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GUIA DE APOIO AO ESTUDANTE

2015 2016

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Caro aluno

Dou-lhe as boas vindas ao Instituto Superior Teacutecnico uma das melhores escolas de en-genharia da Europa e do mundo Felicito-o por ter escolhido o Teacutecnico para prosseguir os seus estudos sabendo que eacute uma escola exigente e competitiva onde encontraraacute como colegas muitos dos que foram os melhores alunos do ensino secundaacuterio Ao esco-lher o Teacutecnico escolheu uma formaccedilatildeo ao niacutevel dos mais altos padrotildees internacionais sabendo que ficaraacute exposto a temas complexos e a ideias na vanguarda da ciecircncia e da tecnologia A conclusatildeo com sucesso da sua formaccedilatildeo abrir-lhe-aacute muitas portas mas para chegar laacute seraacute necessaacuterio muito trabalho e dedicaccedilatildeo Teraacute agrave sua disposiccedilatildeo um conjunto de infraestruturas uacutenicas a niacutevel nacional que lhe daratildeo acesso a um ensino experimental atualizado e ligado agrave realidade empresarial e agrave investigaccedilatildeo de ponta Para aleacutem da qualidade do nosso corpo docente dos nossos laboratoacuterios e dos nos-sos centros de investigaccedilatildeo sabemos que eacute a qualidade dos nossos alunos que mais contribui para posicionar o Teacutecnico como uma escola de referecircncia a niacutevel nacional e internacional Os engenheiros arquitetos e cientistas formados no Teacutecnico ombreiam em termos de competecircncias com os graduados das melhores escolas do mundo em todas as suas aacutereas de atuaccedilatildeo Eacute sua responsabilidade continuar esta tradiccedilatildeo de qualidade e competecircncia

O Teacutecnico tem formado geraccedilotildees sucessivas de liacutederes e ajudado a transformar o paiacutes e o mundo com contribuiccedilotildees relevantes nas suas aacutereas de intervenccedilatildeo A formaccedilatildeo que aqui iraacute receber permitir-lhe-aacute assumir cargos de topo em grandes meacutedias ou pe-quenas empresas mas dar-lhe-aacute tambeacutem as competecircncias necessaacuterias para se lanccedilar numa carreira autoacutenoma como empreendedor criando a sua proacutepria empresa ou ini-ciativa No Teacutecnico valorizamos acima de tudo o talento dos nossos alunos Acredita-mos nos curiosos nos irrequietos e nos revolucionaacuterios naqueles que nos perguntam sempre ldquoporquecircrdquo ou ldquocomo funcionardquo Acreditamos naqueles que assumem o risco de pensar diferente e que ao fazecirc-lo podem mudar o mundo

Bem vindo ao Instituto Superior Teacutecnico

Prof Arlindo OliveiraPresidente do Instituto Superior Teacutecnico

Mensagem de Boas-Vindas aos novos alunos

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Bem-vindo ao Teacutecnico

O Teacutecnico daacute-te as boas vindas e fornece-te um conjunto de informaccedilotildees que fa-cilitaratildeo a tua adaptaccedilatildeo e que te permitiratildeo conhecer melhor os serviccedilos exis-tentes na escola tornando mais faacutecil a tua transiccedilatildeo para o ensino superior O Guia de Apoio ao Estudantes encontra-se dividido em trecircs partes

Parte 1Guia de Apoio ao Estudante pretende dar a conhecer o Teacutecnico aos novos alunos

Parte 2Inteiramente dedicada agrave explicaccedilatildeo das caracteriacutesticas e funcionamento dos serviccedilos de apoio ao estudante

Parte 3Satildeo-te apresentadas algumas informaccedilotildees relativamente ao que o Teacutecnico espera de ti enquanto aluno do ensino superior

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Capiacutetulo 1 Conhecer o Teacutecnico

Campus Alameda

Campus Taguspark

Campus Tecnoloacutegico e Nuclear

Bibliotecas

Locais de Estudo no Teacutecnico

Locais de Estudo em Lisboa

Foacuteruns dos Nuacutecleos dos Estudantes

Guia Acadeacutemico

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Campus Alameda

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Contactos Av Rovisco Pais 1 1049-001 Lisboa Tel (+351) 218 417 000 Fax (+351) 218 499 242

Como chegar

MetroEstaccedilatildeo Saldanha Linha Amarela e Linha Vermelha Estaccedilatildeo Alameda Linha Verde e Linha Vermelha

metrotransporteslisboapt

CarrisAvRovPaisAvAJAlmeida (entradas laterais) 720 742 767 Alameda 708 (bike bus) 713 716 717 718 735 (e rede madrugada 206 208) SaldanhaACego 727 736 738 744 783 (e rede madrugada 207) Nas imediaccedilotildees do ACego 720 726 742 767 carristransporteslisboapt

Parques de EstacionamentoAlves Redol - TeacutecnicoRua Alves Redol 166 lugares

Arco do Cego Avenida Joatildeo Crisoacutestomo24 horas

2

Caro aluno

Dou-lhe as boas vindas ao Instituto Superior Teacutecnico uma das melhores escolas de en-genharia da Europa e do mundo Felicito-o por ter escolhido o Teacutecnico para prosseguir os seus estudos sabendo que eacute uma escola exigente e competitiva onde encontraraacute como colegas muitos dos que foram os melhores alunos do ensino secundaacuterio Ao esco-lher o Teacutecnico escolheu uma formaccedilatildeo ao niacutevel dos mais altos padrotildees internacionais sabendo que ficaraacute exposto a temas complexos e a ideias na vanguarda da ciecircncia e da tecnologia A conclusatildeo com sucesso da sua formaccedilatildeo abrir-lhe-aacute muitas portas mas para chegar laacute seraacute necessaacuterio muito trabalho e dedicaccedilatildeo Teraacute agrave sua disposiccedilatildeo um conjunto de infraestruturas uacutenicas a niacutevel nacional que lhe daratildeo acesso a um ensino experimental atualizado e ligado agrave realidade empresarial e agrave investigaccedilatildeo de ponta Para aleacutem da qualidade do nosso corpo docente dos nossos laboratoacuterios e dos nos-sos centros de investigaccedilatildeo sabemos que eacute a qualidade dos nossos alunos que mais contribui para posicionar o Teacutecnico como uma escola de referecircncia a niacutevel nacional e internacional Os engenheiros arquitetos e cientistas formados no Teacutecnico ombreiam em termos de competecircncias com os graduados das melhores escolas do mundo em todas as suas aacutereas de atuaccedilatildeo Eacute sua responsabilidade continuar esta tradiccedilatildeo de qualidade e competecircncia

O Teacutecnico tem formado geraccedilotildees sucessivas de liacutederes e ajudado a transformar o paiacutes e o mundo com contribuiccedilotildees relevantes nas suas aacutereas de intervenccedilatildeo A formaccedilatildeo que aqui iraacute receber permitir-lhe-aacute assumir cargos de topo em grandes meacutedias ou pe-quenas empresas mas dar-lhe-aacute tambeacutem as competecircncias necessaacuterias para se lanccedilar numa carreira autoacutenoma como empreendedor criando a sua proacutepria empresa ou ini-ciativa No Teacutecnico valorizamos acima de tudo o talento dos nossos alunos Acredita-mos nos curiosos nos irrequietos e nos revolucionaacuterios naqueles que nos perguntam sempre ldquoporquecircrdquo ou ldquocomo funcionardquo Acreditamos naqueles que assumem o risco de pensar diferente e que ao fazecirc-lo podem mudar o mundo

Bem vindo ao Instituto Superior Teacutecnico

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Bem-vindo ao Teacutecnico

O Teacutecnico daacute-te as boas vindas e fornece-te um conjunto de informaccedilotildees que fa-cilitaratildeo a tua adaptaccedilatildeo e que te permitiratildeo conhecer melhor os serviccedilos exis-tentes na escola tornando mais faacutecil a tua transiccedilatildeo para o ensino superior O Guia de Apoio ao Estudantes encontra-se dividido em trecircs partes

Parte 1Guia de Apoio ao Estudante pretende dar a conhecer o Teacutecnico aos novos alunos

Parte 2Inteiramente dedicada agrave explicaccedilatildeo das caracteriacutesticas e funcionamento dos serviccedilos de apoio ao estudante

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Estaccedilatildeo SaldanhaArco do Cego

(linha Amarela linha Vermelha)

Rua Alves Redol

Avenida Manuel da Maia

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Avenida A

ntoacutenio Joseacute de Alm

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Estaccedilatildeo Alameda

(linha Vermelha)

O Instituto Superior Teacutecnico eacute uma das primeiras instituiccedilotildees portuguesas com Google Maps Indoor uma funcionalidade que permite aos utilizadores aceder a mapas internos dos edifiacutecios

O Campus da Alameda eacute o primeiro a fazer parte desta nova funcionalidade que permitiraacute que qualquer aluno chegue agrave porta da sua sala de aulas sem qualquer complicaccedilatildeo desde o primeiro dia

Estaacute disponiacutevel no link googlmapscYZW1

Salas de aulas anfiteatros e gabinetes de apoio

01 Pavilhatildeo CentralSalas C (C01 C9 C10 C11 C12 e C13) e EN1 SN e Anfiteatros GA (1 a 5)Piso -1 ReprografiaRC Conselho Pedagoacutegico Nuacutecleo de Mobilidade e Cooperaccedilatildeo Internacional (NMCI) Secretaria do Nuacutecleo de Graduaccedilatildeo DSI (Direccedilatildeo de Serviccedilos de Informaacutetica)1ordm andar Biblioteca Central Salatildeo Nobre Gabinete de Organizaccedilatildeo Pedagoacutegica (GOP) Gabinete de Apoio ao Tutorado (GATu) Nuacutecleo de Apoio ao Estudante (NAPE)

7

02 Pavilhatildeo de CivilSalas V Anfiteatros VA Centro de Congressos Salas de Estudo 2424h

03 Pav do Jardim NorteLaboratoacuterio de Tecnologias de Informaccedilatildeo (LTIDSI)

04 Pav de Mecacircnica I Anfiteatro EA5

05 Torre Norte Salas E (E1 a E5 e E8) Anfiteatros EA (EA1 a EA4)

06 Pav de Eletricidade Salas E (E5 a E7)

07 Pav de Informaacutetica II

08 Pav de Mecacircnica IV

09 Pav de Informaacutetica I Salas F (F1 a F4 e F8)

Anfiteatros FA1 e FA3 Laboratoacuterios 1 6 e 15

10 Pav Informaacutetica III Salas F (F1 a F4 e F8)

Anfiteatros FA1 e FA3

11 Pav de Mecacircnica II Anfiteatro AM Salas SDM

MOM e LEMAC

12 Pav de Mecacircnica III

13 Cantina

14 Pav Ass de Estudantes Instalaccedilotildees da AEIST15 Campos de Jogos

16 Piscina

17 Pav da Accedilatildeo Social Serviccedilos de Sauacutede Teacutecnico Lisboa

18 Secccedilatildeo de Folhas

19 Pavilhatildeo de Minas Salas I (I1 I3 I5 I6 I8 a I10)

20 Torre Sul Salas Q (Q01 Q41 Q42

Q44 a Q407 e Q51 a Q53) Anfiteatros Q (QA11 a QA14 e QA021 a QA024

21 Pavilhatildeo de Quiacutemica Anfiteatro QA

(11 a 14 e 021 a 024)

22 Pavilhatildeo do Jardim Sul

23 Infantaacuterio

24 Pav de Matemaacutetica Poacutes-Graduaccedilatildeo

Salas P Anfiteatros PA

25 Pavilhatildeo de Fiacutesica

26 Complexo Interdisciplinar Anfiteatro Abreu Faro

Onde comer

01 Pavilhatildeo Central Bar do Central

02 Pavilhatildeo de Civil Bar e Refeitoacuterio de Civil

05 Torre Norte Restaurante Bar Sena

(piso -1)

11 Pavilhatildeo de Mecacircnica II Bar de Mecacircnica

14 Pavilhatildeo da AEIST Bar e Cantina dos

Estudantes

18 Secccedilatildeo de Folhas Bar da Bola

20 Torre Sul Bar de Quiacutemica

24 Pavilhatildeo de Matemaacutetica Refeitoacuterio (apoacutes as 13h30)

26 Complexo Interdisciplinar Bar do Complexo

Serviccedilos e gabinetes de apoio

Associaccedilatildeo de Estudantes (AEIST)Guias on-line que te ajudam nos primeiros tempos no IST Lista de serviccedilos e atividades desportivas culturais e recreativas ao teu dispor

Conselho Pedagoacutegico (CP) 01

Se tiveres algum problema ao niacutevel pedagoacutegico pex com a calendarizaccedilatildeo ou o meacutetodo das avaliaccedilotildees

conselhopedagogicotecnicoulisboapt

Secretaria do Nuacutecleo de Graduaccedilatildeo (NG) 01

Secretaria de Alunos (de 1ordm e 2ordm ciclos) onde podes obter informaccedilotildees sobre a tua inscriccedilatildeo

academicatecnicoulisboapt

Reprografia e Secccedilatildeo de Folhas 01

A Reprografia localiza-se na cave do Pavilhatildeo Central 01 a seguir agrave CGD A Secccedilatildeo de Folhas 18 localiza-se junto ao Campo de Jogos (AEIST)

dtecnicatecnicoulisboaptfilesReprografia_normaspdf

Gabinete de Organizaccedilatildeo Pedagoacutegica 01

O GOP localiza-se no 1ordm piso do Pavilhatildeo Central 01 Eacute responsaacutevel pela elaboraccedilatildeo de horaacuterios e mapas de avaliaccedilatildeo do IST Reserva de salas Gestatildeo das inscriccedilotildees no sistema informaacutetico Feacutenix e sobrelotaccedilatildeo de turnos

goptecnicoulisboapt

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Campus Taguspark

Contactos Av Prof Doutor Cavaco Silva 2744-016 Porto Salvo Tel +351 214 233 200 Fax +351 214 233 268

Como chegar

Shuttle IST O acesso ao campus do Taguspark eacute assegurado gratuitamente por autocarros regulares ao serviccedilo do IST que proporcionam a mobilidade entre os dois campi e as estaccedilotildees de Oeiras e CaceacutemHoraacuterio do shuttle em tecnicoulisboapt

Comboio Ligaccedilotildees ao campus a partir das linhas Lisboa-Sintra e Lisboa-Cascais

wwwcppt

Vimeca wwwvimecapt

Viatura ProacutepriaPela A5 - Autoestrada Lisboa-Cascais e pela IC 19 Consulte no google maps os

percursos possiacuteveis

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park

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Salas de aulas anfiteatros e gabinetes de apoio

Salas de aulasPiso 0 09 013 015 016 017 019 023 025 032 034 071 073 075

Salas de ExamesPiso 0 065 067 069

Piso 1 12 13 14 111 122 124

Anfiteatros Piso 0 A1 A2 A3 A4 A5

Laboratoacuterios Piso 0

LabInformaacutetica 014 021 027ISR 026 028 ISR

Piso 1 Lab Informaacutetica 115 117 119 127 129 131

Lab Fiacutesica 112 114

Laboratoacuterio de Redes 126 128 130

Lab Inf Jogos 132

Laboratoacuterio de Eletroacutenica 160 162 164

Oficina apoio lab 166

Laboratoacuterio de Quiacutemica 175

Apoio Lab Quimica 177

Onde comer

Piso 0 Snack bar Praxe Bar (01)RestauranteBar Campus do Taguspark (040)

