4 Formas de Estudar Para Provas - WikiHow

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tecnicas de estudo

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  • 16/07/2015 4 Formas de Estudar Para Provas - wikiHow

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    ComoEstudarParaProvas4Mtodos: CriandoumAmbientedeAprendizagem EstudandoEficientimente

    OrganizandoSeuAprendizado MantendoseMotivado

    Justamentequandovocachaqueodiavaiserrelaxanteedescontrado,seuprofessorlhesurpreendecomumquizoutestesurpresa.Pormaisqueodiemosfazerumaprova,elasso,inevitavelmente,umaparteessencialdavidaescolar.Todomundoodeiafazerumexame,masvocpodemelhorarsuastcnicasdeestudoparaevitarserpegodesurpresa.

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    Certifiquesedequevocestejaestudandoemumasalalimpa,calmaeorganizada.Mantenhaqualquercoisaquepossalhedistrairlongedeondevoc

    est.Pararparalerumamensagemdetextoemseutelefoneouacessarperiodicamenteainternetnoaconselhadoenquantoestuda.

    Acendaaluz!Estudaremumasalaescuranorecomendado.Coloqueluminriasnoite,ouduranteodia,abraascortinas(abraajanelaumpouco

    tambm).Aspessoastendemaestudareseconcentrarmelhoremumquartomaisoxigenado,comclaridadeecompoucorudo.

    Estadicavariadependendodoindivduo.Algunspreferemestudaremumambientetranquilodesprovidodequalquerrudo,enquantooutrospreferem

    estudarenquantoescutammsica,deixandoaTVemumvolumebaixo,etc.Outros(comoeu)simplesmentenoconseguemestudaremumambientetranquilodemais.Issobastanteincmodoparamim,masparaoutros,elepoderiaservircomocenriodeestudoideal.Acombinaodeestmulosvisuaisedeudioprovavelmenteirreduziroseudesempenhoaoestudar,poistornasemaisdifcilparaoseucrebropriorizaraaquisiodeinformaes(trocandorapidamenteaatenoentreestudareassistirTV).

    Decidaseamsicaidealparavoc.Oefeitodamsicasobreodesempenhodamemriavariaentreosindivduos.Algunsestudosdescobriramqueamsica

    ajudanodesempenhodamemriadeindivduoscomTDA/TDAH,reduzindooemindivduossemadoena.Amsicapodesermotivadora(tornandooestudarmaisagradvel)mesmoprejudicandoodesempenhodamemria.Vocdevedeterminarsevocestmelhorcomousemela.Sevocgostardeouvirmsicaenquantoestuda,certifiquesedequerealmenteestejaseconcentrandonomaterialquevoctemqueestudar,enonamelodiacativantequeesttocandoemsuacabea.

    Sevocrealmenteprecisarouvirmsica,prefiraasinstrumentaisparaqueaspalavrasdamsicanointerfiramcomoseuestudo.AideiadequeouvirMozartoumsicaclssicafazvocmaisinteligenteoumantmasinformaesemseucrebroummito.Mas,svezes,funcionaparaalgumaspessoasouvirmsicaajudaarelaxarepensardeumaformamaisclaraeconcisa.

    Mtodo1de4:CriandoumAmbientedeAprendizagem

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    Descansebastantenanoiteanterior.Crianasnaescolaprimriaexigem,emmdia,dedeza11horasdesonoparaodesempenhoideal.Adolescentes,por

    outrolado,requeremtipicamente,pelomenosdezhoras.Acarnciadesonomostrouseacumular(referidocomo"dbitodesono")afimdecompensarmaushbitosdesonoprolongados,vriassemanasdesonodiriotimopodemsernecessriaspararetornaraumdesempenhotimo.

    Noconsumacafenaouqualqueroutrasubstnciaestimulante(porexemplo,Ritalina)amenosdecincoaseishorasantesdedormir.Taissubstnciasreduzemaeficinciadosono,oquesignificaque,mesmocomotempodesonosuficiente,vocpodenosesentirbemdescansadoaoacordar.

