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Qualidade de vida ou vida de qualidade?

Qual você gerencia?

Marcio Rótolocoach

Ribeirão Preto, 25 de Agosto de 2016.

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- Aumento exponencial da obesidade no mundo.

- Aumento no número em casos de mortes relacionados a obesidade e ao sedentarismo.

- Maior risco de morte por doenças cardiovasculares (AVC, Diabetes, Hipertensão Arterial). Obs: 24% da população brasileira adulta tem hipertensão arterial.

Ministério da Saúde 2015

O Problema

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- A doença arterial coronariana é a principal causa de morte no mundo – 17,3 milhões por ano. A segunda maior causa de morte é o AVC. American Heart Association, 2015. Sociedade Brasileira de Hipertensão, 2015

- A prevalência de hipertensão em Ribeirão Preto é de 32%, na população urbana de 30 a 69 anos

-A prevalência de diabetes em Ribeirão Preto é de 15%.

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● Não tenho tempo

● Meu trabalho me consome boa parte do tempo

● O dia que você tiver filhos vai entender

● Preciso estudar para o concurso ( PMP )

● Tenho saúde de ferro, não preciso treinar

● Não tenho paciência

● Não gosto de suar

● Não gosto de sofrer

As maiores desculpas

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●Na academia?

●No parque?

●Clube?

●Condomínio?

●Em casa?

E você? Onde realiza seus exercícios

físicos?

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●Avaliação Diagnóstica

●Prognóstico

●Prescrição criteriosa com embasamento

●Treinamentos em até 30 minutos

●Métodos de 1 minuto de estímulo

●HIIT

A solução!

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●Emagrecimento

●Ganho de massa magra

●Aumento do VO2 máximo

●Aumento do débito cardíaco

●Aumento do volume sistólico

●Controle da glicêmico

●Maior nutrição celular

●Aumento do número de mitocôndrias

Os resultados!

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OBRIGADO!

coachmarciorotolo@gmail.com

(16) 98822-8788

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Máximo de 2 linhas23º HAPPY HOURcom mini palestra

Gestão de Custos em Projetos

Conceitos para gestão eficaz

com Celismar Barbosa de Oliveira

Sua presença valerá 0,5 PDU

29/09 ás 19h

No Chopp Time - Próximo ao balão da Fiúsa.

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Rodrigo Silva, 04 de Julho de 2015

Coisas boas

acontece

quando você

está envolvido

com o PMI!

Email

ribeirao_preto@pmisp.org.br