TECNICAS DE MEMORIZAO

MEMORIZAO: ASSOCIAO + LOCALIZAO + IMAGINAO FEITOS

HISTRICOS DE MEMORIZAO:

-Dominic O'brien, Ele foi 8 vezes campeo mundial de memorizao sendo capaz de

memorizar de uma s vez 54 baralhos de cartas em sequncia aleatria (que so 2808

cartas) olhando cada carta apenas uma vez, gastando 11 horas e 42 minutos para

memorizar e 4 horas para recitar. Esse Mestre da Memria ingls conseguiu memorizar

2.385 algarismos binrios, escolhidos aleatoriamente, em 30 minutos. Tambm

memorizou 352 palavras japonesas em 01 hora.

Curiosidade: Ele memorizou as cartas de baralho durante 06 meses e participou de jogos

de cassino nos Estados Unidos, ganhando uma fortuna em dinheiro, sendo proibido de

jogar novamente nesses locais.

- Lou Chao, chins que memorizou 67.890 dgitos do clculo de PI, recitando-os em 24

horas e 04 minutos sem pausa, sendo reconhecido no livro dos recordes como 1 no

ranking mundial nessa modalidade em 2005. Atualmente est se preparando para

memorizar 100mil dgitos, sendo que j consegue at 91.300 (PI j foi computado at 10

trilhes de dgitos por Shigeru Kondo & Alexander Yee, demorando 371 dias).

-Akira Haraguchi, japons que memorizou 100 mil dgitos do clculo de PI, recitando-os

em 6 horas, parando para beber, comer e ir ao banheiro, mas esse feito no foi

reconhecido oficialmente no livro dos recordes.

- Edward Cooke, um Mestre da Memria ingls, memorizou um nmero de mil dgitos

aleatrios em menos de 01 hora, logo depois memorizou a sequncia de cartas de 10

baralhos (560 cartas aleatrias), decorou um livro de 700 pginas.

- Joshua Foer, americano jornalista aluno de Edwar Cooke, treinou durante 09 meses,

por 02 dias por semana, durante 20 minutos cada dia, e se tornou o campeo americano

de memorizao em 2006. Ele queria testar se qualquer pessoa com esforo e boa

orientao poderia se tornar um campeo de memorizao.

- Tony Buzan, ingls que criou a tcnica dos Mapas Mentais (Mind Maps), onde a

organizao do conhecimento se d de forma ramificada, semelhante a uma rvore,

com base que a memria funciona melhor com ligaes visuais ramificadas do que com

ligaes lineares.

- Lucas Amssues, austriaco,

- Matheus Noberto de Morais, brasileiro, em 2009 memorizou 16.110 dgitos do clculo

de PI em 02horas e 54 minutos sem nenhum erro.

-Claudinei Donizete Correa, brasileiro, memorizou dados de 194 pases (capital,

presidente, 1 ministros, tipo de governo e moeda) respondendo 785 perguntas em 1 hora

e 4 minutos e 58 segundos, sem nenhum erro.

- Alberto Dell'Isola Rezende Medeiros, maior mnemonista de baralho do Brasil (289

cartas em 01 hora) afirmou que tem guardado na memria 15 mil imagens de Palcios

da memria.

-Carlos Figueredo Gomes, brasileiro, mais rpido mnemonista de referencias bblicas

(579 dgitos com letras e nmeros em 01 hora, 02 minutos e 04 segundos)., sendo

tambm o recordista de memorizao de direes (100 setas diferentes em 10 minutos e

13 segundos). Ano de 2010.

-Gilson Souza da Silva, brasileiro, mais rpido mnemonista de dgitos em Speedy

Memory (12 dgitos em 0,5 segundos; 14 dgitos em 01 segundo, e 18 dgitos em 04

segundos).

Jos Claudio Luvizzotti memorizou 200 palavras escolhidas aleatoriamente em 12

minutos e 38 segundos, tambm memorizou um nmero de 200 dgitos escolhidos

aleatoriamente em 10 minutos e 16 segundos.

- Lucius Scipio memorizou os nomes de todos habitantes de Roma, mais de 11 mil.

- Sneca podia memorizar e repetir uma sequncia aleatria de duas mil palavras, aps

ouvi-las apenas uma nica vez.

