A HIGIENE E AA HIGIENE E ANOSSA SADE

Com o apoio do povo do JapoMinistrio da Educao

e Cultura

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tudo o que fazemos para cuidar da limpeza do nosso corpo, como tomar banho, lavar bem as mos antes de comer e depois de ir casa de banho, lavar os dentes, e outras.

O QUE SO CUIDADOS DE HIGIENE?

Se no cuidarmos da nossa higiene os bichinhos que causam doenas entram no nosso corpo. Mas, se tiver-mos alguns cuidados todos os dias o nosso corpo ca forte e com mais sade!

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COMO DEVO CUIDAR DA MINHA HIGIENE?

Lava as mos com gua e sabo ou cinza antes de comeres qualquer coisa e depois de usar a latrina ou casa de banho.

No faas necessidades fora da latrina ou casa de banho seno outra criana corre o risco de tocar o teu coc e car doente. Se no tiveres latrina, enterra o coc.

Se puderes toma um banho por dia para estares sempre limpinho! Ao toma-res o teu banho lava bem a cabea, as orelhas, os ps e as teus rgos genitais!!!!

Os dentes tambm precisam da nossa ateno! Se no os lavarmos bem depois de cada refeio eles vo apodrecer e causar muita dor. Usa pasta de dentes e uma escova ou, se no tiveres,

usa a raiz ou planta que as pessoas da tua comunidade usam. No uses nenhum outro produto de limpeza na boca.

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Sim, pode causar muitas doenas, como diarreia, doenas nos olhos, e outras. Uma das doenas mais perigosas causada pela falta de higiene a clera.

A FALTA DE HIGIENE PODE CAUSAR DOENAS?

J deves ter ouvido falar nesta doena a clera.

A clera causada por um bichinho to pequenino que no se consegue ver. Este bichinho parece uma vrgula e vive na gua ou na comi-da. A clera uma doena muito perigosa, que provoca diarreia, deixa-te tonto e fraco.

O que a clera?

s vezes o bichinho da clera passa para a tua comida ou gua porque levado pelas moscas. Por isso, muito importante lavar muito bem os alimen-tos antes de os comer e s beber gua tratada.

Tu podes evitar que a clera entre no teu corpo se tiveres alguns cuidados, que no custam nada!

Sim, pode causar muitas doenas, como diarreia, doenas nos olhos, e outras. Uma das doenas mais perigosas causada pela

A FALTA DE HIGIENE PODE A FALTA DE HIGIENE PODE CAUSAR DOENAS?CAUSAR DOENAS?

O que a clera?

s vezes o bichinho da

vMexemos em coc ou nal-guma coisa suja com coc.

Os bichinhos da clera pas-sam dessa coisa para as nossas mos.

Pomos as mos na boca ou agarramos em alimentos

Como que a clera se transmite?

Tudo comea nas mos:Tudo comea nas mos:

Os bichinhos que passaram para as nossas mos passam para os nossos alimentos.

Os alimentos e a gua tambm podem ter apanhado o bichinho da clera atravs de moscas, que o carregam.

Comemos esses alimentos.

Apanhamos clera ou outras doenas.

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para as nossas mos passam

Os alimentos e a gua tambm podem ter apanhado o bichinho da clera atravs de moscas,

Apanhamos clera ou outras

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O sinal mais importante de que podes ter clera fazeres coc muito lquido e vrias vezes seguidas.

O teu coc ca parecido com gua de arroz.

Se tiveres diarreia, pede a um adulto para te levar ao hospital. Deves beber muitos lquidos quando tens diarreia, como gua, sumos, ch, gua de arroz.

com gua de arroz.

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Se tiveres diarreia, pede a um adulto para te levar ao hospital. Deves beber muitos lquidos quando tens diarreia, como gua, sumos, ch, gua de arroz.

Quais so os sinais de que tenho clera?

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Como evitar a clera e outras doenas?

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No brinques em lugares com lixo ou que outras pessoas usem para fazer xixi ou coc, nem tomes banho em valas de drenagem ou outro tipo de gua suja.

Lava bem todos os alimentos no cozinhados antes de os comeres, pois estes tambm podem ter bichinhos que no se vejam ao olhar mas que carreguem doenas. Usa gua fervida para lavar estes alimentos.

A coisa mais importante de que te deves lembrar de lavar bem as mos com gua e sabo ou cinza depois de fazeres xixi ou coc e antes de comer.

Se tiveres um irmozinho ou outro beb em casa deita o coc dele tambm na sanita ou na latrina ou ajuda a tua me a enterr-lo. Estes lugares devem estar sempre limpos.

Bebe apenas gua que tenha sido tratada com lixvia ou fervida. O bichinho da clera pode estar na gua que tu bebes.

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A gua muuuuuuito importante j que as pessoas, os animais e as plantas precisam dela para viver, no importa se vem do poo, do rio, do lago, da torneira ou da garrafa!

Mas, muitas vezes os stios onde vais buscar a gua (poo, rio e outros) esto sujos e podem ter bichinhos que causam doenas. Por isso essa gua deve ser tratada. Ento, no te esqueas:

S deves beber gua que tenha sido tratada com cloro ou lixvia ou ento fervida. No tentes ferver nem tratar a gua sozinho. Pede ajuda a um adulto.

Guarda a gua em stios limpos e tapados.

TRATAR A GUA MUITO IMPORTANTE

com cloro ou lixvia ou ento fervida. No tentes

Redaco e produo gr ca: Nweti - Comunicao para Sade1 Edio - 2009