    Tenhaumadietasaudveleleve.Tomeumcafdamanhequilibradocheiodeprotenamagra,vegetais,cidosgraxosmega3eantioxidantes.Umarefeio

    dessaspodeincluirumaomeletedeespinafrecomsalmodefumado,podetrigointegraleumabanana.

    Vsaladeprovacomtempodesobra.Dasimesmo,pelomenos,cincooudezminutosparareunirosseuspensamentosantesdeiniciaroexame.Isso

    significaestarnasaladeprovadecincoadezminutosantesdeelacomear.Almdisso,umaboaideiacomerumaouduaspastilhadehortelantesdoexame,porquealgunscientistasdizemqueaumentaamemriaporumtempo.

    Interesse:Adoramosfazeraquelascoisasnasquaisestamosinteressados.Qualquerumpodeseconcentrarnoestudosetiverinteressenoassunto.Quando

    vocestudaassuntospelosquaisteminteresseeentusiasmo,consegueabsorveromelhordeles.

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    Encontreashorascertas.Noestudequandovocestivermuitocansado.melhorestudarporduashorasemumdiadoquetentarestudarnaqueleseu

    horriodeestudosduasdamanh.Vocnovaiselembrarmuitodoqueleueprovvelquepareantesdeestudaraquiloquerealmenteprecisa.

    Comeceomaiscedopossvel.Noexagere.Estudartudonanoiteanteriorfoiprovadoserineficaz,porquevocesttomandomuitainformaoaomesmo

    tempoqueimpossvelmemorizlatodanaverdade,dificilmentevocvaireteralgo.Euseiquevocjouviuissomuitasvezesantes,masverdade:estudaranteserevisarvriasvezesrealmenteamelhormaneiradeaprenderomaterial.Istoespecialmenteverdadeirocomcoisascomotemasdehistriaedisciplinastericas.

    Sempreestudequandopuder.Nodeixequeasuamentelhedigaquevocnoquerestudar.

    Estudedeacordocomoseuestilodeaprendizagem.Seforumaprendizvisual,usarasimagenspodeajudar.Estudantesauditivosdevemgravarnotase

    Mtodo2de4:EstudandoEficientimente

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    recitlasdepois.Sevocforumapessoafsica,palestreparasimesmo(emvozalta)enquantousaasmosoumovesedessaformasermaisfcilparavocmemorizar.

    Diferentestemaspedemdiferentesestudos.Sevocestiverestudandoparamatemtica,resolvaquestes.Nobastalersobreelas,comovocfariapara

    umaauladehistriavocpoderealmenteexecutaramatemticanaprtica,masvocraramentepodefazerhistria.Resolverproblemasvaiajudarafixarocontedoemsuamente,elembrese:sevocnopuderresolveroproblemaantesdoexame,nosercapazderesolvlonahoratambm.Paraosindivduoscombaseemclculos,importantefazerperguntas,porqueassim,essencialmente,comovocsertestado.

    Pensenoseuprofessor.Perguntese:Oquemeuprofessormaispropensoacobrarnaprova?Emquemateriaisdevofocarparamedaramelhorchancede

    saberoqueeuprecisosaber?Quais"pegadinhas"meuprofessorpoderiafazerparameconfundir?Issopodeajudloaseconcentrarnasinformaesmaisimportantesaoinvsdeficarpresoemcoisasquetalveznoimportemtanto.

    Peaajuda.Sevocprecisardeajuda,peaaalgumquesejabomnessasdisciplinas.Amigos,familiareseprofessoressoboasopes.Sevocno

    entenderoqueapessoaqueestlheajudandoestiverdizendo,notenhamedodepedirlheparareformularaquesto.

