A Ansiedade Em Contexto Escolar e a Influência Das Técnicas de Relaxação,Nelson Duarte Santos...

LICENCIATURA EDUCAO FSICA E DESPORTO RAMO ENSINO

Ano Lectivo 2006/2007

MMOONNOOGGRRAAFFIIAA

AA AANNSSIIEEDDAADDEE EEMM CCOONNTTEEXXTTOO EESSCCOOLLAARR EE AA IINNFFLLUUNNCCIIAA DDAASS

TTCCNNIICCAASS DDEE RREELLAAXXAAOO

Nelson Duarte Santos Abreu

Orientadora: Dr. Ana Lusa Correia

Funchal, 9 Julho de 2007

I

AAAgggrrraaadddeeeccciiimmmeeennntttooosss Concluindo este processo no posso deixar de agradecer aqueles que ao longo

destes anos de uma forma ou de outra apoiaram-me tornando todo este percurso da

minha licenciatura possvel e mais fcil, assim como aqueles que me auxiliaram na

realizao deste trabalho final, a todos eles o meu agradecimento, nomeadamente:

- Professora Glria, Professora Mercs e Professora Maria Joo pelo apoio na

pesquisa de um instrumento de medida para a realizao da componente prtica e por

terem facultado bibliografia essencial.

- Professora Ana Lusa Correia pela disponibilidade, conselhos e orientao

pertinente que me permitiu conceder uma qualidade superior ao trabalho realizado.

- Aos meus alunos pela aplicao ao longo do ano incluindo na componente prtica

referente ao trabalho elaborado.

- Ao meu Orientador Marcelo Melim pelo apoio ao longo do estgio e pela partilha da

viso do processo ensino aprendizagem e no s.

- Aos meus Tios por sempre me terem ajudado, minha Tia pelo carinho ao longo

destes anos e ao meu Tio pela pacincia revelada em todas as refeies pressa que

solicitei.

- Ao Chico, ao Pedro, ao Carlos e ao Nuno pelas alegrias e amizade que partilhamos.

- Ao meu Primo por ter sido o irmo que no tive.

- Ao Afonso, ao Piri, Joana, Camacho e Letcia pela partilha de muitas alegrias ao

longo do curso.

- Aos meus amigos do Unio por todo o apoio, confiana e carinho que provavelmente

inconscientemente transmitiram-me nos momentos mais difceis.

II

- Ao Bruno por ter acreditado em mim e ter-me levado a acreditar mais nas minhas

capacidades.

- Aos meus Pais pela fora que sempre tiveram nas muitas dificuldades que a vida lhes

colocou e por sempre me terem proporcionado tudo mesmo quando no merecia e

mesmo quando estava acima das suas possibilidades.

- Mafalda por ainda acreditar em mim e por ter-me acompanhado por todos os

momentos difceis, pela sua alegria, pacincia e todo o amor que me d todos os dias.

- Ao Secundino que encontre o seu caminho.

III

nnndddiiiccceee GGGeeerrraaalll AAAgggrrraaadddeeeccciiimmmeeennntttooosss ............................................................................................................I

nnndddiiiccceee GGGeeerrraaalll ............................................................................................................... III

nnndddiiiccceee QQQuuuaaadddrrrooosss ........................................................................................................... V

nnndddiiiccceee FFFiiiggguuurrraaasss ........................................................................................................ VIII

RRReeesssuuummmooo ....................................................................................................................... X

III... IIInnntttrrroooddduuuooo eee DDDeeellliiimmmiiitttaaaooo dddooo PPPrrrooobbbllleeemmmaaa ................................................................ 11

IIIIII... RRReeevvviiisssooo BBBiiibbbllliiiooogggrrrfffiiicccaaa ........................................................................................... 14

2.1 Emoes............................................................................................................ 14

2.1.1 Definio de Emoo.................................................................................. 14

2.1.2 Estruturas Anatmicas interveniente na Emoo......................................... 16

2.1.3 Processo Emocional.................................................................................... 21

2.2 Ansiedade ......................................................................................................... 26

2.2.1 Definio de Ansiedade .............................................................................. 26

2.2.2 Ansiedade VS Medo ................................................................................... 27

2.2.3 Causas da Ansiedade .................................................................................. 29

2.2.4 Consequncias da Ansiedade ...................................................................... 32

2.2.5 Ansiedade na Escola ................................................................................... 39

2.3 Formas de Preveno......................................................................................... 44

2.3.1 Relaxao ................................................................................................... 44

2.3.2 Fisiologia da Relaxao .............................................................................. 45

2.3.3 Tcnica de Relaxao de Jacobson.............................................................. 47

2.3.4 Tcnica de Shultz: treino autognico (auto-hipnose) ................................... 50

IIIIIIIII... MMMeeetttooodddooolllooogggiiiaaa ........................................................................................................ 54

3.1 Organizao Experimental do Estudo ................................................................ 54

3.1.1 Objectivo Geral do Estudo.......................................................................... 54

3.1.2 Objectivos Especficos do Estudo ............................................................... 54

3.2 Apresentao e Caracterizao do Instrumento Adoptado.................................. 54

3.3 Procedimentos................................................................................................... 55

3.3.1 Amostra...................................................................................................... 56

3.3.2 Tipo de Estudo ........................................................................................... 57

3.3.3 Procedimento Estatstico............................................................................. 57

3.3.4 Consideraes ticas .................................................................................. 57

IV

IIIVVV... AAAppprrreeessseeennntttaaaooo eee DDDiiissscccuuussssssooo dddooosss RRReeesssuuullltttaaadddooosss .......................................................... 58

4.1 Anlise Global dos Resultados .......................................................................... 58

4.1.1 Anlise dos Resultados Sexo.................................................................... 61

4.1.2 Anlise dos Resultados Idade................................................................... 66

4.1.3 Anlise dos Resultados Sucesso/Insucesso Escolar .................................. 70

4.1.4 Anlise dos Resultados Pais Juntos ou Separados .................................... 74

4.1.5 Anlise dos Resultados Ambiente Familiar .............................................. 78

4.1.6 Anlise dos Resultados Horas de Sono..................................................... 82

4.1.7 Anlise dos Resultados Integrao na Turma ........................................... 87

4.1.8 Anlise dos Resultados Prtica Desportiva............................................... 91

4.1.9 Anlise dos Resultados Quadro Resumo .................................................. 95

VVV... CCCooonnncccllluuussseeesss eee SSSuuugggeeesssttteeesss pppaaarrraaa FFFuuutttuuurrraaasss IIInnnvvveeessstttiiigggaaaeeesss ........................................... 98

VVVIII... BBBiiibbbllliiiooogggrrraaafffiiiaaa ....................................................................................................... 101

AAANNNEEEXXXOOOSSS .................................................................................................................... 105

V

nnndddiiiccceee QQQuuuaaadddrrrooosss Quadro 1 Semelhanas entre o medo e a ansiedade. ................................................. 28

Quadro 2 Diferenas entre medo e ansiedade. .......................................................... 29

Quadro 3 Definio de ataque de pnico de DSM IV............................................. 34

Quadro 4 Nvel Ansiedade e Depresso da turma antes e depois das sesses de

relaxao ............................................................................................................. 58

Quadro 5 - Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade da turma nas avaliaes

realizadas ............................................................................................................ 60

Quadro 6 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos de sexo feminino antes e depois

das sesses de relaxao ...................................................................................... 62

Quadro 7 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos de sexo feminino

nas avaliaes realizadas ..................................................................................... 63

Quadro 8 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos de sexo masculino antes e depois


Quadro 9 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos de sexo

masculino nas avaliaes realizadas .................................................................... 64

Quadro 10 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos de 13 e 14 anos antes e depois


Quadro 11 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos de 13 e 14 anos


Quadro 12 -Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos de 16 e 17 anos antes e depois das

sesses de relaxao ............................................................................................ 68

Quadro 13 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos de 16 e 17 anos


Quadro 14 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos com sucesso escolar antes e

depois das sesses de relaxao ........................................................................... 70

Quadro 15 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos com sucesso

escolar nas avaliaes realizadas ......................................................................... 71

Quadro 16 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos com insucesso escolar antes e


Quadro 17 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos com insucesso

escolar nas avaliaes realizadas ......................................................................... 73

VI

Quadro 18 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos com pais juntos antes e depois


Quadro 19 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos com pais juntos


Quadro 20 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos com pais separados antes e


Quadro 21 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos com pais

separados nas avaliaes realizadas ..................................................................... 77

Quadro 22 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos que consideram ter um bom

ambiente familiar antes e depois das sesses de relaxao ................................... 78

Quadro 23 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos que consideram

ter bom ambiente familiar nas avaliaes realizadas ............................................ 79

Quadro 24 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos que no consideram ter um bom


Quadro 25 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos que no

consideram ter bom ambiente familiar nas avaliaes realizadas ......................... 81

Quadro 26 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos que dormem +8h por noite antes

e depois das sesses de relaxao ........................................................................ 83

Quadro 27 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos que dormem

+8h por noite nas avaliaes realizadas ............................................................... 84

Quadro 28 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos que dormem -8h por noite antes e


Quadro 29 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos que dormem -

8h por noite nas avaliaes realizadas.................................................................. 85

Quadro 30 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos mais integrados na turma antes e


Quadro 31 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos mais integrados


Quadro 32 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos menos integrados na turma antes

e depois das sesses de relaxao ........................................................................ 88

Quadro 33 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos menos

integrados nas avaliaes realizadas .................................................................... 89

VII

Quadro 34 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos que praticam ou j praticaram

uma modalidade desportiva fora do mbito escolar na turma antes e depois das


Quadro 35 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos que praticam ou

j praticaram uma modalidade desportiva fora do mbito escolar nas avaliaes

realizadas ............................................................................................................ 92

