Academia de coaching...
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MissãoMultiplicar, fortalecer e disseminar o Coaching Integrativo formando
profissionais aptos a atuar no mercado.
VisãoSer uma referência no mercado
de coaching formando profissionais de excelência engajados em promover o desenvolvimento humano, esteja ele
dentro ou fora das organizações.
Nome do coachee: Thay
Idade: 28 anos
Gênero: Feminino
Formação acadêmica: Superior incompleto (2 anos de Adm)
Profissão: Consultora de vendas - fitness
O que identifico no coachee sobre mim: Começa e não termina algumas coisas
Objetivo do processo: Encontrar nova função profissional que privilegia a relação com as
pessoas (como vendas) mas sem metas a cumprir e fazer uma faculdade correspondente
1ª Sessão - data 13/06/2015 – local: Jardim Prédio GFAI
Atividade: Biografia com grafismo
Melhor Pergunta: Qual atividade poderia se comprometer para a próxima sessão
Pior Pergunta: Falo demais, explico demais
Melhor momento: A objetividade e determinação dela em tomar o comando da própria vida
Pior Momento: Local inadequado, muito barulho de reforma e vento
Como aplicou o escalonamento: Questionei como estava se sentindo, sobre a evolução até
aquele momento e percebi que a 1ª atividade a incluiu mais no processo.
Tarefa: A Thay comprometeu-se a fazer um teste vocacional e pesquisar sobre possíveis
funções que lhe agradariam
2ª Sessão - data 20/06/2015 – local: Sala em reforma - GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: A Thay falou sobre o resultado do teste
vocacional. Apontou para humanas e biológicas. Psicologia, Assistência Social, Medicina,
Veterinária entre outros. A atividade fomentou bastante assunto.
Atividade: 7 EUs
Melhor Pergunta: Tarefa da semana (ser menos reativa?)
Pior Pergunta: Continuo falando muito (gerou mais empatia)
:Melhor momento: o questionamento sobre a tarefa da semana mexeu profundamente
Pior Momento: Um pouco bagunçado com a pasta e os papeis.
Como aplicou o escalonamento: questionando sobre como se sentia, sentia-se bem deu nota 10
para a sessão, saia pensativa. Papo informal para relaxar.
Tarefa: vai escrever sobre situações importantes relacionadas ao Verdadeiro Eu e sobre situações
que a incomodam para atingir seus objetivos profissionais.
3ª Sessão - data 27/06/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Atividade: Não fez, vai trazer na próxima sessão
Atividade: REIS
Melhor Pergunta: Como você lida com a questão cobrança? (Desencadeou a origem do bloqueio Pai, cobrava
apenas e outros que também cobram mas elogiam conseguem ter sucesso com a Thay)
Pior Pergunta: Pai jogou fora uma bolsa que ela gostava muito quando criança. Pergunta: Como isto se relaciona
com seu comportamento com seu pai? Como você enxerga esta relação com seu pai? Pai conversava pouco.
Dúvida sobre paternidade.
Melhor momento: Momento onde ela reconhece no último chefe um gestor eficiente, coache e que consegue
extrair o máximo dela. Ela se percebe muito emocional e entende que precisa equilibrar rEis.
Pior Momento: Pedreiros começaram a quebrar e desconcentrou bastante
Como aplicou o escalonamento: Perguntei sobre a sessão disse que a cada dia vem melhorando e deu 10 para a
sessão.
Tarefa: Em relação a seu objetivo, como você vê que a sessão de hoje pode ter contribuído?
4ª Sessão - data 04/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Trouxe as tarefas anteriores
Atividade: Diálogo dos Opostos
Melhor Pergunta: Qual palavra melhor representa este bloqueio para percepção dos próprios
talentos?
Pior Pergunta: Você acredita que este emocional está ligado a isto ou outro tipo de coisa? (Muito
mal formulada)
Melhor momento: A Thay reconhece que é importante olhar para o agora com vistas para o futuro
e que o conhecimento de seus talentos com pequenos ajustes pode levá-la ao objetivo.
Pior Momento: especulando sobre o que vem primeiro: Vou ficar bem porque fiz uma determinada
tarefa ou o contrário, fiz uma determinada tarefa porque estava bem.
Como aplicou o escalonamento: Perguntada sobre como sentiu a evolução da sessão, disse que
foi muito bem e deu 10 de nota.
5ª Sessão - data 21/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Trouxe as tarefas anteriores. Não houveram situações de bloqueio;
Acredita que a dificuldade é criada; A forma como o emocional se manifesta tira a motivação.
Atividade: Os quatro elementos
Melhor Pergunta: Se você contasse para o seu pai esta situação do visto a reação dele a levaria a um bloqueio, desvio do
objetivo?
Pior Pergunta: O que você acha que precisa fazer para isolar esta influência negativa, comentário, etc. do resultado
pretendido?
Melhor momento: A Thay reconhece que o bloqueio emocional está ligado a forma de crítica que o pai fazia, e é um gap a
ser transposto para a realização do objetivo proposto e outros objetivos.
Pior Momento: Me senti conduzindo para a percepção de um gap por parte dela.
Como aplicou o escalonamento: Sente-se evoluindo a cada sessão e deu 10+ de nota para esta.
Tarefa: Ligadas a atividade, como posso firmar minhas raízes, como posso transformar minhas fraquezas em fortalezas,
equilibrar a valentia com a serenidade, o que me move? Como posso tirar do caminho o que me atrapalha?
6ª Sessão - data 25/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Refletiu sobre as tarefas da sessão anterior. Ainda vê dificuldades em perceber como
sair do ponto que a está bloqueando. Um insight parece estar a caminho.
Atividade: Extração de valores
Melhor Pergunta: Você não acredita que a partir do momento que você tem uma visão melhor do que você quer e onde quer chegar, de
ter um autoconhecimento maior, não fica mais fácil de você responder esta pergunta... ao responder sobre a dificuldade de firmar
raízes...
Pior Pergunta: Você chegou bem? A semana foi tranqüila? Na realidade foi tudo ao contrário.
Melhor momento: ao questionar sobre como podemos estabilizar a situação de ter vários pontos da vida dela sem um direcionamento
pré-definido. Um controle emocional maior é a resposta para ter maior sucesso em todas as tarefas que ela se propõe a fazer. Não
deixar se tomar por uma situação emocional paralisante (a chave), o que eu ganho ou perco ao me deixar envolver por esta situação
(questionamentos que a levaram a um insight). Tomar o papel principal da sua história para si em todos os núcleos.
Pior Momento: Vários momentos meus de dispersão em assuntos não pertinentes. 2 horas de sessão
Como aplicou o escalonamento: Sai muito animada e deu 10++ de nota para esta.sessão.
Tarefa:
7ª Sessão - data 28/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Sobre as tarefas da sessão anterior passou a agir mais controladamente e
consciente de suas emoções nos momentos mais difíceis, um grande passo. Vai iniciar algumas tarefas que visam
claramente benefícios próprios com começo, meio e fim. Ligados ao seu objetivo profissional (fazer bolo). Respondeu as 3
perguntas em uma situação difícil e conseguiu superá-la mais fácil.
Atividade: Árvore da vida.
Melhor Pergunta: Após se fazer as 3 perguntas em uma situação difícil perguntei o que ela descobriu de bom?
Pior Pergunta: Perguntei onde estavam os galhos da árvore.
Melhor momento: Respondendo a melhor pergunta
Pior Momento: quando falamos sobre a sessão do marido possivelmente no frio da varanda e que nós estávamos em uma
sala confortável.
Como aplicou o escalonamento: Deu nota 10 e percebe claramente o progresso e o controle que passou a ter em situações
onde poderia travar. Sai muito motivada a praticar as tarefas.
Tarefa: Anotar possíveis situações que afetam o bom humor, que incomodam e como você pode dominá-las caso ocorram.
8ª Sessão - data 07/08/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Pouco comentamos inicialmente sobre as tarefas a serem feitas
em casa. Tem tentado identificar situações que a incomodam.
Atividade: Mandala (desenvolvida 2 vezes)
Melhor Pergunta: Você tem conseguido identificar antecipadamente situações que podem incomodá-la?
Pior Pergunta: Foi não perguntar se a energia dela estava baixa e porque?
Melhor momento: Finalização da árvore, percebeu-se a descoberta de novos possíveis horizontes pelo olhar da
Thay
Pior Momento: Ao construir a primeira mandala percebi a baixa energia e dedicação ao exercício.
Como aplicou o escalonamento: Somente no início disse que chegava bem porem o dia anterior tinha sido ruim.
Tarefa: Anotar situação que represente sua afirmação de vida
9ª Sessão - data 11/08/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Não comentamos sobre a tarefa
Atividade: Plano de ação
Melhor Pergunta: Como você vê esta grande quantidade de ações (muito animada para realizá-las)
Pior Pergunta: Não deveria usar mais o talento venda?
Melhor momento: Grande produção de conteúdo (plano de ação)
Pior Momento: pequenos desvios de concentração que podem ter atrapalhado na produção do plano de
ação.
Como aplicou o escalonamento: Muito satisfeita com a evolução do trabalho até aquele momento. Nota
10++
Tarefa: Sugestão de tarefa para o dia a dia, anotar as situações que a incomodam para tentar achar um
padrão.
10ª Sessão - data 13/08/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Houve a realização da Mandala novamente. Não teve a
oportunidade de relacionar situações que a incomodaram.
Atividade: Abertura da pasta
Melhor Pergunta: Quão perto do seu objetivo inicial você se vê? Vejo claramente as objeções que colocava
para não escolher.
Pior Pergunta: Não identifiquei uma pergunta que pudesse ser classificada negativamente.
Melhor momento: O melhor momento foi o fechamento do processo onde a Thay reconheceu que
extrapolou suas expectativas em relação ao processo e se sentia muito feliz.
Pior Momento: Término das 10 sessões. A percepção clara sobre os ganhos induz a querer continuar
Como aplicou o escalonamento: Questionando sobre como ela via todo o processo, a avaliação detalhada
e como ela saia do processo.
10ª Sessão - data 13/08/2015 – local: GFAI
Fechamento:
Durante algum tempo me fiz algumas perguntas, busquei algumas coisas e sonhei muitas outras. Sempre achei que as coisas
têm um ciclo mas que em minha vida eles eram interrompidos por algum motivo externo.
Durante este processo descobri que este motivo chama-se Thay, isso mesmo, eu sempre estive por trás dessa interrupção; foi
muito boa esta descoberta, me fez enxergar as coisas por outro ângulo.
Cheguei aqui com um objetivo, alguns sonhos e querendo mudança em algumas áreas da minha vida.Descobri que tenho
muito mais talentos do que eu imaginava, encontrei uma forma de equilibrar minhas emoções, trazendo assim mais paz, alegria
e realização para minha vida.
Pude entender que não é preciso muito para se sentir bem. Saio daqui hoje com os seguintes sentimentos: realização,
conclusão, satisfação e auto-conhecimento.
Fazia algum tempo que eu não conseguia encerrar algo em minha vida. Hoje tenho a certeza que vou alcançar meus objetivos.
O auto-controle e o equilíbrio da razão e da emoção, sem dúvidas me farão realizar meus objetivos!
Nome do coachee: Mari
Idade: 42 anos
Gênero: Feminino
Formação acadêmica: Terceiro grau (graduada em nutrição)
Profissão: Nutricionista
O que identifico no coachee sobre mim: Certa insegurança para tomada de
decisões e com relação ao futuro
Objetivo do processo: Reorganização profissional / financeira
Sessão Zero - data 29/05/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Sessão Zero
Melhor Pergunta: Faz sentido pra você, que não adianta ficar olhando só pra
trás, onde já sabe que esteve... Mas, a partir de agora, olhar pra frente e definir
pra onde vai?
Pior Pergunta: O que você conhece sobre coaching?
Melhor momento: Na apresentação do processo. Por sentir que passei a
mensagem de uma forma clara.
Pior Momento: Não aprofundar com perguntas a emoção (choro) da coachee
comentando sobre a mãe e o fim da sociedade com as irmãs.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 quanto de dedicação pretende
aplicar nesse processo?
Tarefa: Identificar um objetivo para o processo. Refletir e listar o que pretende
daqui pra frente.
1ª Sessão - data 02/06/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Biografia com grafismo
Melhor Pergunta: O período de 8 a 15 anos foi a única etapa que não houve
registro de desenho. Isso tem algum significado pra você?
Pior Pergunta: Passou bem da última semana?
Melhor momento: Sentir a reação da coachee após a melhor pergunta
Pior Momento: Final da sessão
Como aplicou o escalonamento: Perguntando sobre a motivação para o início
do processo de coaching. Resposta 10.
Tarefa: Refletir sobre o momento financeiro e profissional atual e buscar
ferramentas para se reorganizar.
2ª Sessão - data 09/06/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: O processo é muito forte, hein!
Atividade: Sete EUs
Melhor Pergunta: Diante de tudo que você vivenciou hoje, qual a tarefa que
você se presentearia nessa semana, se preparando para a próxima sessão?
Pior Pergunta:
enxergar iniciando um processo de reconquistas, novos sonhos...
Melhor momento: Despertar o desejo de reconquistas e motivação para o
futuro
Pior Momento: Não aprofundar a emoção do choro ao final da sessão, quando a
coachee se deu a tarefa de listar o que deseja conquistar
Como aplicou o escalonamento: No encerramento, questionando de 0 a 10 qual
a nota para a sessão. Resposta 10.
Tarefa: Registrar, colocando no papel, o que deseja conquistar daqui pra frente
3ª Sessão - data 16/06/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: R E I S
Tarefa anterior: Definiu que avaliará a possibilidade de comprar um carro.
Melhor Pergunta: V
movimentado? R que declarou ter mais dificuldade em lidar.
Pior Pergunta: Chegou a fazer a tarefa da semana? Só ao final da sessão.
Melhor momento: Retorno da coachee comentando que já estava se preparando
para a primeira conquista com as reflexões das sessões.
Pior Momento: Perceber que não tinha questionado a respeito da tarefa da
sessão anterior após a sessão já ter começado.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 qual o grau de energia pra tarefa
dessa semana?