Piso -1 Cantina

Serviccedilos e gabinetes de apoio

Aacuterea Acadeacutemicae de Pessoal academicatagusistutlpt

Aacuterea Teacutecnica genctagusistutlpt

Nuacutecleo de Apoio ao Estudante (NAPE)

napetecnicoulisboapt nape-tagustecnicoulisboapt

Direccedilatildeo dos Serviccedilos de Informaacutetica (DSI)

dsitagusistutlpt

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Campus Tecnoloacutegico e Nuclear

Contactos Estrada Nacional 10 (ao Km 1397) 2695-066 Bobadela LRS Tel +351 219 946 000 Fax +351 219 946 016

Como chegar

ComboioHaacute ligaccedilotildees ao campus a partir das linhas ferroviaacuterias da CP Linha da Azambuja (saiacuteda na Bobadela) e Linha de Cascais e Sintra correspondecircncia com linha da Azambuja

wwwcppt

Fertagus Linha do Sul correspondecircncia com linha da Azambuja

wwwfertaguspt

MetroEstaccedilatildeo Oriente Linha Vermelha correspondecircncia com o comboio

metrotransporteslisboapt

Carris Rodoviaacuteria de LisboaToda a cidade de Lisboa eacute servida por uma rede de transportes rodoviaacuterios urbanos com horaacuterios convenientes e carreiras frequentes

carristransporteslisboapt

CTN

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Bibl

iote

ca n

o CT

N

Bibliotecas

A Biblioteca do Instituto Superior Teacutecnico (BIST) tem como missatildeo proporcionar o acesso agrave informaccedilatildeo contribuindo para a valorizaccedilatildeo do conhecimento teacutecnico e cientiacutefico dos utilizadores sendo especializada na aacuterea da Engenharia Tecnologia Arquitetura e Ciecircncias Baacutesicas A Biblioteca pretende desenvolver um serviccedilo dinacircmico e inovador na difusatildeo da informaccedilatildeo indo ao encontro das necessidades do Ensino e da Investigaccedilatildeo

Website bisttecnicoulisboapt

A biblioteca central encontra-se temporariamente encerrada para obras

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Ser utilizador da BIST

Os alunos do IST tecircm acesso agrave Biblioteca atraveacutes do seu nuacutemero de aluno (ISTid)

Empreacutestimo de documentaccedilatildeo

Os serviccedilos de empreacutestimo satildeo efectuados de acordo com as regras vigentes que estabelecem as diferentes categorias de utilizadores e as respecti-vas condiccedilotildees de empreacutestimo consoante a locali-zaccedilatildeo e o tipo de obras

As Publicaccedilotildees Perioacutedicas Teses Normas e as Obras de Referecircncia satildeo de consulta local Os ma-teriais audiovi suais (disquetes CDrsquos DVDrsquos) podem ser consultados na sala de leitura e requisitados desde que sejam acom panhante de monografia

Renovaccedilotildees

Cada utilizador pode fazer ateacute 2 renovaccedilotildees con-secutivas das obras requisitadas

Reservas

Os utilizadores podem fazer reservas obras para empreacutestimo Apoacutes informaccedilatildeo que a obra estaacute dis-poniacutevel dis potildeem de 3 dias para a levantar

Competecircncias

bull Gestatildeo e tratamento teacutecnico do fundo documentalbull Preservaccedilatildeo e difusatildeo de informaccedilatildeo em diferen-

tes suportesbull Formaccedilatildeo de utilizadores

Serviccedilos

bull Leitura presencialbull Atendimento (apoio e orientaccedilatildeo na pesquisa em

cataacutelogos bibliograacuteficos bases de dados de infor-maccedilatildeo cientifica e teacutecnica)

bull Empreacutestimo domiciliaacuteriobull Serviccedilo de informaccedilatildeo e referecircnciabull Empreacutestimo Interbibliotecasbull Formaccedilatildeo de utilizadores

Recursos de informaccedilatildeo

bull Acervo documental de 194000 monografias e 6900 tiacutetulos de Publicaccedilotildees Perioacutedicasbull Regulamentos normas portuguesas europeias

e ISObull Biblioteca Digital - inclui bases de dados de re-

ferecircncia publicaccedilotildees perioacutedicas on-line e outros links uacuteteis

bull Acesso agrave b-on - com a disponibilizaccedilatildeo de mais de 26000 publicaccedilotildees internacionais das diver-sas aacutereas do conhecimento e 22000 e-books

bull Cataacutelogo online da BIST - Koha bull American Corner - Parceria entre o Departa-

mento de estado dos EUA e algumas Instituiccedilotildees de Ensino Superior como forma de divulgaccedilatildeo da diplomacia cultura e informaccedilatildeo teacutecnico-cientiacute-fica No acircmbito desta parceria seratildeo realizadas vaacuterias atividades de caraacutecter cultural e de divul-gaccedilatildeo cientiacutefica Disponibilizaccedilatildeo de diversos recursos cientiacuteficos nomeadamente o acesso agrave

Biblioteca Virtual EibraryUSA que inclui bases de dados cientiacuteficas das diferentes aacutereas multi-disciplinares com acesso ao texto integral de ar-tigos cientiacuteficos e e-books

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Outras bibliotecas no Campus Alameda

Biblioteca do Departamento de Engenharia Civil e ArquiteturaLocalizaccedilatildeo Pavilhatildeo de Civil

Horaacuterio 900- 1800

Nuacutecleo Documental de Engenharia Eletroteacutecnica e ComputadoresLocalizaccedilatildeo Torre Norte

Horaacuterio 900- 2000

Bibliotecas no Campus Taguspark

Biblioteca do Departamento do TagusparkLocalizaccedilatildeo Piso 0

Horaacuterio 1000- 1800

Sala de estudo Localizaccedilatildeo Piso 1

Horaacuterio 0000- 2400

Biblioteca do Departamento de Engenharia MecacircnicaLocalizaccedilatildeo Pavilhatildeo de Mecacircnica I

Horaacuterio 900- 1800

Nuacutecleo Documental de Engenharia Quiacutemica e BioengenhariaLocalizaccedilatildeo Torre Sul

Horaacuterio 900- 1800

Nuacutecleo Documental de Fiacutesica MatemaacuteticaLocalizaccedilatildeo Complexo Interdisciplinar

Horaacuterio 900- 2000

Biblioteca do Departamento de MatemaacuteticaLocalizaccedilatildeo Pavilhatildeo de Matemaacutetica

Horaacuterio 1000- 1330

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Locais de Estudo no Teacutecnico

Pavilhatildeo Central Biblioteca (Piso 1)

Pavilhatildeo de Civil Espaccedilo 24 Horas (Piso 0) LTI (Piso 1) Biblioteca do DEC (Piso 01)Salas V02 V06 a V009 V106 a V109 V123 a V126

Pavilhatildeo de Mecacircnica II Sala de Estudo SEDEM e LEMAC

Pavilhatildeo do Jardim Norte Espaccedilo LTImdashDSI Salas 5 e 9

Pavilhatildeo de Mecacircnica I Sala de Estudo no uacuteltimo andar

Torre Norte Sala de Estudo (Piso 0) Biblioteca (Piso 1)

Pavilhatildeo de Eletricidade Sala F1

Pavilhatildeo de Informaacutetica IRNL Salas de estudo com e sem computadores

Pavilhatildeo de Matemaacutetica Salas P2 e P10Sala de Estudo 45 (Piso 1)Sala de Estudo 612 (Piso 2)

Pavilhatildeo de Mecacircnica II Sala de Estudo SEDEM e LEMAC

Secccedilatildeo de Folhas Sala de Estudo da AEIST

Pavilhatildeo de Minas Sala I1

Torre Sul Biblioteca (Piso 0) Sala de Estudo (Q53) LTI (Piso 5)

Pavilhatildeo de Matemaacutetica Salas P2 e P10

Pavilhatildeo de Fiacutesica Biblioteca

Pavilhatildeo de Civil Biblioteca do DEC (Piso 01)

Complexo Interdisciplinar Biblioteca do Nuacutecleo Documental de Fiacutesica Matemaacutetica (Piso 0)

15

Locais de Estudo em Lisboa

Centro Acadeacutemico Edith Stein Rua Alves Torgo nordm1 6ordm andar Arroios Lisboa

9 min (a peacute)

Acqua Roma Centro comercial na Avenida de Roma 15B Lisboa

10 min (a peacute)

Fundaccedilatildeo Calouste Gulbenkian Avenida Berna 45 1067-001 Lisboa

18 min (a peacute)

Cafeacute Faacutebulas Calccedilada Nova de Satildeo Francisco nordm14 Lisboa

16 min (metro)

Brownrsquos Coffee Shop Rua da Vitoacuteria 88 1100 Lisboa

16 min (metro)

Linha DrsquoAacutegua Rua Marquecircs de Fronteira 1070-295 Lisboa

13 min (bus)

Biblioteca Municipal Orlando Ribeiro Antigo Solar da Nora Estrada de Telheiras 146 1600-772 Lisboa

21 min (metro)

Picoas Plaza Rua Tomaacutes Ribeiro 65 1050-227 Lisboa

21 min (metro)

Cafeacute Royale Largo Rafael Bordalo Pinheiro 29 RC 1200-369 Lisboa

21 min (metro)

Pois Cafeacute Rua Satildeo Joatildeo da Praccedila 93ndash95 1100-521 Lisboa (SeacuteAlfama)

24 min (metro)

Noobai Cafeacute Miradouro do Adamastor (Sta Catarina) Lisboa

26 min (metro)

Biblioteca da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa Cidade Universitaacuteria Alameda da Universidade 1600-214 Lisboa

25 min (metro)

Cinemateca Rua Barata Salgueiro 39 1269-059 Lisboa

25 min (metro)

Le Chat Jardim 9 de abril janelas verdes Lisboa

33 min (bus)

Ler Devagar Rua Rodrigues Faria - 1031300-501 lisboa LX Factory

36 min (bus)

Centro Cultural de Beleacutem Praccedila do Impeacuterio 1449-003 Lisboa

42 min (metro e bus)

Fundaccedilatildeo Champalimaud Avenida Brasiacutelia 1400-038 Lisboa 40 min (metro e comboio)

tempo de distacircncia ao Teacutecnico

14

Locais de Estudo no Teacutecnico

Pavilhatildeo Central Biblioteca (Piso 1)

Pavilhatildeo de Civil Espaccedilo 24 Horas (Piso 0) LTI (Piso 1) Biblioteca do DEC (Piso 01)Salas V02 V06 a V009 V106 a V109 V123 a V126

Pavilhatildeo de Mecacircnica II Sala de Estudo SEDEM e LEMAC

Pavilhatildeo do Jardim Norte Espaccedilo LTImdashDSI Salas 5 e 9

Pavilhatildeo de Mecacircnica I Sala de Estudo no uacuteltimo andar

Torre Norte Sala de Estudo (Piso 0) Biblioteca (Piso 1)

Pavilhatildeo de Eletricidade Sala F1

Pavilhatildeo de Informaacutetica IRNL Salas de estudo com e sem computadores

Pavilhatildeo de Matemaacutetica Salas P2 e P10Sala de Estudo 45 (Piso 1)Sala de Estudo 612 (Piso 2)

Pavilhatildeo de Mecacircnica II Sala de Estudo SEDEM e LEMAC

Secccedilatildeo de Folhas Sala de Estudo da AEIST

Pavilhatildeo de Minas Sala I1

Torre Sul Biblioteca (Piso 0) Sala de Estudo (Q53) LTI (Piso 5)

Pavilhatildeo de Matemaacutetica Salas P2 e P10

Pavilhatildeo de Fiacutesica Biblioteca

Pavilhatildeo de Civil Biblioteca do DEC (Piso 01)

Complexo Interdisciplinar Biblioteca do Nuacutecleo Documental de Fiacutesica Matemaacutetica (Piso 0)

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Locais de Estudo em Lisboa

Centro Acadeacutemico Edith Stein Rua Alves Torgo nordm1 6ordm andar Arroios Lisboa

9 min (a peacute)

Acqua Roma Centro comercial na Avenida de Roma 15B Lisboa

10 min (a peacute)

Fundaccedilatildeo Calouste Gulbenkian Avenida Berna 45 1067-001 Lisboa

18 min (a peacute)

Cafeacute Faacutebulas Calccedilada Nova de Satildeo Francisco nordm14 Lisboa

16 min (metro)

Brownrsquos Coffee Shop Rua da Vitoacuteria 88 1100 Lisboa

16 min (metro)

Linha DrsquoAacutegua Rua Marquecircs de Fronteira 1070-295 Lisboa

13 min (bus)

Biblioteca Municipal Orlando Ribeiro Antigo Solar da Nora Estrada de Telheiras 146 1600-772 Lisboa

21 min (metro)

Picoas Plaza Rua Tomaacutes Ribeiro 65 1050-227 Lisboa

21 min (metro)

Cafeacute Royale Largo Rafael Bordalo Pinheiro 29 RC 1200-369 Lisboa

21 min (metro)

Pois Cafeacute Rua Satildeo Joatildeo da Praccedila 93ndash95 1100-521 Lisboa (SeacuteAlfama)

24 min (metro)

Noobai Cafeacute Miradouro do Adamastor (Sta Catarina) Lisboa

26 min (metro)

Biblioteca da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa Cidade Universitaacuteria Alameda da Universidade 1600-214 Lisboa

25 min (metro)

Cinemateca Rua Barata Salgueiro 39 1269-059 Lisboa

25 min (metro)

Le Chat Jardim 9 de abril janelas verdes Lisboa

33 min (bus)

Ler Devagar Rua Rodrigues Faria - 1031300-501 lisboa LX Factory

36 min (bus)

Centro Cultural de Beleacutem Praccedila do Impeacuterio 1449-003 Lisboa

42 min (metro e bus)

Fundaccedilatildeo Champalimaud Avenida Brasiacutelia 1400-038 Lisboa 40 min (metro e comboio)

tempo de distacircncia ao Teacutecnico

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Locais de Estudo em Lisboa

Centro Acadeacutemico Edith Stein Rua Alves Torgo nordm1 6ordm andar Arroios Lisboa

9 min (a peacute)

Acqua Roma Centro comercial na Avenida de Roma 15B Lisboa

10 min (a peacute)

Fundaccedilatildeo Calouste Gulbenkian Avenida Berna 45 1067-001 Lisboa

18 min (a peacute)

Cafeacute Faacutebulas Calccedilada Nova de Satildeo Francisco nordm14 Lisboa

16 min (metro)

Brownrsquos Coffee Shop Rua da Vitoacuteria 88 1100 Lisboa

16 min (metro)

Linha DrsquoAacutegua Rua Marquecircs de Fronteira 1070-295 Lisboa

13 min (bus)

Biblioteca Municipal Orlando Ribeiro Antigo Solar da Nora Estrada de Telheiras 146 1600-772 Lisboa

21 min (metro)

Picoas Plaza Rua Tomaacutes Ribeiro 65 1050-227 Lisboa

21 min (metro)

Cafeacute Royale Largo Rafael Bordalo Pinheiro 29 RC 1200-369 Lisboa

21 min (metro)

Pois Cafeacute Rua Satildeo Joatildeo da Praccedila 93ndash95 1100-521 Lisboa (SeacuteAlfama)

24 min (metro)

