P RINCIPAIS MOVIMENTOS DE DEFESA DA CAPOEIRA. C OMPONENTES : Carolina,Gabriela,Marcos, Rocélly.
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PRINCIPAIS MOVIMENTOS DE DEFESA DA CAPOEIRA
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COMPONENTES:
Carolina,Gabriela,Marcos, Rocélly .
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INTRODUÇÃO
Neste trabalho falaremos um pouco dos principais movimentos de defesa da capoeira , entre eles a cocorinha ,a negativa , a descida básica ,o desvio de frente , a queda de quatro, entre outros .
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COCORINHA
É uma esquiva na qual o praticante se abaixa na frente do adversário,com os braços protegendo o rosto.Consiste na forma de evitar pontapés circulares efetuados em curta distancia.
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NEGATIVA
É uma esquiva que o praticante faz descendo ao solo apoiado em uma das pernas e com a outra esticada. É praticamente uma forma de se esquivar dos chutes
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DESCIDA BÁSICA
Usada para evitar um golpe e iniciar movimentos de chão. Da posição de ginga, flexione o joelho e apóie uma mão no solo.
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DESVIO DE FRENTE
Movimento de defesa para evitar um golpe do rival.Pode-se dizer que é uma esquiva de emergência,intuitiva.
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QUEDA DE RIM
É uma esquiva em forma de rolamento, na qual o praticante de capoeira vai ao chão, rola por cima da cabeça, mas apoiado em um dos braços que está a altura do seu rim, estará normalmente em posição de negativa ou resistência.
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QUEDA DE QUATRO
É uma esquiva que o praticante desce ao solo, para trás, e se apóia nas duas mãos, ficando portanto com um total de 4 apoios ao solo:as duas mãos e os dois pés.
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RESISTÊNCIA É uma esquiva na qual o
praticante desce ao solo em três pontos de apoio, os doispés e uma das mãos. As duas pernas deverão estardobradas e a mão que vai ao solo poderá estar por trás do corpo, pela direita ou pela esquerda. O corpo poderá estar curvado para trás ou mesmo erguido. Oque caracteriza a resistência são os três pontos de apoio com as duas pernas dobradas.