Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as verdades!
-
Upload
robson-rachid -
Category
Education
-
view
25 -
download
4
Transcript of Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as verdades!
09/03/2017 Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as verdades!
http://robsonrachid.com.br/pipocaengorda/ 1/7
Pipoca engorda ouemagrece? Descubra
os mitos e asverdades!
FEVEREIRO 6, 2017 ROBSONRACHID
Você vai curtir um filmezinho no cinema, compra aquela pipocagrande e top, bota manteiguinha, e corre para a sala do filme. Ouentão você reúne com seus amigos e a sua família, resolvendoestourar o delicioso alimento proveniente do milho. E então,depois você se questiona: “Afinal, pipoca engorda ou emagrece?”
Eu mesmo já me perguntei isso por diversas vezes. E, comopraticante de um estilo de vida de baixo carboidrato, já atéeliminei a pipoca da alimentação devido ao fato de a mesma nãointegrar ou fazer parte deste modelo de vida. E se você vive esteestilo de vida e está com essa mesma dúvida, quero lhe dizer quete entendo perfeitamente. Essa já foi a minha dúvida um dia. E,de fato, não é culpa sua tê-la também! Com tanta informação écada vez mais difícil obter as informações corretas! Fiquetranquila(o) porque neste artigo você vai descobrir:
Pipoca engorda ou emagrece? Vale a pena?Qual a melhor pipoca para não engordar?6 Motivos para comer pipoca
Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as v...
Robson Rachid"Acredito que as pessoas precisam
de muito mais do que dietas e
exercícios: elas precisam de um
apoio pessoal, de uma mudança de
mentalidade que as ajude emagrecer
com saúde e tranquilidade. Tudo isso
sem passar fome, sem fazer
exercícios chatos, sem dieta maluca e
sem abandonar aquilo que gosta de
comer!"
HOME
CONQUISTE SEU CORPO
DESEJADO ATRAVÉS DE UMA
MENTALIDADE VENCEDORA
(GRÁTIS)
EXPERIMENTE MEU APOIO
PERSONALIZADO INDIVIDUAL
GRÁTIS
PLANO DE AÇÃO PARA O
CORPO DESEJADO
TREINAMENTO ESTILO DE VIDA
COM RESULTADO
TREINAMENTO ELITE DA BOA
FORMA
SOBRE
CONTATO
DEPOIMENTOS
"Com apenas uma só sessão nunca mais
quero voltar a ser como era. Aprendi com o
Robson Rachid a me enxergar da forma que
quero e correr atrás disso em todos os
aspectos. Isso me fez crescer interiormente e
me conhecer melhor. Não teria conseguido
chegar até aqui sem ter passado por ele.
09/03/2017 Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as verdades!
http://robsonrachid.com.br/pipocaengorda/ 2/7
Afinal, pipoca engorda ou emagrece?Vale a pena?
Essa é uma pergunta que recebo todos os dias de clientes, deleitores e participantes dos grupos nas redes sociais. Pipocaengorda? Emagrece? Vale a pena na dieta?
A pipoca é fonte de fibras, apresentando poucas calorias, sendoassim, uma boa substituta para lanches calóricos – sem contar obenefício da saciedade. Estima-se que 100 gramas de pipocacontenham apenas 370 calorias!
Só para que você tenha uma idéia, um estudo publicado no“Nutrition Journal” em 2012 descobriu que as pessoas ficavammais satisfeitas e comiam menos calorias em lanches e refeiçõesprincipais quando comiam pipoca como lanche do que quandocomiam batatas fritas. A pipoca emagrece por ser um alimentosaudável integral que te oferece fibras, muito saciante mesmoque não tenha muitas calorias. A pipoca pode ser ainda maissaudável se você adicionar temperos e ervas, por exemplo.
—————————————————–
Junte-se as várias pessoas que estãomudando seu estilo de vida, adotandouma mente mais magra!