Noobai Cafeacute Miradouro do Adamastor (Sta Catarina) Lisboa

26 min (metro)

Biblioteca da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa Cidade Universitaacuteria Alameda da Universidade 1600-214 Lisboa

25 min (metro)

Cinemateca Rua Barata Salgueiro 39 1269-059 Lisboa

25 min (metro)

Le Chat Jardim 9 de abril janelas verdes Lisboa

33 min (bus)

Ler Devagar Rua Rodrigues Faria - 1031300-501 lisboa LX Factory

36 min (bus)

Centro Cultural de Beleacutem Praccedila do Impeacuterio 1449-003 Lisboa

42 min (metro e bus)

Fundaccedilatildeo Champalimaud Avenida Brasiacutelia 1400-038 Lisboa 40 min (metro e comboio)

tempo de distacircncia ao Teacutecnico

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Laboratoacuterio de Tecnologias de Informaccedilatildeo dos Departamentos de Engenharia Quiacutemica e BioEngenharia (LTI-DEQB)O LTI-DEQB encontra-se no 5ordm piso da Torre Sul e para aleacutem de vaacuterios computadores disponiacuteveis para os alunos do IST dispotildee ainda de serviccedilo de impressatildeo A4 A3 posters e outros grandes formatos O horaacuterio de funcionamento eacute de segunda a sexta das 800h agraves 2000h

ltideqbtecnicoulisboapt

Laboratoacuterio de Tecnologias de Informaccedilatildeo do Departamento de Engenharia Civil (LTI DE Civil)O LTI DE Civil encontra-se no 1ordm piso do pavilhatildeo de Civil Dispotildee de vaacuterios serviccedilos como cursos de formaccedilatildeo impressotildees A4A3 e gran-des formatos O horaacuterio de funcionamento eacute das 800h agraves 2300h durante o periacuteodo de aulas sendo que ao Saacutebado estaacute aberto das 930h agraves 1830 e das 900h agraves 2100h durante o periacuteodo de exames vendendo folhas de ponto jaacute fora de horas para uma emergecircncia

lticivmatcivilistutlpt

Sala de Computadores do Departamento de Engenharia Eletroteacutecnica e Computadores (SCDEEC)O SCDEEC encontra-se no piso -2 da Torre Norte Disponibiliza natildeo soacute o seu parque informaacutetico com software especializado como ainda dis-potildees de serviccedilos de impressatildeo e digitalizaccedilatildeo O horaacuterio de funciona-mento eacute das 9h agraves 20h em periacuteodo de aulas e das 9h agraves 19h em periacuteodo de exames estando aberto em muitos dos saacutebados das 9h agraves 19h

scdeectecnicoulisboapt

Laboratoacuterio de Engenharia Mecacircnica Assistido por Computadores (LMAC ndash LTI)O LMAC ndash LTI encontra-se no piso 0 do pavilhatildeo de mecacircnica II Para aleacutem do software que disponibiliza dispotildees tambeacutem de serviccedilo de impressotildees e cursos de formaccedilatildeo O horaacuterio de funcionamento eacute de segunda a sexta das 9h agraves 20h e ao saacutebado das 9h agraves 15h

fenixtecnicoulisboaptdepartamentosdemlemac---lti

Laboratoacuteriosde Tecnologias

Os Laboratoacuterios de Tecnologias de Informaccedilatildeo oferecem aos alunos de cada departamento software especializado para diversas unidades curriculares

Tecircm tambeacutem serviccedilos de impressatildeo (pequenos e grandes formatos) e cursos de formaccedilatildeo que complementam as mateacuterias lecionadas de modo a facilitar a realizaccedilatildeo de futuros projetos

Estes laboratoacuterios oferecem-te natildeo soacute um lugar de estudo como te disponibilizam um computador para que natildeo tenhas de trazer o teu diariamente

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Foacuterum dos Nuacutecleos de Estudantes

Aleacutem da Associaccedilatildeo dos Estudantes do IST os alunos do Teacutecnico tecircm vindo a criar uma vibrante comunidade de nuacutecleos compostos por alunos de todos os cursos

Estes nuacutecleos promovem um conjunto de atividades que complementam a carreira acadeacutemica dos alunos fazendo com que os alunos do IST adquiram um conjunto de competecircncias e mais-valias que os tornam ainda mais competitivos para o mercado de trabalho

O booklet com informaccedilotildees mais detalhadas sobre missatildeo e atividades de cada nuacutecleo estaacute disponiacutevel no link tttecnicoulisboaptfilessites41booklet-alunos-2014-2015pdf

Tuna

Fem

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a do

Inst

ituto

Sup

erio

r Teacutec

nico

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APAEAssociaccedilatildeo Portuguesa de Aeronaacuteutica e Espaccedilo

APAELisboa

BEST LISBOABoard of European Students of Technology

besttecnicoulisboapt

CICLISTSecccedilatildeo Autoacutemoma da AEIST para o Ciclismo e Mobilidade Sustentaacutevel

httpwebtecnicoulisboapt~ist156978CICLIST

Cinema ParaISTNuacutecleo de Cinema do IST

cinematecnicoulisboapt

Foacuterum CivilNuacutecleo de Estudantes de Engenharia Civil

forumciviltecnicoulisboapt

Foacuterum MecacircnicaNuacutecleo de Estudantes de Engenharia Mecacircnica

wwwfmecanicaistorg

GASIST Grupo de Accedilatildeo Social do IST

gasisttecnicoulisboapt

GEST Grupo de Estrateacutegia Simulaccedilatildeo e Taacutetica

istGEST

GTISTGrupo de Teatro do IST

Grupo-de-Teatro-do-Instituto-Superior-TC3A9cnico259175006847

HackerSchool hackerschoolio

IEEE-ISTIEEE-IST Student Branch

wwwieee-istorg

Jornal DiferencialJornal dos Estudantes do IST

diferencialtecnicoulisboapt

JunitecJuacutenior Empresas do IST

junitectecnicoulisboapt

LAGE2Laboratoacuterio de Apoio agrave Gestatildeo de Atividades Extracurriculares dos Estudantes

lage2tecnicoulisboapt

N3ENuacutecleo de Estudantes de Engenharia Eletroacutenica

n3etecnicopt

NAENNuacutecleo de Alunos de Engenharia Naval

NAENaval

NAFISTNuacutecleo de Arte Fotograacutefica do Instituto Superior Teacutecnico

aeistptPubptAEISTSeccoesAutonomasNAF

NASNuacutecleo de Atividades Subaquaacuteticas

aeistptPubptAEISTSeccoesAutonomasNAS

NBISTNuacutecleo de Basquetebol do IST

basqueteboltecnico

Este Foacuterum funciona em estreita ligaccedilatildeo com a AEIST ndash Associaccedilatildeo dos Estudantes do IST pela sua vontade de dar apoio agraves iniciativas dos estudantes do IST e tambeacutem porque muitos dos nuacutecleos satildeo seccedilotildees autoacutenomas da Associaccedilatildeo

AEISTAssociaccedilatildeo de Estudantes do Instituto Superior Teacutecnico

Website wwwaeistpt

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NEBNuacutecleo de Engenharia Bioloacutegica

nebtecnicoulisboapt

NEBMNuacutecleo de Engenharia Biomeacutedica

nebmtecnicoulisboapt

NEEAmbNuacutecleo de Estudantes de Engenharia do Ambiente

neeambiwordpresscom

NEECISTNuacutecleo de Estudantes de Eletroteacutecnica e Computadores

neecistorg

NEEGINuacutecleo de Estudantes de Engenharia e Gestatildeo Industrial

neegitecnicopt

NEETI-ISTNuacutecleo de Estudantes de Engenharia de Telecomunicaccedilotildees e Informaacutetica

neercitecnicoulisboapt

NEIISTNuacutecleo Estudantil de Informaacutetica do IST

neiisttecnicoulisboapt

NEMATNuacutecleo de Estudantes de Materiais do IST

nematforumeiroscom

NEQISTNuacutecleo de Engenharia Quiacutemica do IST

sitesgooglecomsiteneqist

NETNuacutecleo de Estudos de Alunos de Territoacuterio

wwwterritoriopt

NFISTNuacutecleo de Fiacutesica do IST

nfistpt

NMATHNuacutecleo de Estudantes de Matemaacutetica

nmathist

NucleArNuacutecleo de Estudantes de Arquitetura

nucleartecnicoulisboapt

NUMISTNuacutecleo de Minas do IST

numisttecnicoulisboapt

Projeto FST NovabaseFormula Student Teacutecnico

fsttecnicoulisboapt

Projecto Moto Student wwwmotostudentcom

PSEMbyISTProjecto Shell Eco-Marathon

psemtecnicoulisboapt

Raacutedio Zero wwwradiozeropt

S3ASecccedilatildeo Autoacutenoma de Aeronaacuteutica Aplicada

s3atecnicoulisboapt

SSETIStudent Space Exploration and Technology Initiative

aeistutlptPubptAEISTSeccoesAutonomasSSETI

SystemsGroupJuacutenior Empresa do Instituto Superior Teacutecnico

wwwsystems-grouporg

TFISTTuna Feminina do IST

tfisttecnicoulisboapt

TMISTTuna Mista do IST

wwwtmistnet

TUISTTuna Universitaacuteria do IST

wwwtuistpt

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Guia Acadeacutemico

A Direccedilatildeo Acadeacutemica do IST (DA-IST) visa atraveacutes do Guia Acadeacutemi-co fornecer a todos os estudantes da Escola (de 1 ordm ciclo 2ordm ciclo ciclo integrado e 3ordm ciclo) um instrumento de apoio ao seu percurso acadeacutemico facultando informaccedilatildeo detalhada sobre os serviccedilos de apoio calendaacuterio escolar normas de funcionamento emolumentos propinas e regulamentos acadeacutemicos em vigor para cada ano letivo

Este Guia estaacute dividido em trecircs partes

Parte ISatildeo dadas informaccedilotildees relativas aos serviccedilos de apoio normas de funcionamento emolumentos e propinas

Parte IIEacute fornecida uma coletacircnea de regulamentos em vigor no presente ano letivo

Parte IIIDedicada exclusivamente aos estudantes de 3ordm ciclo satildeo dadas in-formaccedilotildees relativas aos serviccedilos de apoio normas de funcionamen-to emolumentos e propinas e eacute fornecida uma coletacircnea de regula-mentos em vigor no presente ano letivo

O guia estaacute em constante atualizaccedilatildeo e pode ser consultado no link tecnicoulisboaptptalunos

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Capiacutetulo 2 Serviccedilos de Apoio ao Estudante

Gabinete de Apoio ao Tutorado

Nuacutecleo de Apoio ao Estudante

Serviccedilos de Sauacutede do Teacutecnico

Accedilatildeo Social e Alojamento

Serviccedilos de Informaacutetica

Apoio agraves Necessidades Educativas Especiais

Programa de Desenvolvimento de Carreiras

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Gabinete de Apoio ao Tutorado

Localizaccedilatildeo Pavilhatildeo Central 1ordm andar porta 137 Gabinetes 118 e 119

Website tutoradotecnico

ulisboapt

O Gabinete de Apoio ao Tutorado daacute-te as boas vindas ao Teacutecnico

Temos como missatildeo apoiar a tua integraccedilatildeo e sucesso acadeacutemico suavizando a transiccedilatildeo do Ensino Secundaacuterio para o Ensino Supe-rior Com o apoio e envolvimento dos professores pretendemos pro-porcionar-te momentos de desenvolvimento pessoal e acadeacutemico

Sabias que tens um tutorTodos os alunos de 1ordm e 2 ano tecircm um Tutor Apoacutes a tua inscriccedilatildeo teraacutes acesso ao nome do teu Tutor na folha do teu horaacuterio ou em alternativa na tua aacuterea do Feacutenix

Sabes quem eacute e o que faz o teu TutorO Tutor eacute um professor do teu curso que se disponibilizou para acom-panhar um grupo de alunos formalmente durante os dois primeiros anos letivos O Tutor acompanha-te e apoia-te na tua integraccedilatildeo aca-deacutemica no IST ajudando-te a compreender melhor o funcionamento do teu Curso e a planeares melhor o estudo e as avaliaccedilotildees e apoian-do-te na transiccedilatildeo entre o Ensino Secundaacuterio e o Ensino Superior

O que tens tu a ganhar em participar no Programa Tutoradobull Natildeo te sentires como um nuacutemero (queixa frequente dos estudantes

no primeiro ano)bull Teres acesso privilegiado a informaccedilatildeo sobre o teu curso e sobre a escolabull Saberes que contas com algueacutem experiente que vai acompanhar o

teu percurso no ISTbull Perceberes que os docentes do IST estatildeo disponiacuteveis para colabo-

rar contigo no teu percurso acadeacutemico de modo a viveres melhor os teus anos na Universidade promovendo tambeacutem o teu desen-volvimento como pessoa

bull Teres algueacutem com quem falar quando te sentires desmotivado perdido ou confuso no IST

bull Seres apoiado na planificaccedilatildeo das tuas avaliaccedilotildees prioridades e meacutetodos de estudo e ainda na tua gestatildeo de tempo

Quais satildeo as tuas responsabilidadesbull Solicitar apoio em questotildees que envolvem a tua formaccedilatildeo acadeacutemicabull Participar no Programa durante pelo menos 4 semestresbull Comparecer a pelo menos 80 dos contactos agendadosbull Ser pontual aos encontros com o Tutorbull Responder ao contacto (e-mail) do Tutorbull Validar e respeitar o Tutor e o Programa de Tutoradobull Participar ativamente nas atividades de avaliaccedilatildeo do Tutorado

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Gabinete de Apoio ao Tutorado

Localizaccedilatildeo Pavilhatildeo Central 1ordm andar porta 137 Gabinetes 118 e 119

Website tutoradotecnico

ulisboapt

O Gabinete de Apoio ao Tutorado daacute-te as boas vindas ao Teacutecnico

Temos como missatildeo apoiar a tua integraccedilatildeo e sucesso acadeacutemico suavizando a transiccedilatildeo do Ensino Secundaacuterio para o Ensino Supe-rior Com o apoio e envolvimento dos professores pretendemos pro-porcionar-te momentos de desenvolvimento pessoal e acadeacutemico

Sabias que tens um tutorTodos os alunos de 1ordm e 2 ano tecircm um Tutor Apoacutes a tua inscriccedilatildeo teraacutes acesso ao nome do teu Tutor na folha do teu horaacuterio ou em alternativa na tua aacuterea do Feacutenix

Sabes quem eacute e o que faz o teu TutorO Tutor eacute um professor do teu curso que se disponibilizou para acom-panhar um grupo de alunos formalmente durante os dois primeiros anos letivos O Tutor acompanha-te e apoia-te na tua integraccedilatildeo aca-deacutemica no IST ajudando-te a compreender melhor o funcionamento do teu Curso e a planeares melhor o estudo e as avaliaccedilotildees e apoian-do-te na transiccedilatildeo entre o Ensino Secundaacuterio e o Ensino Superior

O que tens tu a ganhar em participar no Programa Tutoradobull Natildeo te sentires como um nuacutemero (queixa frequente dos estudantes

no primeiro ano)bull Teres acesso privilegiado a informaccedilatildeo sobre o teu curso e sobre a escolabull Saberes que contas com algueacutem experiente que vai acompanhar o

teu percurso no ISTbull Perceberes que os docentes do IST estatildeo disponiacuteveis para colabo-

rar contigo no teu percurso acadeacutemico de modo a viveres melhor os teus anos na Universidade promovendo tambeacutem o teu desen-volvimento como pessoa

bull Teres algueacutem com quem falar quando te sentires desmotivado perdido ou confuso no IST

bull Seres apoiado na planificaccedilatildeo das tuas avaliaccedilotildees prioridades e meacutetodos de estudo e ainda na tua gestatildeo de tempo

