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7 LIVROS EXTRAORDINÁRIOS PARA VOCÊ SE DESENVOLVER NA VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL

Visite o blog e descubra mais novidades: www.DesenvolverVocê.com.br

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Conteúdo INTRODUÇÃO............................................................................................................................ 1

INTRODUÇÃO

Olá, eu sou Lucivanio Araújo, sou jornalista e blogueiro, e sou editor do

blog www.DesenvolverVocê.com.br, que é dedicado ao

desenvolvimento pessoal e profissional e tem como meta trazer as

mais novas técnicas e ferramentas baseadas nas pesquisas

neurocientíficas e na psicologia moderna.

Neste e-book trago 7 dicas de livros atuais todos baseados em

neurociência e na psicologia moderna e os seus conteúdos são

recheados de novidades e descobertas baseados nas últimas pesquisas

científicas.

http://www.desenvolvervocê.com.br/



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A TERCEIRA MEDIDA DO SUCESSO

Criadora do The Huffington Post , um dos sites de notícias mais

importantes do mundo, Arianna Huffington lança um olhar

transformador sobre a sociedade atual e sobre aquilo que

tradicionalmente consideramos símbolos de sucesso.

Depois de desmaiar de exaustão no próprio escritório – por excesso de

trabalho, falta de sono e sobrecarga emocional –, ela se deu conta de

uma verdade perturbadora: nosso estilo de vida está nos deixando

doentes. E, ironicamente, nossa busca por sucesso profissional tem nos

levado ao fracasso como seres humanos.

Em geral, medimos nosso sucesso pela quantidade de dinheiro e poder

que conseguimos obter. Mas, neste livro, Arianna prova a necessidade

de criarmos uma Terceira Medida, um novo indicador de prosperidade

que inclua o bem-estar, a admiração, a sabedoria e a compaixão – os

quatro pilares fundamentais da verdadeira realização.

Com base em pesquisas científicas e estudos recentes nos campos da

psicologia, dos esportes, da fisiologia e da medicina do sono, a autora

chama a atenção para os perigos do estresse, da rotina acelerada e do

vício de usar smartphones. Além disso, apresenta estratégias para

ajudar você a redefinir suas prioridades, gerenciar melhor o tempo e

reconectar-se consigo mesmo.



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Informativo e inspirador, A Terceira Medida do Sucesso vai estimulá-lo

a refletir sobre as escolhas que tem feito até agora e a encontrar o

caminho para uma vida em que o trabalho, a saúde, a realização

pessoal e o bem-estar estejam em equilíbrio – e não mais em eterno

conflito.



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ATENÇÃO PLENA PARA INICIANTES

Jon Kabat-Zinn é médico, doutor em biologia molecular pelo MIT,

professor emérito da Faculdade de Medicina na Universidade de

Massachusetts e fundador do Center for Mindfulness in Medicine,

Healthcare and Society. Criador do Programa de Redução do Estresse

Baseado na Atenção Plena (MBRS), cuja eficácia foi cientificamente

comprovada, ele é autor de vários livros sobre meditação, faz

treinamentos e palestras ao redor do mundo e recebeu inúmeros

prêmios e honrarias por sua contribuição nos campos da medicina,

comportamento e saúde.

Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena na terapia de

redução do estresse, Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira

como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o

barulho interno e despertando para o momento presente.

O autor ofrece instruções, respostas e reflexões tanto para quem já

conhece as técnicas quanto para quem está começando a trilhar esse

caminho.



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MAESTRIA

“Os pontos fortes de Greene são sua pesquisa e em seu dom para

contar histórias. Da mesma forma que os mestres que menciona, ele

combina essas habilidades para alcançar a maestria com a palavra

escrita.” — Yahoo Voices

Além de serem considerados mestres no que faziam, o que Mozart,

Leonardo da Vinci e Thomas Edison têm em comum? Como foi que

alcançaram a excelência? Que escolhas fizeram com que se

destacassem tanto de seus contemporâneos?

Após realizar um grande estudo de várias personalidades fascinantes e

bem-sucedidas – entre políticos, estrategistas, artistas, cientistas e

inventores –, Robert Greene percebeu que todas essas pessoas,

independentemente de sua área, da cultura a que pertenciam ou do

momento histórico, seguiram um padrão similar em suas conquistas. E

concluiu que o caminho para a maestria pode ser percorrido por

qualquer um de nós.

Neste livro, Greene examina pesquisas recentes sobre cognição e

criatividade, e derruba os mitos da sorte e da genialidade inata,

propondo uma maneira radical de examinar a inteligência humana. Ele

explica o que é necessário para uma pessoa comum se tornar um

mestre: a capacidade de se dedicar totalmente a um tema de seu



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interesse, a insistência em um aprendizado contínuo e focado, a

liberdade criativa adquirida com o domínio da habilidade e a coragem

de ser diferente e enfrentar desafios.

O potencial para alcançar a maestria é intrínseco à espécie humana e

resulta de milhões de anos de evolução. Aprenda quais são as três fases

decisivas para a sua preparação, identifique sua verdadeira vocação.

Libere a paixão dentro de você e torne-se também um mestre.



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MENTES FELIZES

A felicidade começa no nível celular e, como seu cérebro gera novos

neurônios todos os dias, você literalmente pode se programar para ser

feliz… basta saber como. Com este guia inovador, você incita seus

neurônios a provocarem a alegria aprendendo a:

• Redirecionar a resposta de luta ou fuga que causa estresse e

ansiedade;

• Concentrar a atenção das células de sua massa cinzenta no bem-estar

emocional;

• Envolver-se em atividades que inundam seu cérebro com dopamina e

serotonina, além de outros neurotransmissores “da felicidade”;

• Satisfazer a fome de prazer que seu cérebro sente por meio de uma

dieta e de uma série de exercícios de meditação;

• Melhorar sua nutrição e, por consequência, sua qualidade de vida

incluindo em sua dieta as vitaminas e os suplementos certos;

• Enganar seu cérebro de modo a fazê-lo construir novas vias de

serenidade.

