Fundação Nacional de Artes Coordenação de Recursos Humanos

Programa Qualidade de Vida

JANEIRO 2015 ANO 5

"oh

NÚMERO 1

Manter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas, cuidar da mente e do corpo são receitas simples

que podem salvar vidas, certo? Mas ainda assim milhões de pessoas em todo o mundo continuam mantendo

hábitos nocivos à saúde e a sua qualidade de vida.

Então, que tal começar o ano de 2015 cuidando mais de você e investindo em sua saúde?

Pensando nisso, o Qualivida lança o Janeiro com Saúde uma campanha de conscientização para práticas de

hábitos saudáveis, que irá promover ações, divulgação e orientação de atividades para melhoria da qualidade de

vida.

Mudança de estilo de vida não é uma tarefa fácil. No entanto, implementar novos hábitos aos poucos é a maneira

mais fácil e eficaz de se atingir algum objetivo. Comece com 5 minutos diários de alongamentos durante o

expediente e você vai ver como um corpo e uma mente saudáveis contribuem para excelentes resultados.

Siga essa campanha através das informações socializadas pelo e-mail institucional e confira as dicas de saúde na

página 06 desse informativo.

Venha e participe conosco na construção de um 2015 mais saudável!

Como parte integrante da campanha, o Qualivida está promovendo o “Movimente-se com saúde”, oferecido pela GEAP

Autogestão e Saúde, implantado com o objetivo de articular com seus clientes, iniciativas em ginástica laboral. Inicialmente

a atividade está sendo realizada as segundas, quartas e sextas feiras , no local de trabalho, nos andares do Capanema

ocupados pela Funarte, com a orientação de um educador físico.

“

PROCEDIMENTOS SOBRE ENTREGA DE

ATESTADO MÉDICO

Reforçando as informações do MEMO CIRCULAR Nº

008/2013/CRH/CGPA, comunicando os procedimentos

referentes à licença para tratamento de saúde, acidente

em serviço e por motivo de doença em pessoa da família.

Os atestados médicos para abono de faltas e concessão

de licenças deverão conter o CID (Classificação

Internacional de Doenças) ou a prescrição do

procedimento, e devem ser encaminhados,

pessoalmente, em ATÉ 5 DIAS a partir do 1º dia do

afastamento, conforme dados abaixo:

*SIASS: SUBSISTEMA INTEGRADO DE ATENÇÃO À SAÚDE DO TRABALHADOR

Os atestados que constarem a mesma espécie (licença

para tratamento da própria saúde ou licença por motivo

de doença em pessoa da família), dentro de um período

de 12 meses, terão seus dias somados, conforme

Decreto 7.003/2009.

Por fim, ressaltamos a importância desta CRH e

respectiva chefia imediata, serem informadas de TODO

afastamento pelo próprio servidor ou representante.

No momento, o acordo de cooperação técnica com o Ministério da Fazenda está em fase de renovação, sendo assim, o servidor deverá realizar contato com a CRH para comunicar o afastamento e receber as devidas orientações.

Maiores informações: 2279-8593.

PORTARIA FUNARTE/PRESIDÊNCIA Nº. 346, DE 08 DE DEZEMBRO DE 2010.

Alterada pelas Portarias: FUNARTE/PRESIDÊNCIA Nº. 006/2011, 24/01/2011 FUNARTE/PRESIDÊNCIA Nº. 230/2012, 08/08/2012

Estabelece os critérios e procedimentos de Avaliação de Desempenho Individual e Institucional para Aplicação da Gratificação de Desempenho de Atividade Cultural - GDAC.

Art. 16. A Avaliação Individual corresponderá ao somatório da pontuação alcançada pelo avaliado no cumprimento das Metas Individuais com a pontuação obtida no processo de Avaliação de Desempenho Individual.

Art. 17. A Avaliação Individual observará o limite máximo de 20 (vinte) pontos e o limite mínimo de 6 (seis) pontos, respeitando a seguinte distribuição:

I. até 10 (dez) pontos em decorrência do alcance das metas individuais, pactuadas entre o servidor e a chefia imediata, na realização de ações de capacitação;

II. até 10 (dez) pontos na avaliação dos fatores

especificados no Art. 18, desta Portaria.

