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Índice Remissivo

Direitos Autorais

Sobre o Autor

Campeões Sabem o que Querem!

Conclusão

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Direitos Autorais

Autor

Gabriel Gronau Luz

Direitos Autorais © 2015 Gabriel Gronau Luz

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Sobre o Autor

Gabriel Gronau Luz é Coach, formado pelo IBC - Instituto Brasileiro de

Coaching e Palestrante Motivacional.

É Professor de Educação Física e Pós Graduado em Fisiologia do

Exercício.

Gabriel começou seus treinamentos de Kung-Fu aos dez anos de idade

e tem inúmeras conquistas ao longo de sua carreira como oito vezes

Campeão Brasileiro, Campeão Sul Americano, vice Campeão do Festival

Mundial de Kung-Fu, Campeão do Festival Mundial de Kung-Fu eaprovado duas vezes nas Audições do Cirque du Soleil, sendo em uma

delas o único a passar como artista marcial.

Dedica-se agora a ajudar as pessoas a se desenvolverem

pessoalmente, encorajando-as a serem capazes de realizar tudo aquilo

que desejam e que podem e têm o direito de sonhar e perseguirem seus

sonhos.

Contato: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/gronow15

Site: www.gronow.com.br

Youtube: Gabriel Gronau Luz

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Campeões Sabem o que Querem!

Introdução

Este e-book ajudará você a conquistar mais resultados, pois ele

levantará questionamentos para que possa refletir se você está mais

próximo da realização dos seus sonhos ou cada vez mais distante deles.

Eu utilizei estas reflexões para conquistar meus sonhos, dentre eles, o

título do Festival Mundial de Kung-Fu e a aprovação por duas vezes nas

audições do Cirque du Soleil e, agora o guiarão para dar início à jornada

para a concretização dos seus objetivos.

Ser um campeão significa você realizar tudo aquilo que almeja, sejam

seus sonhos profissionais ou pessoais, por meio de planejamento,

esforço, dedicação e sacrifícios. Portanto, não estou falando de sorte ou

acaso; estou falando de você assumir o controle da sua própria vida em

busca do topo do pódio: o seu sucesso.

Provavelmente você possui muitos sonhos que estão guardados em

alguma caixinha na sua mente, esperando para serem concretizados. Noentanto, vive uma vida tão corrida que não se lembra de abri-la para dar

a atenção suficiente à sua felicidade e efetivação dos seus desejos. Você

acaba deixando esta caixa chamada "SONHOS A SEREM REALIZADOS" no

fundo da sua inconsciência; um lugar tão escuro e frio que você esquece

onde guardou, tem medo de chegar perto dela, de abri-la e até mesmo

não se lembra onde colocou a chave do cadeado que tranca este caixote.

Então se passa um ano e você, de repente, se lembra que está vivo eque não tem se dedicado o suficiente às realizações dos seus sonhos.

Afinal, você já perdeu a conta de quantas vezes postergou esta decisão,

não é mesmo? Decide empenhar uma parte do seu tempo à realização

dos seus desejos. Ter uma vida mais plena e equilibrada, construindo

diversos pilares de deveres e obrigações, mas também de crescimento,

desenvolvimento pessoal e realizações, que farão a sua história mais

completa e feliz.

Resolve enfrentar a escuridão onde deixou seu tesouro esquecido.

Quebra o cadeado e remove as correntes que envolviam o baú de

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sonhos. Você o abre e lá estão os seus desejos, a sua vontade de se

tornar um campeão da sua própria vida; o seu motivo para acordar e se

levantar todos os dias para ir ao trabalho e realizar as suas tarefas

diárias.

Dentro deste baú estão os mais diversos sonhos, desde a vontade de

ser um pai ou uma mãe mais presentes aos seus filhos; um marido ouuma esposa mais atenciosos; um filho mais compreensivo; aquela

viagem ao exterior, ou o curso de idiomas, a compra da casa dos

sonhos, o carro do ano, a promoção tanto desejada no trabalho ou ter o

seu próprio negócio.

