[Ebook Gratis Revela] Como sair do Sedentarismo para uma Barriga Chapada - Q48 - Queima de 48 Horas
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Olaacute aqui eacute o Viniacutecius Possebon e eu gostaria de
agradecer por vocecirc ter se cadastrado na minha lista
VIP de e-mails O que eu prometi para vocecirc jaacute deve
estar na sua caixa de entrada mas antes de vocecirc ir
laacute e conferir quero te fazer uma pergunta
Vocecirc gostaria de emagrecer o mais raacutepido possiacutevel
3
Se possiacutevel em 8 semanas ou menos e eliminar de
uma vez por todas essa barriga
Se a sua resposta for sim eu tenho uma boa
notiacutecia para vocecirc Daqui a poucos minutos as
coisas comeccedilaratildeo a ficar claras na sua cabeccedila
Bom independentemente de vocecirc ser homem ou mulher imagine comigo por um instante
Se vocecirc pudesse emagrecer e reduzir a barriga
no conforto de sua casa ou em qualquer lugar no
mundo que vocecirc esteja sem ter que gastar horas
e horas dentro de uma academia utilizando um
sistema de treinamento super simples que natildeo
necessita de nenhum equipamento um sistema
de treinamento que consome apenas 4 minutos
do seu dia e nada mais
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Imagine se vocecirc pudesse abandonar de uma vez
por todas o exerciacutecio monoacutetono e chato e nunca
mais ter que ficar em cima de uma esteira por 60
minutos parecendo um rato de laboratoacuterio Enfim
imagine que vocecirc pudesse ter em matildeos um sistema
de treinamento que proporcione resultados eficazes
e soacutelidos em 8 semanas ou menos
Imaginou Bom parece bom demais para ser
verdade natildeo eacute mesmo Eu tambeacutem ficaria meio
receoso se eu natildeo tivesse aplicado esse sistema
em centenas de milhares alunos desde 2006 e
ateacute mesmo em alguns familiares
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Para provar para vocecirc que funciona de verdade veja o depoimento da Andressa e do Leandro sobre esse sistema
ldquoAchei meio maluca esta histoacuteria de treinos curtos e emagrecimento raacutepido mas como eu odeio esteira e ficar horas na academia eu decidi dar um voto de confianccedila ao Viniacutecius e perdi 10 kg de pura gordurardquo ndash Leandro 37 anos
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ldquoEu perdi 14kg de gordura com o Sistema QUEIMA DE 48 HORAS apesar de eu achar no inicio essa proposta ser meio estranha eu topei o desafiordquo ndash Andressa 26 anos
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Mais vale um grama de exemplos do que uma
tonelada de conselhos
Eu posso apostar que semana apoacutes semana
hora apoacutes hora de academia corrida apoacutes corrida
dieta apoacutes dieta vocecirc natildeo alcanccedilou quase
nenhum resultado
Agora quem sou eu para falar tudo isso Bem
meu nome eacute Viniacutecius Possebon sou personal
trainer especilaista em emagrecimento criador
do sistema revolucionaacuterio de treinamento para
emagrecimento chamado QUEIMA DE 48 HORAS
Foi com esse sistema que eu consegui esculpir o
meu abdocircmen e deixaacute-lo totalmente definido
E por estar sempre lutando para entregar
o melhor para meus alunos jaacute participei
de programas de entrevistas programas de
8
emagrecimento em emissoras grandes como a
Band jornais e revistas levando sempre comigo
o sistema de treinamento para emagrecimento
que desenvolvi
Mas gente confesso para vocecircs nem sempre
as coisas foram essa conto de fadas sabem por
quecirc Para explicar melhor permita-me contar
uma histoacuteria
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Com certeza tive alunos como vocecirc Como
trabalho na aacuterea de fitness desde 2003 jaacute recebi
alunos com diversos objetivos e desses tantos
posso dizer que 90 possuem um objetivo em
comum emagrecer
As perguntas mais frequentes sempre foram
Como faccedilo para ficar com a barriga de tanquinho
Como faccedilo para perder a barriga Eacute possiacutevel
emagrecer raacutepido Como eu elimino esse culote
Bom sabendo do objetivo eu prescrevia
o treinamento de uma maneira que talvez soe
bem familiar para vocecirc exerciacutecio aeroacutebio por no
miacutenimo 30 minutos seja em esteira bicicleta ou
transporte com uma frequecircncia de 3 vezes para
alunos iniciantes que com o passar do tempo
aumentava para 5 ateacute 6 vezes por semana Aleacutem
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disso o tempo de 30 minutos tambeacutem aumentava
chegando ateacute 60 minutos diaacuterios ou mais
Resultado as pessoas passavam de 5 a 8 horas
de suas semanas na academia e o interessante
disso tudo eacute que quanto mais elas frequentavam
mais elas ficavam frustradas Vocecirc tambeacutem jaacute se
sentiu assim
Bom esse eacute o sentimento esperado de
qualquer pessoas afinal se exercitar por ateacute 8
horas na semana e perder apenas 500 gramas
desmotivaria qualquer um e desmotivava ateacute
mesmo a mim
E por que isso Bom eu queria que as pessoas
obtivessem resultados afinal de contas esse era
meu trabalho Foi aiacute que a ficha caiu e eu comecei
a me fazer alguns questionamentos
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O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
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consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
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Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
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Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
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Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
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ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
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2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
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3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
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Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
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Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
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Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
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Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
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O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
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Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
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longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
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Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
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2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
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3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
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Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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3
Se possiacutevel em 8 semanas ou menos e eliminar de
uma vez por todas essa barriga
Se a sua resposta for sim eu tenho uma boa
notiacutecia para vocecirc Daqui a poucos minutos as
coisas comeccedilaratildeo a ficar claras na sua cabeccedila
Bom independentemente de vocecirc ser homem ou mulher imagine comigo por um instante
Se vocecirc pudesse emagrecer e reduzir a barriga
no conforto de sua casa ou em qualquer lugar no
mundo que vocecirc esteja sem ter que gastar horas
e horas dentro de uma academia utilizando um
sistema de treinamento super simples que natildeo
necessita de nenhum equipamento um sistema
de treinamento que consome apenas 4 minutos
do seu dia e nada mais
4
Imagine se vocecirc pudesse abandonar de uma vez
por todas o exerciacutecio monoacutetono e chato e nunca
