8/2/2019 ADAPTAES CARDIOVASCULARES
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ADAPTAES CARDIOVASCULARESAO EXERCCIO
O CORAO
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1. Quais artrias responsveis pelo suprimento sanguneo do corao?2. Quais as diferenas entre os msculos cardacos e esquelticos?
O CICLO CARDACO
1. O que ocorre com o tempo da sstole e da distole quando ocorre um aumento na FC?
A. AORTA : PS = 120mmHgPD = 80mmHg
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PRESSO DE PULSO = PS PD = 40mmHg
ELETROCARDIOGRAMA DO RITMO CARDACO NORMAL
PRESSO ARTERIAL MDIAPAM = (PAS + 2PAD)/3
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1. Posso utilizar est frmula durante o exerccio?
Contrao
dos trios
Contrao ventricular
recuperao
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O CICLO CARDO CICLO CARD ACOACO
SSTOLE
DISTOLE
Relaxamento do
mioc rdio per odode enchimentoventricular - 110 a120 ml (volume
diast lico final oupr-carga).
Contra o domioc rdio per odode eje o sang nea.Volume ejetado: 70
ml (d bito sist lico).Volume restante: 40a 50 ml (volumesist lico final).
FRA O DE EJE O SIST LICA 60%
DC = VS x FC
REGULAREGULA O DO BOMBEAMENTO CARDO DO BOMBEAMENTO CARD ACOACO
Sistema Nervoso AutnomoSistema Nervoso AutnomoNervos SimpNervos Simp ticosticos
Aumenta FC 180 a 200bpmAumenta For a de Contrao
Aumenta de 2 a 3 x do DC basalNa ausncia da inerva o simptica
o DC reduz 30%
Nervos ParassimpNervos Parassimp ticosticos -- VagalVagal
Diminui FC 20 a 40bpm (40%do normal)Diminui o da for a muscular (20 -30% do normal)
Reduz 50% do DC normal
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RESISTNCIA AO FLUXO SANGURESISTNCIA AO FLUXO SANGU NEONEO
COMPRIMENTO x VISCOSIDADECOMPRIMENTO x VISCOSIDADE
RAIO 4RAIO 4R =R =
QUAIS VASOS SANGU NEOS POSSUEM MAIOR RESISTNCIA?
LIBERAO DO OXIGNIO DURANTE O EXERCCIO
1. AUMENTO DO DBITO CARDACO2. FLUXO SANGUNEO MSCULOS
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DBITO CARDACO DURANTE O EXERCCIO
1. Aumento da FC e do Volume Sistlico
DBITOCARDACO
VOLUME SISTLICO DURANTE O EXERCCIO
EM INDIVDUOS NO TREINADOS
AUMENTA AT 40% DO VO2max
ALM DE 40% DO VO2mx FC
VOLUMESISTL
ICO
40% VO2 MX
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DC
VS
40% VO2 MX
FC
DBITO CARDACO DURANTE O EXERCCIO
DC mximo x IDADE
FC mx = 220 idade (anos)
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CONTEDO DE O2
V O2 = Q x (a-vO2)
A-V
O2
V O2
REDISTRIBUIO DO FLUXO SANGUNEODURANTE O EXERCCIO
FLUXO SANGUNEO
FGADO
RINS
TGI
MSCULO
ATIVOS
REPOUSO
15-20% DO DC
EXERCCIO
80-85% DO DC
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REDISTRIBUI O DO FLUXO SANGU NEODURANTE O EXERC CIO
% MENOR
FLUXO MAIOR
DC MAIOR
% IGUALFLUXO MAIOR
DC MAIOR
REGULA O DO FLUXO SANGU NEODURANTE O EXERC CIO MSCULOS
REPOUSO
BAIXO
EXERC CIO
Fluxo
Est. Simp tica
vascular
Auto regula o CO 2 O2 ON
K+ VASOD
ILATA
O
ALTO
pH
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REGULAO DO FLUXO SANGUNEODURANTE O EXERCCIO MSCULOS
VASODILATAO RECRUTAMENTODOS
CAPILARES
RESPOSTAS CARDIOVASCULARES
INCIO DO EXERCCIO
DCVS
FCRECUPERAO +RPIDAS EM INDIVDUOS TREINADOS
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EXERCCOS PROGRESSIVOS AUMENTO DA FC e DC = AUMENTO DO V O2
No VO2 mx FC e DC mxTeto no transportes de
Aumento da FC e PAS Aumento do Trab. Cardaco
DUPLO PRODUTO = FC x PAS
CONDIO FC PAS DUPLOPRODUTO
REPOUSO
EXERCCIO
25% VO2mx
50% VO2mx
75% VO2mx
100% VO2mx
75
100
140
170
200
110
130
160
180
210
8.250
13.000
22.400
30.600
42.000
MMSS X MMII
PA
VO2
mmss
mmii
MMSS MAIOR ESTIMULA O SIMP TICA
MMSS MAIOR RESISTNCIA PERIF RICA
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EXERC CIOS INTERMITENTES
EXERC CIOS LEVES CURTO TEMPO DE RECUPERA O
ALTA INTENSIDADE LIMITA O NOS N DE ESFOR OS
EXERC CIOS PROLONGADOS
DESVIO CARDIOVASCULAR =
AUMENTO DA Temp Vasodilata o cutnea e desidrata o
DC
TEMPO
VS
TEMPO
FC
TEMPO
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REGULA O
DC FLUXO SANGU ENO AOSMSCULOS ESQUEL TICOSFLUXO SANGU ENO AOSMSCULOS ESQUEL TICOS
FC VSVasodilata o
nos msculos
Vasoconstric o
Nas vceras
Sistema
Simptico-adrenal
Retorno
Venoso
Atividade dos
Msculos Esquel ticos
Atividade dosAtividade dos
MMsculos Esquelsculos Esquel ticosticos
REGULA O
COMANDO CENTRALCOMANDO CENTRAL
CENTRO DE
CONTROLE
CARDIOVASCULAR
BARORRECEPTORES
VASOS SANGU NEOSCORA O
Msculos Esquel ticos
QUIMIORRECEPTORES MECANORRECEPTORES
MMsculos Esquelsculos Esquel ticosticos
QUIMIORRECEPTORESQUIMIORRECEPTORES MECANORRECEPTORESMECANORRECEPTORES
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