Talvez você não consiga realizar os seus sonhos, porque fica abstrato

na sua cabeça os caminhos pelos quais você deverá começar, quais

trilhas precisará percorrer e os obstáculos que necessitará transpor paraa sua concretização. São tantas coisas que você almeja que acaba não

realizando nada, pois não dá prioridade ao que é mais importante.

Além disso, a efetivação dos seus objetivos fica em segundo plano

porque você não os inclui diariamente na sua vida, postergando sempre

para o amanhã. Segundo Peter Drucker, pai da administração moderna,

"A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo". Sendo assim, sem

pequenas realizações diárias feitas no presente, seu sonho continuarásendo sonho e você jamais será um campeão da sua própria vida.

Outro problema acontece quando você dá atenção às pessoas que o

desencorajam a perseguir os seus sonhos. Você acaba se conformando

que não é digno daquilo que almeja, sua confiança fica enfraquecida e,

ao sinal dos primeiros obstáculos, você acaba desistindo, se

conformando que a sua vida está "até que boa" do jeito que está.

Se você deseja ser um campeão, não poderá mais justificar seusfracassos terceirizando a culpa a outras pessoas ou circunstâncias,

principalmente se queixar quando as coisas não saem como o esperado.

Um campeão assume total responsabilidade pelas suas ações.

Eu também passei por estes problemas. Eu vim de uma família classe

média, que sempre desejou crescer e prosperar financeiramente. Eu

cresci com a ideia que era muito difícil conseguir o lugar mais alto do

pódio, uma vez que, tudo o que tentávamos nada dava certo. A situaçãose agravou quando meus pais, professores de Educação Física,

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inconscientemente plantaram uma semente na minha cabeça e na dos

meus irmãos, que jamais teríamos dinheiro suficiente para desfrutarmos

tudo aquilo que desejássemos.

Meu pai era professor do melhor colégio de Valinhos e eu e meus três

irmãos tínhamos bolsa integral para estudar lá. Contudo, ele sempre nos

lembrava que jamais poderíamos ter o que as outras crianças tinhamcomo o carro importado do ano, ou a casa dos sonhos.

Por muitos anos eu tomei isso como verdade, afinal, eu era uma

criança. Quando iniciei minha adolescência, comecei a me cansar

daquele tipo de pensamento que meu pai impusera em minha mente.

Ele sempre foi uma pessoa maravilhosa, nunca nos faltou

absolutamente nada de essencial, porém, eu sabia que pelo tanto que

ele e minha mãe trabalhavam, merecíamos, todos nós, muito mais. Decidi provar a eles que temos as mesmas condições de sermos

campeões, independentemente da nossa condição social, grau de

instrução ou poder aquisitivo. Minha família sempre foi adepta ao

esporte, então decidi mostrar a eles que podíamos trilhar o nosso

próprio caminho se assim o desejarmos. Decidi ser campeão de Kung-

Fu!

No início foi bem desafiador. Demorei três anos para conseguir aminha primeira medalha. Foi um longo e doloroso caminho até chegar

ao topo do pódio e me tornar campeão do Festival Mundial de Kung-Fu,

nos Estados Unidos. Desde então, passei a usar alguns segredos que

aprendi de forma empírica para ter sucesso e me tornar um campeão,

não só no esporte, mas da minha própria vida.

Você também pode se decidir por tomar as rédeas da sua vida e

buscar seus sonhos. Para isso, precisará percorrer uma jornada em queo caminho é longo, repleto de buracos, pedras e espinhos. No entanto,

ao final desta viagem, o auto descobrimento, o crescimento e

desenvolvimento pessoal, valerão a pena todo esforço demandado para

você encontrar a sua luz.

Para isso, eu ofereço neste e-book duas soluções simples, mas que

demandará reflexões fazendo-o se questionar para onde as suas

atitudes o estão te direcionando, afim de você começar a trilhar o seupróprio caminho em busca de se tornar um campeão da sua própria

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vida.

