HÁBITOS SAUDÁVEIS
Alunos: Emerson Sousa Silva, Jéssica Nayara Nascimento Silva e Maiana Ribeiro da Silva.
Turma: 2M5
Importância de mantermos “Hábitos saudáveis!”
Para mantermos uma vida saudável.
Traz benefícios aos sistemas respiratório e cardíaco.
Fortalece os músculos e é bom para regular o funcionamento do intestino.
Baixar a taxa de colesterol.
Perder peso. Para um bom
desenvolvimento e crescimento.
E para a saúde mental e o estresse do cotidiano do indivíduo.
Como hábitos saudáveis pode melhorar sua qualidade de vida!
É recomendado para todas as idades, sendo que, para os idosos é sempre melhor consultar um médico para
começar a rotina dos exercícios físicos.Para um bom desenvolvimento e crescimento, começar
a atividade física desde criança é o ideal, jovens e adultos levam uma vida mais tranqüila e saudável
quando tem hábito de se exercitar.
Resultados obtidos em manter Hábitos saudáveis!
O resultado é que as pessoas que mantém hábitos saudáveis têm mais auto-estima, força de vontade,
ânimo e melhora psicológica.
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