ACREDITE

VOCÊ!em

O MEDO

Patrícia Amaral Gabriel2019

Este é o MEDO

O MEDO não é mau. Ele localiza os perigos.

E quando o MEDO acerta, ele ajuda a nos PROTEGERMOS.

Ele vive dentro da nossa cabeça.

Ele pode ser diferente para cada pessoa.

O MEDO também muda em cada situação.Parece que aparece e desaparece.

Às vezes o medo exagera e a gente fica paralisado.

Às vezes o MEDO se engana.Ele vê alguma coisa que se parece com algo

perigoso...

... e corre para nos avisar sobre o tal perigo sem checar direito.

... Outras vezes nós aprendemos a sentir MEDO de alguma coisa.

Ele pode ser grande, médio ou pequeno...

... Depende do significado que fazemos do MEDO em nossa imaginação.

E quando o MEDO erra, é ruim porque ele pode crescer e nos deixar doentes.

AI!Que dor de barriga!

Que escuro!

O MEDO faz a gente sentir um monte de coisas... A gente treme, fica suado, o coração

bate bem rápido e dá dor de barriga.

“

O MEDO pode diminuir nossa capacidade de pensar e de criar.

E mais: pode nos impedir de nos divertir, aprender e experimentar coisas novas e legais.

Dizem que até parece que tem borboletas voando dentro da nossa barriga!

Não importa se o MEDO acerta, se engana ou exagera... Dentro de nós ele sempre é real.

E por trás do MEDO existe o MEDO de perder algo que valorizamos.

Aprender a reconhecer o MEDO dentro da gente ajuda a pensar em como acabar com ele.

Fazer uma pequena coisa nova e desafiadora por dia, com a ajuda dos seus amigos, ajuda a

acabar com o MEDO.

Usar a nossa imaginação e visualizar a situação de MEDO em detalhes pode ajudar a resolver

aquele MEDO.

Respirar com calma diz para o nosso corpo que está tudo bem e diminui o MEDO.

Ficar na postura do herói também diminui o MEDO.

Brincar ao ar livre deixa a gente mais corajoso!

Comemorar quando vencemos os pequenos desafios também nos torna mais corajosos!

Enfrentar nossos MEDOS pode nos manter saudáveis e nos ajuda a solucionar os

problemas que surgem nas nossas vidas!

ACREDITE

VOCÊ!em

FIM

PATRÍCIA AMARAL GABRIEL2019

Criadora do Judoquinhas®, professora de judô, fonoaudióloga, pós-graduanda em neuropsicopedagogia, mãe, esposa e estudiosa do desenvolvimento humano.

O Judoquinhas® é um projeto que nasceu no coração da nossa família,apaixonada pelo judô e motivada pelo ideal de contribuir para aconstrução de um mundo melhor para todos.

Nós acreditamos que o judô é um estilo de vida vencedor quando ajornada do praticante é permeada pelos valores e princípios claramentedifundidos pelo professor Jigoro Kano.

Por isso decidimos fazer a nossa parte para que o verdadeiro judôpermaneça vivo; decidimos criar e disponibilizar materiais educativospara cultivar o amor pelo judô nas crianças.

O Judoquinhas oferece às crianças praticantes do judô materiaiseducativos inéditos e adaptados à linguagem infantil sobre princípios,valores, filosofia, história, fundamentos e técnicas do judô.