Saúde ocupacional no ambiente Saúde ocupacional no ambiente escolar: aprendendo a contribuir escolar: aprendendo a contribuir

para sua qualidade de vidapara sua qualidade de vida

Superintendência Central de Perícia Médica e Saúde OcupacionalSecretaria de Estado de Planejamento e Gestão

Palestrantes

Palestrantes

Quais as características das condições de trabalho existentes na atividade

docente?

De que maneira a carga de trabalho influencia no processo de saúde dos

profissionais da educação?

A saúde ocupacional no ambiente escolar: Contextualização

A saúde ocupacional no ambiente escolar: Contextualização

Reinhold (1985): precariedade das condições de trabalho como a principal causa dos eventos estressores que ocorrem nos profissionais da educação.

A saúde ocupacional no ambiente escolar: Contextualização

• Condições de trabalho: circunstâncias sobre as quais os docentes mobilizam as suas capacidades físicas, cognitivas e afetivas para atingir os objetivos da produção escolar.

(Gasparini, 2005)

• Aspecto físico: esforço físico necessário à execução da tarefa; • Aspecto cognitivo: processos de tomada de decisão; • Aspecto psíquico/afetivo: conflito produzido pelos

constrangimentos gerados na organização técnica e social do trabalho.

(Wisner, 1994)

A saúde ocupacional no ambiente escolar: Contextualização

Aspectos físicos: • postura para escrever no quadro;• elaborar provas;• orientar alunos na carteira; • uso do computador;• uso da mochila;• uso do giz; • tom de voz;• ruído ambiental.

A saúde ocupacional no ambiente escolar: Contextualização

Aspectos cognitivos: •carência de projetos de educação continuada e de trabalhos pedagógicos em equipe;•falta de preparo para processos de inclusão.

A saúde ocupacional no ambiente escolar: Contextualização

Aspectos psíquicos/afetivos: • dificuldade de mediar conflitos; • indisciplina dos alunos;• elevado número de estudantes em sala de aula;• desinteresse da família;• desvalorização profissional e salarial; • insatisfação no desempenho das próprias

atividades.

A saúde ocupacional no ambiente escolar: Contextualização

• Psicodinâmica do trabalho:

Prazer/Satisfação Sofrimento/Desgaste

Conflito com organização do trabalho

Repercussão negativa sobre a saúde

X

A saúde ocupacional no ambiente escolar: Contextualização

• Organização do trabalho determina as suas cargas.

Estratégias para melhorar a qualidade de vida no ambiente escolar

Estratégias para melhorar a qualidade de vida no ambiente escolar

1. Planejamento e organização do trabalho2. Autocuidado: hábitos de vida saudáveis3. Ação como multiplicadores/propagadores do

saber no ambiente escolar: – Orientações em ergonomia;– Informações para promoção de saúde.

Planejamento e organização para um ambiente de trabalho saudável

Planejamento e organização do trabalho

• Planejar e avaliar são ações inerentes ao ser humano;

• Quanto mais consciente e melhor for realizado o planejamento maiores as chances destas organizações atingirem seus objetivos.

Planejamento e organização do trabalho

Planejamento participativo: processo de organização do trabalho coletivo da unidade escolar.

Fases:• Preparação: registro sistematizado e justificado das

decisões que serão tomadas; • Acompanhamento da execução das operações

pensadas no Plano Escolar; • Revisão e avaliação das operações.

Planejamento e organização do trabalho

Planejamento participativo:

Na prática, como o especialista da educação pode fazer seu planejamento?

Fases do Planejamento

Definir o PROBLEMA, seus INDICADORES, suas CAUSAS, as OPERAÇÕES, os RECURSOS necessários, o PRAZO DE EXECUÇÃO, os RESULTADOS esperados com cada operação, a AVALIAÇÃO da operação e, finalmente, a REVISÃO GERAL de todas as operações.

Modelo de Planejamento

A) PROBLEMA - Pense num problema que interfira negativamente na escola.

Modelo de Planejamento

B) INDICADORES - Quais os dados quantitativos ou qualitativos que demonstram a existência do problema na escola?

Modelo de Planejamento

C) CAUSAS - Quais as causas do problema? Descreva, de forma clara e objetiva.