Quais satildeo as tuas responsabilidadesbull Solicitar apoio em questotildees que envolvem a tua formaccedilatildeo acadeacutemicabull Participar no Programa durante pelo menos 4 semestresbull Comparecer a pelo menos 80 dos contactos agendadosbull Ser pontual aos encontros com o Tutorbull Responder ao contacto (e-mail) do Tutorbull Validar e respeitar o Tutor e o Programa de Tutoradobull Participar ativamente nas atividades de avaliaccedilatildeo do Tutorado

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Bemvindo ao Teacutecnico

O Nuacutecleo de Apoio ao Estudante (NAPE) tem como missatildeo promover a integraccedilatildeo de todos os alunos do Teacutecnico apoiando inuacutemeras ini-ciativas que contribuam para um envolvimento efetivo da nossa co-munidade acadeacutemica bem como divulgar a Escola junto dos meios estudantis em especial ao niacutevel do ensino secundaacuterio

Programa MentoradoO Programa Mentorado eacute implementado em cada curso com o apoio de alunos de anos mais avanccedilados (Mentores) que em regime de voluntariado com as suas experiecircncias e vivecircncias acadeacutemicas acompanham um grupo de novos alunos (Mentorandos) com vista a facilitar a sua integraccedilatildeo e adaptaccedilatildeo

O que faz um MentorO teu mentor seraacute um aluno do teu proacuteprio curso e ajudar-te-aacute nos pri-meiros tempos na nossa Escola Os principais objetivos do mentor satildeo bull Facilitar a integraccedilatildeo social dos alunos ao minorar eventuais difi-

culdades de adaptaccedilatildeo na transiccedilatildeo do Ensino Secundaacuterio para o Ensino Superior

bull Apoiar e integrar alunos deslocados oriundos de outros pontos do paiacutes e ateacute do estrangeiro

bull Contribuir para o bom desempenho acadeacutemico dos novos alunosbull Contribuir para o enriquecimento pessoal e curricular dos alunos

participantes

Quando vais conhecer o teu MentorLogo no primeiro dia quando vieres fazer a tua matriacutecula e inscri-ccedilatildeo O teu Mentor acompanhar-te-aacute durante todo este processo e teraacutes oportunidade de conhecer os teus colegas e professores os nuacutecleos do teu curso e muitas atividades em que poderaacutes participar enquanto aluno do Teacutecnico

O que vais ganhar com o Programa MentoradoEnquanto aluno teraacutes a possibilidade de interagir com alunos de anos superiores cuja experiecircncia seraacute uma grande mais valia no teu percurso O primeiro ano eacute sempre uma etapa marcante e com o apoio do teu mentor seraacute o comeccedilo de uma grande viagem )

Podes contar connosco Se tiveres alguma questatildeo ou esclareci-mento sobre o Teacutecnico natildeo hesites em contactar-nos no nosso posto de atendimento ou atraveacutes de email

Nuacutecleo de Apoio ao Estudante

Contactos Pavilhatildeo Central 1ordm andar porta 143napetecnicoulisboapt(+351) 218 417 251

Atendimento na receccedilatildeo todos os dias uacuteteis das 9h agraves 17h

Website napetecnicoulisboapt

24

Serviccedilos de Sauacutede

O Instituto Superior Teacutecnico disponibiliza uma Unidade de Sauacutede criada com o objetivo de promover melhores condiccedilotildees de vida e de trabalho a toda a comunidade do IST

Contactos Campus AlamedaPavilhatildeo de Accedilatildeo Social (junto ao edifiacutecio da AEIST)218 419 343 640 saudetecnicoulisboapt

Campus TagusparkPiso 01214 233 220saudetecnicoulisboapt

Website saudetecnicoulisboapt

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Sobre os nossos serviccedilos

MissatildeoOs Serviccedilos de Sauacutede assumem o compromisso de diagnosticar e tratar de forma ceacutelere e eficaz quem a ele recorre respeitando a dig-nidade e bem-estar do indiviacuteduo ajustando novas praacuteticas agraves neces-sidades especiacuteficas da organizaccedilatildeo e agraves permanentes modificaccedilotildees do mercado e contexto social

Visatildeo Ser reconhecidos pela excelecircncia cliacutenica eficaacutecia e eficiecircncia assu-mindo-nos como uma instituiccedilatildeo de referecircncia na aacuterea da Sauacutede

ValoresRespeito | Integridade | Honestidade e Rigor | Eacutetica | Inovaccedilatildeo | Com-promisso

Porque promover o bem-estar eacute importante temos uma equipa de 11 psicoacutelogos para te apoiarO acompanhamento psicoterapecircutico oferece oportunidades de ex-plorar tanto aacutereas da nossa vida pessoal quanto profissional ou acadeacute-mica Natildeo precisamos de estar em crise ou ter um problema de sauacutede mental para beneficiar destes serviccedilos O acompanhamento psicotera-pecircutico pode abordar muitas questotildees de vida nomeadamentebull Depressatildeo Ansiedade Stress e Pacircnico Obsessotildees e Fobiasbull Baixo rendimento acadeacutemicobull Dificuldades de adaptaccedilatildeo ao Ensino Superior (ES)bull Questotildees de autonomiabull Relaccedilotildees amorosas e interpessoais questotildees familiares

sexualidadebull Transiccedilotildees de vida (transiccedilatildeo e adaptaccedilatildeo ao ES separaccedilatildeo

divoacutercio etc)bull Escolhas de desenvolvimento de carreirabull Tomada de decisotildees e mudanccedilas de estilo de vidabull Processos de luto e perdabull Doenccedilas e diagnoacutesticos difiacuteceisbull Sentido de vidabull Espiritualidade e desenvolvimento pessoal numa perspetiva

mais ampla

Para favorecer a comunicaccedilatildeo direta com os psicoacutelogos do serviccedilo cri-aacutemos o endereccedilo de correio eletroacutenico ajudapsitecnicoulisboapt a que qualquer pessoa pode recorrer de forma anoacutenima se assim pretender colocando questotildees ou formulando um pedido de ajuda

EspecialidadesAcunpunturaAndrologiaurologiaCliacutenica GeralDermatologiaGinecologia - Obstetriacutecia Medicina DentaacuteriaOftalmologiaOptometriaOrtopediaFisioterapiaPsiquiatriaPsicologiaPsicologia para crianccedilas e adolescentesTerapia FamiliarTerapia da FalaDieteacutetica e Nutriccedilatildeo

Serviccedilo de Enfermagem Gratuito

Rastreios GratuitosSauacutede OralAcuidade VisualAvaliaccedilatildeo PosturalGliceacutemia colesterol e trigliceacuteridosPsicoterapia e aconselhamento de adultos

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Serviccedilos de Informaacutetica

A Direccedilatildeo de Serviccedilos de Informaacutetica (DSI) eacute responsaacutevel pelos recursos informaacuteticos pela infraestrutura de rede e pelos sistemas de informaccedilatildeo central do Instituto Superior Teacutecnico

Contactos Campus AlamedaRC sala 053218 417 506

Campus Taguspark1ordm Piso sala 146214 233 214

Website dsitecnicoulisboapt

Para o esclarecimento de questotildees sobre o acesso utilizaccedilatildeo e configuraccedilatildeo dos serviccedilos informaacuteticos consulte o endereccedilo

suportedsitecnicoulisboapt

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O username e password fornecidos durante o pro-cesso de inscriccedilatildeo (IST ID) aleacutem de permitirem o acesso agrave maioria dos recursos informaacuteticos do IST permitem igualmente o acesso a dados pessoais e ficheiros e a realizaccedilatildeo de atos acadeacutemicos de elevada responsabilidade (inscriccedilatildeo e cancela-mento de inscriccedilotildees submissatildeo de trabalhos etc) Deste modo a password fornecida (asso-ciada ao IST ID) durante o processo de inscriccedilatildeo eacute estritamente confidencial e deveraacute ser do conhe-cimento exclusivo do aluno Por razotildees de segu-ranccedila recomenda-se fortemente a sua alteraccedilatildeo perioacutedica (fazendo login no sistema Feacutenix e sele-cionando no separador ldquopessoalrdquo a opccedilatildeo pas-sword) A password pode ser recuperada de vaacuterias formas atraveacutes do telemoacutevel usando o cartatildeo de cidadatildeo presencialmente (na DSI) ou atraveacutes de credenciais e-ID europeias

Na utilizaccedilatildeo dos recursos informaacuteticos do IST o aluno deve ter em atenccedilatildeo que estes se desti-nam a fins acadeacutemicos Eacute interdita a utilizaccedilatildeo da rede para fins poliacuteticos comerciais ou outros que de qualquer forma sejam contraditoacuterios com os princiacutepios eacuteticos e de funcionamento do IST Eacute igualmente interdita a utilizaccedilatildeo da rede para a coacutepia de material protegido por direitos de au-tor como sejam software muacutesica filmes ou livros exceto quando tal for explicitamente autorizado pelos autores Estas e outras normas de utilizaccedilatildeo dos serviccedilos recursos e sistemas informaacuteticos dis-ponibilizados pela DSI podem ser consultadas em

dsitecnicoulisboaptnormas

Acesso agrave Rede Informaacutetica do Teacutecnico Lisboa

Os alunos inscritos no IST tecircm direito a utilizar a rede e recursos informaacuteticos do Instituto Supe-rior Teacutecnico os quais satildeo centralmente geridos pela Direccedilatildeo de Serviccedilos de Informaacutetica (DSI) A utilizaccedilatildeo da rede pode ser feita atraveacutes de com-putadores do IST ou pela ligaccedilatildeo agrave infraestrutura de rede de computadores portaacuteteis proacuteprios Nes-te uacuteltimo caso a ligaccedilatildeo agrave rede pode ser efetuada em alguns locais selecionados onde existem pon-tos de rede disponiacuteveis ou por acesso sem fios disponiacutevel na maioria do Teacutecnico Lisboa

Durante o processo de inscriccedilatildeo o aluno fica au-tomaticamente com acesso agrave maior parte dos recursos informaacuteticos do Teacutecnico Lisboa nomea-damente uma conta de correio eletroacutenico (e-mail) aacuterea em disco central para armazenamento de ficheiros e paacuteginas pessoais acesso a diversas li-cenccedilas de software e acesso agrave rede sem fios

Todos os serviccedilos informaacuteticos disponiacuteveis encon-tram-se listados em dsitecnicoulisboapt (ver nomeadamente a opccedilatildeo ldquoserviccedilosrdquo desta paacutegina) O sistema de gestatildeo acadeacutemica ou intranet do Teacutecnico Lisboa (designado Feacutenix) permite o aces-so a toda a informaccedilatildeo do aluno e das disciplinas incluindo horaacuterios material bibliograacutefico e vaacuterios serviccedilos de iacutendole pessoal acadeacutemica e pedagoacute-gica como por exemplo a consulta do curriacuteculo e inscriccedilotildees em disciplinas e exames

O sistema Feacutenix eacute a principal fonte de informaccedilatildeo acadeacutemica do IST fora das aulas pelo que a sua utilizaccedilatildeo e consulta regular eacute indispensaacutevel a toda a populaccedilatildeo do IST O sistema Feacutenix encon-tra-se disponiacutevel a partir do website do Teacutecnico Lisboa wwwtecnicoulisboapt estando a infor-maccedilatildeo privada de cada aluno acessiacutevel mediante login (disponiacutevel no topo direito da paacutegina) No topo esquerdo da paacutegina encontra-se a ligaccedilatildeo ldquonetworkrdquo que quando selecionada exibe vaacuterias ligaccedilotildees para acesso raacutepido das quais a primeira eacute o sistema Feacutenix

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Apoio agraves Necessidades Educativas Especiais

Localizaccedilatildeo Aacuterea AcadeacutemicaCampus Alameda Pavilhatildeo Central RC

ContactosCampus AlamedaCarolina Ferreiracarolinaferreiratecnicoulisboapt21 841 90 21

Coordenadora mdash Cristina David cristinadavidtecnicoulisboapt 21 841 90 20

Campus Taguspark Carla Costa carlabouratecnicoulisboapt 21 423 35 45

Website academicatecnico

ulisboapt

O IST oferece condiccedilotildees especiais de frequecircncia e avaliaccedilatildeo aos estudantes que em algum momento do percurso acadeacutemico apre-sentem necessidades educativas especiais resultantes de condiccedilotildees de sauacutede temporaacuterias ou prolongadas pertencendo agrave Rede NEE--ULisboa

Visita a paacutegina da Aacuterea Acadeacutemica para saberes quais os recursos que tens ao teu dispor e como podes requerer o acesso aos mesmos

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Programa de Desenvolvimento de Carreiras

Tem como objetivo oferecer aos alunos e graduados do IST as melhores opccedilotildees para o iniacutecio da sua carreira profissional atraveacutes de atividades de preparaccedilatildeo para o processo de recrutamento e proporcionando o contacto direto entre empresas e alunos dentro e fora dos campi

Website httptttecnicoulisboa

ptdesenvolvimento-de-carreiras-alunos

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Helping you explore careers and meet your dream companies

Contactos Carlota Santos Silvapetecnicoulisboapt218419844 (Ext3844)

Horaacuterio de Atendimento O atendimento estaacute sujeito a marcaccedilatildeo preacutevia de entrevista

IST Job Bank Plataforma com ofertas de emprego jobbanktecnicoulisboapt

IST Career Session Sessotildees de informaccedilatildeo sobre o programa e os processos de recrutamento

tttecnicoulisboaptdesenvolvimento-de-carreiras-alunosist-career-sessions

IST Career ScholarshipsConcurso para a atribuiccedilatildeo de bolsas de formaccedilatildeo

tttecnicoulisboaptdesenvolvimento-de-carreiras-alunosconcurso-de-bolsas-para-os-ist-career-workshops

IST Career WorkshopsAccedilotildees de formaccedilatildeo de preparaccedilatildeo para o recrutamento

tttecnicoulisboaptdesenvolvimento-de-carreiras-alunosist-career-workshops

IST Career WeeksSemanas de apresentaccedilatildeo das empresas divididas por curso

tttecnicoulisboaptdesenvolvimento-de-carreiras-alunosist-career-weeks

Pitch BootcampTeacutecnico by Spark AgencyAcelerador de competecircncias que em dois dias aproxima jovens estudantes e receacutem-licenciados as empresas

tttecnicoulisboaptdesenvolvimento-de-carreiras-alunospitch-bootcamptecnico

Inside viewBEST LisboaOportunidade de acompanhar um profissional antigo aluno do Teacutecnico durante um dia de trabalho

besttecnicoulisboaptinsideviewiniciativa

Jobshop AEISTFeira de Emprego do IST organizada pela AEIST e semana de negociaccedilatildeo das condiccedilotildees contratuais

jobshopaeistpt

Alumni TalksTeacutecnico by NAPEOportunidade de tomar o pequeno almoccedilo com antigos alunos de excelecircncia do Teacutecnico

napetecnicoulisboaptatividadesalumni-talks

IST Summer InternshipsEstaacutegios de veratildeo em empresas

tttecnicoulisboaptdesenvol-vimento-de-carreiras-alunosist--summer-internships

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Capiacutetulo 3 O que o Teacutecnico espera de ti

