Projeto “Passo Pelo Avesso” ossevA

“Ferramentas de Gestão de Stress e Criatividade Aplicação Prática no Ambiente de Trabalho”

OBJETIVO Desenvolver capacidades para identificar os sintomas e diminuir os níveis de stress nocivo adoptando ferramentas que proporcionem relaxamento, refazimento e foco, aumentando assim o poder criativo, que conduz ao êxito nas atividades diárias.

INTRODUÇÃO

O Curso “Ferramentas de Gestão de Stress e Criatividade - Aplicação Prática no Ambiente de Trabalho” assenta em quatro pilares que, não sendo novos na essência são inovadores no que diz respeito a sua aplicabilidade nas Empresas, Autarquias, Organizações.

Essas Ferramentas ajudam a pessoa a encontrar o equilíbrio interno e a estar apta a realizar de forma criativa e produtiva o seu trabalho.

O gestor, ao encontrar um melhor equilíbrio interior, como consequência, pode gerir melhor a empresa e o seu relacionamento com equipa.

PROGRAMA

O QUE É O STRESS? Definição Stress – Amigo e Inimigo (Desafio ou Stress?) Fatores de stress Sintomas Variáveis Individuais Ferramentas de Gestão de Stress Ferramentas Potenciadoras da Criatividade Plano de Desenvolvimento Pessoal

CRIATIVIDADE Noções de Criatividade As Bases Fisiológicas da Criatividade Técnicas de Resolução Criativa de Problemas

FERRAMENTAS Técnicas de Meditação e seus Mecanismos Técnicas de Relaxamento e Refazimento Técnicas para Aumentar a Endorfina e Serotonina no Organismo O Jogo como Técnica Anti-Stress e Criativa

PLANO DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

CARGA HORÁRIA

12 Horas

METODOLOGIA A SER UTILIZADA

Exposição de objetivos e conceitos; utilização de perguntas para verificação e feedback de aprendizagem; demonstração das fases das diversas etapas de aplicação das ferramentas e dinâmicas para exercício das ferramentas e elaboração do Plano de Desenvolvimento Pessoal.

AVALIAÇÃO

A Avaliação é contínua e a elaboração realística do Plano de Desenvolvimento Pessoal.

INVESTIMENTO

110,00 € (+ 23% IVA)

Pagos até 3 dias antes do início do Curso

Inclui os Textos de Apoio, Coffee-Breaks e

Certificado de Frequência.

VAGAS

Mínimo de 05 e máximo de 20 inscrições.

FORMADORA

Cleuta Fraga é Psicóloga, Psicoterapeuta DMP,

pela Woolger Training Portugal, Certificado

reconhecido pela EARTh - Associação

Internacional de Terapia Regressiva; Líder

Certificada Internacional de Yoga do Riso, pela

Escola do Riso; Mestre Reiki, pelo DivyanReiki

com a Mestre Sueli Simões.

Experiência no Brasil e Portugal como

Psicoterapeuta, Formadora em Programas de

Desenvolvimento Pessoal e na Formação de

Formadores; Facilitadora de Jogos e Dinâmica

de Grupo; Especialista em Programas de Gestão

do Stress.

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES

+351 918849339 / +351 961844656 / +351 930590192

cleutafraga@gmail.com

http://cleutafraga.wix.com/cleutafraga

https://www.facebook.com/cleuta.fraga