Tarefa: Ir até o banco para verificar possibilidade de financiamento de um carro.
Na noite seguinte, já enviou WhatsApp contando que já tinha ido ao banco.
4ª Sessão - data 23/06/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Diálogo dos Opostos
Tarefa anterior: Foi ao banco e conseguiu condições para financiamento do carro.
Melhor Pergunta: Nesse momento, você pode detalhar cada dimensão do REIS...
Como você está se sentindo? Razão: leve o carro no mecânico para avaliação e
defina o seguro... Emoção: felicidade de estar em busca das minhas conquistas...
Intuição: eu posso! Eu dou conta! Sensação: paz no coração.
Pior Pergunta: Podemos definir que levar o carro ao mecânico é a tarefa?
Melhor momento: Quando a coachee comentou que os insights do processo a
moveram a procurar uma colega para retomarem o planejamento de um novo
negócio (produção de papinhas orgânicas e balanceadas).
Pior Momento: Na procura das músicas para o momento do registro do diálogo (tive
que alterar algumas até encontrar instrumental)
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 qual o grau de motivação para continuar
buscando o carro mais adequado para seu momento de vida?
Tarefa: Levar o carro para avaliação no mecânico e encontrar um seguro mais
adequado para o ano do veículo (1992)
5ª Sessão - data 01/07/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Os 4 Elementos
Tarefa anterior: Levou o carro no mecânico, que orientou a não comprar o carro
em função da necessidade de retíficar quase total do motor.
Melhor pergunta: O que você destacaria como grande aprendizado do processo
até agora? Resposta: estou aprendendo que as respostas estão dentro de mim e o
que eu preciso é saber escutá-las.
Pior pergunta: Você já listou suas entradas e saídas financeiras?
Melhor momento: Quando a coachee comentou que está aprendendo a se
respeitar mais e está sempre analisando o REIS nos momentos de decisão durante
a semana.
Pior momento: No final da sessão que terminou em 45 minutos e fiquei pensando
no que fazer para continuar até completar 1 hora, mas resolvi encerrar.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 o quanto está disposta a fazer o
Tarefa: Registrar entradas e saídas financeiras (fazer uma tabela/planilha) tarefa
conta, de não conseguir pagar as contas e conquistas o que deseja).
6ª Sessão - data 08/07/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Extração de Valores
Tarefa anterior: Fez uma planilha com entradas e saídas, e pesquisou aplicativos e outras
ferramentas para organização financeira que já começou a usar.
Melhor pergunta: Como você se enxerga hoje, em relação ao início do processo?
Pior pergunta: O que está faltando pra você colocar em prática esse novo projeto?
Melhor momento: Perceber a satisfação da coachee com o processo e a felicidade na
definição dos valores, pois houve muita sincronicidade -
email com o
parágrafo a descrevendo.
Pior momento: Perceber que as músicas para o desenvolvimento estão repetitivas e preciso
buscar outras seleções, principalmente instrumentais.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 qual seu nível de energia para colocar o novo
projeto em prática, retomando o contato com a futura parceira/sócia?
Tarefa: Retomar contato com futura parceira/sócia e buscar fornecedores (recipientes para
acondicionar papinhas orgânicas para bebês) para o novo projeto.
7ª Sessão - data 15/07/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Árvore da Vida
Tarefa anterior: Realizou encontro com amiga (futura sócia) para retomarem projeto
das papinhas orgânicas.
Melhor pergunta: Você está confortável de que são estas são suas principais áreas
da vida e que pretende ter frutos/desejos daqui pra frente?
Pior pergunta:
relacionamentos), né?
7ª Sessão - data 15/07/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Melhor momento: Perceber a satisfação da coachee comentando que o processo
está sendo muito mais importante para ter um novo foco, motivação, e força pra
momento muito importante da minha vida e está me ajudando muito. Me conhecer e
Pior momento: Coachee comentando que teve que recomeçar o processo da
compra do carro, em função do ano/estado do motor do que estava negociando.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 qual seu nível de energia para iniciar
atividade na academia?
Tarefa:
7ª Sessão - data 15/07/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Árvore da Vida
Pessoal / saúde
8ª Sessão - data 22/07/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Mandala
Tarefa anterior: Foi até academia solicitar informações para personal training para
Melhor pergunta: Como você se sentiu não comprando mais o carro neste
momento? R.: Muito bem, porque senti que tomei a decisão sem sofrimento. Pelo
Pior pergunta: Então, você desistiu do carro?
Melhor momento: Sentir a coachee segura com as decisões tomadas e com ótimo
nível de energia e motivação.
Pior momento:
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 qual sua nota pra essa atividade?
Tarefa:
-
9ª Sessão - data 29/07/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Plano de Ação
Tarefa anterior: Fez reunião com futura sócia e Sebrae para estruturação do projeto
Melhor pergunta: Faz sentido pra você, que existe uma oportunidade para melhorar
as áreas com notas com pontuação mais baixa que a profissional (Social e
Pior pergunta: O que você pode fazer pra melhorar o Social e
Amor/Relacionamento?
9ª Sessão - data 29/07/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Melhor momento: Depoimento da coachee
processo de coaching me deixou mais verdadeira, mais autêntica e mais segura.
Estou tomando decisões por mim, conseguindo definir o que é meu e o que é do
outro. Estou me dando até o direito de tirar férias. Venho de 3 anos sem parar e
cheia de coisas pra resolver, e jamais faria uma viagem sozinha. Agora estou
Pior momento: Sentir que insisti um pouco para a coachee olhar mais para as áreas
estava querendo aprofundar tanto no momento.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 qual sua nota para a sua árvore?
Resposta: 10.
Tarefa: Estruturar ainda mais a apresentação dos programas alimentares e recursos
para o grupo de reeducação alimentar que desenvolve/coordena.
-
10ª Sessão - data 05/08/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Atividade: Abertura da Pasta
Tarefa anterior: Propôs ao grupo de reeducação alimentar uma aula prática, com
preparo de alimentos e orientações ainda mais claras e detalhadas. Colocando em
Melhor pergunta: Você chegou a prestar a atenção no nome da cidade que você
escolheu pra tirar férias depois de tanto tempo?
Pior pergunta: Você se sente um pouquinho melhor hoje em comparação a primeira
sessão?
10ª Sessão - data 05/08/2015 – local: clínica em Rio Claro/SP
Melhor momento: No agradecimento emocionado da coachee, dizendo que o
coaching
que ajudasse tanto. Hoje sinto que estou mais segura, conseguindo tomar decisões
importantes sem precisar de mais ninguém. Consegui até bloquear minha agenda e
tirar férias. Vou viajar para Porto Seguro sozinha pela primeira vez na vida, porque
quero ficar comigo mesma, me conhecer ainda mais e finalizar esse processo com
chave de ouro.
Pior momento:
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 qual sua nota para sua determinação de
fazer diferente daqui pra frente? R.: 10
Tarefa: Colocar em prática todo o aprendizado do processo.
Nome do coachee: Gisele
Idade: 31
Gênero: Feminino
Formação acadêmica: Psicologia (incompleto)
Profissão: Atua com RH
O que identifico no coachee sobre mim: Falsa segurança
Objetivo do processo: Decidir se sai do emprego ou não
1ª Sessão - data 10/06/2015 – local: GFAI
Atividade: Biografia com Grafismo
Melhor Pergunta: (Não lembro!)
Pior Pergunta: (Não lembro!)
Melhor momento: Notar a variação de energia da coachee durante a sessão.
Pior Momento: Ter chegado depois da coachee (apesar de poucos minutos, me senti
péssimo... Eu acabei perdendo um pouco o foco, não consigo sequer lembrar das
perguntas).
Como aplicou o escalonamento: Perguntei qual nota ela se daria no começo da sessão
(6) e qual no final da sessão (9)
Tarefa: Esqueci de pedir tarefa.
2ª Sessão - data 17/06/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Não foi solicitada.
Atividade: 7
Melhor Pergunta:
feita por ela mesma).
Pior Pergunta:
ideia...
Melhor momento: a forma como explorei o roteiro escrito, falando como se fosse de uma amiga dela.
Pior Momento: hesitei se deixava que o 5º desenho fosse o mesmo que o 6º desenho.
Como aplicou o escalonamento: ao final, em relação ao nível de energia após a sessão.
Tarefa: Escrever 2 pags do TCC (que ela está devendo há tempos após ter finalizado a formação em
coaching...).
3ª Sessão - data 24/06/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee superou o que prometera, eu a elogiei pela
capacidade de cumprir o que decidira.
Atividade: REIS.
Melhor Pergunta: cor e qual forma melhor te (passo 6 da tarefa).
Pior Pergunta: que este mosaico te (feita ao final da montagem do mosaico... Eu
lembrei que o não era adequado só depois de ter perguntado...).
Melhor momento: quando eu pedi que ela analisasse os mosaicos; considerei que ela ficou bem
reflexiva, olhar analítico sobre a figura, pensativa.
Pior Momento: eu alonguei demais a conversa no começo, e quando notei já tinham se passado
quase 15 minutos.
Como aplicou o escalonamento: ao final, eu pedi que ela avaliasse sua confiança em cumprir a tarefa
de casa (nota 8).
Tarefa: colocar seu lado mais prático em ação, especificamente definir um domínio para seu site e falar
com um amigo que se prontificou a ajudá-la com o site.
4ª Sessão - data 08/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Eu esqueci de perguntar no começo e
só o fiz no meio da sessão; ela não fez a tarefa.
Atividade: Diálogo dos Opostos.
Melhor Pergunta: metáforas você vê nas figuras .
Pior Pergunta: motivo específico para não ter feito a tarefa .
Melhor momento: O momento em que analisamos o desenho final a coachee ficou
cheia de energia, com os olhos brilhando ao se ver nele.
Pior Momento: Ter esquecido de perguntar sobre a tarefa no começo.
Como aplicou o escalonamento: Ao final, eu pedi que ela avaliasse seu nível de energia
e confiança em cumprir a tarefa de casa (nota 9).
Tarefa: reservar cerca de 1 hora por dia para trabalhar no TCC.
5ª Sessão - data 15/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee fez um pouco menos que o mínimo
necessário, mas como está de férias eu apenas comentei que era um esforço louvável trabalhar quase
1 hora por dia com o TCC nas férias.
Atividade: 4 Elementos.
Melhor Pergunta: pode me contar suas (na trilha).
Pior Pergunta: foi sua .
Melhor Momento: A análise que fizemos sobre os elementos da trilha como ela via as
aprendizagens de cada elemento em relação ao processo de coaching em andamento.
Pior Momento: Meu comentário sobre o esforço de fazer o TCC nas férias.
Como aplicou o escalonamento: Quando encerrávamos, eu solicitei que ela avaliasse seu estado
atual (se estava reflexiva, calma, inquieta etc) e qual seria a nota (um misto de inquietação com
reflexão, nota 8).
Tarefa: Ela propôs realizar um exercício de listar as perdas e ganhos das opções ficar na Laramara
ou sair.
6ª Sessão - data 22/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Eu esqueci de perguntar no começo e quando
lembrei (quase no final da sessão) resolvi não comentar para não desviar o foco do assunto no
momento.
Atividade: Árvore da Vida 1ª parte.
Melhor Pergunta: relações você estabelece entre seus valores e seus .
Pior Pergunta: foi sua .
Melhor momento: A análise que fizemos sobre os valores ela ficou visivelmente impactada e
pensativa; ponderou sobre os valores e .
Pior Momento: A parte final da sessão porque estávamos na varanda e a temperatura começou a cair
muito rapidamente; ela não reclamou mas visivelmente se incomodou, e eu estava congelando, até
meu raciocínio pareceu se imobilizar.
Como aplicou o escalonamento: Não apliquei.
Tarefa: Não solicitada.
7ª Sessão - data 31/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Como não tínhamos tarefa da sessão anterior, eu
resolvi perguntar sobre a tarefa da outra sessão a coachee fez a tarefa anterior.
Atividade: Árvore da Vida 2ª parte.
Melhor Pergunta: frutos desejados no galho estão alinhados aos talentos e .
Pior Pergunta: inglês é um fruto ou uma .
Melhor momento: A finalização do exercício da Árvore a coachee ficou radiante, bastante confiante
ao olhar sua Árvore e quis fotografá-la.
Pior Momento: Eu me perdi um instante na sequência das atividades.
Como aplicou o escalonamento: Eu a questionei sobre qual nota ela daria para sua satisfação com a
Árvore a nota foi 8, eu perguntei se 8 representava uma boa nota e ela disse que sim: 10 seria a
perfeição e 8 dava margem para melhoras.
Tarefa: Ela propôs analisar se os valores e talentos estão sendo atendidos/usados no dia a dia.
8ª Sessão - data 05/08/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: A coachee não fez a tarefa anterior.
Atividade: Mandala.
Melhor Pergunta: você olha para a Mandala, o que te .
Pior Pergunta: intuição se .
Melhor Momento: Observar a maneira introspectiva com a qual a coachee realizou sua
Mandala e não interferir.
Pior Momento: Não consegui articular uma pergunta para abordar a tarefa não realizada...
Como aplicou o escalonamento: Não apliquei escalonamento, o tempo ficou curto em
função da dinâmica da Mandala (ela demorou para fazê-la).
Tarefa: Solicitei que ela anotasse uma tarefa diária que representasse sua Afirmação de
Vida.
9ª Sessão - data 12/08/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: A coachee registrou somente uma tarefa diária; as
demais ela apenas contou-me em linhas gerais.
Atividade: Plano de Ação.
Melhor Pergunta: mérito de ter conseguido um cliente é apenas de Deus? Você não fez nada para
.
Pior Pergunta: é .
Melhor momento: identificar o momento em que a coachee teve seu insight mais poderoso de todo o
processo ela fez uma careta de gaguejou e depois disse que teve somente uma
parcela do mérito... .
Pior Momento: na sequência fiquei em dúvida se falar de Deus tinha sido boa ideia pois a coachee já
tinha manifestado ser muito religiosa...