Quadro 36 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos que nunca praticaram uma

modalidade desportiva fora do mbito escolar antes e depois das sesses de

relaxao ............................................................................................................. 93

Quadro 37 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade dos alunos que nunca

praticaram uma modalidade desportiva fora do mbito escolar nas avaliaes

realizadas ............................................................................................................ 94

Quadro 38 Quadro Resumo ...................................................................................... 95

Quadro 39 Totais e Percentagens por Nveis de Ansiedade das Variveis Observadas


VIII

nnndddiiiccceee FFFiiiggguuurrraaasss Figura 1 Sistema Lmbico. ....................................................................................... 17

Figura 2 rvore de decises das apreciaes primrias baseadas em trs caractersticas

e os tipos de emoes que podem ocorrer com estas apreciaes. ........................ 25

Figura 3 Esquema explicativo da passagem da ansiedade-estado ansiedade-trao ao

passar por conflitos stressantes ............................................................................ 31

Figura 4 Nvel Ansiedade da turma antes e depois das sesses de relaxao ............. 59

Figura 5 Totais e Percentagens dos estados de Ansiedade a 10-04-2007 ................... 60

Figura 6 Totais e Percentagens dos estados de Ansiedade a 14-05-2007 ................... 60

Figura 7 Nvel Ansiedade dos alunos de sexo feminino antes e depois das sesses de

relaxao ............................................................................................................. 62

Figura 8 Nvel de Ansiedade dos alunos de sexo masculino antes e depois das sesses

de relaxao ........................................................................................................ 64

Figura 9 Mdia do Nvel de Ansiedade dos alunos sexo feminino e masculino nas

avaliaes realizadas ........................................................................................... 65

Figura 10 Nvel Ansiedade dos alunos de 13 e 14 anos antes e depois das sesses de

relaxao ............................................................................................................. 67

Figura 11 Nvel Ansiedade dos alunos de 16 e 17 anos antes e depois das sesses de

relaxao ............................................................................................................. 68

Figura 12 Mdia do Nvel de Ansiedade dos alunos 13/14 anos e 16/17 anos nas

avaliaes realizadas ........................................................................................... 69

Figura 13 Nvel Ansiedade dos alunos com sucesso escolar antes e depois das sesses

de relaxao ........................................................................................................ 71

Figura 14 Nvel Ansiedade dos alunos com insucesso escolar antes e depois das


Figura 15 Mdia do Nvel de Ansiedade dos alunos com sucesso e insucesso escolar


Figura 16 Nvel Ansiedade dos alunos com pais juntos antes e depois das sesses de

relaxao ............................................................................................................. 75

Figura 17 Nvel Ansiedade dos alunos com pais separados antes e depois das sesses

de relaxao ........................................................................................................ 76

IX

Figura 18 Mdia do Nvel de Ansiedade dos alunos com pais juntos e pais separados


Figura 19 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos que consideram ter um bom


Figura 20 Nvel Ansiedade dos alunos que no consideram ter um bom ambiente

familiar antes e depois das sesses de relaxao .................................................. 80

Figura 21 Mdia do Nvel de Ansiedade dos alunos que consideram ter bom ambiente

familiar e alunos que no consideram nas avaliaes realizadas........................... 81

Figura 22 Nvel Ansiedade dos alunos que dormem +8h por noite antes e depois das


Figura 23 Nvel Ansiedade dos alunos que dormem -8h por noite antes e depois das


Figura 24 Mdia do Nvel de Ansiedade dos alunos que dormem +8h e alunos que

dormem -8h diariamente nas avaliaes realizadas .............................................. 86

Figura 25 Nvel Ansiedade dos alunos mais integrados na turma antes e depois das


Figura 26 Nvel Ansiedade dos alunos menos integrados na turma antes e depois das


Figura 27 Mdia do Nvel de Ansiedade dos alunos mais e alunos menos integrados

na turma nas avaliaes realizadas....................................................................... 89

Figura 28 Nvel Ansiedade dos alunos que praticam ou j praticaram uma modalidade

desportiva fora do mbito escolar antes e depois das sesses de relaxao ........... 91

Figura 29 Nvel Ansiedade e Depresso dos alunos que nunca praticaram uma

modalidade desportiva fora do mbito escolar antes e depois das sesses de

relaxao ............................................................................................................. 93

Figura 30 Mdia do Nvel de Ansiedade dos alunos que praticam ou j praticaram

uma modalidade desportiva fora do mbito escolar e os alunos que nunca

praticaram nas avaliaes realizadas.................................................................... 94

X

RRReeesssuuummmooo

O presente estudo tem como objectivo analisar os nveis de ansiedade de alunos

da turma 4 da Escola Bsica dos 2 e 3 Ciclos dos Louros do 8 Ano, antes e depois da

aplicao de sesses de relaxamento. Esta anlise foi realizada com base na aplicao de

um questionrio que permite quantificar os nveis de ansiedade e depresso dos

indivduos, denominando-se Escala HADS (Hospital Anxiety and Depression Scale

Escala de Ansiedade e Depresso Hospital).

Aps a anlise dos dados obtidos, concluiu-se que os alunos que apresentam

inicialmente nveis ansiosos mais elevados so: os alunos da turma com 16/17 anos, os

alunos menos integrados na turma e os alunos com pais separados, apresentando valores

no primeiro caso de ansiedade moderada (11.0 pontos) e no segundo e terceiro de

resultados limite (10.0 e 9.3 pontos).

Verificamos, contudo, que a aplicao de tcnicas de relaxao pode ter

influenciado na diminuio dos nveis de ansiedade visto que o grosso da turma ter, em

mdia, diminudo de um resultado de 8.3 pontos para 6.6 pontos, bem como nas

variveis observadas, em que, na sua quase totalidade, ter passado de resultados limite

para um resultado de ansiedade baixa.

Os dados obtidos permitem concluir que no grupo estudado as tcnicas de

relaxao podem ter tido influncia na diminuio dos nveis de ansiedade.

11

III... IIInnntttrrroooddduuuooo eee DDDeeellliiimmmiiitttaaaooo dddooo PPPrrrooobbbllleeemmmaaa

Este trabalho insere-se no 5 Ano da Licenciatura em Educao Fsica e

Desporto da Universidade da Madeira e com ele pretende-se que os alunos executem

um trabalho de pesquisa composta por uma reviso bibliogrfica de uma temtica,

sendo posteriormente suportada por uma investigao prtica da mesma.

Segundo Chabot (2000), as emoes humanas so um universo no interior do

qual gravitamos a todo o instante. Em todos os dias da nossa vida, para no dizer em

cada minuto e mesmo em cada segundo, temos de fazer frente s nossas emoes e s

dos outros. As emoes desempenham um papel central e capital no equilbrio e na

sade dos seres humanos. Elas tanto nos podem dominar, como fazer-nos felizes. Elas

tanto podem iluminar a nossa existncia, como torn-la obscura e insuportvel. Mas as

emoes existem e devemos viver com elas.

Dar a conhecer a essncia da emoo, desmistificando-a, ser um importante

passo no sentido de devolver ao indivduo algum controlo racional sobre o seu

comportamento. Contudo, sabemos que as emoes existem para o bem e para o mal, ou

seja, elas so tambm parte integrante do processo racional. Por outro lado, Brs (1987)

refere que o homem no um ser mecnico que executa movimentos/aces de forma

desapaixonada. Ele estabelece um dilogo com o envolvimento cujas influncias so

recprocas. Nesta troca que surge com a experimentao, surgem as emoes, podendo a

sua leitura ser feita de mltiplas formas.

Como tal, a interpretao que o indivduo faz do meio que o envolve

determinante para a convivncia com ele. Assim, se esta interpretao for influenciada

pela emoo de uma forma que perca coerncia com a realidade, ento o indivduo

12

estar a ser prejudicado pela emoo. Normalmente, este processo desenvolve-se pelo

surgimento da emoo denominada Ansiedade.

Assim, o tema escolhido para este trabalho foi A Ansiedade em Contexto

Escolar e a Influncia das Tcnicas de Relaxao e com ele pretende-se realizar uma

caracterizao da emoo referida, definir as suas causas e consequncias, relacionando-

a com o processo educativo, concluindo com as formas de preveno de distrbios

relacionados com a ansiedade, sendo esta a estrutura da reviso bibliogrfica realizada.

Sabendo que, segundo Brs (1987), a mesma agresso emocional no tem a

mesma repercusso em todos os indivduos, variando consoante a personalidade e a

estabilidade do indivduo, a opo por este trabalho, alm do interesse pessoal na

descoberta de formas e estratgias na gesto da ansiedade, tendo conscincia das

consequncias que a ansiedade pode assumir, tambm pretende transmitir a outros o

conhecimento da mesma, prevenindo os indivduos, nomeadamente os alunos em

contexto escolar, das suas consequncias negativas.

Este trabalho, na sua componente prtica ser composto por sesses de

relaxamento na escola e pela anlise da influncia nos nveis de ansiedade, atravs do

uso de um questionrio que permite a sua quantificao. Este questionrio ser realizado

antes e aps a aplicao das sesses de relaxamento. Posteriormente, aps o registo dos

nveis de ansiedade, relacionaremos os mesmos com diversas variveis no sentido de

verificar qual a influncia destas nos nveis de ansiedade.

Assim os objectivos especficos deste trabalho so, analisar as consequncias no

nvel da ansiedade e depresso aps a aplicao de uma Unidade de Didctica de

Relaxao, relacionando-os com as seguintes variveis:

13

Sexo dos Alunos;

Idade dos Alunos;

Sucesso escolar;

Situao matrimonial dos pais (pais juntos ou separados);

Ambiente Familiar dos Alunos;

Nmero de horas de sono dos alunos;

Nvel de integrao na turma;

Prtica ou no de uma modalidade desportiva.

