas e seus comportamentos em contextos esportivos e de

exerciacutecio e as aplicaccedilotildees praacuteticas de tal conhecimento

Jaacute as competiccedilotildees esportivas consistem num processo que envolve uma seacuterie de

fatores dentre eles o treinar o competir o superar os limites fiacutesicos e mentais

Brandatildeo (2007)1 leciona que

Competir sugere a busca de um determinado objetivo implicando em rivalidade e confronto individual ou entre equipes visando o melhor resultado que neste caso quase sempre significa a vitoacuteria mas que pode tambeacutem ser representado por uma marca pessoal um lsquorecordrsquo ou a superaccedilatildeo de um adversaacuterio individual ou coletivamente

As competiccedilotildees podem ser tidas como fonte de aprendizado pois elas incluem

estimulaccedilatildeo fiacutesica e psiacutequica extrema Aleacutem disso visam avaliar a competecircncia emocional

notadamente quando se fala em competiccedilotildees esportivas

1 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

3

Nessa perspectiva o treinamento eacute uma etapa de suma importacircncia e indispensaacutevel ao

bom desempenho dos atletas pois consiste basicamente na praacutetica diaacuteria - ou quase diaacuteria - e

repetitiva da mesma atividade visando alcanccedilar uma melhor performance no esporte

praticado atingindo-se assim melhores resultados

Conforme Barbanti (1994 p 286) treinamento

Eacute a repeticcedilatildeo sistemaacutetica de tensotildees musculares dirigidas com fenocircmenos de adaptaccedilatildeo funcional e morfoloacutegica visando agrave melhora do rendimento Eacute todo programa pedagoacutegico de exerciacutecio que objetiva melhorar as habilidades e aumentar as capacidades energeacuteticas de um indiviacuteduo para determinada atividade ou seja uma adaptaccedilatildeo do organismo aos esforccedilos fiacutesicos e psiacutequicos O treinamento eacute determinado pela condiccedilatildeo teacutecnica taacutetica pela motivaccedilatildeo e pelas caracteriacutesticas psiacutequicas do praticante

Pode-se afirmar assim que ldquotreinamento esportivordquo nada mais eacute do que o preparo

fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta atraveacutes de exerciacutecios fiacutesicos

(ABRANTES 2007)

Deste modo o esporte - em especial o competitivo - eacute sinocircnimo de situaccedilotildees de

avaliaccedilatildeo comparativa Estas situaccedilotildees acabam gerando nos atletas estados afetivos e

somaacuteticos complexos e inerentes agraves particularidades de cada competiccedilatildeo

ldquoAlguns estudos indicam que niacuteveis excessivos de ansiedade tendem a restringir o

lsquocamporsquo da atenccedilatildeo e o atleta poderaacute comeccedilar a prestar atenccedilatildeo somente a um nuacutemero

limitado de sinaisrdquo pois a interferecircncia dos fatores psicoloacutegicos tende afetar o desempenho

fiacutesico do atleta (CRATTY 1984 p 91)

A atitude psicoloacutegica com relaccedilatildeo agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico Para Rubio

(2003)2

A Psicologia do Esporte tem se constituiacutedo um desafio para a Psicologia antes de se tornar uma especialidade Enquanto aacuterea de conhecimento ela se encontrou por muito tempo na divisa entre a Psicologia e a Educaccedilatildeo Fiacutesica entre os limites do rendimento humano e as atividades motoras baacutesicas e luacutedicas O esporte midiaacutetico contribuiu em muito para uma associaccedilatildeo entre a Psicologia e o rendimento esportivo na medida em que a produccedilatildeo do espetaacuteculo esportivo demanda a utilizaccedilatildeo de vaacuterias especialidades na superaccedilatildeo de adversaacuterios e recordes finalidade do esporte competitivo e de pessoas distintamente habilidosas o atleta de alto rendimento

2 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

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Verifica-se que o treino fiacutesico teacutecnico e taacutectico prepara os atletas para um

determinado niacutevel de rendimento mas o preparo psicoloacutegico dos atletas para lidarem com o

stress e a ansiedade gerados eacute de grande valia (ABRANTES 2007)

Abrantes (2007) revela que a maioria das derrotas no mundo do esporte eacute justificada

pela dificuldade em controlar as emoccedilotildees negativas como a ansiedade e o estresse por

exemplo que satildeo considerados fatores perturbadores do rendimento dos atletas

Natildeo obstante estudos comprovam que a ansiedade e o estresse podem ter efeitos

positivos no rendimento desportivo pois assumem um importante papel na preparaccedilatildeo

psicoloacutegica do mesmo

De acordo com Battison (1998 p 06) ldquorsquoestressersquo eacute um termo muito usado para

descrever os sintomas produzidos pelo organismo em resposta agrave tensatildeo crescenterdquo Tem-se

portanto que certo niacutevel de estresse eacute normal e serve como meio facilitador para enfrentar os

desafios da vida Contudo muito estresse faz com que o corpo reaja de forma desagradaacutevel

Cobra (2003 p 72) ressalta que

O estresse que costuma ser visto como grande vilatildeo de nossas vidas nada mais eacute quea pressatildeo imposta a cada um de noacutes no dia-a-dia Em si ele eacute altamente positivo Eacute a mola que nos impele a fazer o que eacute necessaacuterio e nos coloca no melhor de nosso desempenho nos momentos em que somos exigidos Esse estresse eacute natural aoorganismo Eacute ele que nos faz agir diante de determinada situaccedilatildeo derramando estimulantes em nossa corrente sanguiacutenea Esse processo de fabricaccedilatildeo de hormocircnios estimulantes que nos deixa de repente eufoacutericos ou capazes de natildeo sentir dores em uma hora de risco eacute altamente beneacutefico

Por certo pouco antes da competiccedilatildeo o esportista se encontra em um estado de

intensa carga psiacutequica (estresse psiacutequico) que para alguns autores tem sido denominado como

ldquoestado preacute-competitivordquo

De acordo com Samulski (1995 p 117)

Esse estado se caracteriza sob o ponto de vista psicoloacutegico pela antecipaccedilatildeo da competiccedilatildeo e consequumlentemente da antecipaccedilatildeo das oportunidades riscos e consequumlecircncias Nesta fase intervecircm frequumlentemente medo e temor Estes temores natildeo soacute se manifestam em processos cognitivos mas tambeacutem podem produzir reaccedilotildees vegetativas motoras e emocionais

Eacute o que se chama de ansiedade Para Barbanti (1994 p 18) ansiedade

Eacute um estado emocional de temor de apreensatildeo uma sensaccedilatildeo de desastre iminente sem nenhuma explicaccedilatildeo racional Ela denota vaacuterios estados emocionais complexos

5

que satildeo causados por fatores internos ou externos e surgem de ameaccedilas reais ou presumidas Esses estados satildeo descritos com termos como apreensatildeo agitaccedilatildeo paralisia aborrecimentos

A ansiedade ainda pode ser definida como um sentimento vago de nervosismo e

incerteza um estado emocional desagradaacutevel de medo ou apreensatildeo No entendimento de

Berteacute Juacutenior (2004) a ansiedade eacute considerada como um grau anormal de apreensatildeo causado

por uma situaccedilatildeo ameaccediladora associada agrave personalidade do individuo no que se refere agrave

toleracircncia e agrave tensatildeo em geral

E mais a ansiedade eacute uma resposta fisioloacutegica ao momento vivenciado que seja

doloroso pois ambos possuem conexatildeo a dificuldade vivenciada e a ansiedade de superaacute-lo

Segundo Cruz (1996 p 79) ldquoa ansiedade no rendimento desportivo apresenta-se

como um processo relacional e um sistema de variaacuteveis e processos psicoloacutegicos

interdependentes de natureza cognitiva e motivacional experimentada em contextos

desportivosrdquo

A ansiedade pode ser observada em dois momentos preacute e poacutes-competiccedilatildeo De acordo

com a maioria dos estudiosos a pior ansiedade sofrida pelo atleta eacute aquela que antecede a

competiccedilatildeo em razatildeo de ter influecircncia direta no seu rendimento

Na opiniatildeo de Cratty (1984 p 89)

Ao se avaliar exatamente a influecircncia das tensotildees no desempenho do atleta considerem-se os seguintes fatores 1) deve-se avaliar o estado de excitaccedilatildeo emocional do indiviacuteduo juntamente com suas aptidotildees fiacutesicas e necessidades psicoloacutegicas 2) devem-se obter informaccedilotildees acerca da natureza objetiva da tensatildeo 3) o mais importante a interpretaccedilatildeo que o indiviacuteduo daacute sobre tensatildeo e seus sentimentos a respeito devem ser avaliados diretamente (atraveacutes de perguntas diretas) ou indiretamente 4) podem-se empregar diversas medidas fisioloacutegicas para cansaccedilo 5) os requisitos para o desempenho seratildeo tambeacutem avaliados nessa ocasiatildeo

