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A anatomia do comportamento alimentar não saudável
Bem-vindo!
Olá! Me chamo Maria Cristina Lopes, sou psicóloga e adoro
trabalhar ajudando famílias. O comportamento alimentar é
minha paixão e sei o quanto precisa de atenção especial de
alguém que decidiu se especializar neste assunto. Espero que
encontre neste e-book o que procura. Estarei aqui para te ajudar
quando for preciso!
Obrigada!
Agradeço a você por baixar este e-book e espero que possa
auxiliar sua família!
O que você vai encontrar neste e-book:
Como é o comportamento alimentar saudável
Como é o comportamento alimentar não saudável
Emoções e sensações associadas a um mau
comportamento alimentar
Causas de um comportamento alimentar inadequado
Diagnósticos possíveis de um mau comportamento
alimentar
Lendas sobre o comportamento alimentar infantil
Qual é o melhor tratamento para o comportamento
alimentar inadequado
O comportamento alimentar saudável é:
Amplo
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Prazeroso
Flexível
Respeita a saciedade
Mas, afinal, o que isso significa?
Amplo
Isto significa dizer que a criança come diversos alimentos. Ao
contrário, o comportamento alimentar não saudável é restritivo:
a criança come poucos alimentos.
Prazeroso
Ter prazer comendo não é privilégio de todos. Mas isto é
saudável e o objetivo de qualquer tratamento que busque
modificar o comportamento alimentar. Não é necessário que a
criança sinta prazer comendo todos os alimentos ou que goste
do alimento da primeira vez que prova. Porém, é desejável que
sinta prazer comendo a grande maioria dos alimentos.
Flexível
A alimentação saudável é flexível. Isto significa que a criança
consegue suportar mudanças na apresentação, forma de
preparo e do próprio alimento. Crianças com um mau
comportamento alimentar não são flexíveis e tem bastante
dificuldade em lidar com mudanças na alimentação
Respeita a saciedade
A alimentação prazerosa não significa que a criança deva comer
além do seu limite de saciedade. Respeitar o nível de fome deve
vir de ambas as partes: da criança e do responsável. Quando a
criança está com um desenvolvimento físico normal significa que
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ela está respeitando seu nível de fome/saciedade. “Empurrar” a
comida prejudica a relação da criança com o alimento podendo
produzir um transtorno de compulsão alimentar no futuro. Ou
mesmo ocasionar a obesidade infantil.
Continue lendo para saber:
Como é o comportamento alimentar não saudável
Emoções e sensações associadas a um mau
comportamento alimentar
Causas de um comportamento alimentar inadequado
Diagnósticos possíveis de um mau comportamento
alimentar
Lendas sobre o comportamento alimentar infantil
Qual é o melhor tratamento para o comportamento
alimentar inadequado
Comportamentos alimentares não saudáveis:
Provocar vômito
Cuspir o alimento
Chorar
Debater-se
Assistir à televisão ou eletrônicos enquanto come
Sensações negativas relacionadas a um mau comportamento
alimentar:
Respiração alterada
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Músculo retesado
Taquicardia
Sudorese
Emoções relacionadas a um mau comportamento alimentar:
Estresse antecipado pela refeição
Medo
Nojo
A rejeição pode ser:
Visual – a ansiedade aparece quando a criança vê o alimento
Cheiro - a ansiedade aparece quando a criança sente o cheiro
do alimento
Sabor - a ansiedade aparece quando a criança sente o sabor do
alimento
Textura - a ansiedade aparece quando a criança sente a textura
do alimento
Uma das maiores dificuldades dos pais é identificar o tipo de
rejeição da criança. O tratamento deve começar pela
identificação da rejeição. Em geral as crianças possuem um dos
tipos das rejeições citadas acima como a que causa maior
ansiedade. Porém é bem possível que ela tenha todos os tipos
de rejeição.