Diferenccedilas entre o

Ensino Secundaacuterio e o

Ensino Superior

Gestatildeo do Tempo

7 Passos para Organizar

os 7 dias da semana

Trabalho por objetivos

Triunfar nos Exames

Eacutetica Conduta

e Direito do Estudante

Sala

de

aula

s no

Pavi

lhatildeo

Cen

tral

no

Cam

pus A

lam

eda

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Diferenccedilas entre o Ensino Secundaacuterio e o Ensino Superior

O Teacutecnico espera que sejas eacutetico sejas responsaacute-vel e autoacutenomo define os teus objetivos realisti-camente faz escolhas acertadas e celebra os bons resultados

Esperamos que domiacutenes um conjunto de ferra-mentas informaacuteticas e tecnoloacutegicas bem como a liacutengua inglesa Sabemos que nem sempre saberaacutes como adquirir as competecircncias que estatildeo em fal-ta - os horaacuterios de duacutevidas servem para te ajudar a encontrar soluccedilotildees procura os teus professores natildeo fiques agrave espera que eles te procurem a ti O ritmo de exposiccedilatildeo dos conteuacutedos acadeacutemicos aumenta consideravel mente ndash muitos alunos di-zem que datildeo numa semana de aulas o equivalen-te a um mecircs no secundaacuterio ndash eacute im prescindiacutevel ir a todas aulas pois quando faltas a recuperaccedilatildeo eacute mais difiacutecil

O estudo autoacutenomo estaacute asso ciado aos ECTS das Unidades Curriculares (UC) definindo que a parti-cipaccedilatildeo em todas as aulas e o estudo extra-aula ocupar-te-atildeo em meacutedia 42 horas semanais o mes-mo nuacutemero de horas de trabalho em Portugal por semana Poderaacute ser difiacutecil saber por onde estudar ndash jaacute natildeo existe um manual por disciplina fala com os professores e consulta a paacutegina das UCs No iniacutecio poderaacute ser difiacutecil fazer tudo o que fazias no secundaacuterio mas com praacutetica rapidamente aprenderaacutes a organizar o tempo de modo a in-cluir as atividades extra curriculares ndash daacute tempo ao tempo mas comeccedila o estudo em forccedila logo nas primeiras semanas de aulasAcreditamos na tua capacidade intelectual sabe-mos que no secundaacuterio natildeo precisavas de muitas horas de estudo e que as avaliaccedilotildees natildeo exigiam de ti mes tria ndash no Teacutecnico mostrar o que vales vai sempre exigir um pouco mais de esforccedilo de-dicaccedilatildeo e uma interaccedilatildeo forte com a Escola (cole-gas docentes tutores e mentores)

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Gestatildeo do Tempo

Aquilo a que chamamos gestatildeo do tempo natildeo eacute mais do que saber colocar mais energia no que eacute mais importante e colocar menos energia no que eacute menos im portante O bom gestor de energia tra-balha a 10 das suas capacidades quando as ta-refas natildeo satildeo prioritaacuterias para poder dar os seus 90 naquilo que de facto interessa

1 PlanificarEstabelece objetivos semanais e as atividades ne-cessaacuterias para os atingir A aprendizagem envolve 4 fases aquisiccedilatildeo compreensatildeo memorizaccedilatildeo e teste dos conhecimentos (autoavaliaccedilatildeo) Assegu-ra-te de que tens tempo suficiente para cada uma destas fases Deixa tempo para lidar com impre-vistos Lembra-te que os planos devem ser flexiacute-veis e ajustaacuteveis

2 PriorizarCertifica-te de que os teus projetos tecircm priorida-des prazos e estima tivas de duraccedilatildeo

3 MonitorizarRevecirc diariamente os teus objetivos e questio na-te o que estou a fazer para os atingir Analisa como eacute que gastas o tempo Pergunta-te o que acontecia se deixasses de fazer uma determinada tarefa Se a resposta for lsquonadarsquo entatildeo deixa de a fazer

4 AssertividadeEacute importante seres educado com os outros mas simultaneamente firme quando estaacute em causa o teu tempo Aprende a ser assertivo Mostra aos outros que respeitas o teu tempo desenvolve haacutebitos como a pontualidade a preparaccedilatildeo e a entrega atempada de trabalhos

5 Equiliacutebrio fiacutesico e mentalDorme e come equibilibradamente e estaacute atento agrave tua sauacutede Pratica a auto disciplina natildeo troques o prazer imediato pelo prazer a longo prazo

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7 passos para organizar os 7 dias da semana

Assinala no horaacuterio todas as aulas da semana teoacutericas labo ratoacuterios teoacuterico-praacuteticas e horaacute-rios de duacutevidas

Assinala as atividades que tecircm um horaacuterio fixo na tua vida incluindo as extracurriculares As-sinala tambeacutem as horas de sono refeiccedilotildees la-zer e deslocaccedilotildees do Teacutecnico - Casa

Assinala as horas de estudo autoacutenomo segue a regra 1 hora de aula teoacuterica corresponde a 2 horas de estudo autoacutenomo

Deixa horas reservadas para os trabalhos de grupo e re latoacuterios de forma a natildeo prejudicar as horas de aulas ou as de estudo

Reserva ldquoespaccedilos verdesrdquo horas para fazer absoluta mente nada - o ceacuterebro precisa de tempo para processar a informaccedilatildeo que recebe durante o dia e as horas de descanso satildeo essen-ciais para aumentar a produtividade

Cumpre o horaacuterio escrupulosamente ao fim de algum tempo veraacutes que se torna tatildeo automaacutetico e rotineiro que jaacute natildeo eacute necessaacuterio gastar tempo e energia a pensar no que vais fazer

O pormenor tem em consideraccedilatildeo as horas do dia em que eacutes mais produtivo concentrando aiacute as tarefas mais exigentes em termos de estudo

1ordm

2ordm

3ordm

4ordm

5ordm

6ordm

7ordm

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Estabelece objetivos de longo prazo depois de-compotildee-os em objeti vos de curtomeacutedio prazo

Consulta a paacutegina das UC onde podes perceber quais satildeo os conceitos base necessaacute rios para re-alizar a UC com sucesso

Certifica-te de que os teus objetivos satildeo especiacute-ficos (ex resolver cinco exerciacutecios de Caacutelculo) e natildeo gerais (ex estudar tanto quanto puder) e realistas ou seja alcanccedilaacuteveis por ti

Nalguns casos poderaacute ser sensato estabelecer objetivos lsquode processorsquo e natildeo apenas lsquode resul-tadorsquo (ex lsquoestudar produtivamente trecircs horasrsquo em vez de lsquoter positiva no testersquo)

Imagina-te a alcanccedilar o teu objetivo natildeo hesi-tes em pedir ajuda para alcanccedilar os teus objeti-vos e celebra o teu sucesso

Assegura-te de que os teus objetivos satildeo mensuraacute-veis e reve-os sempre que necessaacuterio

Trabalho por objetivos

Imagina o que seria dos pilotos se o Dakar natildeo ti-vesse etapas Ou se as etapas fossem demasiado distantes umas das outras Tendo presente que a tua grande meta eacute terminar o Curso estabe lece objetivos concretos e de curto prazo O teu Tutor pode ser um bom ldquocopilotordquo ajudando-te a pla-near o teu percurso acadeacutemico Lembra-te de que ele jaacute esteve na linha de partida conhece bem as ldquocondiccedilotildees atmosfeacutericasrdquo passou certamente por algumas ldquotempes tadesrdquo e alcanccedilou a meta que pretendes alcanccedilar Para aleacutem disso eacute importante ter algueacutem cujo principal papel eacute o de ajudar e natildeo o de julgar

Define os teus objetivos de forma expliacutecita - se o teu objetivo for tatildeo geral quanto acabar o curso teraacutes que esperar alguns anos antes de obter uma recompensa Concentra-te em cada uma das 14 sema nas que compotildeem um semestre e faz um planeamento semanal A forma como definires os teus objetivos contribuiraacute para o teu desempenho a tua motivaccedilatildeo e o teu sucesso

1ordm

2ordm

3ordm

4ordm

5ordm

6ordm

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Triunfar nas Avaliaccedilotildees

1 Deves comeccedilar a estudar tatildeo cedo quanto possiacutevel num ritmo regular e intensoUm bom referencial eacute o ritmo de estudo que tinhas enquanto te preparaste para os exames do 12ordm ano ndash essa deveraacute ser a tua ldquovelocidade de cruzeirordquo Quando se atinge a ldquovelocidade de cruzeirordquo eacute faacutecil estudar - a questatildeo eacute atingir essa velocidade tatildeo depressa quanto possiacutevel

2 No teu planeamento considera que cada semestre corresponde a 30 ECTSIsto equivale a 840 horas por semestre ou seja cada semana exigiraacute em meacutedia cerca de 42 horas de trabalho (contando com as se manas de aulas e exames)

3 Priviligia a avaliaccedilatildeo contiacutenuaRecorre aos Exames apenas quando necessaacuterio

4 Eacute um erro pensar que se tem que estudar primeiro toda a teoria e com preendecirc-la bem antes de poder fazer exerciacutecios praacuteticosOs exerciacute cios ajudam a perceber a teoria e a dar--lhe um sentido o inverso tambeacutem eacute verdadeiro

5 Eacute necessaacuterio que sejas seacuterioMudar uma data de uma avaliaccedilatildeo que decidiste fazer natildeo soacute vai alterar o teu planeamento inicial como vai passar para ti proacuteprio uma imagem de baixa credibilidade

6 Deves ir bem preparado para a primeira avaliaccedilatildeoA primeira avaliaccedilatildeo a que vais deve ser uma ava-liaccedilatildeo para a qual estaacutes bem preparado permitin-do que um bom resultado (previsiacutevel) te incentive e motive para as avaliaccedilotildees seguintes

7 A ansiedade agraves avaliaccedilotildees pode ser beneacutefica No sentido em que te re corda da necessidade de te preparares adequadamente - sem preparaccedilatildeo adequada para o exame natildeo haacute como controlar a ansiedade durante o mesmo

8 Vai agraves revisotildees de provaSatildeo oportunidades de aprendizagem

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Eacutetica Conduta e Direito do Estudante

A Universidade de Lisboa elaborou dois docu-mentos onde define os Direitos e Garantias e o

Coacutedigo de Conduta e de Boas Praacuteticas da comuni-dade acadeacutemica da Universidade e das suas Unida-des orgacircnicas onde se enquadra o Instituto Superior Teacutecnico Apresentam-se de seguida os principais ar-tigos por se considerar serem do superior interesse dos estudantes aconselhando-se no entanto a lei-tura integral dos documentos originais

Carta de Direitos e Garantias

Artigo 4ordm Direito agrave participaccedilatildeo1 - Os membros da comunidade acadeacutemica tecircm direito a participar nos processos de tomada de decisatildeo que a eles digam diretamente respeito nos termos da legislaccedilatildeo aplicaacutevel nomeadamen-te o direito nos termos previstos nos Estatutos da Universidade e das suas unidades orgacircnicas de participar nos seus oacutergatildeos de governo atraveacutes de seus representantes(hellip)

Artigo 7ordm Direito ao ensino de qualidade1 - Os estudantes da Universidade tecircm direito a um ensino de qualidade em condiccedilotildees de efetiva igualdade de oportunidades visando a sua forma-ccedilatildeo humana cientiacutefica teacutecnica cultural moral e social2 - Os estudantes da Universidade tecircm o direito de acesso agraves instalaccedilotildees a recursos materiais e humanos e aos serviccedilos afetos agrave sua formaccedilatildeo e a avaliaacute-los(hellip)4 - Os estudantes da Universidade tecircm ainda di-reito sem prejuiacutezo de outros direitos previstos por Lei ou Regulamento a(hellip)b) Ver avaliado o seu desempenho escolar em ter-mos objetivos justos e transparentes tendo aces-so agraves provas por eles prestadas devidamente cor-rigidas e agrave respetiva grelha de classificaccedilatildeo(hellip)e) Ver garantida a confidencialidade dos elemen-tos e informaccedilotildees de natureza pessoal ou familiar que constam dos seus processos individuaisf) Organizar e participar em iniciativas que promo-vam a formaccedilatildeo e a ocupaccedilatildeo de tempos livres e participar nas atividades acadeacutemicas nos termos da Lei e dos estatutos e regulamentos da Univer-sidade(hellip)

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Diferenccedilas entre o Ensino Secundaacuterio e o Ensino Superior

O Teacutecnico espera que sejas eacutetico sejas responsaacute-vel e autoacutenomo define os teus objetivos realisti-camente faz escolhas acertadas e celebra os bons resultados

Esperamos que domiacutenes um conjunto de ferra-mentas informaacuteticas e tecnoloacutegicas bem como a liacutengua inglesa Sabemos que nem sempre saberaacutes como adquirir as competecircncias que estatildeo em fal-ta - os horaacuterios de duacutevidas servem para te ajudar a encontrar soluccedilotildees procura os teus professores natildeo fiques agrave espera que eles te procurem a ti O ritmo de exposiccedilatildeo dos conteuacutedos acadeacutemicos aumenta consideravel mente ndash muitos alunos di-zem que datildeo numa semana de aulas o equivalen-te a um mecircs no secundaacuterio ndash eacute im prescindiacutevel ir a todas aulas pois quando faltas a recuperaccedilatildeo eacute mais difiacutecil

O estudo autoacutenomo estaacute asso ciado aos ECTS das Unidades Curriculares (UC) definindo que a parti-cipaccedilatildeo em todas as aulas e o estudo extra-aula ocupar-te-atildeo em meacutedia 42 horas semanais o mes-mo nuacutemero de horas de trabalho em Portugal por semana Poderaacute ser difiacutecil saber por onde estudar ndash jaacute natildeo existe um manual por disciplina fala com os professores e consulta a paacutegina das UCs No iniacutecio poderaacute ser difiacutecil fazer tudo o que fazias no secundaacuterio mas com praacutetica rapidamente aprenderaacutes a organizar o tempo de modo a in-cluir as atividades extra curriculares ndash daacute tempo ao tempo mas comeccedila o estudo em forccedila logo nas primeiras semanas de aulasAcreditamos na tua capacidade intelectual sabe-mos que no secundaacuterio natildeo precisavas de muitas horas de estudo e que as avaliaccedilotildees natildeo exigiam de ti mes tria ndash no Teacutecnico mostrar o que vales vai sempre exigir um pouco mais de esforccedilo de-dicaccedilatildeo e uma interaccedilatildeo forte com a Escola (cole-gas docentes tutores e mentores)

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Gestatildeo do Tempo

Aquilo a que chamamos gestatildeo do tempo natildeo eacute mais do que saber colocar mais energia no que eacute mais importante e colocar menos energia no que eacute menos im portante O bom gestor de energia tra-balha a 10 das suas capacidades quando as ta-refas natildeo satildeo prioritaacuterias para poder dar os seus 90 naquilo que de facto interessa

1 PlanificarEstabelece objetivos semanais e as atividades ne-cessaacuterias para os atingir A aprendizagem envolve 4 fases aquisiccedilatildeo compreensatildeo memorizaccedilatildeo e teste dos conhecimentos (autoavaliaccedilatildeo) Assegu-ra-te de que tens tempo suficiente para cada uma destas fases Deixa tempo para lidar com impre-vistos Lembra-te que os planos devem ser flexiacute-veis e ajustaacuteveis