mais ter que ficar em cima de uma esteira por 60
minutos parecendo um rato de laboratoacuterio Enfim
imagine que vocecirc pudesse ter em matildeos um sistema
de treinamento que proporcione resultados eficazes
e soacutelidos em 8 semanas ou menos
Imaginou Bom parece bom demais para ser
verdade natildeo eacute mesmo Eu tambeacutem ficaria meio
receoso se eu natildeo tivesse aplicado esse sistema
em centenas de milhares alunos desde 2006 e
ateacute mesmo em alguns familiares
5
Para provar para vocecirc que funciona de verdade veja o depoimento da Andressa e do Leandro sobre esse sistema
ldquoAchei meio maluca esta histoacuteria de treinos curtos e emagrecimento raacutepido mas como eu odeio esteira e ficar horas na academia eu decidi dar um voto de confianccedila ao Viniacutecius e perdi 10 kg de pura gordurardquo ndash Leandro 37 anos
6
ldquoEu perdi 14kg de gordura com o Sistema QUEIMA DE 48 HORAS apesar de eu achar no inicio essa proposta ser meio estranha eu topei o desafiordquo ndash Andressa 26 anos
7
Mais vale um grama de exemplos do que uma
tonelada de conselhos
Eu posso apostar que semana apoacutes semana
hora apoacutes hora de academia corrida apoacutes corrida
dieta apoacutes dieta vocecirc natildeo alcanccedilou quase
nenhum resultado
Agora quem sou eu para falar tudo isso Bem
meu nome eacute Viniacutecius Possebon sou personal
trainer especilaista em emagrecimento criador
do sistema revolucionaacuterio de treinamento para
emagrecimento chamado QUEIMA DE 48 HORAS
Foi com esse sistema que eu consegui esculpir o
meu abdocircmen e deixaacute-lo totalmente definido
E por estar sempre lutando para entregar
o melhor para meus alunos jaacute participei
de programas de entrevistas programas de
8
emagrecimento em emissoras grandes como a
Band jornais e revistas levando sempre comigo
o sistema de treinamento para emagrecimento
que desenvolvi
Mas gente confesso para vocecircs nem sempre
as coisas foram essa conto de fadas sabem por
quecirc Para explicar melhor permita-me contar
uma histoacuteria
9
Com certeza tive alunos como vocecirc Como
trabalho na aacuterea de fitness desde 2003 jaacute recebi
alunos com diversos objetivos e desses tantos
posso dizer que 90 possuem um objetivo em
comum emagrecer
As perguntas mais frequentes sempre foram
Como faccedilo para ficar com a barriga de tanquinho
Como faccedilo para perder a barriga Eacute possiacutevel
emagrecer raacutepido Como eu elimino esse culote
Bom sabendo do objetivo eu prescrevia
o treinamento de uma maneira que talvez soe
bem familiar para vocecirc exerciacutecio aeroacutebio por no
miacutenimo 30 minutos seja em esteira bicicleta ou
transporte com uma frequecircncia de 3 vezes para
alunos iniciantes que com o passar do tempo
aumentava para 5 ateacute 6 vezes por semana Aleacutem
10
disso o tempo de 30 minutos tambeacutem aumentava
chegando ateacute 60 minutos diaacuterios ou mais
Resultado as pessoas passavam de 5 a 8 horas
de suas semanas na academia e o interessante
disso tudo eacute que quanto mais elas frequentavam
mais elas ficavam frustradas Vocecirc tambeacutem jaacute se
sentiu assim
Bom esse eacute o sentimento esperado de
qualquer pessoas afinal se exercitar por ateacute 8
horas na semana e perder apenas 500 gramas
desmotivaria qualquer um e desmotivava ateacute
mesmo a mim
E por que isso Bom eu queria que as pessoas
obtivessem resultados afinal de contas esse era
meu trabalho Foi aiacute que a ficha caiu e eu comecei
a me fazer alguns questionamentos
11
O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
14
15
16
17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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Imagine se vocecirc pudesse abandonar de uma vez
por todas o exerciacutecio monoacutetono e chato e nunca
mais ter que ficar em cima de uma esteira por 60
minutos parecendo um rato de laboratoacuterio Enfim
imagine que vocecirc pudesse ter em matildeos um sistema
de treinamento que proporcione resultados eficazes
e soacutelidos em 8 semanas ou menos
Imaginou Bom parece bom demais para ser
verdade natildeo eacute mesmo Eu tambeacutem ficaria meio
receoso se eu natildeo tivesse aplicado esse sistema
em centenas de milhares alunos desde 2006 e
ateacute mesmo em alguns familiares
5
Para provar para vocecirc que funciona de verdade veja o depoimento da Andressa e do Leandro sobre esse sistema
ldquoAchei meio maluca esta histoacuteria de treinos curtos e emagrecimento raacutepido mas como eu odeio esteira e ficar horas na academia eu decidi dar um voto de confianccedila ao Viniacutecius e perdi 10 kg de pura gordurardquo ndash Leandro 37 anos
6
ldquoEu perdi 14kg de gordura com o Sistema QUEIMA DE 48 HORAS apesar de eu achar no inicio essa proposta ser meio estranha eu topei o desafiordquo ndash Andressa 26 anos
7
Mais vale um grama de exemplos do que uma
tonelada de conselhos
Eu posso apostar que semana apoacutes semana
hora apoacutes hora de academia corrida apoacutes corrida
dieta apoacutes dieta vocecirc natildeo alcanccedilou quase
nenhum resultado
Agora quem sou eu para falar tudo isso Bem
meu nome eacute Viniacutecius Possebon sou personal
trainer especilaista em emagrecimento criador
do sistema revolucionaacuterio de treinamento para
emagrecimento chamado QUEIMA DE 48 HORAS
Foi com esse sistema que eu consegui esculpir o
meu abdocircmen e deixaacute-lo totalmente definido
E por estar sempre lutando para entregar
o melhor para meus alunos jaacute participei
de programas de entrevistas programas de
8
emagrecimento em emissoras grandes como a
Band jornais e revistas levando sempre comigo
o sistema de treinamento para emagrecimento
que desenvolvi
Mas gente confesso para vocecircs nem sempre
as coisas foram essa conto de fadas sabem por
quecirc Para explicar melhor permita-me contar
uma histoacuteria
9
Com certeza tive alunos como vocecirc Como
trabalho na aacuterea de fitness desde 2003 jaacute recebi
alunos com diversos objetivos e desses tantos
posso dizer que 90 possuem um objetivo em
comum emagrecer
As perguntas mais frequentes sempre foram
Como faccedilo para ficar com a barriga de tanquinho
Como faccedilo para perder a barriga Eacute possiacutevel
emagrecer raacutepido Como eu elimino esse culote
Bom sabendo do objetivo eu prescrevia
o treinamento de uma maneira que talvez soe
bem familiar para vocecirc exerciacutecio aeroacutebio por no
miacutenimo 30 minutos seja em esteira bicicleta ou
transporte com uma frequecircncia de 3 vezes para
alunos iniciantes que com o passar do tempo
aumentava para 5 ateacute 6 vezes por semana Aleacutem
10
disso o tempo de 30 minutos tambeacutem aumentava
chegando ateacute 60 minutos diaacuterios ou mais
Resultado as pessoas passavam de 5 a 8 horas
de suas semanas na academia e o interessante
disso tudo eacute que quanto mais elas frequentavam
mais elas ficavam frustradas Vocecirc tambeacutem jaacute se
sentiu assim
Bom esse eacute o sentimento esperado de
qualquer pessoas afinal se exercitar por ateacute 8
horas na semana e perder apenas 500 gramas
desmotivaria qualquer um e desmotivava ateacute
mesmo a mim
E por que isso Bom eu queria que as pessoas
obtivessem resultados afinal de contas esse era
meu trabalho Foi aiacute que a ficha caiu e eu comecei
a me fazer alguns questionamentos
11
O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
14
15
16
17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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Para provar para vocecirc que funciona de verdade veja o depoimento da Andressa e do Leandro sobre esse sistema
ldquoAchei meio maluca esta histoacuteria de treinos curtos e emagrecimento raacutepido mas como eu odeio esteira e ficar horas na academia eu decidi dar um voto de confianccedila ao Viniacutecius e perdi 10 kg de pura gordurardquo ndash Leandro 37 anos
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ldquoEu perdi 14kg de gordura com o Sistema QUEIMA DE 48 HORAS apesar de eu achar no inicio essa proposta ser meio estranha eu topei o desafiordquo ndash Andressa 26 anos
