Remdio caseiro para gasesUm timo remdio caseiro para gases, sem contraindicaes, o ch de erva-doce porque elepossui propriedade anti-espasmdica e muito eficaz contra as clicas provocadas por pequenos espasmos gastrointestinais, especialmente a flatulncia.Ingredientes 1 colher (de ch)deerva-doce 1 xcara degua ferventeModo de preparoAdicione a erva-doce xcara de gua fervente e deixedescansar por 10 minutos. Beber vrias vezes ao dia, sem adio de acar porque o acar favorece a formao dos gases.Como eliminar os gasesAlguns bons conselhos que pode ser teis paraeliminar os gases, so: Beber bastante gua; Caminhar ou andar de bicicleta; Comer alimentos ricos em fibras, como os legumes, frutas e as folhas verde-escuro pois ajudam a controlar a formao de gases no intestino.Um timo exerccio para ajudar a eliminar os gases intestinais comprimir a regio abdominal porque isto ajuda naeliminao dos gases, aliviando o desconforto.1. Deitar-se de barriga para cima,2. Dobrar as pernas e3. Apert-las contra a a barriga.Este exerccio deve ser repetido por 10 vezes seguidas.

Exerccio para eliminar gases

Remdio natural para GasesUm excelente remdio natural para gases o ch de ervas, como manjerico, anis, erva-doce e hortel, pois estas plantas medicinais possuem propriedades antiespasmdicas que ajudam a combater os gases.Ingredientes 10 g demanjerico 1 estrela deanis 10 g deerva-doce 10 g dehortelfresca 1 litro de gua

Modo de preparoColocar a gua para ferver e, quando comear a levantar fervura, adicionar a mistura de ervas, deixando ferver durante mais 5 minutos. Retirar do fogo, deixar descansar tampado e tomar durante o dia por no mnimo 3 dias.Alm deste remdio natural ser bom no tratamento de gases, para melhorar o seu efeito e reduzir mais rapidamente a flatulncia, deve-se evitar a ingesto de macarro, po e alimentos doces, que so conhecidos por serem causadores de gases, assim como bebidas alcolicas e bebidas com gs.Tabela de Alimentos que prendem e soltam o intestino e que provocam gases

Alimentos que prendem:

Arroz, Mandioca, Bolacha gua e Sal, Car, Cenoura Cozida, Caj, Biscoito, Gelatina, Po Branco, Ma, Banana Prata, Banana Ma, Maisena, Batata Salsa (Batata Baroa, Mandioquinha), Limo, Goiaba e Batata.

Alimentos que Soltam o intestino:

Mamo, Abbora, Almeiro, Po de Centeio, Repolho, Jaca, Laranja, Abacate, Banana Nanica, Tomate, Uva, Aveia, Melo, Amendoim, Arroz Integral, Po Integral, Macarro Integral. Pepino, Figo, Couve, Espinafre, Ervilha, Ameixa, Vegetais folhosos, Melancia, Lentilha, Pimento, Alface, Agrio, Iogurte Natural, Feijo, Jil, Manga,Vagem, Milho e Abacaxi.

Alimentos que provocam gases:

Agrio, Acelga, Cebola, Alho,Brcolis, Couve, Jabuticaba, Melo, Melancia, Condimentos, Ervilha, Feijo (fazer a demolha antes, deixar de molho com gua e algumas gotas de limo ou vinagre de um dia pro outro na geladeira, o limo ou vinagre faz com que o cidofticoque d a priso de ventre se neutralize), Milho, Pimento, Pimenta do Reino, Repolho, Rabanete, Batata Doce, Leite, Queijos temperados, Refrigerantes, Chocolate, Abacate, Nozes, Ovos, Peixe, Mostarda, Nabo e Beterraba...