4/2/2015 Textos:OsQuatorzeTreinamentosdaPlenaConscincia

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20id%3D%22mainwrapper%22%20style%3D%22width%3A%20660px%3B%20float%3A%20left%3B%20wordwrap%3 1/4

OsQuatorzeTreinamentosdaPlenaConscinciaPrimeiroTreinamentoConsciente do sofrimento causado pelo fanatismo e pela intolerncia estoudeterminado a no idolatrar ou me apegar a doutrinas, teorias ou ideologias,inclusiveobudismo.Osensinamentosbudistassoprincpiosquemeajudamaaprendercomoobservarprofundamenteecomodesenvolverminhacompreensoeminhasolidariedade.Elesnosodoutrinaspelasquaissedevalutar,mataroumorrer.SegundoTreinamentoConsciente do sofrimento causado pelo apego a conceitos e percepes errneas,estoudeterminadoanopossuirumamentelimitadaeamarradasidiasatuais.Aprendereiepraticareiodesapegoapontosdevistaafimdeestarabertoaoutrascompreenseseexperincias.Estouconscientedequeoconhecimentoquepossuonoimutvelenoconstituiverdadeabsoluta.Averdadeencontradanavidaeaobservareitantonomeuinteriorcomoaoredordemim,emcadamomento,prontoaaprenderatravsdetodaaminhavida.TerceiroTreinamentoConscientedosofrimentocausadoquandoimponhomeuspontosdevistaaosoutros,comprometomeanoforarningum,nemmesmoosmeusfilhos,porquaisquerque sejam os meios, tais como: autoridade, ameaa, dinheiro, propaganda oudoutrinao,aadotarosmeuspontosdevista.Respeitarei o direito das pessoas de serem diferentes e de escolherem no queacreditar e os meios pelas quais decidiro. Contudo, ajudarei a renunciarem aofanatismoeestreitezaatravsdeumdilogocompassivo.QuartoTreinamentoConsciente de que observar profundamente a natureza do sofrimento pode meajudar a desenvolver a solidariedade e a encontrarmeios para extingulo, estoudeterminadoanoevitaroufecharmeusolhosdiantedosofrimento.Estou determinado a encontrarmaneiras, incluindo o contato pessoal, imagens esons,paraestarcomaquelesquesofreme,assim,podercompreendersuasituaoprofundamenteeajudlosatransformaremseusofrimentoemsolidariedade,pazealegria.QuintoTreinamentoConsciente de que a verdadeira felicidade est enraizada na paz, na firmeza,liberdadeesolidariedadeenonariquezaoufama,estoudeterminadoanoadotarcomopropsitodeminhavidaafama,olucro,ariqueza,osprazeressensuaisenemoacmuloderiqueza,enquantomilhesdepessoasestomorrendodefome.Comprometomeaviverdeummodosimplescompartilhandomeutempo,energiaerecursosmateriais com aqueles que necessitam. Praticarei o consumo com plenaconscincia,nousareilcool,drogasououtrosprodutosquetragamtoxinasparaomeucorpo,paraaminhaconscinciaeparaocorpoeaconscinciadacoletividade.SextoTreinamentoConsciente de que a raiva bloqueia a comunicao e cria sofrimento, estoudeterminado a cuidar da energia da raiva quando ela surgir e a reconhecer etransformarsuassementesquerepousamprofundamentenaminhaconscincia.Quandoaraivasurgir,estoudeterminadoanodizeroufazerqualquercoisae,sim,

4/2/2015 Textos:OsQuatorzeTreinamentosdaPlenaConscincia

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20id%3D%22mainwrapper%22%20style%3D%22width%3A%20660px%3B%20float%3A%20left%3B%20wordwrap%3 2/4

