Controle Cardiovascular Durante o Exercício Ajustes e Adaptações.
Transcript of Controle Cardiovascular Durante o Exercício Ajustes e Adaptações.
Controle Cardiovascular
Durante o Exercício
Ajustes e Adaptações
Estruturas Anatômicas do Sistema Cardiovascular
Central Coração
Periférico
Vasos Sanguíneos;
Vasos Linfáticos:
Linfonodos Regionais e Órgãos Linfóides Primários;
Órgãos Hematopoiéticos.
Função do Sistema Cardiovascular Manutenção da Homeostasia Corporal
Repouso;
Exercício.
Variantes Cardiovasculares
Pressão Arterial;
Débito Cardíaco;
Distribuição do Fluxo Sanguíneo (hemodinâmica).
Ajuste x Adaptação
Exercício Físico x Atividade Física
Faixas de Intensidade de Exercício*
Aeróbica – baixa e moderada intensidade;
Anaeróbica – alta intensidade.
*“Exercício físico caracteriza-se como uma atividade em que há intencionalidade de movimento, sendo considerado um subgrupo das atividades físicas que é planejado, estruturado e repetitivo, tendo como propósito a manutenção da saúde...”
Cláudio Gil Soares de Araújo 2001
Distribuição do Fluxo Sanguíneo
Distribuição do Fluxo Sanguíneo
Pressão(P)
Volume(V)
Secção Transversa(A)
Resistência(R)
Distribuição Sanguínea (V)
Tecidos Corporais
Repouso AtividadeLeve
Atividade Moderada
AtividadeIntensa
Epitelial 9 16 11 3
Hepático 26 12 4 1
Renal 22 10 3 1
Muscular 21 48 72 88
Cardíaco 4 4 4 4
Cerebral 12 6 3 2
Distribuição do Débito Cardíaco em %
Efeitos do Condicionamento Físico Sanguíneos
Aumento do volume sanguíneo total;
Aumento do volume sanguíneo circulante nos músculos ativos;
Aumento da mioglobina no músculo esquelético;
Aumento das enzimas aeróbicas;
Aumento da oxidação de gorduras em repouso e em exercício;
Melhora da tolerância a glicose;
Aumento da lipoproteína HDL e diminuição da lipoproteína LDL.
Copyright 2002 the American Physiological Society
Débito Cardíaco
DC é definido como sendo a quantidade de sangue
bombeado pelo ventrículo esquerdo para o
sistema por minuto.
É dado pela fórmula:
DC = VSE x FC
Automatismo Cardíaco
Freqüência Cardíaca – Respostas Agudas Imediatas
A FC sempre se eleva de um estado de menor gasto
energético para um estado de maior dispêndio
energético.
Ela pode se manter relativamente estável (dentro de
um padrão de variabilidade) quando o trabalho físico
se mantém constante.
E sua elevação atinge o pico em um esforço máximo,
não apresentando a partir daí elevação significativa.
Freqüência Cardíaca – Adaptações ao Condicionamento
Diminuição da FC de repouso;
Menor FC para uma mesma carga de trabalho;
Menor variabilidade seja em repouso seja em
exercício.
Volume Sistólico de Ejeção - Ajustes
Volume de sangue ejetado a cada sístole ventricular
esquerda;
Pré-Carga;
Pós-Carga (relato de caso).
O VE se eleva até aproximadamente 40% a 60% da
capacidade máxima de esforço do indivíduo, sendo que, a
partir daí seu incremento parece ser muito pequeno
(consenso entre a maioria dos pesquisadores).
Retorno Venoso
Repouso
Pressão Negativa de Átrio Direito;
Válvulas Venosas de Membros Inferiores.
Exercício
Bomba Muscular;
Bomba Respiratória;
Venoconstrição.
Efeito daBomba Muscular
Volume Sistólico de Ejeção - Ajustes
Volume de sangue ejetado a cada sístole ventricular
esquerda;
Pré-Carga;
Pós-Carga (relato de caso).
O VE se eleva até aproximadamente 40% a 60% da
capacidade máxima de esforço do indivíduo, sendo que, a
partir daí seu incremento parece ser muito pequeno
(consenso entre a maioria dos pesquisadores).
Pressão(P)
Volume(V)
Secção Transversa(A)
Resistência(R)
Distribuição Sanguínea (V)
PAS PAD
Intensidade
Leve
↑ de forma linear →↕
Intensidade
Moderada
↑ de forma linear
Sempre sobe
→↕
Intensidade
Alta
↑ de forma exponencial
Sempre sobe
→↕
Controle Cardiovascular Durante o Exercício
Pressão Arterial(PA)
Um ponto interessante é que enquanto o corpo tenta
suprir a necessidade do fluxo sangüíneo dos músculos,
ele somente o fará se a PA não for comprometida.
A manutenção da PA parece ser a principal prioridade
do sistema cardiovascular, independente do meio
ambiente e de outras necessidades corporais.
Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
Exercício Resistido
Definição
Categoria de exercício físico que se distingui por
ser realizado com uma *carga externa, agindo
esta como resistência ao movimento articular.
(Kisner - Exercícios Terapêuticos)
*carga externa – qualquer resistência que não seja a força
gravitacional ou a massa segmentar corpórea envolvida no
movimento.
Exercício Resistido - Aspectos Gerais
Modalidades
Bicicleta Ergométrica Estacionária
Exercícios com Elásticos
Natação
Exercícios com Pesos
Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
Efeitos Crônicos do Exercício
Remodelamento Miocárdico Reverso;
Aumento da Fração de Ejeção;
Diminuição da Resistência Periférica Total;
Diminuição dos níveis tensóricos Sistólicos e
Diastólicos;
Aumento da perfusão tecidual (densidade capilar).
Referencial Literário
1. Araújo, C.G.S Fisiologia do Exercício Físico e Hipertensão Arterial: uma breve introdução, Revista de Hipertensão vol.4 , nº. 3 ,pág. 78 a 83.
2. Kisner,Carolyn. Exercícios Terapêuticos, Ed. Manole – São Paulo 1998 pág.55
3. Powers, Scott K.; Howley, Edward T. Fisiologia do Exercício. Editora Manole. 2000.
4. Pollock,Michel.l, Schmidt, Donald.H Doença Cardíaca e Reabilitação Ed. Revinter 2003 págs.229 a 255.
5. Wilmore,j.H;costill,D.L Fisiologia do Esporte e do Exercício 2ªEd. Manole 2004.
BuscaQuero VIDA na minha vida,
Tempero em minha refeição.
Busco com afã algo que não sei como se define:
- Tudo,
- Nada.
Algo que me escorre aos dedos como o tempo, que insiste em ser efêmero.
Quero conhecer pessoas que não mesquinhem seus sentimentos,
Que não sejam pobres em sua essência,
E com elas construir histórias curtas ou longas não importa,
Desde que fiquem impregnadas na carne como códigos genéticos!
Busca
Quero a profundidade de tudo o que insiste em ser superficial,
Quero servir sem compromisso.
Quero estar com todas as pessoas queridas
E fazer com que elas Saibam! Que elas Sintam!
Quero fugir...
Rebentar os aguilhões da inércia – ENERVANTE!
E fazer o que tenho por principio.
Quero influenciar,
Quero mudar positivamente VIDAS!
Mesmo que seja apenas uma:
A MINHA.