7
Mais vale um grama de exemplos do que uma
tonelada de conselhos
Eu posso apostar que semana apoacutes semana
hora apoacutes hora de academia corrida apoacutes corrida
dieta apoacutes dieta vocecirc natildeo alcanccedilou quase
nenhum resultado
Agora quem sou eu para falar tudo isso Bem
meu nome eacute Viniacutecius Possebon sou personal
trainer especilaista em emagrecimento criador
do sistema revolucionaacuterio de treinamento para
emagrecimento chamado QUEIMA DE 48 HORAS
Foi com esse sistema que eu consegui esculpir o
meu abdocircmen e deixaacute-lo totalmente definido
E por estar sempre lutando para entregar
o melhor para meus alunos jaacute participei
de programas de entrevistas programas de
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emagrecimento em emissoras grandes como a
Band jornais e revistas levando sempre comigo
o sistema de treinamento para emagrecimento
que desenvolvi
Mas gente confesso para vocecircs nem sempre
as coisas foram essa conto de fadas sabem por
quecirc Para explicar melhor permita-me contar
uma histoacuteria
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Com certeza tive alunos como vocecirc Como
trabalho na aacuterea de fitness desde 2003 jaacute recebi
alunos com diversos objetivos e desses tantos
posso dizer que 90 possuem um objetivo em
comum emagrecer
As perguntas mais frequentes sempre foram
Como faccedilo para ficar com a barriga de tanquinho
Como faccedilo para perder a barriga Eacute possiacutevel
emagrecer raacutepido Como eu elimino esse culote
Bom sabendo do objetivo eu prescrevia
o treinamento de uma maneira que talvez soe
bem familiar para vocecirc exerciacutecio aeroacutebio por no
miacutenimo 30 minutos seja em esteira bicicleta ou
transporte com uma frequecircncia de 3 vezes para
alunos iniciantes que com o passar do tempo
aumentava para 5 ateacute 6 vezes por semana Aleacutem
10
disso o tempo de 30 minutos tambeacutem aumentava
chegando ateacute 60 minutos diaacuterios ou mais
Resultado as pessoas passavam de 5 a 8 horas
de suas semanas na academia e o interessante
disso tudo eacute que quanto mais elas frequentavam
mais elas ficavam frustradas Vocecirc tambeacutem jaacute se
sentiu assim
Bom esse eacute o sentimento esperado de
qualquer pessoas afinal se exercitar por ateacute 8
horas na semana e perder apenas 500 gramas
desmotivaria qualquer um e desmotivava ateacute
mesmo a mim
E por que isso Bom eu queria que as pessoas
obtivessem resultados afinal de contas esse era
meu trabalho Foi aiacute que a ficha caiu e eu comecei
a me fazer alguns questionamentos
11
O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
14
15
16
17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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6
ldquoEu perdi 14kg de gordura com o Sistema QUEIMA DE 48 HORAS apesar de eu achar no inicio essa proposta ser meio estranha eu topei o desafiordquo ndash Andressa 26 anos
7
Mais vale um grama de exemplos do que uma
tonelada de conselhos
Eu posso apostar que semana apoacutes semana
hora apoacutes hora de academia corrida apoacutes corrida
dieta apoacutes dieta vocecirc natildeo alcanccedilou quase
nenhum resultado
Agora quem sou eu para falar tudo isso Bem
meu nome eacute Viniacutecius Possebon sou personal
trainer especilaista em emagrecimento criador
do sistema revolucionaacuterio de treinamento para
emagrecimento chamado QUEIMA DE 48 HORAS
Foi com esse sistema que eu consegui esculpir o
meu abdocircmen e deixaacute-lo totalmente definido
E por estar sempre lutando para entregar
o melhor para meus alunos jaacute participei
de programas de entrevistas programas de
8
emagrecimento em emissoras grandes como a
Band jornais e revistas levando sempre comigo
o sistema de treinamento para emagrecimento
que desenvolvi
Mas gente confesso para vocecircs nem sempre
as coisas foram essa conto de fadas sabem por
quecirc Para explicar melhor permita-me contar
uma histoacuteria
9
Com certeza tive alunos como vocecirc Como
trabalho na aacuterea de fitness desde 2003 jaacute recebi
alunos com diversos objetivos e desses tantos
posso dizer que 90 possuem um objetivo em
comum emagrecer
As perguntas mais frequentes sempre foram
Como faccedilo para ficar com a barriga de tanquinho
Como faccedilo para perder a barriga Eacute possiacutevel
emagrecer raacutepido Como eu elimino esse culote
Bom sabendo do objetivo eu prescrevia
o treinamento de uma maneira que talvez soe
bem familiar para vocecirc exerciacutecio aeroacutebio por no
miacutenimo 30 minutos seja em esteira bicicleta ou
transporte com uma frequecircncia de 3 vezes para
alunos iniciantes que com o passar do tempo
aumentava para 5 ateacute 6 vezes por semana Aleacutem
10
disso o tempo de 30 minutos tambeacutem aumentava
chegando ateacute 60 minutos diaacuterios ou mais
Resultado as pessoas passavam de 5 a 8 horas
de suas semanas na academia e o interessante
disso tudo eacute que quanto mais elas frequentavam
mais elas ficavam frustradas Vocecirc tambeacutem jaacute se
sentiu assim
Bom esse eacute o sentimento esperado de
qualquer pessoas afinal se exercitar por ateacute 8
horas na semana e perder apenas 500 gramas
desmotivaria qualquer um e desmotivava ateacute
mesmo a mim
E por que isso Bom eu queria que as pessoas
obtivessem resultados afinal de contas esse era
meu trabalho Foi aiacute que a ficha caiu e eu comecei
a me fazer alguns questionamentos
11
O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
14
15
16
17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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7
Mais vale um grama de exemplos do que uma
tonelada de conselhos
Eu posso apostar que semana apoacutes semana
hora apoacutes hora de academia corrida apoacutes corrida
dieta apoacutes dieta vocecirc natildeo alcanccedilou quase
nenhum resultado
Agora quem sou eu para falar tudo isso Bem
meu nome eacute Viniacutecius Possebon sou personal
trainer especilaista em emagrecimento criador
do sistema revolucionaacuterio de treinamento para
emagrecimento chamado QUEIMA DE 48 HORAS
Foi com esse sistema que eu consegui esculpir o
meu abdocircmen e deixaacute-lo totalmente definido
E por estar sempre lutando para entregar
o melhor para meus alunos jaacute participei
de programas de entrevistas programas de
8
emagrecimento em emissoras grandes como a
Band jornais e revistas levando sempre comigo
o sistema de treinamento para emagrecimento
que desenvolvi
Mas gente confesso para vocecircs nem sempre
as coisas foram essa conto de fadas sabem por
quecirc Para explicar melhor permita-me contar
uma histoacuteria
9
Com certeza tive alunos como vocecirc Como
trabalho na aacuterea de fitness desde 2003 jaacute recebi
alunos com diversos objetivos e desses tantos
posso dizer que 90 possuem um objetivo em
comum emagrecer
As perguntas mais frequentes sempre foram
Como faccedilo para ficar com a barriga de tanquinho
Como faccedilo para perder a barriga Eacute possiacutevel
emagrecer raacutepido Como eu elimino esse culote
Bom sabendo do objetivo eu prescrevia
o treinamento de uma maneira que talvez soe
bem familiar para vocecirc exerciacutecio aeroacutebio por no
miacutenimo 30 minutos seja em esteira bicicleta ou
transporte com uma frequecircncia de 3 vezes para
alunos iniciantes que com o passar do tempo
aumentava para 5 ateacute 6 vezes por semana Aleacutem
10
disso o tempo de 30 minutos tambeacutem aumentava
chegando ateacute 60 minutos diaacuterios ou mais
Resultado as pessoas passavam de 5 a 8 horas
de suas semanas na academia e o interessante
disso tudo eacute que quanto mais elas frequentavam
mais elas ficavam frustradas Vocecirc tambeacutem jaacute se
sentiu assim
Bom esse eacute o sentimento esperado de
qualquer pessoas afinal se exercitar por ateacute 8
horas na semana e perder apenas 500 gramas
desmotivaria qualquer um e desmotivava ateacute
mesmo a mim