Como aplicou o escalonamento: Ao final da sessão, sobre seu nível de confiança com o plano de
ação.
Tarefa: Ela propôs conversar com seus apoios e contar-lhes de sua importância.
10ª Sessão - data 21/08/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Eu não a questionei sobre a tarefa.
Atividade: Abertura de Pasta.
Melhor Pergunta: folha é seu processo, como esses insights foram se .
Pior Pergunta: você está com seus post- .
Melhor Momento: Ter segurado a onda da minha alma lusitana e melancólica e
permanecer a sessão toda energizado.
Pior Momento: Não ter colocado música para ajudar a coachee na abertura da pasta.
Como aplicou o escalonamento: No começo da sessão, sobre seu nível de energia para
a última sessão.
Nome do coachee: G.S.
Idade: 27a.
Gênero: Masculino
Formação acadêmica: Administração Mestrado Internacional
Profissão: Marketing / Trader
O que identifico no coachee sobre mim: Duvidas sobre as obrigações de se ter uma carreira e ser diretor de uma empresa. E ser extremamente critico.
Objetivo do processo: Sair com perguntas que ajudarão a responder se fez as escolhas corretas para sua profissão. Ser mais consciente profissionalmente, e sobre as escolhas feitas relacionadas a ela.
1ª Sessão - data 05/06/2015 – local: Salas na Vila
Atividade: Biografia com Grafismo
Melhor Pergunta: De que forma o seu segundo livro representa o que você busca com o processo de coach?
Pior Pergunta: Para tentar aprofundar na resposta sobre o objetivo com o processo de coach, perguntei como seria esse lugar que chegaríamos, e a resposta não evoluiu muito do que recebi da primeira vez, então percebi que não foi eficaz.
Melhor momento: Quando o coachee disse que a atividade trará reflexões para a semana, e dessa forma apesar do desconforto com a atividade viu que poderia ajudar.
Pior Momento: Desconforto do Coachee em relaxar com a musica e realizar os desenhos. Quando disse que os desenhos eram dele, que eu não precisava entender, me respondeu que não tem medo de julgamentos. Além disso, cansada de não conseguir evoluir sobre o objetivo do processo, afirmei que se ele estava saindo com questionamentos, então estávamos no caminho certo.
Como aplicou o escalonamento: O quanto esta atividade mexeu com você? - 07
Tarefa: Não definimos uma tarefa
2ª Sessão - data 11/06/2015 – local: Salas na Vila
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Ficou pensativo, e analisou que o que viveu o fez a pessoa que é hoje, e ficou com um sentimento positivo.
Atividade: 7 EUS
Melhor Pergunta: Qual a relação do aprendizado do exercício com o seu objetivo no processo? Quais situações te permitem ser o EU Verdadeiro?
Pior Pergunta: Não teve uma pior pergunta, pois não encontrei espaço para questionamentos. Como não acompanhei os desenhos, fiquei na duvida se deveria questionar sobre eles.
Melhor momento: Quando o coachee se deu conta que deve analisar o que é necessário para que ele se sinta satisfeito no trabalho.
Pior Momento: Não olhei enquanto o coachee desenhava, e por isso não sabia qual EU era cada desenho. Além disso, fez todos os desenhos de caneta, pois deixei na mesa para a parte escrita. Ao final ainda, dei um exemplo sobre como avaliar o quanto o lugar que estamos nos satisfaz
Como aplicou o escalonamento: De 0 10 o quão próximo esta do seu Verdadeiro EU 09
Tarefa: Analisar o que gostava no outro emprego, e no atual, e avaliar os momentos que consegue ser o Verdadeiro EU.
3ª Sessão - data 23/06/2015 – local: Salas na Vila
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Refletiu sobre os motivos da troca de empresa, e percebeu que tem que colocar energia na construção do que tinha na outra empresa, já que os relacionamentos são importantes pra ele.
Atividade: REIS
Melhor Pergunta: Pense em uma situação e me conte qual seria o resultado da com a primeira montagem e a última?
Pior Pergunta: Consegue pensar em alguém que tenha este equilíbrio? Que era o que o formato montado ao final representava pra ele, e ele disse que não existia pois aquilo era o ideal.
Melhor momento: Ao final da sessão quando trouxe o exemplo da escolha do trabalho e como este seria feito com o equilíbrio das dimensões, e realizou que este seria um passo para fazer escolhas mais conscientes, que é o objetivo do processo de coach, que conversamos no inicio da sessão.
Pior Momento: -lo do
exercício se afirmasse que o EU era ele. E depois quando construiu a segunda montagem disse que seria bem próximo do primeiro, e então eu falei pra ele montar o que entenderia ser o ideal, e mais para o final da sessão, disse que o ideal não existia.
3ª Sessão - data 23/06/2015 – local: Salas na Vila
Como aplicou o escalonamento: De 0 10 o quanto esta próximo da formatação ideal das dimensões do REIS Muito Distante 04.
Tarefa: Ficar atento para a dimensão Intuição, considerá-la mais vezes e balanceá-la com a razão. E para a próxima semana relatar uma situação de como percebeu a intuição, de que forma trabalhou, e quais foram os resultados.
Achei bem interessante a escolha pela intuição, pois durante a sessão repetiu mais de uma vez que não tinha certeza que se agir somente com a intuição é o melhor caminho.
4ª Sessão - data 30/06/2015 – local: Salas na Vila
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Disse que não conseguiu realizar a tarefa, pois não conseguiu identificar a intuição no seu dia-a-dia. Pedi um exemplo de uma decisão tomada na semana, e então ele identificou que a decisão foi baseada na intuição.
Atividade: Dialogo dos Opostos
Melhor Pergunta: O que você acha que tem de diferente entre a sacada da sua casa e a passarela do trabalho? Não tenho o controle de tudo.
Pior Pergunta: O que você acha que vai acontecer com o processo de coach?
Melhor momento: Quando o coachee percebeu que a decisão foi baseada na intuição, e que se tivesse tomado consciência no momento se deixaria convencer pelas outras pessoas que racionalmente estavam
sessão Credibilidade
Pior Momento: Fiquei brava quando o coachee trouxe que não tinha identificado a intuição e quando
questionar sobre a real motivação dele para o processo de coaching e onde ele esperava chegar com o processo.
Como aplicou o escalonamento: De 0 10 qual o grau de desconforto em passar na passarela (lugar que trouxe de exemplo o medo) 05.
Tarefa: Identificar a diferença das sensações, emoções, sentimentos na varanda da sua casa, onde não tem medo da altura, e na passarela do trabalho onde tem medo de altura.
Medo - Altura
Integração - Vista da Varanda de Casa
Oposto - Calma
4ª Sessão - data 30/06/2015 – local: Salas na Vila
5ª Sessão - data 14/07/2015 – local: Salas na Vila
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Não passou na passarela. Resgatei a fala dele sobre o motivo do medo, o fato de não ter o controle de tudo, e falamos sobre outras situações que não tinha o controle de tudo e como ele resolveu.
Atividade: 4 Elementos
Melhor Pergunta: Em qual situação você fica mais impaciente? Com esta pergunta chegamos na questão dele pensar em morar fora, mas não conseguir tomar uma decisão.
Pior Pergunta: O que significa Liderança pra você? Fiz essa pergunta pois não estava conseguindo entender os aprendizados com o Leão, mas não consegui evoluir com a resposta.
Melhor momento: -sensação foi que ele se deu conta que depende dele a tomada de decisões conscientes. Falei pra ele que se olharmos para o objetivo dele com o processo, que é a tomada de decisões mais consciente, se a decisão de morar fora ou não seria uma delas.
Pior Momento: O coachee estava falando sobre o que o impedia de tomar a decisão de ir morar fora ou não, e quando chegamos nas questões mais softs (amigos, família, namorada) deixei transparecer o que pensei e verbalizei que a atividade da próxima sessão, que são os parágrafos das pessoas, traria insights importantes neste quesito.
Como aplicou o escalonamento: De 0 10 O quanto você quer ir morar fora? - 07.
Tarefa: Solicitar parágrafos sobre ele para pessoas de convivência. E listar as influencias para a tomada de decisão de ir morar fora, ou não.
6ª Sessão - data 28/07/2015 – local: Salas na Vila
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Não fez o mapa de influencias, mas disse que no final de semana conversou com os pais sobre a ideia de morar fora, e começaram a planejar formas de guardar dinheiro. Disse que isso foi como dar um passo rumo ao objetivo. E trouxe os parágrafos para a atividade.
Atividade: Extração de Valores
Melhor Pergunta: Qual o beneficio de entender como o lugar funciona,e trazer uma zona de conforto? Tira a ansiedade e então é possível aproveitar a experiência.
Pior Pergunta: Quando questionado sobre o pior momento da sua vida, trouxe o falecimento da avó, e então questionei o que estava ausente neste momento, e ele falou ausência de pessoas, e eu não consegui realizar uma pergunta para transformar em algo positivo, pois fiquei pensando no movimento dele de repetidamente trazer que não se importa com o que os outros pensam, e fiquei focada nesta questão e então passei para a próxima pergunta.
Melhor momento: O coachee contou que se sentiu muito desafiado depois da ultima sessão, e que esse inicio de movimento para uma decisão o deixou feliz, por ter sido uma ação consciente.
Pior Momento: Perguntei se ele queria olhar os textos e ver se tinha algum substantivo que eu não tinha identificado. E ele o fato de não ter limite, e não se importar muito com os outros. A escolha por um negativo me deixou desconfortável, e quando comentei que focaríamos nos positivos, me senti julgada com o olhar
dele.
6ª Sessão - data 28/07/2015 – local: Salas na Vila
Como aplicou o escalonamento: Não usei
Tarefa: Observar como os valores se manifestam no dia-a-dia, fazer uma lista de desejos.
7ª Sessão - data 30/07/2015 – local: Salas na Vila
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Fez a lista de desejos no taxi a caminho da sessão. Contou que conseguiu identificar o quanto a amizade e a credibilidade estão no cotidiano profissional dele.
Atividade: Arvore da Vida
Melhor Pergunta: Dá onde você tira esse fruto? Pois trouxe menos transito como um desejo, e
área da vida Pessoal.
Pior Pergunta: Durante o processo percebi que você é bastante otimista, isso não é um talento? E ele respondeu que não porque não era o tempo todo, não era algo que definia ele.
Melhor momento: Quando perguntei como ele se sentia ao ver a arvore que ele montou, disse que nunca tinha pensado em separar a vida daquela forma, mas que foi bacana ter essa visão, e
Pior Momento: Estava muito cansada, foi a primeira vez que fizemos 2 sessões na mesma semana, e já eram 20hs, normalmente nos encontramos mais cedo, bocejei muito e começou a me dar dor de garganta o que dificultou a minha fala.
Como aplicou o escalonamento: Não usei.
Tarefa: Ao final da sessão disse que precisava pensar se os valores, talentos e áreas da vida eram as que tinha colocado na arvore, e então ficou de analisar.
8ª Sessão - data 06/08/2015 – local: Salas na Vila
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Pensou nos valores e talentos, conversou com algumas pessoas e gostaria de trocar dois talentos.
Atividade: Mandala Afirmação de Vida
Melhor Pergunta: Que fruto seria impactado sem esse talento? R. Nenhum. - Ele queria retirar o talento Divertir, pois disse não saber como utilizar. No fim ele somente acrescentou.
Pior Pergunta: Me traz um exemplo de outra coisa que não faz sentido, mas você vê o resultado? Pois eu estava tentando entender o que tinha incomodado tanto na arvore. E ele falou uma formula que utiliza no trabalho.
Melhor momento: Quando solicitei a tarefa e ele propôs observar os momentos que consegue
Pior Momento: O coachee repetiu por diversas vezes que achava estranho separar as áreas da vida como tínhamos feito na construção da arvore, e eu tentei entender o porque ele estava tão desconfortável, se com isso ele também não acreditava onde poderíamos chegar. Além disso, durante a atividade o rosto dele parecia estar rindo, com um certo ar de deboche.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 - O quanto você se sentiu provocado pela sua Arvore da Vida? Muito - 09
8ª Sessão - data 06/08/2015 – local: Salas na Vila
Tarefa: Anotar os momentos em que consegue executar sua afirmação de vida, e os momentos que não consegue. Ele quem sugeriu a tarefa, só ajustei para termos a anotação, pois ele propôs somente observar.
9ª Sessão - data 12/08/2015 – local: Salas na Vila
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Contou de uma situação em que a Assistente da área estava precisando de ajuda, e que ele deixou o trabalho dele para passar o conhecimento de como ela conseguiria realizar a atividade de uma forma mais fácil, e depois disso conseguiu trabalhar melhor.
Atividade: Plano de Ação
Melhor Pergunta: E como isso (ter ajudado a Assistente) pode te ajudar com os seus objetivos? Fez o comentário que pergunta difícil, e depois concluiu que precisaria utilizar melhor as áreas de apoio.
Pior Pergunta: Após perguntar o qual era o grau de motivação dele para morar fora, e ele responder 6,5/ 7 Deve ser bem próximo da ultima vez. Sou consistente! Perguntei Consistente ou Estagnado? Ele riu e respondeu que talvez sim estagnado, e eu pedi desculpa.
Melhor momento: Perguntei como ele via o processo agora que estávamos chegando ao final. E ele comentou que no inicio, pensou em desistir, porque achava que estava perdendo tempo fazendo desenhos e coisas que não se conectavam, mas que aos poucos foi se sentindo provocado, e agora com a realização do plano de ação ele conseguia enxergar a conexão das coisas, e a evolução que ele teve de conseguir observar mais a atuação dele, questionando mais que era o objetivo do processo.
Pior Momento: Eu estava um pouco desconcentrada, pois tinha acabado de receber a informação de que meu contrato de trabalho seria encerrado, e que minha efetivação não vai acontecer. Roí unha e me peguei vagueando algumas vezes.
9ª Sessão - data 12/08/2015 – local: Salas na Vila
Como aplicou o escalonamento: O quanto vocês esta disposto para colocar este plano em ação? - 09
Tarefa: Finalizar o plano de ação para as demais áreas da vida.