Com Mentes Felizes, aprenda também como usar os estudos e

conceitos desenvolvidos por neurocientistas, médicos e psicólogos a

fim de alcançar seus objetivos de realização, alegria e paz ao assumir o

controle do seu cérebro e fazê-lo funcionar em seu favor.



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O EGO É SEU INIMIGO

Ele arruinou a carreira de gênios promissores. Mandou pelos ares

grandes fortunas e destruiu empresas. Tornou as adversidades

insuportáveis e transformou esforço em vergonha.

Seu nome? Ego.

O ego é um adversário interno citado por quase todos os grandes

filósofos da história, em incontáveis obras de arte, de todas as culturas

e todos os tempos.

E agora vamos aprender a destruí-lo, antes que ele destrua você.

Em O ego é seu inimigo, Holiday apresenta exemplos reais e

inspiradores de pessoas comuns que dominaram o ego, chegaram aos

mais altos níveis de poder e sucesso e se tornaram lendas — não pela

fama, mas pelo trabalho e legado. Ao perceber a influência negativa do

ego e combatê-lo, você será capaz de viver melhor e conquistar

resultados mais expressivos. As estratégias e táticas desenvolvidas por

essas figuras fascinantes vão ajudá-lo a vencer esse inimigo tão

poderoso que nos desafia todos os dias.

Neste livro, Holiday apresenta exemplos reais e inspiradores de

pessoas comuns que dominaram o ego, chegaram aos mais altos níveis

de poder e sucesso e se tornaram lendas – não pela fama, mas pelo

trabalho e legado.

Ao perceber a influência negativa do ego e combatê-lo, você será capaz

de viver melhor e conquistar resultados mais expressivos. As



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estratégias e táticas desenvolvidas por essas figuras fascinantes vão

ajudá-lo a vencer esse inimigo tão poderoso que nos desafia todos os

dias.



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A FÓRMULA DA FELICIDADE

A fórmula para encontrar a felicidade está ao alcance de todos

Engenheiro bem sucedido e alto executivo do Google, Mo Gawdat,

estava cansado de sentir-se infeliz apesar de seu sucesso profissional e

financeiro.

Partindo do princípio de que os seres humanos foram criados para

serem felizes e utilizando o raciocínio lógico habitual à sua profissão,

ele desenvolveu um algoritmo com base no entendimento de como o

cérebro processa a alegria e a tristeza, encontrando, literalmente, uma

fórmula para a felicidade. Mas, alguns anos depois, a vida o colocou à

prova com a morte precoce e repentina de seu filho Ali, um jovem

extremamente inspirador, adorado por todos que o conheciam.

Como parte de sua recuperação diante da perda terrível que enfrentou

- e também como uma forma de homenagear Ali, Mo traçou para si a

meta mais ambiciosa de sua vida: compartilhar sua fórmula e ajudar a

maior quantidade possível de pessoas a encontrar a felicidade

permanente.

Em A fórmula da felicidade, ele nos mostra, de forma simples e muito

concreta, o que devemos fazer para encontrá-la e nunca mais perdê-la

de vista, não importando quais obstáculos enfrentemos.



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No livro Mo apresenta as 6 grandes ilusões que cultivamos. Os 7 pontos

cegos que nos aprisionam e, por fim, as 5 verdades definitivas.

“A felicidade no mundo moderno está cercada de mitos. Muito do

que entendemos por felicidade e onde encontrá-la é uma ideia

distorcida.

Quando você sabe o que está procurando, a busca se torna fácil.

Pode demorar se livrar de velhos hábitos, mas, desde que você se

mantenha no caminho, vai chegar lá.”

Mo Gawdat



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GARRA

Neste livro obrigatório para todos que desejam alcançar o sucesso, a

psicóloga Angela Duckworth demonstra para pais, estudantes,

educadores, atletas e empreendedores que o segredo para realizações

incríveis não é o talento, mas uma mistura de paixão e perseverança

que ela chama de “garra” — a capacidade de perseverar e produzir

resultados além do puro talento, da sorte ou das eventuais derrotas.

Ao usar como exemplo a própria história como filha de um cientista

que, com frequência, notava sua falta de “genialidade”, Duckworth,

agora professora e pesquisadora renomada, descreve as primeiras

revelações que a levaram à hipótese de que não é a “genialidade” que

realmente conduz ao sucesso, mas uma combinação especial de paixão

e perseverança.

Em ''Garra'', ela cita o caso dos cadetes que se esforçam em seus

primeiros dias na Academia Militar de West Point e de professores que

trabalham nas escolas mais difíceis de lecionar dos Estados Unidos.

Destaca conceitos e insights fascinantes buscados tanto na história

quanto nos mais modernos experimentos sobre alta performance e,

finalmente, compartilha com o leitor o que aprendeu ao entrevistar

dezenas de pessoas bem-sucedidas nos mais diversos campos de

atuação: do CEO do J. P. Morgan a um cartunista da The New Yorker e

um treinador da National Football League, entre outros.



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Pessoal e inspirador, capaz de transformar vidas, Garra é um livro

sobre o que se passa na cabeça das pessoas durante as derrotas e como

isso — não o talento ou a sorte — pode fazer toda a diferença.



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