Modelo de Planejamento

D) OPERAÇÕES – Para cada causa elabore uma ou mais operações que enfrente o problema apontado.

• QUEM se responsabilizará pela realização/ coordenação da operação;

• O QUE será feito para eliminar a causa apontada anteriormente;

• RECURSOS - explicitar os recursos físicos, humanos e financeiros;

• PRAZO DE EXECUÇÃO - para a organização e execução da ação proposta.

Modelo de Planejamento

E) RESULTADOS que esperam ser alcançados com a ação proposta;

F) AVALIAÇÃO de cada ação:

QUEM vai avaliar , COMO vai avaliar, quais instrumentos utilizados para a avaliação e QUANDO será realizada a avaliação.

Planejamento - PDCA

(SEBRAE, 2012)

Aplicando o modelo do planejamento participativo:

1- PROBLEMA; 2- INDICADORES;3- CAUSAS;4- OPERAÇÕES; 5- RECURSOS; 6- PRAZO DE EXECUÇÃO; 7-RESULTADOS;8- AVALIAÇÃO;9-REVISÃO GERAL.

A importância do autocuidado:Previna o estresse com hábitos de vida

saudáveis

Estresse: definições

• Estresse negativo x positivo• Correlação entre eventos estressantes e

doenças: a importância do autocuidado

• Características:

DESAFIO, DIREÇÃO DOS PENSAMENTOS NO ASPECTO POSITIVO-OTIMISMO (Andrews, 2003)

Como prevenir o estresse

• Alimentação balanceada• Exercício físico regular• Repouso, lazer e diversão• Sono apropriado às necessidades individuais

(França e Rodrigues, 1999)

Como prevenir o estresse

• Técnicas de relaxamento• Psicoterapia e vivências que favoreçam o

autoconhecimento• Aprendizado de estratégias de enfrentamento• Administração do tempo livre para atividades ativas e

prazerosas• Revisão e reestruturação das formas de organização do

trabalho• Educação para saúde

(França e Rodrigues, 1999)

Na prática, o que devemos fazer para lidar com o estresse?

Melhora da resistência ao estresse:Alimentação Saudável

• Os 7 alimentos:Leite , ovos e derivados magros

Chocolate

Carnes e peixesCarboidratos

Frutas cítricasEspinafre

Bananas

Melhora da resistência ao estresse:Técnicas de relaxamento e meditação

• Exercícios de respiração profunda, relaxamento e massagem

• TAI CHI CHUAN

• YOGA

Melhora da resistência ao estresse: Terapias cognitivas e comportamentais

• Identificação das fontes do estresse;• Reestruturação de prioridades;• Experiências positivas: ouvir música, ter

tempo para o lazer, viajar, ter um animal de estimação, substituir o tempo livre por atividades interessantes e agradáveis.

Melhora da resistência ao estresse:Exercícios Físicos

• Exercício físico x Atividade física• Qualquer tipo de atividade física é benéfica

para a saúde?• A mesma atividade física serve tanto para

diminuição do estresse quanto para melhora da performance atlética?

Melhora da resistência ao estresse:Exercícios Físicos

Melhora da resistência ao estresse:Bom Humor

O RISO AJUDA A ALIVIAR A TENSÃO!!!

TENHA SENSO DE HUMOR DURANTE AS SITUAÇÕES

DIFÍCEIS!!!

Hábitos que devem ser moderados ou evitados

• Evite o abuso de bebidas alcóolicas • Pare de fumar• Não use drogas

DIGA NÃO

Nossa responsabilidade na propagação do saber: como contribuir para um ambiente

escolar saudável

Propagando saúde no ambiente escolar

- Orientações em Ergonomia- Informações para Promoção de Saúde

Nossa responsabilidade na propagação do saber: orientações em Ergonomia

Ergonomia: conceito

Ergonomia é o estudo do relacionamento entre o homem e seu trabalho, equipamento e ambiente e

a aplicação dos conhecimentos científicos na solução dos problemas.

(Cardoso, 2006)

Ergonomia no ambiente escolar: contextualização

Fatores ocupacionais relacionados à carga e ao ambiente de trabalho :

-longa duração de tempo da aula em pé;-elevação de membros superiores e extensão da coluna cervical para escrever no quadro negro;-movimentos inadequados realizados durante as aulas;-tempo longo na posição sentada e postura inadequada ao utilizar o computador.