10ª Sessão - data 18/08/2015 – local: Salas na Vila
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Gostou de fazer o plano de ação, achou que iria ficar com dois planos gigantes, mas no fim os planos se complementam.
Atividade: Abertura da Pasta
Melhor Pergunta: O que te trouxe a realização dos planos? Não vou ficar estagnado como você falou! Eu estava um pouco estagnado mesmo.
Pior Pergunta: -
Melhor momento: Após a atividade de abertura da pasta, a voz dele ficou rouca e a voz falha, ele comentou que foi muito bom construir uma caixinha com ferramentas.
Pior Momento: Fiquei sem computador, e não tinha como colocar musica, acabei adaptando com o meu celular o que não funcionou muito bem.
Como aplicou o escalonamento: O quanto você esta disposto para fazer acontecer e não deixar tudo isso morrer? - 09
Tarefa: Usar a caixinha de ferramenta que construiu no processo.
Nome do coachee: Jhonny
Idade: 27 anos
Gênero: Masculino
Formação acadêmica: Psicologia
Profissão: Psicológo/Contabilista
O que identifico no coachee sobre mim: Busca por conhecimento, vontade aprender, busca autonomia e ansiedade
Objetivo do processo: Organizar sua vida e descobrir seu potencial para conquistar a felicidade. Empreender e independência familiar.
1ª 1ª Sessão - data 19/06/2015 – local: Clínica de Psicologia
Atividade: Trabalhei 1h sobre a atividade proposta, deixando o coachee livre para refletir sobre aquele momento
Melhor Pergunta: Perguntei ao coachee como foi sua semana, como estava se sentindo naquele momento da sessão 1 e qual seria a tarefa que ele faria na semana para se aproximar do seu objetivo.
Pior Pergunta: Perguntei como o coachee estava se sentindo naquele momento da sessão 1.
Melhor momento: A desidentificação do coachee. Ele ter dito que saiu bastante reflexivo da sessão. Ele também pareceu estar se desapegando do trabalho que faz na empresa da família.
Pior Momento: Permaneci praticamente toda sessão 1 em silêncio, apenas pontuando e orientando a ele os próximos passos da atividade, não intervi pois não senti necessidade, acredito que poderia ter utilizado mais a ferramenta.
Como aplicou o escalonamento: Não senti necessidade de aplicar escalonamento nessa primeira sessão.
Tarefa: Coachee se propôs a colocar suas ideias no papel (brainstorming) e organizá-las para dar sequencia na próxima sessão.
2ª Sessão - data 29/06/2015– local: Clínica de Psicologia
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: : Coachee fez a tarefa na semana. Disse que começou a se alinhar para um plano de ação.
Atividade: 7 EUS
Qual o significado da cor preta Me respondeu que o preto é a soma de todas as cores e que na escuridão, quando a luz acende, pode ser bom ou ruim.
Pior Pergunta: Se o coachee já havia ouvido falar do Canvas. Ele me respondeu que não.
Melhor momento: Quando o coachee compreendeu que o medo, sempre está presente na sua vida, e seu receio e ansiedade o afetam para chegar ao objetivo.
Pior Momento: Não ter uma mesa para que o coachee pudesse montar sua história. Ele fez de lado no divã.
Como aplicou o escalonamento: No momento de quase encerrar a sessão, perguntei ao coachee de 0 a 10, qual sua determinação para chegar no seu objetivo. Ele respondeu 8. (Então eu disse que vamos trabalhar para chegar no 10)
Tarefa: Coachee teve como tarefa procurar sobre o Canvas e começar a olhar outros modelos de negócios.
3ª Sessão - data 06/07/2015– local: Clínica de PsicoLOGIA
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee fez a tarefa na semana. Iniciou pesquisas sobre o Canvas e disse que irá utilizar como ferramenta para chegar ao seu objetivo.
Atividade: REIS
Melhor Pergunta: Qual o valor de uma ideia? Coachee ficou sem responder. Disse para ele que não vale nada é preciso transformar em algo real.
Pior Pergunta: : Qual será sua tarefa da semana? Coachee me disse que queria continuar estudando o Canvas. Deixei ele falar sobre o Canvas e quando ele terminou indaguei que estudar a ferramenta já havia sido a atividade da semana anterior. Assim, encontramos juntos a tarefa do coachee para a semana.
Melhor momento: Quando transmiti ao coachee que o que ele tinha não era um projeto e sim ideias que dependem dele para sair do papel.
Pior Momento: Coachee parecia muito ansioso, não estava relaxado. Fiz a metavisão (c/ música e respiração profunda), ele me pareceu relaxar um pouco, mas acredito que não foi suficiente.
Como aplicou o escalonamento: Sendo que 10 está perto e 0 está longe do seu objetivo, em qual escala você está? Ele me respondeu 6.
Tarefa: Coachee teve como tarefa buscar as pessoas que ele sente necessário para chegar no objetivo. Ele irá apresentar melhor suas ideias e ver o real interesse das pessoas de participarem.
4ª Sessão - data 13/07/2015– local: Clínica de PsicoLOGIA
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee não fez a tarefa na semana. Tentou buscar os amigos para conversar, porém os mesmos não estavam na cidade. Agendou um bate-papo com eles para essa semana (OK).
Atividade: Dialogo dos Opostos
Melhor Pergunta: O que você acha que tem de diferente entre a sacada da sua casa e a passarela do trabalho? Não tenho o controle de tudo.
Pior Pergunta: O que você acha que vai acontecer com o processo de coach?
Melhor momento: Quando o coachee percebeu que a decisão foi baseada na intuição, e que se tivesse tomado consciência no momento se deixaria convencer pelas outras pessoas que racionalmente estavam
sessão Credibilidade
Pior Momento: Fiquei brava quando o coachee trouxe que não tinha identificado a intuição e quando
questionar sobre a real motivação dele para o processo de coaching e onde ele esperava chegar com o processo.
Como aplicou o escalonamento: De 0 10 qual o grau de desconforto em passar na passarela (lugar que trouxe de exemplo o medo) 05.
Tarefa: Identificar a diferença das sensações, emoções, sentimentos na varanda da sua casa, onde não tem medo da altura, e na passarela do trabalho onde tem medo de altura.
1º Montagem
Integração - Vista da Varanda de Casa
Oposto - Calma
4ª Sessão - data 13/07/2015– local: Clínica de PsicoLOGIA
5ª Sessão - data 24/07/2015– local: Clínica de Psicologia
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee fez a tarefa, porém não startou a página, fez o levantamento do material, mas não teve coragem de coloca-lá na internet
Atividade: 4 Elementos
O que te faltou para clicar no botão e publicar a página Coachee tinha medo de julgamento, estava com receio da página não dar certo. Disse a ele que ainda era uma fase embrionária no negócio dele, e que ele precisava testar.
Onde você quer estar daqui 5 anos Já tinha peguntado isso a ele). Coachee trouxe novamente que queria empreender, então eu disse que 5 minutos por dia que se dedicasse ao negócio, seriam 5 minutos a menos de descontentamento que ele teria depois.
.Melhor momento: Quando perguntei ao coachee se hoje ele era mais apreciador ou executor dos projetos em sua área. Coahcee me disse que hoje é mais apreciador.
Pior Momento: Coachee me trouze problemas no relacionamento com a namorada, conversamos sobre isso, então coachee entendeu que precisava ficar um pouco sozinho.
De 0 a 10, quanto você gosta de fotografar Coachee respondeu 9, então perguntei qual o link que ele poderia fazer entre a fotografia e seu negócio.
Tarefa: Coachee se propôs a sair sozinho, para tirar fotos da natureza.
6ª Sessão – data 03/08/2015– local: Clínica de Psicologia
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee fez a tarefa, dedicou um momento no seu último final de semana para passear em um parque na cidade de São Roque e fotografar.
Atividade: Extração de Valores
Melhor Pergunta: : Coachee me trouxe que o final de semana havia sido calmo e relaxante. Perguntei a ele se pelo final de semana que teve, ele conseguiu lidar melhor com a situação do assalto. Ele me disse que sim.
Pior Pergunta: Coachee me falou sobre alguns benefícios que ele está vendo no processo de coaching, perguntei: que seu sono melhorou Coachee me disse que sempre dormiu bem.
Melhor momento: Coachee saiu sorrindo, pois a sessão havia sido boa, e percepção dele, que soube lidar com a situação do assalto mesmo com sentimentos de raiva. Coachee estava muito aberto, e falou bastante, ele estava confiante em mim e no processo.
Pior Momento: Clínica que o coachee atua foi assaltada na madrugada de segunda para domingo, coachee estava com sentimentos de raiva e tristeza.
Como aplicou o escalonamento: 0 a 10,como você está aplicando seus valorescoachee respondeu 9.
Tarefa: Coachee se propôs a entregar alguns escritos como músicas e textos para sua namorada.
7ª Sessão – data13/08/2015– local: GFAI COACHING
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee fez a tarefa, entregou seus escritos (textos e músicas) para sua namorada.
Atividade: Arvore da Vida
Melhor Pergunta: Coachee me disse que está levando seu projeto como um desafio. 0 a 10, o quanto se sente desafiado a empreender
Pior Pergunta: Coachee me disse que assumiu uma função de liderança na empresa do pai, pois ele está viajando. Perguntei a ele qual aprendizado tirou com a liderança
Melhor momento: Quando o coachee começou elaborou a árvore e percebeu que seus talentos devem ser aplicadas em todas as áreas da vida.
Pior Momento: Fizemos na sacada da GFAI, coachee por vezes se distraiu com a paisagem e o trânsito da cidade.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10, quanto você se identifica com sua árvorerespondeu 10, disse que era ele.
Tarefa: Coachee irá fazer atividade: Lista de Desejos
8ª Sessão – data21/08/2015– local: GFAI COACHING
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee fez a tarefa, mas não trouxe a lista de desejos.
Atividade: Mandala Afirmação de Vida
Qual situação usou seus talentos essa semana Desafiador no trabalho, cuidou de amigos que pediram ajuda.
Pior Pergunta: de mediar ajudou na liderança Coachee disse que sim.
Melhor momento: Após o relaxamento coachee ficou muito inspirado para desenhar a mandala
Pior Momento: Pessoal da GFAI precisava ir embora e me ausentei da sala enquanto coacheefazia sua afirmação de vida.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10, quanto você gosta de estar na posição de líder
Tarefa: Coachee irá anotar diariamente uma ação que melhor represente sua ação de vida.
9ª Sessão – data28/08/2015– local: GFAI coaching
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee fez a tarefa, anotou diariamente um momento que melhor representa sua afirmação de vida.
Atividade: Plano de Ação
Melhor Pergunta: Como ele utilizou o solo naquela semana, para chegar mais perto do objetivo dele.
Pior Pergunta: namorada completa você com a organização dela
Melhor momento: O final, coachee teve o insight que está mais perto de uma mente empreendedora do que no começo do processo.
Pior Momento: O processo está indo tão bem, fica difícil citar um pior momento.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10, quanto ele se sente mais ele mesmo. A resposta foi 10.
Tarefa: Coachee irá passar pela clínica financeira.
10ª Sessão – data04/09/2015– local: GFAI COACHING
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee fez a tarefa, buscou um planejador financeiro GFAI e fez a clínica financeira.
Atividade: Abertura da Pasta
Melhor Pergunta: que você faria de graça Coachee trouxe o projeto em psicologia do esporte.
O que levou da função de liderança na qual ficou semanas atrás na empresa em que trabalha
Melhor momento: Abertura da pasta.
Pior Momento: Sessão excelente, fica difícil citar um pior momento.
Como aplicou o escalonamento: 0 a 10, o quanto gostou do processo
Nome do coachee: Mirassol
Idade: 28 anos
Gênero:feminino
Formação acadêmica: Processos Gerenciais
Profissão: Analista de Telecon
O que identifico no coachee sobre mim: Trauma
Objetivo do processo: Índice para a Paraolimpíadas
1ª Sessão - data 02/06/2015– local: Casa do Coaching
Atividade: Biografia com Grafismo
Melhor Pergunta: Você não se considerada uma atleta?
Pior Pergunta: a mesma
Melhor momento:Quando perguntei se ela tinha alguém que admira e que já tenha conseguido
tudo o que ela deseja. Ela disse que sim, e sugeri que o deixasse como modelo e exemplo.
Pior Momento: minha gata atrapalhou a sessão
Como aplicou o escalonamento: com pergunta direta.
Tarefa:Pedi para que durante a semana pensasse sobre o objetivo que colocou e se na próxima
sessão quiser completar, estará tudo certo.
2º Sessão - data 08/06/2015– local: Casa do Coaching
Sessão anterior (tarefa): Quis completar o objetivo do processo.
Atividade: 7 EUS de Assagioli
Melhor Pergunta: O que você pode usar da empresa em que trabalha atualmente para ser a
empresa Mirassol atleta de alto rendimento?
Pior Pergunta: Como ela demorasse para realizar os desenhos perguntei se havia alguma
dificuldade... Acho que aprecei o processo...
Melhor momento: Percebi a preocupação com a qualidade do desenho e contei uma história de
meu filho.
Pior Momento: A música escolhida atrapalho a concentração.
Como aplicou o escalonamento: com pergunta direta.
Tarefa: Pedi para que pensasse sobre o que ela pode aproveitar da empresa atual para se
aproximar mais de seu objetivo.
3ª Sessão - data 17/06/2015– local: Casa do Coaching
Comentário tarefa anterior: Disse que pensou muito a respeito mas não teve tempo de fazer.
Atividade: REIS -
Melhor Pergunta: Apesar da lesão no tornozelo esquerdo, quais ações você pode fazer para
atingir seu objetivo?
Pior Pergunta: Se ela sabe o que significa REIS?
Melhor momento: Quando começou a relacionar tudo o que não fez, pedi para ela respirar e
focar: Tudo o que você não fez não interessa mais, é passado. Faça a relação no positivo, em
tudo o que pode fazer a partir de agora.