Para a realizao da componente prtica utilizou-se uma turma da Escola Bsica

dos 2 e 3 Ciclos dos Louros, aliando o Estgio Pedaggico presente investigao

referida.

14

IIIIII... RRReeevvviiisssooo BBBiiibbbllliiiooogggrrrfffiiicccaaa 2.1 Emoes

2.1.1 Definio de Emoo

A definio de Emoo no algo que tenha reunido consenso. Jenkins e Oatley

(1998) afirmam que muitos termos tm sido usados para definir as emoes. O termo

sentimento um sinnimo de emoo, embora com um campo significativo mais

vasto. Na antiga literatura psicolgica, o termo afecto era o usado. Continua a ser

utilizado para sugerir uma variedade ainda mais lata de fenmenos que tm algo a ver

com as emoes, os humores, as disposies e as preferncias. Parte da dificuldade em

responder questo O que uma emoo? que as palavras emoo e o adjectivo

emocional so por vezes usadas da mesma forma que afecto para indicar toda uma

gama de estados e de condies.

Contudo, para Damsio (2003) as emoes desenrolam-se no teatro do corpo,

enquanto os sentimentos desenrolam-se no teatro da mente. Assim, Damsio (2000)

destaca que se uma emoo um conjunto das alteraes no estado do corpo associadas

a certas imagens mentais que activaram um sistema cerebral especfico, a essncia do

sentir de uma emoo a experincia dessas alteraes em justaposio com as imagens

mentais que iniciaram o ciclo.

Habib (2000), citando Petit Robert, refere que uma emoo um estado afectivo

intenso, caracterizado por uma brusca perturbao fsica e mental em que so abolidas,

na presena de certas excitaes ou representaes muito vivas, as reaces apropriadas

de adaptao ao ambiente.

Segundo Brs (1987), a emoo induzida por um confronto com uma dada

situao (ou ideia, recordao, etc.) e depende de factores culturais. Quer dizer que a

situao em si pode no ser geradora da emoo, mas sim a avaliao que a pessoa faz

de determinada situao. , por isso, que a mesma situao vivida de diferentes

maneiras conforme a cultura de cada povo.

Para definir o que seria emoo, Jenkins e Oatley (1998), citando Fehr e Russel

(1984), mencionam que os conceitos comuns so diferentes dos cientficos. Os

conceitos correntes de emoo foram representados como prottipos, ou seja, como

exemplos tpicos que toda gente conhece.

15

Como tal, os mesmos autores definiram emoo como:

- Sendo normalmente causada por uma pessoa, consciente ou

inconscientemente, ao avaliar um evento como relevante para um assunto (um

objectivo) importante; a emoo sentida como positiva quando o assunto

avanado e negativa quando o assunto impedido;

- O ncleo de uma emoo a prontido para agir e a sugesto de planos;

uma emoo d prioridade a um dos tipos de aco a que atribui um sentido de

urgncia assim, pode interromper, ou competir com, processos ou aces

mentais alternativos. Tipos diferentes de prontido criam diferentes relaes de

contorno com os outros;

- Uma emoo normalmente experimentada como um tipo distinto de

estado mental, por vezes acompanhado ou seguido de mudanas corporais,

expresses, aces.

Chabot (2000), atravs da anlise etimolgica da palavra Emoo, refere que

esta vem do verbo Emovere que significa por em movimento. Assim, nesta palavra

est tambm contido o termo moo, que possui a mesma raiz que a palavra motor.

Podemos, com todo o direito, dizer que as nossas emoes nos pem em movimento,

que elas nos fazem agir, em suma, que elas so o motor dos nossos comportamentos.

Mas os movimentos so gerados pelas emoes no se situam somente no ambiente

exterior. Muitos so produzidos dentro de ns.

Concluindo, uma emoo uma alterao no estado corporal aps a presena de

um estmulo quer exterior quer interior. Estas alteraes comportam sensaes

agradveis ou desagradveis, cujo incio preciso, estando relacionadas com uma

situao explcita e possuindo uma durao relativamente curta. Contudo, como afirma

Damsio (2000), as emoes no so um luxo, elas desempenham uma funo na

comunicao de significados a terceiros e podem ter tambm o papel de orientao

cognitiva. Brs (1987) acrescenta que as emoes tm um papel importante no

comportamento das pessoas porque as pode encorajar no sentido de perseguir um

determinado objectivo ou, pelo contrrio, pode inibir, travar o prprio desenvolvimento.

A aparelhagem da racionalidade, tradicionalmente considerada neocortical, no

parece funcionar sem a aparelhagem da regulao biolgica, tradicionalmente

considerada subcortical. Parece que natureza criou o instrumento da racionalidade no

apenas por cima do instrumento da regulao biolgica mas tambm a partir dele e com

ele (Damsio, 2000).

16

2.1.2 Estruturas Anatmicas interveniente na Emoo

Guyton (1984), diz-nos que a palavra lmbico significa margem, e o

emprego inicial do termo sistema lmbico foi para descrever as estruturas cerebrais que

se situam na margem entre o hipotlamo e suas estruturas correlacionadas, de um lado, e

o crtex cerebral, do outro. Contudo, medida que aprendemos mais acerca das funes

do hipotlamo e do sistema lmbico, torna-se mais claro que eles funcionam,

juntamente, como um sistema global. Por conseguinte, o termo lmbico expandiu-se

agora, na prtica, para significar todo esse sistema basal do crebro que controla,

principalmente os comportamentos emocionais e as tendncias da pessoa.

Para Correia (1999), o Sistema Lmbico organiza os comportamentos em funo

das necessidades orgnicas tais como a procura de alimentos, a descoberta da fmea, ou

as reaces emocionais de defesa, ataque e fuga, e uma pea chave em processos

como a memria e aprendizagem, o humor, a afectividade e o comportamento sexual. O

sistema lmbico aparece, assim, como o agente motor essencial na evoluo das

caractersticas emocionais e sociais de um indivduo ao longo da sua experincia.

Segundo Damsio (2000), a especificidade dos sistemas neurais dedicados

emoo tem sido estabelecida a partir de estudos sobre leses cerebrais especficas.

Segundo a perspectiva do autor, as leses no sistema lmbico limitam o processamento

das emoes primrias (inatas); as leses nos crtices pr frontais limitam o

processamento das emoes secundrias (adquiridas). O autor tambm refere que Roger

Sperry e os seus colaboradores estabeleceram uma intrigante correlao neural para as

emoes humanas: as estruturas do hemisfrio cerebral direito registam um

envolvimento preferencial no processamento bsico da emoo.

Correia (1999), refere que o Sistema Lmbico apresenta uma constituio que

no fcil de definir uma vez que no est completamente estabelecida. Destacam-se na

sua composio estruturas do crtex cerebral, como o cngulo e o hipocampo, uma srie

de estruturas subcorticais como o hipotlamo, os ncleos anteriores do tlamo, ncleos

do epitlamo, a amgdala e a rea septal, bem como feixes de substncia branca que

ligam estas estruturas, como o frnix, que estabelece a ligao do hipocampo com o

tlamo e o hipotlamo (figura 1). Damsio (2000) acrescenta que a emoo se desenrola

sob controlo tanto da estrutura subcortical como da estrutura neocortical.

17

Figura 1 Sistema Lmbico (adaptado de Guyton, 1984).

Cngulo Correia (1999) afirma que o cngulo foi considerado por Papez como

o lugar onde se estabelece de forma privilegiada um conjunto de mecanismos cuja

traduo designada de emoo. Corresponde do pondo de vista funcional a associao

de fenmenos de conscincia e de comportamento instintivo. Em conjunto com a

amgdala muito importante no controlo das emoes pr-programadas ou inatas.

Estando ligado directamente aos centros reguladores da motricidade (como o ncleo

caudado e a substncia reticulada) e aos ncleos hipotalmicos, pode assim presidir

produo das respostas emotivas. a rea onde interagem as emoes, a ateno e a

memria de trabalho, fornecendo a energia necessria ao raciocnio e ao movimento

necessrio para actuar sobre o envolvimento. fundamental, por exemplo, na expresso

facial espontnea associada com os sentimentos e emoes. Damsio (2000), acrescenta

que as emoes primrias dependem da rede de circuitos do sistema lmbico, sendo a

amgdala e o cngulo as personagens principais.

Amgdala Segundo Guyton (1984), a funo global da amgdala parece ser

uma rea de tomada de conhecimento do comportamento, que opera num nvel

semiconsciente. Parece, tambm projectar no sistema lmbico o estado actual da pessoa

em relao tanto ao ambiente quanto aos pensamentos. Baseados nessa informao,

acredita-se que a amgdala ajuda a padronizar a resposta do comportamento da pessoa,

de forma que ela seja apropriada a cada ocasio. Assim, Damsio (2000) refere que o

primeiro indcio de que a amgdala e as emoes poderiam estar relacionadas partiu do

trabalho de Heinrich Kluver e Paul Bucy, os quais demonstraram que a resseco

18

cirrgica da parte do lbulo temporal que contm a amgdala criava, entre uma srie de

outros sintomas, indiferena afectiva.

Correia (1999) acrescenta que esta estrutura recebe informaes sensoriais

directamente do tlamo e crtex, podendo originar uma reaco emocional prvia ao

pensamento. Este papel fundamental na nossa sobrevivncia, permitindo-nos reagir a

tempo quando confrontados com um estmulo que ponha em risco nossa integridade,

mesmo antes de reconhecer completamente a informao sensorial recebida. por isso

muito importante a participao da amgdala no controlo das emoes inatas de

agressividade, de medo, de luta e de fuga. Por outro lado, a amgdala pode aumentar a

vigilncia especfica necessria satisfao das necessidades primrias, o que

fundamental para a adaptao do indivduo ao ambiente que o rodeia.