Atestado Encaminhamento Procedimento

Até 5 dias corridos ou não

CRH Funarte Homologação interna CRH-

*SIASS

De 6 a 15 dias corridos

CRH Funarte Perícia oficial- Unidade SIASS

De 15 a 120 dias corridos ou não

CRH Funarte Perícia oficial- Unidade SIASS

Mais de 120 dias CRH Funarte Junta oficial- Unidade SIASS

“Amai, porque nada melhor para a

saúde que um amor correspondido.”

Vinicius de Moraes

Agora, em janeiro, inicia-se o Quinto Ciclo de Avaliação da

GDAC.

A Divisão de Desenvolvimento e Apoio de Pessoal está enviando para cada uma das unidades administrativas as fichas de avaliação dos servidores.

Somente os servidores efetivos da Funarte serão avaliados.

Todas as orientações são encontradas na Portaria Funarte nº 346/2010 que regulamenta todo o processo.

As chefias imediatas deverão dirimir as dúvidas de sua equipe sobre o processo de avaliação.

O quanto antes as equipes concluírem os seus processos de avaliação, possibilitará a conclusão do processo de cálculo da pontuação da GDAC e a consequente repercussão financeira até o final de fevereiro.

A DIDAP está à disposição das unidades administrativas para orientações e esclarecimentos.

e- mail: rhcap@cunarte.gov.br

tel(s): 2215-4660 e 2279-8058

http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_Ato2007-2010/2010/Decreto/D7333.htm

http://pesquisa.in.gov.br/imprensa/jsp/visualiza/index.jsp?data=10/12/2010&jornal=1&pagina=16&totalArquivos=168

Relações Humanas: um aprendizado constante

Esperamos muito das pessoas, e isso é fato, mas esquecemos de que, muitas

vezes, o diferencial das relações humanas deve partir de nós.

Por diversas vezes nos deparamos com dificuldades no relacionamento

interpessoal, principalmente no ambiente organizacional e deixamos passar, sem

ao menos identificar o que de fato está causando aquele desconforto.

Pelas minhas experiências passadas, confesso que não é fácil lhe dar com a

divergência de opiniões e de personalidades diferentes, mas quando começamos

a identificar as qualidades e as habilidades das outras pessoas, conseguimos

manter relações saudáveis e aquele sentimento de coleguismo, ou seja,

precisamos ver além do que limita nossas relações e o que pode contribuir e

acrescentar.

O ser humano tende a pender para o lado negativo das coisas e das pessoas também, e isso é algo que deve ser

trabalhado constantemente. Se uma pessoa é dedicada ao seu trabalho, cumpre com suas tarefas diárias, porém é

mais reservada, tendemos a julgá-la como "bitolada" ou "besta", e o mais provável, é que nem procuramos conhecê

-la de fato, pois ela é de outro setor, então, só nos vemos nos corredores da empresa e quando precisamos de um

serviço correspondente ao seu setor.

A questão é que a maioria dos problemas de relacionamentos interpessoais, principalmente no âmbito

organizacional, está na falta de abertura, de diálogo e de conhecimento do outro. E isso não quer dizer que, para

isto eu tenha que ser íntimo, saber de tudo sobre sua vida, tornar-me seu melhor amigo. (Fora de cogitação!)

Se trabalharmos o equilíbrio e cultivarmos as relações saudáveis, profissionalmente falando, podemos sim, ter bons

colegas de trabalho e aprendermos uns com os outros.

Realmente, existem relações que serão extremamente profissionais, já outras, teremos muito mais afinidade, e isso

será inevitável. Mas quando fazemos disto uma limitação, e não expandimos nossa abertura aos demais, estamos

dificultando o clima harmonioso da empresa.