E por que isso Bom eu queria que as pessoas
obtivessem resultados afinal de contas esse era
meu trabalho Foi aiacute que a ficha caiu e eu comecei
a me fazer alguns questionamentos
11
O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
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Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
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Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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8
emagrecimento em emissoras grandes como a
Band jornais e revistas levando sempre comigo
o sistema de treinamento para emagrecimento
que desenvolvi
Mas gente confesso para vocecircs nem sempre
as coisas foram essa conto de fadas sabem por
quecirc Para explicar melhor permita-me contar
uma histoacuteria
9
Com certeza tive alunos como vocecirc Como
trabalho na aacuterea de fitness desde 2003 jaacute recebi
alunos com diversos objetivos e desses tantos
posso dizer que 90 possuem um objetivo em
comum emagrecer
As perguntas mais frequentes sempre foram
Como faccedilo para ficar com a barriga de tanquinho
Como faccedilo para perder a barriga Eacute possiacutevel
emagrecer raacutepido Como eu elimino esse culote
Bom sabendo do objetivo eu prescrevia
o treinamento de uma maneira que talvez soe
bem familiar para vocecirc exerciacutecio aeroacutebio por no
miacutenimo 30 minutos seja em esteira bicicleta ou
transporte com uma frequecircncia de 3 vezes para
alunos iniciantes que com o passar do tempo
aumentava para 5 ateacute 6 vezes por semana Aleacutem
10
disso o tempo de 30 minutos tambeacutem aumentava
chegando ateacute 60 minutos diaacuterios ou mais
Resultado as pessoas passavam de 5 a 8 horas
de suas semanas na academia e o interessante
disso tudo eacute que quanto mais elas frequentavam
mais elas ficavam frustradas Vocecirc tambeacutem jaacute se
sentiu assim
Bom esse eacute o sentimento esperado de
qualquer pessoas afinal se exercitar por ateacute 8
horas na semana e perder apenas 500 gramas
desmotivaria qualquer um e desmotivava ateacute
mesmo a mim
E por que isso Bom eu queria que as pessoas
obtivessem resultados afinal de contas esse era
meu trabalho Foi aiacute que a ficha caiu e eu comecei
a me fazer alguns questionamentos
11
O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
14
15
16
17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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9
Com certeza tive alunos como vocecirc Como
trabalho na aacuterea de fitness desde 2003 jaacute recebi
alunos com diversos objetivos e desses tantos
posso dizer que 90 possuem um objetivo em
comum emagrecer
As perguntas mais frequentes sempre foram
Como faccedilo para ficar com a barriga de tanquinho
Como faccedilo para perder a barriga Eacute possiacutevel
emagrecer raacutepido Como eu elimino esse culote
Bom sabendo do objetivo eu prescrevia
o treinamento de uma maneira que talvez soe
bem familiar para vocecirc exerciacutecio aeroacutebio por no
miacutenimo 30 minutos seja em esteira bicicleta ou
transporte com uma frequecircncia de 3 vezes para
alunos iniciantes que com o passar do tempo
aumentava para 5 ateacute 6 vezes por semana Aleacutem
10
disso o tempo de 30 minutos tambeacutem aumentava
chegando ateacute 60 minutos diaacuterios ou mais
Resultado as pessoas passavam de 5 a 8 horas
de suas semanas na academia e o interessante
disso tudo eacute que quanto mais elas frequentavam
mais elas ficavam frustradas Vocecirc tambeacutem jaacute se
sentiu assim
Bom esse eacute o sentimento esperado de
qualquer pessoas afinal se exercitar por ateacute 8
horas na semana e perder apenas 500 gramas
desmotivaria qualquer um e desmotivava ateacute
mesmo a mim
E por que isso Bom eu queria que as pessoas
obtivessem resultados afinal de contas esse era
meu trabalho Foi aiacute que a ficha caiu e eu comecei
a me fazer alguns questionamentos
11
O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
14
15
16
17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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10
disso o tempo de 30 minutos tambeacutem aumentava
chegando ateacute 60 minutos diaacuterios ou mais
Resultado as pessoas passavam de 5 a 8 horas
de suas semanas na academia e o interessante
disso tudo eacute que quanto mais elas frequentavam
mais elas ficavam frustradas Vocecirc tambeacutem jaacute se
sentiu assim
Bom esse eacute o sentimento esperado de
qualquer pessoas afinal se exercitar por ateacute 8
horas na semana e perder apenas 500 gramas
desmotivaria qualquer um e desmotivava ateacute
mesmo a mim
E por que isso Bom eu queria que as pessoas
obtivessem resultados afinal de contas esse era
meu trabalho Foi aiacute que a ficha caiu e eu comecei
a me fazer alguns questionamentos
11
O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
14
15
16
17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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11
O Por que as pessoas treinam treinam treinam
gastam quantidades exorbitantes de calorias
e mesmo assim natildeo emagrecem
O Seraacute que realmente o tempo de exerciacutecio eacute o
mais importante para o emagrecimento
O Seraacute que nada mudou com relaccedilatildeo a prescriccedilatildeo
de exerciacutecio para emagrecimento
O Essas pessoas devem mesmo ficar em cima de
uma esteira por 60 minutos parecendo um
rato de laboratoacuterio
O Seraacute que os pesquisadores mundo afora natildeo
estatildeo estudando isso e descobrindo algo novo
As perguntas eram infinitas e a minha
cabeccedila jaacute estava inchada em tanto pensar ateacute
que um dia esperando a minha vez em um
12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
14
15
16
17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
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O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
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Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
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Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
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2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
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3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
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4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
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5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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- Button 73
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12
consultoacuterio dentaacuterio visualizei uma frase de
um filoacutesofo espanhol que dizia ldquoSem missatildeo
natildeo haacute homemrdquo Essa frase estava estampada
na parede do consultoacuterio pois o dentista dizia
que uma das missotildees que ele tinha neste mundo
era devolver o sorriso a algumas pessoas que o
tinham perdido por motivos de idade avanccedilada
falta de cuidados ou acidente
Fui embora do consultoacuterio tentando encontrar
a minha missatildeo sentindo a necessidade de fazer
algo que mudasse a vida das pessoas Decidi que
tinha de estudar mais e desvendar os segredos
do emagrecimento para poder ajudar os outros e
oferecer uma soluccedilatildeo eficaz como a do dentista
que tinha visitado Daquele momento em diante
decidi que esta seria a minha missatildeo aqui no
planeta terra
13
Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
14
15
16
17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
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isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
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Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
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Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
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e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