Você vai receber também um minicurso e dicas para obteruma mentalidade vencedora e eliminar gordura. Privacidade100% Garantida e você poderá se descadastrar a qualquermomento conforme nossos termos dispostos emhttp://robsonrachid.com.br/termos-e-garantias/Nome
Estou fascinada com os elogios que tenho
recebido, além das roupas que estou
voltando a vestir. Isso tem aumentado muito
minha auto estima cada dia mais e também a
vontade de continuar. " (Cynthia - Sete
Lagoas/MG)
"Robson o que eu tenho a dizer sobre o que
tive nesses dias participando dos seus
desafio até o momento é o seguinte :
Fazendo parte de #RobsonRachidDesafio em
15 dias apenas , perdi 6kg . Mas como meu
objetivo eram 10kg .. Estou nesse novo
desafio.. Muito motivada... Muito focada,
seguindo todo objetivo do Desafio ... Certa
que nesse 7 dias perderei os outro 5kg que
eu tanto desejo. Sem contar que com as
restrições a certos alimentos acabei
aprendendo a conhecer sobre
acompanhamento correto de resultados ,
pois essas medições corretas nos ajudam a
manter o FOCO e melhoram bastante nossos
resultados. hoje eu tenho certeza que nunca
mais ficarei com medo de subir na balança e
ver o que não gostaria e nem ficaria triste
caso os resultados não mudem muito entre
uma pesagem e outra... o importante é
reconhecer que o Método Funciona... Afinal
'Menos é Mais'". (Rosy Byron - Serra/ES)
"O que falar do Robson? Ele só me trouxe
benefícios! Eu, quando entrei no desafio,
pesava 110 kg e em menos de dias do que eu
imaginava perdi 18 kg! Só tenho agradecer ao
Robson e quero continuar sempre e sempre!
Obrigada Robson". (Cidinha, Cuiabá/MT)
"Amando os resultados. 5 Kg eliminados com
sucesso". (Tayane Amorim - Goiânia/GO)
SOBRE MIM
Robson Rachid é funcionário público, coach
formado pela Associação Brasileira de
Coaching, atualizado com técnicas de
Programação Neurolinguística aplicadas ao
emagrecimento, apaixonado pelos assuntos
de motivação, ensino, bem estar, dietas e
definição corporal. Sua história inclui um
fantástico emagrecimento de 28 Kg! Desde
então compartilha e vem motivando e
09/03/2017 Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as verdades!
http://robsonrachid.com.br/pipocaengorda/ 3/7
INSCREVA-ME AGORA!
Caso não esteja conseguindo se inscrever pelo formulário acima,inscreva-se através deste link.
IMPORTANTE: Confirme o seu e-mail e adicione-me em sua lista de contatos. Oe-mail poderá cair na caixa de SPAM, lixo eletrônico ouPromoções. Privacidade garantida! 100% livre de SPAM. Vocêpoderá se descadastrar a qualquer momento!
—————————————————–
Em um estudo de 12 anos, 75.000 enfermeiros foramacompanhados. Neste tudo foi constatado que aqueles quecomiam mais grãos integrais tinham um peso corporal menor doque aqueles que comiam menos grãos integrais. E aqueles quecomem grãos integrais eram menos propensos a ganhar peso.Além de tudo isso, pipoca fornece, proteína, ferro, polifenois. Noentanto, nada bate seu teor de fibra que é praticamente tudoinsolúvel. Se você comer muita pipoca, com toda a fibra, você vaiser menos propensa(o) a sofrer de constipação. Além disso, o seutrato intestinal também vai ser menos propenso a abrigarsubstâncias cancerígenas e outras toxinas.
Mas cuidado! A pipoca engorda muito em algumas situações!
Cada colher de sopa de manteiga que você coloca na sua pipocasoma 100 calorias e ainda 11,4 gramas de gordura. Se você comerpipoca com manteiga ou a pipoca doce – tendo ou não orefrigerante como acompanhamento você poderá ganhar peso.Você também deve se atentar para a quantidade de sódio, fibrasou manteiga se você estiver preparando aquelas de microondas.Se você também comer uma grande quantidade, ainda que elanão seja as anteriormente mencionadas, você também poderáengordar por uma simples razão: a maior parte de seusnutrientes se resumem aos carboidratos e, mesmo que sejamfibras, também causarão um estímulo insulínico no organismo.
Além disso, é bom salientar que apesar de a pipoca poder seruma aliada em seu processo de emagrecimento, sendo umalimento saudável integral que te oferece fibras com poucascalorias, é necessário que movimente-se em uma atividadefísica. Ou seja, emagrecer comendo pipoca é possível sim, masprovavelmente será mais lento e com mais esforço (leia-seatividade física) do que se você simplesmente não comessepipoca.
ensinando homens e mulheres a
conquistarem seus objetivos através de uma
rota de sucesso capaz de fazer que qualquer
coisa desejada aconteça em um prazo real
estipulado!
