Rais Data - 8 semanas de meditação podem mudar seu cérebro
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8 semanas de meditação podem mudar seu cérebro
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8 semanas de meditação podem mudar seu cérebro
A meditação vem sendo um ponto muito batido ultimamente sobre saúde.Quando se trata de vida saudável, ninguém mais enxerga isso sem temcorpo e mente saudáveis. E quem, há um tempo atrás imaginaria quesomente com 8 semanas de meditação você poderia ter benefícios.
Um estudo recente do Massachusetts General Hospital (MGH), um time depesquisadores associados a Harvard, nos Estados Unidos, obteve resultadossurpreendentes sobre os benefícios desta prática – benefícios físicos e quepuderam ser medidos.
Geralmente – mas não sempre – quando se fala em meditação e práticasque “tocam o espírito”, as informações são muito baseadas em crença, nestecaso não, fatos e dados comprovam o benefício desta prática.
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