Voltando ao ponto de que esperamos muito das pessoas, por vezes, não parte de nós termos uma atitude

diferenciada em relação ao outro. Por exemplo: se uma pessoa em determinado setor fecha-se totalmente, não

costuma cumprimentar os demais, não gosta de interagir, não é por isso que vamos nos igualar a ela, virando a cara

e fazendo daquele ambiente um lugar pesado e difícil de trabalhar. Talvez falte em nós, sermos um pouco mais

maleável e gentil, sem precisar mostrar aquilo que não é. Sem ser algo forçado.

Com o tempo, quando você perceber que tem feito sua parte, e mais cedo ou mais tarde, quem assim não faz, terá

que se redimir. Parece fácil? Não é!

Pelo menos 90% do sucesso nos resultados e na produtividade estão relacionados com a proporção das relações

interpessoais, em como estão sendo trabalhadas.

Cabe a cada um de nós, fazer a nossa parte e não esperar somente pelo outro, partindo do princípio de que o

resultado daquilo que refletimos está relacionado diretamente àquilo que somos. Trocando em miúdos, cada um

oferece aquilo que tem.

Por Jeice Kelly Nascimento Leme para o RH.com.br

BRIGADA DE INCÊNDIO NO PGC

A Secretaria de Gestão Pública do Ministério do Planejamento apresenta o Sistema de Gestão de Pessoas do

Governo Federal – SIGEPE. Ele substituirá gradativamente as funcionalidades suportadas pelo Siape, Siape-CAD,

SIAPENet/Gestor e Extrator, trazendo uma série de inovações e melhorias nos processos de trabalho de gestão de

pessoas.

Brasília, 9/6/2014 - Entra hoje oficialmente em operação o Sistema de Gestão de Pessoas do Governo Federal -

Sigepe. O novo projeto vai atender a um universo de mais de um milhão de pessoas, entre servidores da ativa,

aposentados e instituidores de pensão. Totalmente transparente para a sociedade, o sistema abrigará dados de

toda a vida funcional dos servidores, desde o ingresso no serviço público até a aposentadoria.

O novo Sigepe foi estruturado pela Secretaria de Gestão Pública do Ministério do Planejamento para oferecer uma

solução completa de gestão de pessoas e substituir integralmente até 2017 as funcionalidades do atual Sistema de

Administração de Pessoal - Siape, responsável pela produção das folhas de pagamento dos mais de 200 órgãos

federais.

Desenvolvida pelo Serpro e Dataprev, a nova plataforma tecnológica foi projetada de forma a assegurar o aumento

da produtividade, da segurança e da transparência nos processos de gestão de pessoas em todos os órgãos do

Executivo Federal. De agora em diante alguns módulos já poderão ser utilizados pelos servidores e pelas áreas de

recursos humanos como ferramenta de trabalho.

Os módulos do Sigepe que já estão em funcionamento são: Módulo das Consignatárias, que automatiza todo o

processo de cadastramento de empresas que operam com consignação, o Portal de Serviços do Servidor,

disponível para acessar contracheque, comprovante de rendimento, agendamento de férias e outras informações, e

o Portal de Gestão de Pessoas, destinado aos gestores e operadores da área de recursos humanos.

Para acessar os novos portais entre em www.servidor.gov.br, no Serviço Sigepe, módulos Portal Serviços do

Servidor e Portal Gestão de Pessoas.

Fonte:https://servicosdoservidor.planejamento.gov.br

DICAS PARA UM 2015 MAIS SAUDÁVEL

Fonte:http://www.ipasemnh.com.br/

10 dicas para um verão mais seguro

1ª) Se possível, tente evitar locais de aglomeração: Esses lugares são propícios à transmissão de conjuntivite e outras doenças. Evite coçar os olhos e lave as mãos e o rosto depois de freqüentar locais aglomerados. Tome banho com água limpa e sabão após sair de piscinas públicas.

2ª) Cuidado com vasinhos de água e calhas: Atenção especial ao mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue. Os recipientes de plantas devem ser preenchidos com areia; as garrafas armazenadas com a boca para baixo; as calhas desobstruídas e as caixas-d’água mantidas fechadas.