    Pedirajudaparaprofessorestransmiteoseucompromissocomomaterialepodesertilnofuturo,bemcomocomseusexames.Lembresedesempreperguntaraseusprofessoressevocnoentenderoqueestsendoditoouseprecisardemaisinformaes.Oprofessortertodooprazeremajudar.Vriasinstalaesdauniversidadeestosuadisposioevocprovavelmentenemmesmosabedisso.Hgeralmenteumpessoaltreinado,comomonitoresdecadadisciplina,paraajudloalidarcomoestresse,responderperguntasrelacionadasaoestudo,darlhedicasdeestudoeoutrasformasdeorientao.Bastavisitarositedasuauniversidadeouperguntaraoseuprofessorqualtipodeajudaestdisponvel.

    Presteatenoenquantoestiveraprendendo.Certifiquesedequevocrealmenteprestaatenonaaula.Vocnogostariadeperderalgoquevaiser

    questionadomaistarde.Ouacomateno,porqueosprofessoresmuitasvezesdodicascomo"Acoisamaisimportantesobreestetema...".Oupodemapenasdarnfaseemcertaspalavrasequestes.Estaaverdadeirachaveparatestartambm.Quantomaisvocabsorverainformaonoincio,menosprecisarestudardepois.

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    semprebomrelaxaromximoquepuderantesdecomearaestudar.

    Antesdecomearaestudarvoctemqueterumbomfoconosobjetivosdeseutrabalho.Oquevocpretenderealizar?(Assim,vocdevefocarseparaler

    oquantoconseguiremumahora.)Esseobjetivodestinaseadeixarasuamentemais

    Mtodo3de4:OrganizandoSeuAprendizado

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    ativaemseuaprendizado,eissoseriabaseadoemseuspontosfortesefracos.Portanto,definametasquesejamsemprepossveiserealistas.

    Planejecomantecedncia.Semprecrieumplanoantesdecomearaestudar,semesquecerdemencionarqueesteplanotemqueseralcanvel.Sedecinco

    tarefas,trssofceisepodemserterminadasrapidamente,acabecomelasprimeirodessamaneira,vocpodegastartempodequalidadecomasliesdifceissemsepreocupar.Pequenostruquescomoesteiroajudarlheacompletarsuastarefaseestudosrapidamente.

    Crieumcronograma.Planejeseutempocomsabedoriaparagarantirquevocestudetodosostemasabordadosnaprova.Enquantopreparaocronograma,

    tenhaemmentequeoassuntoquevocestudouantesdeveserfrequentementerevisto,revisandotemasemumespaodetrsdias,assimvocsercapazdediminuirosseusesforosemanterumnveldememriaestvel.Lembresedefazerpausasregularesesairparaseexercitar.Semprecomecenomomentoexatoquetinhaplanejado.Sevocforestudarporumperodocontnuo,planejealgumaspausascurtas.Esseocaminhoparadarumdescansovaliosoparaosseusolhosesuamente.Tenhaumfoconodeixequeoutrasideiaslhedistraiamenquantoestiverestudando.

    Faaalgumapesquisasobreaprova.Descobrirquemestformulandoaprovapodesertil.Dessaforma,vocpodesercapazdeentenderquetipode

    perguntasseroutilizadas(ouseja:respostacurta,artigos,mltiplaescolhaetc).Vocpodeperguntaraoseuprofessoremqualformatoestaraprova,comoseravaliada,seexistirooportunidadespararecuperaoeseelepoderiafalarquaisseroosassuntoscobrados.

    Snogastetodooseutempotentandodescobrirquemelaboraraprova(casooprofessortenhaummonitornadisciplina).

    Faaumguiadeestudo.Passeporsuasnotasereescrevaasinformaesmaisimportantes.Issonosvailhedarumaformamaisfocadaparaestudar,masa

    prpriacriaodesseroteiroumaoutraformadeestudar!Snopassemuitotempoelaborandoesseguia:vocprecisatertempopararevislotambm!

