Bioconexoes - Arte, Yoga e Neurociencias Para o Desenvolvimento Humano
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Anais da III Mostra Integrada de Iniciação Científica – CNEC Osório Ano 3 – N° 3 – Vol. 3 – Jun/2012
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Bioconexões: arte, yoga e neurociências para o desenvolvimento humano
Isabel Amaral Martins1
O Projeto Bioconexões une arte, yoga e fundamentos de Neurociências aplicados à
qualidade de vida, manejo de estresse, saúde e bem estar. Projeto inovador, de
pesquisa e aplicação prática, baseia-se em fundamentos de neuropsicologia e
neurofisiologia, integradas às neurociências e educação conscientizadora, e
aplicadas à arte e yoga para o desenvolvimento humano. Promove o
aperfeiçoamento de habilidades para lidar com o estresse, amplia a criatividade,
atenção e auxilia o fluxo de energia vital no corpo, através do aumento da
flexibilidade, força e equilíbrio, aliado ao treinamento de foco, concentração,
meditação orientada e relaxamento. A aplicação desse projeto é feita em práticas
experimentais, e apresenta-se em diversos formatos. As práticas são evolutivas,
com técnicas variadas para diversificar a gama de experiências e estimular
continuamente o desenvolvimento. Cada prática se inicia com uma integração
conduzindo à introspecção com visualização criativa. Isso j á promove relaxamento
com atenção ao momento presente. Inclui-se aos poucos técnicas para percepção,
concentração, relaxamento e meditação natural (técnicas do Yoga). Através dessas
experimentações, de acordo com dados comparados da literatura, pode-se auxiliar o
equilíbrio da atividade secretória de alguns neurotransmissores envolvidos
diretamente com o comportamento e o estado de humor. Desse modo amplia-se a
capacidade de lidar com desequilíbrios emocionais ou mesmo transtornos
neurocomportamentais. O treinamento de atenção, foco e concentração está
relacionado à estimulação da atividade dopaminérgica e noradrenérgica; o aumento
da atividade serotoninérgica pode promover relaxamento, calma e redução da
ansiedade, assim como equilibrar o excesso de secreção de noradrenalina e a
atividade simpática através dessas práticas, o que pode minimizar a hiperexcitação
emocional e reações exacerbadas em situações de estresse. O projeto promove
também o desenvolvimento físico vital e a significativa redução de dores posturais
com a estimulação coordenada das articulações (através de movimentos simples
promotores de fluxo e automassagem). Na prática, são executadas diversas
1 Professora do Curso de Psicologia da FACOS – Faculdade Cenecista de Osório.
Anais da III Mostra Integrada de Iniciação Científica – CNEC Osório Ano 3 – N° 3 – Vol. 3 – Jun/2012
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posturas de Yoga (com objetivos diversos, por exemplo: libertação de medos,
coragem, lucidez, foco, equilíbrio, indução à calma, unificação e bem aventurança,
etc). Em etapas especiais, a sensibilização artística é experimentada (com músicas
selecionadas e dança criativa), o que promove desenvolvimento de habilidades em
interações com inteligências múltiplas. Experimenta-se a música e a composição
musical usando instrumentos especiais confeccionados aqui no Brasil e também
outros vindos da India, Nepal, Tailândia e Indonésia (tambores, guizos, paus de
chuva, etc). Material de apoio e fundamentação teórica pode ser utilizado para que
os alunos complementem seu aperfeiçoamento na prática. Além disso, orienta-se o
registro individual de impressões da experiência para autoavaliação, estimulando o
aprimoramento neurocognitivo. As técnicas podem ser praticadas no trabalho ou em
casa, com familiares e amigos, trazendo alternativas para minimizar ansiedade,
insônia, distúrbios alimentares, etc. E também podem auxiliar práticas pedagógicas
em sala de aula, melhorar a aprendizagem e o desenvolvimento de habilidades
múltiplas, atributos da Inteligências Fluidas.