Pior Momento: quando não fui firme a atividade não feita.
Como aplicou o escalonamento: com pergunta direta.
Tarefa: Trazer por escrito as atividades que fez para curar o tornozelo e poder assim voltar aos
treinamentos.
4º Sessão - data 22/06/2015 – local: casa Coaching
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Foi pedido que a Coachee trouxesse por escrito
um relatório com todas as atividadess feitas em prol da preparação fisica. Não trouxe nada por
escrito. Mas deu mais atenção as sessões de fisioterapias, acupuntura e começou regime
alimentar.
Atividade:Diálogo dos Opostos
Melhor Pergunta: Quem você tem medo de decepcionar?
Pior Pergunta:
Melhor momento: Quando pedi para representar na folha A3 a integração entre o Medo (Sem
Limites) e o Oposto (Coragem). Ela disse que falei tão bonito que o desenho saiu imediatamente
(sempre teve dificuldades com desenho). Mas não lembro o que foi que disse...
Pior Momento: Quando ela perguntou como foi minha semana e eu contei... Virou bate papo.
Como aplicou o escalonamento: Continuo sem criatividade nesse momento. Pergunta direta,
Diálogo dos Opostos. Sem Limites = Medo; Coragem= o oposto do Medo; Força = Integração.
Sessão quatro
5ª Sessão - data 29/06/2015 – local: casa Coaching
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: trouxe por escrito e conversamos durante um
Atividade: 4 Elementos
Melhor Pergunta: Quais profissionais fazem parte no suporte de um atleta olímpico?
Pior Pergunta: Você tem medo da morte?
Melhor momento: Relaxamento
Pior Momento: Cheguei atrasada para a sessão.
Como aplicou o escalonamento: Continuo sem criatividade nesse momento. Pergunta direta,
resposta direta nota 8 para a atividade e a sessão.
Tarefa: A Coachee escolheu: Passar em consulta com uma Nutricionista.
6ª Sessão - data 27/07/2015 – local: casa Coaching
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: trouxe por escrito e conversamos durante um
Atividade: Extração de Valores
Melhor Pergunta: Infelizmente não houve melhor pergunta
Pior Pergunta: todas foram ruim me atrapalhei.
Melhor momento: Relaxamento
Pior Momento: Fiquei perdida entre a extração de valores e Talentos.
Como aplicou o escalonamento: não apliquei. Esqueci.
Tarefa: A Coachee escolheu: Sem tarefas
7ª Sessão - data 03/08/2015 – local: casa Coaching
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: preparou com carinho a lista de desejos
Atividade: Extração de Talentos
Melhor Pergunta: Como a lista de desejos continha apenas 04 ítens, perguntei qual é a
importância dos sonhos para ela.
Pior Pergunta: como vamos transformar os talentos em verbos?
Melhor momento: Relaxamento
Pior Momento: acho que induzi minha coachee nas escolhas dos ramos.
Como aplicou o escalonamento: Pergunta direta
Tarefa: A Coachee escolheu: A Coachee escolheu melhorar a lista de desejos.
8ª Sessão - data 10/08/2015 – local: casa Coaching
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: trouxe uma lista de desejos maior.
Atividade: Análise da Árvore
Melhor Pergunta: Onde está o galho do trabalho?
Pior Pergunta: Por que não consta dinheiro em seu trabalho?
Melhor momento: Quando perguntei se havia algum talento a ser adquirido para consquistar os
Pior Momento: Ficamos de bate papo antes da sessão.
Como aplicou o escalonamento: Pergunta direta
Tarefa: A Coachee escolheu: Irá perceber durante a semana o quanto respeita o valor
compreensão no ambiente de trabalho
9ª Sessão - data 17/08/2015 – local: casa Coaching
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: não fez disse que não teve tempo
Atividade: Mandala de Afirmação da Vida
Melhor Pergunta: Quais talentos da área da vida lhe ajudará na mensagem da sua Mandala?
Pior Pergunta: você sabe o que é mandala?
Melhor momento: O quanto a Coachee se entregou na criação de sua Mandala. Normalmente
tem dificuldade com desenhos. E também o fato constatado na ajuda dos suportes na sua
Afirmação de Vida.
Pior Momento: Mostrei algumas Mandalas e acho que posso ter sugestionado.
Como aplicou o escalonamento: Pergunta direta
Tarefa: A Coachee escolheu: Analisará sua Mandala indo em busca dos significados dos
desenhos e cores.
Nome do coachee: Uirapuru
Idade: 33 anos
Gênero: Feminino
Formação acadêmica: Ensino médio.
Profissão: Divulga e organiza eventos; Locutora.
O que identifico no coachee sobre mim: Busca de uma profissão alinhada com
seus valores pessoais; Insegurança sobre seus talentos; Aprovação de quem admira;
Objetivo do processo: Se reconhecer como locutora profissional; Ser mais
independente da família, pessoal e profissionalmente.
1ª Sessão - data 09/06/2015 – local: GFAI
Atividade: Biografia com Grafismo
Melhor Pergunta: O que depende de você, para agendar a aula, e ainda não foi feito?
Pior Pergunta: Por que você ainda não havia feito isso?
Melhor momento: Coachee falou que ser locutora sempre foi seu sonho.
Pior Momento: Coachee falou sobre um relacionamento abusivo.
Como aplicou o escalonamento:
• De 0 a 10 o quanto faz sentido retornar a “antiga” Roberta? R:3.
Tarefa: Agendar a ultima aula de locução que estava adiando.
2ª Sessão - data 16/06/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee agendou a aula, sentiu-se
motivada.
Atividade: 7 Eu’s
Melhor Pergunta: De qual forma você pode adquirir mais confiança para se sentir uma
locutora?
Pior Pergunta: Por que você desenhou você e sua filha em destaque?
Melhor momento: Coachee relatou as mudanças que aconteceram durante a semana.
Pior Momento: Coachee fazia muitas perguntas durante a atividade.
Como aplicou o escalonamento:
• De 0 a 10 o quanto você se sente uma locutora? R:3.
Tarefa: Fazer gravação do registro de voz (currículo).
3ª Sessão - data 23/06/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Realizou a gravação do piloto e enviou
para uma proposta de trabalho.
Atividade: REIS
Melhor Pergunta: Ser locutora é a única forma de alcançar tudo o que você deseja?
Pior Pergunta: Você sente medo de fracassar?
Melhor momento: A concentração e entrega durante a atividade.
Pior Momento: Coachee fixou a ideia de que deveria usar mais a razão e não se deixar
ser influenciada pela intuição.
Como aplicou o escalonamento:
• Em uma escala de 0 a 10 o quanto você acredita que utiliza a razão na sua vida? R: 8
Tarefa: Refletir sobre como alcançar tudo o que deseja sem se tornar uma locutora e
produzir um parágrafo.
4ª Sessão - data 03/07/2015 – local: Casa da coachee.
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Acredita que se tornar locutora é o caminho para
alcançar outros objetivos;
Atividade: Diálogo dos Opostos
Melhor Pergunta: Se você pudesse viajar hoje, o que gostaria de deixar para trás?
Pior Pergunta: Quem exerce mais a maternidade da sua filha, você ou a sua mãe?
Melhor momento: Coachee relatou que ser locutora é um caminho para se tornar independente
familiar, pessoal e profissionalmente e trouxe esse objetivo para o processo de coaching junto com
o de se tornar locutora.
Pior Momento: Durante a atividade, senti dificuldade ao explicar a atividade e a coachee teve
dificuldade em se concentrar.
Como aplicou o escalonamento:
• Em uma escala de 0 a 10 o quanto você se posiciona sobre a educação da sua filha? R:5.
Tarefa: Irá se posicionar em casa com relação as suas opiniões e, principalmente sobre a educação
da filha.
5ª Sessão - data 10/07/2015 – local: Casa da coachee.
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Se posicionou em situações do dia a
dia, que antes ela evitava, sobre a filha. Essa mudança de atitude a aproximou de sua
mãe.
Atividade: 4 Elementos
Melhor Pergunta: De que forma você está liderando suas diversas Robertas?
Pior Pergunta: Sua filha tem algum trauma?
Melhor momento: Reflexão sobre o aprendizado que teve com o leão, como tem
liderado a própria vida e tem deixado de tomar atitudes .
Como aplicou o escalonamento:
• De 0 a 10 o quão saudável está se tornando o relacionamento com a sua mãe? R:8.
Tarefa: Conversar com o pai sobre sua insatisfação com a empresa;
6ª Sessão - data 16/07/2015 – local: Casa da coachee.
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Sentiu-se aliviada após a conversa; Falou sobre o
coaching e sobre a locução;
Atividade: Arvor da Vida (Desenho + talentos e galhos)
Melhor Pergunta: Quais talentos você acredita que precisa utilizar mais?
Pior Pergunta: Você não se sente manipulada pela sua mãe?
Melhor momento: Coachee relatou que desde o inicio do processo passou a ter mais
responsabilidade pela vida dela do que ela estava declarando.
Pior Momento: Dei um conselho a coachee sobre o relacionamento com a mãe;
Como aplicou o escalonamento:
• De 0 a 10 o quanto você acha importante conversar com a sua mãe? R:10.
Tarefa: Conversar com a mãe sobre sua filha ir viajar com o pai dela; Quem sou “eu” por 5 amigos;
Lista de desejos.
7ª Sessão - data 23/07/2015 – local: Casa da coachee.
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Conversou com a mãe e conseguiu
explicar de forma saudável sobre a viagem da filha; Mandou os e-mails e sentiu que
todos apenas a elogiaram. Ao fazer a lista de desejos disse que não conseguiu pensar em
tantos desejos quanto gostaria.
Atividade: Arvore da Vida (valores + raiz)
Melhor Pergunta: Você gostaria de trocar algum fruto de galho?
Pior Pergunta: Quais benefícios você tem ao fumar?
Melhor momento: Coachee tirou os frutos em excesso do galho “profissão”.
Pior Momento: Após montar a árvore me senti perdido.
Como aplicou o escalonamento:
• De 0 a 10 o quanto você quer parar de fumar? R: 8
Tarefa: Reduzir a quantidade de cigarros por dia, de 30 para 15.
8ª Sessão - data 30/07/2015 – local: Casa da coachee.
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Coachee conseguiu realizar a
tarefa, demonstrou alegria e disposição.
Atividade: Mandala
Melhor Pergunta: O que você acredita que te afastou da sua missão de vida?
Pior Pergunta: Não ir a igreja significa se afastar de Deus?
Melhor momento: Durante a afirmação de vida; Energia criadora nas palavras.
Pior Momento: O alarme de um carro foi acionado próximo de nós.
Como aplicou o escalonamento:
• De 0 a 10, quanto você acredita que está vivendo sua missão de vida? R:8.
Tarefa: Passear uma vez na semana com a mãe.
09ª Sessão - data 14/08/2015 – local: Casa da coachee.
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: A coachee saiu com a mãe, aproveitou
o momento ao lado da mãe.
Atividade: Plano de ação.
Melhor Pergunta: O que acontece quando você usa um apoio em excesso?
Pior Pergunta: “Batalhar” faz sentido como talento para você?
Melhor momento: Coachee relatou perceber como o processo todo se encaixava e ficou
feliz em perceber como estava acontecendo na sua vida.
Pior Momento: Descrever uma ação para o talento “Batalhar”.
Como aplicou o escalonamento:
• De 0 a 10 o quanto está disposta a seguir o plano de ação? 10.
Tarefa: Fazer gravações de vinhetas e comerciais para a rádio da família.
10ª Sessão - data 07/08/2015 – local: Casa da coachee.
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: As gravações foram realizadas, a
coachee se sentiu satisfeita e animada com o trabalho.
Atividade: Abertura de pasta.
Melhor Pergunta: O que a Roberta de hoje tem a dizer a Roberta da nossa primeira
sessão?
Pior Pergunta: O que você pretende fazer daqui em diante?
Melhor momento: Leitura do diário de bordo.
Pior Momento: Anotação de insight das atividades.
Como aplicou o escalonamento:
• De 0 a 10 o quanto você se sente preparada como locutora? R:8
• De 0 a 10 qual nota você atribui ao seu processo de coaching? R:10
Nome do coachee: Wolverini
Idade: 26
Gênero: Masculino
Formação acadêmica: Bacharel em Sistemas da Informação
Profissão: Analista Desenvolvedor
O que identifico no coachee sobre mim: A vontade de aprender sempre medo de ter sucesso
indecisão na tomada de decisão
Objetivo do processo: Maturidade profissional(Não acreditei no 1º momento)
Autoconhecimento para desenvolvimento pessoal(7ª sessão)
1ª Sessão - data 10/06/2015 – local: ACI - GFAI
Atividade: Biografia com grafismo (chegou bem feliz)
Melhor Pergunta : Em uma única palavra, qual seu sentimento com relação aos seus piores
momentos? Frustração
Pior Pergunta: Você foi mais feliz ou menos feliz na sua infância?
Melhor momento : Quando compartilhou a história que escreveu olhando seus desenhos. Se
emocionou, relembrando de brincadeiras de criança.
Pior Momento : Logo no início, eu estava nervoso e ele também, e demoramos um pouco para
nos soltarmos.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 como você se sente contando esta sua história? deu
nota 8
Tarefa:, trazer para a próxima sessão algo que o deixou muito feliz na infância. (Saiu empolgado)
2ª Sessão - data 17/06/2015 – local: AV Paulista – Sala de Reunião 01 L3 CRM
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Trouxe fotos de gibis e palavras cruzadas de
criança. Pensou sobre introspecção (Chegou animado)
Atividade: 7 Eus de Assagioli
Melhor Pergunta : Você acha sua introversão uma coisa útil, olhando para o EU que você se
espelha, isso é bom? R: Sim eu acredito
Pior Pergunta: Por que você não pode vir na quarta-feira? (ruim demais)
Melhor momento: Respirar antes do EU Verdadeiro - desacelerou
Pior Momento: começar a desenhar (pouca intimidade com desenho)
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 onde você está com relação ao seu objetivo? R: -
Longe 4 (ainda não sabia o que queria como objetivo)
Tarefa: Ficar sozinho pelo menos 1 hora e buscar seu verdadeiro eu (saiu pensativo)
3ª Sessão - data 24/06/2015 – local: AV Paulista – Sala de Reunião 01 L3 CRM
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Conseguiu ficar sozinho, mas criou
dúvida sobre o objetivo, pedi para mensurar mas não conseguiu, apenas disse que quer ser
extrovertido.
