PROPRIOCEPÇÃO

Segundo Magill (1984) “a propriocepção é usada para indicar o sentido de posição e movimento do corpo, e de partes do corpo, assim como as forças e as pressões no corpo ou em suas partes”.

Para Smith et al. (1997) a propriocepção (do latim proprio, de si mesmo, mais ceptive, receber) é um termo mais abrangente do que cinestesia e refere-se ao uso do input sensitivo a partir de receptores nos fusos musculares, tendões e articulações para discriminar a posição articular e o movimento articular, incluindo direção, amplitude e velocidade, bem como a tensão relativa dentro dos tendões.

Consciência da posição do corpo

Cérebro desenvolve um mapa interno do corpo

Olhos e ouvidos x Músculos e articulações

Manter posição adequada na cadeira

Segurar utensílios como garfo e caneta da forma adequada

Deslocar-se sem bater nas coisas

Não ficar nem tão perto nem tão longe

Pressão necessária para não quebrar um lápis

Corrigir um mergulho que virou barrigada

O sistema proprioceptivo pode ser ativado através de atividades de empurrar / puxar, pular e atividades que envolvam peso e pressão firme

ou toque profundo.

Esse tipo de sensação geralmente é calmante e pode ser útil para a criança que se desorganiza

facilmente

Exemplos de atividades proprioceptivas

Deixe a criança ajudar em “trabalho pesado” tal como carregar compras, carregar a cesta de roupa suja, levar o lixo para fora.

Brinque de “acampar” e ponha saquinhos de arroz e feijão na mochila da criança. Finja que está subindo montanhas e pulando de rochas no parque

ou no quintal.

Faça um “sanduíche” de seu filho entre as almofadas do sofá. Adicione pressão fingindo por pickles, maionese, etc. no sanduíche.

Faça com que a criança feche os olhos e sinta onde estão suas pernas, mãos, etc. Pergunte se estão para cima ou para baixo. Tente fazer com

que assuma várias posições sem olhar, tal como rolar-se como uma bola, tocar seu nariz, fazer um círculo com seus braços e fazer um X com

braços e pernas.

Dê oportunidade para que receba mais propriocepção quando está aprendendo uma habilidade nova. Por exemplo, usar um peso no pulso

quando tentando jogar uma bola pode dar à criança um pouco de feedback extra sobre a posição de seu braço.

Outros exemplos incluem praticar letras, formas ou números fazendo-os na massa de modelar ou outra textura firme.

Coloque suas mãos nos quadris ou ombros da criança e dê um pouco de pressão quando a criança está aprendendo uma habilidade motora nova

tal como subir escadas ou patinar.

Mova a criança através dos passos de uma atividade e dê um pouco de resistência aos movimentos de modo que possa senti-los mais facilmente.

    Faça uma massagem suave mas firme, se a criança gosta disso. Tente esfregar as pernas e braços para ajudar a acordar, aplique pressão nos

ombros e cabeça para acalmar ou massageie suas mãos antes que tente uma tarefa difícil.