VENCENDO A ANSIEDADE

VENCENDO A ANSIEDADE

Disse Jesus: “Portanto eu lhes digo: Não se preocupem com sua própria vida.”

Mt 6.25

“Afaste do coração a ansiedade” – Ec 11.10

“O problema mais urgente de nossos dias”

Rollo May - Psicólogo

Você precisa viver bem, nestes dois sentidos:

- VIDA ___________:

O seu “EU”, suas emoções, sentimentos, pensamentos, dúvidas, questionamentos, traumas, dores, alegrias, tristezas, medos,

sonhos, etc...

- VIDA __________:

Casamento, relacionamentos, filhos, trabalho, estudos, carreira, saúde, etc...

INTERIOR

EXTERIOR

“A alegria do coração

transparece no rosto” – Pv 15.13

“Portanto eu lhes digo: Não se preocupem com sua própria vida,

quanto ao que comer ou beber; nem com seu próprio corpo, quanto ao

que vestir. Não é a vida mais importante que a comida, e o corpo

mais importante que a roupa? Observem as aves do céu: não

semeiam nem colhem nem armazenam em celeiros; contudo, o

Pai celestial as alimenta...”

“...Não têm vocês muito mais valor do que elas? Quem de vocês, por

mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida? "Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam como crescem

os lírios do campo. Eles não trabalham nem tecem. Contudo, eu

lhes digo que nem Salomão, em todo o seu esplendor, vestiu-se como um

deles...”

“...Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada ao fogo, não vestirá muito

mais a vocês, homens de pequena fé? Portanto, não se preocupem, dizendo:

'Que vamos comer?' ou 'Que vamos beber?' ou 'Que vamos vestir?' Pois os

pagãos é que correm atrás dessas coisas; mas o Pai celestial sabe que

vocês precisam delas...”

“...Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas

lhes serão acrescentadas. Portanto, não se preocupem

com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias

preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.” Mt.6.25-34

ANSIEDADE = Tensão, temor e fadiga

Existem vários tipos de ansiedade:

Real,Fóbica,

Ego-neurologica,Básica.

- ID = Os instintos que buscam o prazer e satisfação imediata.

- EGO = Que mantém a percepção com o mundo exterior e mantém a personalidade em contato com a

realidade.

- SUPEREGO = Que é o sentido moral, do que é certo e errado.

Biblicamente a ansiedade é descrita geralmente como:

AFLIÇÃO,

ANGÚSTIA.

- Quais são os problemas que a ansiedade tem gerado em sua vida?

DOR DE ESTÔMAGO

GASTRITE

ÚLCERA

CALVICE

CABELOS BRANCOS ANTES DO TEMPO

DESEQUILÍBRIO HORMONAL


ALTERAÇÃO NA PRESSÃO ARTERIAL

ALTERAÇÃO NA TAXA DE GLICOSE

DESCONTROLE DO COLESTEROL

PESADELOS

NOITES MAL DORMIDAS


ALTERAÇÃO NO HUMOR

RELACIONAMENTOS FRUSTRADOS

DECEPÇÕES CONSTANTES

DORES DE CABEÇA EM EXCESSO

A ANSIEDADE, NOS ROUBA A PAZ

PROMETIDA POR DEUS PARA DEPOIS

DA TORMENTA!

1. A ANSIEDADE É INCOERENTE. V. 25

“Portanto eu lhes digo: Não se preocupem com sua própria vida, quanto ao que comer ou beber;

nem com seu próprio corpo, quanto ao que vestir. Não é a vida mais importante que a comida, e o

corpo mais importante que a roupa?”

2. A ANSIEDADE É IRRACIONAL – V. 26

“Observem as aves do céu: não semeiam nem colhem nem

armazenam em celeiros; contudo, o Pai celestial as

alimenta. Não têm vocês muito mais valor do que elas?”

3. A ANSIEDADE É INEFICIENTE – V. 27

“Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode

acrescentar uma hora que seja à sua vida?”

O que você não pode resolver, Deus pode!

a. Não ignore ou despreze o problema

b. Demonstre amor

c. Identifique as causas

d. Fique perto (dom da presença)

e. Dê apoio

f. Fale sobre o assunto

g. Tolere

h. Encoraje a uma resposta cristã

i. Ore.

- Como eu posso vencer minha ansiedade e iniciar o processo de viver uma vida melhor?

1. VOCÊ PRECISA DESENVOLVER FÉ EM DEUS: v.30

“Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada ao fogo, não vestirá muito mais a vocês,

homens de pequena fé?”

Você precisa de FÉ PARA VIVER E PARA MORRER!

Está Escrito: “Sem fé é impossível

agradar a Deus” – Hb 11.6


2. VOCÊ PRECISA APRENDER A ABRIR MÃO DE COISAS MENORES: v. 31

“Portanto, não se preocupem, dizendo: 'Que vamos comer?' ou

'Que vamos beber?' ou 'Que vamos vestir?”

COMER – BEBER – VESTIR

VOCÊ NÃO PODE SOLTAR A ÂNCORA E VELEJAR AO

MESMO TEMPO!

Ou você crê, depende e VIVE ou você controla, se

preocupa e MORRE!


3. VOCÊ PRECISA REDEFINIR SUAS PRIORIDADES – v.33

“Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas lhes serão acrescentadas.”

Quais são as suas prioridades?

SaúdeFamília

EmpregoConforto

Segurança

Pense nas coisas de Deus, e

despreocupe-se!


4. VIVER O HOJE E NÃO O ESTRESSE DO AMANHÃ – v.34

“Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã

trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o

seu próprio mal.”

“Sou um homem velho, conheci muitos problemas, mas a maior parte deles nunca aconteceu” -

Mark Twain

Viva bem o presente com o Senhor, e amanhã viva

bem com o Senhor!

“Não seja escravo do seu passado, vivendo apenas em função do

SUCESSO DE ONTEM.”

Viver o hoje com os pés no chão, o coração cheio de sonhos e a fé

alimentada em Deus, é a certeza de uma vida livre da tirania da

ansiedade.

Conclusão:

“Afaste do coração a ansiedade” – Ec 11.10

“Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo, alegrai-vos. Seja a vossa

eqüidade notória a todos os homens. Perto está o Senhor. Não estejais

inquietos por coisa alguma...”

“...antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de

Deus pela oração e súplica, com ação de graças. E a paz de Deus,

que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os

vossos sentimentos em Cristo Jesus.” – Fp 4.4-7

Arrependa-se e creia hoje por que...

“A graça, a misericórdia e a paz da parte de Deus Pai e de Jesus

Cristo, seu Filho, estarão conosco em verdade e em

amor.” II Jo 1.3

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