3ª) Esforço físico, só em determinados horários: Quando o dia estiver muito quente, reduza os exercícios. Jogar, correr ou caminhar na praia, somente com boné ou chapéu, e quando o sol não estiver muito forte.

4ª) Não esqueça: se proteja sempre ao sair: . Não é aconselhável se expor ao sol das 10 às 16 horas (11 às 17 horas no horário de verão). Prefira sair de manhã ou ao entardecer. Ao tomar sol, use filtro protetor. O sol pode provocar insolação, desidratar o corpo e causar grave risco de câncer de pele.

5ª) O Preservativo é, e será sempre a melhor opção: O uso de camisinha deve ser respeitado o ano todo, não apenas no verão ou no réveillon. Na época de festas e férias, é importante manter a consciência, porque essa ainda é a melhor prevenção.

6ª) Adote uma alimentação equilibrada e não abuse: Em todo o verão a boa pedida é alimentação leve. Não abuse dos pratos fartos e prefira fruta e saladas adequadamente conservadas sob refrigeração.

7ª) Modere o consumo de bebidas alcoólicas: Além do grande risco de provocar acidentes, o álcool aumenta os registros de agressões e brigas. Se beber, não dirija. Quando a ressaca chegar, tome muito líquido, como chás e sucos de frutas.

8ª) Use roupas folgadas, de tecidos leves e claros: Nesta época de calor forte, as roupas apertadas, pesadas e de tecidos escuros dificultam a transpiração e retêm o calor excessivo do corpo.

9ª) Beba líquidos, especialmente água:

Hidrate o corpo com água e bebidas isotônicas, que recuperam sais minerais.

10ª) Nesse período, evite matas e montanhas:

Leishmaniose, febre amarela e malária são doenças que podem atingir pessoas que adentram matas fechadas. Evite caminhadas ecológicas sem proteção contra picadas de insetos. A vacina contra a febre amarela está disponível nos postos de saúde.

Fonte: http://www.idealdicas.com/

Colágeno: o grande amigo do verão!

Você sabia que existe um nutriente capaz de melhorar a aparência da pele, dos cabelos e das unhas, além de proteger o coração? Descubra tudo sobre esse poderoso

aliado e inclua-lo em sua vida.

Para começar, é importante dizer que o colágeno é uma

proteína. Mas não se trata de qualquer tipo, não. Ele exerce

papéis fundamentais em nosso organismo. "O colágeno

representa aproximadamente 25% de toda proteína presente

no corpo humano e tem como função dar sustentação às

células, mantendo-as unidas e firmes. Além disso, é o

principal componente protéico de órgãos como a pele, os

ossos, as cartilagens, os ligamentos e os tendões", explica

Ione Leandro de Queiroga, nutricionista da OnVittá by

Onodera (SP). Como desempenha funções essenciais, o

nutriente é naturalmente produzido pelo nosso corpo, desde

que nascemos. Mas nem pense em respirar aliviada por conta

disso. Com o passar dos anos, a produção de colágeno vai

ficando reduzida, até chegar a níveis bastante preocupantes.

"Na maturidade, que chega por volta dos 50 anos, produzimos

em média apenas 35% do colágeno que necessitamos",

completa a especialista Ione Queiroga.

Engana-se quem acredita que a suplementação de colágeno

é uma necessidade exclusiva das pessoas maduras. E, se

apenas a idéia de prevenção não a convence a começar

antes, outros dados podem ajudar. "Pesquisas mostram que,

por volta dos 25 anos, o organismo já começa a diminuir a

produção do nutriente", destaca Daniela Hueb, nutróloga

(SP). E não se trata apenas de uma questão de idade.

Fatores externos também podem refletir negativamente nos

níveis da proteína. "Hábitos como o tabagismo e a exposição

solar excessiva reduzem a oferta de colágeno no organismo,

afetando a sustentação e a elasticidade da pele. Isso sem

falar do estresse, que causa o envelhecimento precoce das

células e consequente perda do nutriente", comenta Beatriz

Botequio de Moraes, nutricionista da Equilibrium Consultoria

em Nutrição e Bem-Estar (SP). E, cá entre nós, nos

complicados dias de hoje, quem é que está livre do fantasma

do estresse, não é mesmo? Por isso, o jeito é se cuidar e não

ficar à mercê dos seus efeitos nocivos. Sua beleza e saúde,

com certeza, agradecem!

