7 dicas - Melhor qualidade de vida

Como melhorar a Tua Qualidade de Vida?7 Dicas - a 4ª é a nossa preferida

1- Duvidar de ti mesmo:Quando pões em causa as tuas capacidades e a duvidar que és capaz estás a fugir do teu objetivo.

www.ViveaVidaqueMereces.com

http://clickthephotonow.com/2liberdade

2- Auto-critica destrutiva:Esta é sem dúvida muito negativa, quando te críticas de uma forma onde te rebaixas, colocas-te num estado de tristeza e frustração. Quando fizeres uma auto-critica procura os aspetos positivos naquilo que fizeste, o resto vais melhorar na próxima.



3- Pensamentos negativos:Todos nós os temos, mas sempre que vem um pensamento negativo afasta-o de imediato, para que os pensamentos positivos voltem novamente. Afasta-te de pessoas negativas, nós somos influenciados pelas pessoas que nos rodeiam e se estivermos constantemente rodeados de pessoas negativas torna-se difícil ter pensamentos positivos que são essenciais para a melhoria da nossa qualidade de vida.



4- Medo do fracasso:Afasta de ti o medo. O medo de fracassar paralisa-te. Errar faz parte do processo. É através da tentativa e erro que vais evoluir. Não há que ter medo do fracasso, depois de muitos fracassos chega a vitória.



5- Necessidade de agradar aos outros:Quando as tuas ações são feitas para agradar aos outros acabas por não ser verdadeiro contigo próprio. E na maioria das vezes está tudo na tua cabeça porque tu não sabes aquilo que os outros pensam e estas a agir segundo aquilo que tu pensas que os outros pensam.



6- Procrastinar:Quando adias aquilo que precisas fazer, só acaba por te trazer frustração e irritação contigo próprio, porque não consegues estar num estado de produção e realizares aquilo que tens para fazer. Por isso não adies, faz.



7- Dizer sim, quando queres dizer não:Aprende a dizer não. Muitas vezes dizemos sim para agradar ou não deixar ficar mal os outros, mas é importante que aprendas a dizer não quando é necessário.



Podes ver o nosso video sobre este tema.

Para saberes quem somos e o que fazemos visita-nos:

www.ViveaVidaqueMereces.com/blog/info

http://youtu.be/rvQyukxrkB8

http://checkthisout.me/blog-info

7 dicas - Melhor qualidade de vida

Marketing

Transcript of 7 dicas - Melhor qualidade de vida