Educação para a Saúde - Alimentação

ÁREA DE PROJECTO

Educação para a Saúde - Alimentação8ºC

Educação para a Saúde - Alimentação

Prontos? Então, vamos jogar!

Como já deves saber, para teres uma vida saudável deves ter em conta alguns aspectos , como por exemplo: fazeres exercício físico, uma boa alimentação, …


1- O que é a alimentação?

a) É o processo pelo qual o organismo obtém os nutrientes necessários às suas funções vitais.

b) É o modo como comemos, um hábito alimentar.

c) É comer.

Ups, tenta outra vez!


Boa! Continua a jogar!



2- Qual é a refeição mais importante do dia?

a) Jantar.

b) Pequeno-Almoço.

c) Lanche.


3- Quantas refeições deves fazer por dia?

a) 3 a 4

b) 6 a 7


4- O que é uma alimentação saudável?

a) Equilibrada, variada e completa.

b) Comer apenas legumes e fruta.

c) Não comer guloseimas.


5- Quantos litros de água deves beber por dia?

a) 3 litros.

b) 1,5 a 2 litros.

c) O que nos apetecer.


6- Quantos sectores tem a Nova Roda dos Alimentos?

a) 5 sectores.

b) 7 sectores.

c) 6 sectores.


7- Qual o nome do maior sector da Nova Roda dos Alimentos?

a) Frutas.

b) Hortícolas.

c) Cereais e seus derivados, tubérculos.


8- Que tipos de “leite” encontras nos supermercados?

a) Magro e gordo.

b) Meio gordo, magro e gordo.


9- Quando deves lavar os dentes?

a) De manhã e à noite.

b) Uma vez por dia.

c) Depois das refeições.

Boa! Ganhaste o jogo!


Sair do jogo.

Ana Carolina / Filipa

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