2 PriorizarCertifica-te de que os teus projetos tecircm priorida-des prazos e estima tivas de duraccedilatildeo

3 MonitorizarRevecirc diariamente os teus objetivos e questio na-te o que estou a fazer para os atingir Analisa como eacute que gastas o tempo Pergunta-te o que acontecia se deixasses de fazer uma determinada tarefa Se a resposta for lsquonadarsquo entatildeo deixa de a fazer

4 AssertividadeEacute importante seres educado com os outros mas simultaneamente firme quando estaacute em causa o teu tempo Aprende a ser assertivo Mostra aos outros que respeitas o teu tempo desenvolve haacutebitos como a pontualidade a preparaccedilatildeo e a entrega atempada de trabalhos

5 Equiliacutebrio fiacutesico e mentalDorme e come equibilibradamente e estaacute atento agrave tua sauacutede Pratica a auto disciplina natildeo troques o prazer imediato pelo prazer a longo prazo

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7 passos para organizar os 7 dias da semana

Assinala no horaacuterio todas as aulas da semana teoacutericas labo ratoacuterios teoacuterico-praacuteticas e horaacute-rios de duacutevidas

Assinala as atividades que tecircm um horaacuterio fixo na tua vida incluindo as extracurriculares As-sinala tambeacutem as horas de sono refeiccedilotildees la-zer e deslocaccedilotildees do Teacutecnico - Casa

Assinala as horas de estudo autoacutenomo segue a regra 1 hora de aula teoacuterica corresponde a 2 horas de estudo autoacutenomo

Deixa horas reservadas para os trabalhos de grupo e re latoacuterios de forma a natildeo prejudicar as horas de aulas ou as de estudo

Reserva ldquoespaccedilos verdesrdquo horas para fazer absoluta mente nada - o ceacuterebro precisa de tempo para processar a informaccedilatildeo que recebe durante o dia e as horas de descanso satildeo essen-ciais para aumentar a produtividade

Cumpre o horaacuterio escrupulosamente ao fim de algum tempo veraacutes que se torna tatildeo automaacutetico e rotineiro que jaacute natildeo eacute necessaacuterio gastar tempo e energia a pensar no que vais fazer

O pormenor tem em consideraccedilatildeo as horas do dia em que eacutes mais produtivo concentrando aiacute as tarefas mais exigentes em termos de estudo

1ordm

2ordm

3ordm

4ordm

5ordm

6ordm

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Estabelece objetivos de longo prazo depois de-compotildee-os em objeti vos de curtomeacutedio prazo

Consulta a paacutegina das UC onde podes perceber quais satildeo os conceitos base necessaacute rios para re-alizar a UC com sucesso

Certifica-te de que os teus objetivos satildeo especiacute-ficos (ex resolver cinco exerciacutecios de Caacutelculo) e natildeo gerais (ex estudar tanto quanto puder) e realistas ou seja alcanccedilaacuteveis por ti

Nalguns casos poderaacute ser sensato estabelecer objetivos lsquode processorsquo e natildeo apenas lsquode resul-tadorsquo (ex lsquoestudar produtivamente trecircs horasrsquo em vez de lsquoter positiva no testersquo)

Imagina-te a alcanccedilar o teu objetivo natildeo hesi-tes em pedir ajuda para alcanccedilar os teus objeti-vos e celebra o teu sucesso

Assegura-te de que os teus objetivos satildeo mensuraacute-veis e reve-os sempre que necessaacuterio

Trabalho por objetivos

Imagina o que seria dos pilotos se o Dakar natildeo ti-vesse etapas Ou se as etapas fossem demasiado distantes umas das outras Tendo presente que a tua grande meta eacute terminar o Curso estabe lece objetivos concretos e de curto prazo O teu Tutor pode ser um bom ldquocopilotordquo ajudando-te a pla-near o teu percurso acadeacutemico Lembra-te de que ele jaacute esteve na linha de partida conhece bem as ldquocondiccedilotildees atmosfeacutericasrdquo passou certamente por algumas ldquotempes tadesrdquo e alcanccedilou a meta que pretendes alcanccedilar Para aleacutem disso eacute importante ter algueacutem cujo principal papel eacute o de ajudar e natildeo o de julgar

Define os teus objetivos de forma expliacutecita - se o teu objetivo for tatildeo geral quanto acabar o curso teraacutes que esperar alguns anos antes de obter uma recompensa Concentra-te em cada uma das 14 sema nas que compotildeem um semestre e faz um planeamento semanal A forma como definires os teus objetivos contribuiraacute para o teu desempenho a tua motivaccedilatildeo e o teu sucesso

1ordm

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4ordm

5ordm

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Triunfar nas Avaliaccedilotildees

1 Deves comeccedilar a estudar tatildeo cedo quanto possiacutevel num ritmo regular e intensoUm bom referencial eacute o ritmo de estudo que tinhas enquanto te preparaste para os exames do 12ordm ano ndash essa deveraacute ser a tua ldquovelocidade de cruzeirordquo Quando se atinge a ldquovelocidade de cruzeirordquo eacute faacutecil estudar - a questatildeo eacute atingir essa velocidade tatildeo depressa quanto possiacutevel

2 No teu planeamento considera que cada semestre corresponde a 30 ECTSIsto equivale a 840 horas por semestre ou seja cada semana exigiraacute em meacutedia cerca de 42 horas de trabalho (contando com as se manas de aulas e exames)

3 Priviligia a avaliaccedilatildeo contiacutenuaRecorre aos Exames apenas quando necessaacuterio

4 Eacute um erro pensar que se tem que estudar primeiro toda a teoria e com preendecirc-la bem antes de poder fazer exerciacutecios praacuteticosOs exerciacute cios ajudam a perceber a teoria e a dar--lhe um sentido o inverso tambeacutem eacute verdadeiro

5 Eacute necessaacuterio que sejas seacuterioMudar uma data de uma avaliaccedilatildeo que decidiste fazer natildeo soacute vai alterar o teu planeamento inicial como vai passar para ti proacuteprio uma imagem de baixa credibilidade

6 Deves ir bem preparado para a primeira avaliaccedilatildeoA primeira avaliaccedilatildeo a que vais deve ser uma ava-liaccedilatildeo para a qual estaacutes bem preparado permitin-do que um bom resultado (previsiacutevel) te incentive e motive para as avaliaccedilotildees seguintes

7 A ansiedade agraves avaliaccedilotildees pode ser beneacutefica No sentido em que te re corda da necessidade de te preparares adequadamente - sem preparaccedilatildeo adequada para o exame natildeo haacute como controlar a ansiedade durante o mesmo

8 Vai agraves revisotildees de provaSatildeo oportunidades de aprendizagem

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Eacutetica Conduta e Direito do Estudante

A Universidade de Lisboa elaborou dois docu-mentos onde define os Direitos e Garantias e o

Coacutedigo de Conduta e de Boas Praacuteticas da comuni-dade acadeacutemica da Universidade e das suas Unida-des orgacircnicas onde se enquadra o Instituto Superior Teacutecnico Apresentam-se de seguida os principais ar-tigos por se considerar serem do superior interesse dos estudantes aconselhando-se no entanto a lei-tura integral dos documentos originais

Carta de Direitos e Garantias

Artigo 4ordm Direito agrave participaccedilatildeo1 - Os membros da comunidade acadeacutemica tecircm direito a participar nos processos de tomada de decisatildeo que a eles digam diretamente respeito nos termos da legislaccedilatildeo aplicaacutevel nomeadamen-te o direito nos termos previstos nos Estatutos da Universidade e das suas unidades orgacircnicas de participar nos seus oacutergatildeos de governo atraveacutes de seus representantes(hellip)

Artigo 7ordm Direito ao ensino de qualidade1 - Os estudantes da Universidade tecircm direito a um ensino de qualidade em condiccedilotildees de efetiva igualdade de oportunidades visando a sua forma-ccedilatildeo humana cientiacutefica teacutecnica cultural moral e social2 - Os estudantes da Universidade tecircm o direito de acesso agraves instalaccedilotildees a recursos materiais e humanos e aos serviccedilos afetos agrave sua formaccedilatildeo e a avaliaacute-los(hellip)4 - Os estudantes da Universidade tecircm ainda di-reito sem prejuiacutezo de outros direitos previstos por Lei ou Regulamento a(hellip)b) Ver avaliado o seu desempenho escolar em ter-mos objetivos justos e transparentes tendo aces-so agraves provas por eles prestadas devidamente cor-rigidas e agrave respetiva grelha de classificaccedilatildeo(hellip)e) Ver garantida a confidencialidade dos elemen-tos e informaccedilotildees de natureza pessoal ou familiar que constam dos seus processos individuaisf) Organizar e participar em iniciativas que promo-vam a formaccedilatildeo e a ocupaccedilatildeo de tempos livres e participar nas atividades acadeacutemicas nos termos da Lei e dos estatutos e regulamentos da Univer-sidade(hellip)

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Gestatildeo do Tempo

Aquilo a que chamamos gestatildeo do tempo natildeo eacute mais do que saber colocar mais energia no que eacute mais importante e colocar menos energia no que eacute menos im portante O bom gestor de energia tra-balha a 10 das suas capacidades quando as ta-refas natildeo satildeo prioritaacuterias para poder dar os seus 90 naquilo que de facto interessa

1 PlanificarEstabelece objetivos semanais e as atividades ne-cessaacuterias para os atingir A aprendizagem envolve 4 fases aquisiccedilatildeo compreensatildeo memorizaccedilatildeo e teste dos conhecimentos (autoavaliaccedilatildeo) Assegu-ra-te de que tens tempo suficiente para cada uma destas fases Deixa tempo para lidar com impre-vistos Lembra-te que os planos devem ser flexiacute-veis e ajustaacuteveis

2 PriorizarCertifica-te de que os teus projetos tecircm priorida-des prazos e estima tivas de duraccedilatildeo

3 MonitorizarRevecirc diariamente os teus objetivos e questio na-te o que estou a fazer para os atingir Analisa como eacute que gastas o tempo Pergunta-te o que acontecia se deixasses de fazer uma determinada tarefa Se a resposta for lsquonadarsquo entatildeo deixa de a fazer

4 AssertividadeEacute importante seres educado com os outros mas simultaneamente firme quando estaacute em causa o teu tempo Aprende a ser assertivo Mostra aos outros que respeitas o teu tempo desenvolve haacutebitos como a pontualidade a preparaccedilatildeo e a entrega atempada de trabalhos

5 Equiliacutebrio fiacutesico e mentalDorme e come equibilibradamente e estaacute atento agrave tua sauacutede Pratica a auto disciplina natildeo troques o prazer imediato pelo prazer a longo prazo

34

7 passos para organizar os 7 dias da semana

Assinala no horaacuterio todas as aulas da semana teoacutericas labo ratoacuterios teoacuterico-praacuteticas e horaacute-rios de duacutevidas

Assinala as atividades que tecircm um horaacuterio fixo na tua vida incluindo as extracurriculares As-sinala tambeacutem as horas de sono refeiccedilotildees la-zer e deslocaccedilotildees do Teacutecnico - Casa

Assinala as horas de estudo autoacutenomo segue a regra 1 hora de aula teoacuterica corresponde a 2 horas de estudo autoacutenomo

Deixa horas reservadas para os trabalhos de grupo e re latoacuterios de forma a natildeo prejudicar as horas de aulas ou as de estudo

Reserva ldquoespaccedilos verdesrdquo horas para fazer absoluta mente nada - o ceacuterebro precisa de tempo para processar a informaccedilatildeo que recebe durante o dia e as horas de descanso satildeo essen-ciais para aumentar a produtividade

Cumpre o horaacuterio escrupulosamente ao fim de algum tempo veraacutes que se torna tatildeo automaacutetico e rotineiro que jaacute natildeo eacute necessaacuterio gastar tempo e energia a pensar no que vais fazer

O pormenor tem em consideraccedilatildeo as horas do dia em que eacutes mais produtivo concentrando aiacute as tarefas mais exigentes em termos de estudo

1ordm

2ordm

3ordm

4ordm

5ordm

6ordm

7ordm

35

Estabelece objetivos de longo prazo depois de-compotildee-os em objeti vos de curtomeacutedio prazo

Consulta a paacutegina das UC onde podes perceber quais satildeo os conceitos base necessaacute rios para re-alizar a UC com sucesso

Certifica-te de que os teus objetivos satildeo especiacute-ficos (ex resolver cinco exerciacutecios de Caacutelculo) e natildeo gerais (ex estudar tanto quanto puder) e realistas ou seja alcanccedilaacuteveis por ti

Nalguns casos poderaacute ser sensato estabelecer objetivos lsquode processorsquo e natildeo apenas lsquode resul-tadorsquo (ex lsquoestudar produtivamente trecircs horasrsquo em vez de lsquoter positiva no testersquo)

Imagina-te a alcanccedilar o teu objetivo natildeo hesi-tes em pedir ajuda para alcanccedilar os teus objeti-vos e celebra o teu sucesso

Assegura-te de que os teus objetivos satildeo mensuraacute-veis e reve-os sempre que necessaacuterio

Trabalho por objetivos

Imagina o que seria dos pilotos se o Dakar natildeo ti-vesse etapas Ou se as etapas fossem demasiado distantes umas das outras Tendo presente que a tua grande meta eacute terminar o Curso estabe lece objetivos concretos e de curto prazo O teu Tutor pode ser um bom ldquocopilotordquo ajudando-te a pla-near o teu percurso acadeacutemico Lembra-te de que ele jaacute esteve na linha de partida conhece bem as ldquocondiccedilotildees atmosfeacutericasrdquo passou certamente por algumas ldquotempes tadesrdquo e alcanccedilou a meta que pretendes alcanccedilar Para aleacutem disso eacute importante ter algueacutem cujo principal papel eacute o de ajudar e natildeo o de julgar

Define os teus objetivos de forma expliacutecita - se o teu objetivo for tatildeo geral quanto acabar o curso teraacutes que esperar alguns anos antes de obter uma recompensa Concentra-te em cada uma das 14 sema nas que compotildeem um semestre e faz um planeamento semanal A forma como definires os teus objetivos contribuiraacute para o teu desempenho a tua motivaccedilatildeo e o teu sucesso

1ordm

2ordm

3ordm

4ordm

5ordm

6ordm

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Triunfar nas Avaliaccedilotildees

1 Deves comeccedilar a estudar tatildeo cedo quanto possiacutevel num ritmo regular e intensoUm bom referencial eacute o ritmo de estudo que tinhas enquanto te preparaste para os exames do 12ordm ano ndash essa deveraacute ser a tua ldquovelocidade de cruzeirordquo Quando se atinge a ldquovelocidade de cruzeirordquo eacute faacutecil estudar - a questatildeo eacute atingir essa velocidade tatildeo depressa quanto possiacutevel

2 No teu planeamento considera que cada semestre corresponde a 30 ECTSIsto equivale a 840 horas por semestre ou seja cada semana exigiraacute em meacutedia cerca de 42 horas de trabalho (contando com as se manas de aulas e exames)

3 Priviligia a avaliaccedilatildeo contiacutenuaRecorre aos Exames apenas quando necessaacuterio

4 Eacute um erro pensar que se tem que estudar primeiro toda a teoria e com preendecirc-la bem antes de poder fazer exerciacutecios praacuteticosOs exerciacute cios ajudam a perceber a teoria e a dar--lhe um sentido o inverso tambeacutem eacute verdadeiro