a praticar a respirao consciente ou o caminhar consciente e a reconhecla,abrala e observla profundamente. Aprenderei a olhar com os olhosdasolidariedadeparaaquelesquepensoseremacausademinharaiva.StimoTreinamentoConscientequeavidadisponvelsomentenomomentopresenteequepossvelviver feliz aqui e agora, comprometome a treinar a mim mesmo para viverprofundamentecadainstantedavidadiria.Tentareinomedeixarcairnadispersoouser levadoporremorsosdopassado,temoresemrelaoaofuturooupelaraiva,apegoouinvejanopresente.Praticareiarespiraoconscientepararetornaraoqueestaacontecendonesteinstante.Estoudeterminado a aprender a arte de viver plenamanente consciente tocando oselementosextraordinrios,refrescantesesaudveisqueestodentroeemtornodemimenutrindoassementesdealegria,paz,amorecompreensoemmimmesmo,facilitandootrabalhodetransformaoecuraemminhaconscincia.OitavoTreinamentoConsciente que a falta de comunicao sempre traz separao e sofrimento,comprometomea treinaramimmesmonaprticadoouvircompassivoeda falaamorosa.Aprendereiaouvirprofundamentesemjulgaroureagireabstermeeideproferirpalavrasquepossamcriardiscrdiaoucausarrupturanacomunidade.Fareitodooesforoparamanteracomunicaoabertaereconciliareresolvertodososconflitos,mesmoospequenos.NonoTreinamentoConscientedequeaspalavraspodemcriarsofrimentooufelicidade,comprometomea aprender a falar com sinceridade e de maneira construtiva, usando somentepalavrasqueinspiremesperanaeconfiana.Estoudeterminadoanomentirporinteressepessoalouparaimpressionarpessoase nem proferir palavras que possam causar diviso ou discrdia. No divulgareinoticias se no estiver seguro de que sejam verdadeiras, e nem criticarei oucondenarei atos dos quais no esteja seguro. Empenharmeei para denunciarsituaesdeinjustia,mesmoquandoelaspossamameaarminhasegurana.DcimoTreinamentoConsciente de que a essncia e o objetivo de uma Sangha a prtica dacompreenso e da solidariedade , estou determinado a no usar a comunidadebudista para ganhos pessoais, proveitos, ou transformar nossa comunidade numinstrumentopoltico.Uma comunidade espiritual deve, contudo, tomar uma posio clara contra aopressoeainjustiaedeveempenharseparamudarasituao,semseengajaremconflitospartidrios.DcimoprimeiroTreinamentoConscientedequegrandeviolnciaeinjustiatmsidoimpingidosaomeioambienteesociedade,comprometomeanovivercomumavocaoquesejaprejudicialaoshomensenatureza.Fareiomelhorpossvelparaescolherummeiodevidaqueajudearealizaromeuidealdecompreensoesolidariedade.Conscientedarealidadeeconmica,polticaesocial global, comportarmeei com responsabilidade como consumidor e comocidado,noinvestindoemempresasqueprivemoutrosseresdachancedeviver.DcimosegundoTreinamento

4/2/2015 Textos:OsQuatorzeTreinamentosdaPlenaConscincia

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20id%3D%22mainwrapper%22%20style%3D%22width%3A%20660px%3B%20float%3A%20left%3B%20wordwrap%3 3/4

Postagemmaisrecente Postagemmaisantiga

Consciente que as guerras e os conflitos causam muitos sofrimentos, estoudeterminadoacultivaranoviolncia,acompreensoeasolidariedadeemminhavidadiria,promovendoaeducaoparaapaz,amediaoplenamenteconscienteeareconciliaodentrodasfamlias,comunidades,naesenomundo.Estou determinado a no matar e a no deixar que outros matem. Praticareidiligentemente a observao profunda junto minha Sangha para descobrirmaneirasmelhoresdeprotegeravidaeevitaraguerra.DcimoterceiroTreinamentoConscientedosofrimentocausadopelaexplorao,injustiasocial,pelorouboepelaopresso,comprometomeacultivarabondadeamorosaeaaprendermeiosdeagirparaobemestardaspessoas,animais,plantaseminerais.Praticarei a generosidade compartilhando meu tempo, minha energia e meusrecursos materiais com aqueles que so necessitados. Estou determinado a noroubareanopossuirqualquercoisaquedeveriapertenceraoutros.Respeitareiapropriedade alheia, mas tentarei evitar que outros tirem proveito do sofrimentohumanooudosofrimentodeoutrosseres.DcimoquartoTreinamentoConsciente que relaes sexuais motivadas por apego no podem dissipar osentimentodesolido,masapenascriarmaissofrimento,frustraoesolido,estoudeterminadoanomeengajaremrelaessexuaissemcompreensomtua,amorecompromissodelongoprazo.Nasrelaessexuaisdevoestarconscientedosofrimentofuturoquepossocausar.Euseiqueparapreservarminhafelicidadeeadosoutros,devorespeitartantomeusdireitosecompromissosquantoosdasoutraspessoas.Fareidetudoqueestiveraomeu alcance para proteger as crianas do abuso sexual e proteger os casais efamlias dam conduta sexual. Tratarei nosso corpo com respeito e preservandominhasenergias(sexual,respiratriaeespiritual)paraarealizaodomeuidealdebodhisatva.Sereiplenamenteconscientedaresponsabilidadedetrazernovasvidasaestemundoemeditareisobreomundoparaoqualestamostrazendonovosseres.

PS:Siolidariedade=Compaixo(verNotadoTradutor)

NENHUM COMENTRI O :

Postarumcomentrio

L I NKS PARA E ST A POST AG EM

Criarumlink

Pginainicial

4/2/2015 Textos:OsQuatorzeTreinamentosdaPlenaConscincia

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20id%3D%22mainwrapper%22%20style%3D%22width%3A%20660px%3B%20float%3A%20left%3B%20wordwrap%3 4/4

Assinar:Postarcomentrios(Atom)