Atividade: Reis (Chegou animado)
Melhor Pergunta : Onde você está escondendo o EU? R-: Porque tenho dificuldade de falar
de mim.
Pior Pergunta : Quando utilizei o Por que pela segunda vez.(péssimo)
Melhor momento : Leitura de avaliação do mosaico
Pior Momento : Não houve, fluiu bem todos os momentos...
Como aplicou o escalonamento : Não apliquei desta vez.
Tarefa : Falar mais de si para a esposa (Saiu Animado)
4ª Sessão – data 03/07/2015 – local: AV Paulista – Sala de Reunião 01 L3 CRM
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Disse que conseguiu falar do seu trabalho para
a esposa.. (Chegou feliz)
Atividade: Diálogo dos opostos
Melhor Pergunta : Essa caixa que você se vê dentro, tem janela? Resp: Não tem, mas preciso
colocar com urgência.
Pior Pergunta : Conseguiu detalhar seu trabalho para esposa? Disse que tentou, mas ela não
entende.
Melhor momento : Quando Leu o diálogo e se viu nele com muita veemência. Como eu me
escondo.
Pior Momento : Quando iniciou o desenho e falei da cor.
Como aplicou o escalonamento : Como está o processo de 0 a 10? nota 8.
Tarefa : Mostrar mais seu eu no dia a dia. (saiu Pensativo)
5ª Sessão – data 10/07/2015 – local: AV Paulista – Sala de Reunião 01 L3 CRM
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Conseguiu pensar em si mesmo no dia a dia. Lembrou de mim
assistindo THE SECRET. Disse que o objetivo está mais claro, pois precisa de ensinamentos para o plano de
progressão da empresa.
Atividade: 4 ELEMENTOS (achou ruim não ter lápis para desenhar. (chegou feliz)
Melhor Pergunta : O ensinamento da árvore te trouxe segurança, e você se acha inseguro? R: - As vezes, na
verdade quase sempre duvido de mim mesmo.
Pior Pergunta : O sábio colocou os elementos na sua trilha segundo você, então isso te deixou seguro? R: Sim,
ele me deixou mais calmo.
Melhor momento : Final da atividade quanto abriu os olhos e quis escrever imediatamente.
Pior Momento : Quando fiz as perguntas de como foi no final, ele queria escrever.
Como aplicou o escalonamento : perguntei da atividade de 0 a 10 e a resposta foi 8
Tarefa : Estudar mesmo que o assunto for desinteressante ou complexo. E e-mails para 5 pessoas de áreas
diferentes da sua vida pedindo que o descreva (saiu feliz)
6ª Sessão – data 17/07/2015 – local: AV Paulista – Sala de Reunião 01 L3 CRM
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Surpreso com os comentários das pessoas
(chegou muito animado)
Atividade: EXTRAÇÃO DE VALORES E ÁRVORE DA VIDA
Melhor Pergunta : Você se acha pouco amoroso? R: - Não sei?!?!?!
Pior Pergunta : A surpresa de te acharem amoroso ficou nítida pra mim, você é rude? R: Não, é
que nunca pensei que me vissem desta forma.
Melhor momento : Escrever os valores, surpresa de serem muitos.
Pior Momento : Relatar na folha o valor mais próximo do EU central.
Como aplicou o escalonamento : do valor que está mais próximo do seu EU, qual nota você dá
de 0 a 10 para ele? R: 9 (companheirismo)
Tarefa : Relacionar quais são seus talentos. (Saiu Muito animado e surpreso)
7ª Sessão – data 24/07/2015 – local: AV Paulista – Sala de Reunião 01 L3 CRM
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Chegou com pressa, saiu com a esposa em um evento no fim
de semana, feira de quadrinhos.
Atividade: A ÁRVORE DA VIDA
Melhor Pergunta : Reparei que sua árvore não tem galhos, ou estão escondidos, o que representa isso pra
você? R:- Boa pergunta, acho que estou me escondendo das pessoas, das coisas.
Pior Pergunta : Ser esforçado é valor ou talento? R:- É valor, veio do meu pai
Melhor momento : Quando ele reconheceu que o objetivo deve ser o autoconhecimento.
Pior Momento : Perguntei o seu sentimento olhando para árvore e a resposta foi: Quanta coisa não tenho
feito.
Como aplicou o escalonamento : Valore, Talentos e Nutrientes da árvore
Tarefa : Lista de desejos mais completa
8ª Sessão – data 31/07/2015 – local: AV Paulista – Sala de Reunião 01 L3 CRM
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: trouxe a lista de desejos e colocou novos galhos na árvore (Lar
e Estudo) chegou bem animado
Atividade: Mandala de afirmação da vida
Melhor Pergunta : Qual o galho da sua árvore da sua vida, tem impactado mais positivamente durante o
nosso processo? R:- Família micro com certeza
Pior Pergunta : O que te incomodou quando escreveu sua afirmação? R:- Nada me incomodou (reparei que
existiu uma brecha, mas ele se esquivou)
Melhor momento : Após a afirmação, olhou para mandala e disse: Felizes as pessoas que no pouco se
realizam ( Me emocionei).
Pior Momento : Quando o coachee perguntou se estavam acabando as sessões.
Como aplicou o escalonamento : De 0 a 10 quanto está sendo útil nosso processo? R:- 10
Tarefa : Ações relevantes às afirmações durante a semana.
9ª Sessão – data 07/08/2015 – local: AV Paulista – Sala de Reunião 01 L3 CRM
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Semana muito boa, ganhou uma promoção é o resultado de
objetivo da maturidade, disse que o universo conspirou ao seu favor. Fez várias reflexões nos dias sobre
afirmação (chegou bem)
Atividade: Plano de Ação (Galho do trabalho)
Melhor Pergunta : A faculdade que você terminou ainda está nutrindo seus talentos e valores? Como? Resp:-
Sim, tenho utilizado muito meus conhecimentos para meu trabalho.
Pior Pergunta : (menos boa) Seus pais ajudaram em sua formação acadêmica? Resp:- Sim, hoje não mais
Melhor momento : Quando disse que: como é de exatas, as equações fazem sentido
Pior Momento : Quando perguntei sobre o Pai que nutre pouco com relação ao galho do trabalho e na outra
sessão o galho da família micro estava em evidência.
Como aplicou o escalonamento : Durante o plano de ação do galho trabalho
Tarefa : Ele preferiu continuar com as ações relevantes na semana...
10ª Sessão – data 17/08/2015 – local: AV Pauliita – Sala de Reunião 01 L3 CRM
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Muitas reflexões agora com a esposa presente.
Teve boa semana (chegou muito bem)
Atividade: Abertura da pasta
Melhor Pergunta : Seu diário de bordo me mostra satisfação, de onde ta vindo isso? Resp:- De
dentro para fora agora.
Pior Pergunta : Seu mapa tem poucas etapas, o que isso representa? Viver o simples
Melhor momento : Leitura do diário de bordo, emocionante.
Pior Momento : O menos bom foi no término com relação ao mapa
Como aplicou o escalonamento : Como foi o processo todo? Nota 10
Tarefa : Fazer mais planos de ações dos outros galhos. (ele disse)
Nome do coachee: TÂNIA MARIA MASSELLI
Idade: 42
Gênero: Feminino
Formação acadêmica: Superior Bacharel em Biblioteconomia
Profissão: Bibliotecária
O que identifico no coachee sobre mim: Ambos perdemos o pai
Objetivo do processo: Superar a zona de conforto para o crescimento pessoal
1ª Sessão – data 02/06/2015 – local: Sala Hotel Blue Tree
Atividade: Biografia com grafismo.
Melhor Pergunta: Você esta disposta a alcançar o teu crescimento pessoal, para
conseguir o teu bem estar?
Pior Pergunta: Você já tentou anteriormente
Melhor momento: Quando lhe expressei que entre ambos iremos construir o seu objetivo.
Pior Momento: Quando perguntei se ela já o tinha tentado antes.
Como aplicou o escalonamento: Quanto de zero a 10 você se compromete a colaborar no
nosso processo? Deu nota 10
Tarefa: Pensar sobre a quebra do seu paradigma para sair da zona de conforto, para
alcançar o crescimento pessoal desejado.
2ª Sessão - data 02/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Atividade: 7 EUS DE ASSAGIOLI (Adaptado para o Coaching)
Melhor Pergunta: Qual é a conclusão que você estrai do exercício dos 7 eus?
Pior Pergunta: Porque você se sente perdida e impotente?
Melhor momento: Quando percebeu as diferentes manifestações do seu eu.
Pior Momento: Quando identifico a dependência do seu trabalho.
Como aplicou o escalonamento: Quanto de zero a 10 você se compromete a
realizar sua tarefa? Deu nota 10
Tarefa: Rever a relação de dependência emocional com a sua mãe.
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Atividade: REIS (Bússola da Psique de Vera de Saldanha Adaptado para Coaching)
Melhor Pergunta: Quando lhe perguntei a importância da emoção para conseguir o seu
objetivo de compreensão materna.
Pior Pergunta: O que você pretende aplicar de imediato para atingir o teu objetivo.
Melhor momento: Quando manifesto estar se liberando da sensação de aflição permanente.
Pior Momento: Quando teve que elaborar a montagem de todos os elementos do mosaico.
Como aplicou o escalonamento: Na avaliação do processo do REIS que nota você deu a tarefa?
Deu nota 10
Tarefa: Identificar o seu grau de comprometimento com os novos valores em caso de eventual
quebra.
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
1- DESENHO – EXPRESSÃO DA RAZÃO – PRIMEIRA FOLHA
Cajado - Maturidade
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
2- DESENHO – EXPRESSÃO DA EMOÇÃO – NA SEGUNDA FOLHA
Água - sensibilidade
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
4- DESENHO – EXPRESSÃO DA SENSAÇÃO – QUARTA FOLHA
ESPIRAL - Pulsão
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
3- DESENHO – EXPRESSÃO DA INTUIÇÃO – TERCEIRA FOLHA
Tarot - Alquimia
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
5- DESENHO – EXPRESSÃO O EU – COR ESCOLHIDA PARA
FAZER O DESENHO : AZUL – FIGURA GEOMÉTRICA:
RETÂNGULO QUINTA FOLHA
Retângulo - Sobriedade
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
6- –– COR ESCOLHIDA PARA FAZER A LETRA: MARROM ––
SEXTA FOLHA
Cor Marrom - Sobriedade
ESCOLHA UMA COR PARA ESCREVER A LETRA (R) OU A PALAVRA RAZÃO
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
7- –– COR ESCOLHIDA PARA FAZER A LETRA: LARANJA ––
SÉTIMA FOLHA
Cor Laranja - Energia
ESCOLHA UMA COR PARA ESCREVER A LETRA (E ) OU A PALAVRA
EMOÇÃO
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
8- –– COR ESCOLHIDA PARA FAZER A LETRA: AZUL –– OITAVA FOLHA
Cor Azul Escuro - Interiorização
ESCOLHA UMA COR PARA ESCREVER A LETRA ( I ) OU A PALAVRA
INTUIÇÃO
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
9- –– COR ESCOLHIDA PARA FAZER A LETRA: AZUL –– NONA FOLHA
Cor Azul Claro- Paz
ESCOLHA UMA COR PARA ESCREVER A LETRA ( S ) OU A PALAVRA
SENSAÇÃO
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
10- –– COR ESCOLHIDA PARA ESCREVER : AZUL ESCURO DÉCIMA FOLHA
Cor Azul Escuro - Transição
ESCOLHA UMA COR PARA ESCREVER A PALAVRA EU
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Montagem do mosaico
INTUIÇÃO
EMOÇÃO SENSAÇÃO
EU
RAZÃO
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Montagem do mosaico
CAJADO = RAZÃO INTUIÇÃO
SENSAÇÃO Retângulo - Sobriedade
TAROT – INTUIÇÃO/ALQUIMIA
ESPIRAL -PULSÃO Razão
eu EMOÇÃO
ÁGUA=SENSIBILIDADE
3ª Sessão - data 19/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
MINHAS ANÁLISES
3. SESSÃO
DATA: 19/06/2015
DIA DA SEMANA: SEXTA –FEIRA
PERCEPÇÕES: COMPREENDER O OUTRO, COMPREENSÃO MATERNA
SENSAÇÕES SEM AFLICAÇÃO DE CHEGAR EM CASA DENTRO DO METRÔ - RETORNO DA SESSÃO - SURPRESA
COM ESSA SENSAÇÃO
DAY AFTER REFLEXÃO : COMPROMETIMENTO COM MEUS "NOVOS" VALORES, EM CASO DE "QUEBRA" , É DE
TOTAL MINHA RESPONSABILIDADE , ASSUMIR AS CONSEQUÊNCIAS , A QUEBRA DA ALIANÇA É CONOSCO
TAMBÉM E NÃO SOMENTE COM O OUTRO.
PLANO DE AÇÃO: NÃO COLOCAR ALGO COMO UMA CONDIÇÃO PARA O MEU BEM ESTAR
4ª Sessão - data 26/06/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Atividade: Dialogo dos Opostos
Melhor Pergunta: Qual foi a importância da transferência do rol da figura masculina como
provedor para o trabalho de sustentação da família.
Pior Pergunta: O que você tem feito para evadir o simbolismo das algemas.
Melhor momento: Quando percebeu a transcendência de poder se liberar dos seus
condicionamentos de vida.
Pior Momento: Quando solicitei a ela me explicar porque se sentia uma justiceira.
Como aplicou o escalonamento: Sobre o conteúdo da sessão e seu aproveitamento. Deu nota
10.
Tarefa: Reflexionar e exercitar os conceitos de gratidão e compreensão na relação de trabalho.
