Os cigarros contem mais de 40 substâncias cancerígenasque aumentam o risco de câncer na: Boca, pulmões, esôfago, estomago, rins, bexiga, colo do útero, etc.Fumar eleva o risco de rugas prematuras e de celulite e interfere na cicatrização de feridas, aumenta a pressão arterial, aumenta a freqüência cardíaca, reduz o

colesterol bom (DLH), aumenta a acidez do estômago, irritação e inflamação dos olhos, garganta e vias aéreas.

A nicotina causa dependência por meio de processos biopsicossociais parecidos com os da cocaína, álcool e heroína

O cérebro dos viciados em nicotina tem grande número de receptores que dependem da nicotina para funcionarem bem

A nicotina atinge o cérebro em menos 10 segundas e causa a liberação de DOPAMINA, ENDOFIRNAS, essas substancias são responsáveis por sensações de prazer, melhora da concentração, melhora do humor e redução dos sintomas de abstinência (falta de tabaco)

“preenche vazios internos” “é companheiro” Ajuda a lidar com estresse Ajuda a lidar com os sentimentos positivos ou

negativos Facilita as interações sociais e leva á sensação de

segurança Entretanto, a maioria desses falsos benefícios do

tabagismo deve-se ao fato de que o viciado desenvolve tolerância á nicotina e piora o funcionamento do cérebro na sua ausência

Mais de 90% dos fumantes são dependentes da nicotina e tornam-se dependentes antes dos 18 anos

Melhora da capacidade física Melhora do gosto pelos alimentos Melhora do alfato Redução do risco de câncer Redução do risco de doenças respiratórias Término do hálito do tabaco Redução dos gastos com a saúde Economia por não comprar cigarro Aumento da expectativas de vida Um grande exemplo para amigos, familiares, em

especial filhos e netos

Em 20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardíacos retornam ao normal

Em 8 horas: os níveis de monóxido de carbono retornam ao normal

Em 1 dia: redução do risco de ataque cardíaco Em 3 dias: relaxamento dos brônquios e

aumento da capacidade respiratória Em 2 a 12 semanas: melhora da circulação Em 1 a 9 meses: redução da tosse e infecções

das vias aéreas, melhora da respiração e limpeza dos pulmões e melhora a capacidade física

Em 1 ano: redução do risco de doenças cardíacas em 50%