No mundo desportivo destacam-se dois tipos de ansiedade ansiedade traccedilo e

ansiedade-estado A ansiedade de traccedilo eacute uma caracteriacutestica relativamente estaacutevel do

indiviacuteduo Singer (1977 p 95) explica que a ansiedade-estado ldquorefere-se agrave reaccedilatildeo ou resposta

emocional que eacute evocada em um indiviacuteduo de perceber uma situaccedilatildeo particular como

pessoalmente perigosa ou ameaccediladora para ele a despeito da presenccedila ou ausecircncia de um

perigo real (objetivo)rdquo

6

ldquoSendo assim ansiedade-estado nada mais eacute do que o estado emocional temporaacuterio

do organismo humano que varia de intensidade e eacute instaacutevel no decorrer do tempo

caracterizado por um sentimento de medo apreensatildeo e tensatildeordquo (SAMULSKI 2002 p 167)

Berteacute Juacutenior (2004) lembra que um dos fatores com influecircncia mais significativa na

qualidade da performance do atleta eacute o grau de ansiedade estado durante o tempo que precede

a competiccedilatildeo (ansiedade preacute-competitiva)

Importante destacar contudo que nem toda ansiedade eacute prejudicial O bom

desempenho requer um niacutevel de ansiedade que natildeo interfira no seu rendimento Quando isto

acontece o atleta estaacute psicologicamente em controle

Na obstante a isso outros fatores interferem no quadro de ansiedade do atleta

podendo ser citada a torcida O papel da torcida tem vaacuterias facetas no desempenho atleacutetico e

satildeo diversos os graus no qual o atleta e sua torcida sentem-se proacuteximos psicologicamente A

torcida pode ser encorajadora quando estimula o atleta de diversas maneiras Tambeacutem poderaacute

ser neutra pois estas se mantecircm propositalmente neutras em relaccedilatildeo ao desempenho do atleta

E ainda pode haver o puacuteblico hostil a hostilidade do puacuteblico expressar-se-aacute de muitas

maneiras incluindo-se agressotildees verbais e mesmo ataque fiacutesico direto e indireto Assim o

clima psicoloacutegico eacute diferente quando haacute puacuteblico hostil indiferente ou entusiasmada

Ruacutebio (2003)3 enfatiza que ldquoexistem algumas estrateacutegias que podem auxiliar o atleta a

lidar com o excesso de ansiedade e tensatildeo como aprender a reconhecer e mudar pensamentos

negativos utilizar informaccedilotildees positivas regular a respiraccedilatildeo manter o senso de humor e

fazer relaxamentordquo

Neste diapasatildeo eacute importante que os atletas aprendam teacutecnicas para reduzir o niacutevel de

estresse emocional e de ansiedade atraveacutes de teacutecnicas de relaxamento e teacutecnicas cognitivas de

controle Dessa forma aleacutem da disciplina alcanccedilada pelos atletas atraveacutes dos treinamentos o

fator psicoloacutegico se faz presente na preparaccedilatildeo dos atletas tendo nesse caso a famiacutelia um

papel muito importante qual seja o de dar apoio e acima de tudo incentivar

Com base em todos esses fatores influenciadores no niacutevel de ansiedade dos atletas

foram aplicados testes durante a fase classificatoacuteria (eliminatoacuteria) semifinais e na final do

Campeonato Catarinense de Futsal no periacuteodo de julho a novembro de 2007 a fim de

investigar o niacutevel de ansiedade dos atletas

3 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

7

A pesquisa de campo revelou que a ansiedade eacute um estado emocional que pode ou natildeo

interferir na performance esportiva do atleta No entanto pelas respostas obtidas nos

questionaacuterios aplicados para a populaccedilatildeo avaliada foi possiacutevel constatar que natildeo houve

diferenccedila significativa no niacutevel de ansiedade dos atletas da equipe de futsal masculino sub 17

CETE Joni Gool

Sem duacutevida pode-se afirmar que os jogadores demonstraram um niacutevel de ansiedade

oacutetimo de tal maneira que natildeo chegaram a interferir no desempenho dos atletas nos jogos

Importante mencionar que o bom desempenho dos atletas da pesquisa com oacutetimos niacuteveis de

ansiedade foi um fator determinante pelo ecircxito dos mesmos na quadra

Salienta-se que um pouco de ansiedade pode ser beneacutefico Todavia quando este

ultrapassa os limites do razoaacutevel pode prejudicar o desempenho do atleta

Destaque-se que caso o presente estudo fosse diverso revelando alguma alteraccedilatildeo de

comportamento do atleta quanto ao niacutevel de ansiedade preacute-competitiva seria sugerido o

acompanhamento de um psicoacutelogo do esporte um treinamento de auto-controle de ansiedade

mentalizaccedilatildeo concentraccedilatildeo o que natildeo se mostrou necessaacuterio

Consideraccedilotildees finais

Este estudo teve o objetivo de analisar a interferecircncia da ansiedade e do estresse preacuteshy

competitivo no desempenho dos atletas Para tanto foi realizada pesquisa de campo visando

avaliar o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal do C E T E Joni

Gool da cidade de Satildeo Miguel do Oeste ndash SC

Atualmente existe uma preocupaccedilatildeo muito grande em relaccedilatildeo ao estado psicoloacutegico

dos atletas tendo em vista que as competiccedilotildees natildeo englobam somente os fatores fisioloacutegicos e

a teacutecnica mas sobretudo os aspectos emocionais Destarte para competir melhor o atleta

deve ter uma boa preparaccedilatildeo fiacutesica para a praacutetica da atividade esportiva escolhida bem como

despender atenccedilatildeo especial ao elemento psicoloacutegico Sob essa perspectiva o treinamento tem

por objetivo definir o preparo fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta

Os fatores psicoloacutegicos relacionados agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico

8

Nesse norte a psicologia do esporte investiga como disciplina cientiacutefica as causas e os

efeitos dos processos psiacutequicos que acontecem com o ser humano antes durante e depois de

uma atividade esportiva ou de lazer

Dentre os fatores psicoloacutegicos mais frequumlentes citam-se a ansiedade considerada

como um vilatildeo para o esporte quando em demasia e o estresse preacute-competitivo

A ansiedade eacute uma expressatildeo da personalidade de um indiviacuteduo A extensatildeo na qual a

ansiedade se manifesta em uma situaccedilatildeo particular deve ser considerada em relaccedilatildeo agrave pressatildeo

imposta ao niacutevel de habilidade do atleta e agrave natureza da atividade

Ressalta-se que a ansiedade vivenciada pelo atleta - ou melhor a sua intensidade -

depende de sua personalidade no que se refere ao modo de encarar diversas situaccedilotildees bem

como de seu preparo psicoloacutegico Aleacutem disso o entrosamento o rendimento e a atuaccedilatildeo da

equipe no campeonato tambeacutem satildeo fatores que estatildeo relacionados com a ansiedade e dos

quais depende o bom desempenho do atleta em quadracampo

REFEREcircNCIAS

ABRANTES Joatildeo Stress e a ansiedade preacute-competitiva e sua influecircncia no rendimento desportivo Disponiacutevel em httpwwwrevistaatletismocom Acesso em 15 dez 2007

BARBANTI Valdir J Dicionaacuterio de Educaccedilatildeo Fiacutesica e do Esporte Satildeo Paulo Ed Manole 1994

BATTISON Toni Venccedila o estresse Satildeo Paulo Ed Manole 1998

BERTEacute JUNIOR Duacutelio Um estudo sobre o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do grau de Licenciado em Educaccedilatildeo Fiacutesica Curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Faculdade de Pato Branco Elaborada em 2004 Disponiacutevel em wwwboletimeforg Acesso em 18 out 07

BRANDAtildeO Maria Regina Ferreira O papel do treinador como motivador do treinamento desportivo Elaborado em 2004 Disponiacutevel em wwwuffbrgefAnais-IXrtf Acesso em 05 dez 2007

COBRA Nuno A semente da vitoacuteria 47 Ed Satildeo Paulo Editora Senac 2003

CRATTY Bryant J Psicologia no Esporte 2 ed Rio de Janeiro Editora Prentice-Hall 1984

CRUZ J F da S A Stress ansiedade e rendimento na competiccedilatildeo desportiva Dissertaccedilatildeo de doutorado Instituto de Psicologia ndash Universidade do Minho Portugal 1996

3

Nessa perspectiva o treinamento eacute uma etapa de suma importacircncia e indispensaacutevel ao

bom desempenho dos atletas pois consiste basicamente na praacutetica diaacuteria - ou quase diaacuteria - e

repetitiva da mesma atividade visando alcanccedilar uma melhor performance no esporte

praticado atingindo-se assim melhores resultados

Conforme Barbanti (1994 p 286) treinamento

Eacute a repeticcedilatildeo sistemaacutetica de tensotildees musculares dirigidas com fenocircmenos de adaptaccedilatildeo funcional e morfoloacutegica visando agrave melhora do rendimento Eacute todo programa pedagoacutegico de exerciacutecio que objetiva melhorar as habilidades e aumentar as capacidades energeacuteticas de um indiviacuteduo para determinada atividade ou seja uma adaptaccedilatildeo do organismo aos esforccedilos fiacutesicos e psiacutequicos O treinamento eacute determinado pela condiccedilatildeo teacutecnica taacutetica pela motivaccedilatildeo e pelas caracteriacutesticas psiacutequicas do praticante

Pode-se afirmar assim que ldquotreinamento esportivordquo nada mais eacute do que o preparo

fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta atraveacutes de exerciacutecios fiacutesicos

(ABRANTES 2007)

