QUALIDADE DE VIDA

Introdução

Qualidade de vida é um conceito atual que é abusca por uma vida saudável. Há quem entendaqualidade de vida como uma questão de saúdeessencialmente física. Mas, a qualidade de vidanão está ligada apenas a isso.

Iremos a seguir apresentar aspectos que formama essência do ser humano tais como: Qualidade devida física, mental, social e espiritual.

Se alguma dessas partes não estiver bem, nãohaverá o tão almejado bem-estar necessário auma vida plena. Viver é bem mais quecontabilizar anos de vida. Viver é aprender aaproveitar cada momento, somar asoportunidades e multiplicar as coisas boas davida com sabedoria.

Acima de tudo, qualidade de vida é viver agrandeza dos sonhos de DEUS com a inocênciade um eterno aprendiz do mundo atual.

Como Obter?A aparência é uma das coisas mais valorizadas hoje e quanto mais os anos vão se passando as pessoas buscam manter-se aparentemente bem. Quando a idade avança começam a cuidar não apenas da aparência, mas a se preocupar com a saúde que, na maioria das vezes, já não se encontra tão boa como antes.

E quando vêm os problemas, busca-se então obter a tão famosa “qualidade de vida”. Mas, como obter qualidade de vida, quando o que se resta da vida é tudo menos “qualidade”?

Quando se vive um dia de cada vez, há um objetivo determinado, e começa com o de aproveitar cada dia como uma oportunidade para mudanças e aperfeiçoamento de pequenas coisas que no final fazem toda a diferença.

É acordar consciente de cada novo dia é uma nova oportunidade para construir e conquistar “coisas” que no dia anterior não foi possível, ou não priorizou. É saber que o amanhã já se foi e não há como mudá-lo, mas que o hoje é a oportunidade que existe para fazer a diferença.

A vida é uma oportunidade única a nós concedida, e hoje podemos torná-la melhor ou não, decisão é nossa.

Sustentabilidade é um termo usado paradefinir ações e atividades humanas quevisam suprir as necessidades atuais dosseres humanos, sem comprometer o futurodas próximas gerações.

Qualidade de vida sustentável

Segundo a ONU, até

2027, aproximadamente85% da populaçãomundial habitarão asgrandes cidades. É ademanda por produtos eserviços voltados a quemvive nas cidades queresulta na devastação domeio ambiente, napoluição em todos osníveis e na escassez derecursos naturais.

Numa população que cresce a cada dia, o cuidado e respeito com o meio ambiente deveriam aumentar na mesma proporção. Infelizmente para atender uma economia extremamente consumista, avançamos na produtividade e industrialização, mas não minimizamos o lixo produzido por este avanço.

Disenteria, esquistossomose, gastroenterite, paralisia infantil, febre tifoide, giardíase, salmonelose, cólera, hepatite, diarreia, (todas essas transmitidas pelas águas);

Dengue, febre amarela, malária, elefantíase (essas transmitidas por meio de insetos que se desenvolvem nas águas);

Algumas das inúmeras doenças causadas por problemas

ambientais são:

Asma, rinite, bronquite, tuberculose, intensificação de alergias (transmitidas pelo ar), manchas e até câncer de pele (pela destruição da camada de ozônio), intoxicação alimentar (pela poluição dos solos);

Leptospirose, e outras parasitoses (causadas pelo acúmulo de lixo, que também pode transmitir as já citadas cólera, febre tifoide, diarreia, intoxicação alimentar, esquistossomose);

Aumento de estresse, perda de concentração e memória, dores de cabeça e de estômago, ansiedade e nervosismo, cansaço, úlceras, depressão e até surdez (doenças que possuem como fonte a poluição sonora), dentre outros.

É fundamental uma mudança na cultura e atitude dos indivíduos, assumindo responsabilidades diante de si mesmo e do planeta.

Ampliação da consciência sobre a questão ambiental e sobre a responsabilidade social e individual em relação aos problemas a ela ligados;

Adoção de um modelo responsável de consumo de energia, água e de materiais diversos e encaminhamento sustentável da questão do lixo e demais resíduos.

O ar que respiramos, a água eos alimentos dependem de umaconsciência sustentável deamor à vida. Nenhum doentepoderá culpar a DEUS pelo seusofrimento, quando a doençafor decorrente da quebra deprincípios da natureza.Portanto uma consciênciaecológica coletiva éfundamental para a busca daqualidade de vida sustentável.

Sustentabilidade é uma daspoucas expressões de amor quenos possibilita abraçar omundo.

Qualidade de vida social

Responsabilidade social não se baseia somente nacontribuição voluntária para um meio ambiente mais limpo.Outra atitude igualmente importante é a de lutar por umasociedade mais justa. Esta justiça social tem como objetivoo amor e respeito ao ser humano.Muitas doenças estão associadas a situações adversas docotidiano e sentimentos negativos. Portanto qualidade devida tem tudo a ver com o respeitar pessoas mais do queas coisas.Quando alguém é agredido verbal, física ou moralmente ovalor humano se quebra.

Uma sociedade sem amor podemos concluir que é uma sociedade doente.Segundo a organização mundial da saúde, a depressão é uma das doenças que mais aumenta no mundo. Todo ser humano vivencia tristezas durante a vida, mas a persistência deste sentimento pode gerar a depressão.Assim como o alimento é importante para nutrir o corpo, os bons sentimentos e intenções entre as pessoas são fundamentais para preencher o que podemos chamar de reservatórios de qualidade de vida.

Um gesto de bondade, por exemplo, aumenta o espírito de solidariedade, melhora os sistemas de defesa do organismo e reduz o estresse. Cada pessoa é única, mas também está conectada a todos que influencia e a quem por ela é influenciada. A compaixão, o amor desinteressado e a humildade, naturalmente geram frutos que obedecem princípios da criação e do criador.Sempre procure fazer pelos outros aquilo que gostaria que fizessem por você.

Dicas: Valorizar e curtir o tempo de convívio com a família;

Trabalhar com mais satisfação e prazer;

Aceitar as pessoas como elas são;

Cuide da limpeza de sua residência e ambiente de trabalho.

Procure dar ao corpo o que ele merece e necessita;

Gaste menos tempo e recursos com coisas desnecessárias;

Alimente-se bem, com alimentos integrais e frutas;

Durma bem;

Não consuma drogas;

Beba água abundantemente;

Pratique atividade física;

Busque saúde mental, pois esta controla todo o corpo.