5 Eacute necessaacuterio que sejas seacuterioMudar uma data de uma avaliaccedilatildeo que decidiste fazer natildeo soacute vai alterar o teu planeamento inicial como vai passar para ti proacuteprio uma imagem de baixa credibilidade

6 Deves ir bem preparado para a primeira avaliaccedilatildeoA primeira avaliaccedilatildeo a que vais deve ser uma ava-liaccedilatildeo para a qual estaacutes bem preparado permitin-do que um bom resultado (previsiacutevel) te incentive e motive para as avaliaccedilotildees seguintes

7 A ansiedade agraves avaliaccedilotildees pode ser beneacutefica No sentido em que te re corda da necessidade de te preparares adequadamente - sem preparaccedilatildeo adequada para o exame natildeo haacute como controlar a ansiedade durante o mesmo

8 Vai agraves revisotildees de provaSatildeo oportunidades de aprendizagem

37

Eacutetica Conduta e Direito do Estudante

A Universidade de Lisboa elaborou dois docu-mentos onde define os Direitos e Garantias e o

Coacutedigo de Conduta e de Boas Praacuteticas da comuni-dade acadeacutemica da Universidade e das suas Unida-des orgacircnicas onde se enquadra o Instituto Superior Teacutecnico Apresentam-se de seguida os principais ar-tigos por se considerar serem do superior interesse dos estudantes aconselhando-se no entanto a lei-tura integral dos documentos originais

Carta de Direitos e Garantias

Artigo 4ordm Direito agrave participaccedilatildeo1 - Os membros da comunidade acadeacutemica tecircm direito a participar nos processos de tomada de decisatildeo que a eles digam diretamente respeito nos termos da legislaccedilatildeo aplicaacutevel nomeadamen-te o direito nos termos previstos nos Estatutos da Universidade e das suas unidades orgacircnicas de participar nos seus oacutergatildeos de governo atraveacutes de seus representantes(hellip)

Artigo 7ordm Direito ao ensino de qualidade1 - Os estudantes da Universidade tecircm direito a um ensino de qualidade em condiccedilotildees de efetiva igualdade de oportunidades visando a sua forma-ccedilatildeo humana cientiacutefica teacutecnica cultural moral e social2 - Os estudantes da Universidade tecircm o direito de acesso agraves instalaccedilotildees a recursos materiais e humanos e aos serviccedilos afetos agrave sua formaccedilatildeo e a avaliaacute-los(hellip)4 - Os estudantes da Universidade tecircm ainda di-reito sem prejuiacutezo de outros direitos previstos por Lei ou Regulamento a(hellip)b) Ver avaliado o seu desempenho escolar em ter-mos objetivos justos e transparentes tendo aces-so agraves provas por eles prestadas devidamente cor-rigidas e agrave respetiva grelha de classificaccedilatildeo(hellip)e) Ver garantida a confidencialidade dos elemen-tos e informaccedilotildees de natureza pessoal ou familiar que constam dos seus processos individuaisf) Organizar e participar em iniciativas que promo-vam a formaccedilatildeo e a ocupaccedilatildeo de tempos livres e participar nas atividades acadeacutemicas nos termos da Lei e dos estatutos e regulamentos da Univer-sidade(hellip)

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7 passos para organizar os 7 dias da semana

Assinala no horaacuterio todas as aulas da semana teoacutericas labo ratoacuterios teoacuterico-praacuteticas e horaacute-rios de duacutevidas

Assinala as atividades que tecircm um horaacuterio fixo na tua vida incluindo as extracurriculares As-sinala tambeacutem as horas de sono refeiccedilotildees la-zer e deslocaccedilotildees do Teacutecnico - Casa

Assinala as horas de estudo autoacutenomo segue a regra 1 hora de aula teoacuterica corresponde a 2 horas de estudo autoacutenomo

Deixa horas reservadas para os trabalhos de grupo e re latoacuterios de forma a natildeo prejudicar as horas de aulas ou as de estudo

Reserva ldquoespaccedilos verdesrdquo horas para fazer absoluta mente nada - o ceacuterebro precisa de tempo para processar a informaccedilatildeo que recebe durante o dia e as horas de descanso satildeo essen-ciais para aumentar a produtividade

Cumpre o horaacuterio escrupulosamente ao fim de algum tempo veraacutes que se torna tatildeo automaacutetico e rotineiro que jaacute natildeo eacute necessaacuterio gastar tempo e energia a pensar no que vais fazer

O pormenor tem em consideraccedilatildeo as horas do dia em que eacutes mais produtivo concentrando aiacute as tarefas mais exigentes em termos de estudo

1ordm

2ordm

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4ordm

5ordm

6ordm

7ordm

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Estabelece objetivos de longo prazo depois de-compotildee-os em objeti vos de curtomeacutedio prazo

Consulta a paacutegina das UC onde podes perceber quais satildeo os conceitos base necessaacute rios para re-alizar a UC com sucesso

Certifica-te de que os teus objetivos satildeo especiacute-ficos (ex resolver cinco exerciacutecios de Caacutelculo) e natildeo gerais (ex estudar tanto quanto puder) e realistas ou seja alcanccedilaacuteveis por ti

Nalguns casos poderaacute ser sensato estabelecer objetivos lsquode processorsquo e natildeo apenas lsquode resul-tadorsquo (ex lsquoestudar produtivamente trecircs horasrsquo em vez de lsquoter positiva no testersquo)

Imagina-te a alcanccedilar o teu objetivo natildeo hesi-tes em pedir ajuda para alcanccedilar os teus objeti-vos e celebra o teu sucesso

Assegura-te de que os teus objetivos satildeo mensuraacute-veis e reve-os sempre que necessaacuterio

Trabalho por objetivos

Imagina o que seria dos pilotos se o Dakar natildeo ti-vesse etapas Ou se as etapas fossem demasiado distantes umas das outras Tendo presente que a tua grande meta eacute terminar o Curso estabe lece objetivos concretos e de curto prazo O teu Tutor pode ser um bom ldquocopilotordquo ajudando-te a pla-near o teu percurso acadeacutemico Lembra-te de que ele jaacute esteve na linha de partida conhece bem as ldquocondiccedilotildees atmosfeacutericasrdquo passou certamente por algumas ldquotempes tadesrdquo e alcanccedilou a meta que pretendes alcanccedilar Para aleacutem disso eacute importante ter algueacutem cujo principal papel eacute o de ajudar e natildeo o de julgar

Define os teus objetivos de forma expliacutecita - se o teu objetivo for tatildeo geral quanto acabar o curso teraacutes que esperar alguns anos antes de obter uma recompensa Concentra-te em cada uma das 14 sema nas que compotildeem um semestre e faz um planeamento semanal A forma como definires os teus objetivos contribuiraacute para o teu desempenho a tua motivaccedilatildeo e o teu sucesso

1ordm

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Triunfar nas Avaliaccedilotildees

1 Deves comeccedilar a estudar tatildeo cedo quanto possiacutevel num ritmo regular e intensoUm bom referencial eacute o ritmo de estudo que tinhas enquanto te preparaste para os exames do 12ordm ano ndash essa deveraacute ser a tua ldquovelocidade de cruzeirordquo Quando se atinge a ldquovelocidade de cruzeirordquo eacute faacutecil estudar - a questatildeo eacute atingir essa velocidade tatildeo depressa quanto possiacutevel

2 No teu planeamento considera que cada semestre corresponde a 30 ECTSIsto equivale a 840 horas por semestre ou seja cada semana exigiraacute em meacutedia cerca de 42 horas de trabalho (contando com as se manas de aulas e exames)

3 Priviligia a avaliaccedilatildeo contiacutenuaRecorre aos Exames apenas quando necessaacuterio

4 Eacute um erro pensar que se tem que estudar primeiro toda a teoria e com preendecirc-la bem antes de poder fazer exerciacutecios praacuteticosOs exerciacute cios ajudam a perceber a teoria e a dar--lhe um sentido o inverso tambeacutem eacute verdadeiro

5 Eacute necessaacuterio que sejas seacuterioMudar uma data de uma avaliaccedilatildeo que decidiste fazer natildeo soacute vai alterar o teu planeamento inicial como vai passar para ti proacuteprio uma imagem de baixa credibilidade

6 Deves ir bem preparado para a primeira avaliaccedilatildeoA primeira avaliaccedilatildeo a que vais deve ser uma ava-liaccedilatildeo para a qual estaacutes bem preparado permitin-do que um bom resultado (previsiacutevel) te incentive e motive para as avaliaccedilotildees seguintes

7 A ansiedade agraves avaliaccedilotildees pode ser beneacutefica No sentido em que te re corda da necessidade de te preparares adequadamente - sem preparaccedilatildeo adequada para o exame natildeo haacute como controlar a ansiedade durante o mesmo

8 Vai agraves revisotildees de provaSatildeo oportunidades de aprendizagem

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Eacutetica Conduta e Direito do Estudante

A Universidade de Lisboa elaborou dois docu-mentos onde define os Direitos e Garantias e o

Coacutedigo de Conduta e de Boas Praacuteticas da comuni-dade acadeacutemica da Universidade e das suas Unida-des orgacircnicas onde se enquadra o Instituto Superior Teacutecnico Apresentam-se de seguida os principais ar-tigos por se considerar serem do superior interesse dos estudantes aconselhando-se no entanto a lei-tura integral dos documentos originais

Carta de Direitos e Garantias

Artigo 4ordm Direito agrave participaccedilatildeo1 - Os membros da comunidade acadeacutemica tecircm direito a participar nos processos de tomada de decisatildeo que a eles digam diretamente respeito nos termos da legislaccedilatildeo aplicaacutevel nomeadamen-te o direito nos termos previstos nos Estatutos da Universidade e das suas unidades orgacircnicas de participar nos seus oacutergatildeos de governo atraveacutes de seus representantes(hellip)

Artigo 7ordm Direito ao ensino de qualidade1 - Os estudantes da Universidade tecircm direito a um ensino de qualidade em condiccedilotildees de efetiva igualdade de oportunidades visando a sua forma-ccedilatildeo humana cientiacutefica teacutecnica cultural moral e social2 - Os estudantes da Universidade tecircm o direito de acesso agraves instalaccedilotildees a recursos materiais e humanos e aos serviccedilos afetos agrave sua formaccedilatildeo e a avaliaacute-los(hellip)4 - Os estudantes da Universidade tecircm ainda di-reito sem prejuiacutezo de outros direitos previstos por Lei ou Regulamento a(hellip)b) Ver avaliado o seu desempenho escolar em ter-mos objetivos justos e transparentes tendo aces-so agraves provas por eles prestadas devidamente cor-rigidas e agrave respetiva grelha de classificaccedilatildeo(hellip)e) Ver garantida a confidencialidade dos elemen-tos e informaccedilotildees de natureza pessoal ou familiar que constam dos seus processos individuaisf) Organizar e participar em iniciativas que promo-vam a formaccedilatildeo e a ocupaccedilatildeo de tempos livres e participar nas atividades acadeacutemicas nos termos da Lei e dos estatutos e regulamentos da Univer-sidade(hellip)

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Estabelece objetivos de longo prazo depois de-compotildee-os em objeti vos de curtomeacutedio prazo

Consulta a paacutegina das UC onde podes perceber quais satildeo os conceitos base necessaacute rios para re-alizar a UC com sucesso

Certifica-te de que os teus objetivos satildeo especiacute-ficos (ex resolver cinco exerciacutecios de Caacutelculo) e natildeo gerais (ex estudar tanto quanto puder) e realistas ou seja alcanccedilaacuteveis por ti

Nalguns casos poderaacute ser sensato estabelecer objetivos lsquode processorsquo e natildeo apenas lsquode resul-tadorsquo (ex lsquoestudar produtivamente trecircs horasrsquo em vez de lsquoter positiva no testersquo)

Imagina-te a alcanccedilar o teu objetivo natildeo hesi-tes em pedir ajuda para alcanccedilar os teus objeti-vos e celebra o teu sucesso

Assegura-te de que os teus objetivos satildeo mensuraacute-veis e reve-os sempre que necessaacuterio

Trabalho por objetivos

Imagina o que seria dos pilotos se o Dakar natildeo ti-vesse etapas Ou se as etapas fossem demasiado distantes umas das outras Tendo presente que a tua grande meta eacute terminar o Curso estabe lece objetivos concretos e de curto prazo O teu Tutor pode ser um bom ldquocopilotordquo ajudando-te a pla-near o teu percurso acadeacutemico Lembra-te de que ele jaacute esteve na linha de partida conhece bem as ldquocondiccedilotildees atmosfeacutericasrdquo passou certamente por algumas ldquotempes tadesrdquo e alcanccedilou a meta que pretendes alcanccedilar Para aleacutem disso eacute importante ter algueacutem cujo principal papel eacute o de ajudar e natildeo o de julgar

Define os teus objetivos de forma expliacutecita - se o teu objetivo for tatildeo geral quanto acabar o curso teraacutes que esperar alguns anos antes de obter uma recompensa Concentra-te em cada uma das 14 sema nas que compotildeem um semestre e faz um planeamento semanal A forma como definires os teus objetivos contribuiraacute para o teu desempenho a tua motivaccedilatildeo e o teu sucesso

1ordm

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3ordm

4ordm

5ordm

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Triunfar nas Avaliaccedilotildees

1 Deves comeccedilar a estudar tatildeo cedo quanto possiacutevel num ritmo regular e intensoUm bom referencial eacute o ritmo de estudo que tinhas enquanto te preparaste para os exames do 12ordm ano ndash essa deveraacute ser a tua ldquovelocidade de cruzeirordquo Quando se atinge a ldquovelocidade de cruzeirordquo eacute faacutecil estudar - a questatildeo eacute atingir essa velocidade tatildeo depressa quanto possiacutevel

2 No teu planeamento considera que cada semestre corresponde a 30 ECTSIsto equivale a 840 horas por semestre ou seja cada semana exigiraacute em meacutedia cerca de 42 horas de trabalho (contando com as se manas de aulas e exames)

3 Priviligia a avaliaccedilatildeo contiacutenuaRecorre aos Exames apenas quando necessaacuterio

4 Eacute um erro pensar que se tem que estudar primeiro toda a teoria e com preendecirc-la bem antes de poder fazer exerciacutecios praacuteticosOs exerciacute cios ajudam a perceber a teoria e a dar--lhe um sentido o inverso tambeacutem eacute verdadeiro

5 Eacute necessaacuterio que sejas seacuterioMudar uma data de uma avaliaccedilatildeo que decidiste fazer natildeo soacute vai alterar o teu planeamento inicial como vai passar para ti proacuteprio uma imagem de baixa credibilidade

6 Deves ir bem preparado para a primeira avaliaccedilatildeoA primeira avaliaccedilatildeo a que vais deve ser uma ava-liaccedilatildeo para a qual estaacutes bem preparado permitin-do que um bom resultado (previsiacutevel) te incentive e motive para as avaliaccedilotildees seguintes

7 A ansiedade agraves avaliaccedilotildees pode ser beneacutefica No sentido em que te re corda da necessidade de te preparares adequadamente - sem preparaccedilatildeo adequada para o exame natildeo haacute como controlar a ansiedade durante o mesmo

8 Vai agraves revisotildees de provaSatildeo oportunidades de aprendizagem

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Eacutetica Conduta e Direito do Estudante