Deste modo o esporte - em especial o competitivo - eacute sinocircnimo de situaccedilotildees de

avaliaccedilatildeo comparativa Estas situaccedilotildees acabam gerando nos atletas estados afetivos e

somaacuteticos complexos e inerentes agraves particularidades de cada competiccedilatildeo

ldquoAlguns estudos indicam que niacuteveis excessivos de ansiedade tendem a restringir o

lsquocamporsquo da atenccedilatildeo e o atleta poderaacute comeccedilar a prestar atenccedilatildeo somente a um nuacutemero

limitado de sinaisrdquo pois a interferecircncia dos fatores psicoloacutegicos tende afetar o desempenho

fiacutesico do atleta (CRATTY 1984 p 91)

A atitude psicoloacutegica com relaccedilatildeo agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico Para Rubio

(2003)2

A Psicologia do Esporte tem se constituiacutedo um desafio para a Psicologia antes de se tornar uma especialidade Enquanto aacuterea de conhecimento ela se encontrou por muito tempo na divisa entre a Psicologia e a Educaccedilatildeo Fiacutesica entre os limites do rendimento humano e as atividades motoras baacutesicas e luacutedicas O esporte midiaacutetico contribuiu em muito para uma associaccedilatildeo entre a Psicologia e o rendimento esportivo na medida em que a produccedilatildeo do espetaacuteculo esportivo demanda a utilizaccedilatildeo de vaacuterias especialidades na superaccedilatildeo de adversaacuterios e recordes finalidade do esporte competitivo e de pessoas distintamente habilidosas o atleta de alto rendimento

2 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

4

Verifica-se que o treino fiacutesico teacutecnico e taacutectico prepara os atletas para um

determinado niacutevel de rendimento mas o preparo psicoloacutegico dos atletas para lidarem com o

stress e a ansiedade gerados eacute de grande valia (ABRANTES 2007)

Abrantes (2007) revela que a maioria das derrotas no mundo do esporte eacute justificada

pela dificuldade em controlar as emoccedilotildees negativas como a ansiedade e o estresse por

exemplo que satildeo considerados fatores perturbadores do rendimento dos atletas

Natildeo obstante estudos comprovam que a ansiedade e o estresse podem ter efeitos

positivos no rendimento desportivo pois assumem um importante papel na preparaccedilatildeo

psicoloacutegica do mesmo

De acordo com Battison (1998 p 06) ldquorsquoestressersquo eacute um termo muito usado para

descrever os sintomas produzidos pelo organismo em resposta agrave tensatildeo crescenterdquo Tem-se

portanto que certo niacutevel de estresse eacute normal e serve como meio facilitador para enfrentar os

desafios da vida Contudo muito estresse faz com que o corpo reaja de forma desagradaacutevel

Cobra (2003 p 72) ressalta que

O estresse que costuma ser visto como grande vilatildeo de nossas vidas nada mais eacute quea pressatildeo imposta a cada um de noacutes no dia-a-dia Em si ele eacute altamente positivo Eacute a mola que nos impele a fazer o que eacute necessaacuterio e nos coloca no melhor de nosso desempenho nos momentos em que somos exigidos Esse estresse eacute natural aoorganismo Eacute ele que nos faz agir diante de determinada situaccedilatildeo derramando estimulantes em nossa corrente sanguiacutenea Esse processo de fabricaccedilatildeo de hormocircnios estimulantes que nos deixa de repente eufoacutericos ou capazes de natildeo sentir dores em uma hora de risco eacute altamente beneacutefico

Por certo pouco antes da competiccedilatildeo o esportista se encontra em um estado de

intensa carga psiacutequica (estresse psiacutequico) que para alguns autores tem sido denominado como

ldquoestado preacute-competitivordquo

De acordo com Samulski (1995 p 117)

Esse estado se caracteriza sob o ponto de vista psicoloacutegico pela antecipaccedilatildeo da competiccedilatildeo e consequumlentemente da antecipaccedilatildeo das oportunidades riscos e consequumlecircncias Nesta fase intervecircm frequumlentemente medo e temor Estes temores natildeo soacute se manifestam em processos cognitivos mas tambeacutem podem produzir reaccedilotildees vegetativas motoras e emocionais

Eacute o que se chama de ansiedade Para Barbanti (1994 p 18) ansiedade

Eacute um estado emocional de temor de apreensatildeo uma sensaccedilatildeo de desastre iminente sem nenhuma explicaccedilatildeo racional Ela denota vaacuterios estados emocionais complexos

5

que satildeo causados por fatores internos ou externos e surgem de ameaccedilas reais ou presumidas Esses estados satildeo descritos com termos como apreensatildeo agitaccedilatildeo paralisia aborrecimentos

A ansiedade ainda pode ser definida como um sentimento vago de nervosismo e

incerteza um estado emocional desagradaacutevel de medo ou apreensatildeo No entendimento de

Berteacute Juacutenior (2004) a ansiedade eacute considerada como um grau anormal de apreensatildeo causado

por uma situaccedilatildeo ameaccediladora associada agrave personalidade do individuo no que se refere agrave

toleracircncia e agrave tensatildeo em geral

E mais a ansiedade eacute uma resposta fisioloacutegica ao momento vivenciado que seja

doloroso pois ambos possuem conexatildeo a dificuldade vivenciada e a ansiedade de superaacute-lo

Segundo Cruz (1996 p 79) ldquoa ansiedade no rendimento desportivo apresenta-se

como um processo relacional e um sistema de variaacuteveis e processos psicoloacutegicos

interdependentes de natureza cognitiva e motivacional experimentada em contextos

desportivosrdquo

A ansiedade pode ser observada em dois momentos preacute e poacutes-competiccedilatildeo De acordo

com a maioria dos estudiosos a pior ansiedade sofrida pelo atleta eacute aquela que antecede a

competiccedilatildeo em razatildeo de ter influecircncia direta no seu rendimento

Na opiniatildeo de Cratty (1984 p 89)

Ao se avaliar exatamente a influecircncia das tensotildees no desempenho do atleta considerem-se os seguintes fatores 1) deve-se avaliar o estado de excitaccedilatildeo emocional do indiviacuteduo juntamente com suas aptidotildees fiacutesicas e necessidades psicoloacutegicas 2) devem-se obter informaccedilotildees acerca da natureza objetiva da tensatildeo 3) o mais importante a interpretaccedilatildeo que o indiviacuteduo daacute sobre tensatildeo e seus sentimentos a respeito devem ser avaliados diretamente (atraveacutes de perguntas diretas) ou indiretamente 4) podem-se empregar diversas medidas fisioloacutegicas para cansaccedilo 5) os requisitos para o desempenho seratildeo tambeacutem avaliados nessa ocasiatildeo

No mundo desportivo destacam-se dois tipos de ansiedade ansiedade traccedilo e

ansiedade-estado A ansiedade de traccedilo eacute uma caracteriacutestica relativamente estaacutevel do

indiviacuteduo Singer (1977 p 95) explica que a ansiedade-estado ldquorefere-se agrave reaccedilatildeo ou resposta

emocional que eacute evocada em um indiviacuteduo de perceber uma situaccedilatildeo particular como

pessoalmente perigosa ou ameaccediladora para ele a despeito da presenccedila ou ausecircncia de um

perigo real (objetivo)rdquo

6

ldquoSendo assim ansiedade-estado nada mais eacute do que o estado emocional temporaacuterio

do organismo humano que varia de intensidade e eacute instaacutevel no decorrer do tempo

caracterizado por um sentimento de medo apreensatildeo e tensatildeordquo (SAMULSKI 2002 p 167)

Berteacute Juacutenior (2004) lembra que um dos fatores com influecircncia mais significativa na

qualidade da performance do atleta eacute o grau de ansiedade estado durante o tempo que precede

a competiccedilatildeo (ansiedade preacute-competitiva)

Importante destacar contudo que nem toda ansiedade eacute prejudicial O bom

desempenho requer um niacutevel de ansiedade que natildeo interfira no seu rendimento Quando isto

acontece o atleta estaacute psicologicamente em controle

Na obstante a isso outros fatores interferem no quadro de ansiedade do atleta

podendo ser citada a torcida O papel da torcida tem vaacuterias facetas no desempenho atleacutetico e

satildeo diversos os graus no qual o atleta e sua torcida sentem-se proacuteximos psicologicamente A

torcida pode ser encorajadora quando estimula o atleta de diversas maneiras Tambeacutem poderaacute

ser neutra pois estas se mantecircm propositalmente neutras em relaccedilatildeo ao desempenho do atleta

E ainda pode haver o puacuteblico hostil a hostilidade do puacuteblico expressar-se-aacute de muitas

maneiras incluindo-se agressotildees verbais e mesmo ataque fiacutesico direto e indireto Assim o

clima psicoloacutegico eacute diferente quando haacute puacuteblico hostil indiferente ou entusiasmada