Hipocampo Para Correia (1999), o sistema lmbico tem um papel importante

nas funes mnsicas, mais concretamente na fixao do contedo da memria

imediata, e na evocao da informao que, carregada de um significado afectivo

participa na orientao do comportamento. A informao sensorial que recebemos a

todo o momento sofre um processo selectivo, feito a vrios nveis, que determina que

apenas uma percentagem reduzida se verifique a sua memorizao. O hipocampo,

porque uma rea privilegiada de correlao de impulsos viscerais e somticos,

desempenha um papel extremamente importante na capacidade de recordar. As

informaes que recebemos so aqui comparadas com as informaes armazenadas em

experincias passadas, adquirindo assim a carga selectiva que determinante na sua

memorizao.

Segundo Correia (1993), esta carga afectiva est muito relacionada com a

satisfao de necessidades orgnicas primrias, como os impulsos sexuais ou

alimentares. Da que, para desempenhar estas tarefas, o hipocampo funcione associado

ao hipotlamo. Podemos mesmo falar da existncia, nestes rgos do sistema lmbico,

de centros de prazer e de dor, que so estimulados pela conotao agradvel ou

desagradvel que a informao produz. Assim, essa informao tem mais

probabilidades de estimular o crtex.

Guyton (1984) acrescenta que da mesma forma que as outras estruturas lmbicas,

o estmulo de diferentes reas do hipocampo pode causar quase que qualquer tipo

diferente de comportamento, como a raiva, a passividade, o excessivo impulso sexual, e

assim por diante. Para o autor no incio do desenvolvimento do crebro, o hipocampo

19

tornou-se, provavelmente, o mecanismo neuronal encarregado da tomada de decises

crticas, determinando a importncia e o tipo de importncia, dos sinais sensoriais

aferentes, sugerindo-se assim que o hipocampo age como um mecanismo codificador

para a traduo da memria a curto prazo em memria a longo prazo isto , traduz os

sinais de memria a curto prazo, em memria a longo prazo e transmite, tambm, um

sinal adicional rea de armazenamento da memria a longo prazo.

Hipotlamo Includo no diencfalo juntamente com o tlamo, o hipotlamo

deve ser considerado um verdadeiro crebro vegetativo, dado o controlo que exerce

sobre o Sistema Nervoso Autnomo e o Sistema Endcrino. no hipotlamo que se

encontra a mola da vida instintiva, que o Homem se tem esforado por cobrir com um

manto cortical de inibio (Correia, 1993).

Apresenta dois tipos de controlo sobre a actividade visceral: por um lado, tem

ncleos que desempenham funes especficas de controlo de vrios aspectos como a

regulao da temperatura, os mecanismos da sede e da fome, ou os comportamentos

associados com a sexualidade e a reproduo; por outro lado, atravs do pedculo

hipotlamo-hipofisrio, exerce controlo directo sobre a glndula mais importante do

sistema endcrino, a hipfise, que controla vrias secrees orgnicas e outros aspectos

da vida vegetativa (Correia, 1999).

Contudo, Damsio (2000) refere que ao comearmos a formar ligaes

sistemticas entre categorias de objectos e situaes, por um lado, e emoes primrias,

por outro. As estruturas do sistema lmbico no so suficientes para sustentar o processo

destas emoes secundrias. Como tal, a rede tem que ser alargada e isso requer a

interveno dos crtices pr-frontal e somatossensorial.

Segundo o mesmo autor, os crtices pr-frontais so em grande parte

coextensivos com o sistema de emoes secundrias. A sua posio neuroanatmica dos

crtices pr frontais ideal para a tomada de deciso porque:

- Em primeiro lugar, os crtices pr-frontais recebem sinais de todas as

regies sensoriais onde se formam as imagens que constituem os nossos

pensamentos, incluindo os crtices somatossensoriais, em que os estados do

corpo passados e presentes so constantemente representados.

- Em segundo lugar, os crtices pr-frontais recebem sinais de vrios

sectores biorreguladores do crebro humano. Incluem-se aqui os ncleos

neurotransmissores situados no tronco cerebral e no prosencfalo basal, assim

20

como a amgdala, cngulo anterior e o hipotlamo. As preferncias inatas do

organismo, relacionadas com a sua sobrevivncia so transmitidas aos crtices

pr-frontais atravs desses sinais, fazendo deste modo parte integrante do

mecanismo de raciocnio e tomada de decises.

- Em terceiro lugar, os prprios crtices pr-frontais representam

categorizaes das situaes em que o organismo tem estado envolvido, as quais

so classificaes da nossa experincia da vida real. Quer isto dizer que as redes

pr-frontais estabelecem representaes de disposies para certas combinaes

de coisas e fenmenos, na nossa experincia individual, de acordo com a

relevncia pessoal dessas coisas e fenmenos.

- Uma quarta razo por que os crtices pr-frontais so idealmente

adequados participao no raciocnio e na deciso, o facto de se encontrarem

directamente ligados a todas as vias de resposta motora e qumica existente no

crebro.

Damsio (2000) refere que, como demonstrou Walle Nauta, os crtices pr-

frontais ventromedianos enviam sinais para os efectores do sistema nervoso autnomo e

podem promover respostas qumicas associadas emoo, fora do hipotlamo e do

tronco cerebral. Os crtices pr-frontais e em particular o seu sector ventromediano, so

idealmente adequados aquisio de uma ligao triangular entre os sinais respeitantes

a tipos especficos de situaes; os diferentes tipos e grandezas dos estados de corpo

que foram associados a certos tipos de situaes na experincia nica do individuo; e os

efectores daqueles estados do corpo. Os pisos superiores e inferiores do edifcio neural

interligam-se harmoniosamente nos crtices pr-frontais ventromedianos.

Concluindo, as emoes e os sentimentos tm um estatuto verdadeiramente

privilegiado. So representados a muitos nveis neurais, incluindo o neocortical, onde

so os parceiros neuroanatmicos e neurofisiolgicos de tudo o que pode ser apreciado

por outros canais sensoriais. Mas, em virtude das suas ligaes inquebrantveis ao

corpo, os sentimentos surgem em primeiro lugar no desenvolvimento individual e

conservam uma primazia que atravessa subtilmente toda a nossa vida mental. Como o

crebro o pblico cativo do corpo, os sentimentos so os primeiros entre iguais. E,

dado que o que vem em primeiro lugar constitui um quadro de referncia para o que

vem a seguir, os sentimentos tm sempre uma palavra a dizer sobre o modo de

funcionamento do resto do crebro e da cognio (Damsio, 2000).

21

2.1.3 Processo Emocional

Para Damsio (2000), a emoo e o sentimento assentam em dois processos

bsicos: (1) a imagem de um determinado estado do corpo justaposto ao conjunto de

imagens desencadeadoras e avaliativas que o causaram; e (2) um determinado estilo e

nvel de eficincia do processo cognitivo que acompanha os acontecimentos descritos

em (1), mas que funciona em paralelo.

Os acontecimentos descritos em (1) requerem o estabelecimento de um estado de

corpo ou do seu substituto dentro do crebro. Pressupem a presena de um

desencadeador, a existncia de disposies adquiridas, com base nas quais a avaliao

ter lugar, e a existncia de disposies inatas que iro activar as respostas corporais. J

os acontecimentos descritos em (2) so desencadeados a partir do mesmo sistema de

disposies que funcionam em (1), mas o alvo o conjunto de ncleos do tronco

cerebral e prosencfalo basal, que reagem atravs da libertao selectiva de

neurotransmissores. O resultado das respostas neurotransmissoras uma alterao da

velocidade com que as imagens so formadas, eliminadas, examinadas e evocadas,

assim como uma alterao no estilo de raciocnio efectuado sobre essas imagens

Damsio (2000).

Segundo ONeal et al (2000), citado por Calmeiro e Matos (2004), o sistema

hipotalmico-pituitrio-adrenalgico (HPA) responsvel pela resposta do organismo

ao stress. Em resposta a um stress fsico ou psicolgico, o hipotlamo produz uma

hormona que vai actuar na glndula pituitria para que liberte a hormona

adrenocorticotrpica (ACTH). Ainda segundo o mesmo autor, esta hormona, por sua

vez actua na glndula supra-renal no sentido da libertao do cortisol. O objectivo deste

sistema preparar o organismo para uma resposta de fuga ou de luta. Uma

activao excessiva deste sistema provoca alteraes bioqumicas que conduzem

depresso. Nveis excessivos de cortisol interferem no funcionamento de estruturas

cerebrais que regulam a emoo, tais como a amgdala, o hipocampo e o ncleos

accumbens.

Silvrio e Srebro (2002) acrescentam que o corpo est preparado

automaticamente para uma reaco de sobrevivncia. Neste estado, as nossas glndulas

libertam no nosso corpo vrias substncias. Uma delas a adrenalina, cuja funo

preparar os diferentes sistemas do corpo para funcionarem numa emergncia.

22

Guerra et al (s/d) dizem que existem mecanismos concretos atravs dos quais o

nosso corpo responde s situaes de ameaa. Uma vez identificado o sinal de perigo,

so trs os sistemas ou eixos que se mobilizam como reaco ao stress: o sistema

nervoso, o neuroendcrino e o endcrino.

Ainda segundo os mesmos autores, perante uma situao de stress, a reaco do

corpo inicia-se no hipotlamo. Produz-se ento uma complexa reaco de impulsos

nervosos e qumicos que activa o ramo simptico do sistema nervoso autnomo e tem

como resultado um determinado nmero de mudanas no organismo.

