FAMÍLIA E DOENÇAS CRÔNICAS -...
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DOENÇAS CRÔNICAS
DEFINIÇÃO
De acordo com a OMS, doenças crônicas
podem ser definidas como doenças que
têm uma ou mais das seguintes
características:
são permanentes,
produzem incapacidade/deficiências
residuais,
são causadas por alterações patológicas
irreversíveis,
podem exigir longos períodos de supervisão,
observação ou cuidados
CLASSIFICAÇÃO DAS DOENÇAS CRÔNICAS
Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT)
Doenças Crônicas Transmissíveis (DCT)
Doenças Crônicas Degenerativas.
DOENÇAS CRÔNICAS NÃO-TRANSMISSÍVEIS
(DCNT)
As doenças crônicas não transmissíveis não têm causas específicas e podem ser decorrentes de múltiplos fatores relacionados, principalmente, à condição de saúde;
Fatores genéticos também contribuem e são considerados importantes em algumas das doenças crônicas.
O grupo das DCNT compreende majoritariamente doenças cardiovasculares, diabetes, câncer , psoríase e doenças respiratórias crônicas.
DOENÇA CRÔNICA E CICLO VITAL DA FAMILIA
A insercao de uma doenca cronica pode acontecer em qualquer etapa do ciclo de vida familiar, que são as etapas de desenvolvimento pelas quais uma família passa, afetando a todos os integrantes, cada um de sua maneira.
No momento em que uma familia descobre uma doenca cronica, os membros da mesma podem realizar dois movimentos: um de aproximacao de seus membros e outro de afastamento, podendo ate ocorrer de alguns familiares ignorarem o fato de ter uma doenca seria, dentro do seu contexto familiar.
A FAMÍLIA E O CURSO DA DOENÇA
DOENÇA DE CURSO PROGRESSIVO DOENÇA DE CURSO CONSTANTE
Na doenca progressiva, o
individuo e a familia se
defrontam com os efeitos
de um membro
perpetuamente
sintomatico, cuja
incapacidade aumenta de
modo gradual
progressivo.
A de curso constante e
aquela em que,
tipicamente, ocorre um
evento inicial, apos o qual
o curso biologico se
estabiliza.
Viver com psoríase pode ser desafiador,
estressante e desesperador. Isso pode ter
um efeito negativo na vida da pessoa e até
afetar sua psoríase.
Entende-se que o stress sozinho não causa a psoríase, mas as pesquisas indicam que o stress e a ansiedade podem desencadear uma crise.
Também observa-se que estar estressado afeta o tratamento em uso, fazendo com que funcione mais lentamente ou não.
Assim, é muito importante aprender administrar a ansiedade e estresse.
PSORÍASE E A VIDA FAMILIAR
Geralmente a pessoa com psoríase é quem
sofre mais. Entretanto, muitas vezes a
família como um todo sente a angústia da
doença.
A tensão pode surgir por várias razões. Que
incluem sentimentos de isolamento, rejeição,
vergonha e não ser compreendido.
PARA MANTER A VIDA FAMILIAR O MAIS
ESTÁVEL POSSÍVEL, É IMPORTANTE :
Comunicação: explique como você se sente.
Não guarde tudo dentro de você, isso só vai criar mais tensão.
Seja paciente com você: mesmo quando chateado. Lembre-se que o stress só vai fazer você e sua família sentirem-se limitados, mais ansiosos, o que pode piorar a psoríase. Procure controlar seus pensamentos negativos antes que eles tomem conta de você e você perca o controle sobre eles.
NOVOS RELACIONAMENTOS
As pessoas com psoriase relatam que tem medo de iniciar uma nova relação amorosa. De verdade, evitam relacionamentos que levem a relações sexuais. Temem que uma vez descoberta a psoríase eles sejam rejeitados.
Estes medos em geral não tem fundamento, pois não são baseados em alguma experiência real vivida no passado.
Para vencer esse medo é importante que se desafie os pensamentos negativos sobre formar novos relacionamentos.
Muitas pessoas com psoríase se preocupam com o como vão lidar com a reação das outras pessoas em relação a sua pele…
A maior parte das pessoas com as quais você vai se encontrar nunca conheceram alguém com psoríase antes. Isso pode significar, que você vai ser visto por eles.. Em algum ponto da nossa vida todos nós já vimos pessoas com uma aparência diferente!
QUANDO VOCÊ VÊ ALGUÉM DIFERENTE, COMO
REAGE?
Talvez você mesmo, não tenha conseguido
tirar os olhos dela. Essa curiosidade é
comum e geralmente não significa nada de
crueldade. Entretanto, se as pessoas olham
para você de uma maneira provocadora, ou
fazem comentários, há maneiras positivas de
lidar com isso.
EM ALGUM MOMENTO VÃO TE PERGUNTAR
SOBRE A SUA PELE…
Você pode lidar com isso de diferentes
maneiras, mas pode ajudar você a ter uma
resposta padrão pronta:
“Eu tenho uma doença de pele chamada
psoríase. Ela não é uma doença
contagiosa – você não vai pega-la”.
EM ALGUM MOMENTO VÃO TE PERGUNTAR
SOBRE A SUA PELE…
Pode ser que você queira dar uma resposta mais
completa. Isso vai depender do seu humor e de
com quem você estiver. A maior parte das
pessoas se satisfaz com uma resposta.
Se as pessoas não perguntam, pode ser que você
queira falar por você mesmo o que você tem.
Pode ser que ao fazer isso você se sinta mais no
controle da situação
LIDANDO COM STRESS
Tente ser positivo
Dê a si mesmo, preferencialmente, palavras
inspiradoras sobre de que modo você pode
obter sucesso a despeito das dificuldades,
ao invés de focar em "como tudo está
horrível"...
TENTE "UTILIZAR" O STRESS
Se você não consegue lutar contra algo que
o está incomodando e não tem como fugir
agüente firme e tente usar isto de uma
maneira produtiva.
Olhe à sua volta
Veja se realmente
existe alguma coisa
que você possa mudar
ou controlar na
situação.
Liberte-se de situações
estressantes
Diariamente conceda a
si mesmo, ao menos
por alguns momentos,
uma pausa para
respirar.
Não se desgaste por
coisas pequenas.
Tente priorizar um
pequeno número de
coisas realmente
importantes e deixe o
resto de lado.
Seletivamente mude os
seus padrões de
reação,mas não todos
de uma vez só.
Concentre-se em uma
única coisa
preocupante por vez e
administre suas
reações a isto/ele/ela.
Evite reações extremas:
Para que odiar quando uma pequena antipatia é o bastante?
Por que ficar angustiado quando se pode ficar apenas tenso?
Por que se enfurecer quando raiva já faz o trabalho?
Para que ser deprimido quando você pode apenas ficar triste?
Durma o suficiente A falta do sono só
agrava o stress.
Evite automedicação ou escapismos.
Álcool e drogas podem mascarar o stress. E eles não ajudam a tratar dos problemas.
Aprenda como relaxar melhor Meditação e exercícios
respiratórios têm provado ser bastante efetivos no controle do Stress.
Crie o hábito de purificar sua mente de pensamentos nocivos.
Defina objetivos
realistas para si
próprio
Reduza o número de
eventos ocorrendo em
sua vida e você talvez
reduza a sobrecarga
no percurso.
Não sobrecarregue a si
mesmo
se agoniando por causa
do seu trabalho inteiro.
Cuide de cada tarefa
conforme ela chega ou,
seletivamente, trate das
questões por meio de
alguma prioridade.
Faça alguma coisa
pelos outros
para ajudar a desligar
o pensamento de si
próprio
Livre-se gradualmente
do stress
com atividades físicas,
seja uma caminhada, ir
a academia, participar
de um grupo de
corridas.
Desenvolva uma segunda pele
O ponto principal do tratamento do Stress é
“Eu me preocupo comigo mesmo”