Ruacutebio (2003)3 enfatiza que ldquoexistem algumas estrateacutegias que podem auxiliar o atleta a

lidar com o excesso de ansiedade e tensatildeo como aprender a reconhecer e mudar pensamentos

negativos utilizar informaccedilotildees positivas regular a respiraccedilatildeo manter o senso de humor e

fazer relaxamentordquo

Neste diapasatildeo eacute importante que os atletas aprendam teacutecnicas para reduzir o niacutevel de

estresse emocional e de ansiedade atraveacutes de teacutecnicas de relaxamento e teacutecnicas cognitivas de

controle Dessa forma aleacutem da disciplina alcanccedilada pelos atletas atraveacutes dos treinamentos o

fator psicoloacutegico se faz presente na preparaccedilatildeo dos atletas tendo nesse caso a famiacutelia um

papel muito importante qual seja o de dar apoio e acima de tudo incentivar

Com base em todos esses fatores influenciadores no niacutevel de ansiedade dos atletas

foram aplicados testes durante a fase classificatoacuteria (eliminatoacuteria) semifinais e na final do

Campeonato Catarinense de Futsal no periacuteodo de julho a novembro de 2007 a fim de

investigar o niacutevel de ansiedade dos atletas

3 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

7

A pesquisa de campo revelou que a ansiedade eacute um estado emocional que pode ou natildeo

interferir na performance esportiva do atleta No entanto pelas respostas obtidas nos

questionaacuterios aplicados para a populaccedilatildeo avaliada foi possiacutevel constatar que natildeo houve

diferenccedila significativa no niacutevel de ansiedade dos atletas da equipe de futsal masculino sub 17

CETE Joni Gool

Sem duacutevida pode-se afirmar que os jogadores demonstraram um niacutevel de ansiedade

oacutetimo de tal maneira que natildeo chegaram a interferir no desempenho dos atletas nos jogos

Importante mencionar que o bom desempenho dos atletas da pesquisa com oacutetimos niacuteveis de

ansiedade foi um fator determinante pelo ecircxito dos mesmos na quadra

Salienta-se que um pouco de ansiedade pode ser beneacutefico Todavia quando este

ultrapassa os limites do razoaacutevel pode prejudicar o desempenho do atleta

Destaque-se que caso o presente estudo fosse diverso revelando alguma alteraccedilatildeo de

comportamento do atleta quanto ao niacutevel de ansiedade preacute-competitiva seria sugerido o

acompanhamento de um psicoacutelogo do esporte um treinamento de auto-controle de ansiedade

mentalizaccedilatildeo concentraccedilatildeo o que natildeo se mostrou necessaacuterio

Consideraccedilotildees finais

Este estudo teve o objetivo de analisar a interferecircncia da ansiedade e do estresse preacuteshy

competitivo no desempenho dos atletas Para tanto foi realizada pesquisa de campo visando

avaliar o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal do C E T E Joni

Gool da cidade de Satildeo Miguel do Oeste ndash SC

Atualmente existe uma preocupaccedilatildeo muito grande em relaccedilatildeo ao estado psicoloacutegico

dos atletas tendo em vista que as competiccedilotildees natildeo englobam somente os fatores fisioloacutegicos e

a teacutecnica mas sobretudo os aspectos emocionais Destarte para competir melhor o atleta

deve ter uma boa preparaccedilatildeo fiacutesica para a praacutetica da atividade esportiva escolhida bem como

despender atenccedilatildeo especial ao elemento psicoloacutegico Sob essa perspectiva o treinamento tem

por objetivo definir o preparo fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta

Os fatores psicoloacutegicos relacionados agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico

8

Nesse norte a psicologia do esporte investiga como disciplina cientiacutefica as causas e os

efeitos dos processos psiacutequicos que acontecem com o ser humano antes durante e depois de

uma atividade esportiva ou de lazer

Dentre os fatores psicoloacutegicos mais frequumlentes citam-se a ansiedade considerada

como um vilatildeo para o esporte quando em demasia e o estresse preacute-competitivo

A ansiedade eacute uma expressatildeo da personalidade de um indiviacuteduo A extensatildeo na qual a

ansiedade se manifesta em uma situaccedilatildeo particular deve ser considerada em relaccedilatildeo agrave pressatildeo

imposta ao niacutevel de habilidade do atleta e agrave natureza da atividade

Ressalta-se que a ansiedade vivenciada pelo atleta - ou melhor a sua intensidade -

depende de sua personalidade no que se refere ao modo de encarar diversas situaccedilotildees bem

como de seu preparo psicoloacutegico Aleacutem disso o entrosamento o rendimento e a atuaccedilatildeo da

equipe no campeonato tambeacutem satildeo fatores que estatildeo relacionados com a ansiedade e dos

quais depende o bom desempenho do atleta em quadracampo

REFEREcircNCIAS

ABRANTES Joatildeo Stress e a ansiedade preacute-competitiva e sua influecircncia no rendimento desportivo Disponiacutevel em httpwwwrevistaatletismocom Acesso em 15 dez 2007

BARBANTI Valdir J Dicionaacuterio de Educaccedilatildeo Fiacutesica e do Esporte Satildeo Paulo Ed Manole 1994

BATTISON Toni Venccedila o estresse Satildeo Paulo Ed Manole 1998

BERTEacute JUNIOR Duacutelio Um estudo sobre o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do grau de Licenciado em Educaccedilatildeo Fiacutesica Curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Faculdade de Pato Branco Elaborada em 2004 Disponiacutevel em wwwboletimeforg Acesso em 18 out 07

BRANDAtildeO Maria Regina Ferreira O papel do treinador como motivador do treinamento desportivo Elaborado em 2004 Disponiacutevel em wwwuffbrgefAnais-IXrtf Acesso em 05 dez 2007

COBRA Nuno A semente da vitoacuteria 47 Ed Satildeo Paulo Editora Senac 2003

CRATTY Bryant J Psicologia no Esporte 2 ed Rio de Janeiro Editora Prentice-Hall 1984

CRUZ J F da S A Stress ansiedade e rendimento na competiccedilatildeo desportiva Dissertaccedilatildeo de doutorado Instituto de Psicologia ndash Universidade do Minho Portugal 1996

4

Verifica-se que o treino fiacutesico teacutecnico e taacutectico prepara os atletas para um

determinado niacutevel de rendimento mas o preparo psicoloacutegico dos atletas para lidarem com o

stress e a ansiedade gerados eacute de grande valia (ABRANTES 2007)

Abrantes (2007) revela que a maioria das derrotas no mundo do esporte eacute justificada

pela dificuldade em controlar as emoccedilotildees negativas como a ansiedade e o estresse por

exemplo que satildeo considerados fatores perturbadores do rendimento dos atletas

Natildeo obstante estudos comprovam que a ansiedade e o estresse podem ter efeitos

positivos no rendimento desportivo pois assumem um importante papel na preparaccedilatildeo

psicoloacutegica do mesmo

De acordo com Battison (1998 p 06) ldquorsquoestressersquo eacute um termo muito usado para

descrever os sintomas produzidos pelo organismo em resposta agrave tensatildeo crescenterdquo Tem-se

portanto que certo niacutevel de estresse eacute normal e serve como meio facilitador para enfrentar os

desafios da vida Contudo muito estresse faz com que o corpo reaja de forma desagradaacutevel

Cobra (2003 p 72) ressalta que

O estresse que costuma ser visto como grande vilatildeo de nossas vidas nada mais eacute quea pressatildeo imposta a cada um de noacutes no dia-a-dia Em si ele eacute altamente positivo Eacute a mola que nos impele a fazer o que eacute necessaacuterio e nos coloca no melhor de nosso desempenho nos momentos em que somos exigidos Esse estresse eacute natural aoorganismo Eacute ele que nos faz agir diante de determinada situaccedilatildeo derramando estimulantes em nossa corrente sanguiacutenea Esse processo de fabricaccedilatildeo de hormocircnios estimulantes que nos deixa de repente eufoacutericos ou capazes de natildeo sentir dores em uma hora de risco eacute altamente beneacutefico

Por certo pouco antes da competiccedilatildeo o esportista se encontra em um estado de

intensa carga psiacutequica (estresse psiacutequico) que para alguns autores tem sido denominado como

ldquoestado preacute-competitivordquo

De acordo com Samulski (1995 p 117)

Esse estado se caracteriza sob o ponto de vista psicoloacutegico pela antecipaccedilatildeo da competiccedilatildeo e consequumlentemente da antecipaccedilatildeo das oportunidades riscos e consequumlecircncias Nesta fase intervecircm frequumlentemente medo e temor Estes temores natildeo soacute se manifestam em processos cognitivos mas tambeacutem podem produzir reaccedilotildees vegetativas motoras e emocionais

Eacute o que se chama de ansiedade Para Barbanti (1994 p 18) ansiedade

Eacute um estado emocional de temor de apreensatildeo uma sensaccedilatildeo de desastre iminente sem nenhuma explicaccedilatildeo racional Ela denota vaacuterios estados emocionais complexos

5

que satildeo causados por fatores internos ou externos e surgem de ameaccedilas reais ou presumidas Esses estados satildeo descritos com termos como apreensatildeo agitaccedilatildeo paralisia aborrecimentos

A ansiedade ainda pode ser definida como um sentimento vago de nervosismo e

incerteza um estado emocional desagradaacutevel de medo ou apreensatildeo No entendimento de

Berteacute Juacutenior (2004) a ansiedade eacute considerada como um grau anormal de apreensatildeo causado

por uma situaccedilatildeo ameaccediladora associada agrave personalidade do individuo no que se refere agrave

toleracircncia e agrave tensatildeo em geral

E mais a ansiedade eacute uma resposta fisioloacutegica ao momento vivenciado que seja

doloroso pois ambos possuem conexatildeo a dificuldade vivenciada e a ansiedade de superaacute-lo