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incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
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Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
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Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
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1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
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suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
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do zero e tentando achar no meio de tanta
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SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
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50
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comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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Agora
veja o que aconteceu com alguns alunos depois que desenvolvi esse sistema de treinamento para emagrecimento
denominado QUEIMA DE 48 HORAS
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Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
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Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
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Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
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ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
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2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
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3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
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longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
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Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
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2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
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3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
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4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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17
Hoje as pessoas alcanccedilam os resultados mais
raacutepidos com 90 a menos de tempo sem precisar
sair do conforto de casa
OS 3 MAIORES ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM AO TENTAREM EMAGRECER
Vocecirc lembra que eu comentei sobre os 3 maiores
erros que eu cometia no momento da prescriccedilatildeo
do treinamento voltado para o emagrecimento
Esses 3 erros me fizeram perder muitos alunos
por causa da frustraccedilatildeo por natildeo alcanccedilar os resultados
e eles estatildeo provavelmente impedindo vocecirc de
conquistar o corpo que vocecirc realmente merece
Lembre-se natildeo eacute sua culpa estar fazendo isso
mas sim da lavagem cerebral que os outros fazem
e do senso comum que demora muitas vezes anos
e anos para ser derrubado
18
Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
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45
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pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
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mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
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ou Mac
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uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
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tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
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seu corpo com um sistema altamente testado e
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Agora vamos conhecer o primeiro erro
1deg PENSAR QUE EXERCIacuteCIOS AEROacuteBIOS SAtildeO OS
MELHORES PARA EMAGRECER
Esse eacute um dos maiores erros que eu cometia e que
ainda eacute cometido hoje em dia por 98 das pessoas
Se vocecirc realmente quer potencializar a reduccedilatildeo de
gordura vocecirc tem que elevar o seu metabolismo
de repouso e diminuir o quociente respiratoacuterio
Para vocecircs entenderem melhor o exerciacutecio
aeroacutebio demonstrou em diversos estudos
diminuir o metabolismo de repouso dificultando
o consumo de gordura e ainda natildeo alterando o
quociente respiratoacuterio
Eacute por isso que muitas pessoas que fazem
exerciacutecio aeroacutebio emagrecem nas primeiras
semanas mas recuperam o peso normalmente
19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
53
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19
ateacute 6 meses depois pois a queda de metabolismo
decorrente desta atividade favorece o ganho de
peso posterior
Entatildeo o que vocecirc precisa entender eacute
Quanto mais elevado for o Metabolismo de Repouso
e menor o Quociente Respiratoacuterio maior seraacute a
mobilizaccedilatildeo de gordura
Esse eacute um dos aspectos que o meu sistema de
treinamento para emagrecimento QUEIMA DE
48 HORAS bate de frente Ele foi desenvolvido
para alterar bioquimicamente o corpo e favorecer
a niacuteveis brutais o consumo de gordura
Ele literalmente transforma o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura e ainda fica
em piloto automaacutetico por ateacute 48 Horas
20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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20
2deg PENSAR QUE QUANTO MAIS EXERCIacuteCIO
PRATICAR MAIS IRAacute EMAGRECER
Esse eacute um erro eacute brutal e que eu tambeacutem cometi
por 2 anos da minha vida O ser humano tende a
raciocinar que a velha maacutexima capitalista do ldquoquanto
mais melhorrdquo impera tambeacutem para aacuterea de exerciacutecio
Isso natildeo funciona para o corpo humano tanto
que o maior jejum da histoacuteria teve a duraccedilatildeo de
68 anos logo o indiano que bateu esse recorde
deveria ldquosecarrdquo todos os depoacutesitos de gordura e
falecer por desnutriccedilatildeo e inaniccedilatildeo Mas natildeo foi
isso que aconteceu
Aumentar o tempo de exerciacutecio ou a frequecircncia
semanal de atividade muitas vezes pode parecer
com querer acomodar 10 pessoas dentro de um
fusca Simplesmente natildeo daacute Em nosso corpo
21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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21
existe um limiar de excitabilidade que quando
ultrapassado natildeo traz mais benefiacutecios
Se vocecirc acertar a dose de exerciacutecio e investir na
qualidade os resultados seratildeo garantidos
O sistema de treinamento para emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS foi desenvolvido pensando
neste limiar Por isso os treinos satildeo curtos
(chegando a apenas 4 minutos diaacuterios) pois eles
satildeo apoiados nas bases fisioloacutegicas e bioquiacutemicas
do corpo humano perante aos estiacutemulos
Eacute o que eu costumo dizer 20 de esforccedilo e 80
de resultados E o melhor de tudo vocecirc ainda pode
investir mais tempo no seu conviacutevio social ao inveacutes
de marcar compromissos chatos e demorados com
a academia ou a praacutetica de exerciacutecios
22
3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
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a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
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Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
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Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
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abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
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49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