O poeta Simnides de Ceos cantou um poema em homenagem ao anfitrio de um

banquete oferecido na Tesslia em 477 A.C. de nome Scopas. O poeta incluiu por conta

prpria no poema uma passagem dedicada a Castor e Pollux. Aps o ato, Scopas avisou

o poeta de que lhe pagaria apenas metade da soma acordada relativamente ao canto do

panegrico, e o resto ele o deveria pedir aos deuses gmeos a quem ele dedicara metade

do seu poema. Pouco depois, chegou um recado a Simnides que lhe indicava estarem

dois jovens sua espera fora do edifcio. Levantou-se, saiu, mas no conseguiu encontrar

ningum. Durante a sua ausncia, o telhado do edifcio ruiu, esmagando Scopas e todos

os seus convidados. Os cadveres ficaram to mutilados e desfeitos que os familiares

foram incapazes de os reconhecer. No entanto, Simnides lembrava-se dos lugares em

que cada um estava e as roupas que vestiam momentos antes do desabamento, e assim

conseguiu indicar aos familiares, quais os seus mortos.

- Memoatleta: pessoa que participa de competies de memorizao com intuito de

ganhar prmios e ttulos, e superar os recordes.

- Mnemonista: pessoa trabalha com vrias tcnicas de memorizao em sua

profisso (palestrantes, professores de cursos, etc).

Sr Brad Willians, um radialista. O Sr Rick Baron de Ohio. Um jovem russo chamado

Salomo Shereshevskii pode memorizar quantidades ilimitadas de informaes

deliberadamente porm no conseguia memorizar o preo dessas coisas. A Sr

Marilu Henner lembra-se de tudo que aconteceu desde os 11 anos de idade. A

violinista Louise Owen. A Sr A.J. 42 anos da California (que mais tarde revelou sua

identidade como Jill Price, moradora de Los Angeles, em um livro publicado 09 maio de 2008), ambos possuem a Sndrome da Hipertimsica (rememorao obsessiva dos

eventos passados). A Sr A.J. consegue lembrar o que presenciou e o que lhe aconteceu

minuto a minuto nos ltimos 32 anos (iniciando em 1980) sendo mais de 16 milhes e

800mil fatos lembrados com preciso, porm ela tem dificuldade de memorizar coisas que

no sejam autobiogrficas. Ela notou a mudana em sua memoria em 1974, quando

tinha 08 anos de idade. Aps exames mdicos descobriram que no so autistas e que

essa situao no fruto de um problema orgnico. Mdicos atribuem essa sndrome ao

comportamento obsessivo e estratgias de codificao vindos do fato de ambos

manterem uma grande coleo de guias de tv, ambos tendo compulso por relembrar

fatos e datas, e que isso impediria seu crebro de enviar essas informaes para fora do

seu consciente. Apesar da memria autobiogrfica deles ser fantstica, A.J. sempre foi

uma aluna mediana e nunca conseguiu tirar proveito de sua memria fantstica, devido a

elas no serem seletivas.

A mulher, que conhecida como Jill Price, uma californiana de 42 anos possui a melhor

memria do mundo, lembra-se de quase todos os dias de sua vida, a partir dos 16 anos

de idade. Segundo ela, sua memria passa como um filme, ininterrupta e incontrolvel. Ela, lembra claramente o que ocorreu no episdio de Murphy Brown em 28 de maro de 1988. Alm disso, ela recorda-se de fatos mundiais e outras tantas informaes que

pessoas comuns no conseguem recordar. Sua anomalia chama-se sndrome

hipertimsica.

METODOS MAIS CONHECIDOS DE MEMORIZAO:

1) Palcio da Memria: utilizar um lugar conhecido ou imaginrio (casa com seus

quartos) onde cada lugar contendo seus objetos como pontos de referncia para

memorizao (Ex: banheiro:porta/ pia/vaso/espelho/escova/chuveiro/sabonete/esponja),

onde as imagens do que se quer memorizar sero integradas em relao com cada lugar

e objeto sempre em situaes bizarras, ilgicas e extravagantes. conhecido como o

mais antigo mtodo de memorizao historicamente registrado pelo homem.

Pode-se criar um palcio de memria para cada situao. Um PDM serve para memorizar

uma revista inteira com suas fotos.

2) Mtodo das Jornadas: utilizar uma rota diria ou que j se conhece bem,

utilizando as imagens marcantes que aparecem nesse caminho como referncias para

aquilo que se deseja

memorizar. O mtodo muito antigo, os poetas gregos j utilizavam. Os memoatletas

que participam de competies, memorizam antecipadamente vrias jornadas diferentes

com cerca de 50 pontos de referencia cada uma.

3) Mtodo do vnculo ou histria (Filme Mental): cria-se um vnculo entres os

elementos que se quer memorizar, com a imagem mental dos elementos interagindo com

uma imagem antecessora e uma sucessora, como uma corrente de imagens onde cada

uma evoca a prxima imagem seguindo uma histria fantasiosa, ilgica e extravagante.

No tem necessidade de um caminho ou lugar conhecido prvio para ligar as imagens,

sendo mais rpido e exigindo menos trabalho prvio que o mtodo das jornadas. O

vnculo entre as imagens deve sempre ser extravagantes, desproporcional, absurdas,

divertidas, grandiosas, coloridas, movimentadas e emocionantes.

Quando associado ao alfabeto fontico forma um sistema muito preciso de memorizao

para longas sequencias contendo imagens, palavras e nmeros.

4) Mtodo do Empilhamento: semelhante ao mtodo do vnculo, diferenciando

somente que cada imagem vai se empilhando uma sobre a outra, gerando situaes

ilgicas entre elas que ajudam a criar o vnculo.

5) Tcnica da fora bruta/Mtodo John Place: mtodo bruto de memorizao pela

repetio sistemtica. Separe o texto desejado e v para um local isolado, sendo que se

l a 1 linha em voz alta , e logo em seguida, fechar os olhos e repetir em voz alta o texto,

volta e ler em voz alta as 1e 2 linha, fechar os olhos e falar em voz alta essas 1 e 2

linha. Volta e l em voz alta a 1,2, e 3 linha, sem olhar falar em voz alta essas 1,2 e 3

linhas. A regra continua at quando quiser. Esse mtodo pode ser utilizado para decorar

vrias pginas de um livro. til para textos que devem ser decorados ipsi literi (Bblia,

poemas, discursos, leis, citaes de celebridades, etc)

6) Acrnimos (Siglema): Palavra formada pela unio das letras/slabas iniciais das

palavras que se quer memorizar. Construir com as letras uma palavra que tenha algum

sentido anterior. Ex: . O primeiro registro histrico do uso desse mtodo foi pelos cristos

de Roma nos sculos II e III, que utilizavam por causa das perseguies religiosas. O

mais famoso siglema usado por eles foi o smbolo de um peixe, em grego (Icthus),

em letras maisculas cujo o significado na lngua grega

(Isous Christos Theou Huios Str, que significa Jesus Cristo filho de Deus Salvador). Essa tcnica tambm se tornou muito comum na lngua hebraica durante a

idade mdia, possivelmente por causa das perseguies dos mouros e cruzados. O

acrnimo ou siglema mais que uma sigla, ele um mtodo mnemnico para transformar

um conjunto de palavras em uma palavra ou smbolo que j existe. Ex: a sigla OTAN

(Organizao do Tratado do Atlntico Norte), uma sigla que no tem outro significado

alm desse, mas o acrnimo MUDE (Museu do Design) tem pelo menos dois; ou um

nome comum norte-americano TWAIN (Toolkit Without An Interesting Name).

Curiosidade: Existe o acrnimo recursivo que nada mais que um acrnimo que contm

ele mesmo na frase que significa, que j est se tornando frequente na comunidade linux. Ex os nomes dos programas WINE (Wine Is Not Emulator) e GNU (Gnu is Not Unix).

Siglema tambm para Deus (Divindade Espiritual nica e Salvadora).

7) Mtodo de Frase ndice, onde se forma uma frase nica que apresentem palavras

conectadas por um sentido da frase, onde cada palavra da frase contenha a primeira

slaba de cada palavra que se quer memorizar, seguindo a mesma ordem do que se quer

memorizar.

Ex: MEu VElho TEm MAnia de JUventude, SAiu URrando com o NEtinho.

Esta frase cria a memorizao dos planetas do sistema solar de forma seqencial:

Mercrio, Vnus , Terra, Marte, Jpiter, Saturno, Urano e Netuno.

8) Mtodo da Rima: Mtodo fcil e rpido para usar no dia a dia, serve para lembrar

nomes complicados atravs de uma palavra comum fcil de ser lembrada. Ex:

mangans=manga, MacCartner=macaco, MacKenzie= maqueiro.

9) Mtodo Nmero-Rima: Utiliza-se uma tabela permanente com duas colunas,

sendo a primeira com os nmeros e a segunda coluna com suas respectivas rimas ao

lado. Serve para ser utilizado no dia a dia para memorizar de forma rpida coisas a serem

compradas ou feitas nos 31 dias do ms. Fazer a rima algo subjetivo, mas uma regrinha simples pode ajudar: o nmero vinte trs, nesse caso as letras V+T e final es devem estar presentes na palavra rima, que vitrines, o som da slaba vi lembra bem a dezena 20 e o tri lembra bem o nmero 3. Na palavra tei, o tei=30 e =1 Utiliza-se imagens que seu nome rima ou se assemelha com as palavras/nmeros que se

quer memorizar e fazer ligaes exageradas e colorias entre elas para melhor memorizar,

Ex:

1=rum,

2=bois,

3=reis,

4= prato,

5=circo,

6= cesta,

7=frete,

8=biscoito,

9=vni,

10=ps,

11=bronze,

12=doce,

13=trens,

14=catraca,

15=guiso,

16=portugus,

17= cassetete,

18=gafanhoto,

19=automvel,

20=DaVinci,

21=vintm,

22=vestidos,

23=vitrines,

24=teatro,

25=vinco,

26=vocs,

27= vinagrete,

28=vento,

29= vendanova, 30=tinta, 31=tei.

Uso: No dia 13 do ms aniversrio de um irmo, mas este j falou que deseja ou uma

gravata, ou um sapato, ou um relgio. Basta imaginar um grupo formado por uma gravata,

um sapato e um relgio passeando e discutindo dentro de um trem onde a gravata quer

convencer o sapato e o relgio a irem com ela no aniversrio do seu irmo. Nos dias

seguintes, quando precisar saber o que fazer no dia 13 basta evocar a rima, que logo vem

a imagem do trem com os objetos dentro dele, e logo aparece na mente tambm o

assunto que eles esto discutindo.

Muito bom como uma rpida agenda mental para os 31 dias do ms, mas que no

possibilita memorizar uma agenda acima de um ms, a no ser que seja adaptada para

isso. Sua deficincia sua relao trabalho/benefcio na dificuldade em se fazer uma

tabela de rimas superior a 50, tornando o mtodo limitado por ser muito trabalhoso

constru-lo, sendo que existem outros mtodos mais fceis para se memorizar uma

sequencia longa com centenas ou mesmo milhares de itens/coisas.

10) Pardia: pegar uma msica conhecida e trocar a letra por informaes que se quer

memorizar, e ficar cantando repetidas vezes at decorar.

11) Sistema pela Forma: Converter cada nmero em uma imagem que tenha a forma

igual dele (ex 1= bengala, 2 = cisne, 3= seios femininos, 4= cadeira, 5= mulher grvida,

6= i-i, 7= bumerangue, 8= culos, 9=pirulito, 10= bola de boliche com pino).

12) Sistema do Alfabeto Fontico: A ideia de contar objetos no lugar de nmeros foi

criada por Stanislau Mink von Wennssheim em 1648, e aperfeioado por Dr Richard Grey

em 1730 com o nome de equivalentes de numero e letra, tendo recebido constantes aperfeioamentos at os dias atuais. Serve muito bem para situaes que envolvam

sequencia com nmeros.

Letras que possuem um valor numrico ( 1=T/D, 2=N/Nh, 3=M,4=R/RR, 5=L/Lh,

6=J/Ch/X/g, 7=C/K/G, 8=F/V, 9=B/P, 0=Z,c,s,ss,), sendo que o H e as vogais no tem

valor. Serve inicialmente para transformar nmeros em palavras que podem ser

memorizadas com mais facilidade. Ex: 9.490.756 = parapsicologia.

OBS: utilizado em conjunto com o mtodo do vnculo, as possibilidades de uso aumentam muito. Juntos, os dois mtodos servem para qualquer tipo de memorizao

que envolva centenas de imagens, palavras ou nmeros que necessitem ser

memorizadas em alguma sequncia longa. Esse mtodo, depois de dominado, oferece a

facilidade de poder saltar sequncias com preciso, comear do meio indo para o comeo

ou indo para o final, comear do final indo para o comeo, saltar itens determinados. Tudo

isso tanto no ato de memorizar quanto no ato final de lembrar.

OBS: Necessita de uma tabela montada previamente com uma grande quantidade de

palavras-cabides que devem ser decoradas para que o mtodo possa estar pronto para

uso, para depois fazer o trabalho de criar os vnculos entre elas e a sequncia que se

quer memorizar. Este um mtodo que pode ser utilizado em diversas situaes.

13) Mapa-mental (MindMap): Um mdico ingls, chamado Tony Buzan, por volta de

1970 criou esse mtodo de organizao visual atravs de palavras-chave e imagens,

categorizando e hierarquizando-as, colocando-as em grupos que possuem alguma

relao, ligando-as como se fosse uma arvore com seus galhos, tudo de forma colorida e

com utilizao de imagens que signifiquem algo para quem ir estudar, facilitando assim

sua memorizao. OBS: se tiver vrios mapas mentais sobre um assunto para serem

memorizados, utilizar em conjunto com a tcnica da caixa.

OBS: Os Mapas-mentais usados em conjunto com os flashcards so ideais para

estudantes de vestibular e concursos.

14) Viagem Mental-Genealgica: Utiliza em conjunto tcnicas genealgicas do Mapa

Mental utilizado juntamente com tcnicas lineares da Viagem Mental (Jornada mental).

Serve para memorizar textos longos e complexos com vrias subdivises, e nmeros

gigantescos (memorizando 3 dgitos por vez). um sistema de compactao e

empilhamento de informaes com reviso cronometrada.

Essa tcnica foi adaptada por Robert Abraham para o curso Power Memory Exames.

OBS: Segundo comentrio do memoatleta Alberto Dell'Isola a utilizao combinada de

Mapas Mentais + flashcards alcana o mesmo resultado que essa tcnica e com menos

complicao.

14) Flash Cards: cartes com perguntas escritas de um lado, e as respostas do outro.

Seu grande valor est em ser fcil de carregar para qualquer lugar e utilizar naqueles

intervalos ociosos, seja em uma fila de banco, ou mesmo no banheiro.

Obs:Quando utilizado para aprender novos idiomas utiliza-se cartes irmos (dois cartes sobre a mesma palavra, somente que o primeiro tem na frente palavra escrita e

atrs a pronuncia+traduo, e o segundo carto tem na frente a traduo e atrs a

palavra escrita+pronncia).

15) Tcnica da caixa: caixa com 4 espaos, para colocar diversos cartes de ficha

pautada 3x5 ou 4x6 (flashcards) com as informaes que devem ser memorizadas.

Sendo que os cartes devem ser lidos todos os dias (diria), e aqueles que j foram

memorizados passam para o 2 parte para serem repassadas uma vez por semana

(semanal), e os no memorizados continuam na 1 parte. A mesma regra segue a

passagem da 3 (quinzenal) para a 4 (mensal). A 4 parte para ser repassada 1

vez por ms. Se ocorre um esquecimento das informaes de um carto, ele volta

para a 1 parte. Serve para memorizar qualquer tipo de informao. Serve para

aprender uma nova lngua, colocando palavras ou frases estrangeiras em um dos

lados do carto, e sua traduo do outro dele

16) Cidade do vocabulrio: Mtodo criado por Domic O'Brien para aprender um novo

idioma, que utiliza uma cidade bem conhecida por ele onde as palavras so associadas a

um lugar onde ele seja encontrado normalmente (Ex po, manteiga, forno, trigo= padaria;

macaco, zebra, leo= zoolgico, etc), deve-se associar uma palavra estrangeira com uma

em portugus no lugar escolhido. Para dividir as palavras em masculino e feminino,

singular e plural, etc, basta colocar um lado da cidade para as masculinas/singular e outro

para femininas/plural utilizando uma rua ou um rio que divida a cidade como marco fsico

dessa diviso.

Serve para adquirir um vocabulrio estrangeiro muito rico em pouco espao de tempo. A

desvantagem que somente um nico sentido ser dado para cada palavra estrangeira.

OBS:timo mtodo para introduo, mas mostra-se insuficiente na fase de conversao,

pois no utiliza frases. Em fase posterior, o estudante necessitar utilizar outro mtodo

mnemnico em conjunto com este para enriquecer a conversao estrangeira em pouco

tempo (flashcards, supermemo)

17) Semelhana Fontica (Sentido+Pronuncia)- O objetivo desse mtodo memorizar

uma imagem sentido+fontica da palavra estrangeira para conversao, sendo que

aqui a pronuncia mais importante que a palavra escrita. Ex: mulher em alemo

frau, basta imaginar uma mulher usando fraldas; escritrio em alemo buro (fala-se

birro), basta pensar em um burro dentro de um escritrio; menina em alemo

madchen (l-se meidchen), basta pensar numa menina gordinha vestida de mdica

(medica cheinha). O que importa a pronncia da palavra estrangeira evocada

atravs de uma imagem que d seu sentido+pronuncia. O segredo aqui que so

duas palavras que so vinculadas numa mesma imagem (1 o sentido em

portugus + 2 a pronuncia estrangeira).

18) Tcnica das palavras mais comuns (ncleo do vocabulrio): Inicialmente

estudase as 100 palavras que mais aparecem na lngua; depois as 300 palavras mais

comuns; Depois as 1000 mais comuns. Memorizando as 3mil palavras mais faladas

j pode ler o jornal ou revista no idioma. Quando atingir 7 mil palavras mais comuns j

pode participar de qualquer conversao com aproveitamento total. Com 15mil pode

conversar sobre assuntos tecnicos com doutores e especialistas. Serve para

aprender um idioma de forma mais fcil,rpida e slida. .

Curiosidade: estudos da American Heritage Of Word Frequency mostram que as 100

palavras principais de qualquer idioma aparecem em mais de 50% de suas frases.

Tambm que algum souber as 300 palavras principais do ingls conseguir entender

entre 70% e 80% das frases cotidianas.

19) Programas mnemnicos para PC- O ANKI um programa multiplataforma para criar fichrio individual e compartilhar muitos outros prontos com na web, sendo ideal

para aprender outro idioma;

FreeMind um programa para criar mapas-mentais;

Mnemosyne um programa para criar ou baixar flashcards, com repetio agendada;

Supermemo tambm um programa para criar ou baixar flashcards, com repetio

agendada;

Granule tambm um programa para criar cartes-mnemnicos (flashcards);

20) Categorizao: juntar as informaes em diversos grupos relacionados entre si para memorizar melhor o nmero delas, isso cria uma categoria e suas partes constitutivas. utilizada em quase todas tcnicas de memorizao.

21) Metas dirias: quando se trabalha com metas a naturalmente a velocidade aumenta quando se vai aproximando do final, por isso uma regra psicolgica. Dividir uma tarefa em metas dirias bem definidas (Ex: ler 30 pginas por dia).

22) Repetio agendada: Consiste em dividir um texto em partes menores, lendo

repetidamente a frao do texto e repeti-lo em voz alta entre 03 a 05 vezes, tentando

repeti-lo sem olhar o texto, e agendar para l-lo em 02 dias repetindo a leitura (03 a

05 vezes), depois para 04 dias, depois para 08 dias, depois para 16 dias, depois para

1 ms, 2 meses, 5 meses, 8 meses, 1 ano. necessrio o uso de uma agenda para

constar a prxima data da leitura e qual a parte do texto a ser lido. uma adaptao

da Tcnica John Place, serve para decorar textos ipsi literi (textos religiosos, leis,

poemas, discursos famosos)

23) Viagem no tempo: Usando as trs chaves da memria: associao, localizao e

imaginao- para evocar uma cena do seu passado e reviv-la, facilitando o

surgimento de outras memrias e aumentando cada vez mais a qualidade das

lembranas. (o lugar, as pessoas, os sons, os sentimentos)

a) - Escolha um ponto de partida especfico, um lugar familiar do passado como o

parquinho da escola, um museu, um poro antigo ou uma parte especial do jardim onde

voc costumava brincar. No local em que decidir comear, tente imaginar pequenos

detalhes: talvez um quadro na parede, um armrio com portas de vidro onde ficava

guardado um livro que voc leu certa vez, coisas desse gnero.

b) - Tente se lembrar das pessoas relacionadas a esse local: as vozes, a maneira

como elas riam, seus modos de agir.

c) - Tente recuperar os sons que voc ouvia nesse local, como o de uma porta rangendo, um nibus que costumava passar, crianas brincando l fora, ou as msicas que voc escutava naquela poca. Que cheiros voc associa a esse lugar? Flores frescas? Madeira envernizada? Tente se lembrar de como era tocar as coisas ao seu redor, como um muro de pedra, um porto de ferro ou o tecido que cobria o brao de uma poltrona velha.

d) - Tente se lembrar de seu estado emocional nessa poca. Em geral, voc se

sentia feliz, melanclico, desligado, inseguro, apaixonado?

Quando mais camadas de seu passado conseguir alcanar, mais lembranas sero

liberadas com o passar do tempo, e as anteriores ficaro mais ricas.

24) Tcnica dos 3 pulinhos (Tarefa cumprida) Quando cumprir uma tarefa repetitiva que est esquecendo constantemente, depois de cumpri-la basta bater palmas,

ou estalar os dedos, ou assoviar parte de alguma msica, ou dar 03 pulinhos. Tcnica

prtica e rpida usada no dia a dia para se lembrar se cumpriu uma rotina simples

(apagar a luz do banheiro, trancar a porta, trancar o carro, pegar o culos, etc) que por

ser repetitiva causa constantes dvidas se foi cumprida ou no, e que seu esquecimento

pode causar transtornos (esquecer de trancar o carro, o ferro de passar roupa na tomada,

a panela de presso no fogo, etc) forando a pessoa muitas vezes a voltar quilmetros

para tirar essa dvida.

25) Tcnica do Alfabeto: Quando esquecer o nome de algo conhecido (uma pessoa,

coisa ou lugar), basta falar pausadamente as letras do alfabeto (A a Z) , quando chegar

na letra que inicia o nome esquecido ele ir surgir automaticamente.

26) Tcnica de completar lacunas: Utilizar frases com palavras-chave apagadas

(nomes, lugares, datas, valores, etc) e ler o texto completando as lacunas com a

memria. Utilize uma mesma frase com vrias verses, contendo diferentes lacunas para

melhor memorizao. Ajuda a memorizar textos com muitas informaes.

27) Tcnica da enumerao por lista: Para memorizar vrios itens em conjuntos

procure enumer-los numa lista organizada por ordem alfabtica, ou ordem de

antiguidade, isso ajuda a utilizar o princpio de informao mnima, que dividir um conhecimento complexo em suas partes constitutivas numa lista de ordem fixa para

facilitar sua reteno. A repetio na ordem fixa acelera e refora a reteno. mais fcil

lembrar a enumerao de uma lista por ordem fixa do que um conjunto com vrios

componentes de ordem aleatria.

28) Tcnica Otimize o texto- Leia um texto e faa uma lista com anotaes em forma

de mximas ou exemplos simples e fceis de serem memorizadas, quanto mais simples e

pequena cada frase for, mantendo o sentido, melhor. Um exemplo e a frase olho por olho, dente por dente para lembrar a lei mosaica e oferea a outra face para lembrar a lei da graa.

29) Sistema Supermemo Papel e Lpis: Consiste de dois cadernos, cada um

utilizando uma tabela diferente (Caderno de Dados/ Caderno de Agendamento). Eles

funcionam como um estudo por trs princpios: a) informao mnima e precisa, b)

pergunta e resposta, c) repetio agendada. No caderno de dados so colocadas em

cada pgina entre 10 e 15 perguntas simples com suas respostas o mais simples

possvel. J o caderno de agendamento serve para seguir um calendrio lgico de

repeties dessa pgina com perguntas e respostas do Caderno de Dados. Serve para

aprender idiomas, estudar cincias, geografia e outras formas de conhecimento de forma

otimizada e barata. Para obter bons resultados depende apenas de ser feito todos os

dias. O tempo gasto entre 10 e 15 minutos por dia.

29) Mtodo vendado para Cubo: Stefan Pochmann, um alemo que desenvolveu o

mtodo de memorizao mais simples conhecido para a resoluo do speedcub estando

de olhos vendados.

30) Mtodo das chaves do calendrio: Alberto Del'Issola adaptou um mtodo de

Hary Loraine e desenvolveu um calculo para saber o dia da semana de anos futuros ou

passados, dando um valor para cada dia da semana, um para cada ms, um para cada

ano, e subtraindo o maior mltiplo de 7 desse resultado. Esse metodo possibilita saber

at em qual dia da semana caiu a data.

31) Narrow Reading (Restringir a Leitura): um mtodo para ajudar a evoluir o

vocabulrio pessoal em um idioma. Ele se baseia no estudante utilizar vrios textos de

fontes diferentes sobre um mesmo assunto que lhe interessa pessoalmente. Isso faz com

que ele tenha contato com vrias perspectivas sobre o mesmo objeto ou pessoa, e as

mesmas palavras sejam repetidas e seus vrios sentidos sejam explorados com mais

diversidade. A curiosidade sobre o tema auxilia na manuteno da ateno e do prazer na

leitura. Esse mtodo faz com que o vocabulrio pessoal sobre o tema desejado se

desenvolva grandemente, alm de contribuir para que se desenvolva um conjunto de

referencias crticas sobre o tema. Ex: Ler vrios textos bibliogrficos sobre uma figura

marcante da histria contempornea ( poeta, ator, cantor, etc).

32) Mtodo do vocabulrio ativo: baseia-se na tese que uma criana aprende a falar

um idioma imitando as palavras mais comuns ditas em seu meio, e que no precisa

aprender gramtica para construir frases e se comunicar normalmente. A teoria afirma

que as 100 palavras mais faladas de um idioma aparecem em mais de 50% das frases, e

que as 300 mais comuns so responsveis por cerca de 70% a 80% do entendimento das

frases ditas. Um exemplo prtico que fortalece tal teoria que o dicionrio de ingls

Oxford utiliza apenas 300 palavras principais para explicar milhares de verbetes da lngua

inglesa.

Essa teoria afirma que necessrio conhecer apenas 3 mil palavras do novo idioma para

se comunicar de forma a entender e ser entendido, e 7mil para dominar bem o idioma

como um nativo, e 15 mil para ser um especialista no idioma. Tal tcnica utilizada

atravs de flashcards e uma lista das palavras mais comuns, inicialmente memorizam-se

100, depois memorizam-se 300, depois 500, depois 1mil, e assim sucessivamente at

chegar quantidade desejada.

Posteriormente ser necessrio outra lista agora com as frases mais comuns no idioma e

outros flashcards para prosseguir com a mesma lgica (100, 300, 1mil, etc).

Essa tcnica funciona bem para aprender a leitura e traduo de textos, mas para a

conversao necessrio colocar a pronncia junto (carto irmo) para no haver

desvios posteriores.

33) Tecnica Audiobook e Texto: baseia-se em ouvir um audiobook acompanhando a

narrao no respectivo texto escrito. Essa tcnica exige que o estudante j tenha um

conhecimento mnimo das palavras estrangeiras utilizadas do texto. Agiliza o

entendimento, a pronncia e a leitura no idioma estrangeiro. Um celular com fone de

ouvido que toque o mp3 do audiobook e algumas folhas do texto impresso so

necessrios. Se o celular abrir .txt simultaneamente com o mp3 j o suficiente.

34) Metodo All time (o tempo todo) consiste em duas ou mais pessoas se comunicarem exclusivamente no idioma a ser aprendido, nas mais diversas situaes

gerando necessidade de improvisar e aprender palavras teis para o dia a dia. Necessita

que as pessoas tenham algumas horas em comum todos os dias (famlia, escola) e se

esforcem para se comunicar apenas no idioma escolhido.