BAIXE O SUPER E-BOOKQUE VAI TE AJUDAR ACONQUISTAR O CORPODESEJADO ATRAVÉS DAMENTE MAGRA!
ENCONTRE TUDO QUEDESEJA ABAIXO…
Pesquisar …
ME ACOMPANHE NASREDES SOCIAIS
YouTube
Snapchat
TÓPICOS RECENTES
Dieta Low Carb – Guia Completo Para
Emagrecer A Partir deste Minuto
09/03/2017 Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as verdades!
http://robsonrachid.com.br/pipocaengorda/ 4/7
Eu não quero parar de comer pipoca.Então, qual é então a melhor pipocapara não engordar?
Siga estas duas dicas valiosas para você tirar o máximo deproveito deste aperitivo saboroso:
1. Prepare sempre suas pipocas na panela com um fio de azeitee com pouco sal.
2. Use temperos naturais, ervas aromáticas, canela ou pimentaque são termogênicas, sendo suas aliadas na perda de peso.
6 Motivos para comer pipoca em vezde Fast Foods
Apresento agora 6 motivos para que você possa saborear esteaperitivo:
1. Pipoca não é um alimento gordo.2. Pipoca tem mais antioxidantes do que em muitas frutas3. Pipoca fortalece o sistema imunológico4. Pipoca contém amido resistente, um carboidrato que é
absorvido pelo organismo de forma mais lenta.5. Pipoca contém fibra que ajuda você se sentir saciado por mais
tempo.6. Pipoca contém ácido fólico que combate anemia, reduz o risco
de doenças do coração e o Mal de Alzheimer. Além disso, atuana gravidez da mulher.
Recapitulando…
Como Perder Barriga: 30 Conselhos
de Vinícius Possebon Para Resultados
Excepcionais!
Remédio para emagrecer: uma boa
ou uma furada?
O Segredo nº1 para emagrecer que
você provavelmente não sabe!
Treinar mais emagrece? Descubra 6
motivos para não abandonar os
treinos!
Programa Fator da Perda de Peso É
Algum Tipo de Golpe/Fraude?
Alimentos Ricos em Carboidratos:
Amigos ou Vilões para Quem Deseja
Emagrecer?
COMENTÁRIOS
BBanoudyta em Compulsão por
comida: Você conhece as 3 dicas
imbatíveis para vencê-la? A #3 é
indispensável!
robsonrachid em Coaching de
Emagrecimento: 5 Top Razões para
Você Emagrecer com essa Nova
Modalidade (a nº2 é a minha favorita!)
Cidinha em Coaching de
Emagrecimento: 5 Top Razões para
Você Emagrecer com essa Nova
Modalidade (a nº2 é a minha favorita!)
robsonrachid em Coaching de
Emagrecimento: 5 Top Razões para
Você Emagrecer com essa Nova
Modalidade (a nº2 é a minha favorita!)
Cynthia em Coaching de
Emagrecimento: 5 Top Razões para
Você Emagrecer com essa Nova
Modalidade (a nº2 é a minha favorita!)
TAGS
Alimentos ricos em carboidratos alimentos ricos em
fibras batata doce engorda coaching de
09/03/2017 Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as verdades!
http://robsonrachid.com.br/pipocaengorda/ 5/7
1. A pipoca é fonte de fibras, saciante, que pode ser um alimentosaudável se você prepará-la com temperos ou ervas, porexemplo.
2. A pipoca é um lanche com poucas calorias e gorduras. Assim,pode ajudar você a emagrecer.
3. A pipoca engorda caso você adicione doces ou manteiga.4. A pipoca pode ser uma boa substituta para lanches calóricos.5. A pipoca é um lanche com poucas calorias e pouca gordura.6. A pipoca é um bom substituto para lanches calóricos.7. Exercite-se para compensar, já que agora você já sabe que a
gordura encontrada não é a vilã da dieta.8. Prepare sempre suas pipocas na panela com um fio de azeite
e com pouco sal.9. Use temperos naturais, ervas aromáticas, canela ou pimenta
que são termogênicas, sendo suas aliadas na perda de peso.
Se você gostou deste conteúdo, por favor, deixe seu comentárioou sugestão. Adoro ler comentários e, com certeza, o seu poderáme ajudar a elaborar conteúdos cada vez melhores epersonalizados!