Teyler e Zeigler (1984) acrescentam que o indivduo no precisa de iniciar uma

aco vigorosa para se produzirem efeitos simpticos. O simples pensar numa luta,

activa a diviso simptica. O efeito deste pensamento ser aumentar o ritmo cardaco e a

profundidade da respirao, suspender a actividade gastrointestinal, libertar glicose

armazenada, desviar o sangue das vsceras e da pele para os msculos, e pr as

glndulas sudorferas a trabalhar.

Silvrio e Srebro (2002), destacam destas alteraes, o aumento da presso

sangunea e o corao bate mais depressa para fornecer mais sangue aos msculos. Os

nveis de acar tambm aumentam, fornecendo mais energia para o funcionamento

muscular. A transpirao aumenta para arrefecer o corpo e todos os sistemas que no

so essenciais para a sobrevivncia param ou diminuem o seu funcionamento (o sistema

digestivo e outros).

Para Damsio (2000), na hipottica experincia de emoo, muitas partes do

corpo so levadas a um novo estado em que so introduzidas mudanas significativas. O

autor afirma que o que acontece no organismo o seguinte processo:

1. O indivduo efectua consideraes deliberadas e conscientes em

relao a uma determinada pessoa ou situao. Estas consideraes encontram

como imagens mentais organizadas num processo de pensamento e envolvem

uma infinidade de aspectos da sua relao com uma determinada pessoa,

reflexes sobre a situao actual e suas consequncias para si e para outros, em

suma, uma avaliao cognitiva do contedo do acontecimento de que faz parte.

2. A um nvel no consciente, redes no crtex pr-frontal reagem

automtica e involuntariamente aos sinais resultantes do processamento das

imagens acima descritas. Esta resposta pr-frontal provm de representaes

disposicionais que incorporam conhecimentos relativos forma como

determinados tipos de situaes tm sido habitualmente emparceirados com

23

certas respostas emocionais na sua experincia individual. Apesar das relaes

entre este tipo de situao e a emoo serem, em grande medida, semelhantes

entre diferentes indivduos, a experincia pessoal nica, personalizando o

processo para cada indivduo.

3. De uma forma no consciente, automtica e involuntria, a resposta

das disposies pr-frontais, descrita no ponto anterior, assinalada

amgdala e ao cngulo anterior. Estas duas regies respondem:

a) Activando os ncleos do sistema nervoso autnomo e enviando os

sinais ao corpo atravs dos nervos perifricos, com o resultado de que as

vsceras so colocadas nos estado mais tipicamente associado ao tipo de

situao desencadeadora;

b) Enviando sinais ao sistema motor de modo a que a musculatura

esqueltica complete o quadro externo de uma emoo atravs de expresses

faciais e posturas corporais;

c) Activando os sistemas endcrino e peptdico, cujas aces qumicas

resultam em mudanas nos estados do corpo e do crebro;

d) Activando, com padres especiais, os ncleos neurotransmissores no

especficos no tronco cerebral e prosencfalo basal, os quais libertam ento as

suas mensagens qumicas em diversas regies telencfalo.

Resumindo, para Damsio (2000) a emoo a combinao de um processo

avaliatrio mental, simples ou complexo, com respostas disposicionais a esse processo,

na sua maioria dirigidas ao corpo propriamente dito, resultando num estado emocional

do corpo, mas tambm dirigidas ao prprio crebro (ncleos neurotransmissores no

tronco cerebral), resultando em alteraes mentais adicionais.

Chabot (2000), tambm ter definido o processo emocional e aponta cinco

componentes particulares de uma emoo intervenientes no mesmo:

1 Modificaes Fisiolgicas como a acelerao do ritmo cardaco, o

aumento da tenso arterial, a transpirao, a secura da boca, as tenses

musculares, etc. Estas modificaes fisiolgicas podem tomar duas

orientaes, seja a activao ou a inibio. Um conjunto de estruturas nervosas

e endcrinas entram ento em jogo. Os eixos do sistema nervoso simptico e

parassimptico asseguram respectivamente a activao ou a inibio do

organismo. Da mesma forma, diversas zonas do tronco cerebral emitem

mensagens ascendentes que activam o crebro e enviam mensagens

24

descendentes que activam os rgos do corpo. Finalmente, as glndulas supra-

renais segregam a adrenalina.

2 Sensaes agradveis ou desagraveis como a alegria, o prazer a

repulsa, a dor, a calma, a apatia, etc. Todas as emoes tm um cariz agradvel

ou desagradvel. Estas sensaes so asseguradas por zonas cerebrais que

foram identificadas como centros de prazer e desprazer. So efectivamente

estas sensaes agradveis ou desagradveis que orientam os comportamentos,

no sentido de procurar as primeiras ou evitar as segundas.

3 As expresses faciais e corporais como o sobrolho franzido, os olhos

semicerrados, os maxilares e os msculos tensos, os ombros projectados para

trs, etc. todas as emoes so acompanhadas por um conjunto de expresses

do rosto e do corpo. Estas expresses so universais, ou seja, qualquer que seja

a cultura, a cor da pele ou a origem tnica, podemos reconhecer uma expresso

de medo, de ira, de tristeza, de alegria, de repulsa ou de surpresa. A expresso

das emoes serve de sistema de comunicao dos nossos estados de esprito.

4 Os comportamentos adaptativos como a aproximao ou o

afastamento, a fuga ou a luta, a ternura ou a agresso, etc. As emoes

desencadeiam, de algum modo, diversos comportamentos que servem para

garantir a nossa sobrevivncia.

5 Uma avaliao cognitiva passa pelos nossos valores, ideais e

princpios e que se destina a determinar se a situao que se desenrola

aceitvel ou inaceitvel, correcta ou incorrecta, justa ou injusta, bela ou feia,

etc. Esta avaliao totalmente adquirida atravs da nossa educao, dos

nossos valores, da nossa cultura, etc.

Assim, quando experimentamos uma emoo, alguns deste componentes

precedentes entram em jogo. Por exemplo, quando temos medo, ocorrem modificaes

fisiolgicas no nosso organismo, tais como uma acelerao dos ritmos cardacos e

respiratrios, um aumento da tenso muscular e da presso arterial, etc. Estas

modificaes fisiolgicas so sentidas como fortemente desagradveis e contribuem

para nos advertir do perigo potencial da situao. Graas a estas modificaes

fisiolgicas, o nosso organismo est pronto a reagir ao acontecimento que desencadeou

o medo. Do mesmo modo, exibimos expresses faciais e corporais prprias do medo, a

fim de comunicar esta emoo nossa volta e, eventualmente, avisar que algo de

perigoso est a acontecer. Enfim, avaliamos todo este caos que se desenrola dentro de

25

ns e nossa volta com o fim de reajustar o nosso comportamento e as nossas reaces.

Em suma, so todos estes componentes os responsveis pelo modo como as emoes

variam em orientao e intensidade (Chabot, 2000).

Resumindo, verificamos que uma emoo se trata de um processo, de uma

reaco a um determinado estmulo ou acontecimento, tendo como objectivo

adaptarmo-nos ao nosso meio envolvente e garantir a nossa sobrevivncia.

Assim, face a um acontecimento e segundo Jenkins e Oatley (1998), se este

implica preocupao na realizao de um objectivo, a emoo no se concretiza.

Contudo se o mesmo relevante, surge a emoo, podendo esta ser emoo positiva ou

negativa conforme faa o individuo aproximar-se ou afastar-se do seu objectivo. No

caso das emoes positivas, se h envolvimento no ego, no sendo relevantes, temos a

emoo de felicidade; se ocorre uma melhoria na auto-estima, temos o orgulho, e na

presena de afecto mtuo, o amor. Em relao s emoes negativas, se h leso da

auto-estima sentimos clera, se h ameaa ao eu, o medo/ansiedade, e se houver perda

para o eu, temos a tristeza.

Figura 2 rvore de decises das apreciaes primrias baseadas em trs caractersticas (relevncia do objectivo, congruncia do objectivo e envolvimento do ego) e os tipos de emoes que podem ocorrer com estas apreciaes (Adaptado de Jenkins e Oatley, 1998).

Concluindo, como afirma Dmasio (2000), apercebermo-nos da definio

concreta de emoo e sentimento em termos cognitivos e neurais, no diminui a sua

beleza ou horror, ou o seu estatuto na poesia ou na msica. Compreender como vemos

ou como falamos no desvaloriza o que visto ou falado. Compreender os mecanismos

biolgicos subjacentes s emoes e aos sentimentos perfeitamente compatvel com

uma viso romntica do seu valor para os seres humanos.

26

2.2 Ansiedade

2.2.1 Definio de Ansiedade

Como vimos anteriormente, ansiedade uma emoo, um estado emocional que

possui a qualidade subjectiva do medo ou de uma emoo muito prxima (Graziani,

2005). desagradvel, negativa, dirigida ao futuro, por vezes exagerada relativamente

ameaa, implica sintomas corporais subjectivos e manifestos. A ansiedade diz respeito,

assim, ao processamento selectivo da informao por parte do sujeito que a interpreta

como uma ameaa ou um perigo ao seu prprio bem-estar e sua segurana.

Para Spielberger (1972), a ansiedade uma sensao de carcter emocional

acompanhada de uma combinao de sentimentos de tenso, apreenso, de nervosismo,

pensamentos desagradveis e mudanas fisiolgicas. uma maneira pela qual cada

indivduo encara um determinado estmulo como ameaador ou como de stress. uma

reaco relativa a um sentimento de ameaa no claro, no objectivo, tratando-se de

uma reaco mais geral do que o medo.

Damsio (2000) refere que o indivduo faz convergir a ateno para o resultado

negativo a que a aco pode conduzir e actua como um sinal de alarme automtico que

diz: ateno ao perigo decorrente de escolher a aco que ter este resultado. O sinal

automtico protege-o de prejuzos futuros, sem mais hesitaes, e permite-lhe depois

escolher uma alternativa dentro de um lote mais pequeno de alternativas.

