ANSIEDADE. Psicologia Organizacional Prof: Anete Cordeiro.
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ANSIEDADE
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ANSIEDADE
Psicologia OrganizacionalProf: Anete Cordeiro
O que é ansiedade?
Medo Pânico
1) O objeto do medo é fácil de especificar, ao passo que o objeto da ansiedade amiúde não é claro;
2)A intensidade do medo é proporcional a magnitude do perigo enquanto que a intensidade de uma ansiedade tem a probabilidade de ser maior do que o medo objetivo.
Distinguindo a Ansiedade do Medo:
Quais as possíveis causas da ansiedade?
•Vivências interpessoais;•Problemas na infância;•Anormalidades químicas no cérebro ; •Distúrbios hormonais;
•Expectativa;
•Crença;
•Atitude;
Possíveis causas do conflito:
Sintomas:
Insônia
Tremor
Tontura
Arrepios
Sensação de
impotência
Tratamento
Psicoterapeuta Medicamentos
Ações que previnem a ansiedade
Evitar bebidas que
contenham estimulantes
Alongar e meditar
Aprender a relaxar
Observe seus pensamentos e direcione-os para que sejam agradáveis, como
por exemplo:
