28/06/2015 O Tal Arroz Doce Fit | *Joana Banana*

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Eu utilizei Farinha Maizena, mas Goma Xantana tambem deve servir. Com farinha de arroz no fica

muito fixe Maizena bem mais neutro

O que levou :

30gr Arroz Basmati cru (51gr cozido)

250 ml gua

30 gr de Proteina de Baunilha da Myprotein

1 Ovo M

15 gr Maizena

1 Pau de Canela

Raspa de limo

Essncia de Baunilha q.b

28/06/2015 O Tal Arroz Doce Fit | *Joana Banana*

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Como fiz :

1. Cozer o arroz basmati em agua, juntamente com um pau de canela e raspa de um limo. Depois de

cozido reservar.

28/06/2015 O Tal Arroz Doce Fit | *Joana Banana*

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2. Numa panela adicionar a gua + proteina + maizena + ovo + essncia de baunilha. Misturar bem estes

ingredientes com uma vara antes de ligar o lume.

3. Quando comear a ficar com uma consistencia ligeiramente firme apagar o lume (3-4minutos)

4. Adicionar o arroz cozido e envolver bem.