    Usesuasnotas.Reescreverassuasanotaestimosevocforumalunocinestsico.Almdisso,quandovoltaraescreveralgo,provavelmentevocvai

    pensarmelhorsobreoqueestescrevendo,sobreoqueaquilotrataeomotivoporqueescreveu.Maisimportanteainda:issorefrescasuamemria.Sevoctomounotashummseacaboudedescobrirqueessasanotaesserorelevantesparaaprova,reescrevlaslhefarlembrardeseuscontedosquandoprecisardelesparaoexame.

    Quandoterminardeestudarumapginadesuasanotaes,antesdepassarparaaseguinte,faaasimesmoquestesrelativasaomaterialnessapginaparaversevocselembradoqueacaboudeestudar.Tambmajudadizerasrespostasparasuasperguntasemvozaltacomoseestivessetentandoexplicarissoparaalgum.Memorizarascoisassvezesnoajuda.Vocaprende,noresgatadamemria,porissocertifiquesedeentenderoquevocesttentandoaprender.Nobastacopiarsuasnotasrepetidasvezes.Issotendeainclinarseparamemorizaraspalavrasexatasdesuasnotasaoinvsdosconceitosreais.Emvezdisso,leiaepensesobreocontedodesuasnotas(comopensaremexemplos),eentoparafraseie.

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    8 Reviseoquevocnotemcertezaouoserrosquecometeuemsuasnotasouprovasanteriores.

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    Faapausas.Vocprecisadealgumtempoparasedivertiremelhorrevisarocontedoquandovocsesenterelaxadodoqueesgotarseestudandoodiatodo!

    Anicaressalvaquevocprecisaevitaraprocrastinao.Estruturecuidadosamenteasuapausaetempodeestudo.Normalmente,20a30minutosdeestudoseguidosporumintervalodecincominutosomtodomaiseficaz.

    Sevoctiverproblemasparaestudar,aoinvsdesessesdelongaseininterruptas,dividaseutrabalhoemperodosde20minutos,tendoumintervalodedezminutosaofinaldecadaperodo.Vocpodevariaressetempoparaoseuconforto(ouseja,perodosde45minutoscom20minutosdeintervalo),mastentemanterarelaodemaistempodetrabalhodoquedeintervalo.Certifiquesedeestruturarasdiviseslogicamente,demodoquevocno"quebre"conceitosempedaos,poisissopodetornarmaisdifcilderecordlosemsuatotalidade.

    Pensepositivo,mastrabalheduro.Nuncapensequevocnosercapazdepassarnoexame.Pensesemprepositivo.Sevocdisserquepode:vocpode.

    Sedisserquenopode:vocnopode.Tenhafquevocvaipassarnoteste.Autoconfianaimportante.Noentanto,issonosignificaquevocnodevaestudarmuito.Vocaindaprecisatrabalharparaisso,mesmosetiverconfianaemsimesmo.Aconfianaapenasmantmafastadosobstculosparaosucesso.

    Sejapositivousandoafirmaes.Useerepitapalavraspositivascomoconfiante,capaz,boarecuperaodamemriasemprequequalquerpensamentonegativoaparecer.

    Trabalhecomosoutros.Organizedatasdeestudoemumabibliotecacomosseusamigosparacompararnotasouexplicarascoisasqueooutropodeno

    entender.Trabalharcomoutraspessoaspodelheajudaracobrirlacunasemseuprprioconhecimentoetambmajudaralembrardemaisinformaes,umavezquevocpodeterqueexplicarascoisasparaelesouconversarsobreotema.

    Seforpediraajudadeoutros,nobrinque.Concentresenaquiloqueestfazendo.

