5/14/2018 Mousse de Manga Light - slidepdf.com

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Mousse de Manga Light

Porque nem sempre temos que evitar os doces...e por vezes apetece variar...aqui fica uma

receita um pouco light e super saborasa de mousse de manga:

 2 mangas maduras (ou uma lata de polpa de manga)

  1 copo de iogurte natural

  1 pacote de gelatina sem sabor

  2 claras em castelo

1.  Fatie e bata as 2 mangas no liquidificador, acrescente o iogurte e a gelatina, dissolvida

em um pouco de água morna.

2.  Coloque num recipiente e acrescente as claras em castelo e envolva

3.  Leve ao frigorífico e sirva frio.

E vai ver que fica bem bom...e diferente!

Não se esqueça que muitas vezes a mousse de manga leva leite condensado e/ou açúcar, por

esse motivo atenção quando comer fora de casa, se o seu objectivo é ter cuidado com esse

tipo de alimentos.

Bimby

Nome da Receita:Sobremesa light de manga

Número de pessoas:depende da gulodice, mas rende...

Ingredientes:1 lata grande de polpa de manga

2 iogurtes naturais light

1 embalagem de gelatina de frutos tropicais ou de manga light (uso da royal)

Preparação:Prepare a gelatina como indicado na embalagem e deixe arrefecer um

pouco.

Colocar a polpa de manga no copo e os iogurtes- 15 seg. Vel. 4.

Juntar a gelatina ainda morna- 15 seg. Vel. 4.Deitar no recipiente e levar ao frigorífico até solidificar (pelo menos 4h, mas de 1 dia

para o outro fica melhor).

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