Temperaturas Extremas Adversa - Ondas de Calor...

Temperaturas Extremas Adversa

- Ondas de Calor -2016

22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui2

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define

“Onda de Calor” como um período que se

caracteriza por temperaturas anormalmente

elevadas ou um ar muito quente durante pelo menos

3 dias seguidos com temperaturas superiores a 35

graus .

Ondas de Calor

Perigosidade das “Ondas de calor”

22 de julho de 2012

Texto de rodapé aqui

3

O calor expõe os Idosos ao risco de desidratação rápida,

uma vez que estes são mais sensíveis. A termorregulação

é menos eficaz e a quantidade relativa de água que

possuem no seu peso corporal é muito importante.

(Ministério da Saúde, 2015)

Ondas de Calor

O que é afinal a desidratação?

A desidratação é um distúrbio

decorrente da perda de água e

eletrólitos, frequente por vários

motivos.

É causada pelo nível baixo de

líquidos (água, sais minerais e

orgânicos) no corpo.


Ondas de Calor

Sinais de desidratação Sede excessiva;

Mucosas secas (pode ser percebida através daboca sem saliva);

Tonturas, Pulso rápido e Forte;

Cansaço, Fraqueza;

Comportamento fora do habitual, irritabilidadeou apatia;

Urina amarela e com cheiro forte;

Pele com elasticidade diminuída, formandovárias “pregas”.

Beatriz Beltrame, 201523 de junhode 2015 Texto de roda Temperaturas Extremas Adversa - Ondas de Calor - 2015 pé aqui5

Ondas de Calor


Ondas de Calor

Desidratação

Golpe de Calor

Golpes de Calor


Ondas de Calor

Esta situação ocorre:

Quando o corpo não consegue controlar a suaprópria temperatura;

Os mecanismos da sudação falham e a temperaturasobe rapidamente, podendo, em 10 -15 minutos,atingir os 39 graus Celsius;

Pode causar a morte ou uma deficiência

crónica se não for prestado tratamento de

forma rápida.


Ondas de Calor

Sinais de Alarme “Golpe de Calor”

• Febre alta;• Pele vermelha, quente e seca, sem

suor;• Pulso rápido e forte;• Dor de cabeça;• Tonturas;• Náuseas;• Confusão;• Perda de consciência;

DGS, 2015


Ações a desenvolver“Golpe de Calor”

Ondas de Calor

• Colocar o Idoso numa divisão fresca;

• Dar-lhe de imediato e regularmente

líquidos, se estiver consciente;

• Avaliar e fazer diminuir a febre através

de um banho com água tépida.

• Contactar um médico;

• Contactar o serviço Saúde 24 –

808 24 24 24 ou o número nacional de

emergência – 112.

CUIDADOS A TER NA PREVENÇÃO DOS

GOLPES DE CALOR


Ondas de Calor

Cuidados a ter…

ONDE?

Quais os cuidados a ter antes para prevenir:


Nos Edifícios Manter as janelas e persianas fechadas

nas horas de maior calor. (11h-16H);

Ao entardecer, quando a temperaturano exterior for menor devem ser abertasas janelas para haver uma renovação dear;

Privilegiar os espaços protegidos efrescos (idealmente 5ºC abaixo datemperatura ambiente);

Ondas de Calor

Cuidados a ter:Use Roupa larga, leve e fresca, de

preferência de algodão e de cores claras;

Use chapéu e óculos escuros;

Se sentir muito calor pode tomar umduche com água tépida;

Evite atividades físicas que exigiammuito esforço, principalmente noshorários mais quentes.


Ondas de Calor


Ondas de Calor

Alimentação e bebidas

Fazer com que os Idosos bebam água

regularmente para além daquela que

bebem no seu regime alimentar

habitual, mesmo quando não haja

solicitação;


Ondas de Calor


Beba água mesmo quando não tem

sede;

Evitar bebidas com elevados teores de

açúcar (gaseificadas e/ou

refrigerantes); beba sumos naturais;

Evite bebidas alcoólicas;


Ondas de Calor


Vigiar a qualidade da alimentação e

providenciar refeições leves e

frequentes (saladas, frutas e vegetais);

Coma mais vezes ao dia;

Evite refeições muito pesadas e

condimentadas.


Ondas de Calor

Bibliografia:

• Direção Geral de Saúde. (2015). Plano de contingência para temperaturas extremas - Módulo calor 2015.

Obtido em Junho de 2015, de DGS: https://www.dgs.pt/directrizes-da-dgs.aspx?v=b5ef3dfe-6f5f-4ce3-

8e86-fabad33830bf

• Beltrame, B. (16 de Março de 2015). Tua Saúde. Obtido de http://www.tuasaude.com/sinais-de-desidratacao-

nas-criancas/

• DGS. (28 de Junho de 2004). Ondas de calor - medidas de prevenção. Recomendações dirigidas à população.

Lisboa. Obtido de http://www.dgs.pt/upload/membro.id/ficheiros/i006314.pdf

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