A Universidade de Lisboa elaborou dois docu-mentos onde define os Direitos e Garantias e o

Coacutedigo de Conduta e de Boas Praacuteticas da comuni-dade acadeacutemica da Universidade e das suas Unida-des orgacircnicas onde se enquadra o Instituto Superior Teacutecnico Apresentam-se de seguida os principais ar-tigos por se considerar serem do superior interesse dos estudantes aconselhando-se no entanto a lei-tura integral dos documentos originais

Carta de Direitos e Garantias

Artigo 4ordm Direito agrave participaccedilatildeo1 - Os membros da comunidade acadeacutemica tecircm direito a participar nos processos de tomada de decisatildeo que a eles digam diretamente respeito nos termos da legislaccedilatildeo aplicaacutevel nomeadamen-te o direito nos termos previstos nos Estatutos da Universidade e das suas unidades orgacircnicas de participar nos seus oacutergatildeos de governo atraveacutes de seus representantes(hellip)

Artigo 7ordm Direito ao ensino de qualidade1 - Os estudantes da Universidade tecircm direito a um ensino de qualidade em condiccedilotildees de efetiva igualdade de oportunidades visando a sua forma-ccedilatildeo humana cientiacutefica teacutecnica cultural moral e social2 - Os estudantes da Universidade tecircm o direito de acesso agraves instalaccedilotildees a recursos materiais e humanos e aos serviccedilos afetos agrave sua formaccedilatildeo e a avaliaacute-los(hellip)4 - Os estudantes da Universidade tecircm ainda di-reito sem prejuiacutezo de outros direitos previstos por Lei ou Regulamento a(hellip)b) Ver avaliado o seu desempenho escolar em ter-mos objetivos justos e transparentes tendo aces-so agraves provas por eles prestadas devidamente cor-rigidas e agrave respetiva grelha de classificaccedilatildeo(hellip)e) Ver garantida a confidencialidade dos elemen-tos e informaccedilotildees de natureza pessoal ou familiar que constam dos seus processos individuaisf) Organizar e participar em iniciativas que promo-vam a formaccedilatildeo e a ocupaccedilatildeo de tempos livres e participar nas atividades acadeacutemicas nos termos da Lei e dos estatutos e regulamentos da Univer-sidade(hellip)

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Triunfar nas Avaliaccedilotildees

1 Deves comeccedilar a estudar tatildeo cedo quanto possiacutevel num ritmo regular e intensoUm bom referencial eacute o ritmo de estudo que tinhas enquanto te preparaste para os exames do 12ordm ano ndash essa deveraacute ser a tua ldquovelocidade de cruzeirordquo Quando se atinge a ldquovelocidade de cruzeirordquo eacute faacutecil estudar - a questatildeo eacute atingir essa velocidade tatildeo depressa quanto possiacutevel

2 No teu planeamento considera que cada semestre corresponde a 30 ECTSIsto equivale a 840 horas por semestre ou seja cada semana exigiraacute em meacutedia cerca de 42 horas de trabalho (contando com as se manas de aulas e exames)

3 Priviligia a avaliaccedilatildeo contiacutenuaRecorre aos Exames apenas quando necessaacuterio

4 Eacute um erro pensar que se tem que estudar primeiro toda a teoria e com preendecirc-la bem antes de poder fazer exerciacutecios praacuteticosOs exerciacute cios ajudam a perceber a teoria e a dar--lhe um sentido o inverso tambeacutem eacute verdadeiro

5 Eacute necessaacuterio que sejas seacuterioMudar uma data de uma avaliaccedilatildeo que decidiste fazer natildeo soacute vai alterar o teu planeamento inicial como vai passar para ti proacuteprio uma imagem de baixa credibilidade

6 Deves ir bem preparado para a primeira avaliaccedilatildeoA primeira avaliaccedilatildeo a que vais deve ser uma ava-liaccedilatildeo para a qual estaacutes bem preparado permitin-do que um bom resultado (previsiacutevel) te incentive e motive para as avaliaccedilotildees seguintes

7 A ansiedade agraves avaliaccedilotildees pode ser beneacutefica No sentido em que te re corda da necessidade de te preparares adequadamente - sem preparaccedilatildeo adequada para o exame natildeo haacute como controlar a ansiedade durante o mesmo

8 Vai agraves revisotildees de provaSatildeo oportunidades de aprendizagem

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Eacutetica Conduta e Direito do Estudante

A Universidade de Lisboa elaborou dois docu-mentos onde define os Direitos e Garantias e o

Coacutedigo de Conduta e de Boas Praacuteticas da comuni-dade acadeacutemica da Universidade e das suas Unida-des orgacircnicas onde se enquadra o Instituto Superior Teacutecnico Apresentam-se de seguida os principais ar-tigos por se considerar serem do superior interesse dos estudantes aconselhando-se no entanto a lei-tura integral dos documentos originais

Carta de Direitos e Garantias

Artigo 4ordm Direito agrave participaccedilatildeo1 - Os membros da comunidade acadeacutemica tecircm direito a participar nos processos de tomada de decisatildeo que a eles digam diretamente respeito nos termos da legislaccedilatildeo aplicaacutevel nomeadamen-te o direito nos termos previstos nos Estatutos da Universidade e das suas unidades orgacircnicas de participar nos seus oacutergatildeos de governo atraveacutes de seus representantes(hellip)

Artigo 7ordm Direito ao ensino de qualidade1 - Os estudantes da Universidade tecircm direito a um ensino de qualidade em condiccedilotildees de efetiva igualdade de oportunidades visando a sua forma-ccedilatildeo humana cientiacutefica teacutecnica cultural moral e social2 - Os estudantes da Universidade tecircm o direito de acesso agraves instalaccedilotildees a recursos materiais e humanos e aos serviccedilos afetos agrave sua formaccedilatildeo e a avaliaacute-los(hellip)4 - Os estudantes da Universidade tecircm ainda di-reito sem prejuiacutezo de outros direitos previstos por Lei ou Regulamento a(hellip)b) Ver avaliado o seu desempenho escolar em ter-mos objetivos justos e transparentes tendo aces-so agraves provas por eles prestadas devidamente cor-rigidas e agrave respetiva grelha de classificaccedilatildeo(hellip)e) Ver garantida a confidencialidade dos elemen-tos e informaccedilotildees de natureza pessoal ou familiar que constam dos seus processos individuaisf) Organizar e participar em iniciativas que promo-vam a formaccedilatildeo e a ocupaccedilatildeo de tempos livres e participar nas atividades acadeacutemicas nos termos da Lei e dos estatutos e regulamentos da Univer-sidade(hellip)

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Eacutetica Conduta e Direito do Estudante

A Universidade de Lisboa elaborou dois docu-mentos onde define os Direitos e Garantias e o

Coacutedigo de Conduta e de Boas Praacuteticas da comuni-dade acadeacutemica da Universidade e das suas Unida-des orgacircnicas onde se enquadra o Instituto Superior Teacutecnico Apresentam-se de seguida os principais ar-tigos por se considerar serem do superior interesse dos estudantes aconselhando-se no entanto a lei-tura integral dos documentos originais

Carta de Direitos e Garantias

Artigo 4ordm Direito agrave participaccedilatildeo1 - Os membros da comunidade acadeacutemica tecircm direito a participar nos processos de tomada de decisatildeo que a eles digam diretamente respeito nos termos da legislaccedilatildeo aplicaacutevel nomeadamen-te o direito nos termos previstos nos Estatutos da Universidade e das suas unidades orgacircnicas de participar nos seus oacutergatildeos de governo atraveacutes de seus representantes(hellip)

Artigo 7ordm Direito ao ensino de qualidade1 - Os estudantes da Universidade tecircm direito a um ensino de qualidade em condiccedilotildees de efetiva igualdade de oportunidades visando a sua forma-ccedilatildeo humana cientiacutefica teacutecnica cultural moral e social2 - Os estudantes da Universidade tecircm o direito de acesso agraves instalaccedilotildees a recursos materiais e humanos e aos serviccedilos afetos agrave sua formaccedilatildeo e a avaliaacute-los(hellip)4 - Os estudantes da Universidade tecircm ainda di-reito sem prejuiacutezo de outros direitos previstos por Lei ou Regulamento a(hellip)b) Ver avaliado o seu desempenho escolar em ter-mos objetivos justos e transparentes tendo aces-so agraves provas por eles prestadas devidamente cor-rigidas e agrave respetiva grelha de classificaccedilatildeo(hellip)e) Ver garantida a confidencialidade dos elemen-tos e informaccedilotildees de natureza pessoal ou familiar que constam dos seus processos individuaisf) Organizar e participar em iniciativas que promo-vam a formaccedilatildeo e a ocupaccedilatildeo de tempos livres e participar nas atividades acadeacutemicas nos termos da Lei e dos estatutos e regulamentos da Univer-sidade(hellip)

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7 - Os estudantes tecircm o direito a ser integrados na comunidade acadeacutemica atraveacutes de iniciativas de acolhimento e a conhecer atempadamente e em qualquer momento as regras e os procedimentos a que devam obedecer enquanto permaneccedilam na Universidade

Coacutedigo de Conduta e de Boas Praacuteticas

Capiacutetulo I Deveres

Artigo 1ordm Deveres gerais1 - Conhecer e cumprir as normas que regulam as suas atividades enquanto membros da comunida-de acadeacutemica2 - Natildeo cometer faltas de natureza ciacutevica e acadeacute-mica(hellip)7 - Respeitar os bens da Universidade e das suas unidades orgacircnicas e zelar pela sua boa conserva-ccedilatildeo e utilizaccedilatildeo(hellip)11 - Natildeo praticar atos de violecircncia ou de coaccedilatildeo fiacutesica e psicoloacutegica sobre os membros da comuni-dade acadeacutemica12 - Natildeo prestar falsas declaraccedilotildees falsificar ou adulterar qualquer documento de natureza admi-nistrativa e acadeacutemica13 - Natildeo consumir bebidas alcooacutelicas ou substacircn-cias psicotroacutepicas de forma a que tal perturbe ou prejudique de alguma maneira outrem14 - Natildeo possuir e natildeo consumir substacircncias iliacuteci-tas nem promover qualquer forma de traacutefico faci-litaccedilatildeo e consumo das mesmas15 - Natildeo transportar nem fazer uso de armas e ou-tros instrumentos de defesa pessoal ou quaisquer materiais instrumentos ou engenhos emulados como tal

Artigo 5ordm Deveres dos estudantesPara aleacutem dos deveres impostos por Lei pelos Es-tatutos e Regulamentos da Universidade e suas unidades orgacircnicas os estudantes em desenvol-vimento do estatuiacutedo na aliacutenea a) do nordm 4 do artordm 75ordm do Regime Juriacutedico das Instituiccedilotildees de Ensino Superior aprovado pela Lei nordm 622007 de 10 de Setembro devem

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1 - Contribuir para a harmonia da convivecircncia es-colar e para a plena integraccedilatildeo na comunidade acadeacutemica de todos os estudantes2 - Ser empenhados e disciplinados nas atividades acadeacutemicas contribuindo para que estas decor-ram com eficiecircncia seguindo as orientaccedilotildees dos responsaacuteveis3 - Respeitar as normas de avaliaccedilatildeo de conheci-mentos abstendo-se de qualquer conduta que possa injustamente prejudicar ou beneficiar o proacuteprio ou outro estudante4 - Respeitar as instruccedilotildees ou orientaccedilotildees transmi-tidas por docentes investigadores e trabalhadores natildeo docentes e natildeo investigadores5 - Natildeo utilizar para fins diversos os recursos que a Universidade ou as unidades orgacircnicasdisponibili-zam para o seu processo de formaccedilatildeo

Capiacutetulo II Princiacutepios de conduta e de boas praacuteticas

Artigo 8ordm Princiacutepios de conduta1 - Constituem condutas que violam o presente Coacutedigoa) A realizaccedilatildeo de atos de plaacutegio entendendo-se que este consiste na apresentaccedilatildeo de trabalho alheio como trabalho proacuteprio abrangendo nome-adamente situaccedilotildees em que sem a menccedilatildeo dos autores se realizem paraacutefrases de textos alheios com a mera substituiccedilatildeo ou mudanccedila de palavras ou se juntem em trabalhos proacuteprios partes sig-nificativas de trabalhos de outros autores sem os identificar mesmo nos casos em que estas obras satildeo do domiacutenio puacuteblico e sem obter a sua preacutevia autorizaccedilatildeo quando necessaacuteriab) A realizaccedilatildeo de atos de auto plaacutegio entenden-do-se que este consiste na apresentaccedilatildeo repetida do mesmo trabalho ou de porccedilotildees importantes de trabalhos anteriores sem a adiccedilatildeo de material sig-nificativamente novo feita com o propoacutesito de o fazer passar como trabalho novo e original(hellip)2 - Satildeo ainda condutas que violam o Coacutedigoa) As que dentro e fora da Universidade consti-tuam ameaccedilas ou infrinjam lesotildees quer agrave integri-dade fiacutesica moral e patrimonial dos membros da comunidade acadeacutemica quer agrave integridade patri-monial da Universidade (hellip)

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1 - Contribuir para a harmonia da convivecircncia es-colar e para a plena integraccedilatildeo na comunidade acadeacutemica de todos os estudantes2 - Ser empenhados e disciplinados nas atividades acadeacutemicas contribuindo para que estas decor-ram com eficiecircncia seguindo as orientaccedilotildees dos responsaacuteveis3 - Respeitar as normas de avaliaccedilatildeo de conheci-mentos abstendo-se de qualquer conduta que possa injustamente prejudicar ou beneficiar o proacuteprio ou outro estudante4 - Respeitar as instruccedilotildees ou orientaccedilotildees transmi-tidas por docentes investigadores e trabalhadores natildeo docentes e natildeo investigadores5 - Natildeo utilizar para fins diversos os recursos que a Universidade ou as unidades orgacircnicasdisponibili-zam para o seu processo de formaccedilatildeo

Capiacutetulo II Princiacutepios de conduta e de boas praacuteticas

Artigo 8ordm Princiacutepios de conduta1 - Constituem condutas que violam o presente Coacutedigoa) A realizaccedilatildeo de atos de plaacutegio entendendo-se que este consiste na apresentaccedilatildeo de trabalho alheio como trabalho proacuteprio abrangendo nome-adamente situaccedilotildees em que sem a menccedilatildeo dos autores se realizem paraacutefrases de textos alheios com a mera substituiccedilatildeo ou mudanccedila de palavras ou se juntem em trabalhos proacuteprios partes sig-nificativas de trabalhos de outros autores sem os identificar mesmo nos casos em que estas obras satildeo do domiacutenio puacuteblico e sem obter a sua preacutevia autorizaccedilatildeo quando necessaacuteriab) A realizaccedilatildeo de atos de auto plaacutegio entenden-do-se que este consiste na apresentaccedilatildeo repetida do mesmo trabalho ou de porccedilotildees importantes de trabalhos anteriores sem a adiccedilatildeo de material sig-nificativamente novo feita com o propoacutesito de o fazer passar como trabalho novo e original(hellip)2 - Satildeo ainda condutas que violam o Coacutedigoa) As que dentro e fora da Universidade consti-tuam ameaccedilas ou infrinjam lesotildees quer agrave integri-dade fiacutesica moral e patrimonial dos membros da comunidade acadeacutemica quer agrave integridade patri-monial da Universidade (hellip)

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