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1482014 Como as pessoas funcionam | Cumprindo suas promessas de Ano-Novo ndash parte 1 Como parar de adiar as coisas

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Ana Carolina Prado 8 de janeiro de 2013 Tweet 590 17 milCurtir 22

Cumprindo suas promessas de Ano-Novo ndashparte 1 Como parar de adiar as coisas

Vamos comeccedilar uma pequena seacuterie neste blog com algumas dicas ndash comprovadas pela ciecircncia erecomendadas por especialistas ndash para ajudar vocecirc a cumprir aquelas promessas que listou no Ano-Novo O primeiro objetivo seraacute algo que se natildeo estiver na lista da maior parte das pessoas pelomenos vai ajudaacute-las a cumprir outras promessas parar de adiar as coisas ndash ou para ser mais exataacabar com a procrastinaccedilatildeo

ldquoTabulando inuacutemeras pesquisas cerca de 95 pessoas admitem adiar as coisas com cerca de 25delas indicando que essa eacute uma caracteriacutestica crocircnica definidora de sua personalidaderdquo diz opesquisador Piers Steel um dos mais famosos especialistas no tema em seu livro ldquoA equaccedilatildeo dedeixar para depoisrdquo Para esse trabalho ele analisou mais de 800 artigos cientiacuteficos sobre aprocrastinaccedilatildeo e desenvolveu sua proacutepria pesquisa o que o ajudou a chegar tanto ao motivo porque adiamos as coisas quanto a meacutetodos que podemos usar para diminuir esse haacutebito

No geral existe um fator que ajuda a explicar por que fazemos isso Haacute quem acredite que tem aver com o perfeccionismo a pessoa ansiosa demais em tentar fazer um trabalho perfeitoacabaria protelando indefinidamente achando que em outra ocasiatildeo teria condiccedilotildees maisadequadas para realizaacute-lo Embora possa confortar os procrastinadores (afinal o perfeccionismo eacutemuitas vezes uma daquelas caracteriacutesticas que as pessoas adoram usar quando perguntam qual oseu maior lsquodefeitorsquo) isso natildeo eacute verdade

Ana Caro lina Prado

Eacute jornalista viciada em

tumblrs Natildeo vive sem livros e

muacutesica e acha que a auto-

ironia eacute a soluccedilatildeo para todos

os problemas

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