Tcnica de EnraizamentoO enraizamento o que nos permite estar ligados terra. a forma que o nosso corpo energtico tem para captar a energia que vem da Terra, cuja entrada feita pelo chakra raiz.No Reiki, a energia universal flui pelo chakra da coroa, percorrendo todo o campo energtico e os seus canais. Esta pode ser considerada uma energia de Cu, que vem de cima. A energia da Terra, mais densa e que trabalhar essencialmente os trs primeiros chakras, tem a sua entrada pelos ps, pernas, ancas, at ao encontro no chakra raiz.Estarmos enraizados permite um equilbrio entre as energias do Cu e da Terra, do Yang e do Yin. o que nos faz um Todo equilibrado. Se escutarmos a sabedoria popular, o ditado Tomar decises com ps e cabea explica muito bem o que o enraizamento e as suas vantagens. Se estivermos totalmente ligados energia de cima e de baixo, as nossas aces e decises sero mais acertadas.O enraizamento no serve apenas para captar a energia da Terra, tambm uma forma de escoarmos o excesso de energia que temos. Numa forma mais consciente, o praticante de Reiki, pode projectar os excessos de energia captados para baixo, saindo pelos ps. Tudo isto figurativo mas, quem costuma ter o plexo solar mais sensvel, notar um aumento incrvel na qualidade de vida.Vantagens do enraizamento Ligao energia da Terra Equilbrio dos trs primeiros chakras Escoamento do excesso de energia Escoamento do excesso acumulado no plexo solar Estar no aqui e agora Centramento Maior concentrao Maior protecoTcnica de enraizamentoEsta tcnica simples a que servir para ligar o nosso chakra raiz Terra. No caso de ter problemas no enraizamento, verifique se tem os joelhos, tornozelos ou ps bloqueados. Se for uma pessoa muito area, verifique se realmente quer estar no aqui e agora, enraizado. Pode realizar a tcnica de p o sentado. De qualquer das formas os ps devem estar bem assentes no cho e as costas direitas.1. Firmar os ps no cho2. Sentir o percurso da energia dentro do corpo3. Concentrar no chakra raiz4. Imaginar que uma rvore5. Levar a ateno at aos ps6. Imaginar que vo crescendo raizes nos ps7. Para os lados, esticandos-se cada vez mais8. Para baixo, indo cada vez mais fundo9. Sintam os ps a ficarem solidamente agarrados ao cho10. Sintam as pernas a ficarem agarradas ao cho11. Vo descendo mais fundo na Terra com as raizes at chegarem ao centro da Terra12. Visualizem uma bola de energia vermelha13. E ao inspirar, puxem essa energia pelas raizes at aos ps14. Dos ps, puxem a energia at aos joelhos15. E dos joelhos at ao chakra raiz16. Inspirem, abram os olhos e verifiquem como se sentem.Tcnica de enraizamento para libertao do excesso de energia1. Coloquem os ps bem assentes no cho2. Concentrem-se no chakra raiz3. Imaginem que do chakra raiz at aos ps, tm tubos de canalizao4. Visualizem os tubos a sairem pelos ps, para a Terra5. Concentrem-se na energia que querem libertar6. Inspirem Reiki7. Ao expirar, imaginem que vo empurrando a energia mais densa at Terra, pelos tubos de enraizamento8. Repitam o processo vrias vezes at estar apenas a sair energia Reiki.O enraizamento no uma tcnica de Reiki mas extremamente importante para qualquer praticante. Permite lidar de forma correcta com a sua energia e com as interaces com os outros. Escoar energia para a Terra tambm uma forma de autocuidado. No devemos deixar permanecer em ns um tipo de energia que nos poder causar desequilbrio e doena.Enraizamento ou como enraizarQuando estamos ligados Terra estamos centrados. O enraizamento o processo que nos permitereceber a energia da Terra, assim como escoar oexcesso de energia densaque tenhamos. Se costuma ter a cabea no ar, falta de concentrao, excesso de sensibilidade energia que envolve ou que emitida pelos outros e por objectos, ento o enraizamento uma boa forma de aprender a lidar e ultrapassar essas situaes.Este processo de enraizamento pode ser mais ou menos intenso de pessoa para pessoa. O excesso de enraizamento pode tambm ser prejudicial pois torna-nos rgidos e pode ainda causar dores na coluna.

Vantagens do enraizamento Mais centrado; Aumento da concentrao; Evita a dissipao de energia pessoal; Equilbrio das duas energias Cu (Rei) e Terra (Ki); Permite escoar o excesso de energia; Ajuda a lidar com energias mais densas no dia-a-dia ou durante um tratamento.Enraizamento visualizao da rvoreSe queremos manter-nos enraizados, ou seja, ligados Terra e sua energia podemos usar esta simples tcnica de visualizao. Onde estiver a nossa imaginao, ateno, est a nossa energia. Coloquem os ps na mesma linha dos ombros e as mos com as palmas viradas para baixo, caso queiram reforar o vosso enraizamento. Visualizar todo o nosso corpo como uma rvore; Imaginar os ps como sendo as razes; Deixar fluir as razes para os lados e para baixo, cada vez mais fortes e a agarrarem-se Terra; Descer at ao centro da Terra; Visualizar uma bola de luz vermelha; Agarrar essa bola de energia; Trazer pelas razes essa energia vermelha at aos ps, aos joelhos, ao chakra raz; Sentir que estamos presos, ancorados Terra.Enraizamento tubos para descarregarO enraizamento serve tambm para descarregarmos energia, quer seja a que acumulamos no nosso dia-a-dia, ou aquela com que possamos estar a lidar ao longo de umasesso de Reiki. Se no soubermos descarregar esse excesso de energia, o nosso corpo poder demonstrar reaces para que se possa libertar, a surge no terapeuta aquilo que chamamos acrise de cura.Para descarregar energia mais rapidamente, podemos imaginar que agarrado ao nosso chakra raiz esto dois tubos que descem para a Terra, um em cada perna. Esses tubos podem ser alargados, na medida da nossa necessidade para descarregar energia. Devemos imaginar que essa energia em excesso descarregada pelos tubos, saindo pelos ps. Se quiserem, podem acompanhar esta visualizao com a tcnicachuva de Reiki.

Hesso Chiryo Ho Tcnica de desintoxicao, tratamento pelo umbigo

Uma das tcnicas de Reiki mais importantes oHesso Chiryo. Hesso significa umbigo, Chiryo tratamento e Ho tcnica. Tcnica de aplicao de Reiki pelo umbigo. Com um efeito desintoxicante, ao nvel das emoes e da densidade de energia, uma prtica que deve ser realizada regularmente como auto-tratamento.

Hesso Chiryo Ho1. Coloquem as mos em posio Gassho;2. Liguem-se ao Reiki e recitem os cinco princpios;3. Deixem fluir a energia para as mos e para os ps durante algum tempo;4. Coloquem o dedo mdio da vossa mo dominante dentro do umbigo, pressionando-o levemente por alguns minutos at sentirem a pulsao, relaxamento e equilbrio. importante que a presso seja suave;5. Para ajudar a concentrao, fechem os olhos e sintam a energia Reiki saindo pelo dedo mdio, espalhando-se por todo o corpo. Permaneam no mnimo 3 minutos nessa posio;6. Vo reforando a tcnica com a inspirao Inspirar, trazer Reiki para o umbigo, expirar, sentir a energia a fluir por todo o corpo;7. Caso sintam que devem libertar algo (emoes, energia), sintam a sair pela expirao feita pela boca e/ou pelo enraizamento.Uma forma alternativa do Hesso Chiryo colocar a mo a cerca de 5cm acima do umbigo, focalizando a emisso do Reiki para dentro do corpo.Antes ou depois desta tcnica, podem tambm praticar oNentatsu.

Nentatsu Ho o pensamento positivo

Nentatsu Ho a tcnica de atingir o pensamento, de alcanar o pensamento positivo, dada pelo Mestre Usui no Shoden, o nvel 1 de Reiki. Pode ser usada para reforar a prtica dos cinco princpios.SEIKAKU-KAIZEN-HO ou NENTATSU ou Sei Heki Chiryo-ho

Seikaku significa carcter, Kaizen significa melhorar e Ho significa tcnica. tambm conhecida por Nentatsu. Nen significa pensamento e Tatsu significa atingir. O Mestre Hiroshi Doi denomina esta tcnica de Seiheki-Chiryo-Ho. A tcnica ajuda-nos a desenvolver uma atitude positiva perante as mais difceis situaes.1. Esvaziar a mente, colocar a ateno no aqui e agora;2. Coloca-se uma mo no Chakra Frontal e a outra na nuca, enviando Reiki para o subconsciente;3. Devemos usar pensamentos para enviar mensagens silenciosas ao subconsciente do receptor ou afirmaes em voz alta visando nossa meta;4. Por ser uma tcnica de transmisso de mensagens, recomenda-se a sua aplicao sempre, em qualquer tipo de tratamento por 1 ou 2 minutos. Devemos fazer uso da intuio;5. Ao final da sesso, retiramos a mo do Chakra Frontal e aplicamos Reiki somente na parte superior da cabea. Nesse estgio final no deve ser transmitida nenhuma mensagem.Esta tcnica pode ser aplicada em si mesmo ou em outra pessoa. Ao aplicar em outra pessoa, tenha certeza de que a mensagem enviada exactamente o que o receptor deseja. melhor e mais eficiente transmitir mensagens curtas em diversas aplicaes do que enviar uma mensagem longa.