Segundo Cruz (1996 p 79) ldquoa ansiedade no rendimento desportivo apresenta-se

como um processo relacional e um sistema de variaacuteveis e processos psicoloacutegicos

interdependentes de natureza cognitiva e motivacional experimentada em contextos

desportivosrdquo

A ansiedade pode ser observada em dois momentos preacute e poacutes-competiccedilatildeo De acordo

com a maioria dos estudiosos a pior ansiedade sofrida pelo atleta eacute aquela que antecede a

competiccedilatildeo em razatildeo de ter influecircncia direta no seu rendimento

Na opiniatildeo de Cratty (1984 p 89)

Ao se avaliar exatamente a influecircncia das tensotildees no desempenho do atleta considerem-se os seguintes fatores 1) deve-se avaliar o estado de excitaccedilatildeo emocional do indiviacuteduo juntamente com suas aptidotildees fiacutesicas e necessidades psicoloacutegicas 2) devem-se obter informaccedilotildees acerca da natureza objetiva da tensatildeo 3) o mais importante a interpretaccedilatildeo que o indiviacuteduo daacute sobre tensatildeo e seus sentimentos a respeito devem ser avaliados diretamente (atraveacutes de perguntas diretas) ou indiretamente 4) podem-se empregar diversas medidas fisioloacutegicas para cansaccedilo 5) os requisitos para o desempenho seratildeo tambeacutem avaliados nessa ocasiatildeo

No mundo desportivo destacam-se dois tipos de ansiedade ansiedade traccedilo e

ansiedade-estado A ansiedade de traccedilo eacute uma caracteriacutestica relativamente estaacutevel do

indiviacuteduo Singer (1977 p 95) explica que a ansiedade-estado ldquorefere-se agrave reaccedilatildeo ou resposta

emocional que eacute evocada em um indiviacuteduo de perceber uma situaccedilatildeo particular como

pessoalmente perigosa ou ameaccediladora para ele a despeito da presenccedila ou ausecircncia de um

perigo real (objetivo)rdquo

6

ldquoSendo assim ansiedade-estado nada mais eacute do que o estado emocional temporaacuterio

do organismo humano que varia de intensidade e eacute instaacutevel no decorrer do tempo

caracterizado por um sentimento de medo apreensatildeo e tensatildeordquo (SAMULSKI 2002 p 167)

Berteacute Juacutenior (2004) lembra que um dos fatores com influecircncia mais significativa na

qualidade da performance do atleta eacute o grau de ansiedade estado durante o tempo que precede

a competiccedilatildeo (ansiedade preacute-competitiva)

Importante destacar contudo que nem toda ansiedade eacute prejudicial O bom

desempenho requer um niacutevel de ansiedade que natildeo interfira no seu rendimento Quando isto

acontece o atleta estaacute psicologicamente em controle

Na obstante a isso outros fatores interferem no quadro de ansiedade do atleta

podendo ser citada a torcida O papel da torcida tem vaacuterias facetas no desempenho atleacutetico e

satildeo diversos os graus no qual o atleta e sua torcida sentem-se proacuteximos psicologicamente A

torcida pode ser encorajadora quando estimula o atleta de diversas maneiras Tambeacutem poderaacute

ser neutra pois estas se mantecircm propositalmente neutras em relaccedilatildeo ao desempenho do atleta

E ainda pode haver o puacuteblico hostil a hostilidade do puacuteblico expressar-se-aacute de muitas

maneiras incluindo-se agressotildees verbais e mesmo ataque fiacutesico direto e indireto Assim o

clima psicoloacutegico eacute diferente quando haacute puacuteblico hostil indiferente ou entusiasmada

Ruacutebio (2003)3 enfatiza que ldquoexistem algumas estrateacutegias que podem auxiliar o atleta a

lidar com o excesso de ansiedade e tensatildeo como aprender a reconhecer e mudar pensamentos

negativos utilizar informaccedilotildees positivas regular a respiraccedilatildeo manter o senso de humor e

fazer relaxamentordquo

Neste diapasatildeo eacute importante que os atletas aprendam teacutecnicas para reduzir o niacutevel de

estresse emocional e de ansiedade atraveacutes de teacutecnicas de relaxamento e teacutecnicas cognitivas de

controle Dessa forma aleacutem da disciplina alcanccedilada pelos atletas atraveacutes dos treinamentos o

fator psicoloacutegico se faz presente na preparaccedilatildeo dos atletas tendo nesse caso a famiacutelia um

papel muito importante qual seja o de dar apoio e acima de tudo incentivar

Com base em todos esses fatores influenciadores no niacutevel de ansiedade dos atletas

foram aplicados testes durante a fase classificatoacuteria (eliminatoacuteria) semifinais e na final do

Campeonato Catarinense de Futsal no periacuteodo de julho a novembro de 2007 a fim de

investigar o niacutevel de ansiedade dos atletas

3 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

7

A pesquisa de campo revelou que a ansiedade eacute um estado emocional que pode ou natildeo

interferir na performance esportiva do atleta No entanto pelas respostas obtidas nos

questionaacuterios aplicados para a populaccedilatildeo avaliada foi possiacutevel constatar que natildeo houve

diferenccedila significativa no niacutevel de ansiedade dos atletas da equipe de futsal masculino sub 17

CETE Joni Gool

Sem duacutevida pode-se afirmar que os jogadores demonstraram um niacutevel de ansiedade

oacutetimo de tal maneira que natildeo chegaram a interferir no desempenho dos atletas nos jogos

Importante mencionar que o bom desempenho dos atletas da pesquisa com oacutetimos niacuteveis de

ansiedade foi um fator determinante pelo ecircxito dos mesmos na quadra

Salienta-se que um pouco de ansiedade pode ser beneacutefico Todavia quando este

ultrapassa os limites do razoaacutevel pode prejudicar o desempenho do atleta

Destaque-se que caso o presente estudo fosse diverso revelando alguma alteraccedilatildeo de

comportamento do atleta quanto ao niacutevel de ansiedade preacute-competitiva seria sugerido o

acompanhamento de um psicoacutelogo do esporte um treinamento de auto-controle de ansiedade

mentalizaccedilatildeo concentraccedilatildeo o que natildeo se mostrou necessaacuterio

Consideraccedilotildees finais

Este estudo teve o objetivo de analisar a interferecircncia da ansiedade e do estresse preacuteshy

competitivo no desempenho dos atletas Para tanto foi realizada pesquisa de campo visando

avaliar o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal do C E T E Joni

Gool da cidade de Satildeo Miguel do Oeste ndash SC

Atualmente existe uma preocupaccedilatildeo muito grande em relaccedilatildeo ao estado psicoloacutegico

dos atletas tendo em vista que as competiccedilotildees natildeo englobam somente os fatores fisioloacutegicos e

a teacutecnica mas sobretudo os aspectos emocionais Destarte para competir melhor o atleta

deve ter uma boa preparaccedilatildeo fiacutesica para a praacutetica da atividade esportiva escolhida bem como

despender atenccedilatildeo especial ao elemento psicoloacutegico Sob essa perspectiva o treinamento tem

por objetivo definir o preparo fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta

Os fatores psicoloacutegicos relacionados agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico

8

Nesse norte a psicologia do esporte investiga como disciplina cientiacutefica as causas e os

efeitos dos processos psiacutequicos que acontecem com o ser humano antes durante e depois de

uma atividade esportiva ou de lazer

Dentre os fatores psicoloacutegicos mais frequumlentes citam-se a ansiedade considerada

como um vilatildeo para o esporte quando em demasia e o estresse preacute-competitivo

A ansiedade eacute uma expressatildeo da personalidade de um indiviacuteduo A extensatildeo na qual a

ansiedade se manifesta em uma situaccedilatildeo particular deve ser considerada em relaccedilatildeo agrave pressatildeo

imposta ao niacutevel de habilidade do atleta e agrave natureza da atividade

Ressalta-se que a ansiedade vivenciada pelo atleta - ou melhor a sua intensidade -

depende de sua personalidade no que se refere ao modo de encarar diversas situaccedilotildees bem

como de seu preparo psicoloacutegico Aleacutem disso o entrosamento o rendimento e a atuaccedilatildeo da

equipe no campeonato tambeacutem satildeo fatores que estatildeo relacionados com a ansiedade e dos

quais depende o bom desempenho do atleta em quadracampo

REFEREcircNCIAS

ABRANTES Joatildeo Stress e a ansiedade preacute-competitiva e sua influecircncia no rendimento desportivo Disponiacutevel em httpwwwrevistaatletismocom Acesso em 15 dez 2007

BARBANTI Valdir J Dicionaacuterio de Educaccedilatildeo Fiacutesica e do Esporte Satildeo Paulo Ed Manole 1994

BATTISON Toni Venccedila o estresse Satildeo Paulo Ed Manole 1998

BERTEacute JUNIOR Duacutelio Um estudo sobre o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do grau de Licenciado em Educaccedilatildeo Fiacutesica Curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Faculdade de Pato Branco Elaborada em 2004 Disponiacutevel em wwwboletimeforg Acesso em 18 out 07

