Visi

te a

Nos

sa C

ozin

ha D

ecre

to n

º 34.

557,

de

28/0

9/94

Pro

con

tel:

1512

28 29 30

06

SOPASTERÇA QUARTA QUINTA SEXTASEGUNDA

R$ 2,70 Comerciário

R$ 3,90 Usuário R$ 3,30 MIS

Horário: Segunda a sexta, das 17h às 20h.

R$ 5,00 Visitante

Sexta-feira: Lanche de SalameCream cheese, salame, provolone, tomate, alface no pão baguete

ACEITAMOS:Planvale, Sodexo, Ticket Restaurante, Visa Vale, Cartão de

débito, Cartão de crédito, Cartão Alimentação SESC (pré-pago)

Rua do Carmo, 147 - CentroSão Paulo/SP CEP 01019-020 11 3111-7000email@carmo.sescsp.org.brwww.sescsp.org.br

SescCarmo /sesccarmo

Card

ápio

suje

ito a

alte

raçõ

es.

HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO

RESTAURANTE 1 - (PISO INFERIOR)Segunda a sexta, das 11h às 14h45 e das 17h às 20h.

RESTAURANTE 2 - (PISO SUPERIOR)Segunda a sexta, das 11h às 14h.

BAR CAFÉSegunda a sexta, das 9h às 20h.

TERÇA QUARTA QUINTA SEXTASEGUNDA

RESTAURANTE 2 PISO SUPERIOR

R$ 4,50Comerciário

R$ 7,50Usuário

R$ 6,50MIS

Todos os dias: arroz, feijão e suco de frutas (200ml).

PRAT

O E

XPRE

SSO

R$ 10,00Visitante

LANCHE NOTURNO - R$ 3,50Horário: Segunda a sexta, das 17h às 20h.

Segunda-feira: Lanche de Peru blanquet de peru, queijo tipo fresco, pasta de rúcula com cream cheese e nozes,folhas de rúcula no pão de miga.

Terça-feira: Lanche Natural Queijo muçarela de búfala, cream cheese, tomate, abobrinha, berinjela, orégano,sal,vinagre e azeite, no pão Ciabata

Quarta-feira: Churrasco Tipo GregoCarne bovina, cominho, páprica doce, pimenta calabresa, tomate, coentro, salsa, alecrim, margarina, sal, cebola, alho e molho inglês no pão francês. Acompanhamento: vinagrete

Quinta-feira: Lanche de QueijosQueijo muçarela, queijo prato, creem chese, pasta de tomate com cream cheese e extrato de tomate, manjericão, tomate e alface no pão integral

Curta e compartilhe o Sesc Carmo com seus amigos.

Consulte o cardápio pelo telefone: 11 3111-7036 (24 h), em braille (Salão 1), ou impresso pelo: www.sescsp.org.br.

02

Carne, cenoura, tomate, creme

de leite e condimentos

01Goulash Canja

Frango, cenoura, arroz e condimentos

Bacon, frango, leite, champignon e condimetos

07 08 0906Agnes creme

Legumes, azeite,

manjericão, nozes

e condimentos

05Mandioca com

carne

Leite, creme de leite, farinha de trigo, espinafre e condimentos

Mandioca, carne

e condimentos

Legumes ao pesto

Carioca

Feijão preto, couve,

calabresa e condimentos

Creme de espinafre

14 15Creme de

cebola

1312

Creme de alho poró

Leite, creme de leite, farinha de

trigo e alho poró

16Caldo verde

Batata, couve, calabresa

e condimentos

Leite, creme de leite, cebola,

farinha de trigo e condimentos

Feijão com macarrão

Grão de bico com frango

Feijão carioca, macarrão

e condimentos

Grão de bico, frango

e condimentos

19 23Ministrone

Carne, bacon, feijão branco,

repolho e condimentos

2221Sopa Juliana

Legumes e condimentos

Sopa de fubá com carne

Fubá, carne e condimentos

20

Mandioquinha, salsão

e condimentos

Frango, cenoura, arroz e condimentos

Leite, farinha de trigo, creme de leite, queijo

mussarela e condimentos

Frango com champignon

Creme de mandioquinha

Frango, leite, creme de leite, farinha de trigo e condimentos

26 27 28 29 30Canja Creme suíço Primavera

Legumes e condimentos

Capeletti in brodo

Capelete e condimentos

Abóbora com queijo branco

Abóbora, queijo branco

e condimentos

GoulashRepolho bicolorGoiaba

Peixe grelhadoRabaneteBanana

Bife ao molho roty Beterraba Gelatina

Bife de panelaBeterrabaGoiaba

Frango des� ado Antepasto de berinjelaMaçã

Cozido com abóbora RepolhoBanana

Carne moída com legumes LentilhaMexerica

Frango grelhado BeterrabaLaranja

Frango assado ao m. tomatePepinoBanana

Bife de caçarolaAntepasto de abobrinhaMexerica

Omelete com legumes PepinoMaçã

Carne moída com ovos EscarolaGoiaba

Frango des� ado EscarolaMaçã

Bife de panelaTomateLaranja

Omelete com salsichaFeijão branco Pera

Lingüiça mexicana Folhas mistasPudim de baunilha

Cubos de carne com batataCenouraDoce de abóbora cremosa

Nugget’s de frango AlmeirãoMaçã

05

19

26 27

13

20

07

14

21

08

01

15

22 23

09

02

1612

Espeto de carne aceboladoCenouraMaçã

Hambúrguer de frango à pizzaiollo ChuchuMexerica

Filé de frango ao molho rosêRepolho Goiaba

Bife grelhadoTomate Cocada morena

3028 29

O peixe na alimentaçãoO peixe é um alimento sempre presente na história da humanidade. Desde os primórdios, a pesca mostrou-se como uma importante prática, adquirindo um forte simbolismo religioso.Pode ser apreciado assado, cozido, ensopado, frito, empanado, com molhos, cru - como na culinária

japonesa - etc.

O sabor é bastante variável entre os diversos tipos de pescados e suas peculiaridades. Não só o sabor agradável e a versatilidade são características dos peixes, mas também a qualidade nutricional. São naturalmente ricos em gorduras bené� cas à saúde, as mono e poliinsaturadas, sendo estas últimas representadas pelo ômega 3, nutriente essencial para a saúde do coração, do sistema imunológico e do cérebro. Além de possuir o bom colesterol, também são fontes de vitamina D, nutriente fundamental para o equilíbrio de cálcio, entre outros benefícios.

A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que sejam consumidas porções médias, pelo menos duas vezes na semana. Abuse das possibilidades que os peixes oferecem, e inclua mais saúde no seu dia a dia!

Foto

: Mer

luza

TERÇA QUARTA QUINTA SEXTASEGUNDA

Opção 1Opção 2Opção 3GuarniçãoSobremesa 1Sobremesa 2

ENTENDA O CARDÁPIO

Descrição Comerciário UsuárioMIS Visitante

SaladaPrato principalArrozFeijão GuarniçãoPãoSuco de frutas (200ml)SobremesaRefeição completaFeijoada Saladas especiaisÁgua (200ml)Água (310ml)Refrigerante (350ml)Água de Coco (200ml) Cerveja Skol (350ml)Chá (340ml)Suco de f. à base de soja (200ml)

0,602,900,600,600,700,301,200,807,706,003,601,001,503,203,504,003,802,50

1,005,001,001,001,000,501,501,50

12,5011,00

4,001,001,503,203,504,003,802,50

0,804,000,800,800,800,401,301,10

10,007,503,801,001,503,203,504,003,802,50

1,405,801,401,401,400,602,401,60

16,0012,00

6,501,001,503,203,504,003,802,50

Tabela de Preços - Restaurante 1

Carne marinada Peito de frango empanado Peixe ao alho poró Macarrão ao molho sugo Arroz doce com amendoim Melão orange

Maminha grelhada Filé de frango c/quiabo Peixe com ricota e tomate Purê de batatas Pudim assado de chocolate Melão

Rondelli ao molho rosê Frango assado com salsa Tilápia grelhada Couve � or refogada Cocada cremosa Goiaba

05 06 07 08

Pernil ao vinagrete Frango assado ao parmesão Peixe dorê Farofa rica Mosaico Pera

09

12 13 14 15Carne moída à moda Filé de coxa grelhado Peixe ao m. gengibre Repolho misto refogado Leite creme com goiabada Kiwi

16

19Yakissoba Medalhão de chester Peixe c/ cebola roxa con� tada Chuchu tropeiro Doce de leite c/ queijo branco Pera

Caneloni ao m. branco Frango assado c/ champignon Peixe à Coimbra Brócolis c/ milho Ambrosia Melancia

Cozido à Borgonha Bisteca grelhada ao molho Camarão c/ moranga Torta de alho poró Sagu de vinho Abacaxi

Bife ao m. de ervilha Fricassê de frango Peixe à romana Vagem sautée Mousse de maracujá Morango

20Hamburguer de picanha Filé de frango à Suíça Peixe no fubá Ratatouille do sertão Pudim c/calda de f. vermelhas Banana

Lasanha de queijo à bolonhesa Frango Marinado Peixe à escabeche Cenoura tirolesa Brigadeirão Goiaba

21Cozido misto Filé de coxa c/ parmesão Peixe crocante Abóbora na salsa Gelatina com chantilly Melancia

22 23

Bife à milanesa Filé de frango c/ gergelim Peixe ao m. de champignon Mandioca frita Pavê de morango Abacaxi

Lombo assado ao m. agridoce Frango des� ado Peixe com brócolis Virado de escarola Pudim de leite condensado Mexerica

Contra � lé grelhado Linguiça toscana acebolada Peixe à portuguesa Batata doce corada Delícia de doce de leite Kiwi

Alcatra ao m. Chateaubriand Coq ao vin Omelete de queijo c/ legumes Legumes na manteiga Gelado de abacaxi Melancia

Bife ao molho com bacon Espeto de frango acebolado Peixe assado ao m. de alcaparras Abobrinha refogada Creme de cupuaçu Maçã

Bife à francesa Frango grelhado ao m. c/ amêndoas Peixe ao molho de ervas � nas Chipa guaçu Pudim de tapioca Melancia

Picadinho à Copacabana Filé de frango à milanesa Peixe à baiana Creme de milho Espumone de morango Laranja

Omelete de legumes e queijo Filé de frango c/ m. maracujá Peixe à Oriental Berinjela napolitana Manjar Maçã

Feijoada Filé de frango grelhado Peixe ao m. concassê Couve refogada Gelatina c/ frutas Mexerica

Raviole ao molho bechamel Frango assado na cerveja Ragu de alcatra Panachê de legumes Pêssego com creme de leite Pera

26 27

RESTAURANTE 1 - PISO INFERIOR

01 02

Saladas Especiais

RESTAURANTE 1 - PISO INFERIOR

2ªfeira

alface | repolho | queijo fresco com azeite e orégano | cenoura | castanha do Brasil

3ªfeira

alface | tomate | muçarela | champignon | milhoazeitona | amêndoas

4ªfeira

agrião| beterraba | muçarela de búfala | manga | semente de girassol

5ªfeira

rúcula | grão de bico| peito de peru defumado| pepino|abacaxi | semente de linhaça

6ªfeira

alface | tomate | cenoura| ovo | nozes

Refeição completa inclui: 1 opção de prato principal, 1 salada, 1 porção de arroz, 1 porção de feijão, 1 guarnição, 1 suco (tetra pak) , 1 pão e 1 sobremesa. Con� ra na tabela abaixo.

Comida do dia a dia:Como preparar peixes

Vivência sobre escolha do peixe, preparo, receitas e degustação,

com Cauê Tessuto, chef do restaurante A Peixaria. Dia 22. Quinta, às 18h

Restaurante 1

Consulte os preços no local

A Pereira da Tia MisériaA Fome, nascida da Miséria, teme a Morte. Estes são os personagens do

espetáculo do Núcleo Ás de Paus (PR). Dias 1 e 2. Quinta e sexta, às 13h.

Praça da Liberdade

As Aventuras de uma Viúva Alucinada

A história de uma viúva e seus três � lhos, por meio de uma dramaturgia com música, dança e sátiras do nosso

cotidiano. Com Mamulengo de Cheiroso (SE).

Dia 19. Segunda, às 17h.

Praça Ministro Costa Manso

O último balcão de distribuição de pratos quentes é para o atendimento preferencial

no Restaurante I - idosos, pessoas com necessidades especiais

e gestantes. Evite � las, almoçando das 11 às 12h ou das 14h às 14h45.

É permitido o consumo máximo de 3 sobremesas

e 3 sucos por pessoa.

Favor utilizar celulares em modo

silencioso, pois o espaço é coletivo.