MOTIVAÇÃO
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MOTIVAÇÃO
Dra Fernanda M C Livani
Médica do Trabalho EMSP
Especialista em Dependência Química UNIFESP
MBA Gestão de Saúde FGV
COMO VOCÊ ESTÁ?
HUMORSONOTRANQUILIDADEPRESSÃO ARTERIALPALADARAPETITEVOZRESPIRAÇÃOCONTROLEDISPOSIÇÃOAUTO - ESTIMACOORDENAÇÃO MOTORA
VAI MELHORAR...
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QUEM JÁ TENTOU PARAR DE FUMAR?
Prochaska, J.O. et al. (1992). “In Search of How People Change.” American Psychologist, 27, 1102–1114.
E agora?
COMO PODEMOS LHE AJUDAR A MUDAR?
O TRATAMENTO
CONTROLE DA FISSURAREPOSIÇÃO DE NICOTINATCC
O QUE FUNCIONA?
1- PARTICIPAÇÃO2- DETERMINAÇÃO3- FORÇA4- GRUPO5- DISCIPLINA6- CRIE ESTRATÉGIAS7- GRATIFIQUE-SE8- SE TIVER UM LAPSO, NÃO SOFRA.9- RECOMECE, SEMPRE.
HÁBITOS E COMPORTAMENTOS?
FAMÍLIA E AMIGOS
MATRIZ DE DECISÕES
Consequências positivas imediatas
Consequências positivastardias
Manter a abstinência
Retornar ao Hábito
Consequências negativas imediatas
Consequências negativastardias
CONSEQUÊNCIAS POSITIVAS
Auto – Eficácia Aprovação Social Estado Físico
Melhorado Ganho Financeiro
Autocontrole Aumentado
Evitação de doenças Ganho Financeiro Evitação da
Desaprovação Social
OBRIGADA