Aproveite também para inscrever na minha lista VIP para recebermeu ebook e mais conteúdos em seu email!
Vou ficando por aqui,
Um grande abraço,
Saudações,
Robson Rachid.
Junte-se as várias pessoas que estãomudando seu estilo de vida, adotandouma mente mais magra!
Você vai receber também um minicurso e dicas para obteruma mentalidade vencedora e eliminar gordura. Privacidade100% Garantida e você poderá se descadastrar a qualquermomento conforme nossos termos dispostos emhttp://robsonrachid.com.br/termos-e-garantias/Nome
INSCREVA-ME AGORA!
emagrecimento como acelerar o metabolismo como
conseguir foco para emagrecer como emagrecer rápido
como evitar o efeito sanfona como perder barriga
como perder barriga rápido compulsão por comida
dicas para emagrecer rápido dieta low carb estudo de
caso motivação para emagrecer perder a barriga
pipoca engorda programa fator da perda de peso
remédio para emagrecer segredo para emagrecer
simpatia para emagrecer treinar mais emagrece
Copyright © Robson Rachid bem como os
programas oferecidos possuem todos os
direitos reservados ao autor
Leia os Nossos Termos de Uso, Política de
Privacidade e Garantias
Contato: [email protected]
* Este site e seu conteúdo tem apenas como
propósito o objetivo de informar. O autor não
é médico, nutricionista ou qualquer outro
profissional da área da saúde. Todo e
qualquer material disponibilizado advém de
experiências e pesquisas pessoais. O mesmo
não poderá ser responsabilizado por nenhum
prejuízo ou danos causados pelo uso das
informações aqui explicitadas e também não
se responsabiliza pela efetividade de nenhum
dos sites e links citados nos
materiais.Qualquer resultado apresentado
neste website deve ser considerado apenas
como exemplo, os resultados podem variar.
Imagens exibidas neste website, são apenas
ilustrativas. Qualquer resultado está sujeito
ao uso correto de nosso produto/serviço,
conforme nossos termos de uso e garantias.
Saiba mais!
SiteMap XML
09/03/2017 Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as verdades!
http://robsonrachid.com.br/pipocaengorda/ 6/7
Summary
Article Name Pipoca engorda ou emagrece? Descubra
os mitos e as verdades!
Description Descubra se pipoca engorda ou emagrece
neste artigo valioso. Motivos e razões
para consumir ou não consumir. Formas
saudáveis/prejudiciais de comer pipoca.
Author Robson Rachid
Caso não esteja conseguindo se inscrever pelo formulário acima,inscreva-se através deste link.
IMPORTANTE: Confirme o seu e-mail e adicione-me em sua lista de contatos. Oe-mail poderá cair na caixa de SPAM, lixo eletrônico ouPromoções. Privacidade garantida! 100% livre de SPAM. Vocêpoderá se descadastrar a qualquer momento!
Compartilhe isso:
robsonrachid
Coach deEmagrecimento
5
1
Relacionado
Batata doceengorda ouemagrece? Aresposta pode tesurpreender!fevereiro 13, 2017Em "Batata DoceEngorda"
23 Dicas ParaEmagrecer Rápido -A nº19 élibertadora paravocê começaremagrecer hoje!janeiro 24, 2017Em "Dicas paraEmagrecer Rápido"
Como Evitar oEfeito Sanfona?TOP 3 dicas! Aúltima éfundamental paraseu sucesso!janeiro 31, 2017Em "Como evitar oefeito sanfona"
09/03/2017 Pipoca engorda ou emagrece? Descubra os mitos e as verdades!
http://robsonrachid.com.br/pipocaengorda/ 7/7
ORGULHOSAMENTE MANTIDO COM WORDPRESS | TEMA: FICTIVE POR WORDPRESS.COM.
Robson Rachid é funcionário público, coachformado pela Associação Brasileira de Coaching,atualizado com técnicas de ProgramaçãoNeurolinguística aplicadas ao emagrecimento,apaixonado pelos assuntos de motivação,
ensino, bem estar, dietas e definição corporal. Sua históriainclui um fantástico emagrecimento de 28 Kg! Desde entãocompartilha e vem motivando e ensinando homens e mulheresa conquistarem seus objetivos através de uma rota de sucessocapaz de fazer que qualquer coisa desejada aconteça em umprazo real estipulado!
PIPOCA ENGORDA
Deixe uma resposta
Insira seu comentário aqui...