Treino ciclismo
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Março DIA DISTANCIA TEMPO VEL.MED. MIN/KM BPM/MED BPM/MAX ROTA VOLTAS 1 14,2 41,05 20,75 2,89 110 135 3 2 10,51 27,37 22,86 2,6 115 140 2 3 14,21 36,54 23,13 2,57 140 165 3 4 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 5 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 6 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 7 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 8 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 9 10,59 23,22 27,21 2,19 158 168 2 10 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 11 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 12 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 13 14,05 45,32 18,52 3,23 140 174 1 14 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 15 14,62 36,23 24,12 2,48 160 180 3 16 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 17 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 18 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 19 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 20 9,5 24,11 23,6 2,54 140 165 2 21 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 22 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 23 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 24 10,85 23,26 27,81 2,14 162 173 2 25 6,61 14,11 28,08 2,13 155 165 1 26 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 27 10,35 27,32 22,58 2,64 140 160 2 28 10,51 27,35 22,88 2,6 110 140 2 29 10,66 27,03 23,65 2,54 110 135 2 30 10,52 23,26 26,97 2,21 150 170 2 31 0 0 147,18 376,17 10,41 59,67 CLICK NO NOME DA ROTA PARA VER O PERCURSO NO MAPA GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS VILA RICA GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS GUARDIANOPOLIS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 DISTANCIA TEMPO VEL.MED. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 0 50 100 150 200 250 300 350 400 BPM/MAX BPM/MED
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MarçoDIA DISTANCIA TEMPO VEL.MED. MIN/KM BPM/MED BPM/MAX ROTA VOLTAS
1 14,2 41,05 20,75 2,89 110 135 32 10,51 27,37 22,86 2,6 115 140 23 14,21 36,54 23,13 2,57 140 165 34 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 05 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 06 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 07 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 08 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 09 10,59 23,22 27,21 2,19 158 168 210 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 011 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 012 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 013 14,05 45,32 18,52 3,23 140 174 114 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 015 14,62 36,23 24,12 2,48 160 180 316 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 017 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 018 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 019 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 020 9,5 24,11 23,6 2,54 140 165 221 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 022 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 023 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 024 10,85 23,26 27,81 2,14 162 173 225 6,61 14,11 28,08 2,13 155 165 126 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 027 10,35 27,32 22,58 2,64 140 160 228 10,51 27,35 22,88 2,6 110 140 229 10,66 27,03 23,65 2,54 110 135 230 10,52 23,26 26,97 2,21 150 170 231 0 0
147,18 376,17 10,41 59,67
CLICK NO NOME DA ROTA PARA VER O PERCURSO NO MAPA
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