5ª Sessão - data 03/07/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Atividade: 4 Elementos (Adaptação do Revendo Metas Existenciais de Vera Saldanha)
Melhor Pergunta: Quando lhe solicitei a importância da sua evolução no estado de madures
pessoal.
Pior Pergunta: Quando lhe perguntei como deveria agir como pessoa adulta.
Melhor momento: Ao descobrir a felicidade pela descoberta de poder ser adulta.
Pior Momento: Quando tomou consciência da sua carência na auto confiança.
Como aplicou o escalonamento: Sobre âmbito global dos 4 elementos: Nota 10.
Tarefa: Tomar consciência das próprias vivencias, vivendo plenamente a vida pessoal e
retomando a relação com as pessoas fora da família e a mais importante, alcançar o casamento
com um parceiro real.
5ª Sessão - data 03/07/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
04 ELEMENTOS (ADAPATAÇÃO DO REVENDO
METAS EXISTENCIAIS DE VERA SALDANHA
Vivência , e os significados do seres
O QUE MAIS ME MARCOU
*A ÁRVORE ME MARCOU PELA SOLIDEZ ,
IMPONÊNCIA ;
*A FLOR PELA DELICADEZA, DOÇURA;
*O LEÃO PELO INSTINTO ;
*CORUJA PELA ESTRATÉGIA;
*SÁBIO PELO SILÊNCIO
5ª Sessão - data 03/07/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
5. SESSÃO
DATA: 03/07/2015
DIA DA SEMANA: SEXTA –FEIRA
PERCEPÇÕES: ESCOLHA DA TAREFA ADULTIDADE ( ÁRVORE) QUE SIGNIFICA RAÍZES, ESTRUTURA
FIRME
SENSAÇÕES: AGIR DE FORMA ADULTA, MADURA, SÁBIA, É ASSUSTADOR , PORÉM AO MESMO
SINTO ME FELIZ PELA DESCOBERTA
DAY AFTER : TER MINHAS PRÓPRIAS VIVENCIAS / A VIDA É HOJE.
PLANO DE AÇÃO: (01)VIVER PLENAMENTE MINHA VIDA PESSOAL, OU SEJA, DESVINCULAR DA VIDA
DE MINHA MÃE, DAS CRENÇAS E EXPERIÊNCIAS ADVINDAS DELA/ (02) RETOMAR OS LAÇOS COM
OS AMIGOS) (03 RETOMAR O LAÇO COM A CORAGEM, DISPONIBILIDADE DE ENCONTRAR MINHA
DUPLA EVOLUTIVA, TER UM "CASAMENTO" COM UM PARCEIRO REAL.)
Minhas Análises
6ª Sessão - data 17/07/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Atividade: Árvore da Vida
Melhor Pergunta: Sobre a importância de confiar nos outros como ela confia no seu trabalho.
Pior Pergunta: Você considera que foi autoconfiança a que te levou a focar totalmente a
família.
Melhor momento: Quando descreveu o seus valores e seus talentos.
Pior Momento: Quando teve que descrever os galhos e principalmente os frutos.
Como aplicou o escalonamento: Sobre a importância do simbolismo sobre sua vida pessoal.
Nota 10.
Tarefa: Tomar consciência durante toda a semana na sua autoconfiança e no desarmamento
pessoal.
7ª Sessão - data 24/07/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Atividade: Extração de Valores.
Melhor Pergunta: Como percebes a necessidade de estabelecer o balanço entre as tuas
sensações emocionais e as racionais.
Pior Pergunta: Como as ambições na tua vida tem se relacionado com as emoções.
Melhor momento: Quando descobriu a importância de considerar a instancia emocional além
da instancia emocional.
Pior Momento: Quando tomou consciência da sua dependência na racionalidade.
Como aplicou o escalonamento: De forma geral sobre a extração de valores. Nota 10.
Tarefa: Tomar consciência durante a próxima semana, sobre a importância de sair do oculto e
interagir na matéria.
7ª Sessão - data 24/07/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
7. SESSÃO
DATA: 24/07/2015
DIA DA SEMANA: SEXTA –FEIRA
PERCEPÇÕES: CONSCIÊNTIZAÇÃO QUE A AFETIVIDADE É DEMONSTRADA ATRAVÉS DAS ATITUDES
COMO: RESPEITO/AMPARO. POUCO ESPAÇO PARA DEMOSNTRAÇÃO ATRAVÉS DE PALAVRAS.
REPETIÇÃO DE VIDA DA FIGURA MATERNA. FELIZ PELA DESCOBERTA. DESEJO VIVENCIAR O QUE
FOI DESMISTIFICADO POR MIM.
Minhas Análises
8ª Sessão - data 31/07/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Atividade: Mandala de Afirmação de Vida
Melhor Pergunta: Quando lhe perguntei o que a mandala representava para ela.
Pior Pergunta: Não houve pior pergunta.
Melhor momento: Quando manifesto que a mandala lhe proporcionava alegria, perdão e
esperança.
Pior Momento: Não houve pior momento.
Como aplicou o escalonamento: Sobre o impacto da mandala na sua paz interior. Nota
10.
Tarefa: Tomar consciência durante a semana de disfrutar o seu caminho com intensidade.
9ª Sessão – data 07/08/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Atividade: Plano de Ação.
Melhor Pergunta: Como estabelecer o equilíbrio entre a vida pessoal e a profissional.
Pior Pergunta: Porque não conseguistes lidar com a imaturidade.
Melhor momento: Quando identifico como prioridade o galho autoconfiança.
Pior Momento: Quando observei os efeitos da falta de autoconfiança que ela tinha
experimentado na vida.
Como aplicou o escalonamento: Sobre o plano de ação completo. Nota 10.
Tarefa: Tomar consciência plenamente durante a semana sobre a tarefa do dia.
9ª Sessão – data 07/08/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
ATIVIDADE DESENVOLVIDA DURANTE A 09 SESSÃO -07/08/2015 - SEXTA FEIRA
ESCOLHA DO GALHO : AUTOCONFIANÇA
Escreva uma ação para cada talento , portanto com todos os verbos de seu
TRONCO, respondendo a seguinte pergunta:
*COMO POSSO USAR DE FORMA MAIS FUNCIONAL OU SAUDÁVEL ESSE
TALENTO NA ÁREA DA VIDA ESCOLHIDA ?
QUESTIONAR
APRENDER
INTERGIR
RESPEITAR
ABENÇOAR ANIMAIS
PERCEBER
TALENTOS
9ª Sessão – data 07/08/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
COMO POSSO FAZER MAIS PRESENTE ESSE VALOR NA NA ÁREA
DA VIDA ESCOLHIDA ?
AUTOCONFIANÇA
Escreva uma ação para cada valor , portanto com todos os verbos de sua
RAIZ, respondendo a seguinte pergunta:
PONTUALIDADE = PONTUAR
HONESTIDADE = RESPEITAR
INTEGRIDADE = ENTENDER
SERIEDADE = INTERMEDIAR
DETERMINAÇÃO = CONHECER
VALORES
9ª Sessão – data 07/08/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Escreva uma ação para cada apoio ,
portanto com todos os verbos de seu
SOLO, respondendo a seguinte
pergunta:
COMO POSSO FAZER MAIS PRESENTE ESSE APOIO NA ÁREA
DA VIDA ESCOLHIDA ?
VALORES
PONTUALIDADE
HONESTIDADE
INTEGRIDADE
SERIEDADE
DETERMINAÇÃO
9ª Sessão – data 07/08/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
ATIVIDADE DA 9 SESSÃO
ESCOLHA DO GALHO : AUTOCONFIANÇA
*COMO POSSO DE FORMA MAIS SAUDÁVEL TRANSFORMAR OS TALENTOS POR MIM
MENCIONADOS PARA APRIMORAR O GALHO AUTOCONFIANÇA (ESCOLHIDO POR MIM
TAMBÉM) - EM UMA PALAVRA
GALHO AUTOCONFIANÇA
TALENTOS
QUESTIONAR - PERCEBER
APRENDER - BAGAGEM
INTERGIR - PESSOAS
RESPEITAR - LIMITES
ABENÇOAR ANIMAIS- CURA
PERCEBER - CONSCIENTIZAR
9ª Sessão – data 07/08/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
AÇÕES PARA CADA VALOR + PRESENTE NO OBJETIVO - AUTOCONFIANÇA
PONTUALIDADE - PRESENÇA
HONESTIDADE - CONSTANTE
INTEGRIDADE -VALORIZAÇÃO
SERIEDADE - COERÊNCIA
DETERMINAÇÃO –FORÇA
*FORMA MAIS EFETIVA - APOIO NA AUTOCONFIANÇA
PONTUALIDADE PRECISÃO
HONESTIDADE SEGURANÇA
INTEGRIDADE SOLIDÁRIA (TIREI ESSE TERMO - FOI SUBSTITUÍDO POR
NATURALIDADE SERIEDADE
NATURALIDADE (SUBSTITUÍDO POR – SAPIENCIA)
DETERMINAÇÃO LEVEZA
9ª Sessão – data 07/08/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
APLICAÇÃO /PERCEPÇÃO /HÁBITOS CONSCIENTES - ÁRVORE SIGNIFICOU PARA MIM
UMA BÚSSOLA
PERCEPÇÕES: FALTA DE AUTOCONFIANÇA NA IMPOSIÇÃO DE LIMITES
SENSAÇÕES: IMATURIDADE
DAY AFTER: CONSCIENTIZAR /INCORPORAR EFETIVAMENTE EM MIM TODAS AS
TECNICAS APRENDIDAS NAS SESSÕES DE COACHING
PLANO DE AÇÃO: ESCOLHA DO GALHO - AUTOCONFIANÇA
MINHAS ANÁLISES
9. SESSÃO
DATA: 07/08/2015
DIA DA SEMANA: SEXTA -FEIRA
10ª Sessão – data 14/08/2015– local: Sala do Hotel Blue Tree
Atividade: Apertura da Pasta - Mapa com Postites Relacionado Verbalmente o que Significou o
Coaching.
Melhor Pergunta: Quando lhe perguntei qual será a sua estratégia para lidar entre sua esfera
pessoal e a profissional.
Pior Pergunta: Porque teve dificuldade em valorar os seus talentos.
Melhor momento: Quando com surpresa manifesto ter descoberto que seu maior desejo é viver
a sua vida pessoal.
Pior Momento: Quando descobriu a dependência que tinha no âmbito profissional.
Como aplicou o escalonamento: Foi feito sobre os resultados da seção. Nota 10.
Tarefa: Levar o aprendizado conscientemente na sua vida para atingir os seus objetivos, com
autonomia, em todas as esferas.
Nome do coachee: Cristiano Souza Lima
Idade:34
Gênero: Masculino
Formação acadêmica: Superior completo em Marketing
Profissão: Assistente de Marketing de
O que identifico no coachee sobre mim:
Objetivo do processo: Se tornar um profissional de sucesso
• Sessão Zero – 30/05/2015
Expliquei a metodologia, que o processo seriaconduzido em 10 sessões de 01 hora uma vezpor semana.
Importancia do nosso compromisso naparticipação no processo inteiro.
Ele tinha uma expectativa de ser uma terapiaexpliquei a diferença.
1ª Sessão – data 02/06/2015 – local: GFAI
Atividade: Biografia com Grafismo
Melhor Pergunta O que você vai fazer para mudar esse cenário da sua vida sair de vitima e ir a luta.
Pior Pergunta: Quem você se espelha (tentei aplicar a metavisão mas não consegui dar continuidade)
Melhor momento:Ter serenidade para conduzir o processo e tirar o coachee do estado de sofrimento,
ficou muito mexido chorou muito, fiz um reconhecimento que ele era um guerreiro e convidei para seguir
em frente.
Pior Momento: Quando o coachee começou a chorar muito fiquei frágil e preocupada de não dar conta
ele tem problemas muito sérios.
Como aplicou o escalonamento: No início da sessão perguntei de 0 a 10 qual a vontade de participar
respondeu 08 e no final de 0 a 10 que nota para minha atuação 9.
Tarefa: Ele ficou muito mexido emocionalmente não conseguiu definir nenhuma tarefa.
2ª Sessão – data 17/06/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Ficou reflexivo e que quer saber se relacionar
melhor no trabalho.
Atividade :07 EUS de ASSAGIOLI
Melhor Pergunta: Como você vai contribuir para se relacioanar melhor.
Pior Pergunta:Me dá um exemplo de como você vai agir?
Melhor momento: quando consegui acalmá-lo e deixar ele concentrado para fazer a atividade.
Pior Momento:No inicio da sessão ele fica muito agitado e fala sem parar.
Como aplicou o escalonamento: de 0 a 10 como foi participar da sessão hoje
Tarefa:Ser mais objetivo na comunicação.
3ª Sessão – data 24/06/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: a semana foi muito conturbada não
conseguiu colocar em pratica a sua objetividade.
Atividade: REIS ( Bússola da Pisque de Vera Saldanha)
Melhor Pergunta: O que está te impedindo de agir? Como você se sente com isso?
Melhor momento: Quando ele percebeu que ele mesmo esta se boicotando, se sente
perseguido, se sente diminuído.
Pior Momento: Quando o Cristiano responde que não conseguiu fazer nenhuma tarefa,
desanimador
Como aplicou o escalonamento: a partir de hoje de 0 a 10 qual o seu verdadeiro
comprometimento com o processo.
Tarefa: Pedir ajuda no trabalho, para melhorar a entrega do trabalho.
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Pediu ajuda para o colega de trabalho e
esclareceu algumas duvidas.
Atividade: DIALOGO DOS OPOSTOS
Melhor Pergunta: O que você precisa para se sentir mais seguro? Que passos você vai dar?
Melhor momento: Percepção do Cristiano em relação a seu olhar negativo e a sua
insegurança em todos os aspectos.
Pior Momento: Lidar com a confusão mental dele e me manter equilibrada.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 que energia vai colocar no seu trabalho.