    Separetudoantesdecomearaestudar.Nodesperdiceoseutemponabuscadematerial.Noestudeumassuntoapenasumavez.Sevoctivermaistempo,poderrevisarseusestudosduasoutrsvezes,massomentesetiver

    Mtodo4de4:MantendoseMotivado

    Dicas

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    bastantetempoedepoisdeterrevistotodasassuasoutrasmatriaspelomenosumavez.Faapausas!Elasajudamoseucrebroarelaxarepensarsobreasinformaesquevocacaboudeaprender.Noestudedeitadoemcimadesuacama:vocficarcomsonofacilmente.Relaxe!Nosepreocupeevocvaipassarmaistempocomfoconotestedoqueemcoisascomotempoeaparncia.Reviseotrabalhoquevocfeznaaulanomesmodia.Sevoctiverumaideiadasperguntasqueserofeitaseestiverencontrandodificuldadeparalembrarasrespostas,escrevaaquestoemumladodocartoearespostanapartetraseira.Pratiquerelacionaraquestoresposta,equandovocforparaaprova,suamenteirselembrar!Dediquemaistempoparaaquelesassuntosquevocachadifcil.Mantenhaoseutelefonedesligadoenquantoestuda.Semprefaaoseumelhor!Pensepositivamente!Duranteaprova,vocdeveterautoconfiana!Apenasrelaxeparaquevocpossaterminaroexamebem.Noincluamuitoslanchesemsuarotinadeestudodirio,porquevocpodeacabarganhandopesoaoinvsdeconhecimento!Compreumaluminriademesaeapaguequaisqueroutrasluzesparaterapenasseuprpriocantoparaestudar.Serativo(correndo,pedalandoetc.)antesdecomearaestudarajudavocaseconcentrarepensarsobreoproblemacommaiscuidado.Umexameapenasumexame.Sevocfalharneste,noserofimdomundo.Apenasestudemaisparaoprximo.Quandoterminardeestudar,tireumtempoparaavaliaroquobemsucedidovocfoi!Avaliesuaeficcia!Mesmoseacontecerdevoctirarum7oumenosemseuteste,muitasescolaspermitemqueosalunosrefaamasprovasetiramamdiadasduaspontuaes.Faanotascurtaseclarasdeseulivrosobreoassuntoeleianasantesdaprova.Issopodelheajudararecapitularosconceitos.Qualquercoisaquevocler...nobastaler.Entendacompletamente,entonoterquellonovamente.

    Entendaoqueestsendoensinado.Faaperguntassenoentender.Nosejaexcessivamenteconfiantesempreantecipeaperguntamaisdifcil,eentotudovaiparecermaisfcil.Noestudeapenasnanoiteanterioraoexame.Estudepoucoapoucoquandovocchegaremcasadaescolatodososdias.Noadiantaestudartudodeumasvez.Eviteoestressedeoutraspessoassepossvel.Nofiqueprximoaamigospreocupadoseestressados.Istovaipassarparavoc.Nosedecepcioneconsigomesmooupensequeumidiotasevocfalhar!Estejacomvoc,relaxe.Deixeseuserrosseremseuguianaprximavez!Cafeoutrasfontesdecafenatmeficciadiscutvelcomoauxiliaresdeestudo.Algunsestudosrelatammelhoriasdedesempenhode

    Avisos

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    memria,enquantooutrosrelatamdesempenhoinferior.Sevocestiverinevitavelmenteextremamentecansado,acafenapodemelhorarodesempenhodeestudo(comotrazerlhemaispertododesempenhoquevocteriasevocestivessebemdescansado,masnomelhor),masmuitomelhorestarbemdescansadoantesdeestudar.Omesmoseaplicaaotempoduranteoteste.Sevocfalhar,noseestressejpassou!Vocchegoutolongeevocpodesesuperarposteriormente!Comeceaestudarpelomenosumasemanaantesdoexame.Pergunteaoseuprofessoralgumascoisasquevocpodefazerparaestudarparaaprova.Colarnovairesolverseusproblemasnoexamevocvaiacabarsendoflagrado.Bastaestudardeformaadequada.Obterboasnotasqueforamconquistadashonestamenteirmotivloparaestudarealcanaraindamais.Voctambmvaisesentirmelhorquandorecebersuanota!

    Estapginafoiacessada60597vezes.

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