BRANDAtildeO Maria Regina Ferreira O papel do treinador como motivador do treinamento desportivo Elaborado em 2004 Disponiacutevel em wwwuffbrgefAnais-IXrtf Acesso em 05 dez 2007

COBRA Nuno A semente da vitoacuteria 47 Ed Satildeo Paulo Editora Senac 2003

CRATTY Bryant J Psicologia no Esporte 2 ed Rio de Janeiro Editora Prentice-Hall 1984

CRUZ J F da S A Stress ansiedade e rendimento na competiccedilatildeo desportiva Dissertaccedilatildeo de doutorado Instituto de Psicologia ndash Universidade do Minho Portugal 1996

5

que satildeo causados por fatores internos ou externos e surgem de ameaccedilas reais ou presumidas Esses estados satildeo descritos com termos como apreensatildeo agitaccedilatildeo paralisia aborrecimentos

A ansiedade ainda pode ser definida como um sentimento vago de nervosismo e

incerteza um estado emocional desagradaacutevel de medo ou apreensatildeo No entendimento de

Berteacute Juacutenior (2004) a ansiedade eacute considerada como um grau anormal de apreensatildeo causado

por uma situaccedilatildeo ameaccediladora associada agrave personalidade do individuo no que se refere agrave

toleracircncia e agrave tensatildeo em geral

E mais a ansiedade eacute uma resposta fisioloacutegica ao momento vivenciado que seja

doloroso pois ambos possuem conexatildeo a dificuldade vivenciada e a ansiedade de superaacute-lo

Segundo Cruz (1996 p 79) ldquoa ansiedade no rendimento desportivo apresenta-se

como um processo relacional e um sistema de variaacuteveis e processos psicoloacutegicos

interdependentes de natureza cognitiva e motivacional experimentada em contextos

desportivosrdquo

A ansiedade pode ser observada em dois momentos preacute e poacutes-competiccedilatildeo De acordo

com a maioria dos estudiosos a pior ansiedade sofrida pelo atleta eacute aquela que antecede a

competiccedilatildeo em razatildeo de ter influecircncia direta no seu rendimento

Na opiniatildeo de Cratty (1984 p 89)

Ao se avaliar exatamente a influecircncia das tensotildees no desempenho do atleta considerem-se os seguintes fatores 1) deve-se avaliar o estado de excitaccedilatildeo emocional do indiviacuteduo juntamente com suas aptidotildees fiacutesicas e necessidades psicoloacutegicas 2) devem-se obter informaccedilotildees acerca da natureza objetiva da tensatildeo 3) o mais importante a interpretaccedilatildeo que o indiviacuteduo daacute sobre tensatildeo e seus sentimentos a respeito devem ser avaliados diretamente (atraveacutes de perguntas diretas) ou indiretamente 4) podem-se empregar diversas medidas fisioloacutegicas para cansaccedilo 5) os requisitos para o desempenho seratildeo tambeacutem avaliados nessa ocasiatildeo

No mundo desportivo destacam-se dois tipos de ansiedade ansiedade traccedilo e

ansiedade-estado A ansiedade de traccedilo eacute uma caracteriacutestica relativamente estaacutevel do

indiviacuteduo Singer (1977 p 95) explica que a ansiedade-estado ldquorefere-se agrave reaccedilatildeo ou resposta

emocional que eacute evocada em um indiviacuteduo de perceber uma situaccedilatildeo particular como

pessoalmente perigosa ou ameaccediladora para ele a despeito da presenccedila ou ausecircncia de um

perigo real (objetivo)rdquo

6

ldquoSendo assim ansiedade-estado nada mais eacute do que o estado emocional temporaacuterio

do organismo humano que varia de intensidade e eacute instaacutevel no decorrer do tempo

caracterizado por um sentimento de medo apreensatildeo e tensatildeordquo (SAMULSKI 2002 p 167)

Berteacute Juacutenior (2004) lembra que um dos fatores com influecircncia mais significativa na

qualidade da performance do atleta eacute o grau de ansiedade estado durante o tempo que precede

a competiccedilatildeo (ansiedade preacute-competitiva)

Importante destacar contudo que nem toda ansiedade eacute prejudicial O bom

desempenho requer um niacutevel de ansiedade que natildeo interfira no seu rendimento Quando isto

acontece o atleta estaacute psicologicamente em controle

Na obstante a isso outros fatores interferem no quadro de ansiedade do atleta

podendo ser citada a torcida O papel da torcida tem vaacuterias facetas no desempenho atleacutetico e

satildeo diversos os graus no qual o atleta e sua torcida sentem-se proacuteximos psicologicamente A

torcida pode ser encorajadora quando estimula o atleta de diversas maneiras Tambeacutem poderaacute

ser neutra pois estas se mantecircm propositalmente neutras em relaccedilatildeo ao desempenho do atleta

E ainda pode haver o puacuteblico hostil a hostilidade do puacuteblico expressar-se-aacute de muitas

maneiras incluindo-se agressotildees verbais e mesmo ataque fiacutesico direto e indireto Assim o

clima psicoloacutegico eacute diferente quando haacute puacuteblico hostil indiferente ou entusiasmada

Ruacutebio (2003)3 enfatiza que ldquoexistem algumas estrateacutegias que podem auxiliar o atleta a

lidar com o excesso de ansiedade e tensatildeo como aprender a reconhecer e mudar pensamentos

negativos utilizar informaccedilotildees positivas regular a respiraccedilatildeo manter o senso de humor e

fazer relaxamentordquo

Neste diapasatildeo eacute importante que os atletas aprendam teacutecnicas para reduzir o niacutevel de

estresse emocional e de ansiedade atraveacutes de teacutecnicas de relaxamento e teacutecnicas cognitivas de

controle Dessa forma aleacutem da disciplina alcanccedilada pelos atletas atraveacutes dos treinamentos o

fator psicoloacutegico se faz presente na preparaccedilatildeo dos atletas tendo nesse caso a famiacutelia um

papel muito importante qual seja o de dar apoio e acima de tudo incentivar

Com base em todos esses fatores influenciadores no niacutevel de ansiedade dos atletas

foram aplicados testes durante a fase classificatoacuteria (eliminatoacuteria) semifinais e na final do

Campeonato Catarinense de Futsal no periacuteodo de julho a novembro de 2007 a fim de

investigar o niacutevel de ansiedade dos atletas

3 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

7

A pesquisa de campo revelou que a ansiedade eacute um estado emocional que pode ou natildeo

interferir na performance esportiva do atleta No entanto pelas respostas obtidas nos

questionaacuterios aplicados para a populaccedilatildeo avaliada foi possiacutevel constatar que natildeo houve

diferenccedila significativa no niacutevel de ansiedade dos atletas da equipe de futsal masculino sub 17

CETE Joni Gool

Sem duacutevida pode-se afirmar que os jogadores demonstraram um niacutevel de ansiedade

oacutetimo de tal maneira que natildeo chegaram a interferir no desempenho dos atletas nos jogos

Importante mencionar que o bom desempenho dos atletas da pesquisa com oacutetimos niacuteveis de

ansiedade foi um fator determinante pelo ecircxito dos mesmos na quadra

Salienta-se que um pouco de ansiedade pode ser beneacutefico Todavia quando este

ultrapassa os limites do razoaacutevel pode prejudicar o desempenho do atleta

Destaque-se que caso o presente estudo fosse diverso revelando alguma alteraccedilatildeo de

comportamento do atleta quanto ao niacutevel de ansiedade preacute-competitiva seria sugerido o

acompanhamento de um psicoacutelogo do esporte um treinamento de auto-controle de ansiedade

mentalizaccedilatildeo concentraccedilatildeo o que natildeo se mostrou necessaacuterio

Consideraccedilotildees finais

Este estudo teve o objetivo de analisar a interferecircncia da ansiedade e do estresse preacuteshy

competitivo no desempenho dos atletas Para tanto foi realizada pesquisa de campo visando

avaliar o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal do C E T E Joni

Gool da cidade de Satildeo Miguel do Oeste ndash SC

Atualmente existe uma preocupaccedilatildeo muito grande em relaccedilatildeo ao estado psicoloacutegico

dos atletas tendo em vista que as competiccedilotildees natildeo englobam somente os fatores fisioloacutegicos e

a teacutecnica mas sobretudo os aspectos emocionais Destarte para competir melhor o atleta

deve ter uma boa preparaccedilatildeo fiacutesica para a praacutetica da atividade esportiva escolhida bem como

despender atenccedilatildeo especial ao elemento psicoloacutegico Sob essa perspectiva o treinamento tem

por objetivo definir o preparo fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta

Os fatores psicoloacutegicos relacionados agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico

8

Nesse norte a psicologia do esporte investiga como disciplina cientiacutefica as causas e os

efeitos dos processos psiacutequicos que acontecem com o ser humano antes durante e depois de

uma atividade esportiva ou de lazer

Dentre os fatores psicoloacutegicos mais frequumlentes citam-se a ansiedade considerada

como um vilatildeo para o esporte quando em demasia e o estresse preacute-competitivo