Contudo, Graziani (2005) afirma que nveis moderados de ansiedade revelaram

desempenhar um papel-tampo perante diversos stressores. A ansiedade facilita assim

a adaptao, ainda que seja desagradvel: mobiliza os recursos fsicos e psicolgicos

para enfrentar aquilo que ameaa o sujeito, o que pode possibilitar transformaes

benficas e facilitar o desenvolvimento psicolgico. Em primeiro lugar, ela protege-nos,

favorecendo o estabelecimento de atitudes de defesa. Ela tem portanto um papel

motivador na vida de todos os dias.

Tambm Freud (1952), citado por Spielberger (1979), referiu, por um lado, a

importncia da ansiedade como um sinal perigoso, reconhecendo, por outro lado, uma

funo positiva deste sinal negativo. O mesmo autor foi quem primeiro tentou definir a

ansiedade e definiu-a como sendo: um fenmeno fundamental e o problema central da

neurose, sendo de muito difcil compreenso. Para este psicanalista, a ansiedade algo

que se sente, um estado ou condio emocional desagradvel do organismo humano.

27

Foi considerada como uma emoo caracterizada pela ambiguidade (da

informao disponvel) ou a incerteza (o estado psicolgico consequente). transversal

maioria das perturbaes patolgicas: surge como consequncia de um dfice

psicolgico, de um comportamento adictivo, de um conflito intrapsquico ou da

dificuldade em interpretar os acontecimentos. (Graziani 2005)

Spielberger (1966), citado por Graziani (2005), sugere que se separe a

ansiedade-estado da ansiedade-trao. A primeira, uma emoo transitria caracterizada

por um alerta (arousal) fisiolgico e a percepo de sentimentos de apreenso, de tremor

e de tenso. A ansiedade-trao, em contrapartida, uma predisposio para responder

de uma forma ansiosa e, mais precisamente, a tendncia para responder pelo medo a

estmulos stressantes.

Landers (1980) sugeriu, que reaces emocionais desagradveis, acompanhadas

pela activao do sistema nervoso autnomo, so sinais de uma condio emocional de

m adaptao que pode ser chamada de ansiedade.

Calmeiro e Matos (2004) referem que a ansiedade e a preocupao esto

associados a pelo menos trs destes seis sintomas: 1) Agitao ou tenso interior, 2)

Fadiga, 3) Dificuldades de concentrao, 4) Irritabilidade, 5) Tenso muscular e 6)

Perturbaes do sono.

Concluindo, Dantzer (s/d), citado por Doron e Parot (2001), referem que a

ansiedade uma emoo gerada pela antecipao de um perigo vago, de difcil previso

ou controlo. Transforma-se em medo face a um perigo bem identificado. A ansiedade

faz-se acompanhar por modificaes fisiolgicas e hormonais caractersticas dos

estados de activao elevados e, muitas vezes, est associada ao comportamento de

conservao retirada ou a condutas de evitamento.

2.2.2 Ansiedade VS Medo

Medo e Ansiedade apresentam-se como emoes muito prximas, tendo

manifestaes corporais semelhantes, mas distinguindo-se entre si. Jenkins e Oatley

(1998) definem medo como uma emoo do perigo antecipado. Com uma ameaa no

meio, um conflito entre os nossos prprios objectivos ou uma falta de recursos, o medo

prepara o sistema para um modo de prontido para lidar com o perigo; promove a

vigilncia relativamente ao evento temido e monopoliza a ateno.

J Serra (1989), citando Rachman (1978), afirma que o medo relaciona-se com

sentimento de apreenso sobre circunstncias concretas. A ansiedade, por sua vez,

28

refere-se a sentimentos de apreenso difceis de relacionar com fontes objectivas de

estmulo. O mesmo autor refere, contudo, que a diferena entre estas duas emoes no

grande. Serra (1989), citando Izard (1977), diz que a ansiedade formada por diversas

emoes. O medo a sua emoo central e o denominador comum. A ele podem

associar-se outras emoes simples, como a amargura, a clera, a vergonha, a

culpabilidade, ou o interesse-excitao. O tipo de associao que se estabelece d

origem s diferentes facetas da ansiedade.

Graziani (2005) afirma que, apesar de serem distintas, esto funcionalmente

associadas ao confronto presente e imediato com o perigo, e no unicamente com a

deteco, a antecipao e a preparao do perigo. Ao contrrio da ansiedade, o medo

concebido como uma actividade do Sistema de Luta e Fuga, caracterizado por um

aumento do alerta do sistema nervoso autnomo e associado a uma tendncia de fuga,

de evitamento activo ou de agresso. O mesmo autor citando Rachman (1998) prope

os seguintes quadros para mostrar as semelhanas e as diferenas entre as duas

emoes.

Quadro 1 Semelhanas entre o medo e a ansiedade (Adaptado Graziani, 2005).

29

Quadro 2 Diferenas entre medo e ansiedade (Adaptado Graziani, 2005).

2.2.3 Causas da Ansiedade

Visto que ansiedade parte da percepo que o individuo tem de uma situao de

ameaa, e no da situao em si, analisaremos o que tornar certos indivduos mais

susceptveis a esta vulnerabilidade. Jenkins e Oatley (1998) referem os seguintes

factores que tornaro os indivduos mais susceptveis a reagir com uma perturbao

emocional de ansiedade:

- A Experincia Precoce: O valor de ser amado por um progenitor.

A falta na infncia de um progenitor provocar no indivduo um

dfice afectivo, provocada no pela perda em si mesma, mas pela falta de

cuidado parental consequente dessa perda. Os indivduos que passam por estas

situaes sofrem uma falta de carinho e, para compens-lo, entregam-se mais

tarde em relaes apressadas e precoces. Contudo, estas escolhas podero

posteriormente revelar-se erradas, tendo como consequncia o confirmar de

expectativas de derrota e de perda, tornando-se num padro auto-reprovativo

da depresso, vivendo estados ansiosos patolgicos.

- O Estilo Atributivo:

So padres de pensamentos irracionais transportados desde a

infncia, sendo generalizado e exagerado, frequentemente desencadeado por

30

situaes com conotaes negativas, no considerando eventos com situaes

positivas.

- A Auto-Estima:

Indivduos com padres de comentrios auto-repressivos tm

maior tendncia a desenvolver doena depressiva, comparativamente aos que

se avaliam positivamente, contudo no claro qual o aspecto de

funcionamento cognitivo ou emocional que afectado.

- O Apoio Social:

Indivduos com relaes prximas apresentam tendncias

inferiores ao desenvolvimento de patologias, ou seja ter um relacionamento

ntimo funciona como um amortecedor. No obstante as adversidades que

corroem o sentido do eu, as pessoas que desfrutam de apoio social podem ver-

se a si prprias como capazes de continuar a atingir os objectivos de interaco

com os outros. Nestas interaces no experimentamos a derrota ou a rejeio

que podem ocorrer noutros aspectos da vida.

- Os Efeitos Genticos:

A psicopatologia geneticamente influenciada, indicando estudos que a

susceptibilidade para ansiedade biologicamente baseada.

- O Papel da Cultura:

Estudos realizados com aborgenes australianos verificaram a no

existncia de nenhum caso de agorafobia e apenas um de ansiedade aberta,

enquanto nas sociedades ocidentais, a presena da patologia mais

significativa. Verificamos, assim, como diferentes culturas tm influncia na

vulnerabilidade para a doena, apresentando tambm diferentes formas de

interpretar a doena.

Graziani, (2005), citando Lazarus (1991a), refere que existem situaes

passveis de causar a emoo ansiosa:

- Se h um desafio importante para o sujeito, nestas situaes qualquer

emoo possvel, incluindo a ansiedade.

31

- Se h incongruncia, nestas situaes s so possveis as emoes

negativas, incluindo a ansiedade.

- Se o que preocupa o sujeito a proteco da significao ou identidade

pessoal contra as ameaas existenciais, nestes casos as emoes possveis

reduzem-se ansiedade.

O mesmo autor afirma que a experincia de um fraco controlo por altura das

transaces precoces stressantes (durante a infncia) armazenada na MLP e utilizada

para prever consequncias aversivas. De facto, se a situao actual apresenta sinais de

punio ou de no recompensa semelhantes queles que o doente encontrou no passado,

estas informaes relativas histria de um fraco controlo tornam-se determinantes e

poderiam provocar uma ansiedade mais elevada. Consequentemente, ter vivido

situaes consideradas como incontrolveis pode ser fundamental para o

desenvolvimento da ansiedade. Estas experincias precoces de incontrolabilidade

aumentam a probabilidade de o sujeito, perante situaes semelhantes, as avaliar da

mesma maneira. As situaes precoces stressantes podem ter portanto, uma importncia

desproporcionada sobre a avaliao e o coping (capacidade para enfrentar) das

transaces seguintes e fragilizam a longo prazo a capacidade de coping do sujeito. A

ansiedade-estado, reactiva ao confronto stressante, torna-se a pouco e pouco ansiedade-

trao.

Figura 3 Esquema explicativo da passagem da ansiedade-estado ansiedade-trao ao passar por conflitos stressantes. (Adaptado de Graziani 2005)

32

2.2.4 Consequncias da Ansiedade

Segundo Harre (1982), citado por Frischknecht (s/d), a ansiedade exige cobrana

tanto psicolgica como fsica, resultando numa limitao do campo de percepo e dos

focos de ateno. O individuo pode tornar-se menos capaz de receber e processar

informao e tende a carecer de flexibilidade, tendo como resultado a maior dificuldade

em adaptar-se a acontecimentos no antecipados e a ficar confuso mais facilmente. Em

vez de se concentrar na tarefa, quando ansioso o indivduo tende a sobrecarregar-se a si

mesmo, tende a focar a sua ateno sobre as preocupaes e os sintomas fsicos da

ansiedade. Pode ficar agudamente consciente do seu batimento cardaco ou pode anular

a sua tolerncia nervosa. De facto, frequentemente no o despertar de si mesmo,

mas antes as preocupaes e a ateno com esse despertar,que provocam a debilidade.

