Post on 09-Nov-2018
Inteligência Emocional para
Vencer
Diretora Senior Fernanda Groba
Bem-Vindas!!!
O que é Inteligencia
Emocional?
Em 1995 o psicólogo Daniel Goleman criou este conceito e difundiu para o
mundo.
“Inteligência emocional é a capacidade de identificar os nossos próprios
sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as
emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos.” Daniel Goleman.
A consciência das emoções e de sua gestão são fatores fundamentais para
o desenvolvimento do indivíduo, facilitando a sua relação consigo mesmo e
com os outros.
Até pouco tempo atrás o sucesso de uma pessoa era avaliado pelo
raciocínio lógico e habilidades matemáticas e espaciais (QI). Mas o
psicólogo Daniel Goleman, PhD, com seu livro "Inteligência Emocional"
retoma uma nova discussão sobre o assunto. Ele traz o conceito da
inteligência emocional como maior responsável pelo sucesso ou insucesso
das pessoas. A maioria da situações de trabalho é envolvida por
relacionamentos entre as pessoas. Desta forma pessoas com qualidades
de relacionamento humano, como afabilidade, compreensão, gentileza têm
mais chances de obter o sucesso.
O que é Inteligência
Emocional?
Os 5 pontos da Inteligência
Emocional 1) Auto-conhecimento = habilidade de reconhecer um sentimento
enquanto ele ocorre.
2) Controle de suas emoções = habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para a situação. Aprender a lidar com elas para não ser escravo delas. Buscar o equilíbrio entre a razão x emoção. Principalmente com aquelas mais perturbadoras como raiva, medo, culpas.. Aprenda a lidar para seguir sue caminho a diante.
3) Habilidade de se automotivar = controlar suas próprias expectativas , aprendera controlar seus próprios impulsos e principalmente a prender a superar as adversidades e seguir o seu caminho.
“Nós falhamos em direção ao sucesso. Mary Kay Ash”
4) Reconhecer as emoções dos outros, que Goleman chama de desenvolver a empatia. O que é isso? Simplesmente é aprender a se colocar no lugar do outro... REGRA DE OURO! Porquê muitas pessoas são descontroladas emocionalmente? Porquê ainda não se aprenderam a colocar-se no lugar dos outros. Tem momentos que vc vai ter que se calar. Ex de uma consultora minha que quer carreira.
5) Habilidades interpessoais = habilidade de lidar com grupos de pessoas e ter influencia positiva neste grupo. De que maneira? Buscando liderar sempre pelo exemplo, principalmente se você deseja seguir carreira. Busque sempre primeiro entender o outro, para depois ser entendida.
Os 5 pontos da Inteligência
Emocional
Os 5 pontos da Inteligência
Emocional
“É claro que nem sempre atingia minhas metas, mas por sorte, mamãe também me ensinou a perder.... Penso que é importante ensinar que você não pode ganhar sempre. É simplesmente impossível ser o melhor durante todo tempo.... Porquê todos que competem tem que enfrentar derrotas e saber como continuar a partir delas.”
Capitulo 2, pagina 11 do livro Milagres que Acontecem
• QI é importante, mas não adianta você ter todo conhecimento
técnico em Mary Kay e não ser uma pessoa com QE (com controle
emocional), equilibrada emocionalmente.
• Temos que ensinar inclusive as crianças a lidar com suas próprias
emoções pra que elas se desmotivem menos, e tenham menos
ansiedade e mais direção em sua vida. Mary kay Ash foi uma
criança com educação emocional concordam? E eu tenho certeza
que isso a ajudou a ser hoje quem ela é: uma das maiores
empreendedoras norte-americanas.
• Quando você aprende a desenvolver suas emoções não vai querer
jogar a toalha nem desistir quando vierem as dificuldades, muito
pelo contraio, você estará apta para enfrentar todas e sair delas
ainda mais forte e confiante.
Razão X Emoção
1) Eu não estou falando que você deve sucumbir suas emoções. Não
é isso. Ex: estou com raiva , tenho que engolir minha raiva. Não!!
2) Até porquê cada emoção tem seu papel. Mas o que temos que
aprender a desenvolver em nós é o controle desses sentimentos e
emoções e saber como usa-los em cada momento certo. Ex: ficou
com raiva de alguém? Antes de explodir com esta pessoa, respire
fundo e oxigenize seu cérebro. Volto a regra de ouro... E se
coloque no lugar daquela pessoa... Será que ele (a) é este monstro
mesmo ou está passando por algum problema pessoal?
3) Seja mais paciente e tudo se tornará mais simples. Desta forma,
você também liderará pelo exemplo!
(Video Goleman)
Razão X Emoção
Seja líder de si mesmo!
Depressão – doença da alma
Frustração - decepção
Medo - Temor, ansiedade irracional ou fundamentada; receio; sensação incapacitante
Ansiedade - Grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia; pensamentos negativos de que tudo vai dá errado.
Insegurança – sentimento de pequinez
Culpa – acusação
Cuidado com o que vem a sua mente!
Retenha apenas que é bom!
Razão X Emoção
* Porquê não colocar em seu cartaz de metas esses 5 pontos da IE
que você precisa melhorar em você?
Precisamos aprender a desenvolver em nós um espirito de
superação. (Capitulo 2 do livro Milagres que Acontecem)
* História da abelha
Cartaz de Metas
COMO MELHORAR MEU QE?
Daniel Goleman em seu livro diz que a melhor maneira de tornar as
pessoas mais inteligentes emocionalmente é começar a educá-las
quando ainda são crianças.
Nesta mesma entrevista Daniel Goleman afirma que para um adulto
melhorar sua própria inteligência emocional, a primeira tarefa é
desaprender e reaprender, devido ao fato que seus hábitos emocionais
foram aprendidos na infância.
Então... Acreditem em você. O que é ser autoconfiante?
(video autoconfiança)
Autoconfiaça
Deus te fez pra você reinar em vida. E o que é reinar em
vida?
Reinar em vida é reinar!! É estar por cima de toda e
qualquer situação. Isso é Inteligência Emocional!
Reinar em Vida
“Porque, se pela ofensa de um só, a morte reinou por esse, muito mais os que recebem a abundância da graça, e do dom da justiça, reinarão em vida por um só, Jesus Cristo”. (Romanos 5:17)
Reinar em Vida
Não vos declaro isso por estar necessitado, porquanto aprendi a viver
satisfeito sob toda e qualquer circunstância. Sei bem o que é passar
necessidade e sei o que é andar com fartura. Aprendi o mistério de viver
feliz em todo lugar e em qualquer situação, esteja bem alimentado, ou
mesmo com fome, possuindo fartura, ou passando privações. Tudo
posso naquele que me fortalece. (Filipenses 4:11-13)
Venha o que vier, você pode TUDO!
Carreira Mary Kay