A ansiedade eacute uma expressatildeo da personalidade de um indiviacuteduo A extensatildeo na qual a

ansiedade se manifesta em uma situaccedilatildeo particular deve ser considerada em relaccedilatildeo agrave pressatildeo

imposta ao niacutevel de habilidade do atleta e agrave natureza da atividade

Ressalta-se que a ansiedade vivenciada pelo atleta - ou melhor a sua intensidade -

depende de sua personalidade no que se refere ao modo de encarar diversas situaccedilotildees bem

como de seu preparo psicoloacutegico Aleacutem disso o entrosamento o rendimento e a atuaccedilatildeo da

equipe no campeonato tambeacutem satildeo fatores que estatildeo relacionados com a ansiedade e dos

quais depende o bom desempenho do atleta em quadracampo

REFEREcircNCIAS

ABRANTES Joatildeo Stress e a ansiedade preacute-competitiva e sua influecircncia no rendimento desportivo Disponiacutevel em httpwwwrevistaatletismocom Acesso em 15 dez 2007

BARBANTI Valdir J Dicionaacuterio de Educaccedilatildeo Fiacutesica e do Esporte Satildeo Paulo Ed Manole 1994

BATTISON Toni Venccedila o estresse Satildeo Paulo Ed Manole 1998

BERTEacute JUNIOR Duacutelio Um estudo sobre o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do grau de Licenciado em Educaccedilatildeo Fiacutesica Curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Faculdade de Pato Branco Elaborada em 2004 Disponiacutevel em wwwboletimeforg Acesso em 18 out 07

BRANDAtildeO Maria Regina Ferreira O papel do treinador como motivador do treinamento desportivo Elaborado em 2004 Disponiacutevel em wwwuffbrgefAnais-IXrtf Acesso em 05 dez 2007

COBRA Nuno A semente da vitoacuteria 47 Ed Satildeo Paulo Editora Senac 2003

CRATTY Bryant J Psicologia no Esporte 2 ed Rio de Janeiro Editora Prentice-Hall 1984

CRUZ J F da S A Stress ansiedade e rendimento na competiccedilatildeo desportiva Dissertaccedilatildeo de doutorado Instituto de Psicologia ndash Universidade do Minho Portugal 1996

6

ldquoSendo assim ansiedade-estado nada mais eacute do que o estado emocional temporaacuterio

do organismo humano que varia de intensidade e eacute instaacutevel no decorrer do tempo

caracterizado por um sentimento de medo apreensatildeo e tensatildeordquo (SAMULSKI 2002 p 167)

Berteacute Juacutenior (2004) lembra que um dos fatores com influecircncia mais significativa na

qualidade da performance do atleta eacute o grau de ansiedade estado durante o tempo que precede

a competiccedilatildeo (ansiedade preacute-competitiva)

Importante destacar contudo que nem toda ansiedade eacute prejudicial O bom

desempenho requer um niacutevel de ansiedade que natildeo interfira no seu rendimento Quando isto

acontece o atleta estaacute psicologicamente em controle

Na obstante a isso outros fatores interferem no quadro de ansiedade do atleta

podendo ser citada a torcida O papel da torcida tem vaacuterias facetas no desempenho atleacutetico e

satildeo diversos os graus no qual o atleta e sua torcida sentem-se proacuteximos psicologicamente A

torcida pode ser encorajadora quando estimula o atleta de diversas maneiras Tambeacutem poderaacute

ser neutra pois estas se mantecircm propositalmente neutras em relaccedilatildeo ao desempenho do atleta

E ainda pode haver o puacuteblico hostil a hostilidade do puacuteblico expressar-se-aacute de muitas

maneiras incluindo-se agressotildees verbais e mesmo ataque fiacutesico direto e indireto Assim o

clima psicoloacutegico eacute diferente quando haacute puacuteblico hostil indiferente ou entusiasmada

Ruacutebio (2003)3 enfatiza que ldquoexistem algumas estrateacutegias que podem auxiliar o atleta a

lidar com o excesso de ansiedade e tensatildeo como aprender a reconhecer e mudar pensamentos

negativos utilizar informaccedilotildees positivas regular a respiraccedilatildeo manter o senso de humor e

fazer relaxamentordquo

Neste diapasatildeo eacute importante que os atletas aprendam teacutecnicas para reduzir o niacutevel de

estresse emocional e de ansiedade atraveacutes de teacutecnicas de relaxamento e teacutecnicas cognitivas de

controle Dessa forma aleacutem da disciplina alcanccedilada pelos atletas atraveacutes dos treinamentos o

fator psicoloacutegico se faz presente na preparaccedilatildeo dos atletas tendo nesse caso a famiacutelia um

papel muito importante qual seja o de dar apoio e acima de tudo incentivar

Com base em todos esses fatores influenciadores no niacutevel de ansiedade dos atletas

foram aplicados testes durante a fase classificatoacuteria (eliminatoacuteria) semifinais e na final do

Campeonato Catarinense de Futsal no periacuteodo de julho a novembro de 2007 a fim de

investigar o niacutevel de ansiedade dos atletas

3 Natildeo consta nuacutemero de paacuteginas por se tratar de documento eletrocircnico

7

A pesquisa de campo revelou que a ansiedade eacute um estado emocional que pode ou natildeo

interferir na performance esportiva do atleta No entanto pelas respostas obtidas nos

questionaacuterios aplicados para a populaccedilatildeo avaliada foi possiacutevel constatar que natildeo houve

diferenccedila significativa no niacutevel de ansiedade dos atletas da equipe de futsal masculino sub 17

CETE Joni Gool

Sem duacutevida pode-se afirmar que os jogadores demonstraram um niacutevel de ansiedade

oacutetimo de tal maneira que natildeo chegaram a interferir no desempenho dos atletas nos jogos

Importante mencionar que o bom desempenho dos atletas da pesquisa com oacutetimos niacuteveis de

ansiedade foi um fator determinante pelo ecircxito dos mesmos na quadra

Salienta-se que um pouco de ansiedade pode ser beneacutefico Todavia quando este

ultrapassa os limites do razoaacutevel pode prejudicar o desempenho do atleta

Destaque-se que caso o presente estudo fosse diverso revelando alguma alteraccedilatildeo de

comportamento do atleta quanto ao niacutevel de ansiedade preacute-competitiva seria sugerido o

acompanhamento de um psicoacutelogo do esporte um treinamento de auto-controle de ansiedade

mentalizaccedilatildeo concentraccedilatildeo o que natildeo se mostrou necessaacuterio

Consideraccedilotildees finais

Este estudo teve o objetivo de analisar a interferecircncia da ansiedade e do estresse preacuteshy

competitivo no desempenho dos atletas Para tanto foi realizada pesquisa de campo visando

avaliar o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal do C E T E Joni

Gool da cidade de Satildeo Miguel do Oeste ndash SC

Atualmente existe uma preocupaccedilatildeo muito grande em relaccedilatildeo ao estado psicoloacutegico

dos atletas tendo em vista que as competiccedilotildees natildeo englobam somente os fatores fisioloacutegicos e

a teacutecnica mas sobretudo os aspectos emocionais Destarte para competir melhor o atleta

deve ter uma boa preparaccedilatildeo fiacutesica para a praacutetica da atividade esportiva escolhida bem como

despender atenccedilatildeo especial ao elemento psicoloacutegico Sob essa perspectiva o treinamento tem

por objetivo definir o preparo fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta

Os fatores psicoloacutegicos relacionados agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico

8

Nesse norte a psicologia do esporte investiga como disciplina cientiacutefica as causas e os

efeitos dos processos psiacutequicos que acontecem com o ser humano antes durante e depois de

uma atividade esportiva ou de lazer

Dentre os fatores psicoloacutegicos mais frequumlentes citam-se a ansiedade considerada

como um vilatildeo para o esporte quando em demasia e o estresse preacute-competitivo

A ansiedade eacute uma expressatildeo da personalidade de um indiviacuteduo A extensatildeo na qual a

ansiedade se manifesta em uma situaccedilatildeo particular deve ser considerada em relaccedilatildeo agrave pressatildeo

imposta ao niacutevel de habilidade do atleta e agrave natureza da atividade

Ressalta-se que a ansiedade vivenciada pelo atleta - ou melhor a sua intensidade -

depende de sua personalidade no que se refere ao modo de encarar diversas situaccedilotildees bem

como de seu preparo psicoloacutegico Aleacutem disso o entrosamento o rendimento e a atuaccedilatildeo da

equipe no campeonato tambeacutem satildeo fatores que estatildeo relacionados com a ansiedade e dos

quais depende o bom desempenho do atleta em quadracampo

REFEREcircNCIAS

ABRANTES Joatildeo Stress e a ansiedade preacute-competitiva e sua influecircncia no rendimento desportivo Disponiacutevel em httpwwwrevistaatletismocom Acesso em 15 dez 2007

BARBANTI Valdir J Dicionaacuterio de Educaccedilatildeo Fiacutesica e do Esporte Satildeo Paulo Ed Manole 1994

BATTISON Toni Venccedila o estresse Satildeo Paulo Ed Manole 1998

BERTEacute JUNIOR Duacutelio Um estudo sobre o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do grau de Licenciado em Educaccedilatildeo Fiacutesica Curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Faculdade de Pato Branco Elaborada em 2004 Disponiacutevel em wwwboletimeforg Acesso em 18 out 07

BRANDAtildeO Maria Regina Ferreira O papel do treinador como motivador do treinamento desportivo Elaborado em 2004 Disponiacutevel em wwwuffbrgefAnais-IXrtf Acesso em 05 dez 2007

COBRA Nuno A semente da vitoacuteria 47 Ed Satildeo Paulo Editora Senac 2003

CRATTY Bryant J Psicologia no Esporte 2 ed Rio de Janeiro Editora Prentice-Hall 1984

CRUZ J F da S A Stress ansiedade e rendimento na competiccedilatildeo desportiva Dissertaccedilatildeo de doutorado Instituto de Psicologia ndash Universidade do Minho Portugal 1996

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A pesquisa de campo revelou que a ansiedade eacute um estado emocional que pode ou natildeo

interferir na performance esportiva do atleta No entanto pelas respostas obtidas nos

questionaacuterios aplicados para a populaccedilatildeo avaliada foi possiacutevel constatar que natildeo houve

diferenccedila significativa no niacutevel de ansiedade dos atletas da equipe de futsal masculino sub 17

CETE Joni Gool

Sem duacutevida pode-se afirmar que os jogadores demonstraram um niacutevel de ansiedade

oacutetimo de tal maneira que natildeo chegaram a interferir no desempenho dos atletas nos jogos

Importante mencionar que o bom desempenho dos atletas da pesquisa com oacutetimos niacuteveis de

ansiedade foi um fator determinante pelo ecircxito dos mesmos na quadra

Salienta-se que um pouco de ansiedade pode ser beneacutefico Todavia quando este

ultrapassa os limites do razoaacutevel pode prejudicar o desempenho do atleta

Destaque-se que caso o presente estudo fosse diverso revelando alguma alteraccedilatildeo de

comportamento do atleta quanto ao niacutevel de ansiedade preacute-competitiva seria sugerido o

acompanhamento de um psicoacutelogo do esporte um treinamento de auto-controle de ansiedade

mentalizaccedilatildeo concentraccedilatildeo o que natildeo se mostrou necessaacuterio

Consideraccedilotildees finais

Este estudo teve o objetivo de analisar a interferecircncia da ansiedade e do estresse preacuteshy

competitivo no desempenho dos atletas Para tanto foi realizada pesquisa de campo visando

avaliar o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal do C E T E Joni

Gool da cidade de Satildeo Miguel do Oeste ndash SC

Atualmente existe uma preocupaccedilatildeo muito grande em relaccedilatildeo ao estado psicoloacutegico

dos atletas tendo em vista que as competiccedilotildees natildeo englobam somente os fatores fisioloacutegicos e

a teacutecnica mas sobretudo os aspectos emocionais Destarte para competir melhor o atleta

deve ter uma boa preparaccedilatildeo fiacutesica para a praacutetica da atividade esportiva escolhida bem como

despender atenccedilatildeo especial ao elemento psicoloacutegico Sob essa perspectiva o treinamento tem

por objetivo definir o preparo fiacutesico teacutecnico-taacutetico intelectual psiacutequico e moral do atleta

Os fatores psicoloacutegicos relacionados agrave competiccedilatildeo em termos de ansiedade niacutevel do

objetivo e motivaccedilatildeo podem de maneira significativa afetar o desempenho fiacutesico

8

Nesse norte a psicologia do esporte investiga como disciplina cientiacutefica as causas e os

efeitos dos processos psiacutequicos que acontecem com o ser humano antes durante e depois de

uma atividade esportiva ou de lazer

Dentre os fatores psicoloacutegicos mais frequumlentes citam-se a ansiedade considerada

como um vilatildeo para o esporte quando em demasia e o estresse preacute-competitivo

A ansiedade eacute uma expressatildeo da personalidade de um indiviacuteduo A extensatildeo na qual a

ansiedade se manifesta em uma situaccedilatildeo particular deve ser considerada em relaccedilatildeo agrave pressatildeo

imposta ao niacutevel de habilidade do atleta e agrave natureza da atividade

Ressalta-se que a ansiedade vivenciada pelo atleta - ou melhor a sua intensidade -

depende de sua personalidade no que se refere ao modo de encarar diversas situaccedilotildees bem

como de seu preparo psicoloacutegico Aleacutem disso o entrosamento o rendimento e a atuaccedilatildeo da

equipe no campeonato tambeacutem satildeo fatores que estatildeo relacionados com a ansiedade e dos

quais depende o bom desempenho do atleta em quadracampo

REFEREcircNCIAS

ABRANTES Joatildeo Stress e a ansiedade preacute-competitiva e sua influecircncia no rendimento desportivo Disponiacutevel em httpwwwrevistaatletismocom Acesso em 15 dez 2007

BARBANTI Valdir J Dicionaacuterio de Educaccedilatildeo Fiacutesica e do Esporte Satildeo Paulo Ed Manole 1994

BATTISON Toni Venccedila o estresse Satildeo Paulo Ed Manole 1998

BERTEacute JUNIOR Duacutelio Um estudo sobre o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do grau de Licenciado em Educaccedilatildeo Fiacutesica Curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Faculdade de Pato Branco Elaborada em 2004 Disponiacutevel em wwwboletimeforg Acesso em 18 out 07

BRANDAtildeO Maria Regina Ferreira O papel do treinador como motivador do treinamento desportivo Elaborado em 2004 Disponiacutevel em wwwuffbrgefAnais-IXrtf Acesso em 05 dez 2007

COBRA Nuno A semente da vitoacuteria 47 Ed Satildeo Paulo Editora Senac 2003

CRATTY Bryant J Psicologia no Esporte 2 ed Rio de Janeiro Editora Prentice-Hall 1984

CRUZ J F da S A Stress ansiedade e rendimento na competiccedilatildeo desportiva Dissertaccedilatildeo de doutorado Instituto de Psicologia ndash Universidade do Minho Portugal 1996

8

Nesse norte a psicologia do esporte investiga como disciplina cientiacutefica as causas e os

efeitos dos processos psiacutequicos que acontecem com o ser humano antes durante e depois de

uma atividade esportiva ou de lazer

Dentre os fatores psicoloacutegicos mais frequumlentes citam-se a ansiedade considerada

como um vilatildeo para o esporte quando em demasia e o estresse preacute-competitivo

A ansiedade eacute uma expressatildeo da personalidade de um indiviacuteduo A extensatildeo na qual a

ansiedade se manifesta em uma situaccedilatildeo particular deve ser considerada em relaccedilatildeo agrave pressatildeo

imposta ao niacutevel de habilidade do atleta e agrave natureza da atividade

Ressalta-se que a ansiedade vivenciada pelo atleta - ou melhor a sua intensidade -

depende de sua personalidade no que se refere ao modo de encarar diversas situaccedilotildees bem

como de seu preparo psicoloacutegico Aleacutem disso o entrosamento o rendimento e a atuaccedilatildeo da

equipe no campeonato tambeacutem satildeo fatores que estatildeo relacionados com a ansiedade e dos

quais depende o bom desempenho do atleta em quadracampo

REFEREcircNCIAS

ABRANTES Joatildeo Stress e a ansiedade preacute-competitiva e sua influecircncia no rendimento desportivo Disponiacutevel em httpwwwrevistaatletismocom Acesso em 15 dez 2007

BARBANTI Valdir J Dicionaacuterio de Educaccedilatildeo Fiacutesica e do Esporte Satildeo Paulo Ed Manole 1994

BATTISON Toni Venccedila o estresse Satildeo Paulo Ed Manole 1998

BERTEacute JUNIOR Duacutelio Um estudo sobre o niacutevel de ansiedade estado preacute-competitiva em atletas de futsal Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do grau de Licenciado em Educaccedilatildeo Fiacutesica Curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Faculdade de Pato Branco Elaborada em 2004 Disponiacutevel em wwwboletimeforg Acesso em 18 out 07

BRANDAtildeO Maria Regina Ferreira O papel do treinador como motivador do treinamento desportivo Elaborado em 2004 Disponiacutevel em wwwuffbrgefAnais-IXrtf Acesso em 05 dez 2007

COBRA Nuno A semente da vitoacuteria 47 Ed Satildeo Paulo Editora Senac 2003

CRATTY Bryant J Psicologia no Esporte 2 ed Rio de Janeiro Editora Prentice-Hall 1984

CRUZ J F da S A Stress ansiedade e rendimento na competiccedilatildeo desportiva Dissertaccedilatildeo de doutorado Instituto de Psicologia ndash Universidade do Minho Portugal 1996

9

GOULD Daniel Fundamentos da psicologiacutea do esporte e do exerciacutecio 2 ed Porto Alegre Artmed 2001

SAMULSKI Dietmar Psicologia do Esporte Satildeo Paulo Manole 2002

SINGER Robert N Psicologia dos Esportes mitos e verdades 2 ed Satildeo Paulo 1997

RUacuteBIO Kaacutetia Dimensatildeo e abrangecircncia da Psicologia do Esporte Elaborado em marccedilo 2003 Disponiacutevel em wwwpolorgbrpublicaccedilotildeesmateria Acesso em 09 set 2007

_________ Psicologia do Esporte teoria e praacutetica Elaborado em marccedilo 2003 Disponiacutevel em wwwpolorgbrpublicaccedilotildeesmateria Acesso em 09 set 2007

_________ Aspectos Psicoloacutegicos na formaccedilatildeo do atleta Elaborado em marccedilo 2003 Disponiacutevel em wwwpolorgbrpublicaccedilotildeesmateria Acesso em 09 set 2007