Post on 16-Jul-2015
Como melhorar a Tua Qualidade de Vida?7 Dicas - a 4ª é a nossa preferida
1- Duvidar de ti mesmo:Quando pões em causa as tuas capacidades e a duvidar que és capaz estás a fugir do teu objetivo.
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2- Auto-critica destrutiva:Esta é sem dúvida muito negativa, quando te críticas de uma forma onde te rebaixas, colocas-te num estado de tristeza e frustração. Quando fizeres uma auto-critica procura os aspetos positivos naquilo que fizeste, o resto vais melhorar na próxima.
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3- Pensamentos negativos:Todos nós os temos, mas sempre que vem um pensamento negativo afasta-o de imediato, para que os pensamentos positivos voltem novamente. Afasta-te de pessoas negativas, nós somos influenciados pelas pessoas que nos rodeiam e se estivermos constantemente rodeados de pessoas negativas torna-se difícil ter pensamentos positivos que são essenciais para a melhoria da nossa qualidade de vida.
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4- Medo do fracasso:Afasta de ti o medo. O medo de fracassar paralisa-te. Errar faz parte do processo. É através da tentativa e erro que vais evoluir. Não há que ter medo do fracasso, depois de muitos fracassos chega a vitória.
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5- Necessidade de agradar aos outros:Quando as tuas ações são feitas para agradar aos outros acabas por não ser verdadeiro contigo próprio. E na maioria das vezes está tudo na tua cabeça porque tu não sabes aquilo que os outros pensam e estas a agir segundo aquilo que tu pensas que os outros pensam.
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6- Procrastinar:Quando adias aquilo que precisas fazer, só acaba por te trazer frustração e irritação contigo próprio, porque não consegues estar num estado de produção e realizares aquilo que tens para fazer. Por isso não adies, faz.
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7- Dizer sim, quando queres dizer não:Aprende a dizer não. Muitas vezes dizemos sim para agradar ou não deixar ficar mal os outros, mas é importante que aprendas a dizer não quando é necessário.
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Podes ver o nosso video sobre este tema.
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