Ofereço também, no final deste ebook, um teste para saber qual é

nível de procrastinação que você se encontra. Quanto as dicas, posso te

adiantar que:

• Você precisa saber EXATAMENTE o que deseja – “Nenhum vento

sopra a favor de quem não sabe aonde quer ir.” (Sêneca)

• Você precisa AGIR, afim de ficar, a cada dia que passar, mais perto do

seu objetivo final - "Nós acostumamo-nos com facilidade à preguiça da

mente, sobretudo porque muitas vezes essa preguiça se esconde sob a

aparência de atividade: corremos de um lado para outro, fazemos

cálculos e damos telefonemas. No entanto, tudo isso ocupa apenas os

níveis mais toscos e elementares da mente. E oculta o que existe de

essencial em nós". (Dalai Lama)

O grande problema em não conseguir o que se quer é que a maioria

das pessoas não sabe exatamente o que desejam. Consequentemente,

não se planejam para realizar suas metas e sonhos. Sendo assim, elas

tentam algumas vezes alcançá-los, mas logo desistem pois não tem um

padrão para chegarem ao fim e ficam desestimuladas quando alguma

coisa de errado acontece ao longo do caminho.

Muitas vezes almejam tantas coisas ao mesmo tempo, que gastam

energia vital para fazerem tudo e acabam não conseguindo, alcançando

nada. Elas não concentram sua atenção para o que é importante e ficam

mais suscetíveis a se distraírem durante o dia com intervenções

desnecessárias do cotidiano, como mensagens de texto no celular,

whatsapp ou vídeos inúteis da internet, por exemplo e acabam

procrastinando o mais importante.

Eu o ajudarei a dar início a sua jornada para se tornar um campeão da

sua vida oferecendo-lhe duas dicas para você começar a entender como

as pessoas bem sucedidas, os campeões de suas vidas pensam para

realizar os seus sonhos. Elas são de extrema importância para que você

comece a entender que haverá outros passos para dar futuramente, caso

você realmente deseje ser um vencedor.

Ofereço também um teste para saber qual o nível de procrastinação

você se encontra. Ajudará a entender o quanto você precisará mudar

suas atitudes para que comece a agir de forma prática e direta em busca

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dos resultados que deseja alcançar.

Contudo, se você começar a agir com estas dicas e com resultado que

o teste indicar, garanto que começará uma grande mudança em sua

vida.

A primeira dica que vou te dar é: Saiba exatamente o que você quer.

Um campeão esportivo não consegue duas medalhas em dois esportesdiferentes. Quantas pessoas já conseguiram uma medalha de ouro nas

Olimpíadas em Atletismo e Ginástica Artística, por exemplo? Nenhum.

Um atleta designa seu tempo integral a ficar excelente em um único

esporte, pois ele sabe que se precisar dividir sua energia em atividades

muito diferentes, o resultado será dividido também.

A atenção à realização do seu sonho precisa ser assim também. Caso

contrário, terá resultados medíocres e campeões não são assim. Foque asua atenção a realizar um objetivo de cada vez.

Portanto, é preciso canalizar sua energia para aquilo que realmente

desejar. Já ouviu a expressão: “Quem tudo quer nada tem?” Pense nesta

expressão como um guia quando você estiver fazendo inúmeras coisas

malfeitas, não dando conta de terminar com qualidade nenhuma delas.

Este pensamento fará você focar no que é importante para você,

obtendo melhor aproveitamento da sua energia para a realização do seuobjetivo.

Sinceramente acho que esta frase citada no parágrafo anterior precisa

ser interpretada com cautela, pois não significa que você precisa pensar

pequeno. Haverá momentos na sua vida em que você seguirá os dizeres

desta frase, focando no que realmente é essencial; em outras

oportunidades, você ignorará esta sentença, pensando grande e obtendo

soluções para conseguir mais de uma coisa que desejar.

Por exemplo, o autor do livro os Segredos da Mente Milionária, T. Harv

Eker, explica que as pessoas que possuem uma mente verdadeiramente

rica sempre pensam que podem ter as duas coisas, enquanto as pessoas

com uma mentalidade pobre pensam que sempre precisam escolher

uma coisa ou outra.

Isto não quer dizer que, no primeiro grupo de pessoas, as milionárias,

quando realmente desejam algo, não focam sua atenção para o que é

importante. Pelo contrário, elas dirigem sua atenção para a realização do

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seu propósito, porém, sem anular oportunidades que venham ocorrer ao

longo do caminho.

Portanto, você precisa saber quando está fugindo do seu objetivo com

múltiplas tarefas e sonhos e quando você está na direção certa, focado e

decidido a concretizar sua meta, chegando ao final da jornada e

alcançando o topo do pódio da sua vida. Outra dica que vou te dar consiste em um conceito extraordinário que

aprendi em um curso com Roberto Shinyashiki, um dos maiores e mais

importantes palestrantes do Brasil, dono da Editora Gente e empresário

de sucesso, em que você PRECISA ampliar, de uma vez por todas, o seu

aquário.

Infelizmente, noventa e nove por cento das pessoas no mundo estão

convencidas de que são incapazes de conquistar coisas grandes, demodo que passam a objetivar coisas medíocres. Isto acontece porque

são inseguras e subestimam o poder de suas realizações, parando de

sonharem.

Se você entender o significado, esta lição é extraordinária e mudará a

sua vida. Vamos pensar que o aquário seja a sua mente, o seu mindset,

ou programação mental, bem como sua confiança e autoestima. A água,

por sua vez, é como você lida com diversas situações do cotidiano, suasemoções, modo de pensar e agir diante das oportunidades e problemas.

Se você possui um aquário pequeno e muita água para colocar dentro

dele, logo o líquido transbordará e você não conseguirá lidar com os

obstáculos, pois sua mente é pequena demais para isso. Aqueles

noventa e nove por cento da população mundial possuem este tipo de

aquário.

No entanto, se você decidir ampliar o tamanho do seu aquário,

mudando o seu mindset, aquela água que transbordaria caberá dentro

do vidro, ou seja, você conseguirá lidar melhor com seus problemas e

abrirá a sua mente para uma vida mais abundante e realizada. Um por

cento da população mundial, os campeões, estão aqui!

Vamos pensar sobre este conceito na prática. Você está com um

problema "X". Pessoas com pensamento de perdedor dirão: "Não

consigo solucionar este problema" - e nada fazem. É claro, pois o

aquário delas não comporta procurar pela resposta da dificuldade; é

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pequeno demais. Já as pessoas campeãs pensam assim: "Como posso

achar a solução para este problema? - e encontram, pois o aquário delas

é muito maior que o problema em si.

Pensando desta maneira, você foca a sua energia para encontrar uma

resposta ao problema, ao invés de se martirizar que está enfrentando

obstáculos, se conformando que nada pode ser feito e desistindo, poissua mente se deu por vencida. Isto me faz lembrar de uma frase muito

importante de Napoleon Hill que diz: "Ninguém está derrotado até que

desista em sua mente."

Existem dois tipos de pessoas: as que encontram força na

adversidade, e as que se enfraquecem diante dos obstáculos. Como você

quer ser lembrado? Como uma pessoa "coitadinha", ou como uma

pessoa segura e imponente? A decisão é sua, mas lembre-se que nãoexistem campeões que se fazem de vítima.

Acredite que você pode. Amplie seu aquário!

Com estas duas dicas de ouro, você estará se preparando para se

tornar um campeão, começando a jornada em busca das suas

realizações com informação e conhecimento para mudar suas antigas

atitudes e pensamentos, a fim de pisar no degrau mais alto do pódio da

sua vida.

