Montanhismo fisica fisi.pdf

7/24/2019 Montanhismo fisica fisi.pdf

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No mbito do modulo de Explorao da Natureza da disciplina deducao fsica, iremos abordar o tema montanhismo.


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O ato de subir montanhas remonta s origens do Homem,

normalmente considerado como tendo incio com as primeira

ascenses sistemticas nos Alpes (sc. XVIII) confundindo-se c

prpria origem do alpinismo.


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Termo genricoatividades realizadas na

montanha

A escalada uma atividadedesportiva muito exigente, que capaz de tirar a respirao de

todos os praticantes se estesno estiverem bem preparados


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a prtica de aventura parasubir em ambientes naturais,

como as montanhas

Montanhismo

g


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Muitas vezes Confundido com o alpinismo, que exige:

boa condio fsicaum equipamento

montanha apropri

uma tcnicade progresso

que lhe prpria

necessita dpresena d

um guia


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Este esporte feito em paredes geladas ou no, pormeio de caminhadas ou escaladas. Esta prtica esta no

excursionismo que um gnero que engloba vriasoutras prticas, como canoagem, campismo, mergulho, a

caminhada por trilhas entre outras.


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. O montanhismo ajudaproblemas das grandes cuma prtica que exige mpois tem grande grau d

uma das formas de repessoas que o praticam,

grande convivncia


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Para as pessoas que fazem o montanhismo necessrio algunscuidados e prticas, como:

No deixarlixo na

natureza

Conferir todo oequipamento

mapas

Levar lanternas

Levar Kit primeiros

socorro fsforos

Comida


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O montanhismo pode ser praticado por qualquerpessoa, dependendo da avaliao fsica de cada

um, feita por um mdico especialista. A idade idealpara se comear a pratica de 12 anos. E como em

todas as prticas esportivas, deve ser realizado oalongamento, pois os msculos sero muito

exigido


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Equipamentos Obrigatrios

O arns ou baudrier

espcie de cinto muito resistente que amarra o corpo doescalador corda.

capacete de esc

acessrios mais importantes na pr


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Os ps de gato

uns tnis especficos que so utilizados na escalada

O saco de magnsio

Estes dois acessrios so muito impopodem determinar o sucesso de um


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O mosqueto

uma pea metlica em forma de aro com um troo deabertura em mola para a fixao e fecho

As cordas dinm

A corda o principal elemento de sserve para, em conjunto com o bauqueda do escalador e impedir que que provoquem leses na coluna


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As fitas e cordeletes

As fitas e cordeletes so indicadores que so utilizados paraestabelecer pontos de segurana medida que o escaladorascende uma determinada superfcie (assegurando pontosseguros a vrias alturas, evitando assim as quedas

O oito ou ATC

uma pea metlica com o formato para fazer rapel e dar segurana. A utserve para provocar atrito na corda e

corretamente, so necessrias muitaprtica.


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A fita express

uma fita com cerca de 10 a 20 centmetros feita de um materialmuito resistente trao e apresenta mosquetes nas pontas.Uma das extremidades da fita express presa rocha e naoutra ponta pendura-se a corda qual o escalador estamarrado. No entanto, a utilizao da fita express necessita deensinamentos prticos para ser utilizada com a mxima

segurana e isso s possvel com a prtica de escalada.


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Alguma atividades que se podem realiza

montanha:RAPEL Descida com o uso BTT Passeio de bicicletaORIENTAO Teste orientao

PAINTBALL RAFTING Descida em Barcos Insuflveis


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The heart breaker

the darsket touch

Trabalho Realizado Por:Paulina Andr Ricardo Coucelo 103836

Turma: 355

Disciplina: Educao Fsica

Prof: Tiago Oliveira

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