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ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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3deg PENSAR QUE A DIETA Eacute MAIS IMPORTANTE
QUE O EXERCIacuteCIO
Esse erro eacute fatal De tanto algumas pessoas falarem
sobre isso eu acreditei por um bom tempo que
realmente funcionava Assim cada intervenccedilatildeo
que eu fazia com algum aluno eu me frustrava
Para falar a verdade eu acreditava que 70 dos
resultados advinham da dieta Poreacutem existe um
detalhe que muitas vezes passa despercebido a
reduccedilatildeo de peso provocada somente pela dieta
na maioria das vezes estaacute relacionada a perda de
liacutequidos e a degradaccedilatildeo de massa muscular e isto
nem de longe eacute emagrecimento Isto eacute o que eu
costumo chamar de emagrecimento ilusoacuterio
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Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
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Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
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Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
53
- Button 73
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23
Ou seja a pessoa emagrece na balanccedila e
pensa estar obtendo resultados mas mal sabe
ela que dentro do periacuteodo de 3 a 6 meses o peso
seraacute recuperado ou ateacute mesmo aumentado E
algumas ateacute jaacute sabem pois jaacute passaram por esse
momento mais de uma vez em suas vidas
E ainda posso acrescentar mais o
emagrecimento provocado apenas pela dieta
provoca diminuiccedilatildeo do metabolismo de repouso
isto eacute vocecirc passa a consumir menos calorias para
se manter vivo
Agora olhe o que o pessoal daquele famoso
programa de televisatildeo ldquothe biggest loserrdquo
descobriu em um estudo em que eles compararam
a reduccedilatildeo de gordura advinda da dieta e advinda
atraveacutes dos exerciacutecios
24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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24
Grupo que fez apenas dieta
O grupo que fez soacute dieta obteve uma reduccedilatildeo
de 34kg sendo que 65 advinham da gordura
Grupo que se exercitou
Jaacute o grupo que fez os exerciacutecios resultou em
uma reduccedilatildeo de 27kg sendo que 102 advinha
da gordura E tem mais com apenas 20 minutos
de exerciacutecio intenso
E ai vocecirc ainda acha que a dieta eacute o
principal elemento do emagrecimento Quanto
mais gordura vocecirc perder no processo de
emagrecimento mais seguro vocecirc estaraacute em
manter ou ateacute mesmo diminuir o peso no futuro
25
Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
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Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
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Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
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Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
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ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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Chega de efeito sanfona
Eacute nesse ponto fatal que o sistema QUEIMA DE 48
HORAS ataca Atraveacutes da elaboraccedilatildeo dos Ciclos da
Queima de cada treinamento objetiva-se mobilizar
a maior quantidade de gordura preservando todo
o tecido muscular Isto eacute resultados garantidos e
principalmente SOacuteLIDOS
Vocecirc estaacute comentendo estes mesmos erros
Se vocecirc estaacute fazendo sempre a mesma coisa
dia apoacutes dia natildeo veraacute nenhuma mudanccedila Eacute como
disse Albert Einstein
ldquoNatildeo haacute nada que seja maior evidecircncia de insanidade do que fazer a mesma coisa dia a apoacutes dia e esperar resultadosrdquo
26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
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O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
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O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
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Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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26
Agora chegou o momento tatildeo esperado Vocecirc estaacute preparado para a boa notiacutecia
Vocecirc pode encurtar o caminho para conquistar
o corpo dos seus sonhos de maneira raacutepida e
simples do mesmo jeito que eu faccedilo hoje em dia
comigo e com meus alunos
Saiba como eu desenvolvi meu sistema de
emagrecimento
O Sistema de Treinamento para Emagrecimento
QUEIMA DE 48 HORAS eacute resultado de 9 anos
de muito estudo na Universidade do trabalho
como pesquisador no Laboratoacuterio de Movimento
Humano da Universidade de Caxias do Sul (RS)
por mais de 1 ano da experiecircncia como estagiaacuterio
em 4 academias de mais de 8000 sessotildees como
personal training e ainda da leitura de mais de
27
1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
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4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
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Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
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Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
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1450 artigos cientiacuteficos internacionais sobre
o tema ldquoweight lossrdquo ldquoexerciserdquo ldquohigh intesity
interval trainingrdquo ldquoaerobic trainingrdquo e ldquofat lossrdquo
Atraveacutes da anaacutelise teoacuterica e da aplicaccedilatildeo praacutetica
descobri que uma aboradagem mais qualitativa
de treinamento poderia ser mais eficaz do que a
abordagem quantitativa do ldquoquanto mais melhorrdquo
Eu observava tambeacutem como os corredores de 100
metros tinham menos gordura corporal e melhor
qualidade muscular quando comparados com
atletas de longa duraccedilatildeo como os maratonistas
28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
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O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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28
O que eu fiz foi adaptar os conceitos do
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
para as pessoas ldquonormaisrdquo isto eacute natildeo atletas que
possuem um dia a dia corrido filhos para cuidar
falta de tempo em decorrecircncia dos compromissos
profissionais e ainda dificuldade de encontrar
um sistema eficaz que lhes proporcione um
resultado raacutepido e satisfatoacuterio
Agora toda a base desse treinamento natildeo eacute
intuitiva isto eacute eu natildeo inventei do nada mas me
apoiei na literatura cientiacutefica
Dentre os mais de 1400 estudos que serviram
de base para o sistema QUEIMA DE 48 HORAS
existem 3 que serviram como marco para
sustentar a metodologia
29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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29
O primeiro eacute de um pesquisador japonecircs
chamado Izumi Tabata que concluiu que apenas
4 minutos de exerciacutecio intenso (treinamento
intervalado) foram capazes de ativar as enzimas
que fazem a mobilizaccedilatildeo de gordura e alteram o
quociente respiratoacuterio favorecendo a utilizaccedilatildeo
de gordura em repouso
O segundo foi de um pesquisador australiano
chamado EG Trapp que comparou 2 grupos de
obesos Um grupo realizava exerciacutecio aeroacutebio de
longa duraccedilatildeo durante 40 minutos 3 vezes por
semana e o outro grupo realizava treinamento
intervalado por apenas 20 minutos com tiros de
20 segundos na bicicleta
Ao final do estudo o pesquisador verificou que
quem treinou intervalado emagreceu 3 vezes mais
30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
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Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