Tarefa: Conversar com o coordenador para buscar um feedback do seu trabalho
4ª Sessão – data 02/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Não conseguiu falar com o coordenador
Atividade: 04 Elementos
Melhor Pergunta: O que você quer que aconteça de mudança nesse situação?
Melhor momento: A concentração durante a sessão e o envolvimento..
Pior Momento: A falta de empenho para fazer as atividades durante a semana
Como aplicou o escalonamento:0 a 10 qual o seu empenho em assumir os seus compromissos
06.
Tarefa: Ser menos ansioso (controlar a ansiedade) ter mais confiança.
5ª Sessão – data 09/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Procurou ajuda da avó, traz serenidade
Atividade: EXTRAÇÃO DE VALORES
Melhor Pergunta: Qual a sua responsabilidade nessa situação? O que você mudaria?
Melhor momento: Quando se propôs a cuidar da sua imagem, cortar o cabelo, se arrumas
melhor.
Pior Momento:Lidar com a negatividade e falta de animo do coachee.
Como aplicou o escalonamento: de 0 a 10 que energia vai colocar para mudar essas
atitudes.
Tarefa: Conversar com o primo para resolver o problema do apto com os outros
moradores.
6ª Sessão – data 16/07/2015– local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior:
Atividade: ÁRVORE DA VIDA
Melhor Pergunta: O que você precisa para se sentir em paz?
Melhor momento: Quando ele verbalizou que precisa ter base e estrutura para alcançar
seus objetivos e ser mais paciente.
Pior Momento: Quando ele ficou agressivo, e falando coisas bem pesadas.
Como aplicou o escalonamento: de 0 a 10 qual o seu aprendizado de hoje.
Tarefa: Aplicar os seus valores e se aproximar da família do Pai.
7ª Sessão – data 23/07/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Foi almoçar com a Vó e o Pai.
Atividade: MANDALA
Melhor Pergunta: Como você poderia transformar a sua situação de vitima para
situação de protagonista?
Melhor momento: Quando compreendeu que ele é vitima de si mesmo e que só ele
pode mudar essa situação.
Pior Momento: Estava muito abatido porque não passou no processo seletivo, ficou
se colocando para baixo.
Como aplicou o escalonamento: de 0 a 10 como você está saindo da sessão.
Tarefa: Parar de ter dó de si mesmo, exercitar a confiança.
8ª Sessão – data 06/08/2015 – local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Conseguiu dar pequenos passos em sua
direção.
Atividade: PLANO DE AÇÃO
Melhor Pergunta: Quanta responsabilidade você está disposto a assumir diante dessa
situação?
Melhor momento: Quando ele percebeu que precisa definitivamente olhar para ele com mais
afetividade e tomar conta da sua vida.
Pior Momento: Minha tensão durante a sessão para conseguir ser o mais assertiva.
Como aplicou o escalonamento: de 0 a 10 como você esta saindo hoje da sessão.
Tarefa: Começar a colocar o plano de ação em pratica.
9ª Sessão - data 13/08/2015– local: GFAI
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Fez uma lista de empresas que quer trabalhar.
Atividade: ABERTURA DE PASTA
Melhor Pergunta: Qual a sua crença? O que está faltando para o cristiano dar o passo em direção dos
seus objetivos?
Melhor momento: O reconhecimento dele do meu trabalho e da confiança que ele depositou em mi,
verbalizou que eu auxiliei ele em todos os momentos, que foi muito importante para ele. Que estava
saindo com mais clareza que precisa olhar para dentro dele, mais controle coisas que ele não tinha.
Pior Momento: O momento de despedida, foi gratificante porém difícil ele ficou emocionado e eu
também mas me controlei perto dele.
Como aplicou o escalonamento : De 0 a 10 o quanto o processo de coaching te ajudou? 08
De 0 a 10 qual foi minha atuação no processo como coach? 10
Tarefa: Vai se organizar e planejar com ações definidas e ter mais atitude.
10ª Sessão – data 20/08/2015 – local: GFAI
• RELATÓRIO PROCESSO DE COACHING CRISTIANO SOUZA LIMA
• O Cristiano tem 34 anos, tem um problema de saúde bem sério, em 2004 fez uma cirurgia no cérebro ficou um pouco debilitado teve uma boa recuperação.
• Mas em 2012 começou a sentir umas dores fortes e foi ao médico foi diagnosticado com um segundo tumor teve que passar por uma segunda cirurgia, que foi muito agressiva ficou sem andar sem falar.
• Ele é bem confuso, mas muito inteligente é atualizado lê bastante, mas tem uma grande dificuldade em colocar as coisas em pratica.
• Ele chegava muito agitado falando sem parar, se colocando para baixo, eu sempre tinha que acalmá-lo conversar com ele, deixar ele ficar mais tranquilo para começar aplicar a metodologia.
• Durante as sessões ele conseguia se concentrar e fazer todas as atividades, percebi que a parte dos desenhos ele se saia muito bem, mas tinha muita dificuldade em cumprir as tarefas que ele mesmo definia.
• Eu sempre reforçava que o compromisso de cumprir as tarefas era com ele mesmo.• Eu sabia que seria um grande desafio fazer o estagio o processo de coaching com ele, mas achei que seria
uma grande oportunidade e um grande aprendizado.• A parte mais difícil foi que cada sessão era uma caixinha de surpresa, não conseguia trabalhar um objetivo
apesar dele sempre falar de trabalho mas apareceram muitas questões, a história de vida infância muito difícil sem estrutura, a doença que está novamente crescendo e provavelmente ele vai ter que passar por mais uma cirurgia.
• Durante o processo ele perdeu o empego, teve vários surtos.• O que consegui trabalhar com ele foi conduzí-lo a enxergar que para ele conseguir alcançar seus objetivos
precisa de uma ajuda psicológica isso será fundamental para ele conseguir tirar as travas.• Não sou médica mas creio que essa confusão também seja devido as cirurgias.
Nome do coachee: Kako
Idade: 29 anos
Gênero: Masculino
Formação acadêmica: Sistemas de Informação
Profissão: Consultor Projetos Sistemas TI
O que identifico no coachee sobre mim: Falta de autoconfiança em alguns
momentos.
Objetivo do processo: Fortalecer autoconfiança
1ª Sessão - data 08.06.15 – local: Av. Faria Lima
Atividade: Autobiografia
Melhor Pergunta: Como você percebe este retrato em relação o seu objetivo? (não
tem raiz, adubar)
Pior Pergunta: Observação que fiz sobre o tronco forte (leitura, interpretação)
Melhor momento: Observação quanto ao tronco, coachee diz que é forte, mas não
tem raiz, e é neste momento que traz mais conteúdos da sua história.
Pior Momento: Coachee pontua que não estávamos conversando muito.
1ª Sessão - data 08.06.15 – local: Av. Faria Lima
Como aplicou o escalonamento: X
Tarefa: Conversar com o seu líder sobre sua situação financeira. (segurança
financeira, insegurança)
2ª Sessão - data 17/06/2015 – local: Av.Paulista
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Falou com o líder, programação da
promoção para julho.
Atividade: 7 EUS
Melhor Pergunta: Qual mensagem você tira dos seus Eus?
Pior Pergunta: Se esse cachorro falasse que mensagem ele traria?
Melhor momento: Coachee conseguiu tirar o lado positivo de cada desenho. (posso
fazer algo grande)
Pior Momento: Estranhamento do coachee quanto a pior pergunta.
2ª Sessão - data 17/06/2015 – local: Av.Paulista
Como aplicou o escalonamento: Quanto se compromete de 0 a 10 para cumprir sua
tarefa?
Tarefa: Almoçar com os colegas de trabalho. (confiar nas pessoas, cão)
3ª Sessão - data 23/06/2015 – local: Av. Faria Lima
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Não conseguiu fazer a tarefa, viu
que precisava criar vínculo antes.
Atividade: REIS
Melhor Pergunta: O que você sente quando se ouve falando sobre está situação (ex.
chefe)? (fraqueza superada)
Pior Pergunta: Como você percebe o não cumprimento da sua tarefa?
Melhor momento: Neste dia o coachee conseguiu de forma espontânea identificar
diversos eventos positivos da sua semana. Preparou PPT de apresentação sem a
revisão de ninguém.
3ª Sessão - data 23/06/2015 – local: Av. Faria Lima
Pior Momento: Pontuação quanto ao não cumprimento da tarefa, supôs que havia
frustração.
Como aplicou o escalonamento: Tarefa
Tarefa: Passar mais tempo com a namorada.
4ª Sessão - data 30/06/2015 – local: Av. Faria Lima
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Cumpriu a tarefa, e a apresentação
foi bem sucedida.
Atividade: Diálogo dos opostos
Melhor Pergunta: Como você vê está situação (desejo de críticas) com a sua
história?
Pior Pergunta: Você ficou frustrado? Você não acreditou?
Melhor momento: Insight do coachee em ver a repetição dos fatos em sua história,
degustar o bolo, permitir degustar, ter sucesso.
4ª Sessão - data 30/06/2015 – local: Av. Faria Lima
Pior Momento: Incômodo em ver o coachee não degustar do feedback positivo que
teve, insistência em receber criticas.
Como aplicou o escalonamento: Tarefa
Tarefa: Tomar nota o que fez de bom.
5ª Sessão - data 07/07/2015 – local: Av. Faria Lima
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Trouxe ações positivas que
conseguiu realizar nos últimos tempos.
Atividade: 4 Elementos
Melhor Pergunta: O que você quer fazer a partir de agora? (história, sabotadores)
Pior Pergunta: Retomamos o que ficou da sessão passada. O que quer fazer com o
que identificou?
Melhor momento: Agradecimento as pessoas que deram feedback.
Pior Momento: Coachee pontuou que não gostaria de mexer mais na sua história.
5ª Sessão - data 07/07/2015 – local: Av. Faria Lima
Como aplicou o escalonamento: De zero a dez como você avalia sua autoconfiança
hoje? 10 e trouxe outro objetivo.
Tarefa: Simulado Cobit
6ª Sessão - data 14/07/2015 – local: Av. Faria Lima
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Fez o simulado, acertou um pouco
mais de 50%
Atividade: Árvore da vida.
Melhor Pergunta: O que te motiva a seguir com este objetivo?
Pior Pergunta: Se não fará diferença por que trabalhar?
Melhor momento: uma melhor versão de mim . Percebe que está
agradecendo mais, isto estava ligado ao seu medo de errar, insegurança.
Pior Momento: Pergunta com tom de desconfiança. Busca de validação.
6ª Sessão - data 14/07/2015 – local: Av. Faria Lima
Como aplicou o escalonamento: De zero a dez o quanto está a sua otimização? 6.5
Tarefa: Estudar 1h por dia para tirar certificação Cobit.
7ª Sessão - data 21/07/2015 – local: Av. Faria Lima
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Não realizou.
Atividade: Árvore da vida.
Melhor Pergunta: O que representa sair da sua zona de conforto?
Pior Pergunta: Qual o seu objetivo de vida, objetivo do coaching?
Melhor momento: Empoderado, enxergando o positivo das situações.
Pior Momento: Pontuação sobre o não cumprimento da tarefa.
Como aplicou o escalonamento: De zero a dez o quanto pode usar do seu talento
persistência?
Tarefa: Estudar 50 páginas da apostila.
8ª Sessão - data 28/07/2015 – local: Av. Faria Lima
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Leu 46 páginas da apostila, não leu
as 50 páginas, mas enxergou que teve outros ganhos, através da leitura da apostila,
conseguir levar novas ideias para o trabalho.
Atividade: Árvore da vida (continuação frutos).
Melhor Pergunta: Como você se sentiu em relação a tarefa? Coachee estava muito
feliz, pelos ganhos que teve a partir da tarefa.
Pior Pergunta: Como você se sentiu em relação a tarefa? (repetitivo)
8ª Sessão - data 28/07/2015 – local: Av. Faria Lima
Melhor momento: Identificamos que havia duas forças em si, o Kako Boa Vida, que procrastina
pois sabe que vai dar tudo certo, arrisca, é confiante e otimista. E há um Kako que tem medo de
errar, que quando depara-se com algo difícil, desiste, neste momento voltamos a demanda
inicial, baixa autoconfiança. O Kako que estava presente nas ultimas tarefas, era o Boa Vida,
com excesso de autoconfiança. Ficou a reflexão entre o equilíbrio destas duas forças.
Pior Momento: Quebra do compasso, não conseguimos fazer a mandâla nesta sessão.
Como aplicou o escalonamento: O quanto se compromete consigo mesmo a correr 2 vezes por
semana?
Tarefa: Correr duas vezes por semana. (tarefa surgiu a partir de um dos galhos da árvore)
9ª Sessão - data 04/08/2015 – local: Av. Faria Lima
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Superou a tarefa, havia falado que
correria 2 vezes, e na verdade correu 4, sentimento de superação, venceu a
preguiça.
Atividade: Mandâla.
Melhor Pergunta: Qual o significado desta frase para você? Frase da mandâla
vezes empenhamos tanto tempo em algo em que não nos satisfaz que esquecemos
de buscar pelo nosso
Pior Pergunta: Como foi para você vencer a preguiça? (não teve eco)
9ª Sessão - data 04/08/2015 – local: Av. Faria Lima
Melhor momento: Entrega do coachee em realizar a mandâla.
Pior Momento: Demora em realizar a mandâla, ultrapassamos muito o tempo.
Como aplicou o escalonamento: De 0 a 10 o quanto você se sente próximo da sua
missão?
Tarefa: Escrever durante 7 dias onde a missão esteve presente em seu dia a dia.
10ª Sessão - data 18/08/2015 – local: Av. Faria Lima
Comentários sobre a tarefa da sessão anterior: Realizou a tarefa e ficou evidente
seu prazer em ajudar as pessoas.
Atividade: Plano de ação e Abertura de pasta.
Melhor Pergunta: Como você pode usar o seu valor (criticidade) para lhe ajudar?
Pior Pergunta: Quando você traz toda esta situação, como fica a sua demanda de
foco?
Melhor momento: Quando percebeu que pode usar sua persistência em prol do seu
foco e performance pressão em si mesmo, estabelecer uma