Para ser mais bem absorvido, o colágeno necessita de VITAMINA C, presente em abundancia em frutas como limão, melão e acerola. Além de VITAMINA E, encontrada

nas frutas oleaginosas e nos peixes.

Fonte:http://corpoacorpo.uol.com.br/nutricao

Há diversas opções de reposição do colágeno e também diferentes formatos para que você acrescente o colágeno à sua alimentação. Procure seu médico e busque orientação sobre a melhor opção de tratamento.

A sua saúde agradece.

“Tic - Tac” em cena no Teatro Cacilda Becker, no Rio

A Cia. EquaStérios leva ao Teatro Cacilda Becker, no Rio, o seu primeiro

espetáculo: “Tic-Tac”, de 29 de janeiro a 1º de fevereiro. A programação faz

parte do projeto Mostra Verão 2015.

Sinopse: O título ilustra o som que traduz o marcar do tempo, tic-tac, tic-tac,

tic-tac… expressão lúdica e universalmente conhecida relacionada ao tempo

que passa. O tema inicial desse trabalho veio da noção de distração: a

distração como diversão e a distração como falta de atenção.

“Tic-Tac” De 29 de janeiro a 1 de fevereiro Sexta e sábado, às 20h; e domingo, às 19h Ingressos: R$ 10 (inteira)

Fonte: www.funarte.gov.br

7 FORMAS DE SER MAIS SUSTENTÁVEL NO AMBIENTE DE TRABALHO

Para muita gente, o ambiente de trabalho é como uma extensão de casa, um lugar onde você passa a maior parte do dia (ou

uma boa parte dele). Muitas empresas adotam atitudes que estimulam os funcionários a fazer descarte correto de lixo,

economizar água, energia, copos de plástico e a manter um clima corporativo agradável, com uma convivência leve e

amistosa. A principal mudança, porém, deve partir de cada um. O melhor mesmo é trabalhar com uma nova postura diante dos

seus gastos e atitudes – e não apenas cumprir a tabela das “regras” de sustentabilidade da companhia. Mas, se o seu local

de trabalho ainda não coloca em prática algumas coisas básicas, como separar o lixo, o seu papel como colaborador é mais

importante ainda. Veja algumas dicas de como você pode agir:

Deslocamento econômico: Carona solidária também pode ser praticada entre colegas de trabalho. O projeto Caronetas

integra funcionários que trabalham em empresas próximas. Você pode incentivar a sua organização a se cadastrar – o serviço

é gratuito.

Utilizando materiais de escritório: Separe o lixo: papel pode ir para a reciclagem ou ser reaproveitado em formas de

bloquinhos. Objetos como papel-carbono, papel plastificado e fitas adesivas não são recicláveis, por isso, use com

consciência. Segundo o Earth Works Group, os funcionários de escritórios jogam fora, em média, 500 quilos de material

reciclável de boa qualidade por ano.

Pausa para o café: Não use copos descartáveis. Leve a sua caneca (ou garrafa para água) e deixe-a na sua mesa de

trabalho.

Acúmulo de papel: Pense antes de imprimir. E, quando possível, use os dois lados da folha. Incentive seus colegas a fazerem

o mesmo.

Tecnologia a favor: Algumas reuniões podem ser feitas à distância. Quando for o caso, incentive a ideia. Você economiza

tempo, gastos com deslocamento e polui menos.

Um botão: Desligue o monitor quando for se afastar do computador para uma reunião ou na hora do almoço. Isso é bem fácil!

Disposição: Opine, dê suas sugestões sobre formas de economizar. Um postura do tipo “não é comigo” vai na contramão da

tão importante sustentabilidade. Quando você se mostra disposto, serve de exemplo para outras pessoas.

Fonte: www.anapolis.gov.br