Para Brs (1987), quando a viglia prolongada, as clulas do circuito de

retroalimentao, principalmente do sistema reticular, tornam-se menos excitveis.

Advm daqui que a actividade diminui e por isso mesmo a intensidade de

retroalimentao cortical e perifrica tambm diminui. Logo que a maioria dos

componentes do circuito de retroalimentao desam at um determinado nvel crtico,

gera-se um crculo vicioso de depresso, entram em inactividade e resulta daqui aquilo a

que chamamos sono

Posto isto, analisaremos quais as consequncias provenientes da ansiedade, que

podero ser designadas perturbaes da ansiedade. Assim, Graziani, (2005) refere que

para alm de um modo geral de processamento da informao na ansiedade patolgica,

existem igualmente modos especficos, nomeadamente:

- A Perturbao de Pnico:

O ataque de pnico caracterizado pelo surgimento inesperado de

um certo nmero de sintomas fsicos e/ou de pensamentos catastrficos. Se

estes ataques forem recorrentes e inesperados, e se o sujeito que deles sofre

manifestar temor persistente de t-los, com mudanas de comportamento

importantes relacionadas com os ataques de pnico, ento o diagnstico de

perturbao de pnico colocado.

O pnico , portanto, um episdio de medo intenso que surge

subitamente. O medo, que se aproxima com frequncia do terror, em geral

acompanhado de sensaes fsicas desagradveis, dificuldades em raciocinar,

33

sensaes de catstrofe iminente. Uma ansiedade elevada aumenta a

probabilidade de desencadear um episdio de pnico, e o pnico seguido,

muitas vezes, de uma ansiedade residual.

Outra consequncia dos ataques de pnico o desenvolvimento (a

longo prazo) de uma ansiedade antecipatria. O pnico um problema

omnipresente nos doentes que sofrem de perturbaes da ansiedade e 83% dos

doentes evocam pelo menos um ataque de pnico (Barlow e Craske, 1988

citados por Graziani, 2005).

Durante um ataque de pnico, os sujeitos sentem-se inundados

por uma vaga de sensaes desagradveis que aumentam o risco de perda de

controlo e a sensao de perigo iminente. Estas sensaes so intrusivas e

intensas e, provavelmente, so uma das causas que explicam o carcter

irracional do pensamento. Durante os ataques de pnico, a maioria dos

indivduos experimenta a sensao de terem sido apanhados duma armadilha,

e o pensamento bsico irresistvel a necessidade de fugir. Este desejo

(necessidade) poderoso de fugir pode provocar comportamentos irracionais e

de risco. Numerosos doentes tm ataques de pnico enquanto conduzem na

auto-estrada. Nalguns casos, encostam-se berma porque lhes impossvel

continuar. Noutros precipitam-se em direco primeira sada (Graziani,

2005).

34

Quadro 3 Definio de ataque de pnico de DSM IV (APA, 1994) adaptado de Graziani (2005).

- A Agorafobia:

A agorafobia, a fobia mais comum, o receio de se encontrar em

situaes ou lugares dos quais possa ser difcil sair ou nos quais possa ser

difcil encontrar socorro se estivermos em apuros. A palavra agorafobia vem

do grego e significa medo da praa do mercado. O indivduo que sofre de

agorafobia evita, portanto, sair para lugares amplos que lhe so estranhos e

onde h muita gente (Chabot, 2000).

A agorafobia forma-se, na maioria dos casos, depois de uma ou vrias

experincias de ataque de pnico. Estrutura-se atravs do evitamento das

situaes associadas ao ataque de pnico. A agorafobia , portanto uma

ansiedade provocada pelo facto de se encontrar em lugares ou situaes donde

poderia no encontrar socorro em caso de ataque de pnico inesperado. Os

medos agorafbicos agrupam tipicamente um conjunto de situaes

caractersticas que incluem o facto de se encontrar s fora do seu domiclio; de

se encontrar inserido numa multido ou numa fila de espera; sobre uma ponte

ou num autocarro, comboio ou carro (Graziani, 2005).

A agorafobia caracterizada por nveis elevados de ansiedade subjectiva,

um evitamento fbico importante, repercusses profissionais e sociais, e por

perturbaes psicopatolgicas associadas. O elemento central do modelo de

35

Chambless da agorafobia o medo e a antecipao catastrfica relativa aos

domnios social, fsico e psicolgico. Os pensamentos catastrficos conduzem

a um crculo vicioso de ansiedade e de pnico.

Os traos mais caractersticos da agorafobia so o medo e o evitamento

dos lugares pblicos e das deslocaes, especialmente em transportes pblicos.

Estas caractersticas esto muitas vezes associadas ao medo de ficar s, mesmo

em casa. Os sujeitos afectados contam ter tido medo de desfalecer, de ter um

ataque cardaco, de cair numa armadilha, de perder o controlo, etc. Descrevem

sensaes corporais ao antecipar ou ao afastar-se dos locais protectores,

habitualmente a casa. Nos casos mais graves, o indivduo fica imobilizado a

no ser que esteja acompanhado por uma pessoa de confiana (Graziani,

2005).

- A Fobia Simples ou Especfica:

Quando o falso alinhamento de uma emoo como o medo e do objecto

domina sistematicamente a situao, segue-se o comportamento fbico

(Damsio, 2000).

As fobias simples consistem em sentir um medo irracional face a um

objecto, animal ou situao bem precisa e nica. As fobias simples mais

conhecidas so: o medo dos animais (gatos, ces, serpentes, insectos, ratos), o

medo do sangue e feridas, o medo das alturas, o medo dos espaos fechados

como elevadores (claustrofobia), o medo de avies e o medo do escuro

(Chabot, 2000).

A exposio a estes estmulos fobognicos provoca, de forma quase

sistemtica, uma reaco ansiosa imediata que pode tomar a forma de ataque

de pnico ligado ou facilitado pela situao. Nas crianas, os sinais desta

ansiedade fbica podem ser choros, acessos de clera, reaces de rigidez ou

de se agarrar.

O handicap e/ou a degradao da qualidade de vida so moderados

comparados com outras perturbaes da ansiedade (Graziani, 2005).

- A Perturbao Obsessivo-Compulsiva:

O DSM-IV (APA, 1994) (Manual de Diagnstico e Estatstica das

Perturbaes Mentais) citado por Graziani (2005) a perturbao obessivo-

36

compulsiva definida pela presena no sujeito quer de obsesses quer de

compulses. As obsesses so pensamentos, impulsos ou representaes

recorrentes que, em certos momentos da afeco (doena), so sentidos como

intrusivos, inapropriados e que causam forte ansiedade e mal-estar. No se

trata apenas de preocupaes excessivas em relao aos problemas da vida

real. O sujeito esfora-se por os ignorar ou neutralizar por meio de outros

pensamentos ou aces. Reconhece tambm que eles tm origem na sua

prpria actividade mental (no so impostos do exterior).

O DSM-IV define as compulses como comportamentos repetitivos (por

exemplo, lavagem das mos, ordenao de objectos, verificaes) ou actos

mentais (por exemplo, rezar, contar, repetir palavras mentalmente) que o

sujeito se sente impelido a realizar em resposta a uma obsesso ou segundo

determinadas regras que tm de ser aplicadas de forma inflexvel. Estes

comportamentos ou actos mentais destinam-se a neutralizar ou diminuir a

sensao de mal-estar ou a impedir um acontecimento ou uma situao temida.

So tambm ou claramente excessivas ou no relacionadas de modo realista

com o que pretendem neutralizar ou prevenir. H uma relao estreita e causal

entre as obsesses e os actos compulsivos, as primeiras provocando os

segundos (Graziani, 2005).

Nas obsesses os sujeitos que sofrem de pensamentos intrusivos tm

tendncia para acreditar que o facto de terem estes pensamentos aumenta o

risco de os provocar. A forma e o contedo das obsesses relatadas pela

populao no clnica e pelos doentes com perturbao obsessivo-compulsiva

so os mesmos, mas as que so vividas pelos doentes so mais intensas, mais

vivas e duram mais tempo. Provocam tambm nveis de ansiedade mais

elevados, tm um carcter irresistvel e s dificilmente so eliminveis. So

precisamente a ansiedade e o sofrimento provocados pelas obsesses que so

difceis de controlar. As obsesses normais relatadas pelos sujeitos no

clnicos podem ser apagveis, bloqueadas ou afastadas com pouco esforo.

Foi tambm posto em evidncia que as obsesses aumentam

significativamente em funo da elevao do nvel de ansiedade, ainda que a

ansiedade no esteja directamente relacionada com o contedo das obsesses

(Graziani, 2005).

37

Nas compulses podem ser estabelecidos dois tipos: a limpeza e a

verificao compulsiva. Existindo doentes com os dois tipos simultaneamente.

As compulses de verificao visam impedir que acontea algo de grave a

algum e esto orientadas para o futuro. A maioria destas compulses tm um

carcter preventivo (um evitamento activo no sentido de que um

acontecimento adverso possa advir). As compulses de limpeza partilham

algumas destas caractersticas, mas possuem alm disso uma componente de

evitamento passivo. O doente faz o que for preciso a fim de evitar entrar em

contacto com o estmulo ou a situao que possa provocar a necessidade de

limpeza. Por exemplo, fazer tudo para evitar o contacto com as pessoas ou

lugares que possam ser mentalmente associados pelo doente aos riscos de

contaminao da sida. Quando estas aces de evitamento passivo falham, o

sujeito sente-se obrigado a fugir. O objectivo imediato da aco de compulso

da limpeza apaziguar o sujeito, baixar a sua ansiedade. Estas compulses so

caracterizadas tambm por nveis muito elevados de ansiedade e partilham

algumas caractersticas com certas fobias (Graziani, 2005).