Repare que elas estão relacionadas a mudanças de pensamentos,

dando maior espaço à sua mente. Em breve eu lhe desafiarei a colocar

em prática estes modos de pensar que somente os campeões fazem.

Esteja pronto para dar início a sua jornada.

Quando eu tive a oportunidade de fazer a audição para o Cirque du

Soleil pela primeira vez eu tive que ampliar de tal maneira o meu

aquário que ele se tornou tão grande, ou maior, metaforicamente

falando, quanto os aquários que existem na Sea World, em Orlando.

No entanto, passada a euforia em saber que tive a aprovação para

fazer a audição, um sentimento de medo, insegurança e desconforto

tomou conta da minha mente. Eu tive que trabalhar muito meu mindset

para entender que, se eu havia sido escolhido para participar das

avaliações, certamente eu tinha as devidas qualificações e chances de ir

bem nos testes, assim como os outros candidatos.

Imagine, segundo a minha visão, fazer uma das audições mais difíceis

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e demoradas do mundo; com artistas marciais e atletas de diversos

lugares do planeta, onde você é testado, não só física, mas

psicologicamente também. E os testes físicos são os mais desafiadores

possíveis.

Imagine ser testado em diversas áreas como artes marciais, ginástica

artística de solo, trampolim acrobático, dança, expressão corporal,avaliações físicas de força, controle corporal, flexibilidade e resistência.

Naturalmente eu utilizei outros segredos fundamentais que me

possibilitaram me tornar um campeão daquela audição. No entanto, eu

diria que saber exatamente o que eu queria; aumentar o tamanho do

meu aquário de forma exponencial e me planejar com dez meses de

antecedência, estruturando minhas metas em tudo o que eu precisava

me aprimorar e agindo de acordo com o planejamento; cumprindo asmetas e seguindo o cronograma de treinamento, fizeram muita diferença

para o meu sucesso. Eu fui o único artista marcial a ser aprovado

naquele dia.

TESTE: Você é um procrastinador?

Este teste foi adaptado do livro: Você não Pode deixar Tudo para

Depois, de Jeffery Combs. Consiste em responder 20 questões para saber

qual o nível de procrastinação você se encontra no presente momento.

Dica: Não pense muito para responder as questões. Fique com a

primeira resposta que vier à sua cabeça, pois, provavelmente, é a mais

assertiva para o momento.

Dica2: Responda numa folha de papel com VERDADEIRO ou FALSO

cada questão.

1- Tomo minhas decisões de forma rápida.

2- Eu retorno as ligações feitas para mim rapidamente.

3- Faço as compras de datas comemorativas com antecedência.

4- Não deixo meus armários lotados.

5- Pago as minhas contas assim que as recebo.

6- Deixo a louça sempre lavada assim que acabo de cozinhar.

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7- Compro os ingressos de shows e eventos esportivos com

antecedência.

8- Eu não evito tarefas recorrentes que me propus a fazer (como fazer

prospecção, vendas, e tarefas de negócios em geral), mesmo havendo a

possibilidade de fracasso ou frustração.

9- Eu marco e compareço aos check-ups do meu médico e dentista.

10- Eu nunca me atraso perdendo voos quando viajo de avião. Eu chego

no aeroporto com bastante antecedência.

11- Quando faço a mala, a organizo muito bem e só levo que for

necessário para a viagem

12- Eu organizo muito bem minhas atividades e raramente me atrapalho.

13- Faço uma lista de compras antes de ir ao supermercado e raramenteesqueço de alguma coisa.

14- Deixo meu local de trabalho limpo e organizado.

15- Minha casa é bem limpa e organizada.

16- Raramente tenho pendências de última hora e fico livre para sair a

noite.

17-Raramente me sinto sobrecarregado emocionalmente (com raiva,ressentimento ou tentando controlar as situações).

18- Raramente espero o tanque do carro fique quase sem gasolina, pois

ando com o tanque sempre cheio.