O comportamento alimentar inadequado pode ser causado por:
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- Fatores biológicos e genéticos (algumas formas de identificar:
casos de ansiedade ou comportamento alimentar inadequado
na família – pais, tios, irmãos e avós)
- Situações estressantes (como uma mudança de residência ou
escola, depressão na família, morte de ente próximo, separação
dos pais, má adaptação na creche ou escola, etc)
- Má introdução alimentar (atenção: ir a um nutricionista e um
psicólogo é um investimento para que seu filho não sofra com
um mau comportamento alimentar no futuro)
- Doenças e condições orgânicas (algumas das mais
comumente associadas a um mau comportamento alimentar são
gastrointestinais, fonoaudiológicas, quadro de vômito crônico,
dor dentária aguda ou crônica e a estomatite)
- Internação (qualquer causa para a internação hospitalar)
Continue lendo para saber:
Diagnósticos possíveis de um mau comportamento
alimentar
Lendas sobre o comportamento alimentar infantil
Qual é o melhor tratamento para o comportamento
alimentar inadequado
Diagnósticos possíveis do comportamento alimentar
inadequado: fobia específica/ seletividade alimentar/
Lendas (erradas!) sobre o comportamento alimentar infantil:
“Comer assistindo à televisão é uma boa forma de tratar o
comportamento alimentar infantil”
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“É só deixar com fome que passa”
“Isso é culpa da mãe (pai, avó, avô, etc.)”
“A criança só come mal por que você dá vegetais e frutas. Se
fosse dado um chocolate ou uma pizza comia rapidinho!”
“É só dar algum remédio para abrir o apetite”
“Isso é só uma fase. Depois passa”
A ansiedade causada pela comida em algumas crianças é forte
como a fobia de avião
Tratamentos possíveis para o comportamento alimentar infantil:
O tratamento médico clássico para o comportamento
alimentar inadequado leva em consideração apenas a parte
orgânica de saciedade/fome e é direcionado com medicamento
com objetivo de aumentar o apetite da criança. Porém, rejeita
outros aspectos de transtornos do comportamento alimentar.
Assim, mesmo utilizando medicamentos, o tratamento
médico não tem se mostrado o melhor a nível científico. Estudos
demonstram que o melhor tratamento para o comportamento
alimentar inadequado é o tratamento comportamental e
psicológico com exposição graduada.
Considerações finais
A alimentação está em tudo na nossa vida. É forma de
comunhão familiar, espiritual, social e dá ao corpo o suporte
para realizar as atividades simples como andar, respirar,
aprender, brincar, sorrir e amar. Cuidar do comportamento
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alimentar das crianças é meu caminho e é sinal de amor e
cuidado dos pais que procuram o tratamento para os pequenos!
Sobre a autora: Maria Cristina Lopes é psicóloga pela PUC-Rio,
se formou em terapia cognitivo comportamental para crianças
pela Santa Casa de Misericórdia e trabalha com comportamento
alimentar desde 2013. Já ajudou muitas famílias em sua clínica
no Rio de Janeiro melhorando o comportamento alimentar de
suas crianças.
Sobre o comportamento alimentar: O comportamento alimentar
infantil inadequado altera toda a rotina familiar impossibilitando
viagens, passeios e provocando ansiedade e estresse. Além de
possibilitar outros transtornos na criança como fobia, fobia
social, estresse, entre outros. Ter um comportamento alimentar
saudável é imprescindível para a saúde geral da criança e de
sua família.
Sobre o tratamento: O tratamento comportamental é o
tratamento mais indicado para modificar a alimentação das
crianças. Para além de sugestões infundadas de “deixar com
fome” ou remédios para aumentar o apetite, o tratamento
comportamental busca tratar o comportamento alimentar como
um todo produzindo resultados imediatos e a longo prazo. O
tratamento é breve, focado e eficaz. Além de exigir apenas o
comparecimento na clínica em duas ocasiões mensais o que
possibilita o tratamento para os pais que trabalham diariamente.
Se você achar que este e-book pode ser útil para mais alguém
não deixe de compartilhar!
Fale comigo: Meu número é 21993053432, meu e-mail
[email protected] e estou disponível para ajudá-lo
como puder! Minha clínica fica na Tijuca e na Barra da Tijuca, no
Rio de Janeiro. Será um prazer atender e ajudar você e sua
família!
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Muito obrigada por ler este e-book até aqui. É para ajudar
pessoas como você que faço o que faço. Espero podermos nos
encontrar em uma nova ocasião. Não deixe de curtir a página
www.facebook.com/comportamentoalimentarinfantil e conferir o
site com mais artigos interessantes:
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Presente! Especialmente para você que baixou este e-book
estou oferecendo um dia de avaliação gratuita na clínica da
Tijuca ou da Barra da Tijuca no Rio de Janeiro. O número para
agendar é 21993053432. Não deixe de mencionar que baixou
este e-book!
Até a próxima!
Maria Cristina Lopes
Psicóloga do comportamento alimentar infantil
21993053432
CRP5/47829
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