- A Fobia Social:

Segundo Chabot (2000), as fobias sociais so um receio exagerado de

fazer m figura em frente aos outros. A fobia social afecta as pessoas que tm

dificuldade em falar em pblico e a aceitar convites. Elas receiam corar ou

tremer em frente dos outros ou serem observadas. O objecto principal do seu

medo o olhar do outro. O sentimento mais comum a humilhao e a

inferioridade. Quanto maior for o nmero de pessoas envolvidas ou quanto

maior for a autoridade das pessoas, maior a ansiedade.

Graziani (2005), afirma que os fbicos sociais tm tendncia a avaliar as

suas aptides sociais como fortemente inadequadas, sendo consequncia de

trs estados possveis:

Inexistncia de aptides sociais; Existncia de aptides sociais mas dificuldade em as manifestar; As aptides sociais so exibidas, mas consideradas insuficientes. O mesmo autor refere que estas pessoas sentem ansiedade social devido

a crenas disfuncionais que as levam a prever uma rejeio por parte dos

outros devido ao seu prprio comportamento. A antecipao ansiosa das

38

situaes sociais repousa no facto de que os indivduos crem envolver-se em

situaes de rejeio e de perda do seu estatuto. Os fbicos sociais crem, em

especial, que quando integram situaes sociais: 1) correm o risco de se

comportar de maneira inaceitvel e inapta, e 2) que este comportamento ir ter

consequncias desastrosas em termos de perda de estatuto, de perda de

importncia e de rejeio. Os sintomas somticos (por exemplo, corar) e

comportamentais tornam-se sinais de perigo. Alm disso, as inquietudes

associadas aos seus pensamentos negativos interferem com as relaes sociais,

provocando uma deteriorao real dos seus desempenhos.

- A Perturbao de Ansiedade Generalizada:

Para Graziani (2005), a perturbao de ansiedade generalizada segundo o

DSM-IV, consiste numa ansiedade excessiva que dura mais de metade dos dias

durante pelo menos 6 meses. A ansiedade e a inquietude so claramente

desproporcionadas relativamente probabilidade de um acontecimento

negativo e/ou exagero da gravidade do acontecimento a advir. Os sujeitos

afectados por esta perturbao dificilmente controlam a ansiedade e a

preocupao. acompanhada de um certo nmero de sinais fsicos,

nomeadamente um alerta elevado e tenso muscular. Sintomas fsicos como

nuseas, mico frequente, dores de estmago e dificuldade em engolir, so

habitualmente descritos. O sujeito queixa-se de um incmodo. Est nervoso a

maior parte do tempo como se esperasse que lhe acontecesse algo negativo. Os

sujeitos tm tambm dificuldades de concentrao, tornam-se irritveis e

cansam-se facilmente.

O mesmo autor, citando Woody e Rachman (1994), considera a

ansiedade generalizada como uma interaco entre sinais de ameaa e sinais de

segurana com falha nos sinais de segurana que induz a percepo da ameaa.

O comportamento ansioso tpico dos sujeitos com esta perturbao resulta das

tentativas sem xito destes sujeitos para se sentirem em segurana. A

perturbao da ansiedade generalizada constri-se portanto pelo desencadear

de estratgias de coping para uma busca sem xito de segurana.

As mltiplas e persistentes buscas de segurana, desencadeadas pelas

pessoas afectadas por esta perturbao, raramente lhes proporcionam uma

sensao satisfatria duradoura. Procuram insistentemente segurana junto das

39

autoridades, da famlia e dos que os rodeiam. Com este objectivo, do-se a

imensos trabalhos para evitar os perigos, realizam controlos frequentes,

utilizam comportamentos prudentes, praticam os hbitos mais higinicos e

socorrem-se habitualmente de comportamentos muito protectores. Apesar

destas tentativas, raramente conseguem obter uma sensao de segurana ou

de satisfao, e permanecem vigilantes e hiperactivos (Graziani, 2005).

2.2.5 Ansiedade na Escola

Para Ballone (2004), a escola oferece um ambiente propcio para a avaliao

emocional das crianas e adolescentes por ser um espao social relativamente fechado,

intermedirio entre a famlia e a sociedade. na escola onde a performance dos alunos

pode ser avaliada e onde eles podem ser comparados estatisticamente com os seus pares,

com seu grupo etrio e social.

Dentro da sala de aula ocorrem situaes psquicas significativas, nas quais os

professores podem actuar, consciente ou inconscientemente, beneficiando ou

agravando, condies emocionais problemticas dos alunos. Os alunos podem trazer

consigo um conjunto de situaes emocionais intrnsecas ou extrnsecas, ou seja, podem

trazer para escola alguns problemas de sua prpria constituio emocional (ou

personalidade) e, extrinsecamente, podem apresentar as consequncias emocionais das

suas vivncias sociais e familiares. (Ballone, 2004).

De acordo com Williams (1991), citado por Alves (2004), a presena de um

clima emocional adequado ajuda a mobilizar as reaces psicolgicas que so essenciais

para uma execuo brilhante, podendo existir uma relao circular onde o estado mental

ptimo conduz a uma melhor execuo e o xito implica estados mentais desejveis.

Damsio (2000) afirma que o domnio pessoal e social imediato so os que mais

se aproximam do nosso destino e aqueles que envolvem a maior incerteza e a maior

complexidade. Em termos lato, dentro deste domnio, decidir bem escolher uma

resposta que seja vantajosa para o organismo, de modo directo ou indirecto, em termos

da sua sobrevivncia. Decidir bem implica tambm decidir de forma expedita,

especialmente quando est em jogo o factor tempo, ou, pelo menos decidir dentro de um

enquadramento temporal apropriado para o problema em questo.

Brs (1987), citando Harris e Olthof, refere que a emoo normalmente (mas

no sempre) induzida por um confronto com uma dada situao, muitas vezes de

natureza social. frequentemente acompanhada por um conjunto de reaces

40

comportamentais e fisiolgicas da parte do sujeito e h a possibilidade de a emoo ser

acompanhada por um conjunto de distintos estados conscientes. Particularmente, os

professores devem estar conscientes acerca destas questes porque as situaes que

proporcionam/provocam so susceptveis de desencadear reaces inibitrias ou

incentivadoras. Elas constituem no fundo a pedra de toque de toda a aprendizagem

Como tal, a preparao e o bom senso do professor so o elemento chave para

que estas questes possam ser melhor abordadas. A problemtica varia de acordo com

cada etapa da escolarizao e, principalmente, de acordo com os traos individuais de

personalidade do aluno. De um modo geral, h momentos mais stressantes na vida de

qualquer criana, como por exemplo, as mudanas, as novidades, as exigncias

adaptativas, integrar uma nova escola ou, simplesmente, a adaptao adolescncia.

(Ballone, 2004).

Para Rodrigues (s/d), os sintomas de ansiedade so relativamente comuns em

crianas e adolescentes, e a ansiedade patolgica, crnica, um problema clnico cada

vez mais frequente. Por estas razes, todos os profissionais que lidam com crianas e

adolescentes devem estar consciencializados sobre as possveis manifestaes de

ansiedade nesta faixa etria, que so:

- A criana apresenta sintomas que excedem o que seria esperado no

desenvolvimento;

- A ansiedade compromete significativamente alguma rea das funes

da criana;

- Os sintomas de ansiedade persistem por um tempo inadequado.

Boruchovitch e Costa, (2004) referem que aps o perodo das dcadas 1960 e

1970, em que a ansiedade escolar foi bastante pesquisada, a maior parte das

investigaes realizadas no contexto acadmico tem sido desenvolvida pelos tericos da

Psicologia Cognitiva baseada no Processamento da Informao, que defendem que o

uso adequado de estratgias de aprendizagem e a manuteno de um estado interno

satisfatrio favorece o desempenho escolar. Esse estado interno satisfatrio refere-se ao

controle de diversas variveis, como motivao para aprender, atribuies de

causalidade para situaes de sucesso e fracasso escolar, controle da ansiedade, entre

outras.

A ansiedade assumida pelos adeptos da abordagem do processamento da

informao como sendo um constructo multidimensional, constitudo por dois aspectos

distintos, mas relacionados: a preocupao e a emotividade. Enquanto a preocupao se

41

refere ao componente cognitivo (as expectativas negativas sobre si mesmo,

preocupaes com as consequncias potenciais), a emotividade engloba a parte

fisiolgica, como sintomas fsicos, sentimentos de desprazer, nervosismo e tenso

(Tobias, 1980, 1985; Wigfield e Eccles, 1989 citados por Boruchovitch e Costa, 2004).

Brs (1987) citando Rubinstein afirma que uma tenso pode ser sumamente

importante e til para um ataque fsico, porm pode produzir o efeito inverso se o

trabalho a executar for complexo, no exigindo o emprego de fora fsica, mas tendo

por premissa um clculo complicado e a calma. Este trabalho pode, naturalmente,

desorganizar-se mediante uma forte excitao emocional.

Assim, a ansiedade pode afectar tanto o aluno com bom ou mau desempenho.

Alunos com sucesso podem tornar-se ansiosos devido s expectativas irrealistas dos

pais, dos colegas ou mesmo suas, de que devem ter um desempenho excelente em todas

as disciplinas. No caso de alunos com baixo desempenho, se as situaes de insucesso

na escola se repetem, a ansiedade

A Ansiedade Em Contexto Escolar e a Influência Das Técnicas de Relaxação,Nelson Duarte Santos...

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