Procrastinação

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O que é?

Hábito de adiar...

O que é?

Incapacidade de parar de parar...

Quem são?

Pode ser qualquer um...

Exemplos de Procrastinação

• Arrumar o guarda roupa;• Consertar algo quebrado;

• Visitar alguém;• Fazer um curso;• Ler um livro;• Estudar;

• Começar uma dieta;• Realizar atividades de rotina;

Exemplos de Prograstinação

• Buscar um emprego melhor;• Tomar uma decisão;• Resolver pendências;

• Terminar um relacionamento;• Adiar conversas importantes;• Começar a praticar exercícios;

Por que agir assim?

Por que adiar?Não faz sentido...

Por que agir assim?

Não faz sentido racionalmente...

Questões emocionais interferem no nosso

comportamento

O que pode estar por trás

• Experiências anteriores; • Falsas crenças;

• Sentimentos e emoções negativas;

Para eliminar...

• Ir nas raízes; • Dissolver pensamentos e

sentimentos negativos;• Uso da EFT.