19- Tenho o compromisso de fazer atividade física pelo menos 3 vezes

por semana.

20- Conheço as despesas gerais do mês, sejam elas pessoais, como domeu negócio.

Agora SOME quantas questões você marcou FALSO.

Resultado:

ZERO A TRÊS PONTOS: Você está altamente produtivo e a procrastinação

é um problema mínimo na sua vida.QUATRO A SETE PONTOS: Você é um procrastinador moderado. Precisa

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de alguns ajustes, mas está próximo a eliminar este problema da sua

vida.

OITO A ONZE PONTOS: Sua procrastinação beira a crônica. Você precisa

de uma inspeção geral para se livrar do máximo de bagunça e

postergação que puder.

DOZE A VINTE PONTOS: Sua procrastinação é crônica o que está tedeixando estagnado em muitas áreas da sua vida. É o momento de

conscientização e de mudança de atitudes que estão lhe prejudicando.

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Conclusão

Entre em Ação Agora!

"Assuma o comando da sua atitude. Não deixe que outra pessoa a

escolha por você."

(Paul Koch)

Agora que você entendeu que pessoas campeãs possuem, entre outras

qualidades, estes tipos de pensamentos e não procrastinam, é hora de

você começar a trilhar seu caminho para o topo do pódio.

Chegou a hora de abrir seu baú de “SONHOS A SEREM REALIZADOS” e

começar a viver também para você. Eu te desafio a tomar a ação agora e

seguir três passos que provocarão o início de uma mudança no seu

comportamento, como pensa e age.

Escreva agora em uma folha de papel o que você realmente deseja.Coloque esta folha pendurada no vidro do seu banheiro. Além disso, tire

uma foto e a deixe como papel de parede do seu computador e celular.

Você precisa se lembrar sempre do seu sonho; o porquê se levantou

hoje da cama, servindo de inspiração para você realizá-lo.

Tenha como meta estar a cada dia mais próximo da conquista do seu

objetivo, parando de procrastinar e fazendo o que realmente é

importante para você. Confie em você! Lembre-se sempre que campeõessão comandantes das suas vidas e jamais o contrário.

Ao se deparar com possibilidades que o afastarão do seu objetivo,

lembre-se do que escreveu na folha de papel e decida continuar no

caminho. Um campeão pensa no futuro, mas age no presente. Suas

ações de hoje determinarão seu sucesso ou fracasso, conquista ou

frustração, a medalha de ouro ou de prata.

Quando você estiver com algum problema pense imediatamente: Comoposso solucionar isso? Aumente o tamanho do seu aquário! Pense

grande, como um campeão. Seja maior que seu problema, mantendo-se15



otimista e positivo.

Policie seus pensamentos. Se possível, distancie-se das pessoas que

quiserem destruir seu sonho e fique perto daquelas que te dão força.

Lembre-se sempre, quando pensar em desistir, o porque você

começou. Deixo aqui uma mensagem de um poema escrito em 1875, do

poeta inglês William Henley, onde ele escreve nas últimas linhas os

seguintes dizeres:

(...)

"Eu sou senhor e dono de meu destino;

Eu sou o comandante de minha alma."

Lembre-se que a intenção deste ebook é despertar em você o desejo

de se tornar um campeão da sua própria vida. Siga estes passos e verá

que mudanças ocorrerão na sua rotina diária.

Uma vez que este guerreiro interior acordou, se você quiser se

aprofundar mais em como os campeões conseguem realizar seus

sonhos, eu convido você a ler meu ebook: Os 7 Segredos para se Tornarum Campeão na Vida. Nele eu revelo os 7 Segredos para você realizar

tudo aquilo que almeja e disponibilizo ferramentas para você estruturar

os seus objetivos e realizá-los com sucesso!

Eu convido você a tomar a decisão de conhecer e colocar em prática

os 7 Segredos e vir para o lado dos campeões. Eu te vejo no topo do seu

pódio!

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