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Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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30
do que quem fez aeroacutebio Um detalhe quem treinou
intervalado o fez em 50 a menos de tempo do que
quem treinou aeroacutebio de longa duraccedilatildeo
O terceiro foi um pesquisador americano
que verificou uma alteraccedilatildeo de 38 horas no
metabolismo apoacutes exerciacutecio intenso e ainda
reduccedilatildeo do quociente respiratoacuterio de 11 horas No
total foram 49 horas de metabolismo alterado
consumindo mais gordura em repouso
E eacute isso que torna o sistema QUEIMA DE 48
HORAS diferente dos programas tradicionais de
treinamento de hoje em dia
O nome QUEIMA DE 48 HORAS se daacute porque o seu
corpo fica por ateacute 2 dias queimando e acelerando o
metabolismo agraves custas da gordura Imagine vocecirc treina
na segunda e na quarta vocecirc ainda estaraacute queimando
em decorrecircncia do treino de segunda Ou seja
31
Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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Vocecirc liga o piloto automaacutetico e deixa seu corpo
queimando gordura por um periacuteodo prolongado
Agora vem a cereja do bolo toda a informaccedilatildeo
que vocecirc precisa foi compilada em um livro
digital de xx paacuteginas que vatildeo direto ao ponto A
leitura eacute de faacutecil entendimento e principalmente
permite uma aplicaccedilatildeo praacutetica
Todas essas informaccedilotildees e esse atalho para os
seus resultados vocecirc tem agora ao alcance de
suas matildeos
Poreacutem o livro ldquoos 6 segredos testados
para secar a barriga em 8 semanas ou menos
sistema QUEIMA DE 48 HORASrdquo traz informaccedilotildees
exclusivas e ainda mais preciosas
Confira o que vocecirc vai encontrar nele
32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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53
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32
Os 6 segredos testados para secar a barriga em 8 semanas ou menos sistema QUEIMA DE 48 HORAS
33
Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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Descubra
O Por que o gasto caloacuterico dos exerciacutecios natildeo
eacute significante para perder gordura eou
emagrecer
O Como 15 minutos de treino 3 vezes por
semana podem ser mais eficazes do que 60
minutos todos os dias
O Por que vocecirc pode comer o quanto quiser e
ainda assim emagrecer
O Os 3 conceitos que Henry Ford (fundador da
empresa automobiliacutestica FORD) nos ensina
para que vocecirc tome hoje a decisatildeo de mudar
seu corpo e obter sucesso
O Por que exerciacutecio aeroacutebio natildeo eacute nem de perto
o melhor exerciacutecio para emagrecer
34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
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2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
53
- Button 73
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34
O Como ativar o gatilho da QUEIMA DE 48
HORAS com apenas 4 minutos de exerciacutecios
O Por que dietas restritivas natildeo funcionam como
deveriam funcionar
O Por que contar calorias natildeo eacute o meacutetodo mais
eficaz para perder gordura
O O meacutetodo de alimentaccedilatildeo mais eficaz para
emagrecer e ficar com a barriga chapada
O Como conquistar uma barriga chapada em 8
semanas
O Os 6 segredos testados que eu utilizo no meu
dia a dia para fazer as pessoas alcanccedilarem os
seus objetivos e recuperarem de uma vez por
todas a auto estima
35
Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
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Mas antes de eu contar as surpresas que eu
preparei quero que vocecirc preste muita atenccedilatildeo
no que eu vou dizer agora
De repente este livro virtual natildeo eacute para
vocecirc pois ele conteacutem informaccedilotildees valiosas para
pessoas que fazem acontecer Logo se vocecirc estaacute
procurando alguma piacutelula maacutegica ou algo do
tipo ldquofique magro da noite para o dia sentado
no sofaacuterdquo ou se vocecirc eacute um mero curioso peccedilo
que natildeo adquira o livro virtual porque eu ficaria
chateado em saber que algumas pessoas estatildeo
consumindo apenas a parte teoacuterica do material e
natildeo estatildeo me ajudando a transformar um mundo
num lugar mais saudaacutevel
Agora se vocecirc estaacute cansado de passar horas
e horas na academia fazer exerciacutecios aeroacutebios
36
longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
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Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
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longos chatos e demorados estaacute cometendo
aqueles 3 erros comentado no iniacutecio deste e-book
e ainda eacute uma pessoa de atitude e quer mudar a
situaccedilatildeo atual este livro eacute para vocecirc Eu me senti
na obrigaccedilatildeo de oferecer 6 bocircnus extraordinaacuterios
para incentivar ainda mais a sua busca pelo corpo
que sempre sonhou e facilitar ainda mais a sua
nova caminhada
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
53
- Button 73
- Button 74
- Button 98
- Button 76
- Button 88
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- Button 83
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- Button 109
- Button 110
37
Conheccedila abaixo os bocircnus que preparei para vocecirc
1deg Bocircnus
O Superalimento
(65 de aumento na reduccedilatildeo de gordura)
O livro comenta sobre 6 segredos revelados
para reduzir gordura principalmente na regiatildeo
da barriga Incomodado em querer oferecer mais
eu inseri um segredo bocircnus que comenta sobre
um superalimento esquecido que aumenta em
ateacute 65 a reduccedilatildeo de gordura Nele eu comento
como vocecirc deve ingeri-lo e em qual horaacuterio
38
2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
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2deg Bocircnus
Acesso a uma aacuterea de membros do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS onde vocecirc poderaacute
interagir com outros participantes e trocar
experiecircncias O poder que uma comunidade com
os mesmos objetivos tem em produzir resultados
eacute sensacional Presumo que seja 50 do caminho
a ser percorrido pois todos estatildeo abraccedilando a
mesma causa
39
3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
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virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
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ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
52
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3deg Bocircnus
vou transformar o seu corpo em uma maacutequina
de queimar gordura
Se vocecirc estaacute totalmente sedentaacuterio natildeo se
preocupe pois esse bocircnus mostra um treinamento
do QUEIMA DE 48 HORAS para ser realizado por
iniciantes que vai transformar o seu corpo em
uma maacutequina de derreter gordura O melhor de
tudo eacute que eu consegui deixar esse treinamento
com uma duraccedilatildeo de 14 minutos e 20 segundos
mas os resultados seratildeo surpreendentes
Esse treino natildeo precisa de nenhum aparelho
para ser realizado pois eacute um exerciacutecio que usa
apenas o peso do corpo
40
4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
ENTRE PARA A COMUNIDADE MAIS MAGRA DO BRASIL
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4deg Bocircnus
ADEUS CULOTE E BARRIGA
Se vocecirc natildeo estiver totalmente sedentaacuterio ou
se jaacute passou da fase iniciante vocecirc poderaacute comeccedilar
por esse treino que gravamos especialmente para
vocecirc Ele tem a duraccedilatildeo de apenas 7 minutos e 30
segundos e eacute focado em DETONAR A GORDURA
DOS CULOTES E DA BARRIGA Quem conduz o
exerciacutecio eacute o VIN DIESEL brasileiro um personal
trainer que possui a certificaccedilatildeo do sistema
QUEIMA DE 48 HORAS
41
5deg Bocircnus
QUEIMANDO GORDURA EM REPOUSO
Esse treino deveraacute ser realizado apoacutes vocecirc ter
completado todos os estaacutegios Costumo chamaacute-lo
de forno de derreter gordura pois com apenas 8
minutos e 30 segundos o seu metabolismo fica
acelerado por ateacute 2 dias Aleacutem disso vocecirc passa a
utilizar mais gordura em reposo sem fazer nada
Este eacute realmente um dos treinos mais eficazes para
queimar gordura principalmente a da barriga que
o sistema QUEIMA DE 48 HORAS dispotildee
42
6deg Bocircnu
SURPRESA
Passadas as 5 semanas de sua transformaccedilatildeo
com o Queima de 48h vocecirc receberaacute na aacuterea de
membros um plano alimentar de 21 dias que
acabaraacute de uma vez por todas com a gordura
nessas 8 semanas do programa
Esse plano eacute um dos mais famosos que eu
conheccedilo e o implemento em todos os meus
clientes Ele foi elaborado por uma nutricionista
especialista em emagrecimento e possui um
uacutenico objetivo ser eficaz e simples Aqui vocecirc
diraacute adeus ao peso excedente
43
E agora vocecirc deve estar pensando quanto tudo
isso vai custar
Bom se vocecircs treinassem comigo 3 vezes por
semana durante 8 semanas vocecircs teriam que
investir um valor em torno R$10000 por sessatildeo
Fazendo um caacutelculo baacutesico ao longo dessas 8
semanas isso totalizaria R$240000 sem contar o
gasto provaacutevel de uma consulta com nutricionista
que giraria em torno de R$15000 por mecircs Para
completar vocecirc mesmo teria que encontrar esse
profissional e descobrir qual sistema poderaacute
realmente funcionar para vocecirc o que demanda
um certo custo de tempo e dinheiro ateacute achar o
caminho e o atalho para os resultados que vocecirc
tanto merece
44
Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
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Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
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SURPRESA
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44
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45
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mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
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47
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48
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45
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45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
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R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
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DE 48 HORAS Mas atenccedilatildeo vocecirc natildeo receberaacute
nada em sua casa
E agora vem a melhor parte
Vocecirc estaacute prestes a fazer um dos melhores
investimentos da sua vida sabe por quecirc
47
Eu retiro totalmente o peso de ter que tomar
uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
nos meus Se vocecirc natildeo ficar 100 satisfeito com
a qualidade do material basta nos mandar um
e-mail no periacuteodo de 30 dias apoacutes a compra
que devolveremos todo o seu investimento sem
letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
Isso eacute para mostrar minha seriedade em
relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
tambeacutem para mostrar o quatildeo confiante eu estou
de que o sistema de treinamento QUEIMA DE 48
HORAS funciona independentemente de vocecirc
ser homem ou mulher
Entatildeo se vocecirc realmente estaacute empenhado
natildeo perca essa oportunidade de transformaccedilatildeo
48
Quando vocecirc conhecer melhor o Sistema QUEIMA
DE 48 HORAS e estes 6 Segredos que tenho para
compartilhar essa seraacute a uacuteltima vez que vocecirc precisaraacute
buscar alguma intervenccedilatildeo para emagrecer
Se vocecirc estiver interessado clique no botatildeo
abaixo desse viacutedeo para adquirir o livro virtual e
ter acesso a aacuterea de membros instantaneamente
49
Bom agora natildeo haacute muito mais o que eu possa dizer
basicamente vocecirc tem 3 escolhas
1deg Ignorar totalmente esta oportunidade e
continuar sofrendo com a atual situaccedilatildeo
desperdiccedilando centenas de horas dentro de
uma academia e muito dinheiro em poacutes e
suplementos que natildeo funcionam
2deg Aceitar que eacute uma oportunidade mas mesmo
assim querer fazer tudo sozinho comeccedilando
do zero e tentando achar no meio de tanta
informaccedilatildeo a soluccedilatildeo certa desperdiccedilando
tempo energia e dinheiro
3deg Adquirir o livro virtual ldquoOS 6 SEGREDOS PARA
SECAR A BARRIGA EM 8 SEMANAS OU MENOS
SISTEMA QUEIMA DE 48 HORASrdquo sem risco
nenhum com garantia incondicional de satisfaccedilatildeo
50
e a partir de HOJE comeccedilar a transformaccedilatildeo do
seu corpo com um sistema altamente testado e
comprovado em centenas de pessoas levando
ainda mais 6 bocircnus excepcionais e exclusivos
para treinar do conforto de casa
Eacute isso ai a escolha eacute sua e agora vou terminar
este e-book com o depoimento de outras pessoas
que tiveram suas vidas transformadas pelo sistema
QUEIMA DE 48 HORAS Independentemente da
sua decisatildeo um forte abraccedilo
51
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Colocando tudo isto no papel vocecirc investira
em torno de R$300000 mas nem de perto eu
pensei em cobrar esse valor ateacute mesmo pelo fato
de estarmos na internet o que impede que eu
treine a todos pessoalmente Isso tudo faz com
que o valor seja totalmente diferente Confesso
que pensei inicialmente em deixar tudo pela
metade isto eacute R$150000 pois esses 9 anos de
estudo e de aplicaccedilatildeo praacutetica com certeza valem
muito mais do que esse valor
Poreacutem haacute um problema ainda assim o
preccedilo natildeo seria acessiacutevel a uma grande parte
da populaccedilatildeo que realmente precisa e quer
emagrecer Foi entatildeo que voltei atraacutes e pensei eu
preciso em primeiro lugar espalhar esse sistema
de treinamento para o maior nuacutemero de pessoas
possiacutevel pois assim terei feito a minha parte
45
aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
mudar de vida agora ir para praia sem receio
algum poder comprar qualquer roupa recuperar
a sua autoestima e confianccedila ver os amigos e
familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
podem ser um divisor de aacuteguas na sua vida e que
esta seraacute a uacuteltima vez que vocecirc iraacute procurar por
algo para emagrecimento
R$ 56100 ou em ateacute 12
R$5302
R$ 56100
46
Apoacutes adquirir o e-book atraveacutes do sistema de
pagamento da empresa HOTMART (que eacute a maior
plataforma de produto digital do Brasil) vocecirc
teraacute acesso instantacircneo ao download do livro
virtual e a todos os bocircnus e surpresas direto do
seu computador O formato do e-book eacute adobe
acrobat PDF que pode ser visualizado em seu PC
ou Mac
Assim que o pagamento for aprovado vocecirc
receberaacute um e-mail com seu login e senha para
acessar a aacuterea de membros do sistema QUEIMA
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uma decisatildeo difiacutecil dos seus ombros e o coloco
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letra miuacuteda preto no branco Esta garantia eacute
incondicional 100 do seu dinheiro de volta
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relaccedilatildeo ao seu objetivo e ao seu sucesso e
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HORAS funciona independentemente de vocecirc
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aqui no planeta Terra diminuir o percentual de
pessoas com obesidade e sobrepeso no mundo
Por isso o valor que vocecirc teraacute que investir
natildeo vai ser de R$300000 nem vai ser R$150000
mas apenas pasmem R$29700 ou 5 parcelas de
R$6299 Entatildeo se a sua prioridade for realmente
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familiares comentando sobre sua transformaccedilatildeo
eu acredito fortemente que esses R$29700
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