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Postura Corporal

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

A importância em alternar a postura sentada e de pé

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Mantenha a postura adequada enquanto escreve no quadro

ERRADO CORRETO

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Utilize outros recursos didáticos como alternativa ao quadro

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Utilize outros recursos para apontar o assunto abordado

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Mantenha postura adequada enquanto orienta os alunos

X

ERRADO CORRETO

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Mantenha postura adequada enquanto está sentado

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Mantenha postura adequada ao utilizar o computador

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Distribua o peso da mochila ou pasta adequadamente, mantendo a coluna alinhada

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Incentive os alunos a carregar menos peso ou utilizar mochilas “com rodinhas” para transportar o material

escolar

Ergonomia no ambiente escolar: orientações para saúde

Desenvolva estratégias durante as aulas para mesclar atividade escrita com leitura (poupe a voz)

Ergonomia além do ambiente escolar: orientações para saúde

Ergonomia além do ambiente escolar: orientações para saúde

Ergonomia além do ambiente escolar: orientações para saúde

Ergonomia além do ambiente escolar: orientações para saúde

Nossa responsabilidade na propagação do saber: informações para o estímulo a

ações de Promoção de Saúde

Promoção de Saúde: atuação e abordagem

• A importância de se divulgar as informações de saúde no ambiente escolar, domiciliar e na comunidade .

• Modificar favoravelmente o meio ambiente: estilo de vida saudável + bem-estar global .

Escola Promotora de Saúde

“Ensinar é um exercício de imortalidade.De alguma forma continuamos a viver

naqueles cujos olhos aprenderam a ver o mundo pela magia da nossa palavra.

O professor, assim, não morre jamais...”

Rubem Alves

OBRIGADA!OBRIGADA!

saude.ocupacional@planejamento.mg.gov.br

Referências Bibliográficas

Referências BibliográficasANDREWS,S. Stress a seu favor: como gerenciar sua vida em tempos de crise. Agora, São Paulo, 2003.ASSUNÇÃO, AA & OLIVEIRA, DA. Intensificação do trabalho e saúde dos professores. Educ. Soc., Campinas, v. 30, n. 107, p. 349-372, 2009.BOCCALETTO, EMA et al. Promoção da Saúde e Qualidade de Vida na Escola: Estratégias para o Desenvolvimento de Habilidades para uma Vida Saudável. In VILARTA,

R & BOCCALETTO EMA (Orgs.). Atividade Física e Qualidade de Vida na Escola: conceitos e aplicações dirigidos à graduação em educação física. IPES, Campinas, p. 19-27, 2008.

Da SILVA, D.S.G., KATO, O.M.; CAMARA, C.N.S; SANZ, P.S.G. Relação da ergonomia escolar na prevenção de afecções da coluna vertebral. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Ano 16, n.155, 2011.

FRANÇA, ACL & RODRIGUES, AL. Stress e trabalho. Atlas, São Paulo, 2ª edição, 1999.GASPARINI, Sandra Maria; BARRETO, Sandhi Maria; ASSUNÇÃO, Ada Ávila. O professor, as condições de trabalho e os efeitos sobre sua saúde. Educação e Pesquisa, São

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Programa de Pós-graduação em Engenharia de Produção, Universidade Federal de Santa Catarina, UFSC, Florianópolis, Brasil.LIPP, MN & NOVAES, LE. O stress: conhecer e enfrentar. Contextos, São Paulo, 2003.MARTINS, Maria das Graças Teles Martins. Sintomas de Stress em professores brasileiros. Revista Lusófona de Educação, v.10, p. 109-128, 2007.PEREIRA, Daniel Augusto de Moura. Condições de trabalho e efeitos sobre a saúde dos professores da rede municipal de ensino de João Pessoa – PB. XXX Encontro

Nacional de Engenharia de Produção. São Carlos, SP, Brasil, 12 a15 de outubro de 2010. SEBRAE. Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas. Programa MLT: formação de multiplicadores para atuação no local de trabalho. Disponível em:

<http://www.biblioteca.sebrae.com.br/bds/bds.nsf/49B285DDC24D11EF83257625007892D